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  Il y a 4 heures

  

  49j

  LeS31 en abstinence depuis 49 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)

  [J 49] Clean attitude
  Sport, p'tite aide au frangin, ça me va avant d attaquer la nuit
  Bientôt le repos

  Méditation (1h) Sport (40min)

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  Il y a 1 jour

  

  48j

  LeS31 en abstinence depuis 48 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)

  [J 48] Comme d hab, le moment où je fatigue dans le cycle de travail... Et apparemment j ai pas trouvé mieux que de perdre de l énergie plus avec edgings... Ça a l air d être des auto récompenses, p'tit, faux surtout réconfort après journées chargées
  Je me reprends, pour ça j ai pris rdv pour un cours de yoga, le deuxième, plus tôt que prévu...

  Edging Consultation volontaire de contenu érotique

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  Il y a 2 jours

  

  47j

  LeS31 en abstinence depuis 47 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 100 jour(s)

  [J 47] Merde, juste quand je remontais en mode extrem...
  Toute cette énergie, cours de yoga d hier qui fait du bien aussi... Mais je la reperds aussitôt... Waouw c est nouveau pour moi, vais avoir besoin d un accompagnement j ai envie de dire... Bon en attendant jsuis a la bourre aujourd'hui go au taff, fatigué

  Edging

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  Il y a 3 jours

  

  46j

  LeS31 en abstinence depuis 46 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)

  [J 46] Petit cours de yoga matinal, premier cours de yoga, privé qui plus est j étais seul...
  Je ne sais pas trop quoi dire a ce sujet j en sors à peine, oui ça détend... Ça a l air de faire du bien... Je m en suis convaincu même, que j avais besoin de ça... C est mes premiers pas... On verra par la suite les histoires d énergie transmutation tout ça
  Prochain cours pourquoi pas fin de semaine, pour attaquer mon repos du bon pied, de la bonne(s) posture

  Pointage édité il y a 3 jours
  

  Méditation (1h)

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  Il y a 6 jours

  

  43j

  LeS31 en abstinence depuis 43 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)

  [J 43] Clean attitude
  
  La reprise du travail sonne...

  Sport (1h20)

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  Il y a 6 jours

  

  43j

  LeS31 en abstinence depuis 43 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)

  [J 43] Elle me manque tellement... Qu on se déchire se comprenne pas au final... j ai mal. C est comme ça pour le moment je me bas je suis au début de mon rétablissement pour moi le début j ai pas encore tout capté et je prends de la force là où je peux du mieux que je peux car va falloir en avoir sous le capot, comme on dit
  Je vais taper ma journée, sport entre autres au programme, j aimerais me lancer dans la lecture je bloque pour l instant
  https://image.noelshack.com/fichiers/2018/21/7/1527411398-chien-blase-ninja.png

  Méditation

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  Il y a 1 semaine

  

  41j

  LeS31 en abstinence depuis 41 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)

  [J 41] Fatigué aujourd'hui, les yeux lourds... Et tout le reste
  Rien de dramatique ça arrive,vais quand même faire les choses, mes petites choses...
  Comme dirait Thomas de YouTube, fais les choses même quand tu n en a pas envie. Truc dans le genre peace
  
  Changement de grade au passage pour celui d adjudant
  https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480464163-1475166946-1470088229-risitasmilitaire.png

  Vient d'obtenir le grade Adjudant

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  Il y a 1 semaine

  

  39j

  LeS31 en abstinence depuis 39 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)

  [J 39] J alimente mes fétiches mes déviances, ce monstre là engendré par tout ces visionnages et ce qui suit...
  Ne serais ce que par l imagination, dès que j ai un pti moment. Je suis toujours dans ce système de p'tite récompense apparemment...
  
  Je le note, bien conscience que c est pas comme ça que je souhaite continuer mais ya quand même un peu de mieux je me dis... Étape par étape peut être ?

