Juste un mec qui veut se reprendre en main ! Parle avec ton coeur et sois sincère avec toi même. Peace !
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Il y a 1 an
JusteUnMec
en abstinence depuis
8 jours
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↳ Abstinence n°15 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)[J 8] Fier d'être sur cette belle lancée. Cela fait très longtemps que je ne m'étais pas abstenu aussi longtemps.
J'aimerais poser une question à la communauté pour faire le point sur un problème que j'ai.
Il m'arrive de ressentir de grosses bouffées de chaleur et de devenir "rose" à des moments spécifiques. Quand je me sens gêné (souvent en présence de la gente féminine alors qu'il n'y a aucun ambiguïté) ou lorsqu'il fait chaud (j'ai un corps sensible à la température).
J'ai du mal a déterminer si ce problème vient de la masturbation ou pas. Alors je psychote peut être et tant mieux si c'est le cas, mais je dois avouer que c'est particulièrement gênant en société lorsque tu rougis en présence d'une femme alors qu'il n'y a même pas d'attirance. Je me demande si c'est pas inconscient, si ça ne vient pas du fait que mon cerveau est tellement conditionné à voir des femmes nues sous tous les angles qu'en leur présence, je me sens comme "intimidé".
Le paradoxe avec ce problème que j'ai, c'est que parfois, quand je me rassure intérieurement et que j'arrive à me donner un boost de confiance en moi, ça ne m'arrive pas. Mais la plupart du temps, ça m'arrive. Et ça créé une réaction en chaine : Je rougis -> j'ai une bouffée de chaleur -> je suis gêné car la personne le voit à mon visage -> soit j'arrive à me calmer, soit je commence à transpirer.
Et je précise vraiment que la plupart du temps je n'ai aucune attirance pour la personne. Je peux trouver une demoiselle jolie mais ça s'arrête là. Je suis en couple depuis deux ans (bientôt fiancé) et je suis très amoureux, épanoui et fidèle. Ajoutons à cela que je n'ai jamais eu de relation sexuelle de ma vie (par conviction et foi)
Est-ce que parmi vous certains ont ce problème également ? Je n'ai jamais été abstinent suffisamment longtemps pour déterminer si cela vient du fait de visionner du porno ou de se masturber.
Merci aux @pelerins de m'avoir accueilli au sein de leur famille.
Que Dieu nous guide.Pointage édité il y a 1 an
Vient d'obtenir le grade
Caporal
Nouvel objectif fixé: 15 joursS'est engagé à faire un don de 9,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif. -
Il y a 1 an
JusteUnMec
en abstinence depuis
6 jours
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↳ Abstinence n°15 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)[J 6]A atteint son objectif de 5 joursS'était engagé à faire un don de 10,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.Douche froide J'ai prié -
Il y a 1 an JusteUnMec
en abstinence depuis
4 jours
:
↳ Abstinence n°15 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)[J 4] Comme prévu, j'ai installé mon vélo d'appartement et mes haltères. Dès que je ressens une envie, j'essaye de tout de suite calmer mes pulsions en soulevant les poids et en concentrant mon esprit là dessus.
Pour l'instant tout va bien. Je vais le faire. Pour Dieu, pour ma femme et pour mon bien-être.Douche froide J'ai prié -
Il y a 1 an JusteUnMec
en abstinence depuis
3 jours
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↳ Abstinence n°15 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)[J 3] Vient d'obtenir le grade
Soldat
Douche froide J'ai prié -
Il y a 1 an JusteUnMec
en abstinence depuis
2 jours
:
↳ Abstinence n°15 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)[J 2] Si tu es croyant(e) je t'invite à faire une petite prière pour toi, pour moi et pour tous les membres de cette communauté afin que Dieu nous aide dans ce combat quotidien.
Comme je l'ai déjà mentionné par le passé, venir trop souvent sur le stopfap a un effet contre productif sur moi. Le fait de voir certains craqué pousse mon côté sombre à me dire "Mais tu vois, tu n'es pas tout seul à craquer, vas y, fais le rien qu'une fois et ensuite tu reprends."
Non. Du coup, je passe pointer quand je ressens le besoin de m'exprimer et de partager avec vous ce que je ressens par rapport à ce challenge.
Globalement, ces deux premiers jours, je parviens à ne pas trop y penser. Je travaille et je rentre vers 17h30. C'est à ce moment là que l'habitude et la tentation se réveillent. Habituellement, c'est à se moment là que je me "relaxe". Le cerveau ayant prit cette habitude, il s'amuse à me faire penser à ça.
