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STOP FAP CHALLENGE

- Responsable de cette session : Alphaplissken
- Date de création : il y a 9 ans
Session officielle des forumeurs de jeuxvideo.com Tout le monde est bien entendu le bienvenu
Pointages
Sélection
  • Pointage à la UNE

    Il y a 2 jours
    88j
    Markos en abstinence depuis 88 jours :
    Abstinence n°36 | Record: 90 jour(s) | Mode EXTREM
    [J88 ]

    Je suis allé faire mon petit footing tranquillou. Je ne connais pas encore "l'ivresse du runner" parce que je m'y remets progressivement. Mais c'est prouvé que la course à pied libère de la dopamine. Puis en rentrant, une bonne douche froide = 2ème dose !

    Si on ne cultive pas de nouvelles sources de plaisir, pas étonnant que nos anciennes habitudes nous collent à la peau ! Donc je m'y essaie.



    - Pour le soleil, l'été arrive ! Dès qu'il est là j'en profite.
    - La lecture: à développer...  c'est tellement facile de prendre le smartphone...
    - Méditation Ok
    - Atteindre un objectif : là j'en ai au moins 2 (J100 et me remettre au sport)

    Côté dopamine artificielle, j'ai encore foiré hier avec 15 mn d'edging (le meilleur moyen de tout faire foirer) et aussi 30mn sur  ces vidéos courtes sur Facebook (où je ne vais pourtant plus)... A m'attarder sur des nanas sexy en maillot de bain, pas loin de l'érotisme. Le début de la pente... Là aussi un bon moyen pour chuter dans le noporn... Tout ça reste vraiment très exceptionnel dans mon abstinence actuelle. Je me suis repris, je repars pour un week-end clean.

    "Pour la douche froide, le secret réside dans le choc thermique : lorsque l'eau froide frappe la peau, le corps réagit en libérant un cocktail de neurotransmetteurs essentiels. Endorphines, sérotonine et surtout dopamine entrent en scène, propulsant une vague d'énergie et de bonne humeur, un shoot d’hormones : En libérant des endorphines, la douche froide procure une sensation de bien-être égale à celle d’une séance de sport… ou de sexe. Des études ont montré une hausse de 200 à 300 % de la sécrétion de noradréaline et de 400 à 500 % de celle de dopamine."

    Pointage édité il y a 2 jours
    Edging (15min) Footing (1h) Vraie douche froide !
    Equipe: Plus malin que le diable
    ⚔️
    266 12h56m44s

    Boost restant: 178 / 200

    Il y a 5 minutes
    2j
    Onyx3O6 en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°7 | Record: 54 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J2 ]
    Rêve érotique Pollution nocturne Sport (2h) Lecture (1h)
    Il y a 8 minutes
    2j
    RAPPENEAU en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°15 | Record: 19 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)
    [J2 ] Salut les mecs ici je vais essayer de battre mon record de 19 jours et je vous souhaite de battre votre record car ce n'est vraiment pas facile mais avec de la volonté on peut le faire force à tout le monde
    Il y a 1 heure
    1j
    Adamus en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°17 | Record: 9 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J1 ] Bon on repart pour une vraie série, début du 2ème jour toujours envie de le faire mais on s'accroche.
    Bon courage à tous.
    Abstinence débutée le 18/05/2025 à 23h21.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 7 jours
    Il y a 1 heure
    365j
    Kalto a tenu 365 jours :
    Abstinence n°22 | Mode HARD
    [J365 ] Défi terminé.
    Au revoir. 
    Abstinence terminée le 19/05/2025 à 22h00 (raison: Arrêt volontaire)
    A atteint son objectif de 365 jours
    Il y a 3 heures
    76j
    Nemo891 en abstinence depuis 76 jours :
    Abstinence n°4 | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J76 ] Du désir pour les femmes en ce moment...
    Quelques pensées obscènes aussi ... Il reste du chemin à parcourir avec le Christ.
    Vient d'obtenir le grade Aspirant
    Il y a 3 heures
    54j
    Knapam en abstinence depuis 54 jours :
    Abstinence n°8 | Mode HARD
    [J54 ] Encore une grosse semaine de travail, on chill madame s'occupe bien de moi.

