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Déserteurs 
Camarades tombés au combat Suggestions de lecture:
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10
Le mythe de Sisyphe. Essai sur l'absurde
- Albert Camus
- 5 personnes lisent ce livre - 9 personnes ont fini ce livre |
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22
Sapiens
- Yuval Noah Harari
- 11 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
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1
Le meilleur des mondes
- Aldous Huxley
- 3 personnes lisent ce livre - 6 personnes ont fini ce livre |
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4
La ferme des animaux
- George Orwell
- 2 personnes lisent ce livre - 6 personnes ont fini ce livre |
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4
La Chute
- Albert Camus
- 4 personnes lisent ce livre - 4 personnes ont fini ce livre |
STOP FAP CHALLENGE
Tout le monde est bien entendu le bienvenu 
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Pointage à la UNE
Il y a 16 heures
Yellow_Patience
en abstinence depuis
18 jours
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↳ Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)Pointage édité il y a 16 heures
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Il y a 11 minutes Gif
en abstinence depuis
5 jours
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↳ Abstinence n°4 | Record: 8 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)[J 5] Jour 5,
Depuis hier le réveil en pleine nuit avec des érections sont signe que le manque commence à se présenter https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
La gaule du matin est elle aussi compliquée à éviter, pour cela se distraire directement après le réveil pour ne pas y penser
Mais, je commence quand même à apercevoir comme lors de mes précédentes abstinences un changement sur mon comportement avec des motivations plus grandes au quotidien et une énergie plus développée !
En espérant que les prochains jours seront encore meilleurs et que je réussirai à garder le cap !
L’envie est extrêmement présente aujourd’hui https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186458-risitalarmebestreup.gif
Rêve érotique Lecture -
Il y a 23 minutes Luffy_Taito
en abstinence depuis
10 jours
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↳ Abstinence n°62 | Record: 131 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)[J 10] Qu'il est bon d'avoir un samedi matin, ou je n'ai aucune obligation, je peux passé mon temps à jouer aux jeux vidéo, regarder des vidéos, prendre un bon petit déj!
Concernant ma vie en général: Je dirai que je vais bien, je dirai même que je vais de mieux en mieux.
jeux vidéo (35min)
Equipe: La Base Sigma -
Il y a 25 minutes
Yellow_Patience
en abstinence depuis
19 jours
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↳ Abstinence n°51 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 269 jour(s)[J 19] Hum...
Cette fois je commande un langot pour éviter les pollutions nocturnes provoquées par frotement sur les habits / matelas.
Je me fais avoir une fois, pas deux !Rêve érotique
Equipe: Les Dragons d'Or -
Il y a 1 heure[J 21] Yes Cap des 3 semaines passé!
Ce week-end est la transmission de mahamudra krya, aboutissement du programme que j'ai suivis.
Etans donné que chaques semaines, l'objectif est d'améliorer quelque chose, lundi l'objectif sera de faire mahamudra krya 1 × par jours.
Bon week end à vous!
Vient d'obtenir le grade
Dragon adolescent
Méditation
Equipe: Les Dragons d'Or -
Il y a 2 heures
EnfantdeDieu
en abstinence depuis
1 jour
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↳ Abstinence n°30 | Record: 45 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)[J 1] hier séance biceps avant bras clean , merci mon Dieu Vient d'obtenir le grade
Recrue
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Il y a 7 heures Traveler
en abstinence depuis
16 jours
:
↳ Abstinence n°4 | Record: 547 jour(s) | Objectif: 548 jour(s)[J 16] Les réveils nocturnes me jouent des tours. Ce sont les moments où je suis le plus faible...
Mais savoir qu'il faut pointer le lendemain est salvateur
Le pointage est une bonne habitude anti fap. Je détaillerai ça dans un post ultérieur, mais quand bien même mon record d'abstinence date de 5 ans... ce sont les habitudes construites durant ce streak qui font que je ne suis pas redevenu un déchet complet
Aujourd'hui, le fait de geeker des heures sur un jeu me fait culpabiliser... chose impensable avant 2017
Bref, n'oubliez pas de construire vos bonnes habitudes à côté pour vous rapprocher de l'ultime vous
Pour les abordages, moi qui avais promis la veille d'en faire trois aujourd'hui... c'est raté : 0/3
Manque de courage le matin, et le chemin du retour était bien vide...
