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Pointages
  • Il y a 1 an
    26j
    Castus a tenu 26 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 94 jour(s) | Objectif: 28 jour(s)
    [J 26] Je reviendrai plus fort...
    Abstinence terminée le 21/03/2023 à 21h34
    Castus a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 28 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    26j
    Castus en abstinence depuis 26 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 94 jour(s) | Objectif: 28 jour(s)
    [J 26] J'ai failli craquer. Grosse faille dans le mental, je ne sais pas trop ce qui m'a pris. Heureusement, ma conscience a repris le dessus et j'ai vite fermé tout ça. C'est fou comme sur le moment même on se dit qu'on en a vraiment besoin, qu'on doit aller jusqu'au bout ; puis il m'aura suffi de fermer la page, de marcher un peu et d'écrire pour que toutes ces idées s'estompent.

    Je l'avais déjà dit une fois mais le no fap/no porn est facile 99% du temps parce qu'on n'y pense pas, on est occupé, à l'extérieur avec des amis, en cours, etc. En revanche, le 1% du temps où on est seul face à nous-mêmes avec des pulsions qui surgissent de nulle part, ce 1% est probablement le moment le plus dur auquel on puisse faire face.

    Et c'est justement ce qui vient d'arriver. Ce bref instant de faiblesse ; 5 minutes de relâchement et j'ai failli perdre toute l'énergie sexuelle accumulée dans mes bijoux de famille. Je ne céderai pas. Je continuerai à transmuter cette énergie vers mes projets car c'est moi qui interprète à tort mes pulsions. En réalité, elles ne sont pas une réclamation du corps mais une réclamation de l'esprit qui en veut pluss. Il veut se nourrir de récompenses et pour ça il faut que j'accomplisse de grandes choses !

    (Puis honnêtement, le sexe est bien mieux que le fap ; mais pour l'instant je m'abstiens également sexuellement)
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    Nouvel objectif fixé: 28 jours
    Consultation volontaire de porno (5min) Edging Rêve érotique Méditation Sport Lecture
  • Il y a 1 an
    18j
    Castus en abstinence depuis 18 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 94 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 21 jour(s)
    [J 18] Tout se passe pour le mieux. Bientôt 21 jours ! Même si j'ai toujours du mal à résister à mon succube. Ce qui m'empêche de correctement évaluer ma progression car au final je tiens le nofap/noporn mais est-ce que sans sexe ça serait pareil ?

    Je vais continuer à track mon nofap (bon c'est juste le compteur du site) mais aussi mon no sexe histoire de voir combien de temps j'arrive à tenir. Je crois qu'en 5 ans, je n'ai jamais eu plus de 2 semaines d'abstinence totale. Je vais donc fixer mon premier objectif à 35 jours pour ce qui est du no fap / no porn ET no sex

    J'y étais presque d'ailleurs car mes 13 premiers jours de challenge étaient en abstinence complète. J'ai cédé au 14e jour en ayant un rapport sexuel... Mais donc ça veut dire que j'en suis capable !

    PS : si je souhaite être en abstinence complète c'est parce que (1) j'aimerais conserver mon énergie sexuelle pour la transmuter vers quelque chose de plus grand (mes projets qui me tiennent à cœur notamment) et aussi et surtout (2) apprendre à gérer mes pulsions sexuelles en reportant/choisissant le moment où j'ai des rapports. Je pense que peu d'hommes choisissent exactement le moment où ils ont des rapports, la plupart se contentent d'accepter lorsque l'occasion se présente à eux. Je préfère attendre que l'occasion se présente à moi et la refuser jusqu'à ce que je me sente suffisamment en contrôle que pour l'accepter.
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    Rapport sexuel Méditation Sport
  • Il y a 1 an
    13j
    Castus en abstinence depuis 13 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 94 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 21 jour(s)
    [J 13] Je suis assez perplexe. De base, je faisais mon abstinence en mode extrême. J'ai failli à cette mission car j'ai récemment eu un rapport sexuel. D'un côté j'essaie de ne pas trop m'affliger parce qu'à côté de ça, mon abstinence no porn/no fap est nickel ! Mais j'aurais tout de même aimé resté en abstinence totale encore un petit temps.
    Bon je parle comme si je n'étais pas responsable alors que c'est 100% ma responsabilité.

