Lever direct à la sonnerie du réveil 7h30
Douche froide matin
(Journée de travail)
Muscu
Meditation
Se coucher plus tôt pour un meilleur sommeil
2020 fut une année de réflexion d'engagements et de prise de conscience
2021 est le commencement de la nouvelle ère
Douche froide matin
(Journée de travail)
Muscu
Meditation
Se coucher plus tôt pour un meilleur sommeil
2020 fut une année de réflexion d'engagements et de prise de conscience
2021 est le commencement de la nouvelle ère