Communauté NoFap Francophone 🚀
StopFap est un réseau social anonyme d'entraide francophone pour en finir avec l'addiction au porno et la masturbation compulsive.
Ce que l'abstinence va m'apporter :
✓ Plus de testostérone (afficher le graph)1
✓ Ne plus avoir de problème d'érection
✓ Gain de temps
✓ Sensible amélioration de la prise de masse musculaire2
✓ Gain d'énergie et de motivation
✓ En finir avec la procrastination
✓ Plus de joie de vivre
✓ Plus de libido
✓ Ne plus être esclave de ses pulsions
✓ Plus de confiance en soi
✓ Meilleur pouvoir de séduction
✓ Meilleurs rapports sociaux
✓ Une voix plus grave, plus attirante
✓ Plus d'aisance et d'éloquence dans la prise de parole
✓ Une peau bien plus belle (moins de boutons)
1 Cet effet est observé surtout lors de la première semaine, le taux tendant ensuite à redescendre à son niveau normal.
2 Evidement si vous ne faites pas de musculation ou de sport tout court, vous pouvez rayer ce bénéfice. L'abstinence provoque une hausse de la testostérone et facilite donc la prise de masse musculaire.
Découvrez nos outils pour en finir avec l'addiction
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73793 abstinents ont déjà rejoint la communauté STOPFAP.
Témoignages spontanés:
Le site est une vraie bénédiction pour nous tous. 
Une chance rare de vaincre nos adversaires que sont la pornographie et la fap. 
Je remercie infiniment le concepteur et les développeurs de ce site. J'aurais vraiment aimé avoir ce type de site quand j'avais 16 ans et que je me suis retrouvé face à du porno. 
Je trouves génial ce site , c'est un peu comme un journal qui nous permet d'exprimer chaque jours nos pensées et pouvoir les relire plus tard pour prendre conscience du chemin parcourut.
Je trouve ce site merveilleusement bien, que ce soit par rapport à la communauté nombreuse et uni ou que ce soit l'architecture du site avec le système de grade, de pointage et de statistiques ! Cela m'aide beaucoup à me motiver à ne plu me fap!
Je pense que StopFap est beaucoup plus important qu'on ne le croit. Au début j'avais pris ça comme un énième site, et ne m'y était inscrit sans grande conviction.
Au final après 4 ans, je crois que j'ai bien progressé dans ma vie, en partie grâce à ce site. Ça va bien plus loin qu'un site contre l'addiction, c'est même une vrai motivation pour avancer dans notre vie de tous les jours.
Ce que je trouve incroyable c'est la bienveillance qui règne sur le site. Il y a toujours des paroles réconfortantes qui donnent le smile, des anecdotes sympathiques et souvent touchantes, des récits de vies et d'âme blessées qui se reconstruisent.
Depuis que je suis sur StopFap je suis davantage motivé dans mon objectif de NOFAP. Les échanges bienveillants, le soutien de groupe, les conseils que je peux apporter et aussi recevoir sont de belles valeurs qui méritent de faire vivre et connaître ce site. Il y aussi un bienfait considérable au fait de se sentir d'un coup moins seul dans ce que je considère l'un des plus durs challenge à réaliser
Venir ici m'aide vraiment beaucoup, je progresse et c'est grâce à vous merci la communauté.
Stopfap m'a tellement apporté toutes ces années que l'homme que je suis aujourd'hui lui doit beaucoup. Merci pour le soutien indéfectible de ses membres, des contributeurs sur le forum, articles et vidéos !
J'ai mis tellement de nouvelles habitudes en place que je suis époustouflé de contempler le chemin parcouru 
Comparé à mes premiers challenge, je me suis beaucoup amélioré.
J'étais hautement sceptique par rapport aux bienfaits décrits sur ce site et sur d'autres, mais il y a quelques mois j'ai atteint pour la première fois une vraie abstinence de plus de deux semaines et j'ai été bluffé ! Et bien forcé de me rendre à l'évidence, tout est vrai. Boost d'estime de soi, énergie renouvelée, envie de voir du monde et d'échanger, plus de "brouillard" mais les idées claires, nouvelle perception de la beauté féminine... Le pied ! Sérieusement, le jour et la nuit... Moi qui n'y croyais pas, tiens!
Questions fréquentes
Votre principale motivation à pratiquer le nofap devrait être l'arret définitif du porno ou si vous estimez que la masturbation, même sans support, occupe une place trop importante dans votre vie.
Si vous êtes en pleine adolescense ou / et avez une libido plus élevée que la normale, nous vous déconseillons de pratiquer le nofap dans sa version la plus extrême à savoir s'abstenir d'avoir le moindre orgasme.
En effet parvenir à un tel mode de vie demande beaucoup d'expérience, une hygiène de vie irréprochable et peut ne pas convenir à tout le monde.
Si vous souhaitez vous abstenir de tout orgasme, prenez conseil auprès de votre médecin ou d'un sexologue pour savoir si cette démarche peut s'avérer pertinente dans votre cas.
Cela est possible mais très complexe surtout si vous êtes profondément accro au porno.
Si vous êtes dans cette démarche sachez qu'il existe une déclinaison de ce site uniquement dédiée à l'arrêt du porno et autorisant la masturbation.
Cependant ayez bien conscience que porno et masturbation sont étroitement liés et constituent un cercle vicieux pouvant notamment être rompu grace au NoFap ou / et l'aide d'un sexologue. En effet se masturber donne souvent envie d'allez regarder du porno et inversement. Par ailleurs la consommation de porno conduit souvent à une fréquence masturbatoire totalement déraisonnable.
La principale caractéristique du porno est qu’il est extrêmement addictif pour ces 5 raisons:
1️⃣ Il est anonyme: pas besoin de révéler son identité pour en consulter (en effet tous les sites X ne requièrent pas de compte pour voir les vidéos (non premium)).
2️⃣ Facile d’accès: Un clic en mode navigation privée et c’est parti.
3️⃣ Gratuit: à part les contenus premium l'éventail de vidéos gratuites accessibles est affolant.
4️⃣ Abondance de nouveaux contenus: Il y a tous les jours de nouvelles vidéos qui sont créées ce qui amène l’utilisateur à revenir chaque jour voir les nouveautés.
5️⃣ Provoque des hyperstimulis entraînant un puissant shot de dopamine sans effort (c’est la caractéristique de la plupart des drogues dures).
Le souci du porno consommé en excès est multiple et peut provoquer entre autre:
- Une addiction (cf. points listés ci-dessus).
- Impuissance chez les hommes.
- Atrophie cérébrale.
- Dérèglement du système de récompense (le fait de pouvoir se procurer un shot de dopamine sans effort et qui est plus intense que celui ressenti lors d’un rapport sexuel).
- Peut entraîner une vision déformée et malsaine de la sexualité selon le type de vidéos consultées.
- Le développement de standard de beauté complètement irréaliste à force de voir des corps parfaits (souvent le fruit de la chirurgie esthétique).
- État émotionnel plus apathique.
- L’envie de se masturber compulsivement (voir les nouvelles vidéos sorties, se ruer sur le porno à la moindre pulsion…).
Il y a aussi un gros souci sur le contrôle d'âge car n’importe qui, même un gamin de 9 ans, peut aller consulter du porno. Autant vous dire que dans ce cas précis les conséquences sur le développement psychique du cerveau de l’enfant sont gravissimes.
