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Pointages
  • Il y a 1 an
    134j
    Yougotaga a tenu 134 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 304 jour(s) | Objectif: 150 jour(s)
    [J 134]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 13/08/2022 à 23h10
  • Il y a 1 an
    134j
    Yougotaga en abstinence depuis 134 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 304 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)
    [J 134] Je tiens le coup malgré les hauts et les bas
    Vient d'obtenir le grade Lieutenant
    Douche froide Sport (1h)
  • Il y a 1 an
    119j
    Yougotaga en abstinence depuis 119 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 304 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 150 jour(s)
    [J 119] Sur la bonne voie

    Beaucoup moins d'envies et naturellement je ne ressens plus le besoin de consulter du porno.
    J'espère que ce n'est pas que passager.

    Quelques soucis avec les rapport sexuel normaux.

    Se réadapter au vrai corps d'une femme n'est vraiment pas facile quand on a entraîné son cerveau à réagir à des images ou à certaines positions et comportements.

    Mais je garde espoir, je fais de mon mieux pour communiquer avec ma conjointe et réapprendre le sexe à deux.

    Je vous envoi de la force peut importe là où vous en êtes !

    Peace !
    Rapport sexuel Douche froide
  • Il y a 1 an
    105j
    Yougotaga en abstinence depuis 105 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 304 jour(s) | Objectif: 150 jour(s)
    [J 105] Je ne suis pas loin de mon objectif.

    C'est la phrase que je me répète le plus souvent ces 2 derniers jours.

    Ma meuf est partie quelques jours en vacances et d'un coup la difficulté du challenge augmente.

    Je garde mon emploi du temps rempli pour continuer à faire des choses mais je me sens comme si je n'avais plus de barrières de sécurité.

    Le fait qu'elle ne soit plus là, mon cerveau me dit "vas-y mon pote ! c'est maintenant ou jamais !"

    Je vous jure c'est affreux.
    Ça ne m'apporte rien de faire ça, je le sais très bien mais il y a une force presque maléfique qui me pousse à le faire.

    Une curiosité malsaine, un confort qui veut dominer mon esprit.

    Je n'ai plus le réflexe d'aller sur des sites pornos mais la pensée est toujours là, le cheminement est toujours dans mon esprit.

    Je tiens les amis.
    Je suis vigilant.
    Je crois que c'est l'une des plus grosses rechutes que j'ai faite de cette tentative et je m'en veux quand même de l'avoir fait.

    Je vais me remettre à pointer au moins une fois par jour afin de soulager mon esprit et avant que le pire ne se produise.

    Merci de m'avoir lu.

    Peace
    Consultation volontaire de porno (30min) Edging Douche froide Sport (1h50)
    2
  • Il y a 1 an
    94j
    Yougotaga en abstinence depuis 94 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 304 jour(s) | Objectif: 150 jour(s)
    [J 94] Une réflexion sur la vie (promis c’est lié au porno)

    Est-ce que vous pensez que l’homme a atteint ses limite dans ce monde (notre planète) ?

    Je veux dire, dans l’histoire il y a eu des grandes découvertes, des phases d’explorations, des inventions, des conquêtes, du mouvement.

    Aujourd’hui on n’a jamais eu autant l’occasion de se déplacer et pourtant nos vies ont l’air pas mal statique vous ne trouvez pas ?

    On a tout mais on ne fait rien en vrai. On ne fait que faire tourner des rouages. On est pas trop mal (nous les peuples des pays développés) alors la plupart du temps ça nous suffit (tant qu’on a la fibre lol). Quelques révoltes par ci par là mais rien de grave.

    Pendant que tout ce barre à petit feu, nous, on profite, on se soucis pas (et c’est mon avis) de tout ce qu’on peut réellement faire quand on n’est plus dans le système. À vrai dire, on n’a pas choisi d’y être alors peut-être qu’on ne voit même plus la réalité telle qu’elle est.

    Je veux dire, qu’elle est la probabilité pour que vous fassiez quelque choses de grandiose ?
    Je ne dis pas ça de manière pessimiste, mais j’ai une impression que la plupart des gens (moi y compris) on sait pas trop quoi faire, alors on vit comme on peut, on essaye de donner du sens à nos vies en faisant des trucs « cools ». Jusqu’à ce que finalement, tous les plaisirs du monde (à portée de mains) ne puissent combler nos désirs.

