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Profil de Chapapa (♂ 25 ans )

Tentative n°1 : elle s'est bien passé, je comptais faire qu'une semaine mais j'ai fais 3 semaines.

Ce que j'ai apprit de la tentative n°1 :

- Quand l'envie est présente peu importe son niveau d'intensité je sais que si je patiente, l'envie va passée et c'est déjà une victoire.

- Se coucher tôt pour se lever tôt

- Faire du sport au réveil

- S'occuper la journée taff ou jouer à SCII

- Couper la pensez malsaine (scène vidéo de porn)

- Stimulez l'envie avec des pensées agréable (fantasmes ...)

- Restez cool, zen admettre l'addiction

Et le plus important ne pas perdre de vue son objectif, peu importe l'envie, peu importe ce qui se passe dans la vie.

Je suis un peu déçu d'avoir craqué mais je sais comment tenir les 10 premiers jours sans réel effort grâce à aux différentes habitudes le matin et le soir et à mon rythme de vie.

Tentative n° 2 - 13/01/2018 : Tenir un mois sans fap et sans PORN (si je peux tenir plus, je continuerais).

Je pointerais tous les jours comme pour la tentative n° 1.
Pointages
  • Il y a 7 mois
    Chapapa a tenu 3 jour(s) :
    [J 4] Craqué
    A consulté du porno (0)
  • Il y a 7 mois
    Chapapa résiste depuis 2 heures :
    [J 1] On repart, objectif jusqu'à vendredi soir.
    (0)
  • Il y a 7 mois
    Chapapa a tenu 2 heures :
    [J 1] Bon ba j´ai craqué ...
    (0)
  • Il y a 7 mois
    Chapapa résiste depuis 21 heures :
    [J 1] Levé à 06h du mat, pas d´envie ce matin, aujourd´hui je vais me faire une sortie la journée et ce soir plusieurs série de pompes (minimum 6 normal et 4 sur-elevé)
    (0)
  • Il y a 7 mois
    Chapapa résiste depuis 2 heures :
    [J 1] Apres plus d´un an d´absence sur le site, et des petites périodes d´abstinence, je suis de retour avec un objectifs de ne plus matter de porn et ne plus me branler jusqu´à fin décembre.
    (2)
  • Il y a 2 ans
    Chapapa a tenu 2 heures :
    [J 1]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    (0)
  • Il y a 2 ans
    Chapapa résiste depuis 2 heures :
    [J 1] J1 : reprise de la salle et d'une bonne hygiène de vie
    (0)
  • Il y a 2 ans
    Chapapa a tenu 2 jour(s) :
    [J 3] J'ai de nouvelles responsabilités et je veux les faire bien.
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    (0)
  • Il y a 2 ans
    Chapapa résiste depuis 2 heures :
    [J 1] Allez objectif un mois sans fap ni porn !
    (0)
  • Il y a 2 ans
    Chapapa a tenu 12 jour(s) :
    [J 13]
    A consulté du porno (0)
  • Il y a 2 ans
    Chapapa résiste depuis 1 jour(s) :
    [J 2] RAS - Tentation forte ce matin mais rien de maitrisable.
    (0)
  • Il y a 2 ans
    Chapapa résiste depuis 2 heures :
    [J 1] Envie ce matin mais j'en ai marre de me branler et de matter du porn !
    (0)
  • Il y a 2 ans
    Chapapa a tenu 2 jour(s) :
    [J 3] De plus en plus de mal à résisté à cause de la fatigue et parce que j'arrive plus à me coucher tôt.
    A consulté du porno (0)
  • Il y a 2 ans
    Chapapa résiste depuis 2 jour(s) :
    [J 3] RAS
    (0)
  • Il y a 2 ans
    Chapapa résiste depuis 2 jour(s) :
    [J 3] C'est chaud mais je tiens.
    (0)
  • Il y a 2 ans
    Chapapa résiste depuis 2 heures :
    [J 1] Le mental a du mal à suivre après cette deuxième rechute ...
    (1)
  • Il y a 2 ans
    Chapapa a tenu 4 jour(s) :
    [J 5] Je suis entrain de faire le con.
    Je dois reprendre mes habitude strict :

    Laptop sur la table du salon avec portable
    Dés le réveil sport + douche (plus ou moins froide)
    Allumage du laptop après la douche.
    Couper le laptop à 19h quoi qu'il arrive.
    Lire un livre.
    Manger => Dodo.

    Je sens que mon envie de plus me fapper m'échappe et je veux pas retourner comme avant, j'ai vraiment peur de ça.
    Je dois m'imposer des règles sinon je suis foutu comme pour ma première tentative de fap.
    La rechute de ma première tentative à réveiller ma libido.
    Je me dois de redoubler de vigilance et de trouver des solutions que je me dois d'appliquer même si la tentation est forte sinon je suis foutu et je suis partie pour 6 mois ou 6 ans de fap tous les jours.

    Plus jamais
    A consulté du porno (2)
  • Il y a 2 ans
    Chapapa résiste depuis 3 jour(s) :
    [J 4] ras
    (0)
  • Il y a 2 ans
    Chapapa résiste depuis 3 jour(s) :
    [J 4] RAS
    (0)
  • Il y a 2 ans
    Chapapa résiste depuis 1 jour(s) :
    [J 2] La pulsion du matin a été controlé (09h40 => 10h44)
    (0)

Statistiques :

Dernière activité il y a 5 mois

Derniers messages postés:

Chapapa
il y a 7 mois:
@Tanlan, pour les premiers jours oui, et de ne pas céder à la tentation dans les excès de confiance
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Chapapa
il y a 7 mois:
@Bear on y arrivera
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Chapapa
il y a 2 ans:
@Thom d'accord avec toi Thom
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Chapapa
il y a 2 ans:
@charles424 Merci pour tes conseils Charles
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Chapapa
il y a 2 ans:
@scroutch: Lâche rien l'ami.
Perso j'ai craqué comme un con.
Je recommence sans porn cette fois ci
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Chapapa
il y a 2 ans:
@hamed: Perd pas de vue ton objectif
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Chapapa
il y a 2 ans:
@SuperStar j'ai craqué y'a 2 jours. Le porno m'a eu. J'ai fait le con y'a 10 jours quand j'ai commencé à remater du porn en me disant que je controlais.
Je pense que je peux tenir 3 semaines sans trop d'effort avec mon hygiène de vie
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Chapapa
il y a 2 ans:
@Kytsuh: Tu veux dire comme un "deuil" ou comme quelqu'un que tu verras plus ?
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Chapapa
il y a 2 ans:
@Dsnfouad: Allez courage, hygiène de vie et volonté !
On est tous passé par là, culpabilise pas remet toi en selle et les prochaines tentation ou pulsions tu les contrôleras les unes après les autres. On lâche rien !!!!
On est derrière toi
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Chapapa
il y a 2 ans:
@Seducteur: Lâche pas, je te soutient.
hygiène et sport ne serait ce que 10 pompes par jour.

Persévérance et motivation l'ami
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Chapapa:
Excellente initiative l'ami. Il faut up le topic toutes les semaines je pense pour qu'il reste visib... Afficher
Message posté sur le sujet Comment réussir son abstinence?Les secrets des meilleurs nofappers du site! du forum Blabla il y a 2 ans