FERMER X

Grades débloqués ( Armée de terre ):

Challenges d'abstinence mensuels (7):

Mai

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Certificats d'abstinence (1):

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Pointages
  • Il y a 1 an
    12j
    Moebius a tenu 12 jours :
    Abstinence n°16 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J 12] Sacrifice que j'excuse comme nécessaire pour rester concentrer dans les révisions à l'approche des partiels lundi/mardi.

    Je reste 10h par jour avec l'ordi sur mes genoux qui chauffe mes couilles (littéralement), je pense qu'à ce rythme je serais stérile dans pas longtemps.

    Je recommence un cycle à compter de la semaine prochaine, à la fin de mes partiels : je pars en voilier pendant 10 jours entre mecs, là ce sera une belle occasion de briller dans le NoFap.

    Si jamais vous vous posiez à nouveau la question : oui, on se sent toujours autant comme un Tadmorv après s'être branlé, surtout avec la chaleur qui arrive ça augmente cette effet de liquéfaction pathétique.

    Bien à vous
    https://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/4/1563455886-250px-tadmorv-rfvf.png
    Pointage édité il y a 1 an
    Abstinence terminée le 28/05/2022 à 15h00 (raison: Stress)
    A atteint son objectif de 10 jours
    Consultation volontaire de porno (20min)
  • Il y a 1 an
    9j
    Moebius en abstinence depuis 9 jours :
    Abstinence n°16 | Record: 49 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 9] Partiels début de semaine prochaine donc gros rythme de travail actuellement.

    c chiant
    https://image.noelshack.com/fichiers/2019/32/4/1565296428-michaelscottt.png
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 1 an
    0j
    Moebius en abstinence depuis 1 heure :
    Abstinence n°16 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J 0] Plus autant investi qu'avant parce que je pense en avoir tiré la majorité des leçons nécessaires.

    Je continue quand même de mettre à jour pour garder une certaine forme de rigueur de fond qui contribue au maintien de cet équilibre.
    Abstinence débutée le 15/05/2022 à 15h02.
    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par mois
    Objectif fixé: 10 jours
  • Il y a 1 an
    9j
    Moebius a tenu 9 jours :
    Abstinence n°15 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J 9] Repos de garde trop KO pour lutter
    Abstinence terminée le 15/05/2022 à 15h01 (raison: Fatigue)
    A échoué son objectif de 10 jours
    Consultation volontaire de porno (10min)
  • Il y a 1 an
    0j
    Moebius en abstinence depuis 1 seconde :
    Abstinence n°15 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J 0] En espérant m'alléger de ce sentiment de culpabilité au fur et à mesure des jours gagnés à ne pas avoir de comportement primitif pathétique.
    Abstinence débutée le 06/05/2022 à 11h47.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par mois
    Objectif fixé: 10 jours
  • Il y a 1 an
    15j
    Moebius a tenu 15 jours :
    Abstinence n°14 | Record: 49 jour(s)
    [J 15] Manière simple et efficace de se sentir misérable
    Abstinence terminée le 06/05/2022 à 11h30 (raison: Excitation trop forte)
    A atteint son objectif de 10 jours
    Consultation volontaire de porno (1h)
  • Il y a 1 an
    14j
    Moebius en abstinence depuis 14 jours :
    Abstinence n°14 | Record: 49 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 14] Baiser aide au sevrage, ça faut le savoir https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1493053504-raptor-macro.png
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    A atteint son objectif de 10 jours
  • Il y a 1 an
    5j
    Moebius en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°14 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    Abstinence débutée le 21/04/2022 à 05h00.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par mois
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 10 jours
  • Il y a 1 an
    32j
    Moebius a tenu 32 jours :
    Abstinence n°13 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 32] Écoute fréro, des fois la fatigue nous met des œillères qui nous font oublier l'espace de quelques instants les raisons de cette abstinence.
    Abstinence terminée le 20/04/2022 à 13h02 (raison: Consultation de porno)
    Moebius a indiqué avoir craqué il y a 6 jour(s).
    A atteint son objectif de 30 jours
    Consultation volontaire de porno (20min)
  • Il y a 1 an
    26j
    Moebius en abstinence depuis 26 jours :
    Abstinence n°13 | Record: 49 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 26] Où s'arrêter dans la quête du toujours plus, toujours mieux ?

