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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 an
Grades débloqués ( Armée de terre ):
Challenges d'abstinence mensuels (4):
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Mars
2022
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Il y a 1 anBernardo09 en abstinence depuis 1 jour :
↳ Abstinence n°10 | Record: 17 jour(s) | Objectif: 5 jour(s)[J 1] Possible plan cul en vue ... C'est le moment de gérer https://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495348801-guts-badass.jpgAbstinence débutée le 04/07/2022 à 11h01.Niveau d'addiction actuel: 10 fois par moisVient d'obtenir le grade RecrueObjectif fixé: 5 jours -
Il y a 1 an[J 2] Je n'ai pas cédé aux sirènes du porn c'est le principal https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186885-risitasueurbestreup.pngAbstinence terminée le 04/07/2022 à 11h00 (raison: Arrêt volontaire)A échoué son objectif de 15 joursConsultation volontaire de contenu érotique Douche froide Méditation SportEquipe: Royaume de France
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Il y a 1 anBernardo09 en abstinence depuis 7 heures :
↳ Abstinence n°9 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)[J 0] Je me suis trop longtemps égaré https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480540191-risitasprie.pngAbstinence débutée le 01/07/2022 à 15h15.Niveau d'addiction actuel: 15 fois par moisObjectif fixé: 15 jours -
Il y a 1 an[J 1] Je jette l'éponge pour le moment, je n'y arrive pasAbstinence terminée le 11/06/2022 à 00h30A échoué son objectif de 21 joursConsultation volontaire de pornoEquipe: Royaume de France
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Il y a 1 anBernardo09 en abstinence depuis 1 jour :
↳ Abstinence n°8 | Record: 17 jour(s) | Objectif: 21 jour(s)[J 1] Quelques jours de PMO et me voilà vidé de mon énergie ... J'essaie d'analyser toutes mes habitudes en ce moment (bonnes comme mauvaises). Je crois que c'est une des clés pour réussirAbstinence débutée le 09/06/2022 à 16h00.Niveau d'addiction actuel: 8 fois par moisVient d'obtenir le grade RecrueObjectif fixé: 21 jours -
Il y a 1 an[J 1] Je ne fais que de la merde depuis ce we maudit. Faut que je me pose un peu avant de reprendre je vais réfléchir et peut-être méditer si j'ai le courage de m'y remettreAbstinence terminée le 09/06/2022 à 01h00 (raison: Insomnie)A échoué son objectif de 23 joursConsultation volontaire de pornoEquipe: Royaume de France
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Il y a 1 anBernardo09 en abstinence depuis 7 heures :
↳ Abstinence n°7 | Record: 17 jour(s) | Objectif: 23 jour(s)[J 0] Je suis pas au top mais ça ira mieux bientôtAbstinence débutée le 07/06/2022 à 10h30.Niveau d'addiction actuel: 6 fois par moisObjectif fixé: 23 jours -
Il y a 1 an[J 17] Que dire ... Le week-end a été riche en tentations ou devrais-je dire en frustrations Je me relèverai plus fort mais pour le moment je suis juste dépriméAbstinence terminée le 06/06/2022 à 10h10 (raison: Solitude)A échoué son objectif de 31 joursConsultation volontaire de pornoEquipe: Royaume de France
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Il y a 1 anBernardo09 en abstinence depuis 16 jours :
↳ Abstinence n°6 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)[J 16] "le rendez-vous se déroule de manière plutôt agréable, puis se conclut éventuellement par un baiser ou des ébats de qualité variables. Puis chacun rentre chez soi et retourne à ses propres occupations. Parfois, on se revoit et on recommence, jusqu’à ce que l’un des deux se lasse, souvent la femme. Elle a en effet plus de pression, le temps qu’elle passe avec son amant de fortune doit justifier le coût des aventures qu’elle manque ailleurs. L’homme moyen, lui, jouit de ce miracle du mieux qu’il peut, se rassasie de cette tendresse et de cette volupté, se désaltère dans cet oasis au milieu du désert affectif."