    Si le fait d'avoir eu un rapport sexuel m'embête c'est pour des raisons qui n'ont pas vraiment à voir avec l'abstinence. En fait, il s'est récemment passé beaucoup de choses dans mon couple (ces derniers mois) et il s'avère qu'on rencontre actuellement une impasse. Après plus de 3 ans et demi de relation, me voilà "célibataire". Sauf que ce n'est pas comme si c'était une rupture totale où on coupe totalement les ponts et on se dit bonne continuation. Je suis en quelques sortes dans un entre deux (et je sais que je dois en sortir). Ce qui fait que j'ai couché avec elle...

    Alors certes, j'en avais envie, elle aussi mais en plus d'enfreindre mes règles d'abstinence totale, j'enfreins l'un de mes principes personnels qui est "je ne prends pas les bénéfices du couple sans le couple". En bref, je ne couche pas avec quelqu'un avec qui je ne suis pas en couple (je n'aime pas ça). Bref, faut que je me sorte de là..

    PS : malgré ce rapport mon no fap/no porn continue toujours ! On lâche rien ! Prochain objectif : 21 jours
    Nouvel objectif fixé: 21 jours
    Rapport sexuel Méditation Sport
  • Il y a 1 an
    11j
    Castus en abstinence depuis 11 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 94 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 14 jour(s)
    [J 11] Bientôt à deux semaines !
    Mon objectif de court terme est de faire une abstinence totale pendant 2 mois (donc pas de sexe non plus). Pour l'instant, je m'en sors très bien même si parfois les envies sont là.

    J'ai récemment compris une chose qui a changé la façon dont j'abordais le challenge. L'abstinence n'est pas difficile en soi. À dire vrai, c'est facile 80% du temps, voire plus. Ce qui est difficile, c'est de résister pendant ce bref instant de la journée où les envies sont extrêmement fortes et le mental au bord du gouffre.

    En prenant du recul, je me suis rendu compte que l'abstinence était facile pour moi tant que j'allais de l'avant dans ma journée. En fait, c'est quand je me retrouve seul, tard en fin de journée, fatigué physiquement et mentalement que c'est le plus dur de résister.

    Sauf que comme maintenant je sais tout ça, je sais que c'est dans ces moments là que je dois redoubler ma vigilance !

    Donc en fait, je ne lutte pas vraiment contre une addiction sexuelle mais contre ma tendance à me tourner vers la gratification instantanée dès que je suis fatigué. Souvent, en fin de journée, ma discipline s'estompe et je me laisse aller et c'est à ce moment précis que je dois faire super gaffe ! Regarder une série de temps en temps où se faire plaisir avec un bon repas, passe encore. Mais craquer ? Ca non ! Jamais.
    Méditation Sport Lecture
  • Il y a 1 an
    8j
    Castus en abstinence depuis 8 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 94 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 14 jour(s)
    [J 8] Une semaine magnifique (prochain objectif 2 semaines) ! Non pas qu'il se soit passé quelque chose de particulier mais l'abstinence totale (no fap, no porn, no orgasm, no sex) me fait un bien fou !

    L'autre jour, ma copine a "essayé" d'initier un rapport sexuel. Même si elle sait que je suis en abstinence totale elle essaie quand même de temps à autre de me faire craquer ahah mais je ne vois pas ça comme une mauvaise chose. Au contraire, ça rajoute du challenge. Parce que le "no fap" c'est une chose, ça vient de moi, mais le "no sex" on pourrait très bien dire que c'est parce que ma copine m'aide dans le challenge et me refuse le sexe. Sauf qu'ici, c'est pas le cas. Elle en a aussi envie (de plus en plus avec le temps d'ailleurs) du coup je dois vraiment sortir mes nerfs d'acier pour lui dire "Non, je suis en abstinence, on ne couchera pas ensemble aujourd'hui'.

    J'ai eu un sentiment agréable de self-contrôle après ça. Et étonnamment je me suis senti bien mieux que si j'avais fait quelque chose.

