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Grades débloqués ( Armée de terre ):

Challenges d'abstinence mensuels (1):

Janv

2022

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Pointages
  • Il y a 1 an
    1j
    Acy a tenu 1 jour :
    Abstinence n°7 | Record: 4 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 1] Les gars j'en ai marre de cette addiction.
    Avant j'arrivais facilement à tenir maintenant avec le stress des examens + le fait de ne plus avoir ma vie organisée je ne tiens pas.
    Concrètement je ne fais rien de mes journées à part réviser quelquefois de manière irrégulière et non organisée.


    Je me lève le matin, et je ne prévois jamais rien. Alors je procrastine, je reporte au lendemain.
    Je ne lis plus du tout, alors que l'an dernier je lisais presque tous les jours.
    Comment se reprendre en main ?
    Je sais qu'il ne faut pas compter sur la motivation car celle-ci va et vient, mais se baser sur l'auto-discipline mais je n'y arrive plus.

    Comment faire ?

    Les gars j'ai besoin de conseil.

    Bon courage
    Abstinence terminée le 16/05/2022 à 18h42 (raison: Autre)
    A échoué son objectif de 30 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    1j
    Acy en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°7 | Record: 4 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 1] Si il y a des ex-moneyslave ici, j'aimerai bien être contacté par vous pour voir comment vous en êtes sorti .
    Abstinence débutée le 14/05/2022 à 20h30.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 30 jours
  • Il y a 1 an
    2j
    Acy a tenu 2 jours :
    Abstinence n°6 | Record: 4 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 2]
    Abstinence terminée le 11/05/2022 à 09h52 (raison: Stress)
    Acy a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 30 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 an
    0j
    Acy en abstinence depuis 12 minutes :
    Abstinence n°6 | Record: 4 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 0] Voilà,



    Des semaines maintenant que j'ai abandonné le nofap. Sans surprise, j'ai sombré dans la déprime, dans la culpabilité, le manque de confiance.



    Je reviens avec force, je n'ai aucunement l'envie d'abandonner le combat.



    Aujourd'hui, je ne m'identifie plus comme une personne "addicte au porno", je suis moi, le porno ne remplit pas un besoin chez moi, mais il le crée. Sans porno donc je n'ai aucunement besoin de remplir un besoin qui de fait n'existe pas.





    Je remarque que je fantasmais sur une envie très déviante il y a peu. Celle de voir des gens baiser, et je me suis vraiment demandé d'où est-ce que pouvez venir cette envie ?



    Finalement, la réponse qui me semble la plus plausible et tout simplement que ce fantasme est la suite logique de l'addiction au porno ?



    Notre cerveau est sans shooter à la dopamine dès lors que l'on visionne du porno, il paraît alors normal qu'au final nous fantasmons sur cette idée malsaine.
    Abstinence débutée le 08/05/2022 à 19h36.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Objectif fixé: 30 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 2 ans
    3j
    Acy a tenu 3 jours :
    Abstinence n°5 | Record: 4 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)
    [J 3] Bon, je viens de passer mon dernier exam et je voulais me soulager et relâcher la pression, certes ce n'étais pas la bonne méthode loin de là mais bon...
    Je vais repartir encore plus déterminer les gars !
    Abstinence terminée le 13/01/2022 à 18h48 (raison: Stress)
    A atteint son objectif de 3 jours
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: Royaume de France
  • Il y a 2 ans
    2j
    Acy en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°5 | Record: 4 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)
    [J 2] Chaud j'ai failli craquer cette nuit mais heureusement j'ai réussi à m'endormir rapidement. https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

