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Suggestions de lecture:
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The Witcher : Le Dernier Vœu
- Andrzej Sapkowski
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2
The Witcher : L'Épée de la providence
- Andrzej Sapkowski
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2
Harry Potter et la Coupe de Feu
- J.K. Rowling
- 3 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
3
Le pouvoir des habitudes
- Charles Duhigg
- 7 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
9
L'étranger
- Albert Camus
- 5 personnes lisent ce livre - 7 personnes ont fini ce livre |
STOP FAP CHALLENGE
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Il y a 22 minutesBear_Butcher en abstinence depuis 2 heures :
↳ Abstinence n°37 | Record: 40 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)[J0] Si Dieu est pour nous, qui sera contre nous?Abstinence débutée le 16/09/2024 à 16h00.Objectif fixé: 15 jours -
Il y a 25 minutes[J16 ] on recommence !Abstinence terminée le 16/09/2024 à 16h16A échoué son objectif de 92 joursConsultation volontaire de pornoEquipe: Les pèlerins
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Il y a 1 heureSingeMOOOOOMONUMENTAL a tenu 5 jours :
↳ Abstinence n°26 | Record: 75 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)[J5 ] En ce moment je ne vise plus du tout la RÉTENTION.
Je vise la CHASTETÉ comme toujours en fait. Mais la chasteté, c'est quelque chose de vaste. Rester chaste ne signifie pas juste "ne pas se branler". La chasteté des yeux, la chasteté de l'esprit, sont tout autant importantes.
Avant les couilles pleines, je vise un esprit un sain.
Quand mes couilles deviennent trop pleines, des désirs luxurieux me viennent, mon esprit se trouble. Quand ça m'arrive, je préfère me vider de façon rapide et mécanique, pas de plaisir malsain, puis l'ordre se rétablit ainsi dans mon esprit.
C'est comme ça, je suis trop faible spirituellement pour pouvoir maintenir une CHASTETÉ ABSOLUE (de l'esprit, de la queue, des yeux, de TOUT !!).
Il me paraît clair qu'il est plus important d'avoir un esprit libre de toute idée luxurieuse, plutôt que des couilles pleines. Donc je n'ai aucun mal à sacrifier ma rétention séminale si ça peut permettre d'être libre de la luxure psychologiquement.
L'obsession pour la rétention, la lutte contre les pulsions, la sensation d'échec quand tu décides de mettre fin aux souffrances de cette lutte, tout ça tout ça, je crois que ça m'a un peu saoulé !
Je fais plus de SEMEN RET là, je me contente d'avoir l'esprit le plus clean possible ! Puis qui sait, peut-être que je finirai par faire un record de ZINZIN sans même m'en rendre compte !Abstinence terminée le 16/09/2024 à 14h14A échoué son objectif de 1000 jours -
Il y a 1 heureGauthierGauthierGauthier en abstinence depuis 8 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)[J8 ] HORS SÉRIE #1
Bien que j'ai encore un pointage de prêt sous le bras, qui lui sortira aux 10j, je ressentais le besoin de donner une ou deux updates sur ma situation.
En ce qui concerne cette RS, tout se passe bien. Je n'ai pas eu la moindre pulsion.SPOILER
Sur l'aspect sommeil, j'ai énormément de mal.SPOILER
Pour ce qui est de la salle de sport, j'étais en train de répertorier tous les exercices que je souhaitais essayer sur chaque groupe musculaire afin de tous les essayer et me faire un programme constitué d'exercices que j'appréciais faire et qui me donnaient de bonnes sensations, quand un pote qui va à la salle de manière très assidue depuis +1 an m'a dit « En vrai, tu te prends trop la tête, juste va à la salle, tu spam les exercices de base et au fur et à mesure tu verras bien, tu essaieras d'autres choses. », et c'est ce que je vais faire.SPOILER
J'ai pris du retard sur mon objectif de lecture.SPOILER
En conclusion, il me faut d'abord régler mon problème de rythme du sommeil afin de pouvoir aller chaque matin (4/5x par semaine) à la salle de sport. Tout en faisant ça, je dois maintenir le cap sur la RS et poursuivre ma lecture.
