STOP FAP CHALLENGE

Pointages

Il y a 43 minutes

87j

Anastasia247 en abstinence depuis 87 jours :
↳ Abstinence n°31 | Record: 135 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)

[J87 ]

891 jours d'abstinence cumulés

Equipe: Sancti Milites △
Il y a 3 heures

1j

Adhemar en abstinence depuis 1 jour :
↳ Abstinence n°72 | Record: 173 jour(s)

[J1 ] Pas réussi à me coucher avant minuit.
Mais les tentations repoussées.
Prions
Prions

893 jours d'abstinence cumulés

Equipe: Les Dragons d'Or

0
Il y a 4 heures

22j

Matmat93 en abstinence depuis 22 jours :
↳ Abstinence n°37 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM

[J22 ] YOUHOUUUU!!!!

Vient d'obtenir le grade Sergent

514 jours d'abstinence cumulés

Equipe: Crystal Hunter

0
Il y a 5 heures

0j

nomorefapbro en abstinence depuis 21 heures :
↳ Abstinence n°631 | Record: 144 jour(s)

[J0] 19 pompes avec 5kg (+1)

Plus dur avec la formation mais on lâche rien !

Abstinence débutée le 14/10/2025 à 03h19.

2220 jours d'abstinence cumulés

Equipe: Les Dragons d'Or

0
Il y a 5 heures

5j

GustavoCerati a tenu 5 jours :
↳ Abstinence n°68 | Record: 13 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)

[J5 ] putain je vois ma copine dans 2 heures, et pas moyen de me retenir... bon je vais arrêter la branlette pour de bon là j'ai vraiment trop honte bordel...

Abstinence terminée le 15/10/2025 à 00h11

A échoué son objectif de 30 jours

Consultation volontaire de porno 224 jours d'abstinence cumulés

0
Il y a 6 heures

2j

Pherse en abstinence depuis 2 jours :
↳ Abstinence n°23 | Record: 176 jour(s) | Mode EXTREM

[J2 ] LA PAIX INTERIEUR QUE L'ON RESSENT QUAND ON ARRETE DE SE VIDER INUTILEMENT C'EST MAGIQUE , INCROYABLE

Abstinence débutée le 12/10/2025 à 23h23.

Vient d'obtenir le grade Recrue

425 jours d'abstinence cumulés

1
Il y a 6 heures

0j

cheche a tenu 10 heures :
↳ Abstinence n°147 | Record: 17 jour(s)

[J0] J'ai envie de tout baiser, mon corps physique et attaché à la matière est très impacté par ce décès.

Mon esprit lui s'est auto interrompu en mode amorphe pour amoindrir le choc et la douleur de ce deuil.

Mon corps prend le contrecoup depuis hier j'ai pris au moins 5 kilos parceque je mange pour combler la perte.

Mon être soit le corps astral est en observation parfois comme aujourd'hui il redonne de l'élan (1h30 de piscine très intense) et parfois il se détache comme les deux craquages du jour.

Bref j'attends que ça passe et j'avance...

Abstinence terminée le 14/10/2025 à 23h06 (raison: Autre)

Consultation volontaire de porno 387 jours d'abstinence cumulés

Equipe: La Base Sigma △

0
Il y a 6 heures

15j

Streetzerois en abstinence depuis 15 jours :
↳ Abstinence n°180 | Record: 334 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 28 jour(s)

[J15 ] Bon, le calme avant la tempête. J'espère vraiment franchir le cap des 3 semaines.

Mon cerveau se remémore cette discussion avec cette femme. Espérant que ça me motive à tenir davantage.

Sinon j'ai voulu me taper 1km en marche rapide. En oubliant les 12km de vélo d'hier... Mes mollets m'ont répondu ça :

Et j'ai dû marché lentement jusqu'à destination. La douleur était effroyable. L'impression d'avoir eu les mollets dans un étau...

Je vais m'absenter quelques jours sur le site, je passerai de temps en temps un petit bonjour. Je suis tombé sur une magnifique vidéo d'un dénommé Lounes.442 sur insta.

Il a sorti une vidéo qui disait que le stopfap c'est bien, mais en cherchant à s'occuper un maximum et pas en cherchant à compter le nombre de jours.

Je lui donne entièrement raison. Il ne faut pas donner de temps (vide) à notre cerveau en lui disant "Tiens, t'as rien à faire aujourd'hui ! Une petite purge de plaisir... Non, ne t'inquiète pas. Après tu reprendras l'abstinence".

