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sosporno.net/aventure-liberte-un-parcours-de-30-jo...e-12-mars/
amazon.fr/gp/aw/d/B0B1C1PMPP?psc=1&ref=ppx_pop_mob...asin_title
emmanuel.info/addiction-au-porno-quelques-outils-p...r-arreter/
Vers l’âge de 12 je suis tombé dans la pornographie. Puis des années plus tard, l’été entre ma première et ma terminale, j’ai découvert la masturbation. A l’heure actuelle, mon histoire peut paraître banal. Mais le fait de sortir de cette addiction n’a rien d’évident.
Il m’a fallu beaucoup du temps pour m’accepter tel que j’étais, c’est-à-dire porno-dépendant. Le diagnostic étant posé, j’ai cherché des remèdes pour guérir : accompagnement spirituel, prière, lecture sur la sexualité, parcours « Libre pour aimer », forum, parrainage. 7 ans plus tard, je n’étais toujours pas guéri. J’avais même l’impression d’avoir tout essayé. J’étais complément découragé : J’en étais à considérer mon addiction comme une fatalité irréversible.
Au moment où tout était perdu, le Seigneur m’a tendu la main. Grâce à un article d’Aleteia, je suis tombé sur le site d’un coach (neufs de cœur) qui propose une thérapie pour les gens comme moi. Quand j’ai commencé l’accompagnement, je me masturbais une fois par semaine et je consultais du porno tous les mois.
7 mois plus tard, je me sens complètement changé. Qu’est-ce qui s’est passé ? Pendant longtemps, j’ai cherché à traiter les conséquences de mon problème. Tanguy m’a appris à repérer et à agir sur les causes. Me voilà donc parti pour découvrir qui je suis, quelles sont les émotions qui déclenchent les comportements compulsifs. J’ai donc étudié l’ennéagramme pour apprendre à me connaître. J’ai pu aussi repérer les déclencheurs ou les situations à risques. J’ai appris à ne pas répondre aux « pensées-prisons » qui m’ordonnent de faire des choses que je n’ai pas envie de faire. Et pour travailler en toute sérénité, j’ai installé des filtres efficaces sur mon téléphone et mon ordinateur.
Je suis maintenant beaucoup plus apaisé. Je ne suis pas encore guéri (et je ne le serai peut-être jamais) mais je sais maintenant gérer les « accidents » et me relancer immédiatement après la chute. Tel un manchot empereur, il m’arrive de glisser, mais je garde le cap vers la liberté.
coeur-hackeur.fr/post/temoignage-sevrage-addiction...sturbation
Haut les cœurs !
***
Objectif 2022 :
- moyenne 1 fois par mois (actuellement 26,6)
- pointer tous les jours (surtout lors des accidents en séries) pour éviter de sombrer trop longtemps et pour me reprendre le plus vite possible
- confession tous les 10 jours
- courir une fois par semaine
- apprendre à me détendre sainement
- classement top 100
***
Point au 2 février 2022 :
100% clean
SPOILER
Point au 7 mars 2022 :
100% clean
SPOILER
Point au 8 avril 2022 :
100% clean
SPOILER
Point au 9 mai 2022 :
73% clean
SPOILER
Cela fait plus d'un mois que j'ai terminé le parcours Exodus 90. Les fruits sont manifestes.
Alors voilà les points que je vais continuer à observer :
- alcool avec modération et jamais tout seul
- dessert : yaourts et fruits le plus souvent possible (pour limiter au maximum le sucre)
- ne pas manger entre les repas
- pas de soda ou boissons sucrés
- jeûne le vendredi
- pas de séries et film 1/semaine
- limitation au maximum du tel et de l'ordinateur (pour le travail)
- sport 2/semaine
- 7h min de sommeil par nuit
- douche froide le mercredi
- 1h de prière par jour
Pourquoi faire tout cela : Pour me libérer de mon addiction au PMO. Je le fais pour mon épouse, l’Église et pour toutes les personnes qui me sont (et seront) confiées dans le ministère. Ainsi je serai plus chaste. Je pourrai plus facilement les conduire à Jésus sans les retenir à moi. Je ne suis que l’ami de l’Époux. Je serai moins esclave de mon péché car je serai plus libre pour faire la volonté de Dieu qui fera vraiment toute ma joie !
Point au 4 juin 2022 :
97% clean
SPOILER
Point au 8 juillet 2022 :
100% clean avec 2 edging
SPOILER
Point au 2 août 2022 :
100% clean
SPOILER
A la veille du 15 août :
J'ai besoin d'écrire ce pointage avant la messe !
Joie de mon nouveau grade mais joie ternie par mes derniers dérapages. Je veux être maintenant plus stricte. Je recommencerai le challenge après l'edging et la consultation volontaire de contenu érotique ou pornographique. J'en fais le serment devant vous tous ! Je ne peux plus continuer à être border-line. Cela me plus de mal qu'autre chose.
La méthode easy peasy a fait son travail mais je dois continuer à avancer. Le PMO est une merde qui ne me soulage en RIEN. Alors pourquoi continuer à me faire du mal ?
Dieu viens à mon aide...
Merci au soutien de mon équipe des @pelerins !
La solennité de l'Assomption s'est bien passée. C'était ce qui me fallait pour me relancer.