On se revoit dans moins de deux jours.Plus rien ne pourra me blesser: Maîtrisez votre esprit et défiez le destin - David Goggins
Page: 237 / 326
Vient d'obtenir le grade CaporalDouche froide Méditation Lecture Pacte en cours de 14 jours -
Il y a 2 heuresclaudio93160 en abstinence depuis 1 jour :
↳ Abstinence n°92 | Record: 78 jour(s) | Objectif: 120 jour(s)[J1 ] Ca fait longtemps que je ne me suis pas porté aussi bien.
Aujourd'hui, pas besoin de lutter, je n'ai aucune envie d'aller voir du porno. Du coup, j'ai fait pas mal de petites taches ménagères, et ai été faire un petit footing de 12km. Et là, je vais profiter de mes 3 derniers jours de vacances, avant ma reprise ce vendredi, pour continuer à m'occuper de moiPointage édité il y a 2 heures
Vient d'obtenir le grade - EarthlingFooting 12km (1h12) -
Il y a 2 heures[J16 ] Déjà la moitié du mois . On avanceVient d'obtenir le grade Caporal-chefNouvel objectif fixé: 30 jours
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Il y a 2 heuresjeannick en abstinence depuis 1 jour :
↳ Abstinence n°22 | Record: 46 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)[J1 ] bon faut tout recommencer :
120 pompes
30 minutes abdo
950 squats + chaises.
pas de café : jour 1
bizarrement pour le sport j'étais plutôt en forme malgré le relaps de hier.Vient d'obtenir le grade RecrueDouche froide Sport (1h30) -
Il y a 3 heurescheche en abstinence depuis 3 jours :
↳ Abstinence n°22 | Record: 10 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)[J3 ] [Lundi 16 Septembre]
RS3 🟢🟢🟢⚪️⚪️⚪️⚪️
Après la première montée d'énergie je suis en flatline ce midi, je vais me reposer pour mon entretien en fin de journée.
Sinon l'examen préliminaire de santé est bon j'ai un cœur en parfait état de fonctionnement mais quelques prises de sang à faire demain.
Semaine prochaine je vois une nutritionniste prise en charge par la sécurité sociale, la santé en général se pète la tronche mais la vraiment l'offre proposée c'est appréciable. Bon allez motivation et plénitude !
Force à vous tous !Vient d'obtenir le grade - Simp -
Il y a 4 heures[J0] Après une bêtise, J0Abstinence débutée le 16/09/2024 à 13h13.Niveau d'addiction actuel: 4 fois par semaineObjectif fixé: 30 joursS'est engagé à faire un don de 10,00€ en cas de réussite de son objectif.
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Il y a 4 heures[J200 ] Le challenge se passe bien malgré qu'en ce moment j'ai de très forte envie. Je ne lâche rien. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.pngVient d'obtenir le grade Commandant
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Il y a 5 heuresMohamed-Merabet en abstinence depuis 26 jours :
↳ Abstinence n°71 | Record: 66 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)[J26 ] Zehma pour les autres je suis un problème de sécurité mdr -
Il y a 5 heuresBruce en abstinence depuis 4 jours :
↳ Abstinence n°24 | Record: 30 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 20 jour(s)[J4 ] J'ai vraiment l'impression que le fais de ce fap m'avais enlever une certaine libido avec ma copine avant je le faisais 3-4 fois par semaines avec elle maintenant je le fais quasi tout les jours quasi 2 fois même, je sais pas si c'est normale, je suis quand même qu'au début mais je le ressens que j'ai tout le temps envie d'elle mdrrrr c'est bon signe lolVient d'obtenir le grade SoldatRapport sexuel -
Il y a 5 heuresLuke__Skywalker en abstinence depuis 12 heures :
↳ Abstinence n°5 | Record: 45 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 50 jour(s)[J0] Retour à la case départ... L'occasion d'une nouvelle renaissance.
