En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. En savoir plus...
Connexion ou Inscription

FERMER X

Statistiques détaillées de la tentative en cours:

Pointages
  • Il y a 13 heures
    Nakz en abstinence depuis 392 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 457 jour(s)
    [J 393] On avance

    Bonne journée les ami(e)s et force à vous
    Douche froide Méditation (12m) Sport (1h30)
  • Il y a 1 jour
    Nakz en abstinence depuis 391 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 457 jour(s)
    [J 392] Petit coup de mou mais on garde le cap

    Bonne journée à toutes et à tous et force à vous
    Douche froide Méditation
  • Il y a 2 jours
    Nakz en abstinence depuis 390 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 457 jour(s)
    [J 391] On avance

    Bonne journée les ami(e)s et force à vous
    Douche froide Sport (2h)
  • Il y a 3 jours
    Nakz en abstinence depuis 389 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 457 jour(s)
    [J 390] On avance tranquillement

    Bon début de semaine à toutes et à tous et force à vous
  • Il y a 4 jours
    Nakz en abstinence depuis 388 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 457 jour(s)
    [J 389] On garde le cap

    Bon dimanche les ami(e)s et force à vous
    Rapport sexuel Douche froide Méditation (12m) Sport (1h30)
  • Il y a 1 semaine
    Nakz en abstinence depuis 380 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 457 jour(s)
    [J 381] On garde le cap

    Bon week-end à toutes et à tous et force à vous
  • Il y a 1 semaine
    Nakz en abstinence depuis 379 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 457 jour(s)
    [J 380] Comme je l’avais évoqué dans un précédent pointage il y a quelques jours, je tenais à partager avec vous les quelques lignes que j’avais écrit le 8 janvier 2021 à 2h05 précises, soit il y a un peu plus d’un an, quelques jours après avoir commencé mon nofap. À cette période-là, j’étais au fond du trou, et je décidai alors d’écrire ce que j’avais sur le cœur, cette profonde volonté de changer et de devenir la personne que je voulais vraiment être. Aujourd’hui, relire ce texte me fait quelque chose, car il me rappelle la souffrance que je portais en moi à l’époque, et l’envie et l’espoir intenses qui me poussaient à l’époque. Si je peux donner un conseil, c’est d’écrire ces quelques lignes et d’y revenir de temps en temps, car c’est le carburant qui nous fait avancer chaque jour. Force à vous les ami(e)s

    « JE VEUX ÊTRE LA MEILLEURE VERSION DE MOI-MÊME !
    Je ne veux plus me sentir emprisonné par cette habitude qui me mine, me démoralise, me fatigue (physiquement et psychologiquement), et me fait me sentir une vraie merde incapable d’aimer vraiment et d’être aimé. Je veux développer une meilleure confiance en moi, une meilleure estime de moi-même et une meilleure discipline. Je veux être capable de donner le meilleur de moi-même et de réaliser de grandes choses, car je sais que j’en suis réellement capable et que je le mérite. Je veux avoir des pensées saines et agir en accord avec qui je suis réellement. Je sais aussi que c’est en arrêtant cette merde que je serai plus utile au monde, que je pourrai me donner à fond pour changer les choses. Je veux aussi pouvoir mieux contrôler mon stress ainsi que mes émotions, pour enfin être libre
    Je veux également pouvoir contrôler mes envies et arrêter de dépendre d’elles, je veux pouvoir être complètement maître de moi-même.
    Je veux retrouver l’envie de faire des choses, d’apprendre sans cesse, et retrouver de la motivation. Je veux être optimiste et confiant en l’avenir.
    Je ne veux plus me défiler, je veux désormais affronter mes peurs et mes angoisses, les regarder bien en face et les surmonter car je sais que j’en suis CAPABLE !
    Je sais ce que je vaux vraiment et je sais ce que je mérite. Je veux respecter mon corps, ses capacités, et en tirer le maximum pour être pleinement épanoui et retrouver du plaisir dans les choses simples. Je veux également que ma vie sexuelle redevienne NORMALE ET PERFORMANTE !
    Je veux arrêter de rêver ma vie et vivre enfin mes rêves.
    Je veux aussi arrêter de me focaliser sur ce que pensent les autres et devenir enfin qui je suis réellement. Je veux pouvoir être un exemple inspirant pour ceux qui en ont besoin et me prouver que je peux arriver à être constant, persévérant et déterminé pour parvenir à mes buts. Si d’autres l’ont fait avant moi, pourquoi pas moi ? Je me suis déjà prouvé à moi-même que je pouvais me débarrasser d’une addiction et d’une mauvaise habitude (cigarette) et que je pouvais être discipliné et constant (sport). Il faut que j’accepte la souffrance, spécialement quand celle-ci me mène au vrai plaisir et à la vraie satisfaction. Dieu m’a doté de grandes capacités, maintenant c’est à moi de jouer. Le chemin sera long et périlleux mais je peux y arriver, ET JE VAIS Y ARRIVER !!!!!!!!!!!! »
    Pointage édité il y a 1 semaine
    Rapport sexuel Douche froide Méditation (12m)
  • Il y a 2 semaines
    Nakz en abstinence depuis 378 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 457 jour(s)
    [J 379] On avance