Aujourd'hui J2/45 du Carême de St Michel : prière, ascèse et fraternité. Voilà la recette de la sobriété pour grandir en liberté.
Et voici quelques petits points de vigilance que je veux remettre en place dans ma vie :
- Coucher au plus tard 23h
- Lever pas après 8h
- Pas plus de 30 minutes de sieste
- Lecture spi tous les jours
- Arrêt de la procrastination
- Plus de film en streaming (et encore moins de zapping sur YouTube)
- Saine détente... etc
Point au 1er septembre 2022 :
100% clean avec 2 edging
SPOILER
Voilà mon "pourquoi" mis-à-jour :
My why ?
- Avec la grâce de Dieu, je veux rester un non consommateur. Non au PMO ! Il ne résout aucun de mes problèmes. Mais il en rajoute. Alors je vais arrêter de me taper la tête contre le mur. Je suis maintenant en mode EXTREM (c’est-à-dire NO EROTIC) ! Je souhaite veiller à avoir une meilleure hygiène de vie (se coucher tôt et lire davantage – donc plus de streaming !).
- Je le fais pour mon épouse, l’Église et pour toutes les personnes qui me sont confiées dans le ministère. Ainsi je serai plus chaste. Je pourrai plus facilement les conduire à Jésus sans les retenir à moi. Je ne suis que l’ami de l’Époux. Je serai moins esclave de mon péché car je serai plus libre pour faire la volonté de Dieu qui fera vraiment toute ma joie !
Je pars à Lourdes demain, je porterai vos intentions à la grotte...
Point au 1er octobre 2022 :
93% clean avec 1 edging
SPOILER
Point au 11 novembre 2022 :
84 % clean
SPOILER
Je suis dégoûté d’avoir raté le NNN. De plus c’est le 3ème mois consécutif que je craque !!!
MAIS je veux rester dans l’espérance… Je veux m’appuyer sur Toi, Seigneur !
Voici une citation qui se veut être mon état d’esprit pour la suite de ce combat :
"Nous voudrions ne jamais tomber ?... Qu'importe, mon Jésus, si je tombe à chaque instant, je vois par là ma faiblesse et c'est pour moi un grand gain... Vous voyez par là ce que je puis faire et maintenant vous serez plus tenté de me porter en vos bras. Si vous ne le faites pas, c'est que cela vous plaît de me voir par terre... alors je ne vais pas m'inquiéter, mais toujours je tendrai vers vous des bras suppliants et pleins d'amour!... Je ne puis croire que vous m'abandonniez !... " (Thérèse de Lisieux)
Point au 31 décembre 2022 :
100 % clean
SPOILER
8 craquages en 2022 : soit 22 jours ! Cela fait donc presque 94% de jours sans PMO ! Il y a du progrès (contre 15 craquages soit 36 jours en 2021). Merci Seigneur ! A moi de faire mieux encore, avec la grâce de Dieu !
Donc résolution 2023 : plus d’accident en série. Ça sera le plus difficile…
Force et honneur !!!
De la pitié pour cette fille, qui
diffuse son corps sans chasteté;
Qui montre a qui veut ici
Ce qui devrait être caché.
Envouté puis dégouté,
Me voilà mélancolique.
Las dans un manège esseulé,
Pris dans un piège diabolique.
Priez pour moi,
Vous aussi qui peinez.
Que j'honore mon Roi!
Et me fasse pardonner.
Que la fierté me revigore,
Que son amour m'enlace,
Que plus jamais encore,
Au vice je ne laisse place.
Qu'avec noble humilité
J'affronte la noble horreur
De cette laide vulgarité
Qui ne cesse de consommer mon coeur.
Qu'un sursaut d'orgueil,
Du fond de mon âme,
M'arrache à l'ecueil!
Et ravive ma flamme!
Je veux aimer!
Et non plus errer.
Je veux chérir!
Et non plus le pire.
Ces reines de l'illusion,
Ces sirènes virtuelles,
Je leur donne mon pardon,
Et je pries pour elles.
Car elles ne savent pas
Que derrière leur caméra,
C'est le mal qui les suit
Et là pureté s'en va ainsi.
Tant d'efforts que j'ai fait...
Tant d'échecs subi...
Seigneur aide moi s'il te plaît,
Ou en realité je t'en supplie!
Je ne suis qu'un simple pêcheur
Qui ne connait rien à la vie,
Qui a vue une bonne liqueur
Et l'a consommée jusqu'à la lie.
J'ère morose.
Je désespère d'amour.
Éloigne de moi ce mal!
Qu'il arrête de me jouer des tours!
Et mon esprit! Ah!
Qu'il trouve le repos mon esprit!
Assez de tourmente là!
Que de grâce il oublie!
Toutes ces images néfastes
Qui le rendent animal
Qui enlèvent ce qui est chaste
Et m'éloigne du Graal.
Très Sainte Vierge,
Que ton nom de pureté
Me vienne en aide sur la berge
Du fleuve de Léthé.
Je suis ton fils,
Tu es ma mère,
Épargne moi le supplice!
Et porte moi vers le père!
Et ma famille
A qui je dois tant
Et mes ancêtres
Qui voient mon égarement,
A vous aussi mes amis
Que je sollicite,
Bien plus que tout le monde ici,
Vous tous qui me souhaitez réussite
Je vous demande pardon.
