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Pointages
  • Il y a 1 an
    0j
    Brt a tenu 1 seconde :
    Abstinence n°72 | Record: 38 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 06/09/2022 à 12h46
  • Il y a 1 an
    0j
    Brt en abstinence depuis 52 secondes :
    Abstinence n°72 | Record: 38 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0] Je dois me reprendre en main, c'est une question d'avenir a ce niveau la...
    Abstinence débutée le 06/09/2022 à 12h46.
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 1 an
    0j
    Brt a tenu 1 seconde :
    Abstinence n°71 | Record: 38 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 20/08/2022 à 14h58
  • Il y a 1 an
    0j
    Brt en abstinence depuis 28 minutes :
    Abstinence n°71 | Record: 38 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0] Bref, malgré un nombre catastrophique d'échecs d'abstinence, je ne veux pas succomber au déni des effets destructeurs de cette pratique à outrance, je dois devenir meilleur
    Abstinence débutée le 20/08/2022 à 14h30.
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 1 an
    5j
    Brt a tenu 5 jours :
    Abstinence n°70 | Record: 38 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 5] Je suis pas du tout régulier, sur tous les aspects de ma vie depuis environ un mois, et c'est très gonflant...
    Abstinence terminée le 20/08/2022 à 14h30 (raison: Fatigue)
    A échoué son objectif de 7 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    0j
    Brt en abstinence depuis 20 heures :
    Abstinence n°70 | Record: 38 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0] Bref, j'espère voir un jour le bout du tunnel et réussir dans la vie
    Abstinence débutée le 14/08/2022 à 20h00.
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 1 an
    4j
    Brt a tenu 4 jours :
    Abstinence n°69 | Record: 38 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 4] Très compliqué ces temps-ci, je me sens vraiment pas ouf mentalement, sans compter mon sommeil hasardeux, je pense que cela doit jouer sur l'efficacité de mes abstinences actuelles, la dernière abstinence de 9 jours que j'ai faite était presque inutile, et même celle que je viens de faire ne porte pas réellement ses fruits, je compte cependant éviter de me fap le + possible, retomber dans l'addiction serait encore pire

    Les temps sont durs je vous le cache pas... Force a tous
    Abstinence terminée le 14/08/2022 à 20h00 (raison: Solitude)
    A échoué son objectif de 7 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    0j
    Brt en abstinence depuis 12 heures :
    Abstinence n°69 | Record: 38 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0] J'espere tenir minimum une semaine cette fois également, même si le but est de tenir idéalement le plus longtemps possible
    Abstinence débutée le 10/08/2022 à 10h02.
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 1 an
    9j
    Brt a tenu 9 jours :
    Abstinence n°68 | Record: 38 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 9] Cette période d'abstinence fut vraiment compliquée, j'ai tenu 9 jours, sauf que j'étais réellement fatigué et très bas moralement durant cette abstinence, si bien que les effets que je ressntais habituellement à chaque abstinence, étaient cette fois ci complètement absents, bref, je vais repartir sur de bonnes bases
    Abstinence terminée le 10/08/2022 à 10h00 (raison: Fatigue)
    A atteint son objectif de 7 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    6j
    Brt en abstinence depuis 6 jours :
    Abstinence n°68 | Record: 38 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 6] J'ai besoin de votre aide mes kheys

    J'ai raconté dans mon pointage précédent que j'étais allé au resto avec les gens du club ou je pratique de l'haltérophilie (depuis environ 3 mois maintenant (j'avais déjà un léger background force athlétique et muscu ,pas de compet, juste pratique)) et qu'il y avait des filles mignonnes, et que je faisais pas mal rire tout le monde pendant le repas, il y a 2 filles qui attirent pas mal mon attention depuis quelques semaines, une qui est un poil plus grande que moi (je fais 1m63...), très mignonne, autour de 25 ans je dirais, svelte, originaire de nouvelle Calédonie, nouvelle dans la ville où j'habite, et une autre, qui elle, attire bien + mon attention, la fille du président du club, plus petite que moi, et qui est vraiment a mon goùt, en terme de visage, physique, et on s'entends plutot bien, seul bémol : elle vient d'avoir 17 piges, j'en ai 21... (vous savez très bien comme moi, que de plus en plus de filles mineures aujourd'hui ont des physiques qui concurrencent les majeures) j'aimerais bien tenter une approche avec cette fille, mais disons que si ca foire, ca me ferait une sale réputation dans ce club + l'écart d'age, je risque de passer pour un pointeur (je dis bien "risque" car je connais des couples qui ont démarrés lorsque la fille avait 17 ans et le gars avait autour de 20 ans, et les parents étaient consentants)

