• yggdrasil | ♂ 32 ans

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  Il y a 2 jours

  

  8j

  yggdrasil en abstinence depuis 8 jours :
  ↳ Abstinence n°16 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)

  [J 8]

  0

  Vient d'obtenir le grade Caporal
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  Il y a 5 jours

  

  5j

  yggdrasil en abstinence depuis 5 jours :
  ↳ Abstinence n°16 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)

  [J 5]

  0

  Vient d'obtenir le grade Soldat
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  Il y a 1 semaine

  

  0j

  yggdrasil en abstinence depuis 1 heure :
  ↳ Abstinence n°16 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)

  [J 0] J'ai craqué. Au début je me suis dis que je n'allais pas le signaler (juste un petit craquage, comme ça sans porno) mais finalement c'est pas honnête.
  En tout état de cause, je suis allé plus loin que la dernière fois. Mais j'ai l'impression que je ne le terminerai jamais ce carême. Surtout que mon nombre de vies arrive à expiration.

  1 1

  Abstinence débutée le 16/03/2023 à 21h08.

  Objectif fixé: 40 jours

  Sport (1h)
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  Il y a 1 semaine

  

  13j

  yggdrasil a tenu 13 jours :
  ↳ Abstinence n°15 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)

  [J 13] J'ai craqué. Au début je me suis dis que je n'allais pas le signaler (juste un petit craquage, comme ça sans porno) mais finalement c'est pas honnête.
  En tout état de cause, je suis allé plus loin que la dernière fois. Mais j'ai l'impression que je ne le terminerai jamais ce carême. Surtout que mon nombre de vies arrive à expiration.

  2

  Abstinence terminée le 16/03/2023 à 21h08 (raison: Excitation trop forte)

  A échoué son objectif de 40 jours
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  Il y a 1 semaine

  

  13j

  yggdrasil en abstinence depuis 13 jours :
  ↳ Abstinence n°15 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)

  [J 13]

  0
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  Il y a 1 semaine

  

  12j

  yggdrasil en abstinence depuis 12 jours :
  ↳ Abstinence n°15 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)

  [J 12]

  0

  Méditation (10min) Sport (2h) Lecture (30min)
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  Il y a 1 semaine

  

  11j

  yggdrasil en abstinence depuis 11 jours :
  ↳ Abstinence n°15 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)

  [J 11] Pas le moral en ce moment. C'est peut-être pour ça que les envies ne sont pas là.

  0
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  Il y a 2 semaines

  

  10j

  yggdrasil en abstinence depuis 10 jours :
  ↳ Abstinence n°15 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)

  [J 10] On entame les 10 jours à l'aise. Plus que 4 fois cette durée...

  0
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  Il y a 2 semaines

  

  8j

  yggdrasil en abstinence depuis 8 jours :
  ↳ Abstinence n°15 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)

  [J 8] Le cap des 7 jours est en train de se manifester (malgré la fatigue, malgré l'absence de porno depuis 1 bon mois).
  Priez pour moi que ça passe.

  0
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  Il y a 2 semaines

  

  7j

  yggdrasil en abstinence depuis 7 jours :
  ↳ Abstinence n°15 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)

  [J 7]

  0

  Vient d'obtenir le grade Caporal
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  Il y a 2 semaines

  

  6j

  yggdrasil en abstinence depuis 6 jours :
  ↳ Abstinence n°15 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)

  [J 6] Bonjour à tous.
  Comme prévu, l'excitation commence à revenir après ces quelques jours d'abstinence.
  Il y a vraiment un cap. Un palier que je n'ai pas réussi à passer depuis que j'ai repris. Autour d'une semaine, l'excitation devient trop forte et je n'arrive pas a me retenir. Même sans porno.
  Vous auriez des tips pour tenir cette salle période?

  1 2

  Lecture (30min)
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  Il y a 2 semaines

  

  5j

  yggdrasil en abstinence depuis 5 jours :
  ↳ Abstinence n°15 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)

  [J 5] Ça va pour le moment. Plaise à Dieu que ça continue.
  Pour mes autres soucis. Je lui remets tout cela également.