    Bonne journée les ami(e)s et force à vous
    Méditation (20m)
  • Il y a 2 semaines
    Nakz en abstinence depuis 377 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 457 jour(s)
    [J 378] On garde le cap

    Bonne fin de journée à toutes et à tous et force à vous
    Douche froide Méditation (15m) Sport (1h30)
  • Il y a 2 semaines
    Nakz en abstinence depuis 372 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 457 jour(s)
    [J 373] Voilà une année qui vient de passer depuis que j’ai commencé ce challenge. Et depuis ce moment, le chemin parcouru est immense, vous n’avez même pas idée. J’ai commencé le 31 décembre 2020, et je n’étais pas au mieux de ma forme, c’est le moins qu’on puisse dire : j’étais en couple mais à cause de la masturbation excessive et de ma consommation de porno j’avais de sérieux problèmes d’érection et plus rien ne m’excitait réellement, j’avais perdu le goût de beaucoup de choses. J’ai toujours été sportif mais à cause de mon hygiène de vie bancale j’avais pris un peu de poids et je ne me sentais pas très bien (les restrictions sanitaires de l’époque en ce qui concernait les salles de sport n’aidaient pas non plus). J’étais le roi de la procrastination et les insomnies devenaient de plus en plus fréquentes.

    C’en était assez et je décidais donc de commencer le nofap, en me disant que c’est ce qu’il me fallait mais en me disant également qu’il y avait quasiment 0 chance que je tienne sur le long terme vu la pente sur laquelle j’étais. Mais petit à petit, ce qui ne devait être qu’un simple challenge pour voir ce dont j’étais capable est littéralement devenu un mode de vie : finis la masturbation et le porno (même si pour le deuxième il m’est arrivé de déraper légèrement quelques fois), des pensées plus saines et la mise en place d’autres bonnes habitudes (jeûne intermittent, douches froides quotidiennes encore aujourd’hui, meilleure alimentation, méditation quotidienne, sport 4 fois par semaines…).
    Aujourd’hui je ne suis plus en couple mais j’ai des relations sexuelles régulières avec 2 sex friends avec lesquelles tout se passe bien

    En bref, ma situation s’est incroyablement améliorée, jusqu’à un niveau auquel je n’aurais jamais pu pensé il y a encore un an. Bien sûr tout n’est pas rose tout le temps, il y a des moments de doute, de démotivation, des envies qui peuvent pointer le bout de leur nez, mais ce qui a changé aujourd’hui c’est ma façon d’affronter ces obstacles. Je n’essaie plus de me cacher et d’essayer de me soulager en oubliant ces épreuves ne serait-ce que le temps de quelques minutes. Aujourd’hui je les affronte courageusement, j’ai appris à être confortable dans l’inconfort, à affronter mes peurs et mes doutes, et à accepter le fait que parfois ça puisse aller moins bien que d’habitude, et surtout que rien ne dure, rien n’est permanent, chaque état change, et cela vient en grande partie de nous et de notre façon de réagir.

