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STOP FAP CHALLENGE

- Responsable de cette session : Alphaplissken
- Date de création : il y a 7 ans
Session officielle des forumeurs de jeuxvideo.com Tout le monde est bien entendu le bienvenu
Pointages
Sélection
  • Pointage à la UNE

    Il y a 20 heures
    455j
    Emrys en abstinence depuis 455 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 455] Moi ! Général de division ?
    à mon âge Caporal bon allez oui , peut-être...
    Déjà être un bon p'tit soldat courageux et téméraire, et respectueux de ses grands frères , car je peux mourir au combat demain.
    Mes généraux c'est vous.
    Vient d'obtenir le grade Général de division
  • Il y a 3 minutes
    5j
    Hovik en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°5 | Record: 14 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 5]
    Sport (1h)
  • Il y a 27 minutes
    14j
    Taf10 en abstinence depuis 14 jours :
    Abstinence n°14 | Record: 53 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 14 jour(s)
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    A atteint son objectif de 14 jours
    Lecture
  • Il y a 32 minutes
    17j
    bazedrt en abstinence depuis 17 jours :
    Abstinence n°31 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)
    [J 17] Dopa dopa dopamine !

    Elle veut me faire des conneries celle-là

    Allez, pause sport
  • Il y a 1 heure
    86j
    Pourmeme a tenu 86 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 100 jour(s)
    [J 86] Il faut que je fasse très attention j’ai consulté du porno rapidement hier soir sans me masturber mais je connais le process il faut que je stoppe tous maintenant avant que ça empire courage à tous-86J
    Abstinence terminée le 29/02/2024 à 11h43
    A atteint son objectif de 80 jours
    Consultation volontaire de porno (5min)
    Equipe: Les Dragons d'Or
  • Il y a 1 heure
    14j
    MVPinMTP en abstinence depuis 14 jours :
    Abstinence n°33 | Record: 26 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 14 jour(s)
    [J 14] Ça tient bien de mon côté ! Cette tentative est plutôt propre (pas de contenu ni de edging depuis le début). Objectif de deux semaines atteint !
    Vient d'obtenir le grade Petit dragon
    A atteint son objectif de 14 jours
  • Il y a 1 heure
    18j
    Solex a tenu 18 jours :
    Abstinence n°5 | Mode HARD | Objectif: 42 jour(s)
    [J 18] Le sommeil compliqué depuis quelques temps et un peu la déprime qui a fait que j'ai cédé avec la femelle. Y a pas eu rapport rapport mais voilà. Ça fait chier j'aurais aimé tenir plus mais honnêtement j'en voyais pas les effets
    Abstinence terminée le 29/02/2024 à 11h18 (raison: Insomnie)
    A échoué son objectif de 42 jours
    Rapport sexuel
  • Il y a 1 heure
    17j
    Ideox en abstinence depuis 17 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 206 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 17] Tentation et longévité

    Hier j'étais moins au top, c'est rare chez moi d'avoir des coups de mou ou de motivation, mais la avec l'avalanche d'enmerde, j'en parlerais demain, c'était plus tendu.

    Pourquoi j'en parle car je découvert, qu'il est (presque) impossible de craquer quand ça va bien (pour moi) et de me fap. Même quand je ne fais rien, que je m'ennuie, je n'ai plus envie. Mais dès que ça va moins bien, c'est la que la petite voix revient et me dire "un petit coup pour aller mieux".

    Mon premier reflexe, on se rappel la loi (scout) "L'homme est maitre de soi, il sourit et chante dans les difficultés" et "l'homme est pur dans ces paroles, ces pensées et ces actes".

    J'ai donc dit dans ma tête "Seigneur, je te confie ces pensées et mes envies, accueil les auprès de toi".

    l'idée est de se "débarrasser" et de les confier à quelqu'un d'autre, et de se contrôler. Et bien ça fonctionne et aujourd'hui, j'ai retrouvé ma confiance et on repart comme en 40.

    Bon courage à tous
  • Il y a 3 heures
    72j
    Rolimits en abstinence depuis 72 jours :
    Abstinence n°8 | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)
    [J 72] Hier, journée bien calme à profiter de mon état de béatitude.
    On croit que ça arrive qu'aux autres, qu'on est pas légitime ou qu'on a pas la possibilité/chance d'être heureux.
    Jusqu'à ce week-end j'en étais persuadé.