    Je pense que ce qu’ils nous manquent c’est de la « vraie » découverte ! C’est pour ça que je pense que peut-être sur cette planète on ne peut plus faire grand chose de véritablement excitant tant qu’on est encore dans le système.

    Mais jusqu’où le système s’arrete-t-il ?
    Vient d'obtenir le grade Sous-lieutenant
    Nouvel objectif fixé: 150 jours
    Douche froide Méditation (30min) Sport (1h40)
    2
  • Il y a 1 an
    89j
    Yougotaga en abstinence depuis 89 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 304 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 89] Oui je sais je joue avec le feu mais je ne m'y reprendrais plus

    90 jours atteint dans quelques heures
    Consultation volontaire de porno (10min) Douche froide Sport (2h30)
  • Il y a 1 an
    77j
    Yougotaga en abstinence depuis 77 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 304 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 77] Tout va bien mais quand même quelques envies ces derniers temps.

    Pas très cool d'en avoir envie alors que je sais que j'ai rien à y gagner. J'ai consulté volontairement quelques contenus érotiques mais je me suis vite arrêté.

    J'ai senti que j'en avais pas réellement "besoin"
    C'est juste mon cerveau qui joue avec moi.

    Je me ressaisi ! Je suis presque à mon objectif des 90 jours ! Je peux le faire et vous aussi les amis !

    Peace !
    Vient d'obtenir le grade Aspirant
    Consultation volontaire de contenu érotique (10min) Rêve érotique Douche froide Sport (2h)
    2
  • Il y a 1 an
    68j
    Yougotaga en abstinence depuis 68 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 304 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 68] Hello tout le monde !

    Je me fais un peu moins fréquent sur le site car j'ai pas mal de projets et d'activités à faire.

    Chaque jour, je m'efforce de donner le meilleur de moi-même.

    Je vous avoue que ce n'est pas facile.

    J'ai parfois des baisses de moral, des souvenirs de porno qui me passe par la tête (alors que je ne suis absolument pas dans une situation pour le faire) mais quand je vois tout le chemin parcouru depuis le jour où j'ai décidé d'arrêter le porno (il y a 3 ans maintenant il me semble), tous vos messages, toute notre communauté ... je ne peux pas me permettre d'abandonner.

    Me voilà à presque 20 jours de mon objectif, 68 jours au compteur

    Ce que j'observe c'est que j'ai encore du mal à contrôler mes érections (et mes éjaculations aussi), je sens que mon cerveau ne s'est pas encore réhabitué au stimuli normal d'un rapport sexuel.

    Encore un peu de patience et persévérance donc !

    Un autre petit tips, même si il est connu de tous: le sport Je vous assure, ça vous nettoie de l'intérieur comme de l'extérieur.

    C'est dur, c'est chiant, mais sur le long terme qu'est-ce que c'est bon ! Je commence même à y prendre plaisir.

    Depuis lundi, j'accentue le cardio pour fondre tout en continuant mes entrainements.
    Mon défi est 500 saut à la corde/jour + 100 pompes /jour

    On verra ce que ça donne dans 1 mois !

    Allez Peace !
    Douche froide Sport (1h50)
    1
  • Il y a 1 an
    60j
    Yougotaga en abstinence depuis 60 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 304 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 60] Je vous partage un secret

    Un de mes secrets pour ne pas chuter c'est d'avoir un emploi du temps précis de ce que je dois faire chaque jour en fonction de ce que je veux réaliser dans la semaine.

    Si vous ne savez pas quoi faire, vous allez plus facilement retomber dans l'ennui et donc dans le porno et donc dans le fap.

    Bien sûr, octroyez vous aussi des moments de détente mais essayer au maximum d'être actif, vous verrez que vous y penserez moins.

    Personnellement j'utilise Google Agenda mais n'importe quelle applis ou même un cahier fera l'affaire.

    Sinon 60 jours accomplis
    Plus que 30 jours pour atteindre mon objectif !

    Peace !
    Vient d'obtenir le grade Major
    Sport (1h30)
    1
  • Il y a 1 an
    51j
    Yougotaga en abstinence depuis 51 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 304 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 51] Quelque chose d’important et d’effrayant

    En ce moment je lis « les mots sont des fenêtres » de Marshall Rosenberg et globalement se livre apprend la communication non-violente.