    Puis, je suis très mauvais en séduction et j'ai zéro confiance en moi avec le sexe opposé, pour tout vous dire, j'étais obèse jusqu'à mes 18 ans, où j'ai décidé de m'inscrire à la salle, toutes mes tentatives de dragues dans ma jeunesses ce sont soldées, dans le moins pire des cas par un simple râteau, dans les pires cas (c'est arrivé pas mal de fois) par des filles m'ayant humilié en public devant pas mal de gens, surtout par rapport à mon physique, après mes 18 ans, quand j'ai perdu du poids, j'ai eu quelques occas de baiser, mais je ne me rendait pas compte sur le moment qu'il y avait moyen, étant encore "traumatisé" de mes echecs passés avec les femmes, à l'époque où j'étais obèse, d'ailleurs, ces occas la était souvent en soirée, quand j'étais juste moi-même, passant du bon temps sans spécialement chercher a copuler

    A savoir également, je vis encore chez mes parents, bien que je ne sois pas au chômage, j'ai un taffe de livreur a temps partiel, je vais a la salle, je fais gaffe a ce que je mange (même si actuellement je suis pas mal gras, je suis en train de reperdre du poids doucement, et je suis plutôt musclé) j'ai des projets perso que j'aimerais concrétiser pour à terme en vivre et quitter mon taffe actuel, chercher à me mettre en couple actuellement serait il un frein ? Je pourrais juste chercher à baiser, mais bon dans ce cas je chercherais ca plutôt avec l'autre fille qui est majeure, et puis je suis puceau donc je suis mitigé sur ce choix...
  • Il y a 1 an
    4j
    Brt en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°68 | Record: 38 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 4] Semaine fatigante mais j'ai tenu, je n'ai pas réellement eu de pulsions violentes pour l'instant

    Sinon hier soir j'étais au restaurant avec des gens de mon club d'haltérophilie, il y avait des filles mignonnes, en vrai c'est incroyable (et triste à la fois) a quel point je suis le genre de gars qui peut mettre à l'aise et faire rire les gens (femmes comprises) facilement, mais en même temps je suis incapable d'essayer d'aller plus loin avec une femme, j'ai l'impression de rater une partie de ma vie juste parce que j'ai un blocage psychologique la dessus

    Après d'un autre côté, je vis encore chez mes parents à 21 ans, j'ai des objectifs de vie à atteindre, est-ce réellement une bonne idée de chercher une relation ?

    Puis étant donné le peu d'expérience sexuelle que j'ai (aucune), chercher juste à baiser ne serait pas une bonne idée non plus je pense

    D'un côté je ressens comme un manque affectif, d'un autre côté, si je ne suis pas réellement heureux seul, le serais-je réellement dans une relation ?

    Je me pose surement trop de questions...

    Force à tous, et prenez soin de vous
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 1 an
    0j
    Brt en abstinence depuis 2 heures :
    Abstinence n°68 | Record: 38 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0] Je pense que je dois arrêter pour toujours la pmo, au début je me disais que je devais juste réduire la cadence, mais, même si j'y arrive pendant un court laps de temps (une fréquence d'un fap/semaine sur 2/3 semaines) je finis toujours par retomber dans une cadence journalière, ce qui est juste insupportable, j'ai trouvé tout les trucs qui ont tendance à trigger mes pulsions, les lieux également, je dois juste être discipliné et savoir quand me remettre sur pied, et surtout, je pense que je vais devoir faire un effort social et sortir +

