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Pointages
  • Il y a 8 heures
    Baruch en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 18 jour(s) | Objectif: 8 jour(s)
    [J 2] Le stress qui monte avec mon concours la semaine prochaine mais j'arrive pour l'instant à me dominer.
    Niveau révision, je me rends compte que j'ai pas travaillé comme il fallait. Le niveau des autres(en relisant leurs copies) s'avère bien au dessus du mien.
    Je me reco samedi pro, j'espère que je tiendrai jusqu'à là au niveau du fap. J'espère surtout ne pas foirer les maths et les disserts de littérature et d'éco.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Sport
  • Il y a 1 jour
    Baruch en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 18 jour(s) | Objectif: 8 jour(s)
    [J 1] here we go again, and again
    Abstinence débutée le 14/05/2021 à 13h40.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Objectif fixé: 8 jours
    Douche froide Méditation (30m)
  • Il y a 1 jour
    Baruch a tenu 6 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 18 jour(s) | Objectif: 19 jour(s)
    [J 7] Bon faut être réaliste, cela fait 3 fois que j'échoue, je dois être addict. Je pensais que ce serait facile d'arrêter brutalement fap et p. mais dès que je m'accorde une pause dans mes révisions je retombe dedans.
    Après, y'a quand même une avancée, j'arrive à gérer le stress pour l'instant (j'ai juste craqué aujourd'hui) des exams la semaine pro. En temps normal, j'aurais oublié tout espoir de travailler pour uniquement aller me jeter dans le P.
    Je vais essayer de pas recraquer pendant la semaine qui arrive pour ne pas être trop épuisé pendant les épreuves (de 6h tous les jours jusqu'à samedi ahah, envie de crever).
    Lecture en cours:
    Les mots - Jean-Paul Sartre
    Page: 224 / 224
    Abstinence terminée le 14/05/2021 à 13h40 (raison: Stress)
    A échoué son objectif de 19 jours
    Consultation volontaire de porno (20m) Lecture
  • Il y a 6 jours
    Baruch en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 18 jour(s) | Objectif: 19 jour(s)
    [J 2]
    Lecture en cours:
    Les mots - Jean-Paul Sartre
    Page: 117 / 224
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Lecture
  • Il y a 1 semaine
    Baruch en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 18 jour(s) | Objectif: 19 jour(s)
    [J 1] Bon bah, je vais reprendre le dessus. Je suis plus motivé cette fois ci, et une fois les 2-3 premiers jours passés je reprendrai les bonnes habitudes que j'ai eu pendant le premier défi (Fortify, course, méditation, lecture 1h tous les jours)
    Abstinence débutée le 08/05/2021 à 11h52.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Objectif fixé: 19 jours
    Consultation volontaire de porno (1h)
  • Il y a 1 semaine
    Baruch a tenu 14 heures :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 18 jour(s) | Objectif: 19 jour(s)
    [J 1] remords
    encore plus puisque je n'ai pas travaillé ce matin.
    Faut que j'essaie d'être productif cette aprem.
    Abstinence terminée le 08/05/2021 à 11h45 (raison: Excitation trop forte)
    A échoué son objectif de 19 jours
    Consultation volontaire de porno (1h)
  • Il y a 1 semaine
    Baruch en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 18 jour(s) | Objectif: 19 jour(s)
    [J 1] j'espère que les rechutes permettent de rebondir.
    la motivation pour ce nouveau départ est pas non plus très grande, mais bon, j'ai pas dû aller assez loin la dernière fois pour saisir tous les effets bénéfiques du nofap.
    bon courage à tous
    Abstinence débutée le 07/05/2021 à 22h26.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Objectif fixé: 19 jours
  • Il y a 1 semaine
    Baruch a tenu 18 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 30 jour(s)
    [J 19] Bon bah j'ai joué avec le feu. Ça m'apprendra mais qu'est ce que ça fait chier pour deux minutes de videos et 30 seconde de plaiz.
    Les causes de cette rechute :
    edging 2 3 fois cette semaine je pense.
    fatigue créée par le nofap (difficulté d'endormissement) + écrans un peu tard le soir
    insta
    et stress.
    j'hésitais à arrêter un instant auparavant, mais c'était juste une maigre excuse pour procrastiner ce vendredi soir et ne pas travailler.
    Pointage édité il y a 1 semaine
    Abstinence terminée le 07/05/2021 à 22h13 (raison: Fatigue)
    A échoué son objectif de 30 jours
    Consultation volontaire de porno (5m)
  • Il y a 1 semaine
    Baruch en abstinence depuis 18 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 19] Pas fait une seule bonne nuit de sommeil depuis 1 semaine. Je commence à douter un peu du nofap... Après on peut pas dire que je suis complètement rétamé comme en janvier(où je ne dormais plus + fap + covid) mais n'empêche que le nofap n'apporte pas que des côtés positifs... (en vrai si vous avez des conseils pour gérer ses nuits sans avoir à se caresser avant d'aller dodo, gimme gimme).
    J'ai pas eu le temps de bosser mon Concours blanc qui arrive dans une semaine donc niveau révision c'est grave le stress. Ce sera encore comme d'hab : la veille du concours, je dois réviser toute mes matières en mm temps. YES.
    Du coup jsp si j'arrête ce défi ou non (pour mieux dormir). J'aurais failli atteindre le 1 mois (jeudi prochain) ahah l'échec.
    mais Prépa > Nofap
    Lecture en cours:
    Les mots - Jean-Paul Sartre
    Page: 50 / 224
    Douche froide Méditation (10m) Sport (35m) Lecture
  • Il y a 1 semaine
    Baruch en abstinence depuis 15 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 16] 2 semaines mais je ne dors plus depuis 3 jours, je pense que le nofap a une influence. Si quelqu'un sait comment gérer ça, je veux bien des conseils!
    Lectures en cours:
    Concerning the Spiritual in Art - Wassily Kandinsky
    Page: 96 / 96
