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Suggestions de lecture:
11
Le Gai Savoir
- Friedrich Nietzsche
- 10 personnes lisent ce livre - 4 personnes ont fini ce livre |
6
Pensées pour moi-même
- Marc Aurèle, Epictète
- 7 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
3
Les quatre accords toltèques
- Don Miguel Ruiz
- 7 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
3
Voyage au bout de la nuit
- Louis-Ferdinand Céline
- 9 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
7
L'Effet cumulé
- Darren Hardy
- 3 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
STOP FAP CHALLENGE
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Pointage à la UNE
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Il y a 32 minutespyja en abstinence depuis 18 jours :
↳ Abstinence n°8 | Record: 55 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 30 jour(s)[J18 ] avec ce froid tout vas pour le mieux -
Il y a 56 minutesanonymebiensur en abstinence depuis 6 jours :
↳ Abstinence n°14 | Record: 38 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)[J6 ] Bonne et mauvaise nouvelle, ce n'est pas un cancer mais l'addition est salée. Je dois faire deux opérations et je n'ai probablement pas les fonds pour mais attendons le devis.
RAS pour le nofap tout ce passe à merveille, ça me libère d'un poids dont je n'étais même pas conscient
GN les kheysPollution nocturne -
Il y a 2 heures[J15 ] Petit moment de faiblesse, j'ai vu un peu de contenu érotique puis je me suis vite arrêté pour ne pas me masturber
15 jours déjà, je reste focus. J'atteindrai mon objectif.
Le porno a des effets trop destructeurs pour mon cerveau, ma motivation, ma vie sexuelle.
Je veux retrouver ma sensibilité originelle et ma vitalité. Apprécier davantage les rapports avec ma copine sans avoir en tête toutes ces images dégueulasses qui m'ont lobotomisé.
Ca a affecté mon rapport avec mon corps, mon rapport à l'autre. Ma perception est biaisée. Je compare ma copine avec les actrices pornos, les acteurs avec moi.
C'est malsain, c'est pervers. Se toucher devant des gens qui baisent. Devant des pixels. Ca me fait penser à Médine qui avait dit "J'veux pas avoir d'érection avec les testicules d'un autre". Comment est ce devenu normal dans nos esprits ?
Je veux effacer toutes ces images obscènes de ma tête, pour retrouver une sexualité plus pure, spontanée, connectée.
Toutes ces années de voyeurisme virtuel ont niqué mon cerveau. Il est temps d'arrêter le massacre. Le sexe n'est pas fait pour être solitaire. Et encore moins pour se masturber frénétiquement devant des gens qui baisent sur un écran.
C'est un cercle vicieux : plus tu regardes cette merde, plus ton besoin de stimulation est grand. Le fantasme fini par devenir plus excitant que la réalité. Le rapport à l'autre devient "insuffisant".
Un gros RESET est nécessaire, pour faire un sevrage de dopamine. Pour me reconnecter au réel et mieux l'apprécier.
Bonne chance à vous, si vous essayez de négocier avec votre esprit pour assouvir cette pulsion vous avez déjà perdu. Pensez à ce que vous ressentiriez après avoir essuyé votre semence avec un mouchoir.Vient d'obtenir le grade - DoomerConsultation volontaire de contenu érotiqueEquipe: La Base Sigma -
Il y a 2 heures[J2 ] Je vais arrêter parler pour rienAbstinence terminée le 17/01/2025 à 00h51A échoué son objectif de 270 joursConsultation volontaire de porno
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Il y a 3 heures[J4 ] 5 jours de nofap bientot validé !
Aujourd’hui j’ai éteint 2 mec énormes et sportif qui faisais les malins au bras de fer, ca fait 3 mois que jai fais aucun sport !
Y’a aussi une meuf au magasin qui s’est montré grave attirée par moi, ca fais plaisir car d’habitude elle se montrait plus hautaine -
Il y a 3 heures[J1 ] j'ai été sur un site de massage ou d'escorte c'est vraiment addictif, j'aimerais bien un site ou un forum noescorte ou notantraAbstinence terminée le 16/01/2025 à 23h40 (raison: Autre)A échoué son objectif de 40 joursConsultation volontaire de porno (45min)
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Il y a 4 heures[J8 ] Semaine remplie ! Je me suis inscrit à la boxe thai et je donne des cours du soir à des enfants en difficulté. Je ne sais pas si c'est psychologique, mais depuis ces 8 jours je me sens extrêmement bien et j'ai un regain d'intérêt pour plein de choses que j'avais délaissées.