    Bref, j'espère, et je mettrais les choses en œuvre pour que cette fois ci soit la bonne
    Abstinence débutée le 31/07/2022 à 20h30.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 1 an
    0j
    Brt a tenu 1 seconde :
    Abstinence n°67 | Record: 38 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 24/06/2022 à 16h57
  • Il y a 1 an
    0j
    Brt en abstinence depuis 57 minutes :
    Abstinence n°67 | Record: 38 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0] Bref, repartons sur de bonnes bases
    Abstinence débutée le 24/06/2022 à 16h00.
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 1 an
    6j
    Brt a tenu 6 jours :
    Abstinence n°66 | Record: 38 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 6] Bon, j'étais censé purger demain et sans film p****, on va tenir jusqu'à samedi prochain et cette fois sans p****
    Abstinence terminée le 24/06/2022 à 16h00 (raison: Excitation trop forte)
    A échoué son objectif de 7 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    2j
    Brt en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°66 | Record: 38 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 2] RAS
  • Il y a 1 an
    1j
    Brt en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°66 | Record: 38 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] Un peu fatigué, mais on continue tranquillement
  • Il y a 1 an
    1j
    Brt en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°66 | Record: 38 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] Les choses se passent, on continue
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 1 an
    0j
    Brt en abstinence depuis 16 minutes :
    Abstinence n°66 | Record: 38 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0] Bref, on repart sur de bonnes bases, cette fois ci, je couperais sans film x

    Force a tous
    Abstinence débutée le 18/06/2022 à 10h20.
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 1 an
    10j
    Brt a tenu 10 jours :
    Abstinence n°65 | Record: 38 jour(s)
    [J 10] En soit je pense que j'ai fait le meilleur choix, j'avais marqué que mon objectif était de 7 jours, tout en sachant que cela faisait plus d'un an et demi que j'avais une fréquence d'un fap/jour, j'ai réussi à tenir 10 jours dès ma première tentative, je pense que je dois y aller par palier plutot que de couper direct (c'est d'ailleurs je pense la raison de mes echecs passés) surtout que la ca devenait contre productif, cela jouait même sur mon sommeil, je vais refaire 7 jours d'abstinence, mais la prochaine fois je couperais mon abstinence sans film x
    Abstinence terminée le 18/06/2022 à 10h10 (raison: Excitation trop forte)
    A atteint son objectif de 7 jours
    Consultation volontaire de porno
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    Challenge Septembre 2022

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    • 1149/107096 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 5.4 jours
    • 72 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 266 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    
    Derniers messages postés:
    Brt
    il y a 1 an:
    @CélestinLeMasturbin: Si je peux te donner un conseil khey, écrit les raisons pour lesquelles tu veux arrêter la pmo, également, chose que j'ai faite de mon côté, j'ai écrit, lorsque j'ai fais ma derniere m+z avant de commencer mon abstinence, tout le dégout que je ressentais, a quel point je me sentais sale actuellement, et lorsque j'ai envie de craquer, juste je regarde ce paragraphe, ca marche plutot bien
    Brt
    il y a 1 an:
    Bref, au cas ou ca ne sautait pas aux yeux, je suis paumé dans ma vie, merci de m'eclairer les kheys, et force à vous
    Brt
    il y a 1 an:
    @RoadtoRealMan: Je suis un peu dans le même cas que toi pour la relation fap/sport, mais disons que j'ai eu beaucoup de tentatives foireuses (en témoigne mon compte) je pense que la première chose à faire serait de te fixer des objectifs réalisable pour stopper le fap et d'augmenter petit à petit, personnellement je me suis rendu compte qu'il valait mieux que je me fixe un objectif de 7 jours, et qu'au bout de cette période je purge, ensuite une fois que je serais à l'aise avec 7 jours je passerais à 14, puis 21, voire définitivement si je m'en sens capable à l'avenir

    Premièrement, parce que je pense (et c'est ce que beaucoup disent) qu'arrêter d'un coup une addiction (je ne sais pas depuis combien de temps tu es addict, mais bon, tu as 23 ans, je suppose que ca fait quelques années que tu te fap, arrête moi si je me trompe) que tu as depuis quelques années, du jour au lendemain peut s'avérer contre productif, c'est pour cela qu'y aller par palier serait plus safe

    Deuxièmement, parce qu'avoir un objectif réalisable et précis te feras moins culpabiliser, si tu atteins tes objectifs que tu te fixes tu ne culpabilisera pas quand tu feras ta purge une fois l'objectif atteint, cela te fera prendre confiance en toi en + de cela sur tes capacités à progresser dans tes objectifs, et puis surtout, je pense qu'il vaut mieux que tu saches dans ta tête que tu as 7 jours à tenir (7 jours n'est qu'un exemple, à toi de choisir la durée) plutôt que de te dire juste que tu ne dois plus jamais te fap de toute ta vie et de te mettre une pression inutile d'un coup (d'où le fait d'avoir des objectifs progressifs)

