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Pointages
  • Il y a 8 heures
    452j
    Exudo en abstinence depuis 452 jours :
    Abstinence n°3 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 452]
  • Il y a 2 jours
    450j
    Exudo en abstinence depuis 450 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 452 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 450] Merci à tous ceux qui ont pris le temps de m'écrire des commentaires ces derniers temps, ça m'a été très utile ! Je crois que j'ai besoin de faire une pause dans tout ce bazar et me poser un peu, ne plus trop partir dans les extrêmes et prendre le temps de processer toutes ces informations utiles.

    Je crois que je vais prendre un peu de distance vis à vis du site, sûrement toujours pointer et encourager les autres, mais pas trop faire de gros pointages.
    Douche froide Méditation
    Equipe: Fraternité Masculine
    842 15h55m20s
  • Il y a 3 jours
    449j
    Exudo en abstinence depuis 449 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 452 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 449] J'ai décidé de me lancer complètement dans une cure de désintoxication des vidéos Youtube, séries et films, en général, pour arrêter de perdre du temps avec ça. Je tiens un tableau et parfois c'est 8h par jour, c'est juste énorme, il faut que je fasse quelque chose. Mon addiction est très forte et je le sens ce soir : premier jour, ça pique déjà sévère. Le sevrage s'annonce rude, ce n'est pas étonnant.

    J'écoute de la musique apaisante, mais ça me ronge les entrailles, je le sens. Une sensation bien connue malheureusement !

    En fait, je ne veux pas complètement arrêté, mais juste ne plus être dépendant. ça a un impact sur ma sensibilité (surtout quand je regarde des choses violentes) et mes relations sociales, entre autres. Je m'oublie beaucoup quand je regarde énormément de bêtises et ça me remplit le cerveau, rendant mon sommeil agité comme en ce moment.

    Bref, nouveau challenge.

    Sinon, j'ai compris un truc très intéressant sur ma vie aujourd'hui, ça a éclairé beaucoup de zones d'ombre. Marrant que je me rende compte de ça seulement aujourd'hui.
    Pointage édité il y a 3 jours
    Méditation (47min)
    Equipe: Fraternité Masculine
    382 09h08m24s
  • Il y a 6 jours
    446j
    Exudo en abstinence depuis 446 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 452 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 446] Here I am, here I remain.
    Atréides ! https://image.noelshack.com/fichiers/2024/10/5/1709859224-dune-paul-capuche.png
    https://image.noelshack.com/fichiers/2023/37/5/1694803863-dune-paul-content-sticker.png https://image.noelshack.com/fichiers/2024/09/3/1709130550-aliadune.png

    La crise est passée, a été surmontée. Rester en alerte pour la suivante et ne pas tomber dans l'erreur de me croire meilleur mais ça m'a donné de la force, je me suis prouvé une fois de plus à moi-même que je pouvais affronter et vaincre. Tout est possible !
    Pointage édité il y a 6 jours
    Douche froide Méditation (48min)
    Equipe: Fraternité Masculine
    215 08h05m08s
  • Il y a 1 semaine
    445j
    Exudo en abstinence depuis 445 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 452 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 445] La pression pour aller regarder du porno est latente, relativement forte même, ça faisait longtemps ! Signe que c'est toujours là quelque part. Toujours aussi dangereux donc.

    J'ai des réponses en retard, il faut que je m'en occupe.

    Beaucoup de travail en ce moment, la pluie s'invente dans la partie mais on avance bien.

    Je file méditer au lieu de rester derrière l'écran, je préfère ne pas prendre de risques inconsidérés. Me croire plus fort est une des raisons principales de mon grand échec après 438 jours lors de ma première grande abstinence.

    Il est temps de se battre et de faire des efforts, un peu plus. ça passera de toute façon.