Je ne vous doit rien de fait
Mais je nous ai déçu pour de bon
Je n'ai pas fait preuve d'exemplarité
Si vous me lisez, de grâce,
Gardez espoir,
Car à celui qui persiste et fait face,
La récompense est d'or.
***
Résolution de l’année avec NDLM :
Saint Ignace de Loyola,
Obtenez moi la grâce de me relever après chaque chute sans jamais me décourager.
Vous qui êtes un infatigable soldat du Christ,
Intercédez pour moi !
Point du mois de janvier 2023 :
100% clean
SPOILER
C'est la première fois depuis 1 an que je valide mes 6 objectifs mensuels. Merci, Seigneur. C'est encore une petite joie sur laquelle je m'appuie pour continuer d'avancer.
J'ai été très marqué par la première lecture d'hier (cf. Hb 12, 1-4) :
Frères,
nous aussi, entourés de cette immense nuée de témoins,
et débarrassés de tout ce qui nous alourdit
– en particulier du péché qui nous entrave si bien –,
courons avec endurance
l’épreuve qui nous est proposée,
les yeux fixés sur Jésus,
qui est à l’origine et au terme de la foi.
Renonçant à la joie qui lui était proposée,
il a enduré la croix en méprisant la honte de ce supplice,
et il siège à la droite du trône de Dieu.
Méditez l’exemple
de celui qui a enduré de la part des pécheurs une telle hostilité,
et vous ne serez pas accablés par le découragement.
Vous n’avez pas encore résisté jusqu’au sang
dans votre lutte contre le péché.
Bref ça me donne de la niaque. Tout en sachant que la vraie liberté nous vient de la Croix du Christ. Je ne me sauve pas tout seul !
Exodus 24/90 :
--> Lâcher prise :
Les hommes luttent puissamment pour garder le contrôle. La masturbation et le matérialisme sont tous deux des exemples de la réponse d’un garçon au stress, aux conflits, à la confusion, aux échecs et à la désolation. Un garçon dans l'une de ces situations se tourne vers quelque chose, n'importe quoi, qui lui donnera un sentiment de contrôle - même s'il sait que c'est un mensonge. Pour éviter de céder à la même tentation que les hommes, il est important de toujours se rappeler que notre époque dans ce monde consiste à nous préparer au lendemain.
En tant qu'hommes aujourd'hui, nous devons être comme les Israélites sur le point d'être: des pèlerins, des hommes de l'Exode. Cela signifie vivre détaché des choses, du confort et des valeurs du monde. Cela signifie ne s'accrocher qu'à Dieu et avancer fidèlement vers Lui. A quoi te cramponne-tu? De quoi as-tu besoin?
Que le Seigneur nous vienne en aide...
Point du mois de février 2023 :
100% clean
Point du mois de mars 2023 :
100% clean
Point du mois d'avril 2023 :
97% clean : 1 accident dont 1 jour de craquage
Point du mois de mai 2023 :
87% : 1 accident dont 3 jours de craquage
Point du mois de juin 2023 :
97% : 1 accident dont 1 jour de craquage
1 récompense par grade et 1 punition par accident !
Point du mois de juillet 2023 :
81% : 1 accident dont 6 jours de craquage
SPOILER
Bilan à la moitié de l'été :
4 accidents dont 2 sur-accidents en 11 jours de craquage
Reprise de ma résolution d'année :
Pas d'accident en série. Je me remets en NO EROTIC et j'arrête le "juste un peu et ça ira mieux". Cette petite voie me ment ! Je me reprends en m'appuyant sur la grâce de Dieu. C'est Lui ma force !!!
Point du mois d'août 2023 :
87% : 1 accident dont 4 jours de craquage
Point du mois de septembre 2023 :
97% : 1 accident dont 1 jour de craquage
Point du mois d’octobre 2023 :
94% : 0 accident mais 2 jours de craquage (du mois précédent)
Point du mois de novembre 2023 :
C’est ma 4ème tentative d’un NNN. J’espère le réussir pour la seconde fois !!!
Point du mois de novembre 2023 :
97% : 1 accident dont 1 jour de craquage (donc pas dérapage !)
Restez et combattez
Une lecture du premier livre des Maccabées
1 Maccabées 9:1-22
Même s'ils avaient conclu un traité avec Rome, ce n'était toujours pas à temps pour aider lorsque Démétrios a renvoyé Bacchide et le mauvais prêtre Alcimus en Juda avec une autre armée. Bien qu'il s'agisse de troupes « choisies », les hommes de Judas sont secoués par le fait que, encore une fois, ils s'affrontent contre une armée qui les dépasse de 7:1 - et beaucoup d'entre eux fuient le combat. Ceux qui sont laissés veulent se retirer, mais Judas croit que leur honneur est en jeu et il se bat jusqu'à sa mort. Ainsi se termine la vie courageuse et distinguée de Judas Maccabeus. Ses frères pleurent pour lui et l'enterrent dans la tombe de leurs ancêtres à Modéin, et tout Israël se plaint de leur chef.
Encore une fois, nous rencontrons une bataille aux proportions épiques. La terre trembla alors que 20 000 hommes descendaient sur Judas et ses 3 000 hommes. Avec les chances écrasantes contre eux, il y a certains qui pourraient juger Judas comme stupide pour être allé au combat en sachant qu'il allait mourir. Cependant, dans cet acte noble et désintéressé, nous voyons qu'il y a une leçon ici. Bon nombre des batailles auxquelles nous devons faire face dans la vie sont celles que nous ne pouvons pas gagner, mais certaines d'entre elles sont des batailles auxquelles nous devons faire face de toute façon.