    Faut qu'on gagne notre troisième battle avec @Devil, ça devrait passer sans problème.
    Consultation accidentelle de contenu érotique
    Equipe: Plus malin que le diable
    ⚔️
    Il y a 7 heures
    9j
    Legolas2 en abstinence depuis 9 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 35 jour(s) | Mode HARD
    [J9 ] La charge de travail du matin s'accroît un peu cette semaine...Des coups de fatigue subits. En revanche les pulsions baissent. Et la perspective de trois jours de vrai repos à deux au bord de l'Océan me sourit et me soutien aussi.
    Rêve érotique Rapport sexuel Méditation Lecture 0 nicotine
    Il y a 7 heures
    0j
    pascal91 en abstinence depuis 11 heures :
    Abstinence n°171 | Record: 25 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J0] Reprise petit rejute il faut repartir je vais avoir 59ans le 30 mai c est dur à accepter d être encore dans se délire 
    Il y a 7 heures
    0j
    UndergroundFighter en abstinence depuis 4 heures :
    Abstinence n°61 | Record: 132 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J0] Ça recommence 
    Abstinence débutée le 20/05/2025 à 00h32.
    Objectif fixé: 14 jours
    Il y a 8 heures
    12j
    Tresor200 a tenu 12 jours :
    Abstinence n°21 | Record: 30 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J12 ] J'ai joué avec le feu, j'ai zéro discipline 
    Abstinence terminée le 20/05/2025 à 02h34
    A échoué son objectif de 60 jours
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: À coeur vaillant rien d'impossible
    Il y a 10 heures
    0j
    Oshiqami en abstinence depuis 1 heure :
    Abstinence n°10 | Record: 46 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J0] Let's start again
    Abstinence débutée le 20/05/2025 à 00h55.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Objectif fixé: 100 jours
    Consultation volontaire de porno (5min)
    Il y a 10 heures
    1j
    jeanpr a tenu 1 jour :
    Abstinence n°1 | Objectif: 802 jour(s)
    [J1 ] Shit, la maladie a eu raison de moi…
    Abstinence terminée le 20/05/2025 à 00h36 (raison: Malade)
    A échoué son objectif de 802 jours
    Il y a 12 heures
    3j
    Voldemort667 a tenu 3 jours :
    Abstinence n°123 | Record: 20 jour(s) | Objectif: 270 jour(s)
    [J3 ] J était bourré 
    Abstinence terminée le 19/05/2025 à 23h12
    A échoué son objectif de 270 jours
    Consultation volontaire de porno
    Il y a 12 heures
    50j
    Mohamed67Ghost en abstinence depuis 50 jours :
    Abstinence n°81 | Record: 172 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J50 ] Il se passe rien dans ma vie et chez moi à la maison les téléphones de mes grands parents des vidéos d'influenceurs des influenceuses algériens(nes) marocains (nes) sur les relations entre les 2 pays je vais pas dire c'est des bledards sinon on va me dire que je suis raciste mais ils ont du mal à me comprendre quand je leur dis d'arrêter de regardez et d'écouter ce genre de vidéo anxiogène j'ai beau leur dire d'arrêter d'écouter sa on me dit quesque tu t'en fous d'eux ou bien je comprends pas ce que tu me dis en français dis le à ton père sauf que je veux pas que chez moi à la maison sa devient une succursale de manipulation et de haine entre nation voilà c'est tout ce que je voulais dire 
    Pointage édité il y a 12 heures
    Vient d'obtenir le grade - Normie
    Il y a 12 heures
    5j
    Terbitator en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 48 jour(s)
    [J5 ] Salutation mes chers golems du poireau 

    Aujourd'hui, POINTAGE. Et il y en à des choses à dire.
    Tout d'abord le plus important, je me sens libre comme l'air. Je commence de moins en moins à avoir des envies spontanée de me tutoyer l'invertébré.

    En effet c'est pas très pratique quand on est au boulot et qu'on regarde le client droit dans les yeux.

    Aujourd'hui j'était de repos j'ai pu donc faire une grosse séance de sport et j'ai l'impression de commencé à voir la différence, j'arrive mentalement à aller à l'échec plus facilement. Cela fait seulement quelques jours que j'ai commencé la cure de désintoxe et j'abandonne moins facilement mes projets et ce que je fais de manière général.

     J'ai l'impression d'être un pirate prêt à conquérir les 7 mers et récolté tout les tré... HO BORDEL A BABORD TOUTE!

    J'ai faillit craqué, mais vraiment à deux doigts, le navire est vraiment passé très proche du littorale. 

    Ce qui me rappelle que je dois continué à prier pour mon salut et avoir de l'aide de la part des saints pour arrêter l'addiction et surtout resté sur mes gardes, car le Diable guette, et il déteste ceux qui essaye et plaise à Dieu.


