-
-
rakoonn n'a pas encore renseigné sa description.
Inscrit il y a 3 ans
Grades débloqués ( Armée de terre ):
Challenges d'abstinence mensuels (6):
Sept
2021
Août
2021
Juill
2021
Juin
2021
Mai
2021
Avr
2021
-
Il y a 2 ans
rakoonn
en abstinence depuis
125 jours
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 143 jour(s) | Objectif: 120 jour(s)[J 125] J'AI PASSÉ UNE SOIRÉE À REGARDER DES TRUCS QU'IL FALLAIT PAS, L'ENVIE DE FAP À ÉTÉ TRÈS FORT. MAIS JE N'AI PAS CRAQUÉ, JE ME SUIS RAPPELER DE MES OBJECTIFS.
ME RÉPÉTER MES OBJECTIVES SOUVENT COMME SI JE ME LAVAIS LE CERVEAU M'AIDERAIS PEUT ÊTRE À NE PAS TOMBER DANS CES MOMENTS D'INCONSCIENCE OÙ JE RISQUE DE CRAQUER
Vient d'obtenir le grade
Lieutenant
A atteint son objectif de 120 joursConsultation volontaire de porno Consultation volontaire de contenu érotique Consultation accidentelle de porno Consultation accidentelle de contenu érotique -
Il y a 2 ans
rakoonn
en abstinence depuis
112 jours
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 143 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 120 jour(s)[J 112] Ça fait quelque semaine que je suis seul à la maison et je le serait encore plusieurs semaines. Le rêve absolut pour pouvoir fap en toute tranquillité. J'en avais toujours rêvé et voilà que ça m'arrive au pire moment pour en profiter.
Je n'ai pas osé gâcher tout le chemin que j'avais parcouru jusque là. Si je décide d’arrêter maintenant en me disant que je recommencerais après, je n'ai pas la garantie de pouvoir y arriver. Et même si je suis capable de le refaire, ça ne sera pas sans mal, là j'ai déjà passé les jours les plus difficiles, il faudra que je les revive.
Et je parle bien de décision car je suis arrivé à un stade où je peux maîtriser mes pulsions. Mes pulsions qui d’ailleurs ne me font plus penser à ma main automatiquement. Donc si je craque, ce ne sera pas à cause de mes pulsions mais parce que j'aurais oublié mes raisons de départ. Et oui, le risque quand un truc devient facile, c'est d'oublié les raisons et motivations de départ. Mais là je m'en suis souvenue. Et même si je pouvais me mentir et me trouver des excuses pour chaque argument, y'a celui de l'interdit religieux où je ne peux pas me mentir.
Donc pas de raison d’arrêter. Et au lieu de continuer le challenge avec le regret de rater quelque chose, je suis même motivé car ça sera le teste ultime à passer dans ce challenge. Et ça sera aussi un futur bouclier pour résister aux tentations. Vous imaginer gâcher le challenge après l'été quand je ne serais plus seul alors que je ne l'aurais pas fait au début ? Ça serait comme refuser notre fastfood préférer parce que c'est mauvais pour la santé et aller manger un fastfood qu'on aime moins et qui est encore plus mauvais pour la santé.
Et au passage je me suis mis un peu au sport.Douche froide Sport -
Il y a 2 ans rakoonn
en abstinence depuis
100 jours
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 143 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 120 jour(s)[J 100] DÉJÀ 100 JOURS, JE N'AI TOUJOURS PAS EU DE POLLUTION NOCTURNE, ET JE N'AI PAS L'IMPRESSION QUE J'EN AURAIS UN BIENTÔT, JE NE SAIS PAS SI C'EST BIEN OU PAS, J'EN AI JAMAIS EU.