Je vais faire une rando avec une fille croisée cette semaine. On verra
Edging -
Il y a 8 heures Mohamed-Merabet
en abstinence depuis
21 jours
:
↳ Abstinence n°67 | Record: 60 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J 21] C'est mauvais si je me edge sans porno juste en faisant travailler mon imagination puisque c'est une des premières fois que je le fais Vient d'obtenir le grade
-
Gamma
Edging (2min)
Equipe: La Base Sigma △ -
Il y a 8 heures ThaNOFAP
en abstinence depuis
3 jours
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↳ Abstinence n°10 | Record: 13 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)[J 3] Après être aller beaucoup trop loin avec mon addiction, d'ailleurs je suis peut être l'un des rares addicts à le faire sans porno donc je pense être réellement accroc à la masturbation.
Bref je profite d'un grand voyage pour espacer au maximum mes différents actes et pour ma première fois j ai dépassé les trois jours sans devoir trop y penser.Abstinence débutée le 23/04/2024 à 06h00.Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour Vient d'obtenir le grade
Soldat
-
Il y a 8 heures SymphonieduMiracle
en abstinence depuis
10 jours
:
↳ Abstinence n°11 | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)[J 10] Hier soir avant de me coucher j'ai déclaré que mes pensées négatives n'étaient pas pour moi, qu'elle disparaissaient et qu'elles n'allaient pas me polluer ma journée d'aujourd'hui et ça a bien été le cas. Je réalise la fidélité de Dieu et pour la première fois depuis longtemps j'entrevois ma libération en son nom. -
Il y a 9 heures LeS31
en abstinence depuis
57 jours
:
↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)[J 57] Ce n en est pas une ( pollution ) mais je me comprends... Rétention séminale pas strict, pour moi, du aux trop nombreux edgings tout ça excitation provoquée artificiellement bref je repars au niveau de ce comptage
Sinon pti cours de hein
waouw quelle énergie a cette personne j ai envie de dire...
On continuePointage édité il y a 9 heures
Pollution nocturne -
Il y a 9 heures StoïcienII
en abstinence depuis
2 jours
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↳ Abstinence n°48 | Record: 72 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)[J 2] La journée s'est bien passée, rien de particulier à signaler.
J'ai fais une sieste en rentrant du coup ça va être un peu embêtant pour trouver le sommeil mais je vais quand même me forcer à me coucher d'ici 5 minNouvel objectif fixé: 3 jours -
Il y a 10 heures vinsouz78
en abstinence depuis
2 jours
:
↳ Abstinence n°4 | Record: 87 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)[J 2] J'ai pris conscience qu'avec mes dernière rechutes, j'hésite plus à prendre des décisions que lors de mes 87 jours d'abstinences.
C'est un point important, je ressent que je procrastine plus qu'avant. Avant je ne me posais même pas la question, je fonçais, je testais.
A part ça, l'énergie est revenu, la forme et le moral aussi
Le sport a son rôle à jouer c'est certain. On continue!Objectif revu à la baisse: 15 joursDouche froide
Equipe: Les pèlerins -
Il y a 11 heures Rashtar
en abstinence depuis
21 jours
:
↳ Abstinence n°5 | Record: 82 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)[J 21] Dans ce rêve comme au milieu d'un volcan, il y a eut ces jeunes gens... à deux sur moi... C'était tellement puissant, ennivrant... Je me suis régalé à ce plaisir interdit, intense ! J'ai senti cette chaleur m'envahir et s'accélérer, comme un volcan en éruption ! 🔥🔥🔥
Le plaisir si grand, avait cet écho de culpabilité et de questionnement intérieure retentissant. J'ai profité de ce court instant de lucidité, pour amenner rapidemment de la lucidité dans mon rêve.
Maintenant en rêve lucide, j'étais là... ces deux jeunes assis face à moi qui me ..... c'était dingue !!! J'ai encore profité une seconde, puis VITEEE je me suis réveillé.
Là j'ai senti une goutte du précieux élixir me quitter... La jauge était vraiment prête à exploser ! J'ai serré trèèès fort Mulabanda en chassant de mon esprit ce que je venait de vivre. J'ai été extrémément frustré de la goutte perdue, mais aussi soudainement extrémément FIER d'avoir réussi la prouesse de la lucidité dans le rêve et du serrage extrème au retour ici bas...
Malgré mon attachement à la Rétention séminale la plus stricte, je conserve mon score et ne relance pas, car ma jauge à été (quasi) parfaitement preservée.
INFO INTERESSANTE : La veille de la scène, j'avais écris sur StopFap un statut du genre que je prenait plaisir dans ces rêves et que cela ne m'impactait pas. Cette scène supra orgasmique est arrivé juste après. Donc méfiance des mots qu'on emploie, des idées qu'on banalisent, elles peuvent nous tendre des pièges ensuite !
