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Pointages
  • Il y a 2 mois
    19j
    Article-XV a tenu 19 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 106 jour(s) | Objectif: 31 jour(s)
    [J19 ] Moi qui était si confiance de réussir le NNN, c'est finalement l'insomnie qui a eu raison de moi ...
    Mais je ne mentirai pas sur le fait que j'ai trop regardé de porno durant le try pour que se soit une abstinence honorable...

    Bref, retour à la case noporn pour moi
    Force et honneur à vous camarades ! ayez le courage de réussir là où vos camarades ont malheureusement échoué.
    Lectures en cours:
    Jung, un voyage vers soi - Frédéric Lenoir
    Page: 336 / 336
    Docteur Futur - Philip K. Dick
    Page: 55 / 224
    Abstinence terminée le 17/11/2024 à 02h30 (raison: Insomnie)
    A échoué son objectif de 31 jours
    Edging Sport (3h) Lecture Prise de drogue Soirée entre amis alcoolisée Jouer du piano (1h40) J'ai abordé un(e) inconnu(e) (4h) Sortie de zone de confort Fumer une cigarette Ivresse en solitaire Calisthenics / Musculation (2h30) Jeux Vidéos Consommation seul
  • Il y a 2 mois
    13j
    Article-XV en abstinence depuis 13 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 106 jour(s) | Objectif: 31 jour(s)
    [J13 ] Toujours sur le bon chemin, même si j'ai la mauvaise habitude de regarder du porno quand je m'ennuie, je joue avec le feu en edgeant mais je garde en tête l'objectif du NNN ce qui m'évite de craquer.

    Plutot content de ne pas avoir cédé à la tentation de consommer seul, faut juste que j'améliore un peu mes occupations pour éviter de finir toute la journée devant les jeux vidéos.
    Un peu de sport par ci, quelques sorties avec des potes par la, bref, les choses vont plutot bien !

    Force et honneur à vous camarades !
    Tenez bon, on sortira victorieux !
    Consultation volontaire de porno Edging Pollution nocturne Sport (1h50) Ivresse excessive Soirée entre amis alcoolisée Jouer du piano (1h20) Sortie entre potes Sortie de zone de confort Fumer une cigarette Calisthenics / Musculation (1h35) Jeux Vidéos Course à pied (15min)
  • Il y a 3 mois
    8j
    Article-XV en abstinence depuis 8 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 106 jour(s) | Objectif: 31 jour(s)
    [J8 ] Bon !
    Reprenons les vieilles habitudes et partageons un peu sa vie avec des inconnus, après tout c'est en partie pour ça qu'internet existe !

    Depuis lundi j'ai commencé un sabatique de 6 mois. C'est la première fois que je me retrouve totalement libre sans taff, juste à m'occuper de moi même. C'est une drôle de sensation, je ne vais pas mentir. Plusieurs objectifs à cela : me retrouver avec moi même, prendre le temps de régler les choses que j'ai trop longtemps mis de côté, enfin me sevré de la cigarette et diminuer ma consommation d'alcool.

    Pour l'instant ses premiers jours se passent pas trop mal, je m'occupe simplement en faisant le ménage ou en geekant un peu (même si je dois aussi faire attention ne pas passer trop de temps sur les jeux vidéos).

    Hier je suis aller à ma première réunion des narcotiques anonymes. Curieuse ambiance mais c'est un groupe de gens très bienveillant et à l'écoute, qui me rappelle d'ailleurs un peu cette commu sur certains points, avec lesquelles nous partageons sur nos vies en quête de sobriété et de retrouver le goût de la vie sans les consommations des substances et autre addictions comportementales. Même si j'ai l'impression de ne pas en être au même points que les autres, je sens qu'il s'agit la d'une voie qu'il me faut emprunter, ou du moins laisser une chance pour voir ce qu'il en est.

    J'ai pour but aussi de sortir plus régulièrement : entre amis, en rando, simple balade dans le parc ou périple en bivouac... les idées et les possibilités sont nombreuses, il me faut juste trouver le courage de passer le pas.
    Pareil pour le sport, objectif 3 fois par semaine et pourquoi pas préparer un semi-marathon histoire de se donner un petit challenge !