  Objectif revu à la baisse: 100 jours

  Consultation volontaire de contenu érotique

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  Il y a 1 semaine

  

  36j

  LeS31 en abstinence depuis 36 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Objectif: 276 jour(s)

  [J 36] Voir le verre a moitié plein plutôt que vide
  
  Pas autant que je l aurais voulu... mais j' ai quand même réussi à parler, un pti peu, de ce que j ai sur le cœur
  Pour cette 27eme nuit de ce mois béni
  
  Clean attitude
  Peace

  Méditation Sport

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  Il y a 2 semaines

  

  33j

  LeS31 en abstinence depuis 33 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Objectif: 276 jour(s)

  [J 33] Tchat déviant sur fetiches au reveil...
  Je ne fais pas ce que je dis c est problèmatique...
  Je sais ce qu il me faut ce qui me ferais du bien mais... Tout le contraire ! Je comprends pas... Pourquoi autant j ai compris pourtant
  Autosabotage ?? J ai acheté un bouquin sur le sujet qui a l air vraiment pas mal. Plus qu à le lire quoi
  
  Vais aller faire du sport aujourd'hui... On en reparle :/
  Bonne journée

  Pointage édité il y a 2 semaines
  

  Consultation volontaire de contenu érotique (15min)

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  Il y a 2 semaines

  

  32j

  LeS31 en abstinence depuis 32 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Objectif: 276 jour(s)

  [J 32] Je me doutais que c était un poisson d avril ce truc là Haha bien joué
  
  Très réactif sinon a la moindre sollicitation visuelle, sexuelle... Si je laisse la porte ouverte en même temps... Il va falloir que je sois gentil aussi avec moi même, que je ferme toutes portes de ce genre que je m aide

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  Il y a 2 semaines

  

  31j

  LeS31 en abstinence depuis 31 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Objectif: 276 jour(s)

  [J 31] 6 ans que je lui souhaitais son anniversaire avec des mots d amour, et le reste... Cette année non, j aurais aimé ou dire quelques mots au moins la voir mais non. On a carrément disparu l un pour l autre. Je trouve ça triste. Je pense que je vais lui dire, seul chez moi même si elle n entendra pas, ce sera fait... Plutôt que d y penser toute la journée
  
  Sinon scéance de sport oblige, j ai bien vu que ces tripotages edgings dispersion d attention ben m avait fait perdre de l Energie... C est le Mot.
  Pas dramatique mais va falloir que je fasse gaffe et c est pas ce que je veux... Je tend juste à aller pour le mieux, m améliorer, récupérer ma tête... Pour ça long parcours, grand objectif...
  Mes ongles poussent...
  
  Changement de grade au passage, sergent chef en toute humilité
  https://image.noelshack.com/fichiers/2017/27/2/1499180061-risisoldait.png

  Pointage édité il y a 2 semaines
  

  Vient d'obtenir le grade Sergent-chef

  Sport

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  Il y a 3 semaines

  

  28j

  LeS31 en abstinence depuis 28 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Objectif: 276 jour(s)

  [J 28] Mon pti journaling :
  Journée bizarre aujourd'hui... Qui a commencé cette nuit rien de fou mais impossible de faire ce que je voulais malgré les différentes tentatives... C était rien de fou non plus je voulais juste m'inscrire ou faire une séance de sport, changer mes idées et sortir un peu de ce brouillard...au possible.
  Un plan C qui m'a retrouvé, cette nuit justement juste avant de dormir, relancé... et pris un peu d'énergie du coup
  Sinon au boulot j attaque les nuits... Cette fatigue cette angoisse malheureusement habituelle a ce stade là du cycle. Pas le moral non plus c est un tout
  Pour le reste j ose même pas poser les mots encore... Ah si je n arrive même pas a jeûner je m en veux même si je essaye de prendre soin de moi d aller vers le mieux... en luttant justement contre mes addictions... Café nicotine haschich porno attachement affectif rupture...
  Que le très haut nous pardonne et nous guide

  Objectif revu à la baisse: 276 jours

  Edging (15min) Consultation volontaire de contenu érotique

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  Il y a 3 semaines

  

  23j

  LeS31 en abstinence depuis 23 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Objectif: 277 jour(s)

  [J 23] J ai été faire du cardio ce matin, en salle ça fesait un bail... Ben une bonne idée ça m a calmé pour le reste de la journée

