STOP FAP CHALLENGE
Tout le monde est bien entendu le bienvenu 
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Pointage à la UNE
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J1 Les jours ont passés, un changement semble avoir opéré en moi. Je me sens plus à l’aise socialement, comme si un poids s’enlevait progressivement, comme une pression qu’on soulage. Je ressens mes émotions moins intensément désormais, je me sens un peu plus stable. Je distingue les hauts et les bas, l’agréable et le désagréable, mais cela reste dans des proportions gérables. Je ne ressens plus le besoin de m’anesthésier. L’envie vient toujours mais je ne suis plus vraiment submergé et généralement j’arrive à la laisser passer. D’ailleurs les envies sont de moins en moins fréquentes.
Je vois mon corps tel qu’il est, imparfait, déjà vieillissant, son amas de réactions chimiques, ses humeurs, ses émotions, ses besoins, ses envies mais aussi sa force, sa résistance, sa beauté, sa puissance. Je n’ai pas vraiment respecté mon corps ces dernières années, je lui en ai demandé beaucoup physiquement, j’ai abusé niveau sport, niveau nourriture parfois, niveau alcool plus jeune, niveau sexuel, je ne l’ai jamais écouté. Pourtant il est toujours là, toujours fonctionnel, toujours prêt, toujours fiable.
J’aurais aimé qu’on m’enseigne plus jeune comment écouter mon corps, en prendre soin ainsi que de mon esprit. Ne pas sombrer dans l’excès tout en continuant de profiter de l’existence. Enfin j’en suis à un peu moins de la moitié de ma vie, il me reste encore de quoi écrire de belles années.Débutée le 16/03/2026 à 00h00Nouveau grade obtenu : - RoturierObjectif fixé : 90 jours -
J30 Enfin 30 jours, depuis la moitié de ma vie (littéralement) j'ai eu une addiction à la masturbation,
30 jours est pour moi une marche immense et j'en suis fier,
Je remercie Dieu de m'avoir fortifier dans ce combat et si je tombe dans le futur cela sera dû à ma seule faiblesse,
Bref, un gros message mais pour moi 1 mois complet sans edger sans rien est déjà énorme et une grande victoire même si ce n'est pas la fin de la guerre
Au sommet de mon addiction j'étais à 4~5 par jours, nous pouvons y arriver les gars, force à tous en particulier au membre de mon équipe @LesSoldatsDuChrist
Nouveau grade obtenu : MilicienObjectif atteint : 30 jours -
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J11 Toujours énormément de travail en ce moment, comme d’habitude. Alors on va très certainement me dire de relâcher un peu, mais ce n’est pas possible dans le situation actuelle, beaucoup trop de retard s’est accumulé...
Après j’ai embauché quelqu’un à partir du mois prochain, donc je pourrai très certainement relâché un peu...
Du coup aucune envie en ce moment, surtout que je commence à réfléchir à d’autres projets à côté du boulot, notamment reprendre le sport dès que possible. Je crois que c’est la première fois que je passe autant de temps sans faire de sport...Nouveau grade obtenu : - OmégaObjectif atteint : 10 jours1 2 -
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J7 Week-end sans craquage et sans envie, ça faisait un petit moment pour être souligné
Nouveau grade obtenu : - Lame Fumante -
J100 2 mauvaises nouvelles en moins de 24h ça fait beaucoup... mais ce sera un bon test de résistance.
La première est que je n'ai pas le poste pour lequel j'ai passé un entretien il y a 2 semaines et qui était une énorme opportunité... Beaucoup de déception car j'avais le profil presque idéal pour le poste. Cette nouvelle seule n'est pas très terrible mais elle intervient comme un coup de massue moins de 24h après la perte de la seule personne qui me comprenait réellement et avec qui j'avais des points communs dans ma famille. Ce n'est pas simple et depuis je me sens terriblement seul... Je m'y attendais, elle était sur la fin, c'est même mieux ainsi... J'espère qu'elle aura le repos éternel et que son âme soit sauvée...Lecture en coursLes hommes de bonne volonté. vol 7 : Recherche d'une Eglise - Jules Romains
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J60 Libido toujours assez haute. Rien d’étonnant : je m’entraîne fort, je prends le soleil, je mange bien. L’énergie circule.