    Le plus dur va être la solitude durant la journée : la tentation de consommer, aussi bien des substance, de l'alcool ou de la pornographie vont se faire présente et s'est compliquer d'être raisonnable lorsqu'on est seul ...
    Je suis assez confiant sur le fait de réussir le NNN, même si déjà en 6 jours j'ai pas mal jouer avec le feu en edgeant ... le gros hic est surtout de ne pas aller regarder de la pornographie lorsque je m'ennuie, c'est surtout la que va se trouver toute la difficulté de les 6 mois à venir. Clairement il y a beaucoup de boulot à ce niveau la ...


    Force et Honneur à vous camarades !
    Je suis ravis de revenir parmis vous et je vous souhaite du courage pour tenir durant ce NNN !
    Vient d'obtenir le grade - Jeune pirate
    Consultation volontaire de porno Edging Sport (1h30) Jouer du piano (30min) J'ai abordé un(e) inconnu(e) Consommation cannabis (13min) Ménage (3h) Sortie de zone de confort (1h30) Fumer une cigarette Calisthenics / Musculation (1h10) Jeux Vidéos (11h) Consommation seul Résister à la tentation Vélo (1h)
  • Il y a 3 mois
    5j
    Article-XV en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°48 | Record: 106 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J5 ] Allez fuck it, on est reparti pour le NNN !!
    Force et Honneur à tous, bonne abstinence
    Abstinence débutée le 28/10/2024 à 23h49.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Vient d'obtenir le grade - Matelot
    Objectif fixé: 31 jours
    Sport (1h30)
  • Il y a 4 mois
    26j
    Article-XV a tenu 26 jours :
    Abstinence n°47 | Record: 106 jour(s) | Objectif: 31 jour(s)
    [J26 ]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 06/10/2024 à 20h09
  • Il y a 4 mois
    26j
    Article-XV en abstinence depuis 26 jours :
    Abstinence n°47 | Record: 106 jour(s)
    [J26 ] On tient, petit aventure vendredi soir, pas gran chose a raconter pour le reste

    Force et honneur à vous
    Consultation volontaire de porno Edging Rapport sexuel Sport (1h30)
  • Il y a 4 mois
    21j
    Article-XV en abstinence depuis 21 jours :
    Abstinence n°47 | Record: 106 jour(s) | Objectif: 21 jour(s)
    [J21 ] On tient comme on peut

    Force et Honneur
    Vient d'obtenir le grade - Artilleur
    A atteint son objectif de 21 jours
    Consultation volontaire de porno Edging Pollution nocturne Sport (1h30)
  • Il y a 4 mois
    12j
    Article-XV en abstinence depuis 12 jours :
    Abstinence n°47 | Record: 106 jour(s) | Objectif: 21 jour(s)
    [J12 ] Toujours là, mais j'ai envie de me flinguer

    Bon courage a vous
    Vient d'obtenir le grade - Jeune pirate
    Consultation volontaire de porno Edging Sport (1h30)
  • Il y a 4 mois
    5j
    Article-XV en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°47 | Record: 106 jour(s) | Objectif: 21 jour(s)
    [J5 ] Pour l'instant ça va, j'ai été tenté de boire seul mais j'ai pu résister en allant courir. L'envie de fap m'a laissé tranquille ses derniers jours jusqu'à aujourd'hui en rentrant de garde : je crois que la fatigue et l'ennuie sous-tendent l'envie de plaisir facile.
    Les rêves érotiques ont repris de plus belle, c'est le défilé de mes exs qui veulent coucher avoir moi lorsque je m'endors... autant dire que ça fait ressortir également beaucoup de mauvais souvenir, de regrets et remords.

    Le moral est intermédiaire, fier d'avoir résister et de ne pas avoir trop envie mais le reste des aspects de ma vie me font sentir mal...