Je considère l'edging comme un échec.
En NoFap, on ne se touche pas la nouille !
Si tu fais du edging, c'est que tu te fap... Donc échec
Or on est en NoFap !!
C'est important d'avoir des règles claires.
Sinon, c'est la porte ouverte à la médiocrité.
Que la force soit avec vous !! -
Il y a 5 heuresAsticotpoulpe en abstinence depuis 3 jours :
↳ Abstinence n°39 | Record: 105 jour(s) | Objectif: 1 jour(s)[J3 ] Je viens de rentrer du we avec ma copine, c'est maintenant où tout va se jouer, en plus j'ai grave envie, et j'ai fait un rêve de QVient d'obtenir le grade SoldatA atteint son objectif de 1 jourRêve érotique -
Il y a 5 heuresTony974 en abstinence depuis 7 jours :
↳ Abstinence n°3 | Record: 62 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)[J7 ] Keep going.Vient d'obtenir le grade CaporalSport (1h) -
Il y a 5 heuresDeadManWalking en abstinence depuis 9 jours :
↳ Abstinence n°19 | Record: 50 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)[J9 ] Bientôt 10 jours, je suis en pleine LIGNE PLATE et je ne suis plus torturé par mes pulsions, quel plaisir pour l'instant https://image.noelshack.com/fichiers/2018/24/1/1528732597-jaxsoa.png -
Il y a 6 heures[J0] C'est repartieAbstinence débutée le 16/09/2024 à 00h30.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
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Il y a 6 heuresNextStageOfLife en abstinence depuis 11 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 59 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 180 jour(s)[J11 ] Hier à la salle de sport je repere une fille MAGNIFIQUE avec de gros seins. Elle faisait des squats.
Je suis alle lui parler en fin de seance et j’ai gratté son Insta. Elle a 100k abonnés !
Il se trouve qu’elle est mariée.
Elle m’a propose de s’entrainer ensemble la prochaine fois.
J’ai dit ok 😊 -
Il y a 7 heures[J35 ] Hier soir était un peu plus compliqué, une certaine anxiété combiné avec de la fatigue, 2 déclencheurs principaux avec l'ennui qui peuvent me redonner la tentation du PMO, je suis allé me coucher et j'ai fini par m'endormir sans craquer.
J'ai réfléchi et lu quelques témoignages et je pense qu'il y a un point que je peux améliorer : le café et sa caféine ! En effet je bois beaucoup de café et je prends conscience de mon addiction envers la caféine, substance ou drogue qui est un leurre, substance néfaste qui empêche d'avoir un bon sommeil et qui donc au final génère de la fatigue.
Je tourne aux capsules, 5 ou 6 par jour voir plus !!! Il m'en reste une dizaine dans la boîte, dès que la boîte est vide, j'arrête.
Force à tous !Méditation (14min) Lecture (30min) -
Il y a 7 heuresRob1 en abstinence depuis 29 jours :
↳ Abstinence n°2 | Record: 106 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 500 jour(s)[J29 ] Je viens de lire un pointage regrettant l’époque bénie de nos parents, dans laquelle le porno n’était pas encore omniprésent. Alors certes, nous aurions sans doute tous mieux à faire que de consacrer de notre temps et de notre énergie à lutter contre ce fléau, d’autant qu’il peut sembler sans fin, mais…
Disons que l’énergie investie dans ce combat peut également se révéler être un excellent placement. Car soyons en sûr : notre volonté en ressortira transfigurée et les fruits de nos efforts dépasseront à terme largement le cadre du simple sevrage de la pornographie. En nous métamorphosant pour ce combat, c’est tous les suivants que nous gagnons déjà.