Je vous laisse méditer
Bonne fin de week-end, sur ce
Bien cordialementtVient d'obtenir le grade Caporal-chef -
Il y a 1 anBernardo09 en abstinence depuis 11 jours :
↳ Abstinence n°6 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)[J 11] Ca se passe étonnamment bien -
Il y a 1 anBernardo09 en abstinence depuis 9 jours :
↳ Abstinence n°6 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)[J 9] Difficile franchement il n'y a pas un jour qui passe sans que j'y pense à un moment ou un autre. J'essaie d'adopter de nouvelles habitudes.Vient d'obtenir le grade Caporal -
Il y a 1 anBernardo09 en abstinence depuis 5 jours :
↳ Abstinence n°6 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)[J 5] Je pensais y arriver sans le site. Je dois me rendre à l'évidence je ne suis pas encore assez mûr pour ça.
Je voulais juste démarrer un no porn, mais j'ai décidé dans la foulée de ne pas non plus me branler. Donc autant contribuer au succès de mes Frères François.
Je m'autorise pour seule exception les rapports sexuels (je ne sais pas où on choisit le mode hard ou extreme). Mon but n'est pas de me passer de sexe, d'autant que c'est une puissante motivation d'accomplissement. Je veux juste me passer complètement de porno. J'ai fait de grands pas en avant grâce à cette communauté, alors j'espère continuer d'avancer.
Bon courage à tousAbstinence débutée le 20/05/2022 à 10h00.Niveau d'addiction actuel: 10 fois par moisVient d'obtenir le grade SoldatObjectif fixé: 31 jours -
Il y a 1 an[J 15] Voila ça fait 2 mois que je me suis lancé. Le bilan est mitigé, car si j'ai fortement diminué les séances de PMO, je me suis autorisé un peu de porn + edging de temps en temps.
Je pense commencer un noporn à partir du 1er mai. Est-ce que qqn serait motivé dans la team pour me suivre dans ce projet ??
PS : paix à ton âme El Risitas https://image.noelshack.com/fichiers/2021/17/4/1619649889-risitas-ciel.jpgAbstinence terminée le 28/04/2022 à 02h40 (raison: Insomnie)A échoué son objectif de 18 joursConsultation volontaire de pornoEquipe: Royaume de France -
Il y a 1 anBernardo09 en abstinence depuis 14 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 17 jour(s) | Objectif: 18 jour(s)[J 14] Journée off, déprimé... J'en ai profité plus que de raison pour me remonter le moral.
Le bon côté, c'est que ça a marché. Enfin j'ai dû me remettre un coup de pied au cul, mais ça va mieux. Machinalement j'allais m'en re-mater une et ça ne m'a rien fait. Je n'en avais même pas envie. J'étais en pilote auto, quelque chose en moi me poussait à retourner à ce qui me faisais kiffer quelques heures plus tôt, mais j'avais déjà eu ma dose ça me saoulait. Je trouve ça rassurant car pour le moment je suis passé à autre chose et cette journée s'annonce plus facile.
Une video que j'ai trouvé super. Ca parle des déclencheurs de mauvaises habitudes :
Bon courage à tous https://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483878031-risitas-poilu.pngVient d'obtenir le grade Caporal-chefNouvel objectif fixé: 18 jours -
Il y a 1 anBernardo09 en abstinence depuis 10 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 17 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)[J 10] Ca bataille dur sur tous les fronts et comme à mon habitude je m'épuise en voulant tout faire bien d'un seul coup.
Le nofap bien sûr, mais aussi le travail et mon organisation générale. Mais aussi la bouffe, comme dit dans mon dernier post j'ai viré tous les biscuits, glaces et pâtisseries industrielles. Je n'ai pas l'intention de devenir un saint... Juste raréfier ces petits plaisirs afin de mieux profiter des vraies satisfactions de la vie.
J'ai aussi entamé une guerre contre les écrans. Je pensais m'être désintoxiqué du jeu video, mais l'emploi du temps ne ment pas ....
Même après avoir viré le porno, je passe encore des heures chaque jour devant l'ordi ou tel. Essentiellement jeux videos, youtube et netflix. Mi-avril, j'ai fini par désinstaller tous les jeux et steam. Ca n'a pas été facile ... Peut-être qu'un jour je m'autoriserai les jeux videos comme un divertissement "normal", c'est à dire grand max 1h/jour.
J'ai décidé aussi d'arrêter les videos politiques : c'est devenu un mauvais divertissement.Le débat des enfers de l'autre jour en est l'illustration, ce n'est qu'une source de stress et d'énervement inutiles. En plus j'ai eu le temps depuis des années de me faire un avis. Je vais essayer de ne garder que des divertissements de qualité : un bon plan cul, une bonne série, un bon film. Le tout à petites doses, car je veux rester autant que possible dans le réel. Je suis sur hajime no ippo en ce moment, une bonne source de motivation pour le sport.