    La vérité, c'est qu'il faut arrêter d'y réfléchir, de ressasser.

    VIS !

    Le bonheur est un CHOIX. Un état d'esprit.
    Ce n'est pas une bonne journée qui devrait te faire sourire.
    C'est ton sourire qui doit embellir ta journée.

    Le porno et le masturbation constituent un cercle vicieux.
    Le bonheur aussi. Si tu souris à ta journée, elle te sourira.
    Je ne te demande pas de paraître niais.

    Mais est-ce que tu connais les pouvoirs d'un sourire ?

    Il libère des hormones tels que la sérotonine. Celle-ci aide à réguler (même si c'est un sourire forcé) :
    - La température corporelle
    - Les comportements alimentaires et SEXUELS
    - L'anxiété
    - L'humeur
    - L'équilibre du sommeil

    Il est contagieux.
    Un sourire plus ou moins sincère fera sourire, votre interlocuteur, et par la même adoucira la conversation !

    Il peut devenir une arme dans un rapport de force (négociation, conflit, débat, désaccord) quand il est maîtrisé et adapté à la situation.

    Il apparaîtra comme un signe de sérénité, de contrôle émotionnel, de confiance en soi.

    Effectivement, ce n'est pas simple. Ça demande effort.
    Dans une période où tout est loin d'être tout rose, après des années à feindre d'être soit un type blasé/triste soit un gars hostile, il n'est pas aisé de prendre ce nouveau pli et de sourire naturellement dès que tu croises un regard, ou en réponse à un autre sourire.

    Personnellement, il m'arrive encore d'avoir trop de retard pour sourire, c'est un effort conscient mais avec de l'entraînement, ça devient instinctif et on n'y pense plus (comme marcher, nouer ses lacets, taper son mot de passe, etc).

    Tu n'es peut-être pas convaincu(e), Mais réfléchis-y, QU'EST-CE QUE ÇA TE COÛTE ? SPOILERC'est un petit effort comparé aux larges bénéfices que tu peux en tirer !

    Essaye juste.

    Sourire et Sérénité !
    Equipe: Stop Paresse

    Boost restant: 991 / 1000

  • Il y a 3 heures
    0j
    OLIVIER45 en abstinence depuis 5 minutes :
    Abstinence n°1 | Objectif: 10 jour(s)
    [J 0] Bonjour,
    Je rejoint le groupe des abstinents pour avoir plus de vitalité et pour réaliser ce que je souhaite vraiment.
    Abstinence débutée le 29/02/2024 à 09h45.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Objectif fixé: 10 jours
    A mis en gage 1 qui sera brulé 🔥 en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
    Consultation volontaire de porno (2h) Douche froide Méditation (20min)
  • Il y a 4 heures
    6j
    JustSmbdy en abstinence depuis 6 jours :
    Abstinence n°11 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 6] Bonjour a tous !

    Je monte l'objectif à une semaine

    Tout va toujours bien en terme d'abstinence, je ressens même un changement dans ma perspective quand je tombe sur du contenu explicite sur les réseaux ou autre. Je trouve ça méprisable en quelques sortes que des gens se basent la dessus pour se faire leur beurre. Je ne me sens pas concerné.

    En terme de recherche d'emploi, le contact que j'ai appelé hier fait parti de la même diaspora que moi. Il a été très sympathique et m'a demandé de le rappeler aujourd'hui (dans 30min) pour parler plus longuement de mes attentes. J'espère tellement qu'il pourra m'aider, j'ai vraiment espoir pour le coup mais j'ai peur d'être déçu.