    Force et honneur a vous camarades !
    Bon courage pour cette semaine
    Lecture en cours:
    Jung, un voyage vers soi - Frédéric Lenoir
    Page: 245 / 336
    Vient d'obtenir le grade - Matelot
    Consultation volontaire de porno Rêve érotique Lecture Calisthenics / Musculation (1h30) Jeux Vidéos Résister à la tentation Vélo (1h45) Course à pied (50min)
  • Il y a 4 mois
    1j
    Article-XV en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°47 | Record: 106 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 21 jour(s)
    [J1 ] Go again
    Lecture en cours:
    Jung, un voyage vers soi - Frédéric Lenoir
    Page: 136 / 336
    Abstinence débutée le 10/09/2024 à 11h30.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade - Initié
    Objectif fixé: 21 jours
    Sport (2h) Lecture Calisthenics / Musculation (1h40) Vélo (15min)
  • Il y a 5 mois
    14j
    Article-XV a tenu 14 jours :
    Abstinence n°46 | Record: 106 jour(s) | Objectif: 31 jour(s)
    [J14 ]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 26/08/2024 à 18h49
  • Il y a 5 mois
    14j
    Article-XV en abstinence depuis 14 jours :
    Abstinence n°46 | Record: 106 jour(s) | Objectif: 21 jour(s)
    [J14 ] Aller, ça fait quelques jours que tient à peut près, je continue sur la lancée avec l'espoir que ça tiendra bien cette fois !

    Force et honneur à vous camarades !
    Lecture en cours:
    Terre Des Hommes - Antoine de Saint-Exupery
    Page: 184 / 184
    Abstinence débutée le 11/08/2024 à 23h37.
    Vient d'obtenir le grade - Moucheur
    Objectif fixé: 21 jours
    Consultation volontaire de porno Edging Douche froide Sport (2h) Lecture Ivresse excessive Soirée entre amis alcoolisée Consommation cannabis (20min) Ménage (2h) Sortie entre potes Fumer une cigarette Calisthenics / Musculation (45min) Temps sur la route (5h) Jeux Vidéos Consommation seul Vélo (2h) Course à pied (1h)
  • Il y a 5 mois
    8j
    Article-XV a tenu 8 jours :
    Abstinence n°45 | Record: 106 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)
    [J8 ]
    Abstinence terminée le 07/08/2024 à 20h52 (raison: Excitation trop forte)
    Article-XV a indiqué avoir craqué il y a 3 jour(s).
    A échoué son objectif de 15 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 6 mois
    2j
    Article-XV en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°45 | Record: 106 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J2 ]
    Abstinence débutée le 30/07/2024 à 19h29.
    Vient d'obtenir le grade - Initié
    Objectif fixé: 15 jours
  • Il y a 7 mois
    38j
    Article-XV a tenu 38 jours :
    Abstinence n°44 | Record: 106 jour(s) | Objectif: 45 jour(s)
    [J38 ] craquage par une grande journée d'ennuie

    I'll be back
    Lecture en cours:
    Terre Des Hommes - Antoine de Saint-Exupery
    Page: 30 / 184
    Abstinence terminée le 05/07/2024 à 15h30 (raison: Excitation trop forte)
    A échoué son objectif de 45 jours
    Consultation volontaire de porno Lecture Prise de drogue Soirée entre amis alcoolisée J'ai abordé un(e) inconnu(e) Consommation cannabis (1h30) Sortie de zone de confort Fumer une cigarette Ivresse en solitaire Rapport sexuel anéjaculatoire Calisthenics / Musculation Jouer de la guitare (20min) Temps sur la route (12h) Jeux Vidéos Consommation seul Vélo
  • Il y a 7 mois
    29j
    Article-XV en abstinence depuis 29 jours :
    Abstinence n°44 | Record: 106 jour(s) | Objectif: 45 jour(s)
    [J29 ] Début de vacances, commençant douloureuses
    Et surprenante car elles m'acceuillirent avec
    Une colique néphrétique ! Malicieuse
    Douleur infernale, intenable, Oh Mazette !