    PS j'ai enfin pu voir Dune partie 2 et mis à part 2-3 trucs, c'est magistral !
    Pointage édité il y a 5 jours
  • Il y a 1 semaine
    444j
    Exudo en abstinence depuis 444 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 452 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 444]
    Douche froide Méditation
    Equipe: Fraternité Masculine
  • Il y a 1 semaine
    443j
    Exudo en abstinence depuis 443 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 452 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 443] La pensée que je resterai toujours célibataire revient de temps à autre, je la chasse. J'essaie de faire en sorte que ce défaitisme/désespoir insidieux ne s'installe pas et me ronge. C'est dur de ne pas y croire et de garder l'espoir. L'espoir est une force qui attire à nous ce qu'on croit déjà perdu.
    Idem pour la masturbation, mais la pensée se fait plus rare. Idem pour l'actualité que j'ai une furieuse envie de regarder depuis ce matin. C'est pénible, souvent je n'ai pas envie de lutter, mais ça aide beaucoup de refuser.

    Et ça m'amène à des choses qu'on néglige trop et qui ne sont pas assez valorisés : la résilience et les efforts. Savoir se battre et surtout se battre.
    J'ai envie de courir mais il pleut ? Je coure quand même sous la pluie. Sans faire n'importe quoi pour ne pas être malade évidemment. Sortir un peu de ce confort moderne qui nous étouffe. Il y a des jours, souvent même où mon boulot physique à 40-42° dehors me gonfle copieusement et je me demande ce que je fais là. La personne avec qui je travaille me dit souvent quand c'est dur "asi sale el macho". Ainsi se développe l'homme. Par les efforts, par la résilience, en supportant sans se plaindre ce qui se passe, sans se trouver d'excuse. Ce n'est pas être une machine, c'est juste que quand c'est comme ça et que je ne peux rien y faire, c'est mieux de me taire (c'est d'ailleurs une base du stoïcisme). @Apple, c'est un truc que je retrouve souvent dans tes pointages d'ailleurs et j'aime bien te lire pour ça.

    Lutter. Et ne pas programmer la défaite, un truc que je lis souvent ici. Ne pas se trouver d'excuses. C'est rude, et je suis très loin d'être à la hauteur de ce que je professe.

    Mais c'est la seule solution. Se battre, faire des efforts, développer sa résilience et se blinder. Rien, absolument rien ne nous est donné en cadeau. C'est un fait, il faut se battre pour obtenir ce qu'on veut. La bonne nouvelle, c'est que ça dépend de nous, c'est donc tout à fait à notre portée et faisable.

    Au fond, ce message, comme souvent, m'est directement adressé. @Exudo, bouge-toi un peu plus.

    Pour l'honneur et la gloire. Pour tout ce que Tu me donnes et fais pour moi. Pour la grâce de Ton aide précieuse.

    Comme disent les Ors dans WoW : Lok'tar Ogar. La victoire ou la mort. Parfois la mort (d'une addiction je précise) est la victoire !
    Pointage édité il y a 1 semaine
  • Il y a 1 semaine
    441j
    Exudo en abstinence depuis 441 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 452 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 441]
  • Il y a 1 semaine
    440j
    Exudo en abstinence depuis 440 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 452 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 440] Un rêve évocateur m'incitant à la prudence. La rétention est difficile en ce moment, je manque de motivation et joue un peu avec le feu. Ce rêve est là pour me dire d'arrêter avant qu'il ne soit trop tard, c'est le 2e, il est plus que temps d'écouter...

    Il faut d'urgence que je reprenne ma discipline et que je lutte de nouveau contre mes autres addictions. C'est comme le balancier de l'horloge : plus il monte haut d'un côté plus quand on le laisse redescendre il va loin de l'autre côté... La force est souvent très puissante, mais pas incontrôlable. Le mieux bien sûr c'est de continuer à monter petit à petit, pas comme un bourrin donc, et ne pas laisser le balancier s'enclencher...

    Jung disait que ne pas interpréter un rêve c'est comme ne pas ouvrir une lettre reçue par la poste.

    @SingeMOOOOOMONUMENTAL un pointage bien mystérieux, spéciale dédicace mon frère https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
    Pointage édité il y a 1 semaine
    Douche froide Méditation
    Equipe: Fraternité Masculine
  • Il y a 1 semaine
    439j
    Exudo en abstinence depuis 439 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 452 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 439] ça fait 2 ans que j'attendais ce moment, depuis ce funeste jour de janvier 2022 où j'ai brisé ma première vraie abstinence de 438 jours quand j'ai compris que c'était impossible d'être de nouveau en couple avec la femme de mes vies. J'attendais de ne plus voir ce nombre fatidique, cette erreur que je regrette beaucoup et qui m'a apporté la ruine et la désolation, je ne suis pas si loin du compte au final. Physiquement, c'était horrible : comme si on me drainait mon énergie vitale, terrible à vivre. J'ai mis plus de 2 mois à repartir sur une autre abstinence que j'ai arrêté au bout de 200 jours environ.