    Comme le disait Napoléon Hill : "Les jeunes gens ont tendance à gaspiller leur énergie en permettant trop souvent à leur émotion sexuelle de s'exprimer physiquement. " Ainsi, celui qui parvient à transmuter son énergie sexuelle vers quelque chose de plus grand devient quasi inarrêtable dans tout ce qu'il souhaite accomplir.

    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Nouvel objectif fixé: 14 jours
    Méditation Sport Lecture
  • Il y a 1 an
    3j
    Castus en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 94 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 3] Je me suis lancé un défi avec un pote pour voir qui tiendra le plus longtemps : abstinence mode extrême, ça va être marrant (ça comprend aussi ne rien faire avec les femmes ahah).

    On va voir qui a le mental le plus solide
    Abstinence débutée le 23/02/2023 à 00h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 1 an
    20j
    Castus a tenu 20 jours :
    Abstinence n°9 | Record: 94 jour(s) | Objectif: 21 jour(s)
    [J 20] Il est temps de se réveiller. Même si 20 jours c'est pas mal, le problème reste le même : craquer...

    Après, je commence de mieux en mieux à comprendre ce qui m'amène à céder. La réponse se trouve en moi. Désormais je dois passer à l'action.

    « Wake up to reality. Reject Modernity. Embrace Masculinity. Embrace Health. Embrace Confidence. Embrace Leadership. Embrace Competition. »

    J'ai encore beaucoup de chemin à parcourir mais je sais que j'en suis capable.
    Abstinence terminée le 12/02/2023 à 17h04
    A échoué son objectif de 21 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    19j
    Castus en abstinence depuis 19 jours :
    Abstinence n°9 | Record: 94 jour(s) | Objectif: 21 jour(s)
    [J 19] Objectif de 21 jours bientôt atteint. Pour le moment tout se passe bien même si j'ai un peu relâché ma discipline cette semaine. En temps normal je me lève à 6:30 tous les jours et me couche avant 22:30. Je médite tous les jours, fais du sport tous les jours et forcément suis en no fap (no PMO pour être exact) tous les jours. Sauf que là, j'ai un peu négligé mon rythme de sommeil car je suis sorti en soirée deux fois et j'ai sauté quelques séances de méditation. D'ailleurs, j'ai clairement ressenti l'impact sur ma santé mentale. Ca allait beaucoup moins bien ces derniers jours mais l'avantage c'est que je sais désormais comment me remettre sur les rails
    Nouvel objectif fixé: 21 jours
  • Il y a 1 an
    14j
    Castus en abstinence depuis 14 jours :
    Abstinence n°9 | Record: 94 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 14] De bonnes et de mauvaises choses.

    J'ai eu un moment de faiblesse durant lequel j'ai regardé du porno en me masturbant et en ne cessant de me répéter que je ne devais pas faire ça. Après plusieurs minutes de massacre je suis finalement parvenu à me raisonner et à fermer cette foutue page sans aller jusqu'à l'orgasme.

    Bref, dans tous les cas ça compromet grandement mon abstinence mais je suis tout de même rassuré d'une chose. Auparavant, il était impossible pour moi d'interrompre une séance de fap sans aller jusqu'à l'orgasme. Aujourd'hui (enfin c'était il y a quelques jours), j'ai été capable de contrôler mon énergie sexuelle pendant l'acte même ! Ca prouve que tous ces essais n'ont pas été vain car je suis capable de m'arrêter, de reprendre le dessus, de faire marche arrière avant qu'il ne soit trop tard. C'est une bonne avancée mais il reste du travail pour ne plus du tout regarder de porno !

    Bonne abstinence à tous !
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    A atteint son objectif de 14 jours
    Consultation volontaire de porno Edging Rapport sexuel Méditation Sport Lecture
  • Il y a 1 an
    8j
    Castus en abstinence depuis 8 jours :
    Abstinence n°9 | Record: 94 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 14 jour(s)
    [J 8] Premier objectif de 7 jours atteint !
    On vise les deux semaines maintenant.

    Pour l'instant, je bénéficie d'un bon élan. Je suis un peu dans cette phase où tout s'aligne parfaitement, je suis en pleine forme, j'ai aucun mal à faire des tâches difficiles, mes objectifs sont clairs dans ma tête et j'y travaille tous les jours, je médite tous les jours, je fais du sport tous les jours, etc. L'idée c'est de continuer comme ça encore pendant 4 semaines.