    Bon là 3 jours de validé c'est sûr car je suis dehors toute la journée mais demain sera une autre pair de manche.
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: Royaume de France
  • Il y a 2 ans
    1j
    Acy en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°5 | Record: 4 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)
    [J 1] Reprise
    Abstinence débutée le 10/01/2022 à 16h10.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 3 jours
  • Il y a 2 ans
    4j
    Acy a tenu 4 jours :
    Abstinence n°4
    [J 4] Bon j'ai craqué avant-hier j'avais honte de revenir sur le site pour pointer mon échec mais me revoila.
    J'ai tenu 4 jours ce n'est pas mon record mais c'est toujours 4 jours sans fap et c'est mieux. Mais le combat ne s'arrête pas là c'est même tout le contraire il ne fait que commencer.
    Abstinence terminée le 09/01/2022 à 21h05 (raison: Excitation trop forte)
    Acy a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).
    A atteint son objectif de 2 jours
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: Royaume de France
  • Il y a 2 ans
    3j
    Acy en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°4 | Record: 4 jour(s)
    [J 3] je suis assez fière de moi, tenir bientôt 4 jours me fait beaucoup de bien au moral.
    Malgré ça j'aimerais vous posez une question.
    plus je tiens, plus mes envies déviantes sont présentes et fortes.
    est-ce normal ?
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Consultation volontaire de contenu érotique
    Equipe: Royaume de France
  • Il y a 2 ans
    2j
    Acy en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°4 | Record: 4 jour(s) | Objectif: 2 jour(s)
    [J 2] RAS
    A atteint son objectif de 2 jours
  • Il y a 2 ans
    1j
    Acy en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°4 | Record: 4 jour(s) | Objectif: 2 jour(s)
    [J 1] Je pense que le stress des examens influence ma mauvaise humeur, sa ira mieux après !
    Bon courage à tous
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: Royaume de France
  • Il y a 2 ans
    1j
    Acy en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°4 | Record: 4 jour(s) | Objectif: 2 jour(s)
    [J 1] Meme si je n'ai pas craqué je ne suis pas fière de mooi
    j'ai consulté du porno et j'ai failli craquer
    en plus de ça j'ai passé ma journée sur jvc et youtube...
    s'ajoute à ça le fait que j'avais prévu de commencer la thérapie du rejet et donc parler à des inconnus chose que je n'ai pas faite
    bref j'espère que demain sa ira mieux moralement la je go a la salle
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: Royaume de France
  • Il y a 2 ans
    0j
    Acy en abstinence depuis 41 secondes :
    Abstinence n°4 | Record: 4 jour(s) | Objectif: 2 jour(s)
    [J 0] On reprend
    Abstinence débutée le 05/01/2022 à 13h55.
    Objectif fixé: 2 jours
  • Il y a 2 ans
    2j
    Acy a tenu 2 jours :
    Abstinence n°3 | Record: 4 jour(s) | Objectif: 2 jour(s)
    [J 2] Objectif de deux jours atteins mais j'aurai voulu faire plus
    Abstinence terminée le 04/01/2022 à 16h45
    A atteint son objectif de 2 jours
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: Royaume de France
  • Il y a 2 ans
    1j
    Acy en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°3 | Record: 4 jour(s) | Objectif: 2 jour(s)
    [J 1] Pensez-vous que la cage de chasteté soit un outil utile pour garder le cap ou pas ?
    J'y pense de plus en plus car je pense que ma volonté de vaincre ne sera pas suffisante pour me débarasser de cette addiction.
    Je ne suis pas défaitiste, mais je cherche des outils qui pourrait m'aider à m'en débarrasser.
    Je vous remercie d'avance pour vos réponses
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Consultation volontaire de contenu érotique (20min) Sport (1h)
  • Il y a 2 ans
    0j
    Acy en abstinence depuis 18 heures :
    Abstinence n°3 | Record: 4 jour(s) | Objectif: 2 jour(s)
    [J 0] Hey ! Aujourd'hui tout va bien !
    Je compte pointer tous les matins et parfois le soir pour établir une routine et me souvenir régulièrement de mon combat contre cette addiction.
    Voici ce que je vais établir dans ma routine dans les jours à venir.
    - une séance de muscu 1 jour sur 2.
    -Lire 10 pages par jour.
    -Méditer 5 minutes par jour

    Pour l'instant je ne vais faire que ça et de plus je vais commencer petit à petit càd que je ne vais pas bouleverser d'un coup ma routine mais y ajouter petit à petit des habitudes bonnes pour moi.