    Et aujourd'hui, j'efface ce sale souvenir. J'efface ce "record". Dorénavant, mon objectif n'est plus en jours, il est jusqu'à la fin de ma vie, jusqu'à mon dernier souffle. Compter ne signifie plus grand chose désormais.

    Ne pas m'endormir sur mes lauriers, resté alerte, discipliné et surtout ne pas croire que c'est réglé. Toujours être vigilant.

    Cette histoire prouve que tout est possible. ça a été rude, j'en ai même pleuré plusieurs fois après m'être masturbé. Je me souviens d'une fois notamment où je suis tombé à genoux, littéralement, en larmes, en disant "je ne comprends pas, je n'y arrive pas, aide-moi" et l'aide est venue. Comme toujours, comme chaque fois que c'est juste et utile. Coopérer avec Lui et me souvenir de Lui, après tant d'années d'abandon, est la meilleure chose qui me soit arrivé.

    Au combat frères et soeurs, et que notre lumière brille toujours plus haut. Faisons notre devoir. Haut les coeurs !
    Pointage édité il y a 1 semaine
    Vient de battre son précédent record.
    Douche froide Méditation
    Equipe: Fraternité Masculine
    337 15h39m02s
  • Il y a 2 semaines
    438j
    Exudo en abstinence depuis 438 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 452 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 438] Aujourd'hui on a commencé la charpente. Je fais le point vite fait et là je me dis "mais attends, il manque la 3.80 là, elle est où ?". Je remesure tout 2 fois et effectivement il manque la poutre de 3m80 https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

    Je n'ai jamais eu autant de problème sur un chantier, c'est hallucinant. Mais au moins les 3 piliers sont faits. Demain c'est jardin, ça fait longtemps et ça me manque.
    Pointage édité il y a 2 semaines
  • Il y a 2 semaines
    437j
    Exudo en abstinence depuis 437 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 452 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 437] Je vous partage une petite explication sur la peur que j'ai récemment eu :

    - La peur nous mène à la recherche de la sécurité, pour que rien ne se passe, pour assurer le futur. Les schémas de la vie sont basés sur la peur.
    La peur est un mensonge, une fantaisie mentale/émotionnelle et physique qu’il faut rompre avec courage.
    - Les problèmes obéissent à la peur, la terreur les maintient et les rend de plus en plus insolubles. On crée des problèmes en pensant à ce qui peut se passer, c’est le principe de fonctionnement des assurances.
    - Le stress est la peur moderne, peur de ne pas être assez compétitif et d’être remplacé.
    - L’anxiété est le sentiment que le pire va arriver et ça peut arriver justement parce que je l’attire.
    - Le manque de confiance est une forme de peur.

    En espérant que ça pourra être utile.
    Pointage édité il y a 2 semaines
  • Il y a 2 semaines
    436j
    Exudo en abstinence depuis 436 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 452 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 436]
  • Il y a 2 semaines
    435j
    Exudo en abstinence depuis 435 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 452 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 435] J'ai lu l'actualité hier, j'ai pu me rendre compte par moi-même des effets destructeurs que ça peut avoir sur moi. Ce n'est pas la première fois que je l'expérimente, à chaque fois à vrai dire, mais cette fois-ci je m'en suis rendu compte : peur, désespoir, nostalgie... De sales émotions, de sales pensées qui annihilent tout ce qui a de beau dans ma vie et me font voir tout en noir. Aujourd'hui, j'ai eu une brève envie de regarder / lire l'actualité et je ne l'ai pas fait, j'ai très peu eu à résister. C'est un poison qui me rend froid, analytique, distant, mental... A l'opposé de ce que je veux être. Parce qu'au fond hier je n'ai rien appris de plus que ce que je ne savais déjà : l'homme court à sa propre destruction, l'éthique et la morale s'effondrent, guerres et maladies, problèmes économiques... Et si je la relis dans un mois, rien n'aura changé, ça sera sûrement pire d'ailleurs. En revanche, ça a un impact sur moi et sur ma vie. Et surtout je ne peux rien y faire.