    Je me suis fixé quelques règles simples d'ici à fin février :
    1. Pas de "free dopamine" (càd pas de film ou série en semaine, uniquement le vendredi ou samedi ; pas de PMO ; pas de fast food et pas de nourriture commandée ; pas de musique, même pas à la salle ; pas de réseaux sociaux type Instagram, YouTube shorts, etc) ;
    2. Un rythme de sommeil approprié (réveil 6h30 tous les jours) ;
    3. Pas de soirées ou d’alcool ;
    4. Sport tous les jours + diet ;
    5. Méditation au moins 10m par jour, tous les jours.

    Si je me tiens à ces règles de vie simples et que je continue à charbonner sur mes projets, je pense pouvoir pas mal avancer ce mois-ci
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Nouvel objectif fixé: 14 jours
    Rapport sexuel Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 1 an
    4j
    Castus en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°9 | Record: 94 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 4] Je garde le cap !

    Pour l'instant tout va bien. J'ai un examen cet après-midi puis mon dernier (enfin) demain (oui un samedi). Je pense qu'après ça, je me replongerai dans la lecture de la méthode EasyPeasy comme je serai en vacances pour une semaine.

    Bonne abstinence à tous !
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Méditation Sport Lecture
  • Il y a 1 an
    1j
    Castus en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°9 | Record: 94 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] Me revoilà !
    Suite à la fermeture du site (que je pensais définitive), j'ai continué mon aventure en solo mais récemment j'ai rencontré quelques difficultés à maintenir mon "no fap". Je reviens donc sur le forum car il m'avait beaucoup aidé à maintenir le tracking de mon abstinence et mon abstinence en elle-même.

    Entre temps, mes objectifs ont un peu changé. Mon objectif principal est toujours d'arrêter la pornographie mais j'aimerais également avoir un bien meilleur contrôle de mon énergie sexuelle cette année. Cela dit, j'ai fait des progrès significatifs depuis mon dernier pointage il y a plus de deux mois. J'en parlerai en détails dans d'autres pointages.

    Aussi, mon objectif à "long" terme est d'être définitivement débarrassé de cette addiction, c'est-à-dire que j'aimerais pouvoir me considérer comme un "non-consommateur" d'ici mes 22 ans (qui sont mi-juin). Compte tenu de mes pointages de l'année passée (2022), je pense que je dois dépasser un seuil psychologique, une sorte de plafond de verre. J'ai remarqué que j'avais une sorte de barrière mentale toutes les 30 jours qui me faisait retomber dans le fap. Si je parviens à casser cette barrière trois mois d'affilés, je pense que j'aurais fait un grand pas en avant ; donc si j'arrive à tenir plus de 90 jours, cela sera significatif pour moi.

    On verra ce que l'année nous réserve
    Abstinence débutée le 23/01/2023 à 00h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 7 jours
    Sport (1h30)
  • Il y a 1 an
    0j
    Castus a tenu 1 seconde :
    Abstinence n°8 | Record: 94 jour(s) | Objectif: 28 jour(s)
    [J 0]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 13/10/2022 à 18h32
  • Il y a 1 an
    0j
    Castus en abstinence depuis 1 seconde :
    Abstinence n°8 | Record: 94 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0] Compatriotes, l'heure est grave !

    Après de (trop) nombreuses tentatives, je ne parviens toujours pas à me défaire de cette vieille habitude qu'est le PMO. Mon profil sur le site aura 400 jours d'ancienneté d'ici demain. 400 jours à essayer désespérément d'arrêter en vain...

    J'ai d'abord essayé de fixer des petits objectifs, puis arrivé à 30 jours, je ne parviens plus à franchir ce seuil critique. J'ai lu pas mal d'ouvrages sur le sujet, j'ai essayé plein de méthodes différentes, j'ai même songé à aller voir une sexologue (malheureusement je n'en ai pas les moyens mais j'ai mis en place un plan d'épargne pour pouvoir y aller) mais rien n'y faire. Et le plus bizarre dans tout ça : tout (littéralement) s'est amélioré dans ma vie sur le plan du développement personnel au cours de cette année SAUF mon addiction au porno. C'est un peu ma bête noire depuis un an...