    Courage et sagesse !
    Pointage édité il y a 4 heures
    Nouvel objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 4 heures
    9j
    Stitch en abstinence depuis 9 jours :
    Abstinence n°17 | Record: 155 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 9] Je prends conscience que cela faisait pas mal de temps que je n’avais pas réussi à “tenir” 9 jours.
    J’ai comme objectif de cumuler un arrêt de la nicotine à partir de dimanche prochain (je vape).
    J’avoue que je stresse un peu de cumuler l’arrêt de 2 sources de dopamine.
    Mais bon. Je vais le faire quand même.
    Bonne journée / Forza.
  • Il y a 4 heures
    5j
    Lejojofrançais a tenu 5 jours :
    Abstinence n°131 | Record: 60 jour(s) | Objectif: 21 jour(s)
    [J 5] J'ai crotté, en avant pour mars ça fait déjà quelques temps que j'ai pas tenu un mois complet cette fois ci pas le droit à l'erreur
    Abstinence terminée le 29/02/2024 à 08h50 (raison: Ennui)
    A échoué son objectif de 21 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 4 heures
    175j
    Pedrixeus a tenu 175 jours :
    Abstinence n°3
    [J 175] No comment. Un peu sonné. Je debrieferai plus tard. L'idée étant de pointer.
    Abstinence terminée le 29/02/2024 à 08h15 (raison: Ennui)
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: Fraternité Masculine
  • Il y a 4 heures
    10j
    HGTU en abstinence depuis 10 jours :
    Abstinence n°102 | Record: 13 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 10] Objectif atteint c'était très dur ce matin.
    A atteint son objectif de 10 jours
  • Il y a 5 heures
    46j
    seraff1 en abstinence depuis 46 jours :
    Abstinence n°26 | Record: 113 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 75 jour(s)
    [J 46] Bon jeudi à toutes et tous !
    Pointage édité il y a 5 heures
    Nouvel objectif fixé: 75 jours
  • Il y a 6 heures
    35j
    Freedom_Dive en abstinence depuis 35 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 50 jour(s)
    [J 35] J'apporte ici, peut-être, une nouvelle manière de voir les choses.

    En premier, pourquoi répéter encore et encore un comportement qui, certes, procure du plaisir à court terme, mais qui sur le long terme nous met à mal ?

    Ceci est important.

    Car ultimement, on fait les choses parce qu'on en a besoin. Et souvent, ces besoins sont inconscients et peuvent nous surprendre.

    Donc, en second, à quel besoin répond la consommation de contenu pornographique ou la masturbation pour toi (et pour moi). Il n'y a pas de réponse universelle, chacun fait cela pour des raisons différentes. Peut-être même qu'on le fait parce qu'on n'a pas de raison de faire autre chose. Parfois on se met mal simplement parce qu'on ne comprend pas.

    Donc, en troisième, qu'est-ce qui t'échappe, qu'est-ce qui te frustre, te fait peur peut-être, et qui te donne envie "d'évacuer" tout ça ? Parce que ce comportement a une fonction pour toi. Et si tu veux te débarrasser du comportement pour ses aspects néfastes, tu ne peux pas te débarrasser de la fonction. Que faire dans ce cas ? Trouver un nouveau comportement qui conserve la fonction mais qui possède moins (ou pas) les aspects néfastes de l'ancien.

    Et encore une fois, cela n'a rien de facile.

    C'est toute une réflexion sur soi-même.

    Mais juste lutter contre un comportement dont tu as en partie besoin c'est, selon moi et mon expérience, se tirer une balle dans le pied. Si tu comprends ce qui alimente le besoin de ce comportement, tu peux peut-être trouver quelque chose d'autre qui rempli cette même fonction avec moins d'effets négatifs.

    En tout cas, courage. Et bien sûr, je suis ouvert à la critique.
    Nouvel objectif fixé: 50 jours
    Douche froide Sport Lecture
    Equipe: Aschente

