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Déserteurs Suggestions de lecture:
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23
Sapiens
- Yuval Noah Harari
- 11 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
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5
Le rouge et le noir
- Stendhal
- 5 personnes lisent ce livre - 4 personnes ont fini ce livre |
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293
1984
- George Orwell
- 20 personnes lisent ce livre - 29 personnes ont fini ce livre |
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5
La Chute
- Albert Camus
- 4 personnes lisent ce livre - 4 personnes ont fini ce livre |
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28
12 règles pour une vie
- Jordan b. Peterson
- 32 personnes lisent ce livre - 9 personnes ont fini ce livre |
STOP FAP CHALLENGE
Tout le monde est bien entendu le bienvenu 
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Pointage à la UNE
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Il y a 5 minutes
Onyx3O6
en abstinence depuis
2 jours
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↳ Abstinence n°7 | Record: 54 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)[J2 ]Rêve érotique Pollution nocturne Sport (2h) Lecture (1h) -
Il y a 8 minutes
RAPPENEAU
en abstinence depuis
2 jours
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↳ Abstinence n°15 | Record: 19 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)[J2 ] Salut les mecs ici je vais essayer de battre mon record de 19 jours et je vous souhaite de battre votre record car ce n'est vraiment pas facile mais avec de la volonté on peut le faire force à tout le monde -
Il y a 1 heure Adamus
en abstinence depuis
1 jour
:
↳ Abstinence n°17 | Record: 9 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)[J1 ] Bon on repart pour une vraie série, début du 2ème jour toujours envie de le faire mais on s'accroche.
Bon courage à tous.Abstinence débutée le 18/05/2025 à 23h21.Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour
Vient d'obtenir le grade
Recrue
Objectif fixé: 7 jours -
Il y a 1 heure[J365 ] Défi terminé.
Au revoir.
Abstinence terminée le 19/05/2025 à 22h00
(raison: Arrêt volontaire)
A atteint son objectif de 365 jours -
Il y a 3 heures[J76 ] Du désir pour les femmes en ce moment...
Quelques pensées obscènes aussi ... Il reste du chemin à parcourir avec le Christ. Vient d'obtenir le grade
Aspirant
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Il y a 3 heures[J54 ] Encore une grosse semaine de travail, on chill madame s'occupe bien de moi.
Faut qu'on gagne notre troisième battle avec @Devil, ça devrait passer sans problème.Consultation accidentelle de contenu érotique
Equipe: Plus malin que le diable⚔️ -
Il y a 7 heures[J9 ] La charge de travail du matin s'accroît un peu cette semaine...Des coups de fatigue subits. En revanche les pulsions baissent. Et la perspective de trois jours de vrai repos à deux au bord de l'Océan me sourit et me soutien aussi.Rêve érotique Rapport sexuel Méditation Lecture 0 nicotine
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Il y a 7 heures pascal91
en abstinence depuis
11 heures
:
↳ Abstinence n°171 | Record: 25 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)[J0] Reprise petit rejute il faut repartir je vais avoir 59ans le 30 mai c est dur à accepter d être encore dans se délire -
Il y a 7 heures
UndergroundFighter
en abstinence depuis
4 heures
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↳ Abstinence n°61 | Record: 132 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)[J0] Ça recommenceAbstinence débutée le 20/05/2025 à 00h32.Objectif fixé: 14 jours -
Il y a 8 heures[J12 ] J'ai joué avec le feu, j'ai zéro discipline Abstinence terminée le 20/05/2025 à 02h34
A échoué son objectif de 60 joursConsultation volontaire de porno
Equipe: À coeur vaillant rien d'impossible -
Il y a 10 heures
Oshiqami
en abstinence depuis
1 heure
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↳ Abstinence n°10 | Record: 46 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)[J0] Let's start againAbstinence débutée le 20/05/2025 à 00h55.Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaineObjectif fixé: 100 joursConsultation volontaire de porno (5min) -
