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    Challenge Mai 2022

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      237
      1274
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      95
    • 1201/107100 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 22.6 jours
    • 18 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 237 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    Krapo228
    il y a 2 ans:
    @PETER-VEUT-CHANGER: porno: on voit la pénétration
    érotique: on la sous entend ou on ne voit que de la nudité.
    Krapo228
    il y a 2 ans:
    @UZI tu prolonge les prélis et t'attends que ça vienne ou alors tu pars sur un cunni.
    je pense que comme j'ai pas eu de relations sexuelles depuis 2 ans et que j'ai pas supporté la capote j'aurais pas de toute façon fait une performance de ouf.
    Après la fille m'aime bien donc elle s'en foutait un peu j'ai l'impression.
    Krapo228
    il y a 2 ans:
    @JeSuis38: Je comprends ton ressenti, pour moi le nofap était le symptôme de quelque chose: J'avais un mal être en moi et je devais le régler si je voulais trouver une partenaire mais plutôt que de régler mes problèmes j'ai choisi de les ignorer et de regarder du porno pour assouvir mon besoin de chaleur humaine.

    Pourquoi s'intéresser à la manière dont je m'habille, me comporte, ma façon d'interagir avec les gens que j'aime, mes objectifs dans la vie ou mes priorité si je ne cherche à plaire à personne après tout ?

    Je pense que le nofap ne fonctionne que s'il s'inscrit dans une démarche de remise en question profonde, il faut trouver les fondations de notre personne et construire à partir de là.

    Il faut se construire des valeurs ou défendre celles qu'on a déjà, il faut se saisir des combats qui sont les nôtres et je ne parle pas seulement du porno.

    Tout autour de nous les gens se laissent aller aux excès: ils boivent, ils fument se droguent pas pour relâcher la pression mais parce qu'ils sont persuadés que c'est le seul moment où ils vivent vraiment.

    Je n'ai rien contre aucune substance psychotropes ou addictives sous toutes leurs forment mais je ne peux pas me faire à l'idée de la dépendance.
    Ma quête dans ma vie de ancien dépressif/addict au porno est de trouver des choses qui me font me sentir heureux sans me détruire ou me rendre dépendant.

    Ce que je cherche à dire avec ce long commentaire c'est que si ton problème c'est le sucre tu devrais probablement regarder la situation dans son ensemble, le problème est sûrement plus profond que le porno et il serait temps de changer quelque chose dans ta vie si tu souhaites un autre résultat.

    Bon courage en tout cas et bien joué dans ton abstinence jusque là, le porno c'est déjà un sale démon de vaincu.
    Krapo228
    il y a 2 ans:
    @Reborn2020: Hydratation, douches froides, surplus calorique et musculation.
    Personnellement c'est comme ça que je passais au travers des coup de mou.
    Surtout en mangeant une alimentation riche en protéines et en graisses c'est bon pour la production d'hormones sexuelles.
    Bon courage les flatlines c'est inquiétant mais c'est pas éternel.
    Krapo228
    il y a 2 ans:
    @UPGRADE 10 pompes et 5 tractions par minutes en environ 30 seecondes puis 30 secondes de repos, c'est le nickel en dimes de David goggins.
    Krapo228
    il y a 2 ans:
    @fromSIMPtoCHAD: 1 les erections c'est dut à l'excitation et la circulation sanguine moi j'ai eu de supers résultats avec les douches froides.
    2 les pollutions nocturne c'est pas un passage obligé, dans mon abstinence actuelle je n'en ai pas eu mais avant ça j'en avait beaucoup c'était une de mes principales causes de rechute.
    je te recommande de te lever et de prendre une douche froide ou alors de faire des pompes ( si tu comptes te lever évidemment autrement tu auras du mal à te rendormir).
    Pourle sucre tu peux essayer un régime kétogène pour une durée de 3-4 mois apparemment ça fonctionne pour les addictions et la perte de poids.
    Enfin pour les poignets d'amour je te recommande de faire du sport, le HIIT c'est pas mal et comme les salles sont fermées tu pourras le faire chez toi.
    Bon courage à toi le confinement seras une épreuve.
    Krapo228
    il y a 3 ans:
    @Jean-Random exactement la tentation est partout, sinon ce ne serai pas un challenge https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482080098-gomuscurisitassansfond.png
    Krapo228
    il y a 3 ans:
    @Nino95200 je vais faire ça en plus je kiffe la sape merci du conseil !
    Krapo228 n'a pas encore posté de message sur le forum.

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