Keep the faith les amis ! -
Il y a 4 heures[J5 ] je ne raconterai plus ma vie ici, seulement pour parler d'hygiène de vie, sport et sexualité.
Aujourd'hui repos simplement petite marche habituel pour profiter du soleil qui reste pas longtemps l'après midi en montagne. Envie plutôt basse, mais une fois au lit pensées très sexuelle et érotiques qui m’empêche d trouver le sommeil jusqu’à très tardMéthode de nutrition - Olivier Lafay
Page: 300 / 334
Notes de lecture :version pdf téléchargé, je me suis rendu compte que j'ai de bonnes habitudes alimentaires et connaissance, sauf quelques biscuits et sauce de temps en temps. Je n'irai pas jusqu’à compter et peser les calories trop contraignant.
Sport (20min) Lecture (1h) -
Il y a 5 heuresMohamed67Ghost en abstinence depuis 149 jours :
↳ Abstinence n°71 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s) -
Il y a 5 heuresKlorydric-Acid en abstinence depuis 16 jours :
↳ Abstinence n°119 | Record: 40 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)[J16 ] J'ai très très très faimPhédon, Ou de l'Âme - Platon
Page: 100 / 156
Lecture -
Il y a 5 heuresHarimmu en abstinence depuis 14 jours :
↳ Abstinence n°32 | Record: 103 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)[J14 ] Bof bof, j'espère vraiment pouvoir tenir encore, le plus longtemps possible c'est duuuuur 😭Vient d'obtenir le grade Caporal-chef -
Il y a 5 heuresPerfectionniste en abstinence depuis 7 jours :
↳ Abstinence n°6 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)[J7 ] PERFECTIONNISTE — 16 JANVIER 2025
ON FAIT LE POINT.
Je n’ai pas été très bavard ces derniers temps et vous trouverez sur mon profil la raison liée à tout ça.
Les acouphènes continuent. Comme j’ai déjà pu l’évoquer récemment, elles sont plutôt à gauche désormais. Je dois, quoiqu’il arrive, attendre avant de savoir à quoi m’en tenir.
Rendez-vous ORL toujours le 22 Avril. Si l’acouphène à gauche ne se calme pas d’ici quelques jours, je verrais pour en avoir un plus tôt.
J’ai revu la fille que j’aime hier soir. Nous avons passé la soirée à la maison à discuter et compagnie , c’était très plaisant et j’ai hâte de la voir à nouveau.
Nous avons rencontré pas mal de difficultés ces 3 dernières années, bien qu’on se connaisse depuis 9 ans. Je fais des efforts et elle le remarque, elle fait des efforts et je le remarque.
On n’a jamais été aussi proches et aussi intimes qu’on ne l’est, même si en 2017 on était sortis ensemble. Pour le moment, on ne se met pas trop de pression concernant un couple. Je crois qu’on passe des bons moments ensemble et on essaie d’avancer en regardant si tout est OK pour qu’on soit ensemble.
Hier soir, elle m’a dit qu’elle avait parfois fait — inconsciemment — du mal à ses ex par le passé, et que, même si elle était plus jeune et plus immature, elle avait peur de m’en faire à présent. C’est, quelque part, un bon signe. Je lui ai dit que ça en était un, car ça voulait dire qu’elle estime qu’on aspire à être en couple, ce qui a donné lieu à une réponse positive de sa part.
Normalement, on se revoit dimanche soir ou lundi soir, en fonction de quand elle retourne chez elle (elle va 2 ou 3 jours chez ses parents car elle a son stock là-bas pour son petit business).
2025 a commencé extrêmement bien sur un point et plutôt mal sur un autre. Mon début d’année est très peu productif à cause des acouphènes qui se sont déclenchés.
Maintenant, je crois que je suis prêt à reprendre certaines choses petit à petit. Malheureusement, je ne me sens pas prêt à lire et je dis ça car j’entends, actuellement, pas mal le sifflement.
Je vais essayer de reprendre le sport prochainement déjà. Voir pour trouver un petit taf le temps que ma première épreuve de concours arrive..
