Réveil : 5h
Éveil corporel : 5h15-5h45
Douche : 5h45-6h
Chants Sacrés : 6h-6h30
Méditation sur la respiration : 6h30-7h30
Méditation introspective : 7h30-8h30 (note à moi même, éviter de la faire allongé, pour ne pas m’endormir de nouveau)
Lecture philosophique : 8h30-10h
Déjeuner : 10h-11h
Travaux ménagers : 11h-14h
Lecture (2) : 14h-15h30
Exercice Physique : 16h-18h
Repas : 18h-19h
(Balade chien :19h-20h
Puis re chants et méditations 20h-...h)
On verra combien de temps je vais tenir !
Éveil corporel : 5h15-5h45
Douche : 5h45-6h
Chants Sacrés : 6h-6h30
Méditation sur la respiration : 6h30-7h30
Méditation introspective : 7h30-8h30 (note à moi même, éviter de la faire allongé, pour ne pas m’endormir de nouveau)
Lecture philosophique : 8h30-10h
Déjeuner : 10h-11h
Travaux ménagers : 11h-14h
Lecture (2) : 14h-15h30
Exercice Physique : 16h-18h
Repas : 18h-19h
(Balade chien :19h-20h
Puis re chants et méditations 20h-...h)
On verra combien de temps je vais tenir !
Je reprends demain et je fais un beau post explicatif/de motivation.
Paix et Courage à toutes et tous !