Il y a 10 heures[J1 ] Shit, la maladie a eu raison de moi… Abstinence terminée le 20/05/2025 à 00h36
(raison: Malade)
A échoué son objectif de 802 jours
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Il y a 12 heures[J3 ] J était bourré Abstinence terminée le 19/05/2025 à 23h12
A échoué son objectif de 270 joursConsultation volontaire de porno
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Il y a 12 heures Mohamed67Ghost
en abstinence depuis
50 jours
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↳ Abstinence n°81 | Record: 172 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)[J50 ] Il se passe rien dans ma vie et chez moi à la maison les téléphones de mes grands parents des vidéos d'influenceurs des influenceuses algériens(nes) marocains (nes) sur les relations entre les 2 pays je vais pas dire c'est des bledards sinon on va me dire que je suis raciste mais ils ont du mal à me comprendre quand je leur dis d'arrêter de regardez et d'écouter ce genre de vidéo anxiogène j'ai beau leur dire d'arrêter d'écouter sa on me dit quesque tu t'en fous d'eux ou bien je comprends pas ce que tu me dis en français dis le à ton père sauf que je veux pas que chez moi à la maison sa devient une succursale de manipulation et de haine entre nation voilà c'est tout ce que je voulais direPointage édité il y a 12 heures
Vient d'obtenir le grade
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Normie
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Il y a 12 heures[J5 ] Salutation mes chers golems du poireau
Aujourd'hui, POINTAGE. Et il y en à des choses à dire.
Tout d'abord le plus important, je me sens libre comme l'air. Je commence de moins en moins à avoir des envies spontanée de me tutoyer l'invertébré.
En effet c'est pas très pratique quand on est au boulot et qu'on regarde le client droit dans les yeux.
Aujourd'hui j'était de repos j'ai pu donc faire une grosse séance de sport et j'ai l'impression de commencé à voir la différence, j'arrive mentalement à aller à l'échec plus facilement. Cela fait seulement quelques jours que j'ai commencé la cure de désintoxe et j'abandonne moins facilement mes projets et ce que je fais de manière général.
J'ai l'impression d'être un pirate prêt à conquérir les 7 mers et récolté tout les tré... HO BORDEL A BABORD TOUTE!
J'ai faillit craqué, mais vraiment à deux doigts, le navire est vraiment passé très proche du littorale.
Ce qui me rappelle que je dois continué à prier pour mon salut et avoir de l'aide de la part des saints pour arrêter l'addiction et surtout resté sur mes gardes, car le Diable guette, et il déteste ceux qui essaye et plaise à Dieu.
Conclusion du pointage: malgré la douce odeur de la victoire resté sur vos gardes, certes votre vie deviendra plus plaisante, mais c'est ce confort qui fait baissé la garde. Sur ce mes golems, passé un bon début de semaine.
Que Dieu vous garde.
" Exortum est in tenebris lumen rectis corde,
misericors et miserator et iustus Dominus."
C'était Terbitator
Sport (1h30) -
Il y a 12 heures Rickymcflyz
en abstinence depuis
1 jour
:
↳ Abstinence n°76 | Record: 48 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 180 jour(s)[J1 ] Pas trop envie dans parler §§ Vient d'obtenir le grade
Recrue
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Il y a 12 heures LeS31
en abstinence depuis
92 jours
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↳ Abstinence n°16 | Record: 210 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)[J92 ] Yoga du soirMéditation Sport -
Il y a 12 heures[J2 ] Bonsoir à tous, pointage journalier tout simple, je maintiens le cap, ce soir repos la semaine et le week-end ont été éprouvants. @LesDragonsdOr on lâche rien l'équipe ! On continue
Vient d'obtenir le grade
Eclosion
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Il y a 13 heures[J3 ] Je ne lutte sans doute pas de manière optimale contre cette addiction. En effet, je caractérise rarement mes rechutes (que ce soit avec les infos à remplir lors de la formulation des pointage ou de la formulation des pointages), ce qui serait à intéressant de faire pour malgré tout avoir des leçons sur mes rechutes précédentes de manière à ne pas réitérer. Il y a en plus des outils du site sur lesquels je peux m'appuyer comme la méthode Easy Peasy, les graphiques, etc.