    J’étais à des années lumières de pouvoir me dire qu’un jour je pourrais écrire les lignes que je vous écris aujourd’hui. Ce que je vais écrire est super bateau mais je vous assure que si j’ai pu le faire, alors n’importe qui peut le faire, il n’y a aucun doute là-dessus. La première des choses à faire, et c’est le message que je vous partagerai demain (sinon ce pointage serait trop long, déjà qu’il l’est pas mal ), c’est d’écrire concrètement et en toute honnêteté les raisons qui vous poussent à changer et à faire ce challenge, mais vraiment toutes les raisons, en n’en omettant aucune et en étant vraiment le plus sincère avec soi-même. Ce que vous aurez écrit, il faudra y revenir régulièrement, notamment lors des moments où vous sentez que ça se corse et que vous pouvez craquer. Personnellement ça m’a beaucoup aidé lors des moments critiques à me rappeler pourquoi je faisais tout cela et quelle personne je voulais devenir (et laquelle je ne voulais plus être).

    Voilà pour ce long pointage, merci à vous tous pour votre soutien et merci de faire partie de cette belle communauté. On continue d’avancer tous ensemble pour devenir les meilleures versions de nous-mêmes, et c’est le plus important.
    Je vous aime, prenez soin de vous et de vos proches, gardez le cap et force à vous
    Pointage édité il y a 2 semaines
    Vient d'obtenir le grade Général de brigade
    Nouvel objectif fixé: 457 jours
    Rapport sexuel Douche froide Méditation (12m) Sport (1h40)
    1125 23h27m36s
  • Il y a 1 mois
    Nakz en abstinence depuis 360 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 366 jour(s)
    [J 361] On avance

    Bonnes fêtes à toutes et à tous et force à vous
  • Il y a 1 mois
    Nakz en abstinence depuis 358 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 366 jour(s)
    [J 359] Bonne journée les ami(e)s et force à vous
  • Il y a 1 mois
    Nakz en abstinence depuis 357 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 366 jour(s)
    [J 358] On avance

    Bonne journée à toutes et à tous et force à vous
    Douche froide
  • Il y a 1 mois
    Nakz en abstinence depuis 356 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 366 jour(s)
    [J 357] On garde le cap

    Bonne journée les ami(e)s et force à vous
    Rapport sexuel Douche froide Méditation (12m) Sport (1h30)
  • Il y a 1 mois
    Nakz en abstinence depuis 338 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 366 jour(s)
    [J 339] Bon week-end les ami(e)s et force à vous
    Rapport sexuel Douche froide Méditation (12m) Sport (2h)
  • Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.

  • Il y a 1 mois
    Nakz en abstinence depuis 337 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 366 jour(s)
    [J 338] On garde solidement le cap

    Bonne journée à toutes et à tous et force à vous
  • Il y a 1 mois
    Nakz en abstinence depuis 336 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 366 jour(s)
    [J 337] Ébats incroyablement torrides hier soir avec la fille que je fréquente en ce moment, le nofap me fait revivre et renaître de mes cendres, c’est vraiment THE BEST DECISION EVER

    Ne lâchez rien les ami(e)s, le meilleur reste à venir !! Passez une bonne journée
    Rapport sexuel Douche froide Méditation (12m) Sport (1h30)
  • Il y a 1 mois
    Nakz en abstinence depuis 335 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 366 jour(s)
    [J 336] On avance

    Bonne journée les ami(e)s et force à vous
    Douche froide Méditation (12m) Sport (1h40)
  • Il y a 1 mois
    Nakz en abstinence depuis 334 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 366 jour(s)
    [J 335] On avance