JE VOIE SUR LE SITE QUE ÇA DÉRANGE CERTAIN DE SE RÉVEILLER MOUILLÉ MAIS MOI J'AI BIEN ENVIE QUE ÇA M'ARRIVE AU MOINS UNE FOIS PARCE QUE J'AI L'IMPRESSION QUE ÇA VA RELÂCHER LA PRESSION SEXUELLE QUE J'AI ACCUMULÉ. JE ME TROMPE PEUT ÊTRE. EN VRAI LA PRESSION SEXUELLE QUE JE VIENS DE DIRE, C'EST PSYCHOLOGIQUE JE PENSE. J'AI MOINS L'IMPRESSION MAINTENANT QU'AU DÉBUT, D'AVOIR BESOIN D'ÉJACULER POUR ÉLIMINER UN SURPLUS. VERS LA FIN DU PREMIER MOIS D'ABSTINENCE J'AI EU DE LÉGÈRES DOULEURS AUX TESTICULES MAIS APRÈS C'EST PASSÉ. À PAR LA SENSATION DE TOUT LE TEMPS ÊTRE CHARGÉ ET PRÊT À LÂCHER, JE N'AI PAS L'IMPRESSION D'ÊTRE SURCHARGÉ. GENRE ÇA MONTAIT AU DÉBUT MAIS ÇA S'EST STABILISÉ SUR UNE VALEUR HAUTE NON EXCESSIVE MAINTENANT. C'EST UNE BONNE CHOSE JE PENSE, JE ME SENS BIEN COMME ÇA, MAIS J'AI DE TEMPS EN TEMPS ENVIE DE LÂCHER QUAND MÊME. MAIS PAS DE MOI MÊME, LA MAIN C'EST NO!NO! MAINTENANT. JE PEUX L'AFFIRMER MAINTENANT JE PENSE : JE NE SUIS PLUS ADDICT À LA MASTURBATION. (JE RESTE BIEN SÛR DANS UN ÉTAT DE VIGILANCE ET DE MAINTIENT)
QUAND J'AI L'ENVIE, JE PENSE À APRÈS L'ORGASME, LE MOMENT OÙ TU REGRETTE ET TE SENS TRÈS MAL. IL FAUT PENSER À ÇA DÈS QU'ON À UNE ENVIE, IL FAUT PAS ATTENDRE D'ÊTRE EXCITÉ D'AVANTAGE. SI ON VA PLUS LOIN, ON ARRÊTE DE RÉFLÉCHIR ET ON VA AU BOUT, ET APRÈS ON SE SENS COMME UNE MERDE.
JE PENSE QUE L'ADDICTION C'EST ÇA AUSSI, ON PENSE AU PLAISIR DU FAP ET DE L'ORGASME ET ON NE PENSE PAS À JUSTE APRÈS, MÊME SI ON SAIT QU'ON VA LE REGRETTER, ON Y PENSE PAS PENDANT OU ON S'EN FICHE UN PEU, COMME SI ON ÉTAIT DANS UN ÉTAT SECONDAIRE INCONSCIENT/IRRATIONNELLE. ET ON RENTRE TRÈS VITE DANS CET ÉTAT SECONDAIRE PENDANT LA PÉRIODE D'ADDICTION. APRÈS UN CERTAIN TEMPS D’ABSTINENCE, UNE FOIS LA DÉPENDANCE RÉDUITE, ET L'HABITUDE DE SE MASTURBER PARTIE, ON EST PLUS RATIONNELLE ET ON PEUT SE SERVIR DE NOS MAUVAIS SOUVENIR D'APRÈS ORGASME POUR NOUS DISSUADER D'UTILISER NOS MAINS. C'EST COMME ÇA QUE JE LE VIE MOI.
JE SOUS ENTEND BIEN ÉVIDEMENT QU'IL NE FAUT PAS SE MASTURBER MÊME SI C'EST SANS ORGASME, CE QU'ON APPELLE LE "EDGING". ET QU'IL NE FAUT PAS REGARDER DE PORNO OU TOUTE AUTRE CONTENUE POUR FAP.
