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Inscrit il y a 3 ans
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Il y a 3 ans[J 9] J’ai commencé à changer certaines choses après avoir été honnête avec moi-même, j’ai fait un calendrier sur mes objectifs afin d’être sûr que j’avance dessus en y consacrant des jours spécifiques . Je me recentre sur l’essentiel, l’insomnie est récurrente chez moi même en m’entraînant.
On lâche rien -
Il y a 3 ans[J 7] Une journée où le moral est pas si bien mais je fais en sorte de joindre les deux bouts même si je veux lâcher des fois mais ce n’est qu’une humeur de passage.
Être diligent me permettra d’aboutir aux choses même si je souffre de toute ça et ce pourquoi j’ai eu des raisons d’arrêter tout ça.
Je reste fort les gars
Vient d'obtenir le grade
Caporal
Consultation accidentelle de porno -
Il y a 3 ans[J 6] Journée bénéfique
Je n’avais rien à faire donc j’allais sans doute me remettre dans mes « mauvaises habitudes » je ne sais pas pourquoi mais cette fois je suis sortie pour une balade en forêt où j’ai pu m’entraîner sur un parcours sportif.
Je continue également à bosser sur mes différents projets.
Je reste discipliné, on lâche rien.Sport (40min) -
Il y a 3 ans[J 5] Je continue à faire le nécessaire, bosser sur ma sociabilité augmenter mon train de vie stopper ces conneries de porn etc.
Un jour particulièrement éprouvant car cela fait assez longtemps que je n’ai plus eu de rapport sexuel et que cela me manque mais j’ai fait vœux d’augmenter mon train de vie d’abord car en ne faisant pas cela j’en ai tiré que des échecs de mes tentatives.
La leçon est acquise je suis prêt à m’abstenir un moment si cela me permet de retrouver les occasions que j’avais avec les femmes et combattre mon anxiété et crise de nerfs.
On lâche rien et on reste déterminé, demain est un autre jour. -
Il y a 3 ans[J 4] Encore un jour qui passe.
Gain d’énergie que je transmet dans la lecture et le sport en peaufinant mon programme qui est bien structuré cette fois.
J’ai constaté après analyse que les muscles postérieurs de mon cou étaient pas assez fort par rapport à l’avant et impact ma posture, j’ai donc décidé de l’ajouter dans mon programme.
Je bosse également sur d’autres projets qui vont aboutir, il faut garder foi et détermination car personne n’aura ces qualités pour vous.
On lâche rien !Sport Lecture -
Il y a 3 ans[J 3] Montée de nerf depuis l’arrêt total de la masturbation et du porno, je déteste être dirigé à la base je suis entré dans l’étape du refus de suivre les normes avec volonté d’affrontements mais le bénéfice est que je suis davantage déterminée.
Routine sangle abdominale complète on reste discipliné Vient d'obtenir le grade
Soldat
Sport (15min) -
Il y a 3 ans[J 1] Entraînement calibré jusqu’à l’épuisement en explosivité puis pour une prise de muscle, je revis.
La 1ère chose que j’ai apprit après avoir réussi un Nofap de 1 an et une rechute brutale pendant des années, c’est la discipline à l’entraînement qui m’as aidé.
La discipline mène loin dans tout.
On ne lâche rien.Méditation (10min) Sport (45min) -
Il y a 3 ans[J 1] Bon je n’ai vu aucun contenu érotique que ce soit porn ou dans ma grande passion des mangas coréen (les scans un peu... tendu pour ceux qui connaissent lol) pour l’instant tout se passe bien on verra mon humeur sur le long terme et si des gains de discipline il y a.
Donnez-moi votre force les gars Vient d'obtenir le grade
Recrue
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Il y a 3 ans[J 0] Je rejoins les rangs car j’en ai assez de me sentir pathétique et asociable, je suis un sportif à la base motivé mais là masturbation avec pornographie à foutu en l’air bcp de chose.
J’y remédie dès maintenant en vous rejoignantAbstinence débutée le 25/02/2021 à 14h59.Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jourObjectif fixé: 300 joursS'est engagé à faire un don de 100,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.S'est engagé à faire un don de 50,00€ en cas de réussite de son objectif.
a tenu
20 jours
: 
Abstinence terminée le 17/03/2021 à 17h28
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Fréquence journalière:
- 17 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
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dernier pointage il y a 3 ans
STOP FAP
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