On connaît la suite, après une dizaines succession de lebron james et toute notre énergie vidée...

Sur ce...

Nouvel objectif fixé: 28 jours

1197 jours d'abstinence cumulés

Equipe: La Base Sigma

1
Il y a 6 heures

311j

SoraKun en abstinence depuis 311 jours :
↳ Abstinence n°11 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)

[J311 ] Certaine sont prête à faire tout et n'importe quoi pour ressentir l'énergie mdr. C'est vraiment fou mais en rétention les rôles s'inverse, tu cherches à te protéger comme les filles au paravent et les filles te courent après comme tu le faisais autre fois quand tu étais vide.

Y a 2 filles qui parlait entre elle et qui parlait de rétention ??? Puis l'une dis a l'autre se gars je sais pas il est a combien de jours mais j'ai jamais ressentit sa 😂. J'ai même pas 365 jours alors j'imagine pas les frérot à + de 1000 jours sa doit être un sketch.

Je vous jure la dernière fois dans le train une fille a mis sa main sur ma "B" je promet que c'est vrai 😂, je me suis décaler immédiatement mais juste wtf c'est littéralement une agression sa

Pointage édité il y a 6 heures

412 jours d'abstinence cumulés

1
Il y a 7 heures

5j

Pich21 en abstinence depuis 5 jours :
↳ Abstinence n°7 | Record: 108 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 108 jour(s)

[J5 ] Je rertrouve cette sensation de fierté de tenir le cap.Je travaille pas mal, ca aide. Je suis un enrhumé aussi, un peu malade. Ça aide... Et je pense àmon amour qui est de l'autre coté de l'Atlantique et j'ai envie de ne pas me masturber, ne pas aller voir d'escorte, rester "pur" pour elle... Et prendre un méga pied avec elle quand elle rentrera et si je peux me permettre décharger en elle parce que c'est un kif immense.... Et elle aime ça aussi.

Vient d'obtenir le grade Soldat

Sport (2h) Lecture (3h) 265 jours d'abstinence cumulés

0
Il y a 7 heures

2j

BadisMouwahid en abstinence depuis 2 jours :
↳ Abstinence n°17 | Record: 52 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)

[J2 ] 2 -ème jour du nofap

146 jours d'abstinence cumulés

Equipe: À coeur vaillant rien d'impossible

0

Il y a 7 heures

Article-XV en abstinence depuis 8 jours :
↳ Abstinence n°55 | Record: 106 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)

[J8 ] Un sacré weekend vient encore de passer, plein d'émotions, bonnes comme mauvaises.

Pour les bonnes : j'ai assisté à la thèse d'une bonne amie, on est sortie faire la fête et j'ai pu revoir pleins d'amis sur Lyon !
Ils m'ont manqué et j'ai hâte de pouvoir y retourner, la vie citadine me manque aussi.
J'ai eu le plaisir de passer de très longues discussion avec une amie, nous avons échangé et refait le monde en affrontant nos esprits dans une explosion d'idées philosophiques et de rêveries métaphysiques.
J'ai également pu revoir la charmante belle avec qui on s'est plu durant le festival en Juillet. C'était plus une surprise qu'autre chose pour moi : après plusieurs semaines de discussion pénible pour essayer de reprendre contact, je pensais qu'elle n'avait plus envie d'entendre parler de moi... à ma grande surprise, elle semblait ravie de me revoir sur un rapide petit apéro improvisé.

Dans les mauvaises émotions : beaucoup de consommations, alcool un peu excessif et d'autres substance plus maitrisées.
L'amie avec qui nous avons refait le monde, qui bien sûr me plait et avec qui il y avait un petit jeu de séduction, m'a finalement fait comprendre qu'il n'y aurait rien de plus que de l'amitié entre nous. Première gifle mais je m'y attendais et au fond je sais que c'est pour le mieux : hormis de satisfaire la curiosité sexuelle, rien de bon de serait sortie d'une liaison plus intime.
La 2nd gifle arriva à peine 2-3h plus tard quand la belle que je ne m'attendais pas à revoir me fit également comprendre qu'il n'y aurai jamais rien de sérieux entre nous, étant donné qu'elle aime un autre de mes potes. Celle-ci fut plus douloureuse car j'ai eu un coup de foudre pour elle, et je pensais que c'était réciproque... mais elle m'a quand même tarie de compliments, m'appréciant beaucoup et ne voulant pas perdre notre amitié.