    Ce jour je décolle, Ô perche délicieuse,
    Nouvelle aventure aux confins de l'esprit.
    Plus que d'autres, elle promet d'être périlleuse:
    Entre sagesse et sédition des vils envies.


    Force et honneur a vous camarades !
    C'est bientot le week-end, tenez bon !
    Lecture en cours:
    Réparer les vivants - Maylis de Kerangal
    Page: 304 / 304
    Nouvel objectif fixé: 45 jours
    Consultation volontaire de porno Edging Pollution nocturne Rapport sexuel Sport (50min) Lecture Soirée entre amis alcoolisée Jouer du piano (10min) J'ai abordé un(e) inconnu(e) (10min) Consommation cannabis (35min) Cuisiner un plat nouveau Sortie de zone de confort Fumer une cigarette Temps sur la route (6h) Jeux Vidéos Consommation seul (10min) Vélo (2h15) Course à pied (50min)
  • Il y a 7 mois
    22j
    Article-XV en abstinence depuis 22 jours :
    Abstinence n°44 | Record: 106 jour(s)
    [J22 ] Sentiment de merde, je dois prendre des distances avec une femme que j'apprécie comme une amie mais qui me voit comme bien plus...
    Je l'ai revue dimanche, avec comme idée de ne rester que comme amis, mais d'une façon que j'ai du mal a expliquer, la situation s'est inversée et on a couché ensemble.

    C'est pas la première fois que j'ai essayé de mettre de la distance entre nous, du moins de garder une relation purement amicale, mais chaque fois je bloque ou elle arrive à retourner la situation de façon a ce que je me sente trop mal pour poser le stop final.
    Je me sens lache, hésitant et incertain, cette situation m'exaspère...


    Bref, force et honneur a vous
    Passez une bonne fin de semaine et une bonne fete de la musique
    Vient d'obtenir le grade - Artilleur
    Consultation volontaire de porno Edging Pollution nocturne Rapport sexuel Sport (50min) Ivresse excessive Soirée entre amis alcoolisée Fumer une cigarette Ivresse en solitaire Jouer de la guitare (20min) Temps sur la route (9h) Jeux Vidéos Vélo (4h) Course à pied (50min)
  • Il y a 7 mois
    12j
    Article-XV en abstinence depuis 12 jours :
    Abstinence n°44 | Record: 106 jour(s) | Objectif: 33 jour(s)
    [J12 ] Trompons la paraisse avec une bonne discipline :
    Un peu de sport par ci, quelques sortis par là.
    Et si l'imperfection, souvent, me chagrine
    C'est des petites avancées, pas après pas.

    J'ai fais l'intime connaissance d'une nouvelle
    Femme solaire, pétillante et sensuelle.
    Nous partageons le goût des plaisir de la chaire,
    Nulle prise de tête ou de sérieuse affaire.

    Le vice est toujours là, rodant dans mon esprit.
    Quand l'ennui se mêle à la paisible solitude,
    Ne pas jeter un coup d'oeil devient bien plus rude...
    Mais le temps passer à regarder se réduit.


    Force et honneur camarades !
    Je vous souhaite un bon dimanche soir, qu'il soit reposant avant la semaine à venir, pleine de nouveau espoirs et défis à relever !!
    Continuons le combat contre le vice, n'abandonnons pas !
    Lecture en cours:
    Réparer les vivants - Maylis de Kerangal
    Page: 215 / 304
    Vient d'obtenir le grade - Jeune pirate
    Objectif revu à la baisse: 33 jours
    Consultation volontaire de porno Edging Pollution nocturne Rapport sexuel Sport (2h) Lecture Ivresse excessive Soirée entre amis alcoolisée (3h) Consommation cannabis (28min) Ménage (1h30) Cuisiner un plat nouveau Fumer une cigarette Calisthenics / Musculation (55min) Jeux Vidéos (45min) Consommation seul Résister à la tentation Vélo (1h50) Course à pied (45min)
  • Il y a 8 mois
    2j
    Article-XV en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°44 | Record: 106 jour(s) | Objectif: 66 jour(s)
    [J2 ] Une fois n'est pas coutume, après s'être perdu pendant quelques jours, on revient à la charge, déterminé montrer encore et toujours qu'on continuer se beau voyage vers l'amélioration de soi, le bonheur ressenti quand on se rend compte qu'on tient et que se n'est même plus un effort ou un sacrifice ... Ce magnifique sentiement d'avoir extériorisé de notre esprit la facilité de la PMO et retrouver son rythme biologique plus naturel et sain !