Je ferai moins de retours sur mes oreilles pour essayer de m’en détacher comme je peux. Le fait que le médecin traitant ait déplacé le bouchon fait que je dois m’habituer à nouveau à sa disposition, et fait aussi que l’acouphène est plus présent. Je verrai bien comment ça se passe dans les jours à venir.
Tout ce que je peux dire, c’est que si vous avez la santé, FONCEZ ! Dites-vous qu’il y aura toujours des gens qui aimeraient pouvoir dire « RAS » sur ce plan.
RUN. FLY. GO AS FAST. GO AS FAST AS YOU CAN. DON’T STOP.
Vient d'obtenir le grade - EcuyerNouvel objectif fixé: 10 jours -
Il y a 5 heuresPseudose en abstinence depuis 4 jours :
↳ Abstinence n°2 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 37 jour(s)[J4 ] Voilà c'est le retour de réal MTF PSEUDOSE , aujourd'hui j'ai eu une journée pénible comme chaque jour dans cette putain d'usine ,si on me demande mon nom je dirais que je m'appelle martin en référence au dessin animé de mon époque ,vu que chaque matin ou presque je suis à un nouveau poste .HonneurAbstinence débutée le 12/01/2025 à 01h00.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaineVient d'obtenir le grade SoldatObjectif fixé: 37 jours -
Il y a 5 heuresDeril en abstinence depuis 10 jours :
↳ Abstinence n°4 | Record: 12 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 13 jour(s)[J10 ] Je suis stressé et très fatigué, mais je fais de mon mieux. -
Il y a 5 heures[J4 ] Moi qui demandais il y a quelques semaines ce que vous faisiez le week-end, m voilà débordé pour les trois prochaines. Voilà qui est bon pour l'abstinenceVient d'obtenir le grade SoldatA atteint son objectif de 3 jours
-
Il y a 5 heures[J8 ] Rien à dire quelques tentations mais je tiensVient d'obtenir le grade CaporalDouche froide Méditation
-
Il y a 5 heures[J20 ] Insomnies… Des problèmes digestifs type diarrhée, est-ce que ça ne fera pas le NoFap ? Fortes tentations d’un massage dans les salons thaïs… Indéniablement beaucoup plus d’énergie, je n’ai plus la sensation de fatigue due à ma journée de travail. Finalement, 40 minutes de natation, à Pailleron qui ferme tard.Pointage édité il y a 5 heures
Sport (40min)Equipe: Les pèlerins -
Il y a 5 heuresLuffyLePirate en abstinence depuis 2 jours :
↳ Abstinence n°90 | Record: 131 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)[J2 ] Un jour à la fois je continue le challenge dans la liberté.
Ce n'est pas facile. Je dois être vigilant mais je peux être serein.
Que tout aille bien pour vous😉 -
Il y a 6 heuresDcCrabe en abstinence depuis 7 jours :
↳ Abstinence n°26 | Record: 62 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)[J7 ] Des pensées luxurieuses nocturnes, faut rester vigilant, ça crée des élections de malade, faut que le pic se passe !
Dernier entraînement de la semaine, ça été, mais on sent quand même la fatigue.La fille dans les serres de l’aigle - Karin Smirnoff
Page: 357 / 428
Vient d'obtenir le grade - EcuyerSport (45min) Lecture Jouer aux jeux vidéos gratitudes, intentions et prière Puzzle pensées luxurieusesEquipe: Crystal Hunter -
Il y a 6 heures[J39 ] Séance épaules/Trapèzes
Cote envie fap, je suis suis dans une période si caaaaaaaalme! Ça fait plaisir!