Toujours cette même mélodie de la friendzone, elle en a un grincement mélancolique... Parfois je me demande si je dois pas revêtir le masque de salopard avec les femmes pour séduire à nouveau, comme je l'ai fait plus jeune : c'était si simple... horrible pour mon optimise de l'humanité, mais si simple de coucher et plaire...

Bref, biens des choses en quelques jours, mon esprit a été pour le moins bouleversé. Qu'importe, je prends des coups pour m'endurcir et devenir meilleur. Mon égo se morfond sur lui même, mais ses douches froides sont des rappels pour avancer et faire mieux.

Force et honneur à vous camarades !
La vie est pleine d'aventure, il faut tirer le meilleur de chaque péripétie et continuer vers l'objectif fixé !

Lecture en cours:

La Bonté humaine - Jacques Lecomte
Page: 355 / 400

Pointage édité il y a 7 heures

Vient d'obtenir le grade - Jeune pirate

Objectif revu à la baisse: 15 jours

Edging Consultation volontaire de porno (2h) Sport (2h) Lecture Ivresse excessive (5h) Prise de drogue (4h) Soirée entre amis alcoolisée (20h) J'ai abordé un(e) inconnu(e) (2h) Consommation cannabis (10min) Ménage (5min) Sortie entre potes (5h) Sortie de zone de confort (7h) Fumer une cigarette Temps sur la route (5h30) Jeux Vidéos (3h) Consommation seul Course à pied (2h) Promenade (8h) 1081 jours d'abstinence cumulés

Il y a 8 heures

2j

LeReboot en abstinence depuis 2 jours :
↳ Abstinence n°95 | Record: 32 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 14 jour(s)

[J2 ] Déjà 2 jours aller ça va le faire

Sport (20min) 350 jours d'abstinence cumulés

1
Il y a 9 heures

0j

NeverGoonAgain en abstinence depuis 21 heures :
↳ Abstinence n°5 | Record: 2 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)

[J0] Bon c'est reparti, cette fois sérieusement

Abstinence débutée le 13/10/2025 à 23h59.

Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour

Objectif fixé: 7 jours

Sport (1h) 3 jours d'abstinence cumulés

0
Il y a 9 heures

86j

Anastasia247 en abstinence depuis 86 jours :
↳ Abstinence n°31 | Record: 135 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)

[J86 ] Beaucoup moins anxieuse, mon père est revenu à la maison tres fatigué.
Jai fait du menage, quelques courses et la je m'apprêter a lire.

Bonne soirée !

890 jours d'abstinence cumulés

Equipe: Sancti Milites △

5 2
Il y a 9 heures

6j

Edo a tenu 6 jours :
↳ Abstinence n°44 | Record: 26 jour(s) | Objectif: 6 jour(s)

[J6 ] J’ai craqué avec le stress, la fatigue des cours et la gestion des enfants. Dommage..

Abstinence terminée le 14/10/2025 à 19h50 (raison: Stress)

A atteint son objectif de 6 jours

Consultation volontaire de porno (10min) 276 jours d'abstinence cumulés

1
Il y a 10 heures

101j

Am3r en abstinence depuis 101 jours :
↳ Abstinence n°43 | Record: 286 jour(s) | Mode EXTREM

[J101 ] Toujours et encore là. Energie, créativité, grinta au max pourtant debout à 4h du mat... Que des bienfaits en RS les gars c'est absolument incroyable !!! Force à tlm Vamonos!

Petite question : lorsque je fixe un nouvel objectif mon compteur se remet à zéro, je sais pas si ça vous arrive aussi??

Douche froide 1374 jours d'abstinence cumulés

3 1
Il y a 10 heures

0j

Lefrec en abstinence depuis 7 heures :
↳ Abstinence n°59 | Record: 275 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)

[J0] C'est reparti

Abstinence débutée le 14/10/2025 à 13h25.

Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour

Objectif fixé: 14 jours

496 jours d'abstinence cumulés

1
Il y a 10 heures

45j

ElephantDeMer en abstinence depuis 45 jours :
↳ Abstinence n°25 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 65 jour(s)

[J45 ] Ce covid me détruit.

En tout cas je suis à 45 jours, je maitrise mes pulsions.
Le seul pseudo craquage que j'ai fait c'était un micro edging de 10 min il y 1 mois.