    a+
    Consultation accidentelle de contenu érotique
  • Il y a 2 ans
    0j
    Acy en abstinence depuis 3 heures :
    Abstinence n°3 | Record: 4 jour(s) | Objectif: 2 jour(s)
    [J 0] Il faut que je me reprennes en main.
    J'en ai marre de perdre mon temps INUTILEMENT.
    Lorsque j'avais une routine j'étais satisfait de moi, j'allais à la salle, je lisais des livres et j'étudiais avec enthousiasme.
    Mais plus maintenant, je n'y arrive plus, à la moindre pression au moindre stress je vais directement me branler ça me déprime tellement j'ai envie de pleurer mais les larmes ne sortent pas et ma tristesse reste en moi.
    Je ne sais pas comment remonter la pente, je crois que j'ai besoin d'aide...
    Abstinence débutée le 02/01/2022 à 15h15.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Objectif fixé: 2 jours
    S'est engagé à faire un don de 10,00€ (mode dégressif) en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
  • Il y a 2 ans
    1j
    Acy a tenu 1 jour :
    Abstinence n°2 | Record: 4 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)
    [J 1] Je suis une merde putain
    Abstinence terminée le 02/01/2022 à 12h14 (raison: Solitude)
    A échoué son objectif de 3 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 2 ans
    1j
    Acy en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°2 | Record: 4 jour(s) | Objectif: 3 jour(s)
    [J 1] Pas ouf mais je vais aller mieux !
    Abstinence débutée le 31/12/2021 à 20h02.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 3 jours
    Douche froide
  • Il y a 2 ans
    3j
    Acy a tenu 3 jours :
    Abstinence n°1 | Objectif: 5 jour(s)
    [J 3] J'ai craqué mais j'ai tenue quelques jours c'est au moins plus que ces derniers jours ou je me branler tous les jours sans même essayer d'arrêter.

    __________________________

    J'aimerai vous parler de quelque chose. Il y a une amie qui revient me voir de temps en temps alors que l'on ne parle plus du tout ensemble. Je me fais très certainement des idées mais au fond je me dis qu'il y a peut-être moyen qu'entre elle et moi ça aille plus loin.
    Mais honnêtement je n'ai pas le courage d'aller vers elle et de tenter quelque chose.
    Que ce soit avec elle ou une autre femme.
    Donnez moi des conseils s'il vous plaît, comment avoir du courage tenter d'aller voir des inconnus et leurs parler sans intention de drague.

    Merci
    Abstinence terminée le 31/12/2021 à 05h54 (raison: Stress)
    Acy a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 5 jours
    Consultation volontaire de porno
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    Challenge Mai 2022

  • 308pts Badges
    • 23
      3
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      822
      15
      4
    • 12943/107099 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 2.1 jours
    • 7 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 21 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe à la session :
    
    Derniers messages postés:
    Acy
    il y a 1 an:
    *Compte supprimé* Envoi ton discord mon pote
    Acy
    il y a 2 ans:
    @MAXIPIEU merci chef pour ta réponse, les envies monteront sans cesse durant ces deux semaines ?
    Acy
    il y a 2 ans:
    @NNNfe merci pour ta réponse est ce que tu sais combien de temps dure la phase où les envies montent ?
    Acy
    il y a 2 ans:
    *Compte supprimé*
    Merci d'avoir prit du temps pour me répondre.
    J'ai rejoint l'équipe j'espère que chacun d'entre nous ira aussi loin qu'il espère arriver.
    Je prend en compte ton avis concernant le mental.
    Mais tu vois ça fais des mois voir des années que j'essaie de m'en sortir mais je fini toujours par retomber.
    Et rare sont les périodes où j'ai su résister plus de 15 jours.
    Je sais que l'idée d'une cage peut paraitre idiot et que cela peut passer pour une sorte de solution de facilité mais en ce qui me concerne j'ai l'impression que c'est le seul moyen pour moi de m'en sortir.
    Enfin bref, je ne vais pas l'utiliser pour le moment. Je vais attendre et réfléchir avant et essayer de faire un max de jour sans cette outil.

    Bon courage !
    Acy n'a pas encore posté de message sur le forum.

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