11 Profil de nomorefapbro (♂ 24 ans )
les habitudes que j'ai pu mettre en place grace au nofap: (et que je tiens maintenant)- manger équilibré (plus de sel ni de sucre ajouté)
-m'entrainer bcp + souvent (et travailler bcp + les jambes qu'avant) et m'étirer quotidiennement (chaque soir avant de dormir)
- ne plus utiliser mon tél 1h avant de dormir minimum
ce que m'a apporté le nofap pr l'instant:
-bcp confiance en moi quand je sors dehors
-+ belle voix
-peau bcp bcp + nette
-cheveux de meilleur qualité
-je reve bcp + et je n'ai plus besoin d'autant de temps de sommeil qu'avant
-grosse confiance/aisance dans la prise de parole pendant les entretiens d'embauche!
Pointages
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Il y a 6 heures
nomorefapbro 
( résiste depuis 1 jour
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[J 1] Je suis aller faire du vélo dans mon hôtel qui propose une petite salle fitness
Ça m’a fait grave congestionné des cuisses
Et j’ai réussi à pousser à 500 watts est ce que quelqu’un c’est à quoi ça corresponds? Et est ce un. Bon chiffre Merci
En tout cas ça a fait partir mes petites envies, je vais y retourner dans quelques instant
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Il y a 8 heures
nomorefapbro ( résiste depuis 1 jour
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[J 1] Bon les gars je vais me retrouver toute cette semaine à l’hôtel pour le taff dès ce soir et je vais devoir me surpasser et ne pas craquer donnez moi de la force les amis
En plus j’ai ni télé ni ordi ça va être dur mais c’est possible
J’ai bientôt un événement de prévu et j’aimerai y aller au top !1 (0) -
Il y a 1 jour nomorefapbro ( résiste depuis 1 jour
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[J 1] Je réalise depuis quelques heures que je suis rentré dans un cercle vicieux
J’ai re-choppé beaucoup de boutons comme si j’étais un adolescent et beaucoup d’autre effets négatifs suite à l’arrêt du nofap ...
Il est temps de se concentrer et je sais que Dieu m’aidera à m’en sortir1 (1) -
Il y a 1 jour nomorefapbro ( résiste depuis 1 jour
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[J 1] On reprendsAbstinence débutée le 11/11/2019 à 20h17.
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Il y a 1 jour nomorefapbro (
a tenu 4 jour(s)
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[J 5] Craquage à l’instant celui ci sera le dernier
Abstinence terminée le 11/11/2019 à 20h16.
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Il y a 2 jours nomorefapbro ( résiste depuis 3 jour(s)
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[J 4] bon apparement j'ai enfin passé le stade des 3 jours
depuis que je suis rentré chez moi
aujourd'hui jai vu mon meilleur ami ça m'a fais du bien et m'a permis de décompresser de cette semaine de taff
demain je repars du côté de Dijon je vais devoir redoubler d"'effort pour ne pus craquer
d'ailleurs le 25 novembre j'ai un RDV et j'aimerai bien arriver tout frais là-bas ! raison de plus pou rne pas craquer
Vient d'obtenir le grade Recrue
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Il y a 2 jours nomorefapbro ( résiste depuis 2 jour(s)
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[J 3] Entraînement bas du corps puis haut du corps fait aujourd’hui les premiers de la semaine
Dur de compenser les semaines où je suis à Dijon et pas le temps de m’entraîner ... mais je vais faire avec(0) -
Il y a 3 jours nomorefapbro ( résiste depuis 1 jour(s)
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[J 2] Je me sens bien ma voix redevient grave
Moins de fatigue
Moins de bouton
Allez je dois être déterminé et devenir un nouvel homme et chercher des records !!! Vient d'obtenir le grade Lambda
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Il y a 5 jours nomorefapbro ( résiste depuis 5 jours
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[J 1] C’est repartiAbstinence débutée le 07/11/2019 à 19h15.
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Il y a 5 jours nomorefapbro ( a tenu 6 jours
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[J 1] J’ai Craqué encore à l’instant je me laisse totalement aller
J’atteindrai jamais mes objectifs Abstinence terminée le 07/11/2019 à 19h14.
A consulté du porno (1) -
Il y a 5 jours nomorefapbro ( résiste depuis 6 jours
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[J 1] Je récolte les résultats de mes craquages :
Dur de prendre la parole, sensation de grosse fatigue ...
Je dois vraiment me ressaisir(1) -
Il y a 6 jours nomorefapbro ( résiste depuis 6 jours
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[J 1] Je dois me remette en question et arrêter ce truc qui me détruit.
Je commençais à peine à me ressentir bien pendant cette journée et j’ai tout fait foirer à 2 reprises en plus ....
Je dois partir avec un esprit combattant1 (0) -
Il y a 6 jours nomorefapbro ( résiste depuis 6 jours
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[J 1] Go sérieux cette fois ....Abstinence débutée le 06/11/2019 à 22h49.
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Il y a 6 jours nomorefapbro ( a tenu 6 jours
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[J 1] J’ai fap deux fois en l’espace de quelques minutes
Jsuis a l’hôtel et j’avais prévu de m’entraîner
Mais jsuis complètement déboussolé et j’y arrive pas ducoup entraînement annuler en plus de ça .... Abstinence terminée le 06/11/2019 à 22h19.
A consulté du porno 1 (0) -
Il y a 6 jours
nomorefapbro ( résiste depuis 6 jours
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[J 1] Je repars direct je recommençais à avoir de très bon effetsAbstinence débutée le 06/11/2019 à 21h18.
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Il y a 6 jours nomorefapbro ( a tenu 3 jour(s)
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[J 4] .....
Je viens de craquer à l’instant
En plus aujourd’hui je me suis super bien débrouiller avec des gens que je connaissais pas pour échanger avec eux .....
Ça allait en s’améliorant
Demain ça va être dur ... Abstinence terminée le 06/11/2019 à 21h17.
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Il y a 1 semaine nomorefapbro ( résiste depuis 1 jour(s)
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[J 2] Je go à Dijon une ville inconnu pour moi,
pour le taff je vais y rester quelques semaines
Ne pas se faire avoir avec les changements comme ça on est souvent tenté faut que je reste sur mes gardes2 (0) -
Il y a 1 semaine nomorefapbro ( résiste depuis 1 jour(s)
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[J 2] Bientôt deux jours de. Nofap et je me sens beaucoup mieux
Beaucoup plus de facilité à échanger avec les mêmes personnes qu’hier, moins de fatigue également(0) -
Il y a 1 semaine nomorefapbro ( résiste depuis 1 jour(s)
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[J 2] Je suis à un peu moins d’un jour, il a eu un bug dans premier pointage hier soir
C’est fou au niveau relationnel j’ai eu beaucoup de mal à communiquer avec les gens aujourd’hui....
Comme si on se sentait un peu sale et inconsciemment on arrivait plus à parler avec les gens ou un truc comme ça
Alors qu’en période de nofap je peux échanger facilement avec les autres
Les boutons qui refont surface aussi Vient d'obtenir le grade Lambda
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Il y a 1 semaine nomorefapbro ( résiste depuis 1 semaine
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[J 1] Je reprends faut vraiment que je me calme et que je tire des leçons de mes échecs en particulier m’éloigner de ma faille principale le compte snapchatAbstinence débutée le 03/11/2019 à 20h52.
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