    Bref, content de hisser de nouveau les voiles avec vous camarades ! Je vous souhaite encore et toujours Force et Honneur dans vos chemins respectifs : Hissez haut !!
    Abstinence débutée le 28/05/2024 à 11h47.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade - Initié
    Objectif fixé: 66 jours
    Consultation volontaire de porno Edging Rêve érotique Pollution nocturne Rapport sexuel Douche froide Sport
  • Il y a 8 mois
    0j
    Article-XV a tenu 1 seconde :
    Abstinence n°43 | Record: 106 jour(s) | Objectif: 66 jour(s)
    [J0] Je dois avouer que je pense avoir fait enterrement du challenge bien avant, je me suis trompé ...

    Petit laps de temps où j'ai franchement rechuté, et après quelques jours je me sens chaud de repartir sereinement !
    Lecture en cours:
    Réparer les vivants - Maylis de Kerangal
    Page: 197 / 304
    Abstinence terminée le 12/05/2024 à 12h45 (raison: Ennui)
    Article-XV a indiqué avoir craqué il y a 18 jour(s).
    A échoué son objectif de 66 jours
    Consultation volontaire de porno Lecture Prise de drogue Soirée entre amis alcoolisée Jouer du piano (3h) J'ai abordé un(e) inconnu(e) (2h) Consommation cannabis (1h05) Ménage (1h) Cuisiner un plat nouveau (3h) Fumer une cigarette Ivresse en solitaire (1h) Douche Froide (temps minimum) : (3min) Calisthenics / Musculation Temps sur la route (8h) Jeux Vidéos Consommation seul (1h06) Sport matinal (50min) Vélo (1h30) Course à pied (1h)
  • Févr

    2025

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    • 28

    Challenge Février 2025

  • 4021pts Badges
    • 96.68
      0.31
      291
      140
      723
      31
      288
      13
      1502
      -53
      1
      996
      106
    • 383 / 112619 Classement général (afficher ):
    3.6
    Profil Gomuscu :
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 20.8 jours
    • 48 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 288 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    • dernier pointage il y a 1 semaine
      Stop Porn
    • dernier pointage il y a 2 mois
      STOP FAP
    0 Items collectés
    Aucun item n'a encore été collecté.
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    Article-XV
    il y a 9 mois:
    @Saxh Merci de ses conseils pleins de sagesse ! J'en viens à les oublier quand je broies du noir, je finis par tourner comme un chien en cage et je fais toutes les actions à éviter pour aller mieux ...

    Le problème actuel est un peu plus compliqué malheureusement: je n'ai plus ce feu en moi. Je me sens vide, sans énergie ni motivation, dans une inertie insupportable. Ses derniers temps, les seules fois où je me sens bouillonner de rage ou d'énergie, c'est généralement tourné vers moi même et le comportement autodestructeur continue.

    Faut que je me sorte de ses cercles vicieux, je boucle sur les même erreurs en espérant qu'un jour tout ira mieux comme par magie: la définition de la folie, je suis bien d'accord.
    Article-XV
    il y a 11 mois:
    @Thomspon j'avais pas vu les choses sous cet angle ... Effectivement, s'est mieux que de succomber à la tentation mais il faut rester prudent de ne pas utiliser "la mauvaise méthode" trop souvent comme excuse pour finalement craquer ailleurs plus facilement !
    Merci du message l'ami
    Article-XV
    il y a 11 mois:
    @Meneor je suis d'accord avec toi, il faut combler l'ennuie pour ne pas céder facilement à la pornographie !
    J'avoue que c'est un peu aussi là que ça se complique parfois: il est devenu tellement facile de prendre son tel ou son ordi pour regarder du porn, alors que les autres hobbies demandent de l'investissement, de l'énergie et du temps... Le cerveau cherche bien trop souvent l'option avec la moindre dépense d'énergie possible. J'essaie de me force à jouer du piano, lire, parfois les jeux vidéos car occupe bien les pensées mais c'est pas le "productif".
    Article-XV
    il y a 11 mois:
    @Meneor J'ai toujours un grand plaisir à lire tes messages mon bon Meneor, ça me réchauffe sincèrement le cœur !