Du coup, je passe forcément par une étape qui - je pense - va être cruciale : adopter de nouvelles habitudes.
J'ai mis un vélo d'appartement devant mon écran ainsi que des haltères. Ma résolution reste inchangée, je veux me reprendre en main physiquement (bien que mon corps me plaise et que je ne sois pas en surpoids).
J'essaye au maximum de me maintenir "éveillé" pour ne pas sombrer dans mes réflexions. Faut juste que je reste "occupé". Du coup, ça passe également par les jeux vidéos qui deviennent mon nouveau moment de relaxation après le boulot.
Une chose que je tiens absolument à partager avec vous mes frères et soeurs :
J'ai la chance d'avoir dans ma vie une femme formidable. Une femme qui connait mon penchant pour ce vice et qui fait de son mieux pour essayer de m'en tirer.
Pourquoi je vous raconte ça ? Parce que je sais que je ne suis pas le seul dans cette situation à être en couple. Vous allez comprendre en lisant la suite.
Cela fait deux ans que je suis avec ma femme et dès le départ, je lui ai fais part de ce penchant que j'ai. Croyante tout comme moi, c'est avec des mots pleins de compassion et d'amour qu'elle m'a rassuré et depuis elle ne cesse de m'aider. Elle est réellement LA raison pour laquelle je n'ai pas sombrer totalement.
Mais depuis maintenant quelques mois, à travers cette pratique néfaste qu'est la masturbation accompagnée du visionnage de porno, je me repli sur moi même, je ne sociabilise plus, je suis trop fatigué pour sortir et je procrastine énormément. Vous voyez sans aucun doute de quoi je parle. Cet état mi-dépressif mi-blasé dans lequel on est quand on a cette pratique quotidiennement. Donc forcément, ça déteint sur mon comportement vis à vis de ma femme, sur mon attitude dans mon couple, etc. Et le pire c'est que j'en ai conscience sur le moment même et je vois que ça installe une ambiance totalement abjecte dans mon couple, À CAUSE DE MOI. Mais comme c'est enfoui en moi, et que je reste dans le cercle vicieux de " Je me masturbe en regardant du contenu X -> je me sens mal -> je pourri la vie de ceux que j'aime à cause de mon comportement -> je me masturbe à nouveau pour oublier et être bien".
Merci à toi si tu m'as lu jusqu'ici. Le message que je veux te faire passer aujourd'hui, c'est que si tu as un(e) compagnon qui t'aime et qui aspire à construire quelque chose de stable avec toi, s'il te plait mon frère, ma soeur, fais le nécessaire pour te reprendre en main. Le simple fait de m'imaginer la perdre à cause de ça me fait monter les larmes aux yeux, ça me terrifie.
Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez et accrochez-vous.
Que Dieu vous guide.
Les @pelerins , j'arrive !Pointage édité il y a 1 an
Vient d'obtenir le grade
Recrue
Douche froide J'ai prié01h07m15s -
Il y a 1 an JusteUnMec
en abstinence depuis
18 heures
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↳ Abstinence n°15 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)[J 0] Cela fait un long moment que je me suis écarté de la voie de l'abstinence. Après avoir délibérément piétiner tous mes efforts passés, je suis revenu à une hygiène de vie exécrable :
- Pas de sport
- Pas de régime
- Visionnage quotidien de contenu pornographique
- Masturbation quotidienne
- Baisse de foi et éloignement de la voie de Dieu
Et malgré mes pêchés, Dieu, dans son infinie miséricorde, m'a accordé des bienfaits durant cette période :
- J'ai décroché un très bon emploi
- Ma femme et moi allons bientôt nous marier
- Je suis en bonne santé et je ne manque de rien
J'ai peur de la personne que je vais devenir si je continue sur cette voie là. J'aspire à être un bon mari, un bon père, un bon ami, un bon collègue. Et malheureusement, la masturbation (et qui plus est, la pornographie) me tire vers un gouffre qui selon moi, m'empêche d'être la meilleure version de moi-même.
Je veux vraiment en finir avec ça. Je suis aujourd'hui bien plus conscient qu'à mes débuts, de ce que représente ce combat. Cela ne se fera pas en un claquement de doigts. Satan va m'éprouver pour me tirer à nouveau. Et si je trébuche, ce n'est pas grave. Ce que j'ai appris au cours des derniers mois, c'est que l'important c'est la rigueur et la constance.
