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Communauté NoFap Francophone

Moins de branleurs pour un monde meilleur

Débuter le No Fap Challenge

Ne gâchez plus votre intelligence et votre temps à vous branler sur du porno.
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Le porno atrophie
votre cerveau

Ce que l'abstinence va m'apporter:

✓ Le détachement de la pornographie
✓ Plus de testostérone (afficher le graph)1
✓ Ne plus avoir de problème d'érection
✓ Gain de temps
✓ Gain d'énergie et de motivation
✓ En finir avec la procrastination
✓ Plus de joie de vivre
✓ Plus de libido
✓ Ne plus être esclave de ses pulsions
✓ Plus de confiance en soi
✓ Sensible amélioration de la prise de masse musculaire2
✓ Meilleur pouvoir de séduction
✓ Meilleurs rapports sociaux
✓ Une voix plus grave, plus attirante
✓ Plus d'aisance et d'éloquence dans la prise de parole
✓ Une peau bien plus belle (moins de boutons)

1 Cet effet est observé surtout lors de la première semaine, le taux tendant ensuite à redescendre à son niveau normal.

2 Evidement si vous ne faites pas de musculation ou de sport tout court, vous pouvez rayer ce bénéfice. L'abstinence provoque une hausse de la testostérone et facilite donc la prise de masse musculaire.

2 Là encore il n'y a rien de magique. En arrêtant la masturbation sur du porno votre cerveau est bien plus vif et disponible pour des occupations plus intelligentes comme la lecture et l'apprentissage de nouvelles choses. Si vous restez passif comme une huitre vous pouvez également rayer ce bénéfice.

La plupart des effets listés ci-dessous n'ont pas fait l'objet d'étude scientifique mais résultent de nombreux retours d'expériences d'abstinents.

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Liste des grades:

Votre persévérance dans le challenge est récompensée par l'obtention des grades suivants :

Ø : Abstinence non débutée ou fail récent

Déchet : Moins de 1 jour
Recrue : 1 jour
Soldat : 3 jours
Caporal : 1 semaine
Caporal-chef : 2 semaines
Sergent : 3 semaines
Sergent-chef : 1 mois
Adjudant : 1 mois et 10 jours
Adjudant-chef : 1 mois et 20 jours
Major : 2 mois
Aspirant : 2 mois et 15 jours
Sous-lieutenant : 3 mois
Lieutenant : 4 mois
Capitaine : 5 mois
Commandant : 6 mois et 15 jours
Lieutenant-colonel : 8 mois
Colonel : 10 mois
Général de brigade : 1 an
Général de division : 1 an 3 mois
Maréchal : 1 an et 6mois
Vétéran : 2 ans
Spartiate : 2 ans et 6 mois
Jedi : 3 ans
Saiyan : 3 ans et 6 mois
Légende : 4 ans
Guide Suprême : 5 ans

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