    Je vous avoue être un peu désespéré/démotivé à l'idée de ne jamais y arriver. Si vous avez le moindre conseil, je suis preneur, j'insiste ! Je pense que dans ma situation seul un professionnel de la santé pourra m'aider (plus de 12 ans de PMO et j'ai commencé à 8 ans...) mais à défaut d'avoir l'argent pour le moment (c'est quand même 60€ la séance), je ne sais plus quoi faire...
    Abstinence débutée le 13/10/2022 à 18h31.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par mois
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 1 an
    48j
    Castus a tenu 48 jours :
    Abstinence n°7 | Record: 94 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 48] La fin de cette abstinence est assez particulière pour moi car contrairement à mes précédentes, celle-ci était volontaire. Je m'explique : après avoir largement battu mon vrai record qui était de +/- 30 jours ("vrai" car souvent je tenais plus longtemps sans porn mais pas sans fap ; ici j'ai fait un vrai no fap, no porn pendant +/-45 jours), j'ai décidé de "remettre les compteurs à zéro". Je m'explique : ce début d'année apporte beaucoup de changements dans ma vie, j'ai emménagé en kot (à temps plein), je démarre une nouvelle année scolaire, cette année sera (normalement) l'année de l'accomplissement de tous mes projets, etc. Bref, il y a énormément de choses (positives) à venir !

    Pour couronner le tout, je vais voir une sexologue d'ici à la fin du mois pour discuter de tous mes petits problèmes et cette remise à zéro était un peu une façon pour moi de faire le point sur mon addiction. Pourquoi est-ce que j'en avais envie ? Ai-je ressenti du plaisir ? Autant qu'avant ? Comment me suis-je senti après, etc. Avec le temps j'essaie de dédramatiser le fait de "craquer" et je vois plutôt ça comme des occasions d'apprendre des choses sur moi-même. D'autant plus que ça me donnera plus de matière à discuter avec la sexologue.

    Par ailleurs, je raconterai mes séances chez la sexo dans mes prochains posts si jamais ça intéresse certaines personnes qui n'osent pas sauter le pas
    Abstinence terminée le 19/09/2022 à 12h28 (raison: Arrêt volontaire)
    A échoué son objectif de 60 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    44j
    Castus en abstinence depuis 44 jours :
    Abstinence n°7 | Record: 94 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 44] Oula oula, avec les vacances + la rentrée qui se prépare, j'étais à 1 jour de perdre mon compteur pour auto-disqualification ! Il y a beaucoup de choses positives qui se profilent à l'horizon. Je raconterai tout ça dans mes prochains pointages
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
    Nouvel objectif fixé: 60 jours
  • Il y a 1 an
    30j
    Castus en abstinence depuis 30 jours :
    Abstinence n°7 | Record: 94 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 30]
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
    A atteint son objectif de 30 jours
  • Il y a 1 an
    21j
    Castus en abstinence depuis 21 jours :
    Abstinence n°7 | Record: 94 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 21] Comment faire quand on a l'impression d'être ralenti par son entourage ? J'ai beau m'efforcer de me dire que ça n'a pas tant d'importance que ça mais j'ai vraiment l'impression que je m'en sortirais mieux seul ou mieux accompagné.

    Je m'explique : l'une des facettes du développement personnel est que (forcément) on se développe personnellement. Au début on va simplement mieux, les gens nous trouvent plus agréable et c'est bénéfique pour tout le monde. Mais plus le temps passe et plus on s'améliore, plus nos objectifs se concrétisent, plus on devient ce qu'on aimerait être, etc. Tout cela crée de la distance avec certaines personnes qui, pendant que vous gravissiez les échelons, sont restées sur le banc de touche. Et c'est là que les problèmes arrivent...

    Aujourd'hui, j'évite certaines prises de tête que je considère parfois être une perte de temps et d'énergie. Attention, ça ne veut pas dire que je ne cherche pas à résoudre le problème. Simplement, j'avais tendance à beaucoup trop m'attarder sur les petits problèmes futiles, sans grande importance, et à les exagérer énormément jusqu'à ce que ça devienne de véritables dramas, tandis que j'enfouissais sous une couette les vrais problèmes sur lesquels je devais me pencher.