Donc je le formule aujourd'hui : MES RÊVES sont un excellent moyen pour mon âme de retrouver son équilibre. Mais ils ne doivent en aucun cas me priver de mon énergie. Celle ci est entièrement dédié à ma vie terrestre et mes projets. 🤝🐲 Vient d'obtenir le grade
Dragon adolescent
Nouvel objectif fixé: 30 jours -
Il y a 11 heures[J 89] fatigué c'est les examens en ce moments...
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/01/6/1515260945-cerne.png
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Il y a 12 heures LeChevalier
en abstinence depuis
7 jours
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↳ Abstinence n°84 | Record: 441 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 441 jour(s)[J 7] FUCK PEOPLE ! Putain de bordel de merde ! Je veux que vous soyez des putains de Chevaliers et ce : ICI ET MAINTENANT
Soyez plus forts que vos plus GRANDES EXCUSES !
Je veux dès à présent que vous soyez des putains de monstre : il est plus que temps de réveiller ce monstre bestial qui sommeil en vous. Où est la bête ? Où est cette putain de bête, cette bête qui en demande et en demande toujours plus, cette bête qui est prête à pleurer ! Soyez dur dans vos actions personnelles, donnez de toute votre personne et luttez jusqu'à la fin et sachez que le combat n'a pas être plaisant et que moins il sera plaisant plus vous serez sur la bonne voie.
Mais UNE CHOSE : soyez remplis d'un amour pur et total pour les autres (espèces humaines et animales) et surtout n'ayez aucune pitié pour les hommes mais de la compassion qui est totalement différente, croyez moi !
Il est grand temps de mener le combat et d'y rester ; vous pleurerez, il y aura de la tristesse mais PUTAIN DE MERDE : autant souffrir pour quelque chose car dans tous les cas vous souffrirez, alors donnez tout, donnez tout et encore plus que tout car même le tout ne sera pas assez et oubliez cet égo et les compliments des autres !
En vérité je vous le dis, je vous renvoie vos compliments, gardez les pour vous, car ils assombrissent mon coeur !
ÉCOUTEZ-MOI, UNE DERNIÈRE CHOSE : dans votre vie, il devra y avoir tellement de souffrance qu'une douche froide deviendra la plus belle des récompenses.
Là je m'apprête à faire ce que j'ai le moins envie de faire !
#StayFuckingHard
Rendez-vous au sommet.
Avec animosité,
LeChevalierPointage édité il y a 12 heures
Vient d'obtenir le grade
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Ecuyer
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Il y a 12 heures Mavericks77
en abstinence depuis
116 jours
:
↳ Abstinence n°19 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)[J 116] tranquille on est là, c'est pas très dur en vrai mdrNouvel objectif fixé: 150 jours -
Il y a 12 heures[J 14] Wow, c'est passé plus vite que prévu. Moins j'y pense plus le temps passe vite! Vient d'obtenir le grade
Petit dragon
A atteint son objectif de 14 jours
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Il y a 12 heures[J 0] Je suis retombé dans l'addiction au fap / porno.
Je m'inscrit pour me motiver, car c'est ce site qui m'avais fait tenir pendant ma plus longue abstinence.
J'espère pouvoir guérir mon addiction au porno / à la masturbation.Abstinence débutée le 26/04/2024 à 20h00.Niveau d'addiction actuel: 3 fois par semaineObjectif fixé: 4 jours -
Il y a 13 heures AaronDaniels
en abstinence depuis
4 jours
:
↳ Abstinence n°13 | Record: 87 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)[J 4] Alala... j'ai encore pleurer en repensant à mon ex et au fait que c'est réellement terminé. Ce qu'on a vécu et ce que je ressens est tellement fort que ça mettra du temps à partir, mais je crois que les 100 jours de reset m'aideront dans ce sens. Que Dieu facilite.Douche froide Dopamine detox Réduction de sucre industriel -
Il y a 14 heures[J 7] Une semaine ! Attention aux grands weekends et jours fériés qui arrivent. Les rendez-vous chez le psy font du bien. Pas mal de socialisation en ce moment ; c'est très bien car cela m'encourage à sortir de chez moi et à développer ma confiance en moi. Vient d'obtenir le grade
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Ecuyer
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Il y a 14 heures Dc-Crabe
en abstinence depuis
11 jours
:
↳ Abstinence n°8 | Record: 62 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 777 jour(s)[J 11] Cette boule 7 me fait perdre la boule !!!