    Finalement l'élite recherche les mêmes bonheurs que le peuple qui s'est contenté de vivre au jour le jour.

    Qui a raison ? Surtout, où est ce putain de juste milieu ?
    Vient d'obtenir le grade Sergent
  • Il y a 1 an
    20j
    Moebius en abstinence depuis 20 jours :
    Abstinence n°13 | Record: 49 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 20] Malade en ce moment, je fais des rêves chelou des dingueries

    https://image.noelshack.com/fichiers/2017/42/3/1508337241-tyyryrry.jpg
    Pointage édité il y a 1 an
    Nouvel objectif fixé: 30 jours
  • Il y a 1 an
    15j
    Moebius en abstinence depuis 15 jours :
    Abstinence n°13 | Record: 49 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 15] Week end à Amsterdam, ville du vice fallait s'accrocher.
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
  • Il y a 2 ans
    8j
    Moebius en abstinence depuis 8 jours :
    Abstinence n°13 | Record: 49 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 8 jour(s)
    [J 8] Objectif de 8 jours d'abstinence tenu, mais à quel prix ?

    Je pense que ce discours fera écho à nombre d'entre vous qui êtes dans ce défi mental depuis suffisamment longtemps : passé un certain stade, la détermination est telle qu'on se refuse tout orgasme, un réel blocage psychologique se met en place.

    Ce blocage est le fruit d'une volonté d'abstinence telle, qu'il me fait (et peut-être nous) du mal. Or, on sait qu'il faut vivre avec un minimum de contraintes pour contraster avec les plaisirs et a fortiori en profiter. On sait aussi qu'aucun changement ne peut aboutir sans une forme de combat avec soi-même, du moins initialement.

    Il s'agirait donc de se faire du mal pour à terme être mieux. Mais quelle quantité de mal faut-il endurer ? Quand dire stop aux violences psychologiques qu'on s'inflige à soi-même ? En somme, où tracer la limite ?

    J'ai décidé de reprendre un rythme d'activité sexuel très régulier, abondant même, avec partenaire (il n'est pas question de réintroduire le PMO). Le rationnel étant que cette quête du toujours plus de sacrifice pour le plus grand bien est infinie les mecs.

    A titre d'exemple, j'ai commencé le no fap il y a un moment déjà. Puis j'ai augmenté les privations progressivement, dans plusieurs domaines : encore plus de sport, de travail, arrêter total de consommation de sucre, arrêt des éjaculations pour augmenter mes performances à la salle et ma concentration, etc ...
    J'ai continué d'escalader de privations de plus en plus extrêmes car ça m'apparaissait comme l'évolution logique, comme level up progressivement avec à chaque fois, un niveau plus dur. Parce qu'après tout, c'est l'école de la vie qui nous a appris cette mentalité.

    Sauf qu'imagine, demain je me fais renverser par un bus ? ou j'apprends que j'ai X maladie grave ? En sommes, imagine que du jour au lendemain j'ai un évènement de vie indésirable au point de la transformer du tout au tout. C'est possible, ça arrive tous les jours à plein de gens. Dans ce cas est-ce que, regardant en arrière, j'aurais plutôt des regrets ou de la fierté par rapport à cette vie de contraintes que j'ai commencé à construire ?

    Je pense que j'aurais principalement des regrets. Je vais donc essayer de trouver un juste milieu. Ce post est destiné à certains d'entre vous dans la même situation que moi, qui sont en train de connaître cette cascade auto-infligée de contraintes croissantes sans que personne n'ait la possibilité de leur dire "stop, c'est trop, maintenant il faut que tu profites".

    Alors les gars, profitez. Parce que la vérité c'est que certes, il y a une majorité ici qui a un réel problème vis-à-vis de la masturbation et surtout du porno, mais certains sont guéris jusqu'à preuve du contraire.