380 jours d'abstinence cumulés

Equipe: La Base Sigma

1
Il y a 10 heures

7j

Sierra63100 en abstinence depuis 7 jours :
↳ Abstinence n°68 | Record: 31 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)

[J7 ] Je suis dans un environnement propice a l'abstinence donc tout va bien c'est même facile

Vient d'obtenir le grade Caporal

Sport (45min) 478 jours d'abstinence cumulés

0
Il y a 10 heures

15j

Salman_Khan en abstinence depuis 15 jours :
↳ Abstinence n°62 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 64 jour(s)

[J15 ] Le combat se poursuit

Vient d'obtenir le grade Caporal-chef

1069 jours d'abstinence cumulés

Equipe: Les pèlerins

1
Il y a 11 heures

0j

nomorefapbro a tenu 1 jour :
↳ Abstinence n°630 | Record: 144 jour(s)

[J0] Hier j’ai fap a 6h apres avoir bien dormi a partir de 21h

Apres ca j’étais ultra ko et dur de se réveiller pour ce 2eme jour d’école

C’était cool sinon on rigole bien

J’ai même tchatcher une meuf de ma classe elle était hyper réceptive

Abstinence terminée le 14/10/2025 à 03h19

Consultation volontaire de porno 2220 jours d'abstinence cumulés

Equipe: Les Dragons d'Or

1
Il y a 11 heures

604j

Aper en abstinence depuis 604 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM

[J604 ] Méditation sur l'ataraxie inspirée par le pointage de Messire @Apple !

VIRIL STOIQUE CHASTE Pacte en cours de 1000 jours

Equipe: ORDRE DE L'ELITE ⬠

0
Il y a 14 heures

14j

EquesAvicula444 a tenu 14 jours :
↳ Abstinence n°10 | Objectif: 15 jour(s)

[J14 ] J'ai beaucoup appris

Abstinence terminée le 13/10/2025 à 17h00 (raison: Solitude)

A échoué son objectif de 15 jours

Consultation volontaire de porno 78 jours d'abstinence cumulés

Equipe: Sancti Milites ⬠
⚔️

2
Il y a 14 heures

0j

Win en abstinence depuis 1 heure :
↳ Abstinence n°56 | Record: 136 jour(s) | Objectif: 21 jour(s)

[J0] Pfffff ...
Craquage alors que j'étais sur ma meilleur lancée

Abstinence débutée le 14/10/2025 à 14h49.

Niveau d'addiction actuel: 21 fois par jour

Objectif fixé: 21 jours

Consultation volontaire de contenu érotique (11min) 1194 jours d'abstinence cumulés

0
Il y a 14 heures

19j

Win a tenu 19 jours :
↳ Abstinence n°55 | Record: 136 jour(s) | Objectif: 21 jour(s)

[J19 ] Pfffff ...
Craquage alors que j'étais sur ma meilleur lancée

Abstinence terminée le 14/10/2025 à 14h48

A échoué son objectif de 21 jours

Consultation volontaire de contenu érotique (11min) 1194 jours d'abstinence cumulés

0
Il y a 15 heures

9j

costals en abstinence depuis 9 jours :
↳ Abstinence n°2 | Record: 266 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)

[J9 ] C'est fou comme le désir sexuel me paraît absent ou si léger la journée en état d'éveil, et la nuit, BOOM un rêve sexuel. Il faut être bien conscient la journée qui suit pour constater que – par-ci par-là, ne serait-ce qu'une fois – on fait du edging mental avec une pensée érotique qu'on autorise.

Ça me fascine. Ça montre l'enracinement profond de l'addiction, des tendances, mais aussi simplement de l'instinct sexuel qui est tout à fait naturel et qu'on ne peut pas supprimer.

***

J'écris un livre auto-biographique sur cette aventure de la transcendance de l'instinct sexuel. Voici un nouveau chapitre. Tu peux lire les précédents dans mes anciens pointages.

C'est un des chapitres les plus importants, je pense. Présentant une idée moins connue.

Chapitre 5 :
Assoiffés d'énergie féminine

En texte isolé, sur une page, ou entre titre et contenu du chapitre :

À 27 ans, j’ai réalisé que toute ma vie j’avais inconsciemment nourri la croyance qu’aucune femme ne voudrait de moi.

L’énergie féminine peut être une drogue puissante et donc créer de la dépendance si on en a manqué dans notre enfance.

La dépendance affective est la mère de toutes les addictions.