Alors oui, nos parents n’ont pas eu à lutter contre ce fléau, mais ils ont également manqué une occasion en or d’aiguiser leur volonté. Ne dit-on pas que "Ce sont les grandes occasions qui font les grands Hommes” ? -
Il y a 7 heuresValtur en abstinence depuis 11 heures :
↳ Abstinence n°9 | Record: 4 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)[J0] Allez on essaie de s'y remettre, avec l'aide de Dieu. Je suis très stressé à cause du boulot faut que je retrouve l'esprit clair.Abstinence débutée le 15/09/2024 à 23h30.Objectif fixé: 5 jours -
Il y a 7 heuresShreggNoFap en abstinence depuis 4 jours :
↳ Abstinence n°38 | Record: 126 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)[J4 ] J'ai eu du temps ce matin, et j'ai été faible. Je prie pour trouver de la force -
Il y a 8 heuresÜbermensh en abstinence depuis 157 jours :
↳ Abstinence n°26 | Record: 168 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)[J157 ] J’ai fait un jeûne de 36h parce que j’avais de la fièvre et des crampes un peu comme quand j’avais chopé le Covid mais en une nuit avec Doliprane c’est passé nickel, il pleut donc je me donne encore une journée de repos et à partir de demain je commence à faire des séances de sport quotidienne je suis juste au pied des montagnes je vais faire des fractionné dans des côtes j’ai essayé l’autre jour c’était vraiment cool évidemment je fais pas beaucoup de km mais c’est bon pour le cardio en plus en bas il y a des barres pour faire des tractions je ferai 4 tractions avant chaque montée https://image.noelshack.com/fichiers/2023/46/7/1700354234-rock-lee.png -
Il y a 8 heuresSalman_Khan en abstinence depuis 15 jours :
↳ Abstinence n°49 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 92 jour(s)[J15 ] https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png en attendant de trouver un logement plus grand. On ne se démobilise pas.Vient d'obtenir le grade Caporal-chef -
Il y a 8 heures[J106 ] La barre des 100 jours sans porno est franchie ! C'est une belle étape dont je suis fier.
Le travail est loin d'être terminé, c'est une discipline qui est ancrée dans ma vie désormais.
En tout cas, je sens déjà de nombreux bienfaits. C'est ce qui me motive à continuer.Méditation Lecture -
Il y a 9 heures[J7 ] Au travail... Et c'est reparti pour une semaine intensive. Le pacte en cours avec @Orosco me motive à rester sur les rails de la maîtrise.
Bonne semaine à tous,Vient d'obtenir le grade CaporalSport Confession Rapport sexuel en rétention séminale Je suis allé à la Messe Pacte en cours de 7 joursEquipe: Fraternité Masculine -
Il y a 9 heures[J295 ] Toujours vivant et en route tranquillement pour les 1 an.