    Alors allez kiffer un peu, et lorsque demain vous vous ferez renversé par un bus, vous aurez un peu moins le seum.
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    A atteint son objectif de 8 jours
  • Il y a 2 ans
    4j
    Moebius en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°13 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 8 jour(s)
    [J 4] J3 de la semaine dizolassion à la campagne, https://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/5/1513899239-fleur21-photog-riffon.png quel plaisir ce kalm https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494489593-pacha.jpg

    J'en ai profité pour surfer sur MEDLine, un recensement d'innombrables études scientifiques sur une multitude de sujets https://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476648235-picsart-10-16-10-03-10.jpg
    avec comme mots clés "ejaculation", "abstinence", "neuroendocrine", "testosterone", "hormonal" etc


    Et j'ai trouvé quelques infos intéressantes :

    - 1er point, on a un pic de testostérone N > 145% (donc 145% le taux basal normal) à compter de 7 jours sans éjaculation.
    De plus, l'éjaculation est un déclencheur de la production de testostérone dans le sens où c'est elle qui va activer une cascade de réaction à l'origine de l'augmentation de testostérone 7 jours plus tard.
    Si éjaculation trop fréquentes cette cascade physiologique n'a pas le temps de se terminer et le taux de testostérone n'aura pas le temps de croitre.
    Ce qu'il faut retenir pour vous, guerrier du nofap et go muscu https://image.noelshack.com/fichiers/2021/05/1/1612202242-sexy.png
    c'est qu'un rythme de 1 éjaculation / 2 semaines semble donc optimal.



    - 2 ème point concernant la fréquence des éjaculations et le risque de cancer de prostate. Je voulais essayer d'élucider un peu cette dinguerie, démêler le vrai du faux. https://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/6/1614460152-anyaperplexe.png
    En gros le peu d'étude qu'il y a est de trop faible puissance pour conclure (échantillons trop petits) et le reste fait des meta-analyses sur ces études de trop faible puissance ... ce qui augmente pas tellement la valeur des conclusions. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/1/1509995704-risitas-gratte-tete.png
    En gros il y a beaucoup de biais qui n'ont pas été corrigés : fréquence des éjaculations est corrélée à la fréquence des rapports sexuels qui eux augmentent le risque de s'exposer à des HPV (human papilloma virus pour les segpa) oncogènes et donc in fine augmente le risque de développer des cancers de la sphère génitale. Donc certains concluent (à tort car biaisé +++) que la fréquence des éjaculations augmente le risque de cancer.

    Pour conclure sur corrélation entre fréquence des éjaculations et K de la prostate : on sait pas, aucune étude suffisamment puissante n'a été faite. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/47/5/1574397795-1569063934638.png
    Si certains camarades peuvent ajouter des arguments fiables au débat, gogogo

    En espérant que ces infos vous soient utiles chers confrères,
    Professeur Moebius leaving the chat
    https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/4/1516872001-1515692825-juifondor.png
    Pointage édité il y a 2 ans
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 2 ans
    1j
    Moebius en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°13 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 8 jour(s)
    [J 1] 7 jours seul en prévision, isolé du monde.
    Destiné à rester le cul sur une chaise face à un bureau pour étudier, l'esprit aura carte blanche pour vagabonder.

    J'espère réussir à faire preuve de self contrôle, le problème étant qu'à partir du moment où l'esprit tend à penser à la chair, le corps veut suivre et la qualité du travail, elle, est significativement altérée.

    Je vais mettre en place des mécanismes me permettant de pas tomber dans la fosse commune.

    On ne part pas à la guerre avec soi-même, mais à la recherche de paix intérieur, puissante profonde et inébranlable (jeu de mot qualitatif faut avouer).