Je me suis surpris à être plus entreprenant avec certaines connaissances féminines. Besoin de connexion physique et émotionnelle en ce moment.
Rencard demain.
On verra ce que ça donne.
Courage à tous.
Lecture en cours
La vie heureuse - La brièveté de la vie - Sénèque
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Nouveau grade obtenu : Major -
J45 J'ai craqué avant la fin du carême . . .Terminée le 16/03/2026 à 19h37 — SolitudeObjectif atteint : 3 jours2 1
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MODE BLOGJ'hésite à reprendre le challenge tout de suite. Je m'étais dit qu'aujourd'hui serait une occasion appropriée pour me relancer sérieusement car cela fait un an que mon père est parti. Je n'ai pas réussi à lui faire l'honneur de devenir grand-père, j'aimerais au moins qu'il puisse savoir depuis l'au-delà que son fils n'est plus un branleur... Malheureusement, je ne connais que trop bien le cycle ; je vais repartir déterminé pour finir par avoir des pulsions au bout de trois ou quatre jours et je vais soit me pougner comme un gros faible en fantasmant sur des nanas avec qui il ne se passera probablement rien (même pas besoin de porno, c'est déjà ça), soit je vais appeler une escort pour aller la démonter et dans les deux cas, je n'aurais rien accompli si ce n'est satisfaire un désir passager et insatiable, face auquel j'ai rechuté un trop grand nombre de fois. Je pense que la clé est vraiment le mouvement, l'action, l'occupation utile de son temps, et je larve bien trop facilement... -
J14 Saye 15 jours ... je n'ai jamais fait plus de deux semaines d'abstinence depuis mon tout premier fap à 13 ans.... ( j'en ai 33 ans )
Nouveau grade obtenu : Caporal-chef -
J71 Un pic d'envie ces derniers jours, mais j'ai réussi à le contrôler.
Je me demande combien de fois encore je les ressentirai, avant de ne plus y penser du tout.
70 jours, si j'ai bien suivi, la spermatogenèse dans mon corps a fini par arriver à son terme, ou alors ce n'est pas ça.
J'avoue ne pas bien comprendre le fonctionnement, si une âme charitable voudrait bien me l'expliquer, ça ne serait pas de refus !1 1 -
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J7 a la base j essayais 2 jours .. et maintenant rendu a 7 jours .. par contre le craving est beaucoup plus fort .. et sans porn o cest encore mieuxNouveau grade obtenu : CaporalObjectif atteint : 7 jours
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J4 4ᵉ jour.
Les soirées sont très difficiles depuis le 3ᵉ. Mes pulsions reviennent assez vite, surtout avec cette pensée : « Allez, je saurais me contrôler », qui n’est rien d’autre qu’une mauvaise idée soufflée par l’habitude.
C’est toujours face à ça que j’ai le plus de mal : quand je me trouve une fausse excuse, ou même une manière de voir les choses qui me pousse à la faute. Heureusement, j’ai tenu bon et je n’ai pas succombé à l’extrémité de la jouissance par ce vil moyen que je veux combattre.
Le moral va mieux, même si plus la journée avance, plus il diminue, ce qui n’aide pas vraiment dans ce duel contre mes mauvaises manies. Mais je tiendrai.
J’ai hâte d’atteindre le prochain palier : ce sera déjà une victoire, et sans doute une grande joie.
Force à vous tous qui combattez aussi le même mal, ensemble nous y arriverons. -
Connais-tu la loi de la ferme? Si ce n'est pas le cas regarde cette vidéo :
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C'est un principe tout con qui invite à la patience une fois les bonnes actions initiales ont été prise et maintenu dans la durée. Actions qui ne donneront de résultats immédiats mais qui se concrétiseront dans plusieurs mois voir années.