Flatline niveau envie de fap. Ça fait maintenant 15 jours. On verra comment ça évolue, mais ça me facilite la tâche ^^Rapport sexuelEquipe: Les Dragons d'Or
Non classé / 642
Classement
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:
eiFfeL_Tour_FLT - 1234 jours
-
:
Paradoxe 875 jours
-
:
middle_boy - 785 jours
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4ème
:
Neibaf - 766 jours
-
5ème
:
Militaire 577 jours
-
6ème
:
GREG360 477 jours
-
7ème
:
Marsouin3 311 jours
-
8ème
:
maya24 295 jours
-
9ème
:
kiwok64 275 jours
-
10ème
:
Fradd 267 jours
-
11ème
:
Am3r 254 jours
-
12ème
:
Nakz 248 jours
-
13ème
:
Aper 210 jours
-
14ème
:
KazuyaMishimas 200 jours
-
15ème
:
antho08 175 jours
-
16ème
:
gerald 161 jours
-
17ème
:
Traveler 158 jours
-
18ème
:
Übermensh 157 jours
-
19ème
:
Ichthus 152 jours
-
20ème
:
Ludoven 147 jours
-
21ème
:
Kalto 118 jours
-
22ème
:
Pack-five 114 jours
-
23ème
:
Jesus_exe 112 jours
-
24ème
:
Obs2000 109 jours
-
25ème
:
Pticho02 106 jours
-
26ème
:
Tauson - 104 jours
-
27ème
:
Kaiserkhan 91 jours
-
28ème
:
Emrys 87 jours
-
29ème
:
Picout30 87 jours
-
30ème
:
Georgy 77 jours
-
31ème
:
Inventation 72 jours
-
32ème
:
Spizza 59 jours
-
33ème
:
Exudo 57 jours
-
34ème
:
LeChevalier - 50 jours
-
35ème
:
Inconnu184 48 jours
-
36ème
:
Fabulous 45 jours
-
37ème
:
Endeavor 41 jours
-
38ème
:
Tilt 39 jours
-
39ème
:
Hydralis - 38 jours
-
40ème
:
Vegeta2021 37 jours
-
41ème
:
Rashtar 37 jours
-
42ème
:
Korsaire 35 jours
-
43ème
:
Courage 34 jours
-
44ème
:
GhostGuts 31 jours
-
45ème
:
Sportif7575 29 jours
-
46ème
:
Rob1 - 29 jours
-
47ème
:
PrinceK - 28 jours
-
48ème
:
zyzznofap 28 jours
-
49ème
:
Gandalfthegay 28 jours
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50ème
:
momo123523 27 jours
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51ème
:
dfsdfd 27 jours
-
52ème
:
Mohamed-Merabet - 26 jours
-
53ème
:
Guerebin 26 jours
-
54ème
:
t3fhm 26 jours
-
55ème
:
AlainDeloin 25 jours
-
56ème
:
Maxx2206 25 jours
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57ème
:
Didin 25 jours
-
58ème
:
Saxh 24 jours
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59ème
:
aah 23 jours
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60ème
:
Ayria - 23 jours
-
61ème
:
william1112 22 jours
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62ème
:
Iggy-pop 22 jours
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63ème
:
Bluemountain 22 jours
-
64ème
:
Rothas 22 jours
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65ème
:
Loïs 22 jours
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66ème
:
ericblackitos 22 jours
-
67ème
:
Apple 22 jours
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68ème
:
PseudoAnonyme 22 jours
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69ème
:
milkshaker 21 jours
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70ème
:
phoenixmen 21 jours
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71ème
:
Lights 21 jours
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72ème
:
Roland21 21 jours
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73ème
:
Taunhäuser 21 jours
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74ème
:
Martino 禅 - 21 jours
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75ème
:
PetitFils 20 jours
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76ème
:
Masanobu Sato 20 jours
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77ème
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ArchimedeVD 20 jours
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78ème
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Khoro - 20 jours
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79ème
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vinsouz78 20 jours
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80ème
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Newroz - 20 jours
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Julien_nofap - 19 jours
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82ème
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bazedrt 19 jours
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83ème
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Abstinence - 19 jours
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84ème
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Spraycan 18 jours
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85ème
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Daronoob - 18 jours
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86ème
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Elvis 18 jours
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87ème
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Nelsans 18 jours
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88ème
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Benji91 18 jours
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89ème
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Kaha 17 jours
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90ème
:
Bobby78 17 jours
-
91ème
:
JùLJùL 17 jours
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92ème
:
Sturridge94 17 jours
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93ème
:
MalinovskyiAtalanta 16 jours
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94ème
:
Le_Norvégien 16 jours
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95ème
:
Patine2123 16 jours
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96ème
:
SoulSlicer 16 jours
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97ème
:
Lightman 16 jours
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98ème
:
ZueD 16 jours
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99ème
:
RoyNofake 16 jours
-
100ème
:
Yuyuuo 16 jours
-
6△ = 0.07 j= 20h16m47s
218
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