    Je vais méditer à chaque fois que mon esprit commence à se rapprocher de la red line, profitant de l'environnement calme dans lequel je vais être.

    yolo
    Abstinence débutée le 19/03/2022 à 08h30.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 8 jours
  • Il y a 2 ans
    11j
    Moebius a tenu 11 jours :
    Abstinence n°12 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J 11] Difficile de lutter contre 2 fronts simultanément

    https://image.noelshack.com/fichiers/2018/44/1/1540821859-olsknight.png
    Abstinence terminée le 18/03/2022 à 12h00 (raison: Excitation trop forte)
    Moebius a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A atteint son objectif de 10 jours
    Consultation volontaire de porno (30min)
  • Il y a 2 ans
    4j
    Moebius en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°12 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J 4] >se branler
    >cum.jpg
    >se lever
    >aller aux chiottes
    >pisser
    >regarder par la fenêtre
    >voir 2 pigeons qui se pécho
    >se dire qu'on atteint un new low
    >réaliser que le problème ne vient pas du fait de se branler mais bien du porno
    >mfw everybody avait raison
    >décider d'essayer d'arrêter spécifiquement le porno

    https://image.noelshack.com/fichiers/2019/49/7/1575818832-locke-choque.jpg
    Abstinence débutée le 06/03/2022 à 12h30.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 10 jours
  • Il y a 2 ans
    4j
    Moebius a tenu 4 jours :
    Abstinence n°11 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    Abstinence terminée le 06/03/2022 à 12h00 (raison: Excitation trop forte)
    Moebius a indiqué avoir craqué il y a 4 jour(s).
    A échoué son objectif de 10 jours
    Consultation volontaire de porno (30min)
  • Il y a 2 ans
    0j
    Moebius en abstinence depuis 1 heure :
    Abstinence n°11 | Record: 49 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    Abstinence débutée le 01/03/2022 à 21h00.
    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par mois
    Objectif fixé: 10 jours
  • Il y a 2 ans
    18j
    Moebius a tenu 18 jours :
    Abstinence n°10 | Record: 49 jour(s)
    Abstinence terminée le 01/03/2022 à 20h00 (raison: Excitation trop forte)
    A atteint son objectif de 10 jours
    Consultation volontaire de porno (2h)
    Equipe: L'Homme
  • Mai

    2022

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    • 31

    Challenge Mai 2022

  • 791pts Badges
    • 83
      11
      67
      1
      54
      1
      878
      185
      49
    • 4895/107093 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 11.6 jours
    • 16 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 54 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe à la session :
    
    Derniers messages postés:
    Moebius
    il y a 2 ans:
    @Jeveuxetreempereur: focus sur la ponctuation next time, jsuis à bout de souffle
    Moebius
    il y a 2 ans:
    @Poyafuego: Faut croire que les Alice nous rendent tous fous
    Moebius
    il y a 2 ans:
    @Article-XV: Ouai, c'est tout un monde. T'es en quel semestre ?
    Moebius
    il y a 2 ans:
    @Article-XV: J'ai lu quelques uns de tes post ... interne en psy ?
    Moebius
    il y a 2 ans:
    *Compte supprimé*: uniquement si tu tapes dans le mile
    Moebius
    il y a 2 ans:
    @Nakz: Salut fréro, merci pour ton témoignage. Je me questionne sur le bénéfice des douches froides, pourrais-tu m'éclairer ? Froid : à quel point ? Chaque douche ? Qu'est ce que ça t'apportes ?
    Merci
    Moebius
    il y a 2 ans:
    @Siegebert: "Ne pas faire de ses défauts sa personnalité"
    Moebius
    il y a 2 ans:
    @KenoKanawa: Doctorat en quoi frérot ?
    Moebius
    il y a 2 ans:
    *Compte supprimé*: SALUT, DE QUELLE MÉTHODE TU PARLES ? ÇA M'INTÉRESSE
    Moebius:
    Merci de ta réponse *Compte supprimé*. Comment fais-tu pour gérer la potentielle frustration ? A que... Afficher
    Message posté sur le sujet Bilan d'abstinence de Nuance il y a 2 ans
    Moebius:
    Salut camarade, merci pour ce témoignage extrêmement complet qui nous a je pense tous conforté dans... Afficher
    Message posté sur le sujet Bilan d'abstinence de Nuance il y a 2 ans

    Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.

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