Les bienfaits de l'abstinence

Ce que l'abstinence va m'apporter:

✓ Le détachement de la pornographie
✓ Plus de testostérone (afficher le graph)¹
✓ Ne plus avoir de problème d'érection
✓ Gain de temps
✓ Gain d'énergie et de motivation
✓ En finir avec la procrastination
✓ Plus de joie de vivre
✓ Plus de libido
✓ Ne plus être esclave de ses pulsions
✓ Plus de confiance en soi
✓ Sensible amélioration de la prise de masse musculaire²
✓ Meilleur pouvoir de séduction
✓ Meilleurs rapports sociaux
✓ Une voix plus grave, plus attirante
✓ Plus d'aisance et d'éloquence dans la prise de parole
✓ Une peau bien plus belle (moins de boutons)

¹ Cet effet est observé surtout lors de la première semaine, le taux tendant ensuite à redescendre à son niveau normal.

² Evidement si vous ne faites pas de musculation ou de sport tout court, vous pouvez rayer ce bénéfice. L'abstinence provoque une hausse de la testostérone et facilite donc la prise de masse musculaire.

La plupart des effets listés ci-dessous n'ont pas fait l'objet d'étude scientifique mais résultent de nombreux retours d'expériences d'abstinents.

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