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Profil de nomorefapbro (♂ 24 ans )

les habitudes que j'ai pu mettre en place grace au nofap: (et que je tiens maintenant)
- manger équilibré (plus de sel ni de sucre ajouté)
-m'entrainer bcp + souvent (et travailler bcp + les jambes qu'avant) et m'étirer quotidiennement (chaque soir avant de dormir)
- ne plus utiliser mon tél 1h avant de dormir minimum

ce que m'a apporté le nofap pr l'instant:
-bcp confiance en moi quand je sors dehors
-+ belle voix
-peau bcp bcp + nette
-cheveux de meilleur qualité
-je reve bcp + et je n'ai plus besoin d'autant de temps de sommeil qu'avant
-grosse confiance/aisance dans la prise de parole pendant les entretiens d'embauche!
Pointages
  • Il y a 8 heures nomorefapbro ( a tenu 1 jour(s)):
    [J 2] Je viens de craquer après mon RDV, car je me sentais mal (pas excellemment passé) et tout est prétexte à craquer.
    A consulté du porno (0)
  • Il y a 1 jour nomorefapbro ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] journée cool
    (0)
  • Il y a 2 jours nomorefapbro ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] J'ai repris théoriquement hier soir mais bon...
    disons que c'est maintenant

    j'ai toujours des envies, comme si je n'en avais pas eu assez... c'est dur de repartir

    De plus vendredi j'ai un rdv important , ça tombe au mauvais moment, car en période après avoir fap, je trouve pas mes mots lors de discussions avec les gens
    (1)
  • Il y a 2 jours nomorefapbro ( a tenu 8 jour(s)):
    [J 9] j'ai craqué hier soir car j'ai re-ouvert mon compte snap et une meuf m'a chauffer ...
    (c'est mon principal voir seul facteur d'échec)
    ppfff je me sens comme une larve là

    et de plus, je me suis entraîné ver 19h, et toutes mes séries ont été impactés c'est incroyable ! j'avais aucune force, enfin toujours un peu mais grosse grosse perte de forçe c'st incroyable,

    et des boutons sont réapparus alors qu'ils étaient repartis presque en totalité...

    et demain je vais sortir avec 0 confiance en moi ...
    A consulté du porno (6)
  • Il y a 3 jours nomorefapbro ( résiste depuis 8 jour(s)):
    [J 9] +1
    (0)
  • Il y a 3 jours nomorefapbro ( résiste depuis 7 jour(s)):
    [J 8] +1
    (0)
  • Il y a 4 jours nomorefapbro ( résiste depuis 6 jour(s)):
    [J 7] super! l'attraction des gens revient petit à petit, mais c'est vers 36 jours que je ressent le mieux cette effet !
    (0)
  • Il y a 6 jours nomorefapbro ( résiste depuis 5 jour(s)):
    [J 6] +1 ma peau est redevenue quasiment nette grâce au nofap
    et je retrouve de l'aisance oral, mais je me sens beaucoup moins à l'aise qu'à 36 jours de nofap lors de conversations..

    ces deux effets sont réellement notables chez moi
    (1)
  • Il y a 1 semaine nomorefapbro ( résiste depuis 4 jour(s)):
    [J 5] fin de l'entrainement bas du corps, (commencé il y a 20 min) je sais c'est fou, mais je me sens bien mdr
    (0)
  • Il y a 1 semaine nomorefapbro ( résiste depuis 3 jour(s)):
    [J 4] ça fait du bien de se sentir vivre
    (0)
  • Il y a 1 semaine nomorefapbro ( résiste depuis 2 jour(s)):
    [J 3] easy pour l'instant !
    je commence à retrouver ma force et mes boutons se re-barrent petit à petit

    sinon aujourd'hui deux meufs m'ont lachés des regards de fou, genre pendant 10 secondes insistantes, le genre de regard qui veut tout dire, puis l'une d'elle est repassé devant moi et à refait pareil mdrr

    tout les jours des occas, un jour je vais en saisir une j'espère mdrr et j'ai remarqué que cela m'arrive toujours quand je suis pas bien apprêté mais au naturel
    (2)
  • Il y a 1 semaine nomorefapbro ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] Bon cette fois je suis reparti (après multi craquage ...) !

    je me joins à vous @Vazou, @KDTR et @Noé3Mario8

    J'ai perdu bcp de force à l'entrainement bien que mon physique reste convenable mais je ressens comme un blocage lors de l'entrainement sur toutes mes séries, alors que pendant le nofap je progressais sans cesse!
    Après mes quelques jours de nofap après craquage, j'avais senti ma forçe revenir partiellement mais pas totalement...

    et j'ai aussi rechoppé des boutons .... que j'avais plus depuis quelques temps déjà, j'avais réussi à avoir la peau très nette!

    c'est reparti cette fois je suis déter (je dois m'éloigner de mon deuxième compte snap absolument),
    partons pour un premeir objectif de 7 jours mais visons très loin !
    (2)
  • Il y a 1 semaine nomorefapbro ( a tenu 5 jour(s)):
    [J 6] craqué à l'instant...

