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Il y a 1 an[J 1] Si il y a des ex-moneyslave ici, j'aimerai bien être contacté par vous pour voir comment vous en êtes sorti .Abstinence débutée le 14/05/2022 à 20h30.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jourVient d'obtenir le grade RecrueObjectif fixé: 30 jours
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Il y a 1 an[J 0] Voilà,
Des semaines maintenant que j'ai abandonné le nofap. Sans surprise, j'ai sombré dans la déprime, dans la culpabilité, le manque de confiance.
Je reviens avec force, je n'ai aucunement l'envie d'abandonner le combat.
Aujourd'hui, je ne m'identifie plus comme une personne "addicte au porno", je suis moi, le porno ne remplit pas un besoin chez moi, mais il le crée. Sans porno donc je n'ai aucunement besoin de remplir un besoin qui de fait n'existe pas.
Je remarque que je fantasmais sur une envie très déviante il y a peu. Celle de voir des gens baiser, et je me suis vraiment demandé d'où est-ce que pouvez venir cette envie ?
Finalement, la réponse qui me semble la plus plausible et tout simplement que ce fantasme est la suite logique de l'addiction au porno ?
Notre cerveau est sans shooter à la dopamine dès lors que l'on visionne du porno, il paraît alors normal qu'au final nous fantasmons sur cette idée malsaine.Abstinence débutée le 08/05/2022 à 19h36.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jourObjectif fixé: 30 joursConsultation volontaire de porno -
Il y a 2 ans[J 3] Bon, je viens de passer mon dernier exam et je voulais me soulager et relâcher la pression, certes ce n'étais pas la bonne méthode loin de là mais bon...
Je vais repartir encore plus déterminer les gars !Abstinence terminée le 13/01/2022 à 18h48 (raison: Stress)A atteint son objectif de 3 joursConsultation volontaire de pornoEquipe: Royaume de France -
Il y a 2 ans[J 2] Chaud j'ai failli craquer cette nuit mais heureusement j'ai réussi à m'endormir rapidement. https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
Bon là 3 jours de validé c'est sûr car je suis dehors toute la journée mais demain sera une autre pair de manche.Consultation volontaire de pornoEquipe: Royaume de France -
Il y a 2 ans[J 1] RepriseAbstinence débutée le 10/01/2022 à 16h10.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jourVient d'obtenir le grade RecrueObjectif fixé: 3 jours
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Il y a 2 ans[J 4] Bon j'ai craqué avant-hier j'avais honte de revenir sur le site pour pointer mon échec mais me revoila.
J'ai tenu 4 jours ce n'est pas mon record mais c'est toujours 4 jours sans fap et c'est mieux. Mais le combat ne s'arrête pas là c'est même tout le contraire il ne fait que commencer.Abstinence terminée le 09/01/2022 à 21h05 (raison: Excitation trop forte)Acy a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).A atteint son objectif de 2 joursConsultation volontaire de pornoEquipe: Royaume de France -
Il y a 2 ans[J 3] je suis assez fière de moi, tenir bientôt 4 jours me fait beaucoup de bien au moral.
Malgré ça j'aimerais vous posez une question.
plus je tiens, plus mes envies déviantes sont présentes et fortes.
est-ce normal ?Vient d'obtenir le grade SoldatConsultation volontaire de contenu érotiqueEquipe: Royaume de France -
Il y a 2 ans[J 1] Je pense que le stress des examens influence ma mauvaise humeur, sa ira mieux après !
Bon courage à tousConsultation volontaire de pornoEquipe: Royaume de France -
Il y a 2 ans[J 1] Meme si je n'ai pas craqué je ne suis pas fière de mooi
j'ai consulté du porno et j'ai failli craquer
en plus de ça j'ai passé ma journée sur jvc et youtube...
s'ajoute à ça le fait que j'avais prévu de commencer la thérapie du rejet et donc parler à des inconnus chose que je n'ai pas faite
bref j'espère que demain sa ira mieux moralement la je go a la salleVient d'obtenir le grade RecrueConsultation volontaire de pornoEquipe: Royaume de France -
Il y a 2 ans[J 2] Objectif de deux jours atteins mais j'aurai voulu faire plusAbstinence terminée le 04/01/2022 à 16h45A atteint son objectif de 2 joursConsultation volontaire de pornoEquipe: Royaume de France
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Il y a 2 ans[J 1] Pensez-vous que la cage de chasteté soit un outil utile pour garder le cap ou pas ?
