Bonjour j ai 28 ans, je reviens apres 1ans. La dernière fois j avais perdu 45 kilo, eu une copine, obtenu un logement et un cdi. Voyons ce que sa va donner cette fois si. Objectif: nofap/noporn/no fast-food/no tabac/no alcool/no drogue /7h de cardio/musculation par semaine. 20min de meditation par jours.
Grades débloqués ( Armée de terre ):
Challenges d'abstinence mensuels (10):
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Certificats d'abstinence (3):
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Il y a 5 moisVlade en abstinence depuis 22 heures :
↳ Abstinence n°17 | Record: 262 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)[J 0]Abstinence débutée le 14/10/2023 à 20h06.Niveau d'addiction actuel: 3 fois par semaineObjectif fixé: 10 joursMéditation Scéance musculation Scéance cardio Travail Faire a manger Tache ménagers J’ai regardé une série Jouer aux jeux vidéos Pas de réseau social Nourriture saine Écoute de musique J'ai abordé un(e) inconnu(e) -
Il y a 5 mois[J 262]Abstinence terminée le 14/10/2023 à 20h06A atteint son objectif de 7 joursConsultation volontaire de porno Scéance musculation Scéance cardio Travail Faire a manger Tache ménagers J’ai regardé une série Jouer aux jeux vidéos Pas de réseau social Nourriture saine Écoute de musique J'ai abordé un(e) inconnu(e)
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Il y a 1 an[J 7] Par semaine sans cumulusAbstinence terminée le 25/01/2023 à 18h22 (raison: Arrêt volontaire)A atteint son objectif de 7 joursConsultation volontaire de pornoEquipe: La Base Sigma
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Il y a 1 anVlade en abstinence depuis 3 jours :
↳ Abstinence n°15 | Record: 262 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)[J 3]Vient d'obtenir le grade SoldatMéditation Scéance cardio (40min) Travail (7h) Nourriture industriel Réseau social Je me suis levé tôt Écoute de musiqueEquipe: La Base Sigma -
Il y a 1 anVlade en abstinence depuis 2 jours :
↳ Abstinence n°15 | Record: 262 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)[J 2]Vient d'obtenir le grade RecrueMéditation (40min) Scéance musculation (20min) Travail (8h) Faire a manger (20min) J’ai regardé une série Nourriture industriel Réseau social Je me suis levé tôt Écoute de musiqueEquipe: La Base Sigma -
Il y a 1 anVlade en abstinence depuis 11 heures :
↳ Abstinence n°15 | Record: 262 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)[J 0]Abstinence débutée le 18/01/2023 à 09h43.Objectif fixé: 7 joursS'est engagé à faire un don de 50,00€ (mode dégressif) en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.Méditation Travail Tache ménagers J’ai regardé une série Nourriture saine Écoute de musiqueEquipe: La Base Sigma -
Il y a 1 anVlade en abstinence depuis 1 jour :
↳ Abstinence n°14 | Record: 262 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)[J 1]Vient d'obtenir le grade RecrueMéditation (20min) Scéance musculation (40min) J’ai regardé une série Jouer aux jeux vidéos Nourriture industriel Réseau socialEquipe: La Base Sigma -
Il y a 1 anVlade en abstinence depuis 10 heures :
↳ Abstinence n°14 | Record: 262 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)[J 0] Mon esprit et perturbé, mes emotion font n importe quoi . Je passe du rire au larme alors que je ne suis pas triste . Vivement que cette journée ce termine.Abstinence débutée le 16/01/2023 à 05h15.Niveau d'addiction actuel: 3 fois par semaineObjectif fixé: 7 joursDouche froide Méditation (1h) Scéance musculation (40min) Scéance cardio (30min) Faire a manger (20min) J’ai regardé une série (2h) Réseau social (3h) Nourriture saine Leçon de conduite (2h) Écoute de musique (1h) J'ai abordé un(e) inconnu(e)Equipe: La Base Sigma -
Il y a 1 anVlade en abstinence depuis 11 heures :
↳ Abstinence n°13 | Record: 262 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)[J 0]Abstinence débutée le 14/01/2023 à 09h05.Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaineObjectif fixé: 7 joursTravail (7h) Faire a manger (10min) J’ai regardé une série Pas de réseau social Nourriture industriel Écoute de musiqueEquipe: La Base Sigma -