    Conclusion du pointage: malgré la douce odeur de la victoire resté sur vos gardes, certes votre vie deviendra plus plaisante, mais c'est ce confort qui fait baissé la garde. Sur ce mes golems, passé un bon début de semaine.

    Que Dieu vous garde.

    " Exortum est in tenebris lumen rectis corde,
    misericors et miserator et iustus Dominus."

    C'était Terbitator 
    Sport (1h30)

    Boost restant: 199 / 200

    Il y a 12 heures
    1j
    Rickymcflyz en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°76 | Record: 48 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 180 jour(s)
    [J1 ] Pas trop envie dans parler §§
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Il y a 12 heures
    92j
    LeS31 en abstinence depuis 92 jours :
    Abstinence n°16 | Record: 210 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J92 ] Yoga du soir 
    Méditation Sport
    Il y a 12 heures
    2j
    Akem en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°86 | Record: 55 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)
    [J2 ] Bonsoir à tous, pointage journalier tout simple, je maintiens le cap, ce soir repos la semaine et le week-end ont été éprouvants. @LesDragonsdOr on lâche rien l'équipe ! On continue 
    Vient d'obtenir le grade Eclosion
    Consultation volontaire de porno Edging
    Equipe: Les Dragons d'Or
    Il y a 13 heures
    3j
    TechnoBaronBelgica a tenu 3 jours :
    Abstinence n°4 | Record: 6 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J3 ] Je ne lutte sans doute pas de manière optimale contre cette addiction. En effet, je caractérise rarement mes rechutes (que ce soit avec les infos à remplir lors de la formulation des pointage ou de la formulation des pointages), ce qui serait à intéressant de faire pour malgré tout avoir des leçons sur mes rechutes précédentes de manière à ne pas réitérer. Il y a en plus des outils du site sur lesquels je peux m'appuyer comme la méthode Easy Peasy, les graphiques, etc. 
    En dehors du site, je trouve rarement quelque chose à faire sur le moment même lorsque je ressens une pulsion pour m'en détourner et à vrai dire je ne prends souvent même pas le temps d'accueillir la pulsion pour la contrôler, je l'assouvis directement. De ce fait, il faudrait peut-être (en dehors des aides basiques comme faire des pompes, prendre une douche froide, lire un livre, venir sur le site StopFap, etc. --> Ce que je ne prends pas souvent le temps de faire non plus) que je me trouve de nouveaux loisirs, passions, activités et que je change mon environnement.
    Je suis le seul responsable de mes rechutes et de leurs conséquences donc il faut les accepter et avancer !
    Abstinence terminée le 18/05/2025 à 14h00
    TechnoBaronBelgica a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 7 jours
    Consultation volontaire de porno
    Il y a 13 heures
    0j
    summertime a tenu 4 heures :
    Abstinence n°23 | Record: 7 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J0] Putain je suis une vraie merde. Plusieurs d’entre vous m’ont témoigné du soutien à travers leurs messages ou leurs likes et très sincèrement je ne vous fait pas honneur. J’ai pas envie de faire de longs discours donc juste sachez que je vais faire 1 mois d’abstinence à partir d’ajd. Voilà, courage à tous 
    Abstinence terminée le 19/05/2025 à 21h38
    A échoué son objectif de 10 jours
    Consultation volontaire de porno
    Il y a 14 heures
    4j
    Nantonito en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°8 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J4 ] Bon c’est la merde, j’ai pas fait ce que je devais faire donc j’entraîne les autres dans ma merde et ça c’est ce qui me fait le plus mal…
    Il y a 15 heures
    0j
    Wado en abstinence depuis 7 heures :
    Abstinence n°29 | Record: 4 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)
    [J0] Bon aller je relance une abstinence 
    Cette fois ci , c'est la bonne 
    Celle qui va me  lancer en quête d'une vie meilleure 

    Merci   @Ubermensh pour le cœur  donner  
    Abstinence débutée le 19/05/2025 à 13h30.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour
    Objectif fixé: 3 jours
    Il y a 15 heures
    7j
    Article-XV en abstinence depuis 7 jours :
    Abstinence n°49 | Record: 106 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J7 ] I'm back baby !