    Les mots - Jean-Paul Sartre
    Page: 30 / 224
    Lecture
  • Il y a 1 semaine
    Baruch en abstinence depuis 14 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 15] stop fap chaud, pas trop dormi hier, donc les cours ct difficile de suivre surtout l'aprem.
    J'essaye de me séparer de toutes les images mentales de meuf dès que j'en ai en tête, j'espère que ce sera plus simple avec le temps. Pour le moment je reste très silencieux pour m'en protéger dès que certaines se présentent. Donc sociabilité toussatoussa chaud pour le moment (enfin comme d'hab quoi mdr)
    Let's go continuer sauf si je continue de faire des nuits blanches
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    Douche froide Méditation
  • Il y a 2 semaines
    Baruch en abstinence depuis 12 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 13] Hop, je fais un petit pointage de plus cette semaine, je voulais juste demander un truc, j'ai vu que bcp d'entre vous lisait de la philo, est-ce que y'a pour commencer un auteur indispensable (autre que Platon que je lis déjà un peu, mais avec bcp de mal pour l'instant) que vous conseillez ? J'hésitais entre Nietzche et Kant qui peuvent être vachement utiles en prépa lettre, mais je suis ouvert à toutes les propos.. merce
  • Il y a 2 semaines
    Baruch en abstinence depuis 11 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 12] Du coup, petit pointage de la semaine : je tiens le coup pour le moment, ces deux derniers jours l'envie était extrêmement forte, mais ça se passe. Par contre je suis complètement exténué, je sais pas si ça a un rapport...
    J'ai réussi à me mettre à bosser que ces derniers jours alors que j'ai des épreuves assez importantes dans très peu de temps. Et je sais pas si ma procrastination était dû au commencement du no fap ou non. Du coup si je vois que j'avance pas assez dans mes révisions la semaine pro et que je suis svt distrait par des envies de fap : je le ferais en deux deux pour revenir productif, mais basta le no fap.
    Si par contre je me remets à travailler normalement (sans des envies chiantes m'empêchant d'être focus) et bah je tente le no nut may donc jusqu'au 31 prochain (et là je suis vraiment déter, encore plus que pour réussir mes concours, ce qui est pas très malin je le reconnais).
    gl gl gl
    Nouvel objectif fixé: 30 jours
    Douche froide Méditation (30m) Sport (36m) Lecture
  • Il y a 2 semaines
    Baruch en abstinence depuis 9 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 10] C'est horrible, je veux continuer ce défi mais j'arrive plus à taffer à côté, c'est genre une paralysie entière de ma motivation, (j'ai une seule chose en tête : aller passer mon temps sur insta).
    Si vous avez des strat pour rester focus sur son boulot et arrêter de tout le temps être déconcentré par toutes ces "images" tout en continuant le nofap, je suis preneur.
    Douche froide
  • Il y a 2 semaines
    Baruch en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 8] à l'aide, ptn insta me donne tellement envie d'arrêter ce défi.
    Pointage édité il y a 2 semaines
    Lecture
  • Il y a 2 semaines
    Baruch en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 8] Ouais, bon le défi commence à devenir plus difficile. Les 2-3 premiers jours étaient compliqués. Puis 3 jours assez easy où j'ai pu me concentrer sur mes études. Et là aujourd'hui horrible, envies de plus en plus grandes, pourtant j'ai l'impression d'avoir plus d'énergie même si je fais des nuits pas très reposantes.
    Du coup je sais pas d'où vient ce petit surplus en énergie si c'est le no fap ou le no porn qui permet ça.
    Je fais une semaine de plus pour me mettre à l'épreuve et si c'est trop dur le week-end prochain bah je devrai m'arrêter, je ne sais pas quand va arriver le moment pallier où le no fap agira sur moi. Si c'est dans un mois, ça va être difficile de réviser et passer mon Concours blanc dans cet état d'esprit.
    Pour vous, c'est jouable de faire un no fap durant des exams (la période de révision comprise dans le défi) ?
    A la semaine pro (je vais essayer de me co uniquement une fois par semaine pour ne pas procrastiner)!
    bonne semaine les boys
    Lectures en cours:
    Economix Nouvelle Edition - Michael Goodin
    Page: 170 / 352
    Concerning the Spiritual in Art - Wassily Kandinsky
    Page: 20 / 96
    Pointage édité il y a 2 semaines
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    A atteint son objectif de 7 jours
    Consultation accidentelle de contenu érotique Sport Lecture
  • Il y a 2 semaines
    Baruch en abstinence depuis 6 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 7]
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 3 semaines
    Baruch en abstinence depuis 5 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 6] 5 jours passés et mes pulsions se sont un peu calmées au bout de 4. Donc je pense que l'objectif des 7jours va se faire plus tranquillement maintenant. Genre il y a encore quelques jours mes envies étaient réparties sur toute la journée, maintenant c'est plus une seule envie subite à un moment(qu'il faut arriver à maitriser). Ce qui marche assez bien pour l'instant c'est les podcasts de Fortify, et lire ce forum (+douche froide)
    Lecture en cours:
    Economix Nouvelle Edition - Michael Goodin
    Page: 120 / 352
    Pointage édité il y a 3 semaines
    Douche froide Méditation (12m) Sport (35m) Lecture
  • Il y a 3 semaines
    Baruch en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 4] petite update, je me rends compte que j'ai remplacé les réseaux/addiction par ce forum (ce qui était pas l'objectif même si c'est cool de lire vos avancées/histoires). Donc en plus des médias/réseaux/addictions je mets les forums ou autre truc de self developpment, je me connecterai uniquement tous les trois jours et non plus 2 à 3 fois par jours.