Excellente séance hier, j'ai survolé l'entraînement. Bon résultat, maintenant je vais être plus chargé (pas en dope hein) là ca va piquer pendant quelques semaine. Petite fierté quand même, dernier arrivé et je suis maintenant dans le haut niveau (de notre groupe). Je pense que certains devaient rire intérieurement en voyant débarquer le petit crabe bah tiens, c'est un crabe royal maintenant !
Ne nous emballons pas, faudrait pas exploser en plein vol !!
Entraînement spécial demain matin, c'est pas souvent le samedi. On sera sur des exercices moins intense mais plus profond, ca va être sympa je pense !
Ce soir on s'en fout c'est big pizza la plus grasse possible devant Canal !Rapport sexuel Sport (45min) Lecture gratitudes, intentions et prière crystal hunting
Equipe: Crystal Hunter △
a tenu
3 heures
: 
Non classé / 747
Classement
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:
Eileen_B - 1855 jours
-
:
Enzo84 1474 jours -
:
Arnaud-Nyme 1172 jours -
4ème
:
eiFfeL_Tour_FLT - 1084 jours
-
5ème
:
SoralBerserker 847 jours -
6ème
:
Zerel183 775 jours -
7ème
:
SigmaStudiosus 680 jours
-
8ème
:
middle_boy - 634 jours -
9ème
:
Great_Eagle 539 jours -
10ème
:
Exudo 459 jours -
11ème
:
Zarkachan 442 jours -
12ème
:
Militaire 435 jours -
13ème
:
Tonio78 - 432 jours -
14ème
:
GREG360 - 348 jours -
15ème
:
Greyfox17 305 jours
-
16ème
:
unhommelibre 300 jours
-
17ème
:
Georgy 286 jours -
18ème
:
Picout30 185 jours
-
19ème
:
Crocus63 180 jours
-
20ème
:
Marsouin3 169 jours -
21ème
:
maya24 152 jours -
22ème
:
FraAngelico 148 jours -
23ème
:
Hiyu_sauvage 146 jours -
24ème
:
Skorp 145 jours -
25ème
:
kiwok64 - 133 jours -
26ème
:
Fradd 126 jours
-
27ème
:
Grob103 125 jours
-
28ème
:
LouSH 117 jours
-
29ème
:
Mavericks77 116 jours -
30ème
:
Spider_37 113 jours -
31ème
:
Louploup 113 jours
-
32ème
:
Nakz 105 jours -
33ème
:
seraff1 103 jours -
34ème
:
Jon_Doe 102 jours -
35ème
:
Jesuislemeilleurdumonde 98 jours -
36ème
:
sot-ci-sous - 90 jours -
37ème
:
zouzou_la_sardine 89 jours -
38ème
:
Vaincre 89 jours
-
39ème
:
JeanDiego 76 jours
-
40ème
:
HOULO 66 jours -
41ème
:
caregiver-condition 60 jours -
42ème
:
Allss 58 jours
-
43ème
:
LeS31 57 jours -
44ème
:
OLIVIER45 55 jours
-
45ème
:
JoyDZ 54 jours
-
46ème
:
NULAB 51 jours
-
47ème
:
Faw90 51 jours -
48ème
:
Halim 49 jours -
49ème
:
JohnnyToast 48 jours
-
50ème
:
bilbaroud 47 jours -
51ème
:
Salman_Khan 45 jours -
52ème
:
Apple - 42 jours -
53ème
:
Inébranlable83 - 41 jours
-
54ème
:
Pticho02 40 jours
-
55ème
:
Berger 40 jours
-
56ème
:
Enji8 39 jours
-
57ème
:
Eldorado 39 jours -
58ème
:
Saxh 35 jours -
59ème
:
antho08 - 35 jours -
60ème
:
SaumonDeauDouce 33 jours -
61ème
:
nathan17 - 33 jours
-
62ème
:
Xavier88 32 jours
-
63ème
:
Exultatio 30 jours -
64ème
:
CoronaFap - 29 jours -
65ème
:
jackpaul 28 jours -
66ème
:
Le_Norvégien - 28 jours -
67ème
:
Cannonball 27 jours -
68ème
:
Traor4 25 jours
-
69ème
:
futura 25 jours -
70ème
:
Abstract1001 25 jours
-
71ème
:
Fight4Life 25 jours -
72ème
:
Loïs 24 jours
-
73ème
:
poudrediable 24 jours -
74ème
:
azul93 24 jours
-
75ème
:
Onemoretime203 - 23 jours -
76ème
:
Nemesiss 23 jours
-
77ème
:
Mister7338 23 jours
-
78ème
:
Jugger 23 jours
-
79ème
:
Anastasia247 22 jours -
80ème
:
Gideon 22 jours
-
81ème
:
Abarad25 22 jours
-
82ème
:
Mohamed-Merabet - 21 jours -
83ème
:
Article-XV - 21 jours -
84ème
:
Exprosse 21 jours
-
85ème
:
PedroMassico 21 jours
-
86ème
:
thesnowman 21 jours
-
87ème
:
Shin 21 jours -
88ème
:
Saci 21 jours -
89ème
:
Chayelisto 21 jours -
90ème
:
Rashtar 21 jours -
91ème
:
Pcq_c_est_notre_projet 20 jours
-
92ème
:
gerald 20 jours
-
93ème
:
Ladilardon 20 jours
-
94ème
:
Tomatoes 20 jours -
95ème
:
Tamot 19 jours
-
96ème
:
Yellow_Patience 19 jours -
97ème
:
ZayBokken 19 jours -
98ème
:
Abstinence - 19 jours -
99ème
:
NoFapChallengeWarrior - 18 jours -
100ème
:
Ideox 18 jours
220
Top 5 des équipes
-
Les pèlerins
16349 jours
-
Mesdemoiselles s'escriment aussi !