    Mais plus je lis, plus je me demande pourquoi est-ce que c’est aussi dur pour moi de m’exprimer et à l’inverse, de comprendre quelqu’un ?

    Et je crois que cette difficulté est lié à notre addiction.

    Vous savez après avoir passé plus d’une décennie à regarder du porno. On apprend inconsciemment à son cerveau à ne plus faire la différence entre l’humain et l’objet.

    Je veux dire par là que les humains deviennent de plus en plus des objets.

    Ce qui fait que quand quelqu’un nous parle (une femme plus précisément) nous avons beaucoup de mal à réellement écouter ce qu’elle dit car ça nous emmerde.

    Notre cerveau perçoit l’image d’une femme et prévoit inconsciemment ce qui va se passer (du sexe) même si vous ne le voulez pas.

    Il sexualise l’image qu’il voit et ne prête plus attention à ce qui se passe réellement.
    Il vous fait vivre dans une autre réalité.

    Pour lui, décoder du langage, interpréter des émotions est difficile mais en plus extrêmement emmerdant.

    Bien sûr, ce n’est qu’une théorie, je ne suis absolument pas psychologue mais je ne pense pas que ce soit normal qu’à 24 ans je me retrouve à littéralement apprendre comment parler (et comprendre) un autre être humain.
    Lecture en cours:
    Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) - Marshall B. ROSENBERG
    Page: 200 / 222
    Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef
    Sport (1h20) Lecture
    1
  • Il y a 1 an
    44j
    Yougotaga en abstinence depuis 44 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 304 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 44] Je retrouve ma force

    Voilà presque 1 semaine que je n'ai rien posté.
    Ne croyez pas que je vous ai abandonné.
    Ne croyez pas que je ne vois plus d'intérêt de pointer.
    Ne croyez pas que j'ai craqué.

    J'ai simplement décidé de travailler beaucoup plus dur sur moi.

    Pour le bilan de ces 44 jours de nofap et no porn je dois dire que:

    Je me sens beaucoup plus libre dans ma tête.
    Je sors petit à petit de ce "brouillard mental" et je dirige consciencieusement mon esprit à penser à des choses plus saines.

    Je suis plus discipliné, plus persévérant dans ce que je fais.

    Pour tout vous dire...

    Je construis de nouvelles choses dans mon esprit.
    Je ne suis pas parfait, je me retrouve à mater des culs à la salle, mais je ne m'attarde sur aucune pensées de fap.

    Dès que je vois l'ombre d'un cul sur les RS, je scrolle/je quitte/je signale. Je ne me laisserais tenter par rien.
    Et je vous assure que le fait de ne rien voir de "tentant" allège le cerveau, on n'est moins stimulé pour rien.

    D'ailleurs...

    La communication avec ma copine c'est amélioré.
    Je me force à communiquer plus avec elle et à lui dire comment je me sens quand je pense que c'est nécéssaire.
    Elle comprend mes efforts et ça me fait du bien d'être compris aussi.

    Bref, je poursuis dans cette voie et vous donne à tous de la force pour vos objectifs les amis !

    Peace !
    Lecture en cours:
    Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) - Marshall B. ROSENBERG
    Page: 180 / 222
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
    Douche froide Sport (1h30) Lecture
    2
  • Il y a 1 an
    36j
    Yougotaga en abstinence depuis 36 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 304 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)
    [J 36] Un petit coup de blues

    De légères pulsions ces derniers jours.
    Mon cerveau m'a plusieurs fois suggéré d'aller mater des mannequins sur Instagram.
    C'est un engrenage (Instagram, mannequins, porno) que je ne souhaite plus reproduire.
    Je pense y aller beaucoup moins cette semaine et me focaliser sur autres choses.

    Sinon toujours aucun contenu pornographique, j'essaye de me consacrer exclusivement au monde extérieur. D'orienter mes pensées vers d'autres choses.

    J'ai remarqué que le porno pour moi c'est comme un refuge. Exactement comme une drogue et je suis en plein sevrage, même après 37 jours.
    J'avais l'habitude de m'en servir pour me sentir bien quand les choses n'allaient pas dans ma vie.

    Je dois vous avouer que c'est dur.
    J'ai vraiment très envie d'avoir une dose de dopamine. Et je dois absolument trouver quelque chose de bien pour remplacer ça.

    J'espère que vous tenez le coup vous aussi les amis !