    Des passions j'en ai, beaucoup même (musique, film, découvrir de nouvelles choses, jouer du piano, jeux vidéos...) ! Le vrai problème c'est que dans les moments d'ennuis, mon cerveau cable directement sur la source de dopamine la plus rapide et facile qui est le porn ... parfois même, alors que je pratique une autre passion, une impulsion me tourne directement vers le porn
    C'est ça qui me pose problème en se moment: dès que l'ennuie se fait sentir, je me tourne directement vers le porn ... C'est comme si la recherche de satisfaction sur l'instant est trop grande pour être soulagée par les hobbies :/
    Article-XV
    il y a 11 mois:
    @MVPinMTP Ooooooh ne t'en fais pas, la question je l'ai longuement étudiée et je comprends très bien comment le porn fonctionne sur le circuit dopaminergique
    J'ai pu tenir 100j+ sans consommation de porn mais en me masturbant quasi hebdomadairement (abstinence n°35), ce qui m'a permis de prendre conscience à quel point les 2 entités (porn et masturbation) ne sont pas nécessairement liée entre elle.

    C'est justement sur cette différenciation porn-masturbation que je galère en se moment: j'arrive à ne pas céder au fap, mais je reviens trop facilement au porn dès que je m'ennuie...

    En tout cas merci pour ta réponse ça fait plaisir !
    Love
    Article-XV
    il y a 11 mois:
    @StoaNumidae C'est une approche très stoïcienne de l'envie, j'aime beaucoup !
    Avec cette façon de faire, est ce que tu pars avec une mentalité de "l’échec va arriver donc autant accepter que je vais céder" ou plutôt dans un état d'esprit "prends le temps d'analyser quand l'envie se manifeste avant d'y céder" ?
    Est ce que tu arrives justement à ne pas céder à la tentation avec cette reflexion ?
    Article-XV
    il y a 11 mois:
    @vinsouz78 C'est pas bête du tout comme idée !
    Le problème c'est que depuis que j'ai désinstallé TOR (que j'utilisais pour regarder du porn), je suis passé au visionnage sur mon téléphone
    Mais merci du conseil !
    Article-XV
    il y a 11 mois:
    @CoronaFap Je ne l'ai pas lu, je l'avais feuilleté en diagonale il y a presque un an et quand je me suis rendu compte qu'il reprenait presque mot pour mot "une méthode simple pour arrêter de fumer" d'Alan Carr, je me suis démotivé à le lire (car j'ai déjà lu l'original)
    Peut être que je devrais essayé de le relire, il doit bien y avoir quelques éléments intéressants à prendre !
    Merci Coro
    Article-XV
    il y a 1 an:
    @StoaNumidae: C'est un bon début, il faut tenir des objectifs raisonnables pour commencer, et augmenter progressivement.
    Aussi, si tu sens ou prévoit de craquer, je te conseils de le faire sans pornographie: tu pourrie moins ton cerveau avec toutes ses cochonneries et tu verras que le plaisir est plus intense !
    En attendant, ne perds pas de temps et reprends le challenge pour faire mieux
    Article-XV
    il y a 1 an:
    @RealMaxence: Félicitations l'ami !
    C'est génial que tu arrives a surpasser tes peurs et grandir progressivement, ton post transmet une incroyable énergie positive
    J'espère que ton date se passera bien !
    Article-XV n'a pas encore posté de message sur le forum.

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