Il vaut mieux se relever après avoir trébucher que de s'allonger par terre et abandonner.
J'aime le groupe des @pelerins pour la philosophie qu'ils prônent et j'espère humblement que vous m'accepterez au sein de la communauté afin de partager mon combat avec vous.Abstinence débutée le 22/05/2022 à 03h00.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jourObjectif fixé: 5 joursS'est engagé à faire un don de 10,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.Douche froide01h55m14s -
Il y a 2 ans JusteUnMec
en abstinence depuis
4 jours
:
↳ Abstinence n°14 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)[J 4] Je suis vos conseils (conseil qui m'a d'ailleurs été donné par ma femme également). Je pointe une fois sur 3 jours. Cela m'aide à me détacher de cette pensée et ne pas penser systématiquement à mon abstinence et donc à mes envies.
Je garde le cap ! Maintenez vous occupés ! Ne restez pas seuls. Faites en sorte de ne pas vous ennuyer ! Vient d'obtenir le grade
Soldat
-
Il y a 2 ans
JusteUnMec
en abstinence depuis
2 jours
:
↳ Abstinence n°14 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)[J 2] Douche glacée ce matin, j'adore de plus en plus. Mon corps s'habitue de mieux en mieux. La tête réagit moins douloureusement. Les parties intimes par contre c'est encore compliqué lol
Par contre j'aimerais bien avoir votre avis :
J'ai délaissé le site pendant plusieurs mois. Et durant ce laps de temps j'ai réussi à faire une abstinence d'un peu plus d'un mois sans réelle difficulté, juste avec de la volonté. Par contre j'ai l'impression qu'à chaque fois que je reviens sur le site, le fait de "machinalement" repenser au fait de devoir pointer, ça me fait repenser au fait que je suis en abstinence, et du coup le fait d'en prendre conscience comme ça régulièrement j'ai l'impression que c'est contre productif étant donné que moins j'y pense mieux c'est.
Qu'est ce que vous en pensez ?Douche froide
Equipe: Poursuivre son Nindô -
Il y a 2 ans JusteUnMec
en abstinence depuis
1 jour
:
↳ Abstinence n°14 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)[J 1] FIN DE JOURNÉE COMPLIQUÉE. C'ÉTAIT LITTÉRALEMENT COMME DANS LES DESSINS ANIMÉS, LE PETIT ANGE SUR L'ÉPAULE DROITE ET LE PETIT DIABLE SUR L'ÉPAULE GAUCHE. PUNAISE, LE CERVEAU EST VRAIMENT PUISSANT LORSQU'IL S'AGIT DE TE FAIRE TROUVER DES EXCUSES.
[B]"VAS Y, JUSTE UNE FOIS ET TU REPRENDS POUR DE BON DEMAIN"
"MAIS TU PEUX PAS ALLER À L'ENCONTRE DE TES BESOINS"
"JUSTE REGARDER 5 MINUTES ET TU ARRÊTES"[/B]
JE SUIS FIER DE DIRE QUE J'AI RÉSISTÉ COMME UN SPARTIATE. J'AI MÊME EU DES ÉCOULEMENTS SÉMINAUX RIEN QU'À CAUSE D'UNE ENVIE, DONC SANS AUCUN SUPPORT ÉROTIQUE OU AUTRE. C'EST DUR
FORT HEUREUSEMENT J'ADOPTE UN RÉFLEXE, C'EST D'EN PARLER DIRECTEMENT À MA FEMME LORSQUE JE RESSENS CES PULSIONS. PRIMO, ÇA ME RAPPELLE POURQUOI JE MÈNE CE COMBAT ET DEUXIO, ELLE SAIT TROUVER LES BONS MOTS POUR M'APAISER ET M'ENCOURAGER. (LOVE YOU MA CHÉRIE)
ENFIN SOIT, LÀ ÇA VA MIEUX ET C'EST FIER DE MOI QUE JE PEUX ALLER ME COUCHER.Pointage édité il y a 2 ans
J'ai prié
Equipe: Poursuivre son Nindô -
Il y a 2 ans JusteUnMec
en abstinence depuis
1 jour
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↳ Abstinence n°14 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)[J 1] [B]PETIT CONSEIL QUI FONCTIONNE PLUTÔT BIEN POUR MOI :[/B]
LA QUALITÉ DE TON COMBAT DANS LE NO-FAP EST LIÉE À LA QUALITÉ DE TON DIALOGUE. SI TU TE DIS QUE T'ES UNE MERDE, QUE TU N'Y ARRIVERAS JAMAIS, QUE TU ES UNE MAUVAISE PERSONNE, ETC, TU TE TIRES UNE BALLE DANS LE PIED.