En dehors du site, je trouve rarement quelque chose à faire sur le moment même lorsque je ressens une pulsion pour m'en détourner et à vrai dire je ne prends souvent même pas le temps d'accueillir la pulsion pour la contrôler, je l'assouvis directement. De ce fait, il faudrait peut-être (en dehors des aides basiques comme faire des pompes, prendre une douche froide, lire un livre, venir sur le site StopFap, etc. --> Ce que je ne prends pas souvent le temps de faire non plus) que je me trouve de nouveaux loisirs, passions, activités et que je change mon environnement.
Je suis le seul responsable de mes rechutes et de leurs conséquences donc il faut les accepter et avancer ! Abstinence terminée le 18/05/2025 à 14h00
TechnoBaronBelgica a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).A échoué son objectif de 7 joursConsultation volontaire de porno -
Il y a 13 heures[J0] Putain je suis une vraie merde. Plusieurs d’entre vous m’ont témoigné du soutien à travers leurs messages ou leurs likes et très sincèrement je ne vous fait pas honneur. J’ai pas envie de faire de longs discours donc juste sachez que je vais faire 1 mois d’abstinence à partir d’ajd. Voilà, courage à tous Abstinence terminée le 19/05/2025 à 21h38
A échoué son objectif de 10 joursConsultation volontaire de porno
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Il y a 14 heures Nantonito
en abstinence depuis
4 jours
:
↳ Abstinence n°8 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)[J4 ] Bon c’est la merde, j’ai pas fait ce que je devais faire donc j’entraîne les autres dans ma merde et ça c’est ce qui me fait le plus mal… -
Il y a 15 heures[J0] Bon aller je relance une abstinence
Cette fois ci , c'est la bonne
Celle qui va me lancer en quête d'une vie meilleure
Merci @Ubermensh pour le cœur donner
Abstinence débutée le 19/05/2025 à 13h30.Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jourObjectif fixé: 3 jours -
Il y a 15 heures Article-XV
en abstinence depuis
7 jours
:
↳ Abstinence n°49 | Record: 106 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)[J7 ] I'm back baby !
Abstinence débutée le 12/05/2025 à 00h00.Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine Vient d'obtenir le grade
-
Jeune pirate
Consultation volontaire de porno (40min) Edging (1h30) Douche froide Sport (8h30) Soirée entre amis alcoolisée (25h) Consommation cannabis (54min) Sortie entre potes (7h) Sortie de zone de confort Fumer une cigarette Douche Froide (temps minimum) : (2min) Calisthenics / Musculation (1h30) Temps sur la route (8h) Jeux Vidéos (9h) Consommation seul Course à pied (1h20) -
Il y a 15 heures[J1 ] J'ai envie de me Lebron James. Ouais allez sur un site bien précis, où elles sont dressées fierement. Là où pleins de messages m'attendent.
En vérité, je sais que je répondrais à quelques messages, mais que je ne souhaite pas véritablement passer à une rencontre. La séparation de l'écran et la limitation au dial coquin me suffit amplement.
Alors qu'est ce que cela m'apportera ? 🤔
Une soirée entière dédié au fantasme, à m'imaginer des scènes, à découvrir des photos échangées en privé, à miroiter une prétendue liberté dont finalement je ne jouis pas. Et quand c'est le cas, elle semble ne jamais vraiment éteindre le soif qui n'est une illusion du manque... d'amour comme toujours. 💔
Alors, si je m'adonne à cette perdition ce soir qu'est ce que j'y perdrais ? Oh la vu mon craquage récent, d'un point de vue énergetique, pas grand chose...
J'ai même la flemme de faire ma séance de sport et le ménage de la maison. Flemme qui provient forcément de ma branlette du weekend.