Tout ça devrait me laisser plus de temps pour faire des choses concrètes : travailler, lire, bricoler, sortir ...
Mais, pour une raison ou une autre, je manque de courage. J'ai une énorme fatigue ces derniers jours et je n'ai pu m'empêcher de mater du pron. J'ai fait super attention de ne pas me finir, mais bon .. Je me déçois de céder à la tentation (causes : fatigue, ennui et baisse de moral).Consultation volontaire de porno Edging Rêve érotique Sport A validé son pacte de 4 joursEquipe: Royaume de France -
Il y a 1 anBernardo09 en abstinence depuis 7 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 17 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)[J 7] Il y a tellement de choses pour nous détourner de nos buts...
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/39/7/1601241843-blade-runner-2049-sticker.png
Depuis mi-mars, je me suis calmé sur les biscuits patisseries et autres trucs industriels sucrés que j'avalais quotidiennement. Quand je suis dans un magasin, je fais attention de ne plus acheter ces merdes et m'autorise juste une ou deux tablettes de chocolat noir, du miel, beurre de cacahuète et des fruits.
Pour l'effort et la discipline, je m'inspire de Dennis Rodman. Cet athlète des Chicago Bulls alternait les périodes de travail hyper-sérieux et d'excès en tous genres. Il y a un temps pour tout et sans viser ces extrêmes ni ses résultats, c'est un rythme qui semble me correspondre. Au passage si comme moi vous êtes avide de success story, je vous conseille the last dance qui retrace leurs exploits, dispo sur netflix https://image.noelshack.com/fichiers/2017/31/5/1501863678-risitas596bestreup.png
Bref sinon après 2 mois de réflexion, j'ai mis en place ma nouvelle POWER ROUTINE. C'est un système à la fois simple, mais plus élaboré que ce que j'ai pu mettre en place jusque-là. Si je m'y tiens, j'atteindrais mes objectifs à coup sûr !
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/34/3/1503518936-risitas-economiste.pngVient d'obtenir le grade Caporal -
Il y a 1 anBernardo09 en abstinence depuis 4 jours :
↳ Abstinence n°5 | Record: 17 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)[J 4] Une période d'abstinence, même très courte, n'est jamais vaine. Il vaut mieux batailler pendant 3 jours que pas du tout, car pendant ce temps on gagne quelque chose (volonté, réflexion, estime de soi...) au lieu de perdre quelque chose (temps, énergie, dignité ...)
Il y a 2 jours j'étais au bord de la dépression. Ce n'est pas une excuse, mais hier je me suis bien lâché pour compenser (edging une bonne partie de la journée). J'aurais préféré éviter ça, mais à la fin ça me saoulait et aujourd'hui je suis calmé. C'est un chemin tortueux mais je garde espoir qu'un jour j'arrêterai ces conneries
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480546095-risitas-moine2.pngVient d'obtenir le grade Soldat -
Il y a 1 anBernardo09 en abstinence depuis 19 heures :
↳ Abstinence n°5 | Record: 17 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)[J 0] C'est reparti.
J'étais un peu deg ces derniers jours, mais si je regarde objectivement je suis passé de 30 à 8 PMO/mois. Donc bravo quand même.
Je vais essayer de passer moins de temps sur les écrans car c'est encore un autre problème et tout est lié.
Que me soit donnée la force https://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/5/1534536686-93730-full.pngAbstinence débutée le 12/04/2022 à 09h00.Niveau d'addiction actuel: 8 fois par moisObjectif fixé: 14 jours -
Il y a 1 an[J 9] No comment j'ai merdéAbstinence terminée le 10/04/2022 à 07h00 (raison: Arrêt volontaire)A échoué son objectif de 14 joursConsultation volontaire de porno (2h)Equipe: Royaume de France
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Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 6.9 jours
- 10 Nombre d'abstinences:
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Fréquence journalière:
- 48 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
Lectures en cours:
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Miracle Morning spécial famille - Hal ELROD
Page: 45 / 230
L'Équation du miracle - Transformer le possible en certitude - Hal ELROD
Page: 170 / 194
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Bernardo09:
C'est un travail exceptionnel, vraiment bravo et bon anniv au site AfficherMessage posté sur le sujet StopFap fête ses 6 ans! il y a 2 ans
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Pas grave, tant que je ne tombe pas dans le trou noir de la PMO https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/6/1610807887-if-shield-fire.jpg