    En grandissant, on se rend compte de ce qui est important à nos yeux, comme la qualité de nos relations sociales, nos projets personnels et nos rêves, notre santé physique et mentale, etc. Et j'ai l'impression que beaucoup de personnes restent bloquées au stade superficiel des choses. Pire encore, j'ai l'impression que plus je m'améliore, plus ils se plaignent de certaines choses à mon égard.

    Ces personnes étant pour la plupart dans l'oisiveté, elles n'ont d'autres choses à faire que de se plaindre de ce qui se passe autour d'elles, un peu comme de mauvaises commères et, forcément je fais partie de ce qu'il y a autour d'elles.

    Je n'ai pas de conclusion à tout ce que je dis là mais je crois que le pire dans tout ça c'est que j'ai l'impression d'être le seul à vouloir arranger la situation. Je n'ai aucun intérêt à tirer de ces prises de tête qui prennent de l'énergie à tout le monde mais j'ai l'impression que mon entourage se complait dans son propre malheur...

    C'est triste à dire mais par moments, j'estime n'avoir rien à tirer de ces relations, pire encore j'y gaspille beaucoup de temps et d'énergie pour essayer de les faire tenir. Je ne sais pas encore s'y je m'en éloignerai...

    Je me souviens qu'un ami m'a dit, il y a peu, que l'énergie d'une relation c'est la somme des énergies des deux personnes impliquées. Souvent il y en a une des deux qui tire l'autre vers le haut mais ça implique aussi qu'elle se fasse tirer vers le bas par cet autre. Si elle n'est pas prête à porter le poids de la négativité de l'autre, ils sombreront tous les deux...
    Vient d'obtenir le grade Sergent
  • Il y a 1 an
    13j
    Castus en abstinence depuis 13 jours :
    Abstinence n°7 | Record: 94 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 13] Deux semaines et toujours là !

    Malgré le stress chronique lié à mes examens de seconde session, je garde la tête froide et continue le challenge.
    Le fait d'être pas mal occupé m'aide beaucoup à ne plus trop penser au p. D'ici la fin de mes examens, je pense me recentrer sur les raisons de mon addiction et relire quelques docs sur le sujet. Le but étant d'en finir une bonne fois pour toutes avec ça.
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Douche froide Sport
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    Le site fête ses 7 ans!



