• nomorefapbro

• S'abonner 83 1 abonnement | 85 abonnés « c’est dans les champs de ruine que naissent les plus belles plantes » "une erreur répétée est une décision" => citation très importante pour moi ========================================== " Le passé est dans ma tête , le futur est dans mes mains " ========================================== "si vous pouvez le revez vous pouvez le faire" «  y’a des fois ou c’est mieux d’attendre » «  si vous craquez c’est que l’objectif n’était pas assez important pour vous » —————————- L’important n’est pas ce que tu es mais ce que tu as choisi d’être ————————— les habitudes que j'ai pu mettre en place grace au nofap: (et que je tiens maintenant) - manger équilibré (plus de sel ni de sucre ajouté) -m'entrainer bcp + souvent (et travailler bcp + les jambes qu'avant) et m'étirer quotidiennement (chaque soir avant de dormir) - ne plus utiliser mon tél 1h avant de dormir minimum ce que m'a apporté le nofap pr l'instant: -bcp confiance en moi quand je sors dehors -+ belle voix -peau bcp bcp + nette -cheveux de meilleur qualité -je reve bcp + et je n'ai plus besoin d'autant de temps de sommeil qu'avant -grosse confiance/aisance dans la prise de parole pendant les entretiens d'embauche! Tout afficher Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 16 heures Certifié Ambassadeur Bronze

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  Il y a 19 heures

  

  1j

  nomorefapbro a tenu 1 jour :
  ↳ Abstinence n°313 | Record: 144 jour(s)

  [J 1] ...

  0

  Abstinence terminée le 27/03/2023 à 01h07

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  Il y a 1 jour

  

  0j

  nomorefapbro en abstinence depuis 4 heures :
  ↳ Abstinence n°313 | Record: 144 jour(s)

  [J 0] Les gars j'ai des bouches à faire fermer
  
  et je suis sur que je vais pouvoir le faire cet été et même en suite insha ALLAH
  
  Faut absolument que je tienne mon challenge car ça fait partie de mon plan
  
  A côté je dois trouver un moyen de faire de l'argent aussi avant cet été, si y'en a qui ont des solutions je suis preneur

  1
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  Il y a 1 jour

  

  0j

  nomorefapbro en abstinence depuis 2 heures :
  ↳ Abstinence n°313 | Record: 144 jour(s)

  [J 0] J'ai craqué hier dans la nuit
  
  je voulais m'en cacher mais ca changera rien au résultat et au fait que j'ai craqué, je sais que j'ai été plein de bonne paroles mais bon en tout cas le fait de couper la musique les injures etc, me met réellement bien la journée
  
  autant tirer des conclusions et essayer de repartir
  
  en fait je m'ennuie j'ai des amis mais aucun avec qui trainer etc, pas de meuf non plus
  
  aussi, aujourd'hui j'ai croiser une meuf que je trouvais super belle ,sans maquillage c'est pas trop la même lol
  
  j'ai aussi réussi à faire apparaitre une meuf en y pensant en quelques secondes c'est assez ouf lol

  3

  Abstinence débutée le 26/03/2023 à 01h00.
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  Il y a 1 jour

  

  2j

  nomorefapbro a tenu 2 jours :
  ↳ Abstinence n°312 | Record: 144 jour(s)

  [J 2] ...

  0

  Abstinence terminée le 25/03/2023 à 04h25

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  Il y a 2 jours

  

  1j

  nomorefapbro en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°312 | Record: 144 jour(s)

  [J 1] 2 jours hamdoullah, sans la musique les injures en délaissant les choses futiles ! et aussi du temps gagné
  
  ça fait 48 h que je me renseigne que je regarde du contenu interessant
  
  sinon aujourd'hui j'ai ressenti de l'attraction

  3

  Pointage édité il y a 2 jours
  
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  Il y a 3 jours

  

  1j

  nomorefapbro en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°312 | Record: 144 jour(s)

  [J 1] J'ai commencé à mater du contenu intéressant , des vidéos pour se lancer c'est cool !

  1 2

  Vient d'obtenir le grade Recrue
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  Il y a 3 jours

  

  0j

  nomorefapbro en abstinence depuis 19 heures :
  ↳ Abstinence n°312 | Record: 144 jour(s)

  [J 0] Et bien mon pointage à eu du succès !
  
  merci à vous pour la force
  
  je vous donne également la mienne pour la réussite de vos projets !
  
  Ca fait déjà 1 jour hamdoullah , et j'ai couper la musique, les inujures , mots vulgaires, applications bizarres , déconnecté mes compte snap bizarre et qu'est ce QUE JE ME SENS BIEN ! les amis
  
  c'est fou mais même la musique influe sur notre humeur notre comportement et je m'en suis rendu compte aujourd'hui
  
  pareil pour les comptes snap
  
  force lâcher rien et atteignez votre but !

  5
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  Il y a 4 jours

  

  0j

  nomorefapbro en abstinence depuis 1 heure :
  ↳ Abstinence n°312 | Record: 144 jour(s)

  [J 0] C'est parti pour un nouveau départ!
  
  Puisse ALLAH nous pardonner, et pardonnons aux autres en ce mois de pardon
  
  Puisse ALLAH nous donner la force de réussir ces 31 jours
  
  Je vais me servir de ce mois pour progresser spirituellement insha Allah , et , pour avancer également sur mes projets,
  pourquoi pas me lancer également dans plusiuers domaines, écrire des textes etc... extérioriser mes sentiments
  
  
  Force à vous mes frères muslim et aux autres également !

  9 2

  Abstinence débutée le 23/03/2023 à 03h43.