Nous ne devrions jamais avoir peur d'échouer, et c'est particulièrement vrai en tant qu'hommes de foi. Après tout, pourquoi avons-nous foi en premier lieu si ce n'est pour la grâce de Dieu ? Dans notre humanité brisée, l'échec est inévitable. Mesurer vos victoires en évitant l'échec ne fera que vous rendre fou. Le Seigneur ne nous appelle pas à être victorieux pour lui-même ; il nous appelle à trouver la victoire dans notre fidélité. Même si Judas a rencontré sa mort, il n'a pas échoué ; loin de là, en fait. Il a travaillé au combat et est finalement mort pour sa récompense éternelle.
J.R.R. Tolkien a qualifié l'histoire dans son ensemble de « longue défaite ». Dieu ne nous a pas fait pour une vie parfaite ici sur terre. Nous savons que la défaite finale du mal n'arrivera jamais dans l'histoire, mais Dieu nous appelle à nous battre ici au milieu de lui. Nous pourrions perdre courage si nous ne nous souvenons pas constamment que nous comptons sur Dieu seul pour apporter le résultat qu'il désire et décider que la bataille n'en vaut pas la peine. Comptez-vous toujours sur Dieu ? Faites-vous des actes de foi, par exemple en disant simplement les mots « Jésus, j'ai confiance en toi » ? Plus vous le faites, plus vous agirez dans la foi, même si le succès ne semble pas probable. Et plus il est probable qu'ils vous enterrent avec le même honneur donné ci-dessus au Marteau.
Prenez cela à votre heure de prière aujourd'hui et demandez au Seigneur de révéler les batailles qu'il vous exhorte à combattre, même si les chances sont empilées contre vous. Rappelez-vous qu'avec Dieu, toutes choses sont possibles.
Comment est le puissant tombé, le sauveur d'Israël !
Prions.
Seigneur, bien que nous soyons confrontés à de grands obstacles, nous savons que tu es avec nous. Aidez-nous à mener les batailles que vous placez devant nous non pas pour une victoire terrestre, mais pour notre récompense éternelle. Nous le demandons par l'intermédiaire du Christ notre Seigneur. Amen.
Point du mois de décembre 2023 :
90% : 1 accident dont 3 jours de craquage
Un nouveau mois commence ! L’objectif sera qu’il soit tout vert. Je veux commencer l’Avent avec Ste Thérèse en marchant sur la voie de la confiance.
« C’est la confiance et rien que la confiance qui doit guider à l’Amour. »
Mais le PMO vient attaquer notre confiance en soi. Même si nous ne sommes pas très fiables, Dieu, Lui, est fidèle ! Et c’est là que nous voulons mettre notre confiance (et pas en nous !).
Haut les cœurs et bonne fête de la Saint Charles de Foucauld…
Voilà un saint qui a appris à donner dans la chasteté. Comme quoi rien est impossible à Dieu !!!
Merci St Ignace de m’avoir guidé pendant cette année :
Prends Seigneur, et reçois
Toute ma liberté
Ma mémoire, mon intelligence
Et toute ma volonté
Tout ce que j'ai et tout ce que je possède
C'est toi qui m'as tout donné
À toi, Seigneur, je le rends
À toi, Seigneur, je le rends
Tout mon être t'appartient, Seigneur
Tu peux en disposer selon ton entière volonté
Donne-moi seulement de t'aimer
Donne-moi seulement de t'aimer
Donne-moi cette grâce, elle seule me suffit
Donne-moi cette grâce, elle seule me suffit.
8 craquages en 2023 : soit 22 jours ! Cela fait donc presque 94% de jours sans PMO ! Je reste stable par rapport à l’année passée (8 craquages soit 22 jours en 2022). Merci Seigneur ! A moi de faire mieux encore, avec la grâce de Dieu !
Messes manquées :
- 2022 : 3
- 2023 : 13
***
Je garde la même résolution pour 2024 : plus d’accident en série (5 accidents en série sur 8 en 2023) !
Je suis maintenant en mode EXTREM (no erotic et no edging) !
Et voilà mes résolutions pour cette nouvelle année :
- sport
- sommeil (1 reset/semaine)
- no scroll sur le téléphone
- pointage chaque jour (et surtout en période de craquage)
- messe tous les jours (et surtout en période de craquage)
Je les ai confiées sur la tombe de maman !
Mon Why Exodus 90 :
Avec la grâce de Dieu, je fais ce parcours pour être un vrai fils du Père. Vous voulez la liberté pour que je sois vraiment votre fils. L’esclavage du péché m’empêche d’être pleinement fils !
Je veux me libérer de mon addiction au PMO. Il ne résout aucun de mes problèmes. Mais il en rajoute. Alors je vais arrêter de me taper la tête contre le mur.
Je le fais pour mon épouse, l’Église et pour toutes les personnes qui me sont confiées dans le ministère, les jeunes et les paroissiens de St Jean-Baptiste de l’Uhabia.
Ainsi je serai plus chaste. Je pourrai plus facilement conduire les âmes à Jésus sans les retenir à moi. Je ne suis que l’ami de l’Epoux !