Remettre le couvert ce soir, me priverais d'un temps précieux. D'une soirée entière à pouvoir justement faire CE PUTAIN de Ménage ! Qui me permet d'évoluer dans un cadre ultra clean et ainsi d'avoir l'esprit encore plus aiguisé dans mon travail. Mais aussi de ma séance de sport et de temps / motivation à avancer sur la maquette du site de ma société.
Il n'y a pas que les br... qui sont à éviter. La surconsommation de réseaux sociaux, scrolling zombifié est aussi une véritable abomination face à la vie. Dans ce scrolling inifini le temps s'écoule en accéléré. Ce temps volé, ne peut pas être rendu. C'est un crime contre la vie elle même. Tant de temps, qui pourrait être exploité pour imaginer, créer, évoluer, matérialiser.
Alors voilà, JE NE ME BRANLERAIS PAAAAAAAAAS (voix de Gandalf) Vient d'obtenir le grade
Eclosion
Objectif fixé: 10 jours -
Il y a 15 heures cheche
en abstinence depuis
6 jours
:
↳ Abstinence n°97 | Record: 12 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)[J6 ] J'ai déjà un entretien ce jeudi pour un poste dans mon secteur qui m'intéresse beaucoup !
J'ai donné une fourchette de 40 000 à 45 000 €, donc plutôt un bon salaire pour mes qualifications professionnelles.
J'ai un bon feeling et je pense que cela peut vraiment me correspondre, est-ce la raison sous-jacente à mon retour ?
Première séance de kiné dans deux jours. Je tente déjà d’identifier mes limites ; j’ai essayé de porter mon poids sur la jambe et c’est très difficile, voire douloureux si je ne m’arrête pas à temps.
J’ai l’impression que ma rotule n’est toujours pas à sa place. Je ne suis pas kiné, je verrai avec eux. Inch’Allah, labess !
Edit : 84 euros d'impôts pour une alternance franchement ça va l'état se gave mdr
2nd degré oblige surtout à 45k€ à l'année ça va faire malPointage édité il y a 14 heures
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Il y a 15 heures GeorgeDuffee
en abstinence depuis
1 jour
:
↳ Abstinence n°140 | Record: 192 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)[J1 ] J'aime bien trainer au lit le matin mais en même temps j'ai l'impression de perdre du temps donc je test la lecture au réveil tranquille au plumard. C'était pas mal.
Petit passage chez le médecin pour mes médicaments contre l'allergie aux pollens. Il a encore essayé de me refiler le vaccin contre le tétanos (ça fait 5 ans qu'il essaye
). Je ne dis pas que ce vaccin est inutile ou dangereux, je n'en sais rien, (et ça fait largement moins de mort que les cancers du a la malbouffe), donc dans le doute je m'abstiens. Ce qui est sur c'est que les groupes pharmaceutiques s'en branlent des effets tant que ça se vend , donc pas 100% confiance en des gens comme ça.Pointage édité il y a 15 heures
Vient d'obtenir le grade
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Jean-Masturbin
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Il y a 16 heures[J1 ] Et une première journée de passer , cette journée à étais bénéfique , je dois continuer sur ma voie Vient d'obtenir le grade
Recrue
Sport (2h)
-
Il y a 17 heures Wim
en abstinence depuis
22 jours
:
↳ Abstinence n°11 | Record: 28 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 25 jour(s)[J22 ] Ça chauffe dans mon crâne, des pensées germent...