    Peace.
    Lecture en cours:
    Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) - Marshall B. ROSENBERG
    Page: 120 / 222
    Douche froide Sport (40min) Lecture
  • Il y a 1 an
    32j
    Yougotaga en abstinence depuis 32 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 304 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)
    [J 32] L'inaction c'est la mort.

    Voyez que tout ce qui ne bouge pas à tendance à dépérir.

    Tant que vous êtes en vie (surtout pour les 15 - 30 ans) sachez que vous êtes au summum de vos capacités physiques.

    Vous ne savez pas tout.
    Vous faites des erreurs (et c'est normal)
    Vous galérez à monter des projets, à vous construire.
    Vous avez l'impression de perdre du temps.

    Mais vous êtes aussi au mieux pour réagir.
    Pour "redresser la barre".

    Vous devez réussir ce challenge bon sang !
    Il en va de la qualité de votre vie !

    Si vous êtes ici, à faire des posts, à soutenir les autres, à partager, à vouloir sortir de cette addiction, c'est que quelque part, vous avez conscience que c'est un problème que vous devez affronter maintenant.

    Alors faites-le vraiment !
    Pas juste pour dire "je fais le nofap/noporn challenge"

    Considérez que c'est votre unique (et plus important) objectif.

    Croyez-moi, si vous y arrivez, il vous permettra de régler bon nombre de problèmes auxquels vous faites face actuellement. (surpoids, timidité, trouble de l'érection, isolement sociale, procrastination, etc.)

    Je vous souhaite, courage, discipline et perséverance les amis.

    Peace.
    Lecture en cours:
    Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) - Marshall B. ROSENBERG
    Page: 80 / 222
    Rapport sexuel Douche froide Sport (1h10) Lecture
  • Il y a 1 an
    30j
    Yougotaga en abstinence depuis 30 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 304 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)
    [J 30] 1 mois atteint

    Au niveau du challenge c'était un super mois pour ma part.
    J'ai vraiment eu des moments difficiles (surtout au début) mais j'ai tenu bon.

    Quelques sérieuses discussions et réconciliations avec ma copine ont fait qu'on a décidé de se donner une 2e chance.
    Je me suis ouvert à elle et je lui ai tout raconté.
    Toute mon addiction, depuis le début jusqu'à aujourd'hui et comment ça a affecté notre relation, nos disputes, nos peines, etc.

    Je suis prêt à faire des efforts à 100% et j'ai juste demandé qu'elle me laisse un peu de temps car je ne suis pas un putain de robot tout de même ^^"
    J'ai de ce fait commencer à lire "Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)" de Marshall B. ROSENBERG.
    Je pense qu'il me sera utile pour mieux communiquer avec elle et de manière générale.

    Allez, je me remet en selle et je me fixe un objectif de 90 jours cette fois-ci !

    Courage à vous tous !

    Peace.
    Lecture en cours:
    Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) - Marshall B. ROSENBERG
    Page: 60 / 222
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
    Nouvel objectif fixé: 90 jours
    Rapport sexuel Douche froide Sport (1h20) Lecture (30min)
    25m50s
    3 1
  • Il y a 1 an
    27j
    Yougotaga en abstinence depuis 27 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 304 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 27] Soyez fier de vous !

    Vous avez résisté les jours où vous pensiez que vous n'y arriveriez pas !

    C'est là votre force.
    Elle est plus grande que ce que vous pensez.

    C'est un peu comme à la salle.
    Quand vous pensez que vous avez atteint vos limites et bien je vous assure que vous pouvez encore taper 2 séries de 10 pompes, faire 5 min de cardio, 10 tractions, 10 squats.

    Bon peut-être pas tout en même temps (lol) mais au moins un des exos que j'ai cité.

    Bref, la force est en vous les amis

    Peace.
    Douche froide Sport (1h20)
  • Il y a 1 an
    27j
    Yougotaga en abstinence depuis 27 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 304 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 27] L'appétit sexuel

    Aujourd'hui séance de sport matinale (Pecs et biceps)
    Je ne sais pas ce qui s'est passé j'avais le feu en moi.
    Vraiment une très bonne séance.

    Peut-être un peu perturbé par de nombreux fessiers de demoiselles en plein squats.