  Nouvel objectif fixé: 277 jours

  Sport (1h15)

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  Il y a 3 semaines

  

  22j

  LeS31 en abstinence depuis 22 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Objectif: 275 jour(s)

  [J 22] J ai faillé sur le porn... Ouvert le site pour voir et défiler sur les nouveautés sans cliquer dessus... Merde
  
  Reste en course pour le no fap mon objectif de grosse rétention séminale, changer mes habitudes ma vie... Objectif de 1 an revu à la baisse, p'tite date symbolique entre temps. Je sais bien que je suis loin du compte mais j y crois... Même si pour l instant je reste faible et dans ce mal être ce brouillard
  Gros gros chamboulement dans ma vie
  Et j y penses je pense beaucoup trop en ce moment, des conversations solo en boucle...
  Du mal à faire les choses... Pour moi d abord et bien conscience que pensées négatives ne m aident pas...
  Va falloir être fort et pour l instant c est pas trop ça merde encore
  Un jour après l autre... peace

  Objectif revu à la baisse: 275 jours

  Consultation volontaire de porno (5min) Edging (5min) Consultation volontaire de contenu érotique

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  Il y a 4 semaines

  

  21j

  LeS31 en abstinence depuis 21 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Objectif: 365 jour(s)

  [J 21] Tripotage plus que edging a proprement parlé
  Je voudrais, du moins j ai j avais pour habitude d aller chercher mon faux réconfort fuir et j en passe dans le p... Y consacrer cette journée allé cadeau
  Cadeau empoisonné.... non c est fini ça ça a duré bien
  trop longtemps.
  Sport, famille, méditation sont au programme ok
  FACILE j ai envie de dire.... Mais apparemment jusqu ici je ne m y suis pas tenu et ça m a pourri pas mal la vie un bon 10 ans facile... je considère maintenant pas avoir le droit d échouer, seulement d avancer
  Vraiment je peux plus... C est un gros gros tout
  Et le moment est parfait, puisqu on ne peut pas revenir en arrière...
  Une sagesse sûrement derrière tout ça...
  Que le très Haut nous pardonne et nous guide

  Vient d'obtenir le grade Sergent

  Edging (5min) Consultation volontaire de contenu érotique (5min) Sport

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  Il y a 1 mois

  

  17j

  LeS31 en abstinence depuis 17 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Objectif: 365 jour(s)

  [J 17] Chaud chaud... Ouvert le site.... Puis l ai refermé...
  Me suis levé
  
  L impression que la fatigue accumulée lors des cycles de travail, je fais des horaires décalées, me fait perdre ma lucidité, et ce pourquoi je fais ce "challenge"
  Je stress pas mal aussi, nouveau métier j apprend.. et je m accroche

  Consultation volontaire de contenu érotique (10min)

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  Il y a 1 mois

  

  16j

  LeS31 en abstinence depuis 16 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)

  [J 16] Levé du lit avant de vouloir se tester, voir si ça fonctionne mieux etc... La fausse bonne idée le piège... Ridicule même au vu de mon objectif mes problèmes actuels surtout...
  "On garde le cap"
  
  Journée bonne je souhaite a tous, grand soleil encore aujourd'hui...
  Vais aller m enfermer a l usine moi... Avant ça p'tite promenade dans les bois Peace

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  Il y a 1 mois

  

  15j

  LeS31 en abstinence depuis 15 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)

  [J 15] Changement de grade pour celui de caporal chef,en toute humilité
  https://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588536439-militaire-adjudant-tr.png

  Vient d'obtenir le grade Caporal-chef

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  Il y a 1 mois

  

  10j

  LeS31 en abstinence depuis 10 jours :
  ↳ Abstinence n°8 | Record: 210 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)

  [J 10] C est le retour... Hello à tous
  
  C est aussi et plutôt surtout le début d un nouveau mois lunaire, un mois sacré ramadan
  

  Pointage édité il y a 1 mois
  

  Abstinence débutée le 29/02/2024 à 08h00.

  Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour

  Vient d'obtenir le grade Caporal

  Objectif fixé: 365 jours

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