Janvier 2024 :
100%
Février 2024 :
65,5% : 1 accident avec 10 jours de craquage
Point sur mes résolutions d’année :
- sport : pas de sport pendant 23 jours !
- sommeil (1 reset/semaine) : ok
- no scroll sur le téléphone : trop de temps perdu sur mon téléphone
- pointage chaque jour (et surtout en période de craquage) : encore raté !
- messe tous les jours (et surtout en période de craquage) : 7 messes non dites
Bref ce n’est pas brillant. Pour le mois de mars je serai vigilant particulièrement sur les deux dernières !
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amazon.fr/gp/aw/d/B0B1C1PMPP?psc=1&ref=ppx_pop_mob...asin_title
emmanuel.info/addiction-au-porno-quelques-outils-p...r-arreter/
Vers l’âge de 12 je suis tombé dans la pornographie. Puis des années plus tard, l’été entre ma première et ma terminale, j’ai découvert la masturbation. A l’heure actuelle, mon histoire peut paraître banal. Mais le fait de sortir de cette addiction n’a rien d’évident.
Il m’a fallu beaucoup du temps pour m’accepter tel que j’étais, c’est-à-dire porno-dépendant. Le diagnostic étant posé, j’ai cherché des remèdes pour guérir : accompagnement spirituel, prière, lecture sur la sexualité, parcours « Libre pour aimer », forum, parrainage. 7 ans plus tard, je n’étais toujours pas guéri. J’avais même l’impression d’avoir tout essayé. J’étais complément découragé : J’en étais à considérer mon addiction comme une fatalité irréversible.
Au moment où tout était perdu, le Seigneur m’a tendu la main. Grâce à un article d’Aleteia, je suis tombé sur le site d’un coach (neufs de cœur) qui propose une thérapie pour les gens comme moi. Quand j’ai commencé l’accompagnement, je me masturbais une fois par semaine et je consultais du porno tous les mois.
7 mois plus tard, je me sens complètement changé. Qu’est-ce qui s’est passé ? Pendant longtemps, j’ai cherché à traiter les conséquences de mon problème. Tanguy m’a appris à repérer et à agir sur les causes. Me voilà donc parti pour découvrir qui je suis, quelles sont les émotions qui déclenchent les comportements compulsifs. J’ai donc étudié l’ennéagramme pour apprendre à me connaître. J’ai pu aussi repérer les déclencheurs ou les situations à risques. J’ai appris à ne pas répondre aux « pensées-prisons » qui m’ordonnent de faire des choses que je n’ai pas envie de faire. Et pour travailler en toute sérénité, j’ai installé des filtres efficaces sur mon téléphone et mon ordinateur.
Je suis maintenant beaucoup plus apaisé. Je ne suis pas encore guéri (et je ne le serai peut-être jamais) mais je sais maintenant gérer les « accidents » et me relancer immédiatement après la chute. Tel un manchot empereur, il m’arrive de glisser, mais je garde le cap vers la liberté.
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Haut les cœurs !
***
Objectif 2022 :
- moyenne 1 fois par mois (actuellement 26,6)
- pointer tous les jours (surtout lors des accidents en séries) pour éviter de sombrer trop longtemps et pour me reprendre le plus vite possible
- confession tous les 10 jours
- courir une fois par semaine
- apprendre à me détendre sainement
- classement top 100
***
Point au 2 février 2022 :
100% clean
SPOILER
Point au 7 mars 2022 :
100% clean
SPOILER
Point au 8 avril 2022 :
100% clean
SPOILER
Point au 9 mai 2022 :
73% clean
SPOILER
Cela fait plus d'un mois que j'ai terminé le parcours Exodus 90. Les fruits sont manifestes.
Alors voilà les points que je vais continuer à observer :
- alcool avec modération et jamais tout seul
- dessert : yaourts et fruits le plus souvent possible (pour limiter au maximum le sucre)
- ne pas manger entre les repas
- pas de soda ou boissons sucrés
- jeûne le vendredi
- pas de séries et film 1/semaine
- limitation au maximum du tel et de l'ordinateur (pour le travail)
- sport 2/semaine
- 7h min de sommeil par nuit
- douche froide le mercredi
- 1h de prière par jour
Pourquoi faire tout cela : Pour me libérer de mon addiction au PMO. Je le fais pour mon épouse, l’Église et pour toutes les personnes qui me sont (et seront) confiées dans le ministère. Ainsi je serai plus chaste. Je pourrai plus facilement les conduire à Jésus sans les retenir à moi. Je ne suis que l’ami de l’Époux. Je serai moins esclave de mon péché car je serai plus libre pour faire la volonté de Dieu qui fera vraiment toute ma joie !
Point au 4 juin 2022 :
97% clean
SPOILER
Point au 8 juillet 2022 :
100% clean avec 2 edging
SPOILER
Point au 2 août 2022 :
100% clean
SPOILER
A la veille du 15 août :
J'ai besoin d'écrire ce pointage avant la messe !
Joie de mon nouveau grade mais joie ternie par mes derniers dérapages. Je veux être maintenant plus stricte. Je recommencerai le challenge après l'edging et la consultation volontaire de contenu érotique ou pornographique. J'en fais le serment devant vous tous ! Je ne peux plus continuer à être border-line. Cela me plus de mal qu'autre chose.