Demain pique-nique et pétanque avec les potes et copines.Sport -
Il y a 17 heures Ezekinho
en abstinence depuis
10 jours
:
↳ Abstinence n°27 | Record: 20 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 9999 jour(s)[J10 ] Toxicity Soad Meilleur album de metalSport (2h)
a tenu
365 jours 
Non classé / 527
Classement
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:
snocsba 2617 jours -
:
SoralBerserker 1235 jours -
:
Great_Eagle 925 jours -
4ème
:
Tonio78 821 jours -
5ème
:
GREG360 713 jours -
6ème
:
Marsouin3 558 jours -
7ème
:
Aper - 454 jours -
8ème
:
KazuyaMishimas 444 jours -
9ème
:
Ubermensh 403 jours -
10ème
:
Pack-five 359 jours -
11ème
:
Emrys 328 jours -
12ème
:
Joseh 317 jours -
13ème
:
eddisdifferent 259 jours -
14ème
:
zebiii 216 jours
-
15ème
:
JeanDiego 203 jours
-
16ème
:
jb12d 167 jours -
17ème
:
SoraKun 163 jours -
18ème
:
Barista 禅 - 153 jours -
19ème
:
Olivierlepenitent - 139 jours -
20ème
:
Nra03 137 jours
-
21ème
:
StayHard999 113 jours -
22ème
:
loufa3364 103 jours
-
23ème
:
LePaladin 95 jours -
24ème
:
LeS31 92 jours -
25ème
:
rakid 92 jours
-
26ème
:
Markos - 90 jours -
27ème
:
Win 90 jours -
28ème
:
Moustapha28 81 jours
-
29ème
:
Robyt 79 jours
-
30ème
:
Nemo891 76 jours
-
31ème
:
CustomLight 71 jours
-
32ème
:
Jenedoisrienoublier 71 jours
-
33ème
:
Moux 65 jours -
34ème
:
TallulahGardener 60 jours -
35ème
:
Knapam 54 jours -
36ème
:
vinsouz78 50 jours -
37ème
:
LeChevalier - 50 jours -
38ème
:
Mohamed67Ghost - 50 jours -
39ème
:
Metacrill 48 jours
-
40ème
:
Peters 45 jours
-
41ème
:
Adhemar 44 jours -
42ème
:
Branlo83 43 jours -
43ème
:
Newroz - 41 jours -
44ème
:
Henckels 41 jours -
45ème
:
blackbeard59 36 jours
-
46ème
:
Lcz98 34 jours
-
47ème
:
shamantafox 33 jours
-
48ème
:
Shelby29 32 jours
-
49ème
:
Chama 32 jours
-
50ème
:
NULAB 31 jours -
51ème
:
RTRM - 31 jours -
52ème
:
Snoof 30 jours
-
53ème
:
Niaks 29 jours
-
54ème
:
Pueblo 28 jours
-
55ème
:
FroquardSoyeux 28 jours -
56ème
:
RogerleRenard 28 jours
-
57ème
:
Alice 27 jours -
58ème
:
Milliardaire 27 jours
-
59ème
:
Pouletcurry 25 jours
-
60ème
:
Pillarsofcreation93 25 jours
-
61ème
:
AAAZZZ 25 jours
-
62ème
:
Willy237 24 jours
-
63ème
:
Thejoy 24 jours
-
64ème
:
Eucubien 23 jours -
65ème
:
iggyplanete 23 jours
-
66ème
:
seraff1 23 jours -
67ème
:
Riel 22 jours
-
68ème
:
Kareem 22 jours
-
69ème
:
larrylanciencoquin 22 jours -
70ème
:
Wim 22 jours -
71ème
:
Kefatinho 21 jours
-
72ème
:
Ayria - 21 jours -
73ème
:
Genoox 20 jours
-
74ème
:
Misterxio3 19 jours
-
75ème
:
Karcher 18 jours
-
76ème
:
You will heal 18 jours
-
77ème
:
Miragia 17 jours
-
78ème
:
Wlad_reformed 17 jours -
79ème
:
Jojolol972 16 jours
-
80ème
:
Frip91 16 jours
-
81ème
:
gerald 15 jours
-
82ème
:
KillerBob 15 jours
-
83ème
:
60MillionsDeNofapeurs 15 jours
-
84ème
:
jeannick 15 jours
-
85ème
:
milkshaker 14 jours
-
86ème
:
Hydralis 14 jours -
87ème
:
tmrise - 14 jours
-
88ème
:
dom0902 14 jours
-
89ème
:
Am3r 14 jours
-
90ème
:
Jacob12 14 jours
-
91ème
:
Lolong-Donaire 14 jours
-
92ème
:
Chima 14 jours
-
93ème
:
Rolimits 14 jours -
94ème
:
Analogman 13 jours -
95ème
:
Nemesiss 13 jours
-
96ème
:
JESUSTAIME 13 jours
-
97ème
:
Bobi63 13 jours
-
98ème
:
Cogito - 13 jours -
99ème
:
Leya 12 jours
-
100ème
:
Moloch123 12 jours
-
7△ = 11.71 j= 5j 20h26m26s
218
Top 5 des équipes
-
Les pèlerins
14790 jours
-
Mesdemoiselles s'escriment aussi !
