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Pourquoi arrêter la masturbation?

Avant de parler de la masturbation en tant que telle, il convient dans un premier temps de parler de son acolyte favori: Le porno. Le porno est à l'âme ce que la malbouffe est au corps. Si le porno n'existait pas, nous ne ressentirions pas l'envie de nous masturber autant. Une fois devenu accro au porno, on devient de fait accro à la masturbation. En plus d'abrutir et de rendre apathique, regarder du porno donne envie de se masturber, se masturber donne envie de regarder du porno. C'est un cercle vicieux qu'il faut rompre. Les personnes addictes n'arrivent d'ailleurs généralement plus à jouir (que ce soit en se masturbant ou lors d'un rapport sexuel) sans regarder du porno (ou en se remémorant des scènes dans leurs esprits, ce qui revient au même). Il convient donc d'arrêter la masturbation pour arrêter le porno.

Le porno détruit des vies et constitue probablement un des pires fléaux de notre génération. Vous ne le saviez sans doute pas mais en visualiser régulièrement atrophie votre lobe préfrontal. Les conséquences sont une nette diminution de l'empathie, de l'intelligence sociale et du bien-être en général.

Il est aussi important de bien comprendre la notion des 3A (Affordability, Accessibility , Anonymous) qui font que les sites porno sont particulièrement dangereux et addictifs. En effet les sites porno sont extrêmement facile d'accès (Accessibility), Gratuit (Affordability) et Anonyme (Anonymous), le cocktail d'un puissant mélange addictif!

Autres points rendant le porno particulièrement addictif:

  • Abondance de nouveaux contenus: Il y a tous les jours de nouvelles vidéos qui sont créées ce qui amène l’utilisateur à revenir chaque jour voir les nouveautés.
  • Provoque des hyperstimulis entraînant un puissant shot de dopamine sans effort (c’est la caractéristique de la plupart des drogues dures).

Vous l'aurez compris, la consommation excessive de porno crée de plus en plus de zombies apathiques.

Donc en définitif choisir d'arrêter ou non la masturbation, c'est un peu comme choisir entre la pilule rouge et la pilule bleue:

Comme dit plus haut,le problème de la masturbation est qu'elle est très souvent associée au visionnage de films pornographiques, ce qui est extrêmement néfaste pour le cerveau. Les problèmes les plus fréquents sont l'impuissance, la désocialisation et l'anesthésie de ses émotions (anhédonie, apathie), faisant de nous des êtres intérieurement vides. L'excès de masturbation occasionne également une perte de temps et d'énergie considérable qui nous freine dans notre développement personnel.

Par ailleurs, si vous êtes adepte des sites de séduction, vous remarquerez qu'il y a toujours un article consacré à l'arrêt de la masturbation, et ce n'est pas un hasard ;)

En vous arrêtant, vous allez "transformer" cette énergie sexuelle en excès en quelque chose de plus utile comme l'apprentissage de nouvelles choses, le lancement d'un nouveau projet etc. Et qui sait, peut être contribuer à changer le monde dans le bon sens =)

Enfin, nous pouvons conclure sur petite analogie avec les fumeurs et les porno-dépendants. Un fumeur en manque de nicotine va fumer une ou plusieurs cigarettes de la même manière qu'un porno dépendant va aller se masturber sur du porno pour assouvir son addiction. Un non-fumeur lui ne ressentira jamais l'envie de fumer des cigarettes, idem pour une personne non porno dépendante qui ne ressentira pas d'envie compulsive d'aller se masturber et ne le fera que très occasionnellement.

Si vous n'êtes toujours pas convaincu qu'arrêter le porno ou/et la masturbation compulsive est indispensable, voici quelques liens qui pourraient vous aider à franchir le pas :

- Les bienfaits de l'abstinence

Liens utiles pour se convaincre d'arrêter:

- Les Dégâts Réels de la Masturbation
- DEPENDANCE ET ADDICTION A LA PORNOGRAPHIE Arrêter le porno + la masturbation pour mieux séduire (et mieux vivre)
- Comment le porno affecte notre cerveau!
- Branlette + porno = Danger !
- 60 jours d'abstinence (sans orgasme, sans porno et sans masturbation)
- The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow (sous-titré fr)
- Chaîne Youtube Good Bye Porno
- Pornographie - L'incroyable révélation de ce tueur en série
- LES POUVOIRS DU NO FAP (Abstinence Masturbatoire)
- HALLOWED - I'M A COOMER (MUSIC VIDEO OFFICIAL)
- Comment le Porno atrophie ton cerveau
- Nofapper célèbres qui s'expriment sur le sujet
- Pornoland (La Nausée 2014) - La Canaille
- Après 400 jours d'abstinence, voici son bilan.
- Regarder du porno modifie notre cerveau.

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Suggestions de lecture:

1984 - George Orwell
- 20 personnes lisent ce livre
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Comment se faire des amis - Dale Carnegie
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L'art de la victoire - Phil Knight
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Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle, Annie J. Ollivier
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Crime et châtiment - Fjodor Michailowitsch Dostojewski
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