LES TRUCS ÉROTIQUES QUE J'AI REGARDÉ MOI, C'EST DES COMICS ÉROTIQUES QUE JE SUIS POUR LE L'HISTOIRE. JE LES AVAIS COMMENCÉ AVANT LE DÉBUT DU CHALLENGE. LES SCÈNES EXPLICITES JE LES PASSE RAPIDEMENT SANS FAIRE ATTENTION. C'EST PAS POUR L'EXCITATION EN GROS. C'EST LA MÊME CHOSE QU'UNE SÉRIE NON ÉROTIQUE POUR MOI QUAND JE LE REGARDE DE CET FAÇON (AUTREMENT ÇA ME DONNERAIT BEAUCOUP PLUS ENVIE DE FAP). D'AILLEURS JE DOUTE DE L’INTÉRÊT DE LE NOTIFIER SI JE N'AI EU AUCUN MAUVAIS REGARD PENDANT QUE JE LE LISAIS. MAIS BON IL FAUT JOUER LE JEU ET LE NOTIFIER.
À TERME, JE COMPTE ARRÊTER ÇA AUSSI BIEN SÛR. DÉJÀ JE NE COMMENCE PAS DE NOUVELLE MANGA ÉROTIQUE, CEUX QUE J'AVAIS ARRÊTÉ, JE NE LES REPREND PAS, ET CEUX QUE JE SUIS, J'ESSAYE DE M'EN DÉSINTÉRESSER. SI JE N'Y ARRIVE PAS, ILS AURONT BIEN UNE FIN UN JOUR. Vient d'obtenir le grade
Sous-lieutenant
Consultation volontaire de contenu érotique -
Il y a 2 ans rakoonn
en abstinence depuis
86 jours
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 143 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 120 jour(s)[J 86] J'ai une bonne envie là, mais ma libido ne s'exprime pas en me donnant envie de fap. J'ai envie de le faire avec une fille, et aussi un peu envie d'en regarder parce que j'ai pas pu complètement abstenir ma vue à ce jour. Donc je sens que je suis enfin bien installé dans une position stable où je peux être excité sans pour autant avoir envie de fap. Je pourrais presque dire que je ne suis plus addict. Pourvue que ça dure.Consultation volontaire de contenu érotique -
Il y a 2 ans rakoonn
en abstinence depuis
68 jours
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 143 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 120 jour(s)[J 68] Il fais très chaud https://image.noelshack.com/fichiers/2019/26/6/1561774573-caniculed.png
Je suis obligé de moins m'habiller (dans ma chambre) et avec la peau complètement détendu et humide de sueur, ça donne un peu envie. Mais ça va, l'envie n'est pas aussi forte qu'elle l'aurait été si je n'étais pas en abstinence depuis aussi longtemps.Consultation volontaire de contenu érotique -
Il y a 2 ans rakoonn
en abstinence depuis
63 jours
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 143 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 120 jour(s)[J 63] Je n'ai jamais eu de pollution nocturne de ma vie, vous pensez que j'en aurais un quand ? Au bout de combien de jours d'abstinence ?Consultation volontaire de contenu érotique -
Il y a 2 ans rakoonn
en abstinence depuis
55 jours
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 143 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 120 jour(s)[J 55] Pas envie de fap, mais les contenues x me lâchent pasConsultation volontaire de contenu érotique Consultation accidentelle de porno Consultation accidentelle de contenu érotique -
Il y a 2 ans rakoonn
en abstinence depuis
50 jours
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 143 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 120 jour(s)[J 50] Nouveau grade
Vient d'obtenir le grade
Adjudant-chef
-
Il y a 2 ans rakoonn
en abstinence depuis
49 jours
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 143 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 120 jour(s)[J 49] Gaule qui a un peu persisté ce matin, même debout, d'habitude j'ai plus de facilité à le calmer debout.
Je sens que ça à repris de la vigueur.