TU NE PENSES PAS QUE LA MASTURBATION EXCESSIVE ET LE VISIONNAGE DE PORNO PÈSENT DÉJÀ ASSEZ LOURD DANS LA BALANCE DU MANQUE DE CONFIANCE EN TOI ?
TU DOIS CHANGER ÇA AU PLUS VITE. APPRENDS À T'AIMER. À PRENDRE SOIN DE TOI. À TENIR UN DISCOURS BIENVEILLANT VIS À VIS DE TOI MÊME (TOUT EN RESTANT JUSTE, NE TE TROUVE PAS D'EXCUSES). C'EST EN AMÉLIORANT TON DIALOGUE INTERNE (LA FAÇON DONT TU TE PERÇOIS ET AVEC LAQUELLE TU TE PARLES À TOI MÊME) QUE TU VAS BOOSTER TA CONFIANCE EN TOI ET TON MENTAL.
[B]SINON, POUR MON POINTAGE DU JOUR : [/B]
ENTRETIEN D'EMBAUCHE AUJOURD'HUI. J'AI PASSÉ MON WEEK-END À RÉVISER ET ME METTRE À JOUR POUR CET ENTRETIEN. CE MATIN, J'AI PRIS UNE DOUCHE FROIDE (LE TOP DU TOP), PRIÉ PUIS J'AI PRIS UN BON THÉ.
RIEN N'EST FACILE. PERSONNE NE T'APPORTERA DE SOLUTION MIRACLE. LA VIE EST UNE SUCCESSION DE PETITS COMBATS. FORCE À TOI. Vient d'obtenir le grade
Recrue
Douche froide J'ai prié -
Il y a 2 ans JusteUnMec
en abstinence depuis
1 jour
:
↳ Abstinence n°14 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)[J 0] Douche froide.
Prières accomplies.
Au lit !
À demain pour de nouvelles aventures !Douche froide J'ai prié -
Il y a 2 ans JusteUnMec
en abstinence depuis
17 heures
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↳ Abstinence n°14 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)[J 0] Après de nombreux mois d'absence, je reviens sur le site. Je dois avouer que le site ne m'a pas été utile à l'époque où je l'utilisais car je me mentais à moi même. L'envie d'arrêter était bien présente, mais les actions ne suivaient pas. Et j'ai finis par sombrer.
D'où m'est venu cette prise de conscience ?
La présence de ma femme dans ma vie m'a énormément aidé. Je me suis dirigé vers le développement personnel et j'ai énormément réfléchis à la question et expérimenté de nombreux "tips". Au final, c'est un peu le dégoût de cette pratique qui a prit le dessus sur tout le reste et la peur de ne pas être à la hauteur avec ma femme. Spirituellement aussi, je suis fatigué de ce sentiment de honte permanant. J'ai réussi à tenir longtemps (1 mois et demi environ) grâce au soutien indéfectible de ma bien aimée (la communication est très importante). Mais dernièrement, j'ai craqué (masturbation) mais je maintiens mon mental pour ne pas visionner la pornographie. C'est LE fléau principal.
Une fois le corps habitué pendant des années à un certain plaisir, il lui faut du temps pour oublier cette mauvaise habitude pour s'adapter au plaisir à deux. Mais je vais y arriver.
Tu liras sans doute ces lignes un jour ma chérie. Je t'aime et je te remercie pour ta patience, ton soutien et ta présence dans ma vie.Pointage édité il y a 2 ans
Abstinence débutée le 03/10/2021 à 00h00.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jourObjectif fixé: 10 jours -
Il y a 3 ans JusteUnMec
en abstinence depuis
19 heures
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↳ Abstinence n°13 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)[J 0] [B]J'AI BIEN DORMI CETTE NUIT. TRÈS IMPORTANT LE SOMMEIL POUR GARDER UN CERTAIN "ÉQUILIBRE MENTAL". JE SAIS QUE LA FATIGUE JOUE ASSEZ SOUVENT SUR MES PULSIONS ET L'ENVIE DE "ME LAISSER ALLER". DONC J'ESSAYE DE GARDER UN BON RYTHME DE SOMMEIL.