    Bonne journée à toutes et à tous et force à vous
    Douche froide Méditation (12m) Sport (1h)
  • Il y a 1 mois
    Nakz en abstinence depuis 333 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 366 jour(s)
    [J 334] On avance

    Bon début de semaine les ami(e)s et force à vous
Abstinence en cours:
  • Temps d'abstinence validé: 392j 08h38m13s
  • Janv

    2022

    • Lun
    • Mar
    • Mer
    • Jeu
    • Ven
    • Sam
    • Dim
    • 1 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7 1
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16 1
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27
    • 28
    • 29
    • 30
    • 31
    Vous fêtez vos 1 an sur le site!
    Jour d'anniversaire: 33 ans!
    Obtention du grade
    Général de brigade (365 jours) il y a 3 semaines.
    Obtention du grade
    Général de division (455 jours) dans 2 mois.
    Obtention du grade
    Maréchal (545 jours) dans 5 mois.
    Votre certificat d'abstinence pour le mois de Décembre 2021 est disponible.
  • Voir la liste des grades Général de brigade
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    30%
  • 457 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    86%
  • 41 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Statistiques :
  • 392 jours Record d'abstinence (il y a 13 heures):
  • Durée moyenne d'une tentative: 392 jours
  • 1 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • Fréquence journalière:
  • 261 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
  • dernier pointage il y a 13 heures
    STOP FAP
Vous devez être connecté.
6127pts Score:
  • - Record d'abstinence: 392 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 28 x 3pts
    - Nombre de pointages: 261 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 392 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 41 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 2 x 1pt
    - Visites effectuées: 322 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 771 x 0.5pts
    - Ancienneté: 376 x 0.5pts
    - Dons effectués: 225.03 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parrainage: 1 x 0.05pts
    - Vies données: 3 x 3pts
    - Bonus: 0pts
  • 65/83953 Classement général (afficher ):
Lectures en cours:
Derniers messages postés:
Nakz
il y a 2 minutes:
@Rayan-xzod: Reste fort mon pote, ne lâche rien !
Change-toi les idées de toute urgence : ballade dehors, douche froide, exercice physique du style pompe ou abdos, méditation… l’important c’est que tu trouves immédiatement une activité à faire pour contrer tes pensées et tes pulsions. Je crois en toi mec !

Nakz
il y a 3 jours:
@PVH: Super mon gars !!
Nakz
il y a 1 semaine:
@KeMonito Merci frérot !
Nakz
il y a 2 semaines:
@HDZ Je suis passé par les mêmes étapes que toi, on a un parcours très similaire !
Mais je pense qu’en général le constat est plus ou moins le même : on part de très loin, sans grande conviction mais avec cet espoir assez fou qu’on peut durablement changer pour le meilleur. Et c’est sur cet espoir et les efforts qui en découlent qu’on construit notre chemin et qu’on donne une nouvelle direction à notre vie.
Comme tu dis, il ne faut rien lâcher et croire en nos capacités !

Encore merci mon pote et bon courage à tous

Nakz
il y a 2 semaines:
@HDZ Merci beaucoup pour ton message mec je suis extrêmement touché ! Tu ne peux pas savoir à quel point je suis content et fier que mon message ait pu motiver et inspirer tant de personnes… je me souviens, à mes début il y a un an, que je lisais également ce genre de messages avec l’espoir qu’un jour je pourrais faire de même. Et puis petit à petit, l’intime conviction que c’était possible grandissait.
Je suis ton parcours depuis un moment maintenant, et je dois dire que je suis également très fier de ce que tu accomplis (je me souviens aussi de ton pointage pour tes 1 an, c’était très inspirant). En tout cas très content d’avancer à tes côtés mon pote, ça donne beaucoup de force et de courage.
Ne lâche rien, on est ensemble !
Bon courage pour la suite et force à toi