    Je pense qu'après 28 jours de challenge, ma libido remonte un peu.
    Je me sens un peu plus clair dans mon esprit.
    J'ai encore quelques coup de mou suite à ma rupture mais je fous tout mon seum à la salle

    Je n'ai pas forcément envie de sexe mais je suis attiré par ces demoiselles de manière.. plus ou moins normale non ?

    Hier soir, rêve érotique où une femme (extrêmement attirante) que je ne connaissais pas voulais absolument que je couche avec elle pour tromper mon ex... (ne me regardez pas comme ça j'en sais pas plus que vous)

    En rentrant de la salle bonne douche froide puis une bonne session de travail.

    Allez je vous envoie un peu de mon énergie !

    Peace.
    Rêve érotique Douche froide Sport (1h20)
  • Il y a 1 an
    24j
    Yougotaga en abstinence depuis 24 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 304 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 24] Le temps de la reconstruction

    Il est temps pour moi, je pense, de (vraiment) devenir un homme.
    Ce n'est pas que le physique ou le matériel (la barbe, le style, la voiture, etc.), c'est aussi (et surtout) dans la tête.
    C'est savoir prendre des décisions, c'est être rassurant, c'est être bien dans ses bottes, c'est tenir sa parole, c'est être heureux, c'est avoir une vie sexuelle épanouïe, c'est... pourquoi pas avoir des enfants ?

    Je vous le dis, j'ai vraiment envie de vivre ça.
    Je ne parle de pas de films disney romantique qu'on nous bourre dans le crâne depuis notre enfance.
    J'ai bien plus les pieds sur terre et je sais que tout n'est pas rose, qu'il y a des risques, qu'il y a des obstacles.

    Mais je sais surtout que c'est ce que je veux accomplir à cette période de ma vie.
    Je ne veux plus me cacher et fuir mes problèmes derrière le porno, les drogues etc.
    Lorsque l'on a constamment les mêmes problèmes c'est qu'on avance pas, ou alors dans la mauvaise direction.

    Je veux plus avoir ce genre de problèmes, j'ai envie de level up comme on dit.

    Me voilà à mon 25e jour et je ne suis pas prêt de m'arrêter

    Peace.
    Douche froide Sport (1h15)
  • Il y a 1 an
    22j
    Yougotaga en abstinence depuis 22 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 304 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 22] Un grand merci

    Hier soir, une nuit des plus dures de ma vie.
    Je ne pouvais plus rester entre 4 murs avec mes pensées morbides et un sentiment de culpabilité qui ne part pas.
    J'ai pris ma voiture et j'ai roulé.
    J'ai roulé je ne sais où.
    J'ai pleuré de désespoir, j'ai crié de tristesse.

    Après 15 min de route, je me suis arrêté sur le bas côté pour ne pas faire de conneries et je suis resté là.
    Pendant bien 30 minutes, mes larmes ne cessant de couler, à regarder dans le vide et à repasser les événements de ma vie, comme un film.
    À me rendre compte de tout ce que j'avais raté, tout ce que je n'avais pas accompli à cause du porno.

    Je sais c'est très culpabilisant de faire ça.
    Mais j'en avais besoin. Je devais faire le point avec moi-même.
    On regarde les autres en permanence mais lorsqu'on se regarde soi-même, c'est là que ça fait le plus mal.

    J'ai du mal à repartir, je suis vraiment déprimé pour vous dire.
    Mais je sais qu'il me faut avancer car mes business ne vont pas tourner tout seul.
    Car ma vie ne va pas se faire sans moi (c'est logique en même temps mais vous comprenez l'idée)

    Je tiens à remercier toutes les personnes qui m'ont aidé.
    Que ce soit en likant mon post, en le commentant et même par mp, un GRAND merci à vous car c'est exactement ce dont on a besoin dans cette communauté.
    Des gens qui comprennent vos problèmes, qui ne vous jugent pas et qui vous aident à regarder là où il faut regarder.

    Je continue mon challenge, car dorénavant il est vital pour moi.
    Si je n'y arrive pas, je ne pourrai jamais continuer ma vie.

    J'essayerais de poster des messages un peu plus gais et motivant à l'avenir (promis).

    Peace.
    Douche froide Sport (1h15)
    01h35s
    5
  • Il y a 1 an
    21j
    Yougotaga en abstinence depuis 21 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 304 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 21] En ce moment, je suis dans un brouillard mental.

    J'ai beau retourner la situation dans tous les sens, je ne vois qu'un seul responsable et je me demande si je ne suis pas fichu psychologiquement.