    Challenge Mars 2023

  • 1858pts Badges
    • 187
      11
      221
      5
      104
      4
      931
      414
      94
    • 1348/107096 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 41.4 jours
    • 10 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 104 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    
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    Castus
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    @Lermite Force et honneur
    Castus
    il y a 1 an:
    *Compte supprimé* Merci pour ton message de soutien ! Je te souhaite plein de courage dans ton aventure en retour !
    Castus
    il y a 2 ans:
    @Mr-Z J'en prends note en tout cas ! Si il y a bien quelque chose que je t'accorde c'est le fait que la psychologie féminine est complexe, voire malsaine et dangereuse parfois ; et le pire dans tout ça, la personne (féminine) en question est souvent bien intentionnée dans le fond mais possèdera toujours, qu'on le veuille ou non, une nature humaine qui peut s'avérer perverse...
    Merci du conseil !
    Castus
    il y a 2 ans:
    @Mr-Z Dévoiler ses faiblesses nous pousse à trouver d'autres arsenaux pour se prémunir du mal. C'est en se cachant qu'on devient faible. Assumer pleinement ce qu'on est, qui on est - le crier sur la place publique s'il le faut - et se détacher de l'emprise des autres en étant maître de soi même. On dit que seule une femme peut briser un homme. Mais c'est ce dernier qui lui donne ce pouvoir. Penser que ce pouvoir passe d'une main à l'autre, c'est penser qu'on le perd en lui révélant certaines choses hors il n'y a pas d'ennemis à l'extérieur quand il n'y a pas d'ennemis à l'intérieur. Être intègre reste selon moi la meilleure façon de se prémunir du mal. Dans ces moments-là, même si la personne que tu chéris le plus te jette son poison à la figure, nul mal ne te sera fait car tu possèdes en toi la force de résister au venin !
    Castus
    il y a 2 ans:
    @Thegreatanon Disons que j'arrive aussi à trouver une certaine motivation à ce challenge dans le fait d'en parler avec mes proches, ce qui comprend ma copine. Bon j'en parle pas avec mes parents, faut pas abuser ahah mais j'en parle avec mes amis et ma copine qui me soutiennent dans le challenge. Je pense que le fait d'en parler autour de nous nous pousse à être une meilleure version de nous-mêmes parce que c'est "trop facile" de faire ce challenge "silencieusement" ; en cas d'échec on n'est pas victime de la "honte publique" et on est dès lors plus susceptible de recommencer. Quand on en parle, on se doit de respecter le challenge parce que ça n'implique plus que le respect de soi-même mais aussi celui des autres et de ses engagements !
    Castus
    il y a 2 ans:
    @Mr-Z Des leviers ?
    Castus
    il y a 2 ans:
    @Joseph_New_life Ensemble nous sommes plus forts
    Castus
    il y a 2 ans:
    @Gef75 Merci de ton soutien
    Castus
    il y a 2 ans:
    *Compte supprimé*: J'avais la même chose : plus d'envie de porno en tant que tel mais des flashs d'anciennes vidéos qui suscitent l'excitation.
    La meilleure solution que j'ai trouvé à ce jour c'est de t'occuper l'esprit à autre chose pour recréer une réalité complètement autre. Souvent l'envie, comme tu l'as dit, vient des vieux souvenirs d'habitudes qu'on avait autrefois. Si tu parviens à te créer une nouvelle réalité, à associer de nouvelles choses aux habitudes que tu avais auparavant, tu en sortiras gagnant !
    Bête exemple : si à chaque fois que t'as des envies tu te rues sur du porn ou du fap, essaie pendant un petit temps de te discipliner à faire une autre tâche du genre "dès que j'ai des pulsions, je fais 20 pompes" et en détournant comme ça ton esprit (par exemple en faisant une séance de sport pour atténuer ton envie) tu pourras progressivement associer de nouvelles réactions à tes envies. Ca ne sera plus "tiens je repense à une ancienne vidéo dcp j'ai envie de me fap" mais "tiens je repense à une ancienne vidéo, c'est le signe que je dois aller faire un tour, faire une pause, aller manger quelque chose, prendre une douche froide, faire du sport, etc.", libre à toi d'associer les idées que tu veux à ça. Après un petit temps ton esprit associera de nouvelles habitudes au fait de penser à d'anciennes vidéos et sur le long terme les souvenirs d'anciennes vidéos disparaîtront presque complètement et les rares fois où tu auras des flashs, ça sera beaucoup plus bref et tu sauras rediriger tes pulsions vers une activité créatrice !
    Bref, en tout cas moi ça m'a beaucoup aidé, j'espère que ça pourra t'aider aussi
    Castus
    il y a 2 ans:
    @Zerel183 Merci pour ton message de soutien ! )
    Castus:
    @Alphaplissken Je viens de pointer. Cela... Afficher
    Message posté sur le sujet [BUG] Impossible de recommencer le challenge il y a 1 an
    Castus:
    Ayant récemment échoué mon abstinence, j'ai voulu la recommencer aujourd'hui et lorsqu'après avoir c... Afficher
    Message posté sur le sujet [BUG] Impossible de recommencer le challenge il y a 1 an
    Castus:
    C'est pas tant le temps gaspillé dans le fap qui est dommage ; c'est toute l'énergie sexuelle perdue... Afficher
    Message posté sur le sujet Les effets néfastes du FAP il y a 1 an
    Castus:
    Pour répondre à ton exemple/ta métaphore, je pense que peu de personnes se trompent de code PIN quan... Afficher
    Message posté sur le sujet [IDEE] Remplacer le terme "Tentative" il y a 2 ans
    Castus:
    Pour répondre à ta question, je te mets un extrait de Wikipédia (source de malade mdr mais en vrai i... Afficher
    Message posté sur le sujet [IDEE] Remplacer le terme "Tentative" il y a 2 ans
    Castus:
    Helloo !
    J'ai récemment recommencé une tentative et je me suis dit que le simple fait d'appel...
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    Message posté sur le sujet [IDEE] Remplacer le terme "Tentative" il y a 2 ans

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