    Bonne journée !


    plus que 4 jours ptn
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Douche froide
  • Il y a 3 semaines
    Baruch en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 3]
    Vient d'obtenir le grade Recrue
Abstinence en cours:
  • Temps d'abstinence validé: 1j 02h33m56s
  • Voir la liste des grades Recrue
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    5%
  • 8 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    14%
  • 3 jours Congés restants :
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Statistiques :
  • 18 jours Record d'abstinence (il y a 1 semaine):
    ↳ Sera battu dans
    6%
  • Durée moyenne d'une tentative: 6.3 jours
  • 4 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • Fréquence journalière:
  • 21 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
0 ABS Pouvoir de vote:
225pts Score:
  • - Record d'abstinence: 18 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 3 x 3pts
    - Nombre de pointages: 21 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 25 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 15 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 22 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 26 x 0.5pts
    - Ancienneté: 30 x 0.5pts
    - Dons effectués: 0 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parrainage: 0 x 0.05pts
    - Vies données: 0 x 3pts
    - Bonus: 0pts
  • 9690/72913 Classement général (afficher ):
Lectures en cours:
Derniers messages postés:
Baruch
il y a 5 heures:
@Deutch pk?
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Baruch
il y a 8 heures:
@Deutch hypokhâgne bl (1re année de prépa littéraire/maths/ses)

why ?
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Baruch
il y a 1 jour:
@Luwi: méditation + lecture avant de dormir sans avoir fait des écrans pendant 2 h juste avant et tu le gère oklm
bonne chance
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Baruch
il y a 1 semaine:
@YOLOBEAR: Perso je pense que tu as fait le bon choix. Genre je suis dans le même cas que toi, prépa + manque de sommeil, mais j'ai voulu voir si ça passait en continuant le nofap. Sauf que bah au bout de 4 jours sans sommeil, c'est genre impossible la prépa mdr.
Donc je m'arrêterai probablement ce week-end (le nofap) si je veux passer corrctement mes colles et cie...
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Baruch
il y a 1 semaine:
@Kwaljaną: tu galères pas toi ? pour dormir je veux dire... depuis trois jours j'ai plus de sommeil
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Baruch
il y a 1 semaine:
@Gregspirit et c'est revenu tout seul ? Ou tu gérais mieux les activités physiques etc... ?
Posté sur le chat de la session Stop Porn

Baruch
il y a 1 semaine:
@Phaz oe, j'avais un doute, mais le fait que Nietzsche soit analysé par un gars assez extrême ça me pousse pas trop à le lire mdr. Sachant que Nietzsche est repris par genre tout le monde (de l'extrême gauche à l'extrême droite) je voulais justement pas me baser sur des analyses qui interprètent une infime partie ou en partie N.
Mais en vrai pourquoi pas, je contre-balancerai en écoutant François Bégaudeau juste après !
merce qd mêm
Posté sur le chat de la session Stop Porn

Baruch
il y a 1 semaine:
@Next-Level: super le pdf ! Le processus de sevrage est vraiment bien expliqué et détaillé. Merci!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Baruch
il y a 2 semaines:
@bertandlagache ouais Nietzche est aussi utile pour parler aux filles (dixit François Begaudeau, un monstre en philo). Bah écoute dès que j'ai un peu plus de temps, je me plonge dedans ! merci!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Baruch
il y a 2 semaines:
@Abraxas ok, mes profs recommandent ces deux là aussi. Et de ce qui est lecture active, genre tu prends des notes qd tu lis de tels ouvrages ? ou tu cherches des informations complémentaires avec des éditions qui détaillent le raisonnement de l'auteur ?
Ou te fais plaiz carrément en lisant tranquillou ?
Posté sur le chat de la session STOP FAP

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