Aujourd’hui j’ai été EXTREMEMENT productif au boulot. J’ai un regain d’intérêt pour de petites choses!Sport (1h14) -
Il y a 6 heurescheche en abstinence depuis 4 jours :
↳ Abstinence n°62 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 11 jour(s)[J4 ] Journée en demi-teinte, j'ai partagé un repas avec un collègue, Ousama, qui m'a fait comprendre que chez eux, partager un repas avec quelqu'un, c'est sacré. Au sens religieux, c'est presque partager un lien fraternel avec la personne, mais j'ai du mal à me sentir en lien fort depuis ma déconvenue récente. Dans les faits, je suis très reconnaissant parce que je n'avais rien à manger et que l'invitation a été lancée avec grande générosité. Je continue de m'accrocher et surtout de m'intégrer, mais j'ai encore remué le couteau dans la plaie. Qui plus est, après m'avoir traité de colonisateur, la demoiselle me lance des déclarations à tout-va pour me récupérer dans son sillage. Franchement, je réponds le strict minimum, parce que là, j'en ai fini de jouer, ça ne m'amuse plus.Pointage édité il y a 6 heures
Vient d'obtenir le grade - Simp -
Il y a 6 heuresCastafior en abstinence depuis 4 jours :
↳ Abstinence n°37 | Record: 15 jour(s) | Objectif: 4 jour(s)Vient d'obtenir le grade SoldatA atteint son objectif de 4 jours -
Il y a 7 heures[J198 ] Karma -James Woods raconte un miracle qui sauve sa maison
James Woods, l’acteur reconnu pour ses rôles marquants dans Salvador et Casino, a été l’un des témoins directs des conséquences dévastatrices des incendies en Californie.
Quelques jours avant, quand tout le monde a reçu l’ordre de partir. James Woods n’est pas parti et la première chose qu’il a pensé c’était son voisin âgé qui vivait tout seul, il a contacté un jeune de son village et ensemble ils ont sauvé son voisin. Quelques jours après, James Woods a révélé que sa maison avait miraculeusement survécu à la tragédie, même ses voitures n’étaient pas touchés. Il a partagé des images du voisinage totalement ravagé par les flammes. Les images diffusées par Woods montraient la beauté de sa maison, intacte, contrastant avec les bâtiments voisins qui avaient été totalement détruits.
Est ce que c’était vraiment de la chance? La maison de James Woods sur Twitter a déjà 4.3 millions de vue, il y a beaucoup qui disent en sauvant la vie de son voisin, il a accumulé un bon karma, ce qui permettait de protéger sa maison.
Même les gens qui ont témoigné l’incendie racontent que le feu des fois sont imprévisibles. La vitesse ce n’est pas ce que tu imagines, une seconde avant, le feu est derrière toi, et la seconde après, le feu est devant toi. Et le feu change soudainement de direction quand il y a du vent. Quand un village fut ravagé par l’incendie, la plupart des maisons sont détruites, mais des fois le feu va toujours contourner une ou deux maisons, laissant ces maisons intactes.Abstinence terminée le 05/01/2025 à 19h56Huoshenpai a indiqué avoir craqué il y a 11 jour(s).A atteint son objectif de 180 jours -
Il y a 7 heuresKril en abstinence depuis 5 jours :
↳ Abstinence n°30 | Record: 49 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)[J5 ] Pas très assidu dans mes pointages, mais je garde capVient d'obtenir le grade Soldat -
Il y a 7 heures[J4 ] Addict depuis 8 ans, j’ai beaucoup souffert de ce problème. Je veux à travers cette plate-forme, arrêter.Abstinence débutée le 12/01/2025 à 19h05.Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaineVient d'obtenir le grade SoldatObjectif fixé: 1000 joursConsultation volontaire de porno (2min) Edging Consultation accidentelle de porno Consultation accidentelle de contenu érotique Pollution nocturne
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Il y a 8 heuresWim en abstinence depuis 3 jours :
↳ Abstinence n°3 | Record: 25 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)Vient d'obtenir le grade Soldat -
Il y a 8 heuresMe_revoilà_assez_vite en abstinence depuis 16 jours :