    Dernier point, pour avoir testé cela personnellement, je me suis rendu compte pendant mon abstinence, que le fait d'avoir un objectif de jours à tenir a rendu mon abstinence bien plus facile que prévue, étant donné que je savais que j'allais purger dans un certain nombre de jours, plutôt que de devoir juste "ne pas me fap", ce qui a fait qu'au bout du 7eme jour je me trouvais bien plus serein, et j'ai finalement purgé au bout de 10 jours
    Brt
    il y a 1 an:
    @Ybsfan bon du coup je n'ai pas réellement ressenti de pic de testo hier (je l'ai ressenti pratiquement a chaque fois sur mes anciennes tentatives) et oui j'avais une journée chargée hier (taffe le midi, salle l'aprem et encore taffe le soir), j'avais une séance avec du soulevé de terre assez lourd (4x5 à 127,5kg) donc crois moi que l'énergie du nofap m'a bien aidé https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469402389-smiley16.png
    Brt
    il y a 1 an:
    @LaCroixCosmique: Pour ce qui est du besoin de compenser avec d'autres plaisirs, tu devrais faire du sport, ca aide vraiment a lacher le surplus d'energie produit par le nofap (my bad par avance si tu en fais deja) sinon essaye de te trouver un hobby qui te ferais t'améliorer quotidiennement (lancer un business, commencer a jouer d'un instrument, etc) parce compenser une addiction par une autre est rarement bon

    Pour ce qui est du sommeil perso je prends des compléments zmb de chez nutrimuscle (géllules concentrées en Zinc/Magnésium/Vitmane B) et ca fait plutot bien le taffe, d'ailleurs le fait de consommer des aliments riche en Zinc/Magnésium/Vitmane B (oeufs, kiwi pour ne citer qu'eux, je te laisse regarder pour la suite) aide pas mal pour avoir un meilleur sommeil en règle générale (et d'ailleurs, manger le + de produits naturels (non transformés/raffinés) améliore le sommeil aussi)
    Brt
    il y a 3 ans:
    @UnijambisteEnRoller mdrrrr bonne idée ca
    Brt
    il y a 3 ans:
    @harryasm en vrai je vis chez mes parents, j’ai moyen de faire du sport, j’ai un terrain avec des barres pour faire des dips/tractions/etc pas loin de chez moi, mais j’ai trop l’habitude d’aller a la salle, c’était comme une habitude, alors que la j’ai vraiment du mal a me motiver a aller au street à côté, puis le fait de ne (presque) plus sortir, rencontrer des gens, parler avec des filles etc ca me fous le cafard de ouf, mais bon meme avec le confinement j’ai un projet sur lequel je dois avancer (et que se fait uniquement via internet donc pas d’excuses)
    Brt
    il y a 3 ans:
    @Neuromancien la meme, j'ai repris pratiquement 20 kilos depuis le premier confinement, pourtant logiquement je devrais avoir plus de temps pour faire des activités lucratives grace a ce temps, mais le fait d'etre enfermé h24 est vraiment usant
    Brt
    il y a 3 ans:
    @AUA EN SOIT L'EDGING AUSSI EST TRÈS MAUVAIS ET J'EN SUIS CONSCIENT LORSQUE JE LE FAIS, MENTALEMENT PARLANT C'EST DU MÊME NIVEAU QU'UNE BRANLETTE, MAIS BON JE N'EN SUIS PAS FIÈRE NON PLUS
    Brt
    il y a 3 ans:
    @REVIVRE LES GENS VIVENT (EN MAJORITÉ) POUR LE PARAÎTRE ET NON L'ÊTRE DE NOS JOURS, C'EST TRISTE MAIS RÉEL
    Brt:
    BONJOUR À TOUS !

    ALORS VOILÀ, JE ME SUIS PAS MAL RENSEIGNÉ SUR LES EFFETS DIVERS DU N...
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    Message posté sur le sujet Montée de Testostérone au 7ème jour d'abstinence il y a 4 ans

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