    A Sciences Po, la première phrase que j'ai entendu le jour de la rentrée de la part du directeur c'est "Vous êtes la future élite de la France". L'élite des esclaves oui. Remplaçables, comme les autres. Juste un peu mieux payé, un peu plus de pouvoir et l'illusion que ce qu'on fait compte. Mais au final, on applique ce que d'autres ont décidé qui eux-mêmes appliquent ce que d'autres ont prévu. J'en ai côtoyé des grands chefs, top 100 de la banque d'ailleurs. J'ai rencontré des ambassadeurs, notamment celui de la France auprès de la Conférence du désarmement (le pauvre était désespéré, il savait que son travail ne servait à rien, mais il était vraiment sympa et lucide). Des politiques, des gens qu'on voit à la télé, j'en ai vu.

    Et tout ça pour quoi ? Pour moi être mal. Des surmenages intellectuels à n'en plus finir, quasiment 10 en tout. Le père d'un de mes meilleurs amis de Sciences Po qui meure à moins de 50 ans d'une crise cardiaque. Il était banquier d'affaires place Vendôme à Paris. Ce jour-là, ne me demandez pas pourquoi, j'ai su que c'était mon destin si je continuais.

    Alors j'ai peu à peu rompu l'illusion que j'étais tout puissant et pouvais tout. Encore aujourd'hui une partie de moi y croit. L'actualité, cette addiction qui me pourrit la vie comme la masturbation et le porno, est terriblement dangereuse. Je pense que c'est une des raisons de mon inaptitude sociale d'ailleurs, en tout cas ça l'augmente.

    Bref, tout ça pour dire que dans le NoFap, NoPorn ou n'importe quel combat pour changer sa vie, la résistance à la tentation seule ne suffit pas. Un jour ou l'autre on craque, même le plus fort d'entres-nous. Grâce à EasyPeasy et à la spiritualité, j'ai compris qu'il fallait comprendre justement : observer nos réactions, méditer, prier pour avoir les causes et voir par moi-même les dégâts.

    Après la retraite, j'étais dans un état de calme intérieur que je ne crois pas avoir expérimenté de toute ma vie. ça a duré plusieurs jours, je ne pensais pas que ça m'arriverait pour être honnête. Et hier, j'ai perdu cet état. Il est partiellement revenu, mais ce n'est plus pareil. Le prix est élevé donc, terriblement élevé même, mais au moins je vois par moi-même les conséquences.

    Battons-nous mes frères et sœurs pour ne pas vivre dans la peur, ne pas vivre comme des esclaves de ce que d'autres ont prévu pour nous, pour ne pas être à la merci de nos addictions et mauvais penchants. Battons-nous pour faire briller cette lumière qu'ont apporté sur notre belle planète bleue de grands Êtres comme Jésus Christ, Moïse, Bouddha, Mahomet... Pour tous ces grands esprits qui nous ont légué la clé pour nous en sortir. Grâce à eux, on a tout. Il ne reste que le combat, la coopération avec les desseins de Dieu, ça rend la vie tellement plus simple !

    Perseverancia vincit ! A n'importe quel prix, et quel que soit le nombre de fois qu'on mord la poussière ou qu'on met un genou à terre. Debout !
    Pointage édité il y a 2 semaines
  • Il y a 2 semaines
    434j
    Exudo en abstinence depuis 434 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 452 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 434]
    Rêve érotique Pollution nocturne
    Equipe: Fraternité Masculine
  • Il y a 2 semaines
    433j
    Exudo en abstinence depuis 433 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 452 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 433] De retour d'une retraite de plusieurs jours, sans internet donc pas de WhatsApp, pas d'ordinateur... De magnifiques moments de partage, c'était magique ! La première de ma vie, à refaire. Le lieu était enchanteur.
    J'ai jeûné pour le Jeudi Saint. Même si je rentre avec un rhume, je suis super content et chargé à bloc !