L'exemple le plus parlant et en lien direct avec le nom de cette loi c'est le fermier qui plante de graines pour récolter du mais. Ce n'est pas le lendemain qu'il aura des tonnes de mais à récolter mais seulement dans plusieurs mois et c'est impossible de tricher avec le processus.
Ca s'applique pour pas mal de chose : le sport qui ne te fera pas perdre 20kg en 2 jours, le nofap qui ne te fera pas quitter la pornographie en seulement 2 jours d'abstinence etc.
Cela invite à la patience et au lâché prise (sans laissé allé pour autant hein).
A titre d'exemple j'ai récemment entrepris énormément d'action et d'effort pour ouvrir le site à l'international (public anglophone et hispanophone dans un première temps) :
Version anglaise du site : en.stopfap.org/challenge
Version espagnole du site : es.stopfap.org/challenge
Je l'ai fait car rester limiter à la communauté francophone risque à terme d'asphyxier le site dont le renouvellement de la communauté est bien trop faible pour des raisons que j'ai déjà suffisamment évoquées.
En ayant fait cela, en application de cette loi, je ne m'attend pas à ce qu'il y ai du jour au lendemain une armada de membre espagnol et anglais qui débarquent sur le site. Cela prendra très certainement des mois voir années, le temps que le référencement prennent. Cela ne mènera aussi peut être à rien mais les actions auront au moins eu le mérite d'être entreprises
Édité il y a 23 heures -
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a tenu
44 jours
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il y a 16 heures:
Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.
L'année dernière j'ai réalisé une abstinence clean à 100%, ce que j'appelle une abstinence clean à 100% c'est 0 edging, 0 contenus, 0 pensées, absolument rien en rapport avec le sexe. J'expérimente ça actuellement, comment ?
J'ai toujours pensé que l'addiction à la masturbation avec ou sans contenus est la cause et la conséquence, une sorte de cercle.
"Ma vie c'est de la merde car je me masturbe" et "je me masturbe car ma vie c'est de la merde".
Ça peut coller étant dedans pendant des années je pensais que c'était un cercle vicieux, c'est faux.
L'addiction à la masturbation n'est pas un cercle, c'est une conséquence.
Je serais curieux de connaître le nombre d'hommes célibataires, enfouis dans la solitude sur le site. Ça fait bientôt 4 ans que je suis sur le site, la solitude et le celibat sont des sujets pas rares sur le fil.
Depuis ce début d'année socialement j'ai "passé un cap", l'abstinence que j'ai réalisé l'année dernière dont je parlais au début de ce post c'était lorsque je sortais de ma grotte après mon long périple de solitaire sans vie sociale.
J'ai l'impression de revivre cette abstinence.
Donc, la masturbation est la conséquence de la solitude (dans la plupart des cas).
Maintenant on va commencer à parler français:
Tension nerveuse après 7 jours d'abstinence: c'est de la merde, c'est faux. Si tu passe ton temps à regarder ce qu'il se passe dans ton calbard, forcément c'est logique qu'à un moment ce soit compliqué.
Tout ce qui est méditation ( sur "l'énergie sexuelle"), transmutation, sublimation ça sert à rien. Celui qui est bien sans sa tête, dans son corps et qui est en phase avec lui même n'a pas besoin de pratiquer ces choses.
Lorsque que l'on cherche à éliminer quelque chose, il faut....l'éliminer...pas de secret et ça part de la tête.
Pour l'éliminer, il faut pas se dire que "je dois l'éliminer". Car si vous vous dîtes que vous devez l'éliminer, vous y pensez d'une certaine manière.
Ça dégage point et on fait autre chose comme par exemple, vivre.
Il faut trouver la cause de ça et l'éliminer.
Dans mon cas personnel la solitude et l'absence de vie sociale.
Une meilleure vie sociale en plus d'avoir une activité que j'aime beaucoup et que je pratique collectivement avec des gens sont les solutions et je suis convaincu que je suis en train de me débarrasser une bonne fois pour toute de ça.
Pour finir, ce n'est pas le nombre de jours qui compte, c'est l'état d'esprit.