    depuis que j'ai re-ouveert mon compte snap je fais nimporte quoi
    (3)
  • Il y a 1 semaine nomorefapbro ( résiste depuis 5 jour(s)):
    [J 6] +1
    (0)
  • Il y a 1 semaine nomorefapbro ( résiste depuis 4 jour(s)):
    [J 5] entrainement haut du corps fait entre 20h et 21h

    quasiment 6 jours de nofap et ma force à l'entrainement à comencé à revenir déjà et à remonter !
    mais elle n'équivaut pas celle de 30 jours de nofap
    (0)
  • Il y a 2 semaines nomorefapbro ( résiste depuis 4 jour(s)):
    [J 5] on continue je me sens pas super mentalement mais bon
    (0)
  • Il y a 2 semaines nomorefapbro ( résiste depuis 3 jour(s)):
    [J 4] +1
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  • Il y a 2 semaines nomorefapbro ( résiste depuis 2 jour(s)):
    [J 3] séance haut du corps faites à l'instant (oui c'est tard mais il le fallait)

    j'essaye de me ressaisir mais je sens que c'est encore tendu
    (0)
  • Il y a 2 semaines nomorefapbro ( résiste depuis 2 jour(s)):
    [J 3] Sensation de bien être aujourd'hui
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  • Il y a 2 semaines nomorefapbro ( résiste depuis 1 jour(s)):
    [J 2] training bas corps fait a l instant
    (0)

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Dernière activité il y a 8 heures

Derniers messages postés:

nomorefapbro il y a 1 jour:
@François merci frère, force à toi aussi
et merci du conseil
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nomorefapbro il y a 2 jours:
@paddy yes mais ça je el constate à chaque fois, le pire c'est lors des discussions où je trouve pas mes mots et ca dure quelques temps après avoir fap
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nomorefapbro il y a 2 jours:
@kolori: même si c'est contrôlé, évite ça, on est jamais à l'abri d'un échec
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nomorefapbro il y a 2 jours:
@kolori: oula reste vigilant c'est pas le moment de craquer
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nomorefapbro il y a 2 jours:
@ReSpir3 mdr c'est le cas de le dire
je l'ai cherché
mais reste sur tes gardes aussi, car personne n'est à l'abri
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nomorefapbro il y a 2 jours:
@kolori d'ailleurs l'une des méthode que j'avais employé pour atteindre les 90 jours, c'était de me fixer des dates, de progresser par paliers, par "évènements"
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nomorefapbro il y a 2 jours:
@kolori merci beaucoup! j'aime ta façon de relativiser, de penser les choses positives, et d'être autant otpimiste
je t'avouerais que je le suis beaucoup moins par rapport à ce rdv de vendredi qui va être le début d'un tournant, du moins pour une petite période de ma vie

oui c'est clair c'est du court terme et ça reste tendu comme je sens que je peux flancher à tout moment en allant consulter ce snap
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nomorefapbro il y a 2 jours:
@Jesuisanonyme c'est vrai je dois m'en éloigner de ce snap au moins quelques temps mais le supprimer c'est dur... car c'est un peu un travail d'obtenir un tel portefeuilles de snaps
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nomorefapbro il y a 2 jours:
@kolori Merci pour ton long message !
On ressent que tu es quelqu'un d'expérience.

Et oui je dois absolument reprendre ce challenge, c'est limite une obligation si je veux que la suite se déroule comme prévu.
je peux pas me permettre une petite pause de 7 jours etc...

C'est vrai, ce qui m'a permis de faire d'assez bon scores, c'est de faire du sport, des étirements, et de sortir avec mes amis (bien qu'il ne m'en reste presque plus qu'un dans la vraie vie lol, étant donné que les autres se sont éloignés à cause de leur travail/école, ou que j'ai du m'éloigner progressivement de certains vu qu'ils contribuaient à me rendre mal).

Et pour le sport je ne pense pas arrêter un jour, mais c'est vrai que j'en ai un peu fait le tour et ai atteins un physique qui me convient totalement. J’aimerai découvrir d'autre choses mais je ne sais pas quoi encore... ou développer des projets professionnelles genre un business e-commerce.... ce qui me permettrait par la même occas' de faire rentrer un peu d'argent ce qui ne serait pas de refus, loin de là.

Et mon principal voir seul facteur d'échecs, je le connais, c'est un snap que j'ai ouvert il y'a quelques temps qui n'est pas mon snap perso' ac mes amis/conaissances etc... dès que je le consulte l'échec est annoncé quelques jours après...
car je ne suis pas du genre à être excité par les femmes dehors etc... ou ce genre de choses qui pourraient tenter certains et qui peut être compréhensible bien entendu.


Merci grand frère pour tes conseils, en tout cas tu as l'air d'être quelqu'un de bien, bravo ;)
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nomorefapbro il y a 2 jours:
@Jesuisanonyme j'ai rien appris car j'ai l'impression de pas en avoir eu assez, comme si j'en voulaisa encore avant de repartir ....

mais les conséquences je les vois c'est vrai
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nomorefapbro:
Je vais entrer en BAC+3 informatique cette année. Afficher
Message posté sur le sujet Quel est votre métier/année d'étude? du forum Blabla il y a 1 an
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