JE VAIS ÉGALEMENT METTRE EN PLACE UNE MEILLEURE HYGIÈNE DE VIE EN COMMENÇANT PAR "UN PEU DE CHAQUE" POUR NE PAS ABANDONNER AU BOUT DE 2 JOURS PAR MANQUE DE MOTIVATION. DONC UN PEU DE SPORT, DIMINUER LES CRASSES DANS MON ALIMENTATION, ESSAYER DE JEUNER POUR PURIFIER LE CORPS, PRIER AUSSI (MÉDITER POUR LES NON-CROYANTS ÇA MARCHE TRÈS BIEN) ET SURTOUT COMBLER MES MOMENTS OÙ JE N'AI RIEN À FAIRE PAR DE LA LECTURE.
J'AI DÉCIDÉ DE COMMENCER À ACHETER DES LECTURES QUI AURONT UN IMPACT POSITIF.
ENFIN VOILÀ UN PEU LES NEWS ET L'ÉTAT DU JOUR. J'AI DES ENVIES, MAIS JE CONTIENS TOUT ÇA EN ESSAYANT DE NE PAS TROP Y PENSER.
COURAGE À VOUS LES GUERRIERS DE L'ABSTINENCE. AUCUN COMBAT N'EST FACILE. [/B] -
Il y a 3 ans JusteUnMec
en abstinence depuis
1 heure
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↳ Abstinence n°13 | Record: 11 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)[J 0] J'ai une fois de plus craqué. Sincèrement ça me saoule. Mais je suis sur la bonne voie. Celle de la remise en question permanente, celle de la volonté de changer, celle de l'amour et de l'envie de se sentir épanoui dans sa vie sentimentale, spirituelle, professionnelle, etc.
On reprend le challenge avec la CERTITUDE qu'on y arrivera définitivement un jour.Pointage édité il y a 3 ans
Abstinence débutée le 01/02/2021 à 17h17.Niveau d'addiction actuel: 5 fois par semaineObjectif fixé: 10 joursS'est engagé à faire un don de 10,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif. -
Il y a 3 ans[J 11]
Abstinence terminée le 01/02/2021 à 13h17
(raison: Solitude)
A atteint son objectif de 10 joursS'était engagé à faire un don de 10,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.Consultation volontaire de porno -
Il y a 3 ans JusteUnMec
en abstinence depuis
11 heures
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↳ Abstinence n°12 | Record: 11 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)[J 0] C'est reparti ! Avant, je voyais l'abstinence comme quelque chose de vraiment contraignant. Quand je craquais, je me considérais vraiment comme un déchet. Je me disais, "Comment tu peux à ce point être esclave de toi même ?" La honte et la culpabilité de cet acte et du visionnage de pornographie étaient omniprésentes, surtout juste après l'acte en lui même, quand tu termines et que tu es complètement dégoutté d'avoir craqué.
Mais aujourd'hui je vois les choses différemment. Je m'accepte comme je suis. Je me suis construit comme je pouvais. Il faut dire que c'est un sujet relativement tabou et que même nos parents, malgré qu'ils sachent que l'on visionne de la pornographie, ne se rendent sans doute pas forcément compte de l'impact négatif que ça peut avoir sur notre corps et notre esprit. Donc j'ai grandi comme ça, en construisant seul ma culture sexuelle sur de faux fondements. Donc aujourd'hui, je suis simplement dans une démarche de destruction des mauvaises fondations dans l'objectif d'en bâtir de nouvelles. Pas grave si je tombe, ça fait partie de moi. Mais ça ne veut pas dire que je vais me laisser aller bien au contraire. Je vais me prendre des coups, je vais tomber au sol, c'est certain. Mais je vais m'accrocher jusqu'à ce que je devienne suffisamment résistant pour ne plus tomber.
Courage les amis !Abstinence débutée le 21/01/2021 à 12h00.Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaineObjectif fixé: 10 joursS'est engagé à faire un don de 10,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif. -
Il y a 3 ans[J 6] MA PERCEPTION DE MOI-MÊME ET DE MA PSYCHOLOGIE : "OK J'AI ATTEINT MON OBJECTIF DES 5 JOURS. JE VOIS QU'EFFECTIVEMENT JE RETROUVE LÉGÈREMENT DE MEILLEURS SENSATIONS, DONC ALLEZ UN P'TIT PLAISIR ET JE REPRENDRAI".
