5 Profil de nomorefapbro (♂ 23 ans )
les habitudes que j'ai pu mettre en place grace au nofap: (et que je tiens maintenant)- manger équilibré (plus de sel ni de sucre ajouté)
-m'entrainer bcp + souvent (et travailler bcp + les jambes qu'avant) et m'étirer quotidiennement (chaque soir avant de dormir)
- ne plus utiliser mon tél 1h avant de dormir minimum
ce que m'a apporté le nofap pr l'instant:
-bcp confiance en moi quand je sors dehors
-+ belle voix
-peau bcp bcp + nette
-cheveux de meilleur qualité
-je reve bcp + et je n'ai plus besoin d'autant de temps de sommeil qu'avant
-grosse confiance/aisance dans la prise de parole pendant les entretiens d'embauche!
Pointages
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Il y a 17 heures
nomorefapbro 
( résiste depuis 4 jour(s)):
[J 5] +1 jour, tout à l'heure j'ai passé un entretien vidéo, çà y est je trouvais un peu mieux mes mots. Pas autant qu'après plusieurs semaines de nofap mais ca revient !
pareil au niveau de l'entrainement je me sens légèrement plus fort
2 semaines de ramadan fini nickel2 Réagir (0) -
Il y a 1 jour nomorefapbro ( résiste depuis 3 jour(s)):
[J 4] j'suis retombé sur des discussions d'il y a un an, j'avais presque conclut avec 2 meufs, enfin vu ce qu'elle me disait on ne pouvait pas être plus claire mdrr j'dois avoir un problème à chaque fois que j'arrive au point de se mettre en couple j'fais tout foirer
on dirait que ce qui me plait c'est le "jeu de séduction", la démarche pour la gérer et une fois que c'est fait j'ai plus envie de continuer
actuellement je parle encore avec une meuf de tinder pareil elle me fait des avances (elle résiste un peu toutefois) mais je sens que je vais tout faire foirer encore, il y a à peu près un mois pareil j'étais sur une meuf que j'ai taffer 2 mois au moins, tout était bon et j'ai tout fait foirer à la fin2 Réagir (1) -
Il y a 1 jour
nomorefapbro ( résiste depuis 3 jour(s)):
[J 4] bonne séance jambe à l'instant (tjr en période de ramadan mais je tiens bien), puis je me suis mis sur mon balcon façe aux plaines que je regardai au loin, ça ma fait grave du bien de prendre cet air, je referai ça à l'avenir, ça m'a permis de bien re-oxygéner mes poumons après l'effort et ça détend1 Réagir (0) -
Il y a 2 jours nomorefapbro ( résiste depuis 3 jour(s)):
[J 4] 3 jours faitRéagir (0) -
Il y a 2 jours nomorefapbro ( résiste depuis 2 jour(s)):
[J 3] je sors d'un entrainement haut du corps (tjr en période de ramadan), un peu plus de force c'est déjà ça mais je ressent toujours la perte de force (en même temps je suis à peine à 2 jours de nofap)Réagir (0) -
Il y a 2 jours nomorefapbro ( résiste depuis 2 jour(s)):
[J 3] +1, hier soir bas du corps + 45 min étirements
= ma technique pour faire de scores tolérablesRéagir (0) -
Il y a 3 jours nomorefapbro ( résiste depuis 1 jour(s)):
[J 2] j'ai eu deux mises en situations orale aujourd'hui et je constate que j'ai grave perdu mon aisance à l'oraL.. j'ai eu beaucoup de mal à trouver mes mots. à chaque fois... en période de nofap les mots venaient tout seul1 Réagir (1) -
Il y a 4 jours nomorefapbro ( résiste depuis 1 jour(s)):
[J 2] +1 jourRéagir (0) -
Il y a 5 jours nomorefapbro ( résiste depuis 0 jour(s)):
[J 1] C'est parti pour 4 moisRéagir (0) -
Il y a 5 jours nomorefapbro (
a tenu 0 jour(s)):
[J 1] .A consulté du porno Réagir (0) -
Il y a 5 jours
nomorefapbro ( résiste depuis 0 jour(s)):
[J 1] J'y retourne...
Je me suis entrainé après avoir craqué résultat: toutes mes performances ont chuté sur exactement tout les exercices....
alors que j'étais hyper à l'aise il y a seulement 2 jours...
c'est tristeRéagir (1) -
Il y a 5 jours nomorefapbro ( a tenu 27 jour(s)):
[J 28] ....A consulté du porno Réagir (1) -
Il y a 5 jours nomorefapbro ( résiste depuis 27 jour(s)):
[J 28] je me suis renseigné et il parait que les effets du nofap se font sentir les 7 premiers jours voir jusqu'a 3 semaine max (hausse de la testo)
je me demande du coup si sa serait pas interessant de faire un craquage volontaire tt les 7 jours / 3 semaines ...
d'ailleurs la dernière fois que j'ai craqué après avoir recommencé je ressentais de nouveaux les effets, alors que mainteannt plus tant que ça à part la force énorme durant mes entrainementsRéagir (1) -
Il y a 6 jours nomorefapbro ( résiste depuis 26 jour(s)):
[J 27] à chaque fois que je parle à une meuf sur un résau je fais n'importe quoi, toujours un faus pas tot ou tard ^^
elles sont suceptibles au moindre mot c'est abusé
je pense arrêté de discuter avec elles jusqu'à que ça arrive tout seul je vais plus me prendre la tête6 Réagir (1) -
Il y a 1 semaine nomorefapbro ( résiste depuis 26 jour(s)):
[J 27] 7 ème jour de ramadan nickel:
aujourd'hui je me suis entrainé (haut du corps) + j'ai programmé quelques applications web(hier pareil)2 Réagir (1) -
Il y a 1 semaine nomorefapbro ( résiste depuis 25 jour(s)):
[J 26] j'ai programmer un peu ce soir et fais une page où je présente divers projets que j'ai fais (projet perso) demain je continue !Réagir (0) -
Il y a 1 semaine nomorefapbro ( résiste depuis 25 jour(s)):
[J 26] Depuis le début du ramadan je m'entraîne tout les jours! j'ai trop d'énergie et une grande force. Je sort à l'instant d'un entrainement jambe à jeun total depuis hier soir mes perfs augmente même au jambes!
Je pense peut être renouveller l'expérience si ça augmente mes perfs comme ça!1 Réagir (0) -
Il y a 1 semaine nomorefapbro ( résiste depuis 24 jour(s)):
[J 25] ya qui ici sur TInder?
j'ai crée hier et j'ai fais 10 match, mais je sais pas comment les aborder sans faire le forceur mdrRéagir (2) -
Il y a 1 semaine nomorefapbro ( résiste depuis 24 jour(s)):
[J 25] bientot 1 mois qui est passé très vite !Réagir (0) -
Il y a 1 semaine nomorefapbro ( résiste depuis 23 jour(s)):
[J 24] mes perfs ne cessent d'augmenter pourtant je m’entraîne à jeun total (sans manger depuis la veille), je ne sais pas si il y a une corrélation mais normalement mes perfs auraient du baisser mais c'est le contraire ^^Réagir (2)