↳ Abstinence n°6 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)[J16 ] Frappé par la maladie hivernale, pas de possibilité de sommeil et de sport. Ce laps de temps est difficile. 39,5 de fièvre, les voix respiratoires obstruées, pas de sommeil et faut aller au taff. Le démon est là, me tentant. Je vais garder le cap du mois de janvier en attendant des jours meilleurs
Non classé / 386
Classement
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:
Eileen_B - 2130 jours
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:
eiFfeL_Tour_FLT - 1358 jours
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:
middle_boy - 907 jours
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4ème
:
GREG360 615 jours
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5ème
:
Marsouin3 432 jours
-
6ème
:
Vision 402 jours
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7ème
:
Nakz 369 jours
-
8ème
:
Aper 331 jours
-
9ème
:
gerald 284 jours
-
10ème
:
Traveler 280 jours
-
11ème
:
Übermensh 280 jours
-
12ème
:
Kalto 239 jours
-
13ème
:
Pticho02 227 jours
-
14ème
:
Emrys 210 jours
-
15ème
:
Joseh 194 jours
-
16ème
:
Celte - 187 jours
-
17ème
:
Exudo 176 jours
-
18ème
:
momo123523 153 jours
-
19ème
:
Mohamed67Ghost - 149 jours
-
20ème
:
Rob1 - 146 jours
-
21ème
:
Roland21 142 jours
-
22ème
:
Houston 139 jours
-
23ème
:
tomfutur 135 jours
-
24ème
:
Anastasia247 126 jours
-
25ème
:
tmlevelup 禅 - 100 jours
-
26ème
:
NovaLux 99 jours
-
27ème
:
AkaBomber 92 jours
-
28ème
:
KarlBleMarx 85 jours
-
29ème
:
NULAB 84 jours
-
30ème
:
JeanDiego 79 jours
-
31ème
:
Henckels 77 jours
-
32ème
:
Voyageur136 75 jours
-
33ème
:
User13435756 73 jours
-
34ème
:
blitzkrieg-PMKC 73 jours
-
35ème
:
Hydralis 71 jours
-
36ème
:
Firefrost 70 jours
-
37ème
:
MACRONAVIRUS 66 jours
-
38ème
:
Branlo83 64 jours
-
39ème
:
bilbaroud 61 jours
-
40ème
:
You will heal 60 jours
-
41ème
:
ApexVision 60 jours
-
42ème
:
JHN90 - 58 jours
-
43ème
:
Linverti 56 jours
-
44ème
:
JùLJùL 55 jours
-
45ème
:
Isma2024 55 jours
-
46ème
:
Mentis 51 jours
-
47ème
:
Iesu 51 jours
-
48ème
:
Hardworkworks 50 jours
-
49ème
:
loufa3364 50 jours
-
50ème
:
Gezer 46 jours
-
51ème
:
Mike-10x 45 jours
-
52ème
:
Martino 44 jours
-
53ème
:
julien_lfsj 44 jours
-
54ème
:
jb12d 44 jours
-
55ème
:
Exprosse 41 jours
-
56ème
:
Tihalel 41 jours
-
57ème
:
Kurtisstryker 40 jours
-
58ème
:
Legionarii - 39 jours
-
59ème
:
Gar0h 39 jours
-
60ème
:
Netsah36 39 jours
-
61ème
:
Shadow445 38 jours
-
62ème
:
MrPopoline2 - 37 jours
-
63ème
:
Excellentissime - 36 jours
-
64ème
:
Trent12 36 jours
-
65ème
:
Samy680 35 jours
-
66ème
:
iggyplanete 35 jours
-
67ème
:
Roxas 34 jours
-
68ème
:
Balboa 34 jours
-
69ème
:
sot-ci-sous 33 jours
-
70ème
:
Barista 32 jours
-
71ème
:
undefeatable0808 32 jours
-
72ème
:
Youl9 32 jours
-
73ème
:
Ayria - 30 jours
-
74ème
:
SARAHHANNA 29 jours
-
75ème
:
LanceDePompierAbstinante - 28 jours
-
76ème
:
Vilnofap 27 jours
-
77ème
:
Breguet 26 jours
-
78ème
:
ArthVader 25 jours
-
79ème
:
Abstinatorr 25 jours
-
80ème
:
4glory 24 jours
-
81ème
:
Takilamenace123 24 jours
-
82ème
:
Nofapien30 23 jours
-
83ème
:
AlainDeloin 22 jours
-
84ème
:
Waze 22 jours
-
85ème
:
jeannick 21 jours
-
86ème
:
Pokitori 21 jours
-
87ème
:
Guilord - 21 jours
-
88ème
:
aleatoire456 20 jours
-
89ème
:
Ninjacators 20 jours
-
90ème
:
SSimon 20 jours
-
91ème
:
Cafémallol - 19 jours
-
92ème
:
willcaulh 19 jours
-
93ème
:
Benji91 19 jours
-
94ème
:
Tatayette 18 jours
-
95ème
:
pyja 18 jours
-
96ème
:
Milord 18 jours
-
97ème
:
Pyt 18 jours
-
98ème
:
CoCoJacK89 17 jours
-
99ème
:
Matmat93 17 jours
-
100ème
:
Miragia 17 jours
-
5△ = 0.55 j= 4j 03h20m20s
215
Top 5 des équipes
- Les pèlerins 15992 jours
- Mesdemoiselles s'escriment aussi ! 4575 jours
- La Chevalerie 4051 jours
- L'Église du Renouveau 3349 jours
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Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.