    Après de très longues et difficiles discussions avec ma meuf on a décidé de se séparer.

    La vérité c'est que c'est plutôt elle qui a décidé de ne plus continuer avec moi.

    Elle a décrit dans les moindres détails comment était la relation avec moi et je dois vous dire, j'ai mal au cœur.

    Je dis pas qu'elle a été méchante, au contraire, elle a été légitime.

    Je n'arrive pas à croire que je lui ai fais subir quelque chose de si affreux.

    Et ce qui me brise vraiment c'est que la majorité de ce qui s'est passé entre nous et pourquoi c'était un enfer pour elle, est du au PMO.

    Les gars je...
    Je ne sais plus repartir là.

    Cette merde a détruit ma vie.

    J'ai beau avoir réussi un challenge de presque 10 mois (je sais que ce n'est pas énorme mais pour moi si) et bien cette merde m'a quand même rattrapé.

    Je n'ai pas su l'aimer correctement.
    Je n'ai pas su la valoriser en tant que femme, à sa juste valeur.
    J'ai gaspillé de l'amour !
    Je ne sais même pas reconnaître de l'amour, de l'affection...

    Et je n'arrive pas à me le pardonner car c'est l'une des choses les plus précieuse dans ce monde de fou.
    Un monde où il se passe tellement d'atrocités..
    Et moi qui ait eu la chance de tomber sur quelqu'un qui m'aimait vraiment.. j'ai rien capté.

    Et maintenant que je réalise ce que j'ai fait, je n'ai que mes yeux pour pleurer.

    Je regrette de la perdre elle, mais je regrette encore plus de ne pas avoir été à la hauteur.
    Je considère ça comme un échec de ma part et ça ne passe pas..

    Elle a fait énormément de choses pour moi, elle a tenu pour nous, elle a sourit pour me donner le sourire alors qu'elle souffrait. Elle se souciait de mon bonheur, elle voulait vraiment être avec moi.

    Et moi je ne l'ai pas attrapé et serré contre moi.
    Je les juste détruit à petit feu car le PMO a bousillé ma faculté à avoir des relations sociales.

    Je vous le dis, je n'ai que 23 ans mais j'aimerais mourir.

    J'aimerais mourir car dans la vie il n'y a pas de CTRL+Z pour effacer.

    Ce qu'on fait est indélébile.

    Quand j'ai commencé le PMO vers l'âge de 11 ans..
    Innocent comme j'étais, je n'aurais jamais pensé qu'il me mènerait à cet instant, qu'il briserait ma vie aussi fort !

    Je voudrais vous dire, à tous ceux (et celles) qui liront ce message que je vous aime.

    Même si je ne vous connais pas, même si je ne vous verrais jamais, Je vous dis juste, si mon expérience peut vous servir : prenez soin de votre santé mentale et de vos relations.
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    Lecture
    01h10m53s
    6 2
  • Il y a 1 an
    18j
    Yougotaga en abstinence depuis 18 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 304 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 18] Ça se joue à l'endurance

    À un moment, je me rend compte que tout se joue à l'endurance. À la discipline.

    La vérité c'est que la plupart des gens s'en foutent de vous.

    À part peut-être vos parents mais eux aussi ont leur propre vie avec leurs propres problèmes.

    Dans les moments difficiles, pour mener vos projets, pour atteindre un objectif, pour débloquer une situation, pour sortir d'une dépression, pour combattre une addiction etc.

    Il n'y aura que vous.

    La seule personne qui va vous la tenir et vous faire échouer votre challenge c'est vous.
    La seule personne qui va vous dire des choses réellement positive et qui vous comprendra à 100% c'est vous.
    La seule personne qui va devoir affronter le regard des autres, qui va devoir prendre ses responsabilités c'est vous.

    Et cela ne peut ce faire si vous n'êtes pas discipliné, si vous n'avez pas d'endurance et surtout si vous n'arrivez pas à contrôler vos émotions.

    Je sais que ce n'est pas facile.

    Mais si lorsque qu'il vous arrive quelque chose vous ne faites pas d'efforts pour analyser et sélectionner ce sur quoi vous décidez de réagir alors vous deviendrez une véritable girouette qui se laisse guider par la moindre de ses pulsions.

    Vous finirez pas regretter en permanence les choix que vous faites.