La méthode easy peasy a fait son travail mais je dois continuer à avancer. Le PMO est une merde qui ne me soulage en RIEN. Alors pourquoi continuer à me faire du mal ?
Dieu viens à mon aide...
Merci au soutien de mon équipe des @pelerins !
La solennité de l'Assomption s'est bien passée. C'était ce qui me fallait pour me relancer.
Aujourd'hui J2/45 du Carême de St Michel : prière, ascèse et fraternité. Voilà la recette de la sobriété pour grandir en liberté.
Et voici quelques petits points de vigilance que je veux remettre en place dans ma vie :
- Coucher au plus tard 23h
- Lever pas après 8h
- Pas plus de 30 minutes de sieste
- Lecture spi tous les jours
- Arrêt de la procrastination
- Plus de film en streaming (et encore moins de zapping sur YouTube)
- Saine détente... etc
Point au 1er septembre 2022 :
100% clean avec 2 edging
SPOILER
Voilà mon "pourquoi" mis-à-jour :
My why ?
- Avec la grâce de Dieu, je veux rester un non consommateur. Non au PMO ! Il ne résout aucun de mes problèmes. Mais il en rajoute. Alors je vais arrêter de me taper la tête contre le mur. Je suis maintenant en mode EXTREM (c’est-à-dire NO EROTIC) ! Je souhaite veiller à avoir une meilleure hygiène de vie (se coucher tôt et lire davantage – donc plus de streaming !).
- Je le fais pour mon épouse, l’Église et pour toutes les personnes qui me sont confiées dans le ministère. Ainsi je serai plus chaste. Je pourrai plus facilement les conduire à Jésus sans les retenir à moi. Je ne suis que l’ami de l’Époux. Je serai moins esclave de mon péché car je serai plus libre pour faire la volonté de Dieu qui fera vraiment toute ma joie !
Je pars à Lourdes demain, je porterai vos intentions à la grotte...
Point au 1er octobre 2022 :
93% clean avec 1 edging
SPOILER
Point au 11 novembre 2022 :
84 % clean
SPOILER
Je suis dégoûté d’avoir raté le NNN. De plus c’est le 3ème mois consécutif que je craque !!!
MAIS je veux rester dans l’espérance… Je veux m’appuyer sur Toi, Seigneur !
Voici une citation qui se veut être mon état d’esprit pour la suite de ce combat :
"Nous voudrions ne jamais tomber ?... Qu'importe, mon Jésus, si je tombe à chaque instant, je vois par là ma faiblesse et c'est pour moi un grand gain... Vous voyez par là ce que je puis faire et maintenant vous serez plus tenté de me porter en vos bras. Si vous ne le faites pas, c'est que cela vous plaît de me voir par terre... alors je ne vais pas m'inquiéter, mais toujours je tendrai vers vous des bras suppliants et pleins d'amour!... Je ne puis croire que vous m'abandonniez !... " (Thérèse de Lisieux)
Point au 31 décembre 2022 :
100 % clean
SPOILER
8 craquages en 2022 : soit 22 jours ! Cela fait donc presque 94% de jours sans PMO ! Il y a du progrès (contre 15 craquages soit 36 jours en 2021). Merci Seigneur ! A moi de faire mieux encore, avec la grâce de Dieu !
Donc résolution 2023 : plus d’accident en série. Ça sera le plus difficile…
Force et honneur !!!
De la pitié pour cette fille, qui
diffuse son corps sans chasteté;
Qui montre a qui veut ici
Ce qui devrait être caché.
Envouté puis dégouté,
Me voilà mélancolique.
Las dans un manège esseulé,
Pris dans un piège diabolique.
Priez pour moi,
Vous aussi qui peinez.
Que j'honore mon Roi!
Et me fasse pardonner.
Que la fierté me revigore,
Que son amour m'enlace,
Que plus jamais encore,
Au vice je ne laisse place.
Qu'avec noble humilité
J'affronte la noble horreur
De cette laide vulgarité
Qui ne cesse de consommer mon coeur.
Qu'un sursaut d'orgueil,
Du fond de mon âme,
M'arrache à l'ecueil!
Et ravive ma flamme!
Je veux aimer!
Et non plus errer.
Je veux chérir!
Et non plus le pire.
Ces reines de l'illusion,
Ces sirènes virtuelles,
Je leur donne mon pardon,
Et je pries pour elles.
Car elles ne savent pas
Que derrière leur caméra,
C'est le mal qui les suit
Et là pureté s'en va ainsi.
Tant d'efforts que j'ai fait...
Tant d'échecs subi...
Seigneur aide moi s'il te plaît,
Ou en realité je t'en supplie!
Je ne suis qu'un simple pêcheur
Qui ne connait rien à la vie,
Qui a vue une bonne liqueur
Et l'a consommée jusqu'à la lie.
J'ère morose.
Je désespère d'amour.
Éloigne de moi ce mal!
Qu'il arrête de me jouer des tours!
Et mon esprit! Ah!
Qu'il trouve le repos mon esprit!
Assez de tourmente là!
Que de grâce il oublie!
Toutes ces images néfastes
Qui le rendent animal
Qui enlèvent ce qui est chaste
Et m'éloigne du Graal.
Très Sainte Vierge,
Que ton nom de pureté
Me vienne en aide sur la berge
Du fleuve de Léthé.