    PS : je m'approche d'un mois entier sans actualité, ce n'était pas si difficile !
  • Il y a 3 semaines
    426j
    Exudo en abstinence depuis 426 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 452 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 426] Quasiment prêt pour le départ. Beaucoup de vêtements à préparer, du repassage cet après-midi et une soirée avec des amis pour conclure la journée.

    Belle Semaine Sainte à tous !
    Douche froide Méditation
    Equipe: Fraternité Masculine
  • Il y a 3 semaines
    425j
    Exudo en abstinence depuis 425 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 452 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 425] Le bois a été entièrement peint, malgré la forte pluie d'hier. On a été efficace, j'en ai profité pour livrer 2 petits meubles et couper à la bonne mesure des planches d'Araucaria, une essence que je trouve très belle. Quand on a les bons outils, ça vaut tout de suite mieux ! La scie à onglet fait des coupes tellement nettes et belles, c'est du bonheur.

    Je m'apprête à partir quelques jours de nouveau, pas une destination touristique mais très utile et nécessaire. Je raconterai peut-être à mon retour. Une grande première pour moi.

    Un peu fatigué sinon mais globalement tout va bien. Il fait beaucoup moins chaud, il ferait presque froid avec l'humidité. On a perdu 20 degrés en 1 journée, toujours aussi violent ici !
    Douche froide Méditation
    Equipe: Fraternité Masculine
  • Il y a 4 semaines
    423j
    Exudo en abstinence depuis 423 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 452 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 423] ça fait longtemps que je n'ai pas pris le temps de pointer. Beaucoup de travail en ce moment, de l'administratif. J'ai enfin reçu le bois pour la terrasse et la coursive d'un client, on a commencé à tout peindre hier, il y a de quoi faire ! En plein soleil à plus de 40°, j'ai un peu souffert https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

    On a eu une discussion très intéressante avec mon ex, elle m'a enfin dit des choses qu'elle avait tu jusque là et qui sont intéressantes et utiles pour moi pour la suite. J'ai longtemps hésité à lui faire un message et finalement je l'ai fait dimanche soir : j'étais perdu, je ne savais pas si c'était une bonne idée ou pas d'essayer de la reconquérir. J'ai été franc et honnête, je lui ai tout expliqué. Sa réponse l'a été tout autant et dans la nuit qui a suivi, j'ai compris que ce n'était pas elle, il vaut mieux attendre. Et hier, la phrase d'un ami m'a beaucoup aidé aussi. Je ne serais pas heureux avec elle ni elle avec moi. Je préfère faire confiance à la Divinité pour m'apporter ce dont j'ai besoin, en temps et en heure. Depuis cette décision, tout est plus clair, le désespoir et le défaitisme essayent de s'insinuer dans mon esprit avec ces petites phrases débiles "tu vas rester seul toute ta vie", "tu n'as aucune chance"... Je fais en sorte de ne pas écouter. Un peu de pression pour la masturbation aussi. C'est comme ça que j'avais brisé ma première grosse abstinence de 438 jours : quand j'avais compris que c'était fini avec la personne de l'époque, j'étais rentré dans un profond désespoir et avais fini par craquer en mode "à quoi bon". Rien n'est jamais joué, il faut se battre et lutter.

    J'ai du mal à ne pas trop regarder de vidéos YouTube, mais la dernière vidéo hier de Chocoh m'a choqué : c'est la première fois que je regarde une vidéo d'elle, c'était un challenge où elle doit dire oui à tout pendant 24h. Hallucinant comment les autres l'ont humilié, si c'est ça le fameux YouTube game, je préfère encore m'abstenir je pense !

    Idem pour l'actualité, je n'ai rien regardé depuis le 1er mars inclus... C'est la plus longue période. J'ai eu des discussions sur la géopolitique, j'ai vu quelques titres de vidéos mais je n'ai pas cliqué. C'est dur, mais le sevrage avance. Juste avant d'écrire ce pointage, encore une fois d'ailleurs. C'est mon plus long moment sans lecture d'actualité. En fait, je suis tellement blindé à tout ça, que ça me rend cynique, froid et arrogant, notamment. Pour m'ouvrir, ça me paraît être le passage obligé. Pour méditer aussi d'ailleurs.