4806 jours
-
L'Église du Renouveau
3809 jours
-
ELITE team legend 2961 jours
-
La Base Sigma
2252 jours
- Voir toutes les équipes
connecté(s) 
Chat
Alphaplissken admin
il y a 1 heure:
@Apple: C'est bon j'ai fait les motifs nécessaire au niveau du code tu peux booster ce pointage normalement
GeorgeDuffee
il y a 1 heure:
@Markos: Quand ce truc t'arrives t'as réellement la sensation de planer au dessus du sol, les foulées sont fluides, aucune douleur, tu peux accélérer sans aucun effort et l'impression de peser une plume
.Je ne cours presque jamais ça m'est arrivé une fois il y a longtemps et je m'en souviens parfaitement tellement les sensations sont bluffantes Edité il y a 1 heure
Alphaplissken admin
il y a 39 minutes:
@Apple: Là c'était pas un bug donc on va dire que ça passe. Mais en règle général la règle c'est :
- Bug constaté
topic section bug - Proposition d'évol
topic section suggérer une amélioration - Cas particuliers (comme celui-ci) : pinguage direct dans un commentaire permis, mais l'attention que j'y accorderai sera moindre étant donné que mon focus est essentiellement diriger vers le correctif de bug, donc tout ce qui est publié sur la section bug du forum. Là encore en ce moment je me connecte tous les jours sur le site car j'ai le temps et pas d'autres mission de presta en cours, donc je peux me permettre d'être hyper réactif qu'importe le cas de figure mais ça ne sera pas toujours le cas.
Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.
Je suis allé faire mon petit footing tranquillou. Je ne connais pas encore "l'ivresse du runner" parce que je m'y remets progressivement. Mais c'est prouvé que la course à pied libère de la dopamine. Puis en rentrant, une bonne douche froide = 2ème dose !
Si on ne cultive pas de nouvelles sources de plaisir, pas étonnant que nos anciennes habitudes nous collent à la peau ! Donc je m'y essaie.
- Pour le soleil, l'été arrive ! Dès qu'il est là j'en profite.
- La lecture: à développer... c'est tellement facile de prendre le smartphone...
- Méditation Ok
- Atteindre un objectif : là j'en ai au moins 2 (J100 et me remettre au sport)
Côté dopamine artificielle, j'ai encore foiré hier avec 15 mn d'edging (le meilleur moyen de tout faire foirer) et aussi 30mn sur ces vidéos courtes sur Facebook (où je ne vais pourtant plus)... A m'attarder sur des nanas sexy en maillot de bain, pas loin de l'érotisme. Le début de la pente... Là aussi un bon moyen pour chuter dans le noporn... Tout ça reste vraiment très exceptionnel dans mon abstinence actuelle. Je me suis repris, je repars pour un week-end clean.
"Pour la douche froide, le secret réside dans le choc thermique : lorsque l'eau froide frappe la peau, le corps réagit en libérant un cocktail de neurotransmetteurs essentiels. Endorphines, sérotonine et surtout dopamine entrent en scène, propulsant une vague d'énergie et de bonne humeur, un shoot d’hormones : En libérant des endorphines, la douche froide procure une sensation de bien-être égale à celle d’une séance de sport… ou de sexe. Des études ont montré une hausse de 200 à 300 % de la sécrétion de noradréaline et de 400 à 500 % de celle de dopamine."