J'y pense de plus en plus car je pense que ma volonté de vaincre ne sera pas suffisante pour me débarasser de cette addiction.
Je ne suis pas défaitiste, mais je cherche des outils qui pourrait m'aider à m'en débarrasser.
Je vous remercie d'avance pour vos réponsesVient d'obtenir le grade RecrueConsultation volontaire de contenu érotique (20min) Sport (1h) -
Il y a 2 ans[J 0] Hey ! Aujourd'hui tout va bien !
Je compte pointer tous les matins et parfois le soir pour établir une routine et me souvenir régulièrement de mon combat contre cette addiction.
Voici ce que je vais établir dans ma routine dans les jours à venir.
- une séance de muscu 1 jour sur 2.
-Lire 10 pages par jour.
-Méditer 5 minutes par jour
Pour l'instant je ne vais faire que ça et de plus je vais commencer petit à petit càd que je ne vais pas bouleverser d'un coup ma routine mais y ajouter petit à petit des habitudes bonnes pour moi.
a+Consultation accidentelle de contenu érotique -
Il y a 2 ans[J 0] Il faut que je me reprennes en main.
J'en ai marre de perdre mon temps INUTILEMENT.
Lorsque j'avais une routine j'étais satisfait de moi, j'allais à la salle, je lisais des livres et j'étudiais avec enthousiasme.
Mais plus maintenant, je n'y arrive plus, à la moindre pression au moindre stress je vais directement me branler ça me déprime tellement j'ai envie de pleurer mais les larmes ne sortent pas et ma tristesse reste en moi.
Je ne sais pas comment remonter la pente, je crois que j'ai besoin d'aide...Abstinence débutée le 02/01/2022 à 15h15.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jourObjectif fixé: 2 joursS'est engagé à faire un don de 10,00€ (mode dégressif) en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif. -
Il y a 2 ans[J 1] Pas ouf mais je vais aller mieux !Abstinence débutée le 31/12/2021 à 20h02.Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jourVient d'obtenir le grade RecrueObjectif fixé: 3 joursDouche froide
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Il y a 2 ans[J 3] J'ai craqué mais j'ai tenue quelques jours c'est au moins plus que ces derniers jours ou je me branler tous les jours sans même essayer d'arrêter.
__________________________
J'aimerai vous parler de quelque chose. Il y a une amie qui revient me voir de temps en temps alors que l'on ne parle plus du tout ensemble. Je me fais très certainement des idées mais au fond je me dis qu'il y a peut-être moyen qu'entre elle et moi ça aille plus loin.
Mais honnêtement je n'ai pas le courage d'aller vers elle et de tenter quelque chose.
Que ce soit avec elle ou une autre femme.
Donnez moi des conseils s'il vous plaît, comment avoir du courage tenter d'aller voir des inconnus et leurs parler sans intention de drague.
MerciAbstinence terminée le 31/12/2021 à 05h54 (raison: Stress)Acy a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).A échoué son objectif de 5 joursConsultation volontaire de porno
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Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 2.1 jours
- 7 Nombre d'abstinences:
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Fréquence journalière:
- 21 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
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dernier pointage il y a 1 an
STOP FAP
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Avant j'arrivais facilement à tenir maintenant avec le stress des examens + le fait de ne plus avoir ma vie organisée je ne tiens pas.
Concrètement je ne fais rien de mes journées à part réviser quelquefois de manière irrégulière et non organisée.
Je me lève le matin, et je ne prévois jamais rien. Alors je procrastine, je reporte au lendemain.
Je ne lis plus du tout, alors que l'an dernier je lisais presque tous les jours.
Comment se reprendre en main ?
Je sais qu'il ne faut pas compter sur la motivation car celle-ci va et vient, mais se baser sur l'auto-discipline mais je n'y arrive plus.
Comment faire ?
Les gars j'ai besoin de conseil.
Bon courage