Nakz
il y a 2 semaines:
@Soufiane95 Merci mon ami ! Ton message me touche beaucoup
Je te suis toujours et je suis très content de voir que malgré les difficultés que tu rencontres tu gardes le cap, tu restes motivé à réaliser ton objectif ! Le chemin est long, périlleux et semé d’embûches, mais chaque jour qui passe te rapproche de ton objectif, même si c’est parfois loin d’être évident.
Je t’envoie pleins d’ondes positives et j’avance à tes côtés, on est ensemble
Bon courage pour la suite et force à toi

Nakz
il y a 2 semaines:
@Jesuisleplusfort Salut mon pote ! Je me rends compte que je t’avais pas répondu, vraiment désolé :/
Oui effectivement j’ai des rapports, pas énormément au moment où tu m’as posé la question (genre 1 dans le mois), mais aujourd’hui beaucoup plus régulièrement.
Quand j’ai des envies, j’essaie de les canaliser en effectuant une activité qui va me permettre de me détendre, de me défouler, ou encore d’être créatif (principalement sport ou musique dans mon cas). Le tout est d’avoir des activités qui peuvent contrebalancer tes envies et pulsions. Petit à petit et si tu arrives à en faire des habitudes, elles prendront la place de tes envies, au niveau du temps consacré mais surtout dans ton esprit.
Au niveau des éjaculations nocturnes, j’en ai eu une seule depuis le début du challenge (il y a un peu plus d’un an pour moi) donc je suis plutôt épargné.
Je te souhaite bon courage pour la suite et force à toi

Nakz
il y a 2 semaines:
@Scalap91 Merci pour ton commentaire mon pote ! Comme tu dis, l’important c’est la prise de conscience, quelque soit le moment auquel elle survient, il n’est jamais trop tard ! Ce qui importe c’est le moment présent et ce que tu décides d’en faire pour donner la direction que tu souhaites à ta vie.
Je te souhaite bon courage pour la suite et force à toi

Nakz
il y a 2 semaines:
@ikchingchang Merci beaucoup pour ton commentaire mon pote, ça me touche ! Très content de savoir que mon expérience peut aider et motiver d’autres personnes
Bon courage pour la suite et force à toi

Nakz
il y a 2 semaines:
@Wilhelm Merci beaucoup mon pote, je suis très touché par ton commentaire !
Je pense qu’inconsciemment, on est beaucoup à être tombé dans le piège du PMO pour fuir l’adversité comme tu dis, ne pas avoir à affronter les problèmes et les épreuves bien face. Une fois qu’on a réalisé et compris ça, on a une super base de travail pour avancer et mettre en place des habitudes qui vont nous permettre de rectifier le tir.
C’est super d’avoir un objectif, quelque chose sur lequel on peut se challenger, comme toi avec la rétention séminale en ce moment. Je te souhaite beaucoup de courage, de bonheur, et je t’envoie pleins d’ondes positives ! Force à toi

Nakz:
Un peu long désolé :/ Afficher
Message posté sur le sujet Salut tout le monde et content de vous avoir avec moi pendant ce long périple :)) du forum Présentation il y a 1 an
Nakz:
HELLO LA TEAM ! J’ESPÈRE QUE VOUS ALLEZ TOUTES ET TOUS BIEN Afficher
Message posté sur le sujet Salut tout le monde et content de vous avoir avec moi pendant ce long périple :)) du forum Présentation il y a 1 an

Suggestions de lecture:

Le cycle de Dune - Frank Herbert
- 5 personnes lisent ce livre
- Une personne a fini ce livre
Le mythe de Sisyphe. Essai sur l'absurde - Albert Camus
- 4 personnes lisent ce livre
- 9 personnes ont fini ce livre
Power, les 48 lois du pouvoir - Robert Greene
- 51 personnes lisent ce livre
- 19 personnes ont fini ce livre
Ainsi parlait Zarathoustra - Friedrich Nietzsche, Georges-Arthur Goldschmidt
- 8 personnes lisent ce livre
- Une personne a fini ce livre
Le prince de Nicolas Machiavel - Niccolò Machiavelli
- 10 personnes lisent ce livre
- 2 personnes ont fini ce livre
Voir la liste complète