    Ce challenge, au delà de la masturbation et du porno, doit vous apprendre à rester discipliné envers vous-même.

    Peace.
    Douche froide Sport (1h)
    01h05m47s
    1 2
  • Août

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    Votre certificat d'abstinence pour le mois de Juillet 2022 est disponible.
    +

    Challenge Août 2022

    • 4653pts Badges
    • 15
      328
      201
      713
      33
      283
      5
      1842
      745
      304
    • 260/107603 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 27.6 jours
    • 27 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 283 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    Yougotaga     il y a 1 an:
    @Efaporation Merci pour ta recommandation ! je vais allez me le procurer sur Amazon !
    Répondre
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    Yougotaga     il y a 1 an:
    *Compte supprimé* Ha oui effectivement on n’est pas tous pareil. Moi je sais que si je change trop drastiquement je finis par craquer 10x plus après
    Répondre - Afficher la réponse
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    Yougotaga     il y a 1 an:
    @Kyo_Tadashi Peut-être l'ennui, le souvenir du PMO te donnes envie d'y revenir ? Toi seul peut connaître la réponse
    Répondre
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    Yougotaga     il y a 1 an:
    *Compte supprimé* Je suis entièrement d'accord avec toi, mais changer de vie ne se fait pas en un claquement de doigt. Progressivement, il faut ajouter des activités, des objectifs, des défis dans notre vie, c'est comme ça qu'on finit par la changer
    Répondre - Afficher la réponse
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    Yougotaga     il y a 1 an:
    @Kyo_Tadashi: Tiens le coup mon ami ! Tu as trouvé un obstacle, à toi de réunir toutes tes forces pour passer ce cap ! Qu'est-ce qui te fais rechuter précisément au bout de ce nombre de jour ?
    Répondre - Afficher la réponse
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    Yougotaga     il y a 1 an:
    *Compte supprimé* Oui tu as raison je pense que notre problème de communication n’est pas uniquement tourné vers les femmes mais plutôt vers nos congénères tout simplement.

    Rosenberg dit aussi que la CNV fonctionne même si la personne en face ne l’utilise pas. Si tu fais preuve d’assez d’empathie et de compréhension envers toi et les autres alors je pense que c’est possible d’y arriver même avec sa famille
    Répondre
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    Yougotaga     il y a 1 an:
    *Compte supprimé*: Ton post m'a fait rigoler mais je sais très bien ce que sais. Une addiction c'est pas facile d'en sortir. On fait tout pour s'en sortir et en même temps on se cherche des excuses.

    En tout cas courage à toi !
    Ne te laisses plus tenter même un chouia
    Répondre
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    Yougotaga     il y a 1 an:
    @KeepCalmAndStopFap: J'ai du mal à comprendre ton post.. qu'est-ce qui se réalise en réel ?
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    Yougotaga     il y a 1 an:
    *Compte supprimé*: Je te comprends et je pense qu’il faut que tu en discutes avec elle, ne serait-ce que pour la rassurer, lui dire comment t’en es arrivé là, comment tu le vis, ce que tu aimerais faire etc.

    Je dis bien juste pour la rassurer que t’es pas totalement accro du cerveau et que tu sais encore faire preuve de discernement. Histoire qu’elle ne te « boude » pas sans rien savoir.

    Après 2nd conseil quand même, ne t’attardes pas trop à lui faire des feedbacks tous les jours car les meufs elles s’en foutent generalement de savoir si tu vas bien ou pas. Elles sont très fortes pour faire genre mais dans le fond, t’es seul.

    Je te dis juste de lui en faire part pour entamer une communication avec elle, pas pour en faire ta partenaire de nofap (lol) on est là pour ça nous
    Répondre
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    Yougotaga     il y a 1 an:
    @Portgas-D-Ace hey merci l'ami !
    Répondre
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    Yougotaga:
    Un peu comme sur les réseaux sociaux, voir les réponses, juste en dessous du com sans ouvrir un pop-... Afficher
    Message posté sur le sujet [IDEE] Pouvoir voir les commentaires d'une conv plus facilement il y a 4 ans
    Yougotaga:
    Tu as partagé ce lien parce qu'il a dit qu'il s'est vu en train de faire l'amour comme une personne... Afficher
    Message posté sur le sujet [LIEN] Pourquoi vraiment arrêter le p**** il y a 4 ans

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