Je suis ton fils,
Tu es ma mère,
Épargne moi le supplice!
Et porte moi vers le père!
Et ma famille
A qui je dois tant
Et mes ancêtres
Qui voient mon égarement,
A vous aussi mes amis
Que je sollicite,
Bien plus que tout le monde ici,
Vous tous qui me souhaitez réussite
Je vous demande pardon.
Je ne vous doit rien de fait
Mais je nous ai déçu pour de bon
Je n'ai pas fait preuve d'exemplarité
Si vous me lisez, de grâce,
Gardez espoir,
Car à celui qui persiste et fait face,
La récompense est d'or.
***
Résolution de l’année avec NDLM :
Saint Ignace de Loyola,
Obtenez moi la grâce de me relever après chaque chute sans jamais me décourager.
Vous qui êtes un infatigable soldat du Christ,
Intercédez pour moi !
Point du mois de janvier 2023 :
100% clean
SPOILER
C'est la première fois depuis 1 an que je valide mes 6 objectifs mensuels. Merci, Seigneur. C'est encore une petite joie sur laquelle je m'appuie pour continuer d'avancer.
J'ai été très marqué par la première lecture d'hier (cf. Hb 12, 1-4) :
Frères,
nous aussi, entourés de cette immense nuée de témoins,
et débarrassés de tout ce qui nous alourdit
– en particulier du péché qui nous entrave si bien –,
courons avec endurance
l’épreuve qui nous est proposée,
les yeux fixés sur Jésus,
qui est à l’origine et au terme de la foi.
Renonçant à la joie qui lui était proposée,
il a enduré la croix en méprisant la honte de ce supplice,
et il siège à la droite du trône de Dieu.
Méditez l’exemple
de celui qui a enduré de la part des pécheurs une telle hostilité,
et vous ne serez pas accablés par le découragement.
Vous n’avez pas encore résisté jusqu’au sang
dans votre lutte contre le péché.
Bref ça me donne de la niaque. Tout en sachant que la vraie liberté nous vient de la Croix du Christ. Je ne me sauve pas tout seul !
Exodus 24/90 :
--> Lâcher prise :
Les hommes luttent puissamment pour garder le contrôle. La masturbation et le matérialisme sont tous deux des exemples de la réponse d’un garçon au stress, aux conflits, à la confusion, aux échecs et à la désolation. Un garçon dans l'une de ces situations se tourne vers quelque chose, n'importe quoi, qui lui donnera un sentiment de contrôle - même s'il sait que c'est un mensonge. Pour éviter de céder à la même tentation que les hommes, il est important de toujours se rappeler que notre époque dans ce monde consiste à nous préparer au lendemain.
En tant qu'hommes aujourd'hui, nous devons être comme les Israélites sur le point d'être: des pèlerins, des hommes de l'Exode. Cela signifie vivre détaché des choses, du confort et des valeurs du monde. Cela signifie ne s'accrocher qu'à Dieu et avancer fidèlement vers Lui. A quoi te cramponne-tu? De quoi as-tu besoin?
Que le Seigneur nous vienne en aide...
Point du mois de février 2023 :
100% clean
Point du mois de mars 2023 :
100% clean
Point du mois d'avril 2023 :
97% clean : 1 accident dont 1 jour de craquage
Point du mois de mai 2023 :
87% : 1 accident dont 3 jours de craquage
Point du mois de juin 2023 :
97% : 1 accident dont 1 jour de craquage
1 récompense par grade et 1 punition par accident !
Point du mois de juillet 2023 :
81% : 1 accident dont 6 jours de craquage
SPOILER
Bilan à la moitié de l'été :
4 accidents dont 2 sur-accidents en 11 jours de craquage
Reprise de ma résolution d'année :
Pas d'accident en série. Je me remets en NO EROTIC et j'arrête le "juste un peu et ça ira mieux". Cette petite voie me ment ! Je me reprends en m'appuyant sur la grâce de Dieu. C'est Lui ma force !!!
Point du mois d'août 2023 :
87% : 1 accident dont 4 jours de craquage
Point du mois de septembre 2023 :
97% : 1 accident dont 1 jour de craquage
Point du mois d’octobre 2023 :
94% : 0 accident mais 2 jours de craquage (du mois précédent)
Point du mois de novembre 2023 :
C’est ma 4ème tentative d’un NNN. J’espère le réussir pour la seconde fois !!!
Point du mois de novembre 2023 :
97% : 1 accident dont 1 jour de craquage (donc pas dérapage !)
Restez et combattez
Une lecture du premier livre des Maccabées
1 Maccabées 9:1-22
Même s'ils avaient conclu un traité avec Rome, ce n'était toujours pas à temps pour aider lorsque Démétrios a renvoyé Bacchide et le mauvais prêtre Alcimus en Juda avec une autre armée. Bien qu'il s'agisse de troupes « choisies », les hommes de Judas sont secoués par le fait que, encore une fois, ils s'affrontent contre une armée qui les dépasse de 7:1 - et beaucoup d'entre eux fuient le combat. Ceux qui sont laissés veulent se retirer, mais Judas croit que leur honneur est en jeu et il se bat jusqu'à sa mort. Ainsi se termine la vie courageuse et distinguée de Judas Maccabeus. Ses frères pleurent pour lui et l'enterrent dans la tombe de leurs ancêtres à Modéin, et tout Israël se plaint de leur chef.