LE DÉSIR ET L'ENVIE LIÉS À L'ENVIE DE CONSULTER DE LA PORNOGRAPHIE A FAIT QUE JE ME SUIS LAISSÉ TENTÉ PAR LE DIABLE. PAS DE PULSIONS PARTICULIÈRES (PAS ENVIE DE ME MASTURBER) MAIS JE L'AI FAIS QUAND MÊME. POURQUOI ? J'AI CERNÉ UN POINT IMPORTANT. LA SOLITUDE. J'AI TOUJOURS ÉTÉ HABITUÉ CHEZ MOI À ATTENDRE DE ME RETROUVER SEUL À LA MAISON OU DANS MA CHAMBRE OU LE SOIR QUAND TOUT LE MONDE DORT, BREF QUAND JE SUIS SUR D'ÊTRE À L'ABRI DES REGARDS POUR ME MASTURBER. ET J'AI COMME L'IMPRESSION ENFAITE, QU'AU JOUR D'AUJOURD'HUI, DÈS QUE JE ME RETROUVE SEUL CHEZ MOI, J'AI CETTE IDÉE QUI APPARAÎT DANS MON ESPRIT AUTOMATIQUEMENT, D’INSTINCT. C'EST CE QUI A FAIT QUE J'AI REPLONGÉ. SEUL CHEZ MOI, LES 5 JOURS DE DÉFI QUE JE M'ÉTAIS MIS ÉTAIENT PASSÉ, JE ME SUIS LAISSÉ TENTER PAR LE DIABLE.
MAIS JE NE ME MORFOND PAS POUR AUTANT. JE VIENS DE LOIN (PLUSIEURS MASTURBATIONS PAR JOUR). DONC RÉUSSIR À ME CONTENIR 5 JOURS JE TROUVE DÉJÀ ÇA HONORABLE. MAINTENANT, JE SAIS COMMENT FAIRE. FOCUS SUR UNE CHOSE, RENDRE PRODUCTIFS LES MOMENTS DE LA JOURNÉE QUI NE LE SONT PAS POUR TOUJOURS RESTER EN ACTIVITÉ ET TRÈS IMPORTANT JE M'EN RENDS COMPTE AUSSI : LE SOMMEIL ET L'ALIMENTATION JOUENT UN RÔLE MAJEUR. POUR MA PART SURTOUT LE SOMMEIL. QUAND JE NE DORS PAS, J'AI BEAUCOUP PLUS DE MAL À CONTRÔLER MES PULSIONS QUAND ELLES ARRIVENT.
ENFIN VOILÀ. MAINTENANT JE ME FIXE UN NOUVEL OBJECTIF, LE DOUBLE DU PRÉCÉDENT, C'EST À DIRE 10 JOURS.
BON COURAGE À VOUS, NE PENSEZ SURTOUT PAS QUE VOUS ÊTES DE LA MERDE PARCE QUE VOUS CRAQUEZ. SE COMBATTRE SOIT MÊME EST L'UNE DES ÉPREUVES LES PLUS DIFFICILES. CROYEZ EN VOUS ET MÊME SI VOUS TOMBEZ, C'EST PAS GRAVE, RELEVEZ VOUS ET RÉASSAYEZ ENCORE.
PEACE LES NO-FAPPEURS ! Abstinence terminée le 21/01/2021 à 01h01
(raison: Solitude)
A atteint son objectif de 5 joursS'était engagé à faire un don de 10,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.Consultation volontaire de porno
a tenu
8 jours
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2022
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- 3284/107608 Classement général (afficher ):
Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 1.4 jours
- 15 Nombre d'abstinences:
-
Fréquence journalière:
- 22 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
-
dernier pointage il y a 1 an
STOP FAP
Derniers messages postés:
JusteUnMec
il y a 2 ans:
@UPGRADE L'abstinence commence à te jouer des tours mdr
Seulement des mots oui
JusteUnMec:
Je te remercie pour tes précisions et ta réponse AfficherMessage posté sur le sujet DEUX PROBLÈMES il y a 2 ans
JusteUnMec:
Bonjour,Message posté sur le sujet DEUX PROBLÈMES il y a 2 ans
De retour sur le site j'ai rencontré deux problèmes :
1- Im... Afficher
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