  57 01h05m40s
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  Il y a 4 jours

  

  1j

  nomorefapbro a tenu 1 jour :
  ↳ Abstinence n°311 | Record: 144 jour(s)

  [J 1] ...

  0

  Abstinence terminée le 23/03/2023 à 01h43

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  Il y a 5 jours

  

  0j

  nomorefapbro en abstinence depuis 1 heure :
  ↳ Abstinence n°311 | Record: 144 jour(s)

  [J 0] Bon j'ai craqué mais faut que je reparte direct avec un bon état d'esprit, pas que je m'apitoie sur mon sort, comme l'on expliqué @Gking et @Meneor

  3 2

  Abstinence débutée le 22/03/2023 à 00h10.
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  Il y a 5 jours

  

  2j

  nomorefapbro a tenu 2 jours :
  ↳ Abstinence n°310 | Record: 144 jour(s)

  [J 2] et mince !!!
  
  craquage apres quasi 3 jours ..

  0

  Abstinence terminée le 22/03/2023 à 00h10

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  Il y a 6 jours

  

  2j

  nomorefapbro en abstinence depuis 2 jours :
  ↳ Abstinence n°310 | Record: 144 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 2] Aujourd'hui une bonne journéee ! apres 2 jour de nofap
  
  j'ai croisé mon deuxieme meilleur ami et il était supris de ma transformation physique, pour lui je suis au top maintenant !
  
  sinon j'ai croisé 2 meuf que j'avais tchatché en décembre! elles avaient l'air attiré aussi !

  3
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  Il y a 1 semaine

  

  1j

  nomorefapbro en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°310 | Record: 144 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 1] et de 1 jour grâce à ALLAH
  
  go j'éteindrai la concu, je dois croire en moi !

  2

  Vient d'obtenir le grade Recrue
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  Il y a 1 semaine

  

  0j

  nomorefapbro en abstinence depuis 4 heures :
  ↳ Abstinence n°310 | Record: 144 jour(s)

  [J 0] Bon faut que je trouve des passions, un truc qui m'occupe plutôt que d'être concentré sur les meufs, et m'ennuyer
  
  Tout le monde à un truc? mais moi j'ai rien
  
  j'avais la muscu pendant 12 ans mais j'ai arrété , devrais je reprendre?
  
  et aussi un petit taff car j'ai plus une thune
  
  J'ai un plan tout tracé et insha ALLAH tout se passera bien Si Dieu le veut, et je devrais atteindre mon rêve
  
  De mois en mois je devrai me sentir mieux également !
  
  Je n'oublierai pas toutes celles et ceux qui m'ont abandonné, durant mon périple, supprimé, délaissé, mais j'abandonnerai pas !
  
  Force à tous

  0

  Pointage édité il y a 1 semaine
  
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  Il y a 1 semaine

  

  0j

  nomorefapbro en abstinence depuis 1 heure :
  ↳ Abstinence n°310 | Record: 144 jour(s)

  [J 0] Je suis dégoûté ...
  
  A chaque fois mes pulsions me font rajouter les mauvaises meufs etc, réinstaller les applis...
  
  IL va falloir que je prenne des décisions radicales
  
  Mais tout d'abord , j'ai craqué car marre d'être seul, de pas avoir de meuf de pas avoir d'amis avec qui trainer (mon seul ami sort quasi jamais).
  
  Je me retrouve à glander seul. dehors..
  
  Et pour trouver une meuf, je pense aussi que j'ai un blocage, commej j'ai trop souffert avec mon ex je veux plus revivre ça , ducoup j'arrive plus à m'attacher a quelqu'un ....
  
  et je fais quasi pas d'effort pour m'interessé à quelqu'un, comme si j'étais pas encore prêt à reparrtir sur quelque chose avec quelqu'un...
  que jsuis pas pret de construire avec quelqu'un

  1

  Abstinence débutée le 19/03/2023 à 01h05.
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  Il y a 1 semaine

  

  2j

  nomorefapbro a tenu 2 jours :
  ↳ Abstinence n°309 | Record: 144 jour(s)

  [J 2] Je suis dégouté ....

  0

  Abstinence terminée le 19/03/2023 à 01h05

  Consultation volontaire de porno
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  Il y a 1 semaine

  

  2j

  nomorefapbro en abstinence depuis 2 jours :
  ↳ Abstinence n°309 | Record: 144 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 2] Et de 2 jours !
  
  mion regard s'est illuminé !
  
  force à vous

  0

  Vient d'obtenir le grade Recrue
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  Il y a 1 semaine

  

  0j

  nomorefapbro en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°309 | Record: 144 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 0] Et de 1 jour termine
  
  Aujourd’hui j’ai croiser des meufs qui m’avais supprimé elles s’en mordent les doigts
  
  Je commence déjà à avoir mes vengeances.
  
  Je lâcherai pas !
  
  Force

  1
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  Il y a 1 semaine

  

  0j

  nomorefapbro en abstinence depuis 4 heures :
  ↳ Abstinence n°309 | Record: 144 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 0] 2 craquages en 2 jours c'est pas bon
  
  on repart nouveau départ a 0h40

  0

  Abstinence débutée le 16/03/2023 à 01h40.
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  Il y a 1 semaine

  

  6j

  nomorefapbro a tenu 6 jours :
  ↳ Abstinence n°308 | Record: 144 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 6] J’ai craqué après quasi 7 jours ça me saoule …
  
  Je me dégoûte au plus haut point je fais des trucs contre nature , contre mes valeurs Étc ….
  
  Je mérite même aps de vivre Jsuis degeu

  0 3

  Abstinence terminée le 14/03/2023 à 23h22

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