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Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 8 mois
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Challenges d'abstinence mensuels (16):
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Il y a 1 anz633galaxie en abstinence depuis 1 minute :
↳ Abstinence n°36 | Record: 131 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 8 jour(s)[J 0] BackAbstinence débutée le 05/07/2022 à 23h24.Objectif fixé: 8 jours -
Il y a 1 anz633galaxie en abstinence depuis 33 minutes :
↳ Abstinence n°35 | Record: 131 jour(s) | Objectif: 9 jour(s)[J 0] J'ai craqué à 50 jours, le bon cocktail PMO bien nocif. Je reprends à partir d'aujourd'hui.
Je vais mettre en place quelques règles pour la semaine prochaine :
- Réveil avant 9h, coucher avant 23h
- Ne pas trainer le matin avec le téléphone (cf règle suivante)
- Utilisation du téléphone (réseaux sociaux : insta, fb et youtube) autorisée avant de manger le midi et le soir (seulement à ce moment là) pour 1h-1h30 ; pour les messages messenger je vais voir comment je peux m'arranger mais ça risque d'être dur de tout couper
- Bien s'habiller tous les jours
- Erotique interdit (c'est ce qui me fait craquer), notamment sur instagram
- Sortir un petit peu chaque jour (de préférence le matin) pour avoir les idées claires
- Pointage tous les jours (aux heures autorisées)
- Le reste du temps j'avance sur mes projets : guitare, lecture, taff, sport, films
Je n'ai encore jamais testé de m'imposer des règles comme ça, on va voir ce que ça donne.Pointage édité il y a 1 an
Abstinence débutée le 22/04/2022 à 16h00.Objectif fixé: 9 jours -
Il y a 1 anz633galaxie en abstinence depuis 49 jours :
↳ Abstinence n°34 | Record: 131 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)[J 49] Période de vacances : repos, calme et lectureVient d'obtenir le grade AdjudantA atteint son objectif de 45 jours -
Il y a 1 anz633galaxie en abstinence depuis 39 jours :
↳ Abstinence n°34 | Record: 131 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 45 jour(s)[J 39] Je viens de battre mon deuxième record d'abstinence, que j'avais réalisé il y a presque 1 an...
Je suis sur une lancée mais il faut rester vigilant, la rechute peut être rapide.Nouvel objectif fixé: 45 jours -
Il y a 1 anz633galaxie en abstinence depuis 28 jours :
↳ Abstinence n°34 | Record: 131 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 25 jour(s)[J 28] J'avais un weekend très chargé (j'ai dormi presque 6h dans tout le weekend...), j'ai encore besoin d'un peu de repos pour m'en remettre.
Bientôt 1 mois d'abstinence, j'ai dépassé ce cap seulement deux fois par le passé.
La première fois j'ai continué jusqu'à mon record, 131 jours : je me sentais bien, on s'en rend compte rien qu'en relisant mes posts de cette période ; la deuxième fois je me suis arrêté volontairement : j'étais en flatline et j'avais au contraire besoin de beaucoup d'énergie à ce moment là (concours...)
On se dirige là vers le troisième dépassement de ce cap symbolique, presque 1 an après, ça fait plaisir !A atteint son objectif de 25 jours -
Il y a 2 ansz633galaxie en abstinence depuis 24 jours :
↳ Abstinence n°34 | Record: 131 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 25 jour(s)[J 24] Tout va bi1Vient d'obtenir le grade Sergent -
Il y a 2 ansz633galaxie en abstinence depuis 15 jours :
↳ Abstinence n°34 | Record: 131 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 25 jour(s)[J 15] Abstinence démarrée depuis longtemps hors du site, j'actualise pour les statsAbstinence débutée le 01/03/2022 à 00h00.Vient d'obtenir le grade Caporal-chefObjectif fixé: 25 jours -
Il y a 2 ansz633galaxie en abstinence depuis 7 jours :
↳ Abstinence n°33 | Record: 131 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)[J 7] Bon le weekend n'a pas été très clean mais je suis arrivé au bout sans craquer.
Je savais que ce serait difficile, c'est à ce stade qu'il faut que je sois vigilant.
Je suis passé par ces mêmes phases lors de mes abstinences longues et je sais que ce n'est pas non plus dramatique.
Le weekend n'est d'ailleurs pas le meilleur moment pour être motivé à tenir.
Une nouvelle semaine s'annonce, avec 7 jours validés au compteur, c'est super !
Bon courage à tousVient d'obtenir le grade CaporalA atteint son objectif de 7 joursConsultation volontaire de porno Edging Consultation volontaire de contenu érotique -
Il y a 2 ansz633galaxie en abstinence depuis 5 jours :
↳ Abstinence n°33 | Record: 131 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)[J 5] 5 jours validés -
Il y a 2 ansz633galaxie en abstinence depuis 4 jours :
↳ Abstinence n°33 | Record: 131 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)[J 4] Ce soir ça été l'escalade, pas trop fier mais j'ai pu prendre une douche bien froide pour calmer tout ça, c'est beaucoup mieux maintenant.
4 jours d'abstinence, c'est souvent ici que c'est difficile : 4-5-6-7e jours à passer et je verrais ensuite une petite accalmie.
Le weekend qui vient sera donc d'importance capitale. Les pulsions seront grandes, la tentation décuplée. Je tiendrai. Je prendrai des douches froides si il le faut. Je veux tenir. Cela passe aussi par un bon sommeil, une bonne alimentation et une bonne occupation.
Etape après étape, il faut regarder le jour même, comme il est, tout en ayant une partie de son esprit déjà focalisée sur des objectifs plus lointains.
Bon courage à tousConsultation volontaire de porno Edging Consultation volontaire de contenu érotique Douche froide -
Il y a 2 ansz633galaxie en abstinence depuis 3 jours :
↳ Abstinence n°33 | Record: 131 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)[J 3] Pulsions aujourd'hui, j'ai tenuVient d'obtenir le grade Soldat -
Il y a 2 ansz633galaxie en abstinence depuis 1 jour :
↳ Abstinence n°33 | Record: 131 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)[J 1] Covidé, j'ai donc une semaine complète à la maison, l'occasion de tester ma volonté et mes objectifs ; le pointage régulier m'aidera sans aucun douteVient d'obtenir le grade RecrueLecture (1h) -
Il y a 2 ansz633galaxie en abstinence depuis 6 heures :
↳ Abstinence n°33 | Record: 131 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)[J 0] J'ai une semaine un peu chargée, stressante mais pas trop, parfait pour débuter une nouvelle abstinenceAbstinence débutée le 06/02/2022 à 14h00.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jourObjectif fixé: 7 jours -
Il y a 2 ansz633galaxie en abstinence depuis 6 jours :
↳ Abstinence n°32 | Record: 131 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)[J 6] J'ai fait une glissade, comme souvent à ce stade de l'abstinence. Il faut que j'utilise le fait que je suis très pris (vraiment) jusqu'à samedi pour tenirEdging Consultation volontaire de porno
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Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 10.8 jours
- 36 Nombre d'abstinences:
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Fréquence journalière:
- 224 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
Lectures en cours:
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La Tyrannie de la réalité - Mona Chollet
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Derniers messages postés:
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