    Abstinence débutée le 12/05/2025 à 00h00.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Vient d'obtenir le grade - Jeune pirate
    Consultation volontaire de porno (40min) Edging (1h30) Douche froide Sport (8h30) Soirée entre amis alcoolisée (25h) Consommation cannabis (54min) Sortie entre potes (7h) Sortie de zone de confort Fumer une cigarette Douche Froide (temps minimum) : (2min) Calisthenics / Musculation (1h30) Temps sur la route (8h) Jeux Vidéos (9h) Consommation seul Course à pied (1h20)
    Il y a 15 heures
    1j
    Rashtar en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°27 | Record: 82 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J1 ] J'ai envie de me Lebron James. Ouais allez sur un site bien précis, où elles sont dressées fierement. Là où pleins de messages m'attendent.

    En vérité, je sais que je répondrais à quelques messages, mais que je ne souhaite pas véritablement passer à une rencontre. La séparation de l'écran et la limitation au dial coquin me suffit amplement.

    Alors qu'est ce que cela m'apportera ? 🤔
    Une soirée entière dédié au fantasme, à m'imaginer des scènes, à découvrir des photos échangées en privé, à miroiter une prétendue liberté dont finalement je ne jouis pas. Et quand c'est le cas, elle semble ne jamais vraiment éteindre le soif qui n'est une illusion du manque... d'amour comme toujours. 💔

    Alors, si je m'adonne à cette perdition ce soir qu'est ce que j'y perdrais ? Oh la vu mon craquage récent, d'un point de vue énergetique, pas grand chose...
    J'ai même la flemme de faire ma séance de sport et le ménage de la maison. Flemme qui provient forcément de ma branlette du weekend.

    Remettre le couvert ce soir, me priverais d'un temps précieux. D'une soirée entière à pouvoir justement faire CE PUTAIN  de Ménage ! Qui me permet d'évoluer dans un cadre ultra clean et ainsi d'avoir l'esprit encore plus aiguisé dans mon travail. Mais aussi de ma séance de sport et de temps / motivation à avancer sur la maquette du site de ma société.


    Il n'y a pas que les br... qui sont à éviter. La surconsommation de réseaux sociaux, scrolling zombifié est aussi une véritable abomination face à la vie. Dans ce scrolling inifini le temps s'écoule en accéléré. Ce temps volé, ne peut pas être rendu. C'est un crime contre la vie elle même. Tant de temps, qui pourrait être exploité pour imaginer, créer, évoluer, matérialiser.



    Alors voilà, JE NE ME BRANLERAIS PAAAAAAAAAS (voix de Gandalf)
    Vient d'obtenir le grade Eclosion
    Objectif fixé: 10 jours
    Equipe: Les Dragons d'Or

    Boost restant: 396 / 400

    Il y a 15 heures
    6j
    cheche en abstinence depuis 6 jours :
    Abstinence n°97 | Record: 12 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J6 ] J'ai déjà un entretien ce jeudi pour un poste dans mon secteur qui m'intéresse beaucoup !

    J'ai donné une fourchette de 40 000 à 45 000 €, donc plutôt un bon salaire pour mes qualifications professionnelles.

    J'ai un bon feeling et je pense que cela peut vraiment me correspondre, est-ce la raison sous-jacente à mon retour ?

    Première séance de kiné dans deux jours. Je tente déjà d’identifier mes limites ; j’ai essayé de porter mon poids sur la jambe et c’est très difficile, voire douloureux si je ne m’arrête pas à temps.

    J’ai l’impression que ma rotule n’est toujours pas à sa place. Je ne suis pas kiné, je verrai avec eux. Inch’Allah, labess !