Je me sens propre. J'ai la sensation d'être sale après une éjaculation, et ce, jusqu'à prendre une douche. Donc la ça fais plus de 50 jours que je n'ai pas été salie de cet manière. Ça donne l'impression d'être quelqu'un d'autre, ça donne de l’assurance.
Et je sens une meilleure aisance sociale depuis un moment, pas beaucoup mais assez pour que je le remarque. -
Il y a 2 ans rakoonn
en abstinence depuis
47 jours
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 143 jour(s) | Objectif: 120 jour(s)[J 47] PAS DE PORN/ÉROTISME/PENSÉ ÉROTIQUE => PAS ENVIE DE FAP.
JE ME SENS PLUS EN ABSTINENCE DE PORN QUE DE FAP.
J'AI DÉJÀ PERDU L'HABITUDE DE FAP, LE SOUVENIR DE LE FAIRE DEVIENT FLOU ET ABSTRAIT, SI J'ESSAYAIS DE LE FAIRE, JE SAIS QUE ÇA ME PARAÎTRAIT BIZARRE AU DÉBUT. JE NE VAIS PAS ESSAYER PSQ JE SAIS AUSSI QU'UN PREMIÈRE ESSAIE VA FAIRE REVENIR LES SOUVENIRS ET ME FAIRE PERDRE CE SENTIMENTS DE NE PLUS ÊTRE QUELQU'UN COMME ÇA.
AUSSI LE MOMENT DE FAIBLESSE QUE J'AVAIS EU DERNIÈREMENT VENAIT D'UNE VOLONTÉ DE LÂCHER LA PRESSION EN ÉJACULANT SANS ÊTRE ÉLIMINÉ, DONC PENDANT LE SOMMEIL, OU PAR LA PENSÉ (AIDÉ DU PORN) SANS SE TOUCHER.
JE N'Y ARRIVAIS PAS ET ÇA AUGMENTAIT LA PRESSION QUE J'ESSAYAIS SOIT DISANT DE LÂCHER. DONC MAINTENANT J’ARRÊTE D'ESSAYER D'AVOIR DES RÊVES ÉROTIQUES AVEC DES PENSÉS ÉROTIQUE AVANT DE DORMIR, ÇA NE MARCHE PAS, ÇA EMPIRE LES CHOSES. LA PRESSION A BAISSÉ TOUT SEUL MAINTENANT QUE JE N'ESSAYE PLUS.
QU'EST CE QUE J'AI CRU AUSSI, QUE DIEU ALLAIS ME RÉCOMPENSER D'AVOIR REGARDÉ DU PRN OU D'AVOIR DES PENSÉS MALSAIN ? NON ARRÊTER LE HARAM C'EST ARRÊTER LE FAP MAIS AUSSI ARRÊTER DE REGARDER TOUT CONTENU EXPLICITE OU PROVOQUANT, ET MÊME LES PENSÉS POUR ÊTRE HONNÊTE.
POUR RÉSUMER, MAINTENANT QUE MA MAIN EST À UNE DISTANCE ASSEZ SÉCURISÉ DU HARAM (JE RESTE QUAND MÊME VIGILENT) JE CONCENTRE MA FORCE D'ABSTINENCE POUR PROTÉGER MES YEUX (QUI SONT LA PLUS GROSSE FAILLE ACTUEL) DU HARAM JUSQU'À ATTEINDRE LA MÊME DISTANCE DE SÉCURITÉ QUE POUR MA MAIN. ENSUITE JE SERAIS DANS UNE PHASE DE MAINTENANCE ET DE PURIFICATION PLUS PROFONDE. -
Il y a 2 ans rakoonn
en abstinence depuis
45 jours
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 143 jour(s) | Objectif: 120 jour(s)[J 45] À chaque fois que je regarde du contenue érotique, le lendemain j'ai tendance à re regarde avec plus de facilité et regarde graduellement plus chaque jours jusqu'à un jours craquer. M'inscrire sur stop porn m'a permis de casser ce cycle avant d'échouer ma tentative actuelle de nofap.