Il y a 1 anVlade en abstinence depuis 2 jours :
↳ Abstinence n°12 | Record: 262 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 8 jour(s)[J 2]Méditation Scéance musculation Travail J’ai regardé une série Réseau social Écoute de musiqueEquipe: La Base Sigma -
Il y a 1 anVlade en abstinence depuis 1 jour :
↳ Abstinence n°12 | Record: 262 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 8 jour(s)[J 1]Vient d'obtenir le grade RecrueDouche froide Méditation (50min) Scéance musculation (40min) Travail (7h) Faire a manger (10min) Nourriture industriel Réseau social Écoute de musiqueEquipe: La Base Sigma -
Il y a 1 anVlade en abstinence depuis 9 heures :
↳ Abstinence n°12 | Record: 262 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 8 jour(s)[J 0] Allez une petite semaine c est pas la mort !!!Abstinence débutée le 11/01/2023 à 10h50.Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaineObjectif fixé: 8 joursDouche froide Méditation (40min) Travail (7h) J’ai regardé une série (2h) Pas de réseau social Nourriture saineEquipe: La Base Sigma -
Il y a 1 anVlade en abstinence depuis 3 jours :
↳ Abstinence n°11 | Record: 262 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 8 jour(s)[J 3]Vient d'obtenir le grade SoldatMéditation (20min) Promenade (40min) Faire a manger (15min) Jouer aux jeux vidéos (5h) Pas de réseau social Nourriture saineEquipe: La Base Sigma
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Votre certificat d'abstinence pour le mois de Septembre 2023 est disponible.
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Début du No Nut November 2023.
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Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 16.7 jours
- 17 Nombre d'abstinences:
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Fréquence journalière:
- 125 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
-
dernier pointage il y a 5 mois
STOP FAP
Lectures en cours:
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La méthode superphysique - Rudy coia
Page: 48 / 65
La Méthode EasyPeasy (traduction française) - Version gratuite - Hackauthor²
Page: 135 / 135
Easy-peasy - Jean-Luc Bordron
Page: 111 / 111
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bonjour et bonne année, pour ce qui connaissent pas la tyrosineMessage posté sur le sujet [SONDAGE] Tyrosine et sevrage il y a 1 an
voici en lien détaillée http... Afficher
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AfficherMessage posté sur le sujet [IDEE] Musique il y a 3 ans
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Douche froide ca aide a bien a ce réveiller et diminue la chaleur du corps pour mieux dormir. Pour... AfficherMessage posté sur le sujet Effets sur le physique des douches froides et du no fap il y a 3 ans
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Etat de pleine conscience. Celui qui te fait voir la vie en couleur pendant quelques heures.. H24 je... AfficherMessage posté sur le sujet [CONSEILS]Phrases, Mantra, prière à dire quand on sent qu'on va craquer ? il y a 3 ans
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Sa depend des personnes. J ai commencé il a 3 mois, j ai utilisé c ette frustration. Je me suis mis... AfficherMessage posté sur le sujet [ALERTE] Je n'ai ressenti aucun effets du nofap il y a 3 ans
Vlade:
Merci de vos reponse. Et je constate que chaqu un a un avis différent AfficherMessage posté sur le sujet Eechi il y a 3 ans
Vlade:
Es que regarder un eechi pas un hentai. Et considérer comme du connue erotique ou porno ? AfficherMessage posté sur le sujet Eechi il y a 3 ans
Vlade:
Merci de donner de votre temps AfficherMessage posté sur le sujet Semaine il y a 3 ans
Vlade:
Intéressant AfficherMessage posté sur le sujet Video intéressante sur La TESTOSTÉRONE il y a 3 ans
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