***

C’est quand j’ai commencé à faire de l’introspection par écrit[^1] que j’ai réalisé à quel point j’étais obsédé par les filles.

[^1]: en écrivant tout ce qui me passe par la tête, sur 3 pages, tous les matins.

Je pensais constamment à elles.
J’avais un désir ardent d’être en leur présence et qu’on soit intime.
Et j’étais incapable d’assouvir ce besoin.

J’avais rarement été intime avec des filles.
Je pensais que mon manque d’expérience était la cause de ma fixation.

Des années plus tard, j’apprends que je souffrais de dépendance affective.

Les autres symptômes que j’ai expérimentés sont : compter mes partenaires, tomber facilement « amoureux » et les mettre sur un piédestal, délaisser mes amis pour passer un max de temps avec la fille qui m’obnubilait – alors que ça n’était pas ma copine !

Cette dépendance était, paradoxalement, accompagnée de comportements d’isolement et d’évitement de l’intimité : c’est de l’auto-sabotage.

Par exemple, quand j’étais adolescent, j’ai fui mes deux premières relations après deux semaines.
Dans le premier cas, j’ai donné comme stupide prétexte : « je trouve ton amie Marie plus belle. »
Dans le deuxième cas, j’ai été frustré par sa timidité, qui était en fait un reflet de ma timidité et mes propres blocages[^2].

[^2]: Les femmes sont des miroirs : elles adoptent inconsciemment l’énergie de l’homme en face d’elles. Si tu es curieux et lui pose des questions : elle sera curieuse et te posera des questions; si tu es enjoué, elle sera enjouée. Ne compte pas sur elle pour initier quoi que ce soit. Comme dans le tango, c’est l’homme qui mène la danse et crée l’espace d’expression pour la femme.

******

La dépendance affective se développe suite à une carence affective dans l’enfance.

La carence affective chez l'enfant provient avant tout d'une relation non-satisfaisante avec le père : un père incapable d'amour et de présence totale, lui-même n'ayant pas reçu ce soutien fondamental de la part d'une figure paternelle.

La mère souffre elle-aussi des incapacités de son époux.
L'absence émotionnelle du père empêche la mère d'incarner pleinement sa féminité.
L'enfant grandit alors doublement orphelin : d'un père présent et d'une mère féminine.

Cette situation crée une sorte de détresse chronique subtile chez mère et enfant.
L'inquiétude ronge la santé de la mère, alors qu’elle doit assumer un rôle de père pour lequel elle n'est pas équipée.
C’est ce développement obligatoire de l’énergie masculine en elle qui va amoindrir son énergie féminine.

Et c’est ce manque de féminité de notre mère qui nous amène à être assoiffés d’énergie féminine en grandissant.

La relation fusionnelle avec notre mère dans les premières années de vie est le socle de notre équilibre émotionnel.
Son absence crée un vide que nous passons notre vie à tenter de combler.

Peut-être que notre obsession pour les seins révèle justement notre carence : non pas de sexe, mais de la nourriture émotionnelle de l'allaitement qui symbolise ce lien fusionnel primordial.

Ainsi naît l’obsession pour les femmes et, éventuellement, pour le sexe.

Pointage édité il y a 15 heures

Rêve érotique 275 jours d'abstinence cumulés

2 1
Il y a 16 heures

2j

Bibliothèque_inconnue en abstinence depuis 2 jours :
↳ Abstinence n°12 | Record: 179 jour(s) | Objectif: 365 jour(s)

[J2 ] Après une période de trouble, me revoici. Une bonne confession et c'est reparti

Abstinence débutée le 11/10/2025 à 18h00.

Vient d'obtenir le grade Recrue

Objectif fixé: 365 jours

Douche froide 326 jours d'abstinence cumulés

Equipe: Sola Fide

1
Il y a 16 heures

6j

Warriordunet a tenu 6 jours :
↳ Abstinence n°174 | Record: 29 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)

[J6 ] Pas la forme en ce moment . Je n’avais plus de vie mais c’était chute quotidienne … comme avant

Abstinence terminée le 13/10/2025 à 15h07

A échoué son objectif de 20 jours

557 jours d'abstinence cumulés

Equipe: Les pèlerins

0
Il y a 17 heures

8j

TangOMe en abstinence depuis 8 jours :
↳ Abstinence n°3 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

[J8 ] On garde le cap.

Vient d'obtenir le grade Caporal

24 jours d'abstinence cumulés

Equipe: À coeur vaillant rien d'impossible

0
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