Je vous le conseil si vous tomber dans le porno vous aussi. Et surtout ne vous autoriser aucun écart en contenue érotique.
Personnellement je pense pouvoir tenir facilement le nofap aussi longtemps que je pourrais tenir sans regarder de contenue excitant. -
Il y a 2 ans rakoonn
en abstinence depuis
43 jours
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 143 jour(s) | Objectif: 120 jour(s)[J 43] C'est tout de suite mieux comme çaDouche froide -
Il y a 2 ans rakoonn
en abstinence depuis
30 jours
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 143 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 120 jour(s)[J 30] Vient d'obtenir le grade
Sergent-chef
Consultation volontaire de contenu érotique Rêve érotique
a tenu
143 jours
: 
Abstinence terminée le 04/09/2021 à 05h00
Sept
2021
- Lun
- Mar
- Mer
- Jeu
- Ven
- Sam
- Dim
- 30
- 31
- 1 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 1
- 2
- 3
Votre certificat d'abstinence pour le mois de Août 2021 est disponible.
-
- 3370/107599 Classement général (afficher ):
Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 2 jours
- 2 Nombre d'abstinences:
-
Fréquence journalière:
- 34 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
Derniers messages postés:
rakoonn
il y a 2 ans:
@LeS31: Tant mieux si c'est le calme. Plus longtemps ça durera, plus loin sera le souvenir de tes mauvaises habitudes quand ça s'agitera. Ainsi tes pulsions auront plus de mal à t'orienter précisément sur quoi faire, et tu pourras le détourner de ces mauvaises habitudes vers autre chose de plus productifs.
Et puis comme tu le fais déjà bien, il est inutile de "tester si tout va bien". 23 jours c'est loin d'être inquiétant. En plus c'est l'effet recherché aussi, d'être calme quand il n'y a pas de raison d'être agité. Ça a seulement besoin de s'activer au moment où tu décides de le faire avec une partenaire.
Pour le brouillard, je suis sûr que ça va s'améliorer avec le temps. Peut être doucement, mais sûrement, et durablement. Patience.
Tu peux aussi vérifier tes autres habitudes => Bien manger, bien bouger, bien dormir.
Continue comme ça pour ce challenge en tout cas https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png
rakoonn n'a pas encore posté de message sur le forum.
Suggestions de lecture:
|
|
1
L'insoutenable légèreté de l'être
- Milan Kundera
- 4 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
|
|
3
Le pouvoir des habitudes
- Charles Duhigg
- 7 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
|
|
1
Le meilleur des mondes
- Aldous Huxley
- 3 personnes lisent ce livre - 6 personnes ont fini ce livre |
|
|
28
Le pouvoir du moment présent
- Eckhart Tolle, Annie J. Ollivier
- 16 personnes lisent ce livre - 6 personnes ont fini ce livre |
|
|
31
Les Fleurs Du Mal
- Charles Baudelaire
- 6 personnes lisent ce livre - 4 personnes ont fini ce livre |
J'avais raté le noporn challenge y'a pas longtemps, et je ne l'ai pas relancé tout de suite, ça n'a pas tardé à m'intoxiquer.
Comme je disais tout le temps, il faut se reprendre le plus tôt possible, parce que plus je me suis laissé allé, plus j'oubliais les raisons de s'abstenir, les conséquences dévastateur que j'ai vécu, et moins j'étais raisonnable, moins je ressentais la motivation de me retenir. L’excitation était trop fort au bout de plusieurs heures de consultations. Je n'arrivais pas à arrêter, au bout du compte je suis allé au bout.
Je compte pas m'arrêter ici, il semble que je suis tombé de haut, c'est vrai, plus de 4 mois, mais mon objectif final est l’arrêt définitive, pas vraiment un nombre définie.
Donc on n'attend pas en bas après la chute, on va essayer de rebondir pour aller plus haut que d'où on a chuté.