    Boost restant: 388 / 400

  • Il y a 6 heures
    227j
    Frodon2 en abstinence depuis 227 jours :
    Abstinence n°3 | Mode EXTREM | Objectif: 50 jour(s)
    [J 227] Une bonne nuit. Les envies s'atténuent. Le rêve érotique assez explicite m'a fait revivre des rapports réels plutôt que des scènes pornos que j'ai pourtant du mal à oublier. Je prends ça comme un bon signe.
    Lecture en cours:
    Oeuvres complètes, tome 5 - Gustave Flaubert
    Page: 272 / 1340
    S'était engagé à faire un don de 30,00€ en cas de réussite de son objectif.
    Rêve érotique Lecture
    Equipe: Au Café des Amis
  • Il y a 6 heures
    37j
    DavidG en abstinence depuis 37 jours :
    Abstinence n°2 | Mode EXTREM | Objectif: 97 jour(s)
    [J 37] 7 mois après la rupture elle me demande de rester amis.
    No fucking way j’ai trop de dignité 😎
  • Il y a 6 heures
    12j
    ThebestN en abstinence depuis 12 jours :
    Abstinence n°21 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 12] Le réveil est plus agréable. Let's go
  • Il y a 9 heures
    9j
    Alex21800 en abstinence depuis 9 jours :
    Abstinence n°11 | Mode HARD | Objectif: 60 jour(s)
    [J 9] Ma meuf de passage donc plus simple…
    Rapport sexuel Sport (1h)
  • Il y a 10 heures
    53j
    Yellow_Patience a tenu 53 jours :
    Abstinence n°46 | Record: 156 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 53] Suite à la lecture entamée du livre de Mantak Chia sur l'homme multi-orgasmique, j'ai voulu essayé la technique. Je me suis rendu compte que mon muscle PC n'était pas encore assez puissant pour cela.
    Tant pis, j'assume et je reprendre au début.
    Lecture en cours:
    L'Épée de vérité, T9 : La Chaîne de flammes - Terry Goodkind, Jean Claude Mallé
    Page: 698 / 840
    Abstinence terminée le 26/02/2024 à 20h00 (raison: Arrêt volontaire)
    Yellow_Patience a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).
    A échoué son objectif de 90 jours
    Rêve érotique Pollution nocturne Méditation Sport Lecture
  • Il y a 10 heures
    0j
    nomorefapbro en abstinence depuis 24 minutes :
    Abstinence n°364 | Record: 144 jour(s)
    [J 0] j'ai encore craqué à l'instant (3 fois hier et 1 fois ajdui)

    sinon j'ai été à la salle pr la 3 eme fois aussi avec mon collegue, je souleve de tres lourde charges sans entrainement ! (gros passif sportif au poids de corps) même si j'ai arrété l'entrainement depuis 4/5 ans

    c reparti

    merci @RoadToRealMan pour la "vie"
    Abstinence débutée le 29/02/2024 à 02h00.
  • Il y a 11 heures
    61j
    Ctbr2019 en abstinence depuis 61 jours :
    Abstinence n°80 | Record: 235 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 250 jour(s)
    [J 61] Avec l'arrêt du fap et d'autres distractions, je suis bien obligé de réfléchir à ma situation globale. Les changements en entraînent d'autres et le statu quo devient de plus en plus inconfortable. Bref ça psychote pas mal là haut. Nuits courtes et agitées.
  • Il y a 12 heures
    1j
    Lights en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°15 | Record: 51 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] Deuxième jour d’accompli, je travaille beaucoup et les journées sont intéressantes.
    Demain gros événement professionnel je dois être à la hauteur.
    Vient d'obtenir le grade Eclosion
  • Il y a 12 heures
    2j
    Jim__Hawkins en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 2] Et de 2 ! :D
  • Il y a 12 heures
    0j
    Bear_Butcher en abstinence depuis 21 heures :
    Abstinence n°29 | Record: 36 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 0] Ma photo de profil parle d’elle même
    Abstinence débutée le 28/02/2024 à 03h30.
    Niveau d'addiction actuel: 7 fois par mois
    Objectif fixé: 15 jours
  • Il y a 13 heures
    0j
    Alfredo en abstinence depuis 1 minute :
    Abstinence n°98 | Record: 143 jour(s) | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 0] Je débute le challenge
    Abstinence débutée le 28/02/2024 à 23h52.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Objectif fixé: 1000 jours
  • Il y a 13 heures
    3j
    Noël-Flantier en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°19 | Record: 42 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 3] Petite journée calme au boulot. Ça fait du bien de ne pas courir partout pour une fois.
    Une bonne nuit pour être en forme demain matin.

    Bon courage à tous ceux qui continuent le carême et l'abstinence.
    Vient d'obtenir le grade - Page
    Douche froide Prière du matin/soir (5min)
    Equipe: Les pèlerins
Non classé / 833 Classement
  • Participants :
    - Actifs: 1013
    - Total inscrits: 77301
222 Top 5 des équipes
connecté(s)
    bazedrt
    il y a 30 minutes:
    @Pourmeme: Yep l'envie d'y retourner jeter un œil va revenir les prochains jours, observe ces pensées sans les juger et mets les de côté camarade
    Kylian_OG
    il y a 3 minutes:
    @Apple: Méthode validé !
    J'ajouterais aussi, que quand vous revenez sur votre carnet ou vos note (téléphone) fins de semaines ou mois voir journée, trouvez la raison qui entraine chaque conséquence (qui vous déplaise). Vous éviterez que cela se reproduise mais ça, ça dépend de vous. Edité il y a 2 minutes
  • Vous devez être connecté pour utiliser le chat
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