    Enfin, je conclus ce long pointage en vous incitant à aller voir une vidéo de Killian Sensei sur les 5 pratiques qui ont changé sa vie
    Pour la méditation, ça fonctionne vraiment et franchement on devrait tous la pratiquer, surtout quand on n'en a pas envie. Il y a des jours où je n'ai vraiment pas envie, je sens une énorme résistance. Si j'arrive à la briser, la méditation est toujours plus belle.

    Bref, bon courage à tous dans notre combat commun. Pas de fatalité, seulement de la lutte quotidienne, de la compréhension, de la solidarité et de l'entraide. Nous sommes unis dans l'effort et dans le combat mes frères et soeurs !
    Pointage édité il y a 4 semaines
    Rêve érotique Pollution nocturne
    Equipe: Fraternité Masculine
    186 05h45m32s
  • Il y a 1 mois
    415j
    Exudo en abstinence depuis 415 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 452 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 415] Fatigué, je rentre d'une journée expresse avec 2 amis et mon ex qu'on a laissé à un autre endroit. Elle est en voyage quelques jours. Déroutant ce moment passé ensemble, on a agi naturellement comme un couple, comme si on ne s'était pas quitté. J'ai toujours une très grande tendresse pour elle et elle me regarde de nouveau avec ce regard qu'elle avait au début de notre relation. Ce regard qui me faisait fondre justement. Bref, j'étais bien chamboulé, au point que "j'ai rien su faire" (pour ceux qui auront la réf) et je lui ai juste fait la bise, je n'ai compris qu'après qu'elle attendait un abrazo (câlin ou embrassade en français, je ne sais jamais).

    Donc je pense que je vais faire ce que je sais faire de mieux : attendre et voir ce qui se passe. On verra quand elle rentre de voyage.

    D'autant que j'ai un boulot monstre qui m'attend, donc pas trop le temps d'y penser : demain, normalement le bois devrait arriver pour la nouvelle terrasse ainsi que pour un jardin d'hiver pour quelqu'un d'autre. Donc il faut tout peindre. Et demain matin j'aide des amis à creuser des trous à la pelle et à la pioche pour planter des arbres, ça va me calmer ! C'est la canicule ici, il fait plus de 40°, où sont passées mes jolies montagnes enneigées d'Ushuaia ? https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
    Pointage édité il y a 1 mois
  • Temps d'abstinence validé: 452j 03h21s
  • En rétention séminale depuis: ~18j
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    † Risitas nous a quittés il y a 3 ans


    Obtention du grade
    Général de division (455 jours) dans 2 jours.
    Obtention du grade
    Maréchal (545 jours) dans 3 mois.
    Obtention du grade
    Vétéran (730 jours) dans 9 mois.
    Votre certificat d'abstinence pour le mois de Mars 2024 est disponible.

    Challenge Avril 2024

  • Voir la liste des grades Général de brigade
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    97%
  • 1000 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    45%
  • 452 jours Record d'abstinence (il y a 8 heures):
  • 47 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Leader:
Militaire
Abstinences cumulées: 1943j 16h35s
Classement: 6 / 221
Capacité: 18/50 - Seulement sur invitation
6040pts Badges
  • 62.7
    48.39
    306
    313
    1801
    32
    247
    41
    451
    103
    7
    1168
    452
  • 134/107599 Classement général (afficher ):
Statistiques
  • Durée moyenne d'une abstinence: 389.3 jours
  • 3 Nombre d'abstinences:
  • Jours Abstinence n°
  • Fréquence journalière:
  • 247 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
  • dernier pointage il y a 8 heures
    STOP FAP
  • dernier pointage il y a 2 jours
    Stop Porn
Lectures en cours:

Derniers messages postés:
Exudo
il y a 1 jour:
@Saci: Bravo pour ton courage de partager tout ça et ton parcours !
Exudo
il y a 2 jours:
@Apple C'est les jours où je ne travaille pas ou peu, oui. C'est le chiffre le plus élevé de la dernière période de 20 jours (j'ai un tableau de 20 jours, où je note pas mal de choses dont le temps de méditation et si j'ai regardé des vidéos pendant les repas, si j'ai lu l'actualité et combien de temps... ça m'aide beaucoup à voir le problème et les grandes tendances.