    Edit : 84 euros d'impôts pour une alternance franchement ça va l'état se gave mdr
    2nd degré oblige surtout à 45k€ à l'année ça va faire mal
    Pointage édité il y a 14 heures
    Il y a 15 heures
    1j
    GeorgeDuffee en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°140 | Record: 192 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J1 ] J'aime bien trainer au lit le matin mais en même temps j'ai l'impression de perdre du temps donc je test la lecture au réveil tranquille au plumard. C'était pas mal.
    Petit passage chez le médecin pour mes médicaments contre l'allergie aux pollens. Il a encore essayé de me refiler le vaccin contre le tétanos (ça fait 5 ans qu'il essaye  ). Je ne dis pas que ce vaccin est inutile ou dangereux, je n'en sais rien, (et ça fait largement moins de mort que les cancers du a la malbouffe), donc dans le doute je m'abstiens. Ce qui est sur c'est que les groupes pharmaceutiques s'en branlent des effets tant que ça se vend , donc pas 100% confiance en des gens comme ça.
    Pointage édité il y a 15 heures
    Vient d'obtenir le grade - Jean-Masturbin
    Il y a 16 heures
    1j
    Setho en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°17 | Record: 3 jour(s)
    [J1 ] Et une première journée de passer , cette journée à étais bénéfique , je dois continuer sur ma voie 
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Sport (2h)
    Il y a 17 heures
    22j
    Wim en abstinence depuis 22 jours :
    Abstinence n°11 | Record: 28 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 25 jour(s)
    [J22 ] Ça chauffe dans mon crâne, des pensées germent...
    Demain pique-nique et pétanque avec les potes et copines. 
    Sport
    Il y a 17 heures
    10j
    Ezekinho en abstinence depuis 10 jours :
    Abstinence n°27 | Record: 20 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 9999 jour(s)
    [J10 ] Toxicity Soad Meilleur album de metal
    Sport (2h)
Non classé / 527 Classement
  • Participants :
    - Actifs: 646
    - Total inscrits: 80722
⚔️ Battle en cours
  • 7
    △ = 11.71 j
    = 5j 20h26m26s

218 Top 5 des équipes
connecté(s)
    Coeurcousu
    il y a 4 heures:
    @Apple: haha c'est trop perso pour être partager mais j'apprécie la question
    Coeurcousu
    il y a 4 heures:
    @Mohamed67Ghost: un psy pourrait beaucoup t'aider et si tu trouves pas le bon ne décourage pas, en tout cas force
    LeChevalier
    il y a 3 heures:
    @Apple: Ohhhh oui chaque journée est une belle aventure, comme toi je suis si impatient de démarrer la journée 

    Je vais faire court...

    Ce matin réveil à 5h00 avec fatigue....mais je sais ce qui m'attend si je me lève : énergie du matin, fierté...etc donc j'ai réussi...et puis pause miction, puis j'ai bu de l'eau (sans citron 😄...je devrais essayer...)

    Puis j'ai fait du skate 20 minutes, 5h30 petit-déjeuner...puis j'ai baladé le chien, puis j'ai cherché des idées de sujets d'articles scientifiques non publiés encore...

    Mais bref, je devais faire court, donc voici une journée type (en temps normal...) :

    5h00 Skate et Yoga 
    5h30 Douche froide 
    6h00 petit-déjeuner 
    6h30 : tourner et publier vidéo anglais
     7h00 : tourner et publier vidéo de physique
    8h00 : Physique Quantique avec pauses violon 
    12h00 Pause manger 
    13h00 : Étude dessin et écriture 
    14h00 : Composition musicale 
    15h00 : physique quantique avec pause Jardin 
    22h30 : lectio divina et prière 
    23h : dormir 

    (hors journée scolaire...)
    Alphaplissken
    admin il y a 2 heures:
    @Apple: Ah oui bien vu, faudrait que je fasse quelque chose de similaire comme pour les pointage à la une avec une exception pour les contenus réservés aux membres certifiés.
    Alphaplissken
    admin il y a 1 heure:
    @Apple: C'est bon j'ai fait les motifs nécessaire au niveau du code tu peux booster ce pointage normalement
    GeorgeDuffee
    il y a 1 heure:
    @Markos: Quand ce truc t'arrives t'as réellement la sensation de planer au dessus du sol, les foulées sont fluides, aucune douleur, tu peux accélérer sans aucun effort et l'impression de peser une plume .
    Je ne cours presque jamais ça m'est arrivé une fois il y a longtemps et je m'en souviens parfaitement tellement les sensations sont bluffantes  Edité il y a 1 heure
    Alphaplissken
    admin il y a 39 minutes:
    @Apple: Là c'était pas un bug donc on va dire que ça passe. Mais en règle général la règle c'est : 
    - Bug constaté  topic section bug 
    - Proposition d'évol  topic section suggérer une amélioration 
    - Cas particuliers (comme celui-ci) : pinguage direct dans un commentaire permis, mais l'attention que j'y accorderai sera moindre étant donné que mon focus est essentiellement diriger vers le correctif de bug, donc tout ce qui est publié sur la section bug du forum. Là encore en ce moment je me connecte tous les jours sur le site car j'ai le temps et pas d'autres mission de presta en cours, donc je peux me permettre d'être hyper réactif qu'importe le cas de figure mais ça ne sera pas toujours le cas. 
  • Vous devez être connecté pour utiliser le chat
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