  2

  Sport (1h) Lecture (40min)
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  Il y a 2 semaines

  

  4j

  yggdrasil en abstinence depuis 4 jours :
  ↳ Abstinence n°15 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)

  [J 4]

  0

  Vient d'obtenir le grade Soldat

  Sport (2h) Lecture (1h)
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  Il y a 3 semaines

  

  1j

  yggdrasil en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°15 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 40 jour(s)

  [J 1]

  0

  Vient d'obtenir le grade Recrue

  Objectif revu à la baisse: 40 jours
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  Il y a 3 semaines

  

  0j

  yggdrasil en abstinence depuis 1 heure :
  ↳ Abstinence n°15 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)

  [J 0] On recommence.

  1

  Abstinence débutée le 03/03/2023 à 01h20.

  Objectif fixé: 60 jours
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  Il y a 3 semaines

  

  8j

  yggdrasil a tenu 8 jours :
  ↳ Abstinence n°14 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)

  [J 8] Perdu. On recommence.

  0

  Abstinence terminée le 03/03/2023 à 01h20 (raison: Excitation trop forte)

  A échoué son objectif de 60 jours
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  Il y a 3 semaines

  

  7j

  yggdrasil en abstinence depuis 7 jours :
  ↳ Abstinence n°14 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)

  [J 7] Une semaine de noFap et j'ai remporté une victoire sur moi-même. J'en ai rien eu à foutre de ce qu'on pensait de moi. J'ai balancé des conneries. J'ai vanné et dragué une collègue. Ce qui l'a passablement fait marrer. Et rien à foutre de cette conne de cheffe, qui me snobe et fait semblant de ne pas m'entendre. Tout ça à l'air très con mais ces derniers temps, je n'arrivais pas à être heureux. Je donne en général beaucoup d'importance aux détails et à ce qu'on pense de moi. PAS aujourd'hui.
  J'attribue cette évolution, au nofap, mais pas seulement. Il y+a aussi une hygiène de vie que j'ai décidé de reprendre.
  -Du SOMMEIL, d'abord et avant tout (si vous ne dormez pas, forcez-vous. Putain, ça change tout!).
  - Une nouvelle garde robe.
  - De l'exercice physique presque tous les jours, et l'alimentation qui va avec.
  - Des exercices de lecture rapide (2 roman terminés ces derniers jours).
  
  Une vie de mauvaises habitudes se résout dans l'action. Ce défi est un point de départ pour faire évoluer le reste.
  
  Tout ça est fragile, et l'enjeu est de stabiliser ces nouvelles habitudes. Mes essais successifs sont là pour en témoigner.
  Cependant, à chaque fois ça me frappe. Il suffit de se décider à changer trois fois rien et ça va déjà beaucoup mieux.
  NB: pièges à éviter:
  - L'effet "chien fou" (risque d'avoir l'air d'un kéké).
  - Penser que tout est lié au nofap et oublier de se perfectionner.

  0

  Vient d'obtenir le grade Caporal
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  Il y a 3 semaines

  

  6j

  yggdrasil en abstinence depuis 6 jours :
  ↳ Abstinence n°14 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)

  [J 6] On tient. 2h de sport aujourd'hui. Pas le temps de penser au Fap.
  Je sollicite des retours d'expérience.
  Je ne sais pas si les bienfaits du nofap/noporn sont biologiquement fondés. Ou s'il s'agit d'un placebo, mais je voudrais savoir :
  - Est ce que, au delà de la vie sexuelle et/ou sentimentale, vous avez réellement expérimenté des bienfaits sur votre vision du monde.
  Je veux dire: est ce que vous avez eu l'impression de voir le monde sous un angle nouveau? Plus joyeux, plus serein? Ou à l'inverse...
  Je m'adresse à ceux qui tiennent le défi depuis un certain temps déjà.
  Merci d'avance https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469402389-smiley16.png

  0 1

  Sport (2h) Lecture (30min)
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  Il y a 3 semaines

  

  5j

  yggdrasil en abstinence depuis 5 jours :
  ↳ Abstinence n°14 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)

  [J 5] Journée de repos aujourd'hui. J'ai un peu forcé hier. J'ai fait mes 9h de sommeil et pourtant j'étais KO tout de même et en plus je me suis réveillé avec le barreau... Alors pas de sport et récupération.
  On verra demain si la forme revient. https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

  1
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  Il y a 3 semaines

  

  4j

  yggdrasil en abstinence depuis 4 jours :
  ↳ Abstinence n°14 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)

  [J 4] Bien. Pas encore de problèmes. Je fais du sport. Je lis. Globalement, j'apprécie les moments de reprise du NoFap, car ils sont l'occasion d'une remise en question de mon hygiène de vie.

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  Sport (50min) Lecture (30min)

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