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Inscrit il y a 3 ans
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Il y a 3 ans[J 14] Je me rends compte qu'un triguer chez moi c'est bien "l'ennui". Tout à l'heure j'étais en réunion (visioconférence), je me faisais trop chier et du coup je pensais au PMO... J'ai analysé un peu mon comportement et justement j'ai noté sur un cahier ce qui me fait déraper. J'ai regardé un truc vite fait, mais j'étais même pas vraiment excité (je bandais pas) et toujours avec un peu de "dégoût" de ce que j'étais en train de faire. Ça va ! Ça m'apprend des choses quand mêmeConsultation volontaire de contenu érotique
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Il y a 3 ans[J 14] Réveillé ce matin à 7h ! Je suis content parce que je peux prendre le temps de me préparer pour le travail et je ne vais pas être à la bourre comme avant. Je me sens avec beaucoup plus d'énergie aussi et ça fait deux semaines depuis la dernière fois que je suis allé sur un site porno et que j'ai fait du PMO ! On ne lâche pas !
Vient d'obtenir le grade
Caporal-chef
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Il y a 3 ans[J 13] Dimanche et réveillé à 7h car je vais faire du vélo avec une pote. J'aime ce type de programme dont il y a des activités dehors, et pas devant un écran à être un addicte à la dopamine malsaine. Bon dimanche à tous et je vous souhaite d'avoir beaucoup de force mentale pour surmonter vos envies !!
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Il y a 3 ans[J 12] Ça va, j'ai consulté très vite fait un compte twitter, mais j'ai rien vu d'érotique. Sinon, j'ai regardé pas mal d'info sur tous les méfaits du PMO... Ça m'a aidé à me calmer.
Je me suis un peu triguer avec les pieds d'un mec (c'est un peu mon kiff) mais ça va... je ne veux pas retomber sur les mauvaises habitudes. Je veux me guérir de cette addiction et tout ce qui va avec ! -
Il y a 3 ans[J 12] Je suis content, car même si j'ai envie, je préfère me renseigner sur tout le mal que cette addiction fait et l'envie part ! C'est limite degoutant comment on se fait manipuler et on devient presque des zombies à dopamine 'facile' -> réseaux sociaux, porno, malbouffe en livraison..
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Il y a 3 ans[J 12] Bonjour, levé à 8h même un samedi. Ça me fait plaisir ! Je suis plutôt du matin et je suis content quand j'arrive à me lever de bonne heure. Aujourd'hui je vais pas mal rester dans la chambre tout seul, et c'est souvent un moment à risque pour le PMO. Je vais essayer de me trouver d'autres activités plus productives / enrichissantes
Courage à tous(tes) ! -
Il y a 3 ans[J 11] Bon j'ai regardé viteuf 2 comptes nsfw, mais j'ai pas eu d'érection. Juste une mauvaise habitude, je la fais de moins en moins quand-même.
J'ai essayé d'analyser pourquoi j'ai fait ça... Toujours FOMO je pense. Objectivement il n'y a pas d'intérêt plus que me faire du mal (me comparer aux autres corps, complexer avec mon physique)Consultation volontaire de contenu érotique -
Il y a 3 ans[J 11] Ce matin je vais bien. J'ai fait un rêve érotique avec un sujet que je kiff (les douches / vestiaires)... Hier soir je me suis amusé avec mon copain et je suis content car je me suis concentré sur les "sensations" et pas sur des souvenirs du porno comme ça m'arrivait parfois auparavant
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Je dois travailler sur moi, car depuis que j'ai arrêté le sport, j'ai pris du poids et je ne me sens plus "sexy" comme avant (sexy étant un gros mot car je me considère dans la moyenne ^^)
Allez ! C'est vendredi et bientôt le WE !Rêve érotique Rapport sexuel -
Il y a 3 ans[J 10] Par ennui j'imagine (en étant aux chiottes), je suis allé voir 2 comptes sur Twitter, alors que j'ai déjà supprimé mes comptes (classique et nsfw)
Je n'étais même pas excité donc ça n'a clairement pas d'utilité... C'est peut-être les triguers : toilettes / ennui...
J'ai envie d'apprendre plus sur comment fonctionnent les habitudesPointage édité il y a 3 ans
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Il y a 3 ans[J 10] Aujourd'hui je me sens bien. J'ai quand même envie de "voir ce qui se passe" sur les comptes twitter nsfw que je suivais... mais je pense que c'est aussi l'effet 'FOMO' (fear of missing out). Quelle plaie ces réseaux sociaux !! C'est fou parce qu'il y a un an je faisais du sport, je travaillais sur mon dev perso, mais je ne prenais pas du tout en compte le PMO comme une mauvaise habitude.
Le confinement a tué mes bonnes habitures (sport, lecture), mais j'essaie de m'y remettre !
Maintenant avec le recul je me rends compte à quel point le PMO me laissait sans énergie.
Ce site m'aide pas mal à voir que je ne suis pas le seul ! Donc merci à tous(tes) et bon courage !!Pointage édité il y a 3 ans
a tenu
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Abstinence terminée le 10/03/2021 à 09h22
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Statistiques
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