Les jours où je travaille c'est plutôt compris entre 1h et 3-4h si je tombe sur une série qui me plaît. En fait, je me rends compte que je fonctionne de manière trop binaire, c'est un peu la même chose que ton autre commentaire sur l'équilibre au fond. Je me frustre d'un côté pendant un moment et ensuite je décompense comme un fou furieux et j'alterne les périodes... Pas très pérenne tout ça.

Très intéressante ton explication, merci ! En effet, je n'ai plus le problème avec le porno ou le Fap parce que je n'ouvre plus la porte. C'est automatique presque. Directement, j'ai la pensée des conséquences, avant même de mettre la main sur la poignée pour filer la métaphore (à double sens et un peu douteuse je te l'accorde).

En fait, je fonctionne pas mal comme toi avec tes cycles : d'abord j'étudie et ensuite je frappe très fort. Petit à petit je me rends compte que toutes ces vidéos ne m'apportent rien, ça ne me divertit même pas... Donc ciao.
Exudo
il y a 2 jours:
@Saci C'est clair et c'est bien ce qui m'intéresse. En fait c'est souvent au détriment de mon sommeil, de certaines tâches à faire... C'est la principale raison de mon retard permanent sur les projets en cours je dirais. C'est une bonne nouvelle du coup, je peux largement m'en occuper et donc ne plus être en retard.
Exudo
il y a 2 jours:
@Pedrixeus C'est vraiment l'ordinateur pour moi le souci, je néglige beaucoup le téléphone. Mais je peux toujours appliquer ton conseil du téléphone sur l'ordinateur, merci mon frère !
Exudo
il y a 2 jours:
@Rolimits C'est pas plus mal, ça remettra mon amour-propre à sa place https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
Exudo
il y a 2 jours:
@RoadToRealMan En lisant toutes les réactions à mon pointage, je me rends compte que je ne suis malheureusement pas le seul dans ce cas-là. Intéressante ton approche, merci du partage !
Exudo
il y a 2 jours:
@Inconnu281: Tu peux largement y arriver sans, tu n'as pas besoin d'en arriver à des extrémités pareilles, d'autant qu'un jour tu pourrais regretter ce choix si tu venais à le faire.
Exudo
il y a 2 jours:
@Samw71: Bon courage, c'est un noble objectif !
Exudo
il y a 3 jours:
@Barev Merci du conseil, je vais essayer. Le pire, c'est que j'ai une belle maison avec 2 peintures, des plantes... Je ne manque de rien ! Mais je suis systématiquement devant cet écran de malheur
Exudo
il y a 3 jours:
@Barev En fait, le truc, c'est que vu que je vis seul et que je m'ennuie en mangeant, je traîne sur Internet (ici par exemple, ce qui n'est pas si pire) mais surtout je regarde une vidéo ou un film. C'est un "besoin" compulsif vraiment ancré, une vraie habitude, liée à ma solitude.
Quand on mangeait avec mon ex, ça ne me le faisait pas du tout. Donc vraiment lié à ma solitude en fait. Je m'ennuie. Et mon repas m'ennuie sûrement. Après, ce n'est pas lié à la nourriture, parce que même quand c'est un super repas je le fais quand même.

Pardon je pense à haute voix, mais ton message m'est utile, merci mon frère !
Exudo:
Merci beaucoup @middle_boy pour toutes tes exp... Afficher
Message posté sur le sujet L'enfer du porno il y a 1 semaine
Exudo:
Personnellement, le fait de comprendre les ravages de l'industrie du porno sur les acteurs et actric... Afficher
Message posté sur le sujet L'enfer du porno il y a 1 semaine
Exudo:
super merci, je vais regarder ça Afficher
Message posté sur le sujet [GOUVERNANCE] #9 - Rajouter une option pour exclure son équipe des battles il y a 9 mois
Exudo:
C'est écrit que mon pouvoir de vote est de 29,18, ça veut dire quoi s'il te plaît Alpha ?
Ce...
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Message posté sur le sujet [GOUVERNANCE] #9 - Rajouter une option pour exclure son équipe des battles il y a 9 mois
Exudo:
Merci pour l'initiative, je viens de le liker. En espérant que ça aide des personnes à prendre le ch... Afficher
Message posté sur le sujet Rejoignez la StopFapArmy! il y a 1 an

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