Ce présent post apporte la suite indispensable à mon post
" mieux comprendre l'addiction "
que vous trouverez sur mon profil
à " J 197 " mais aussi à une autre suite à "J206 "
ici je rappel brièvement que le système de récompense se trouve dans notre cerveau , il nous permet de rester en vie , car à chaque fois que nous faisons une action concrète qui permet de nous garder en vie ou de perpétuer l'espèce , et bien ça nous récompense .
Effectivement à chaque fois que nous faisons quelque chose qui permet de faire perdurer l'espèce DAME NATURE nous récompense en sécrétant dans notre cerveau une hormone qui s'appelle la dopamine et cette substance permet de générer du bonheur .
Ce système de la récompense est donc indispensable à la survie , car il fournit la motivation nécessaire adaptés permettant de préserver l'individu et l'espèce.
J'ai évoqué l'idée avec mon ami @Perfectionniste que c'est sûrement pas en disant à quelqu'un " arrête de regarder du porno " que ça va marcher, parce pour rappel notre cerveau est programmé pour vouloir du bonheur .
Si nous disons à notre cerveau
arrête d'avoir du bonheur bien sûr ça ne va pas marcher .
Nous allons ici très maladroitement provoquer une sorte de barrage dans notre cerveau parce que certes d'un côté nous savons que notre comportement est pathologique et que c'est pas forcément bien .
Je pense que 100% des visionneurs porno savent que c'est très mauvais , nous savons tout ça , mais le fait de visionner de la pornographie est plus fort , passe tristement pour quelque chose de plus important et notre cerveau encore une fois est programmé pour aller chercher le BONHEUR , donc nous ne pouvons pas dire à quelqu'un arrête de faire ça , encore une fois ça serait très maladroit , mis à part peut-être sur de très rares personnes avec une volonté extraordinaire , sinon dans l'écrasante majorité des cas ça ne marche pas , Il faut trouver autre chose .
J'ai évoqué dans ces derniers posts que je vous ai cité plus haut l'idée d'un sevrage très progressif en s'adonnant à la chose mais cette fois-ci en conscience.
Effectivement je pense que de diminuer très lentement progressivement jour après jour en conscience est un progrès , seulement il y arrivera un moment ou vous n'aurez plus ce fameux plaisir , aussi je ne pense pas que la mémoire s'efface à 100% , je donne ici une information très très importante n'oubliez jamais en parallèle à votre sevrage progressif , de remplacer le porno par un autre plaisir , Il est donc capital et nécessaire de remplacer ce fameux mauvais plaisir par un autre beaucoup plus sain , à mon sens la seule façon de se défaire de tout ça , va être de compenser le plaisir fournit par le porno par autre chose , autrement dit je vous invite mes grands frères à trouver un substitut , le but d'arrêter le porno n'est pas d'enlever du plaisir ou bonheur c'est de remplacer ce faux bonheur par autre chose .
Par exemple en examinant l'origine de cette addiction , c'est peut être parce que vous vous ennuyez , parce que vous n'avez pas de relation sociale de qualité , ou de relation affective de qualité , donc la solution ça va être de dire quand je rentre chez moi après une rude journée ( ou pas ) au lieu de me masturber devant un écran qui m'apporte ma récompense et bien je vais subtilement remplacer progressivement en douceur cette mauvaise habitude , je vais par exemple aller voir des amis , je vais m'inscrire à un club à quelque chose qui va me donner du bonheur en parallèle de ma vie professionnelle . Donc autrement dit pour moi la SOLUTION RADICALE vous devez vous tourner vers de nouveaux objectifs de bonheur.
En ce creusant un peu la tête je suis persuadé que c'est quelque chose de pas très difficile.
Encore une fois l'univers n'aime pas le vide .
N'oubliez pas de regarder mes autres postes car ceci en est la suite .
Je vous souhaite à tous une excellente réussite , ensemble on y trouvera les meilleurs outils pour y parvenir.
TENACITE - RIGUEUR - DETERMINATION - REUSSITE .