4180 jours
-
Oracle™
3655 jours
-
L'Église du Renouveau
2732 jours
-
La Base Sigma
2481 jours
- Voir toutes les équipes
connecté(s) 
Chat
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il y a 20 minutes:
@ThaNOFAP: Non, je te rassure tu n’est pas le seul à le faire sans porno !
J’ai jamais vraiment beaucoup regardé de porno, j’ai même jamais vraiment aimé ça, mais là masturbation à l’imagination c’est à ça c’était mon point faible https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.
" Il est temps de parler brièvement du NoFap.
Qu'est-ce que c'est ? "To Fap" en anglais signifie se masturber. Le NoFap est la pratique de la rétention séminale, c'est à dire la non éjaculation. Par extension, il s'agit de stopper totalement la consommation de pornographie.
A quoi cela sert ? Le mouvement NoFap est né en réaction à l'épidémie d'addiction à la pornographie qui touche les jeunes hommes occidentaux. Cela devient par la suite un style de vie, lorsque les adhérents découvrirent l'énorme regain d'énergie que leur procurait la rétention séminale - cette cultivation de l'énergie sexuelle que l'Occident a perdue, mais qui est connue et plébiscitée depuis des millénaires dans toutes les grandes traditions.
Quels sont les bénéfices de la rétention séminale ? Il a été démontré chez les rats et autres mammifères qu'il se produit après l'éjaculation une diminution des récepteurs androgéniques (la testostérone est un androgène), une hausse des récepteurs d'œstrogènes, ainsi qu'une hausse d'opioïdes diminuant la puissance de la dopamine, le neurotransmetteur responsable de la motivation (Romano-Torres, M. Philips-Farfan, B. V., Chavira, R. Rodriguez-Manzo, G., & Fernandez-Guasti, A. 2007 ; Phillips-Farfan, B. V., Lemus, A. E., & Fernandez-Guasti, A. 2007).
En d'autres termes, le cerveau masculin absorbe littéralement moins de testostérone après une éjaculation, mais par contre plus d'hormones féminines et diminue la puissance de la dopamine.
Les récepteurs androgènes ont un rôle essentiel dans le développement des hommes ; leur captivité est liée à la masculinisation du cerveau, c'est-à-dire au comportement sexuel et social des hommes, et il a été prouvé qu'un mauvais fonctionnement de ces récepteurs provoque ou augmente l'anxiété sociale et l'anxiété en général. Ces changements demandent 3 à 4 jours pour s'inverser, tandis que la complète remise ç niveau de ces récepteurs arrive environ 15 jours après la phase de satiété sexuelle (Rodriguez-Manzo, G., Guadarrama-Bazzante, I. L., & Morales-Calderon, A. 2011 ; Brody, Krüger, 2006).
En somme, la pratique de la rétention séminale va à la fois permettre au cerveau de retrouver son homéostasie interne, un équilibre que l'orgasme perturbe énormément - en imagerie cérébrale, un cerveau sous orgasme est presque similaire à un cerveau sous héroïne - et qui demande plusieurs jours pour revenir à la normale, et à la fois permettre la pleine capacité d'action de la testostérone, cette dernière étant par ailleurs agoniste de la dopamine. Il en ressort une énergie énorme, une assurance de soi et une haute motivation. "