Liste des facteurs qui me font chuter :
- La caféine (= risque d'énervement = besoin de réconfort --> Plus addict au café depuis 2ans)
- La viande rouge (cela semble être un excitant, donc à surveiller, ne pas manger de la viande s'il y a d'autres facteur à risque)
- L'alcool (gros problème, car c'est aussi un bon moyen de décompresser, de passer de bon moment, mais il y a souvent le revers de la médaille ; donc lors des soirées, je dois être vigilant les jours à venir)
- Les prises de tête : A éviter à tout pris, puisque cela génère de la frustration
- Le manque de sport. Sport = dopamine, si j'ai pas ma dose de dopamine, j'aurais naturellement envie de la chercher ailleurs
- Réseaux sociaux : risque de tomber sur des images qui pourraient être des éléments déclencheur (donc à limiter)
- La solitude, ou l'ennuie : Trouver des passes temps saint, je dois apprendre à être seul sans porno
- La caféine (= risque d'énervement = besoin de réconfort --> Plus addict au café depuis 2ans)
- La viande rouge (cela semble être un excitant, donc à surveiller, ne pas manger de la viande s'il y a d'autres facteur à risque)
- L'alcool (gros problème, car c'est aussi un bon moyen de décompresser, de passer de bon moment, mais il y a souvent le revers de la médaille ; donc lors des soirées, je dois être vigilant les jours à venir)
- Les prises de tête : A éviter à tout pris, puisque cela génère de la frustration
- Le manque de sport. Sport = dopamine, si j'ai pas ma dose de dopamine, j'aurais naturellement envie de la chercher ailleurs
- Réseaux sociaux : risque de tomber sur des images qui pourraient être des éléments déclencheur (donc à limiter)
- La solitude, ou l'ennuie : Trouver des passes temps saint, je dois apprendre à être seul sans porno
Vient d'obtenir le grade
a tenu
1 jour
: 
Abstinence terminée le 16/04/2024 à 05h50
(raison: Stress)
Obtention du grade 
Votre objectif de 10 jours atteint dans 6 jours.
Je vous le partage car il m'a inspiré.
J'etais au volant de ma voiture et je conduisais.
Je conduisais même vite.
En réalité je n'avais pas peur de l'accident car il y avait une nouvelle technologie qui faisait qu'on pouvait conduire a distance. J'avais un casque a réalité augmenter et je conduisais via mon portable. (Bon dans le fond cest absurde, puisque le principe d'une voiture zst le transport, hors dans ce cas, je transportais uniquement la voiture, mais moi je restais physiquement chez moi)
Bref, je prenais plaisir a conduire et comme dans un jeu, je pouvais changer l'angle de vue. Donc dans mon rêve, je voyais la voiture du dessus.
Petit a petit, je me croyais être dans le jeu GTA.
J'etais a deux doigts de créé des accidents, mais ca me fsait rien, ou au mieux de l'excitation.
Je roulais (ou plutôt je dirigeais ma voiture) de plus en plus vite, et je finissais pas créer des accidents, mais je m'en fichait.
Puis tout comme dans GTA, les flics ont commencé a me pourchasser.
Dans la vrai vie, ca ferait longtemps que j'aurais obtemperé, mais là je fuyais...
Bref après de longue minute de course poursuite, ils arrivent a stopper la voiture.
Et ils voient que la voiture est en mode "pilote automatique ", mais ils savent qu'on peut la piloter a distance.
Donc ils disent "prenont l'adresse IP..."
Et là j'éteins mon portable, je me deconnecte.
Je réalise tout ce que j'ai commis, tout ce que j'encours.
Je pourrais dire "on m'a pirater la voiture et/ou mon portable, je n'y suis pour rien...
Je me suis réveillé a ce moment là.
Content que ce ne soit qu'un rêve.
Mais au final, le porno qu'on regarde derriere son ecran, ca reste de la réalité.
Il y a du porno ethique, mais souvent cest des femmes et des hommes qui sont exploités...j'ai vu un reportage a ce sujet là il y a quelques années.
Souvent, le passé des acteurs/actrices n'est pas rose (alcool, drogue, prostitution, viol...)