Encore une fois, nous rencontrons une bataille aux proportions épiques. La terre trembla alors que 20 000 hommes descendaient sur Judas et ses 3 000 hommes. Avec les chances écrasantes contre eux, il y a certains qui pourraient juger Judas comme stupide pour être allé au combat en sachant qu'il allait mourir. Cependant, dans cet acte noble et désintéressé, nous voyons qu'il y a une leçon ici. Bon nombre des batailles auxquelles nous devons faire face dans la vie sont celles que nous ne pouvons pas gagner, mais certaines d'entre elles sont des batailles auxquelles nous devons faire face de toute façon.
Nous ne devrions jamais avoir peur d'échouer, et c'est particulièrement vrai en tant qu'hommes de foi. Après tout, pourquoi avons-nous foi en premier lieu si ce n'est pour la grâce de Dieu ? Dans notre humanité brisée, l'échec est inévitable. Mesurer vos victoires en évitant l'échec ne fera que vous rendre fou. Le Seigneur ne nous appelle pas à être victorieux pour lui-même ; il nous appelle à trouver la victoire dans notre fidélité. Même si Judas a rencontré sa mort, il n'a pas échoué ; loin de là, en fait. Il a travaillé au combat et est finalement mort pour sa récompense éternelle.
J.R.R. Tolkien a qualifié l'histoire dans son ensemble de « longue défaite ». Dieu ne nous a pas fait pour une vie parfaite ici sur terre. Nous savons que la défaite finale du mal n'arrivera jamais dans l'histoire, mais Dieu nous appelle à nous battre ici au milieu de lui. Nous pourrions perdre courage si nous ne nous souvenons pas constamment que nous comptons sur Dieu seul pour apporter le résultat qu'il désire et décider que la bataille n'en vaut pas la peine. Comptez-vous toujours sur Dieu ? Faites-vous des actes de foi, par exemple en disant simplement les mots « Jésus, j'ai confiance en toi » ? Plus vous le faites, plus vous agirez dans la foi, même si le succès ne semble pas probable. Et plus il est probable qu'ils vous enterrent avec le même honneur donné ci-dessus au Marteau.
Prenez cela à votre heure de prière aujourd'hui et demandez au Seigneur de révéler les batailles qu'il vous exhorte à combattre, même si les chances sont empilées contre vous. Rappelez-vous qu'avec Dieu, toutes choses sont possibles.
Comment est le puissant tombé, le sauveur d'Israël !
Prions.
Seigneur, bien que nous soyons confrontés à de grands obstacles, nous savons que tu es avec nous. Aidez-nous à mener les batailles que vous placez devant nous non pas pour une victoire terrestre, mais pour notre récompense éternelle. Nous le demandons par l'intermédiaire du Christ notre Seigneur. Amen.
Point du mois de décembre 2023 :
90% : 1 accident dont 3 jours de craquage
Un nouveau mois commence ! L’objectif sera qu’il soit tout vert. Je veux commencer l’Avent avec Ste Thérèse en marchant sur la voie de la confiance.
« C’est la confiance et rien que la confiance qui doit guider à l’Amour. »
Mais le PMO vient attaquer notre confiance en soi. Même si nous ne sommes pas très fiables, Dieu, Lui, est fidèle ! Et c’est là que nous voulons mettre notre confiance (et pas en nous !).
Haut les cœurs et bonne fête de la Saint Charles de Foucauld…
Voilà un saint qui a appris à donner dans la chasteté. Comme quoi rien est impossible à Dieu !!!
Merci St Ignace de m’avoir guidé pendant cette année :
Prends Seigneur, et reçois
Toute ma liberté
Ma mémoire, mon intelligence
Et toute ma volonté
Tout ce que j'ai et tout ce que je possède
C'est toi qui m'as tout donné
À toi, Seigneur, je le rends
À toi, Seigneur, je le rends
Tout mon être t'appartient, Seigneur
Tu peux en disposer selon ton entière volonté
Donne-moi seulement de t'aimer
Donne-moi seulement de t'aimer
Donne-moi cette grâce, elle seule me suffit
Donne-moi cette grâce, elle seule me suffit.
8 craquages en 2023 : soit 22 jours ! Cela fait donc presque 94% de jours sans PMO ! Je reste stable par rapport à l’année passée (8 craquages soit 22 jours en 2022). Merci Seigneur ! A moi de faire mieux encore, avec la grâce de Dieu !
Messes manquées :
- 2022 : 3
- 2023 : 13
***
Je garde la même résolution pour 2024 : plus d’accident en série (5 accidents en série sur 8 en 2023) !
Je suis maintenant en mode EXTREM (no erotic et no edging) !
Et voilà mes résolutions pour cette nouvelle année :
- sport
- sommeil (1 reset/semaine)
- no scroll sur le téléphone
- pointage chaque jour (et surtout en période de craquage)
- messe tous les jours (et surtout en période de craquage)
Je les ai confiées sur la tombe de maman !
Mon Why Exodus 90 :
Avec la grâce de Dieu, je fais ce parcours pour être un vrai fils du Père. Vous voulez la liberté pour que je sois vraiment votre fils. L’esclavage du péché m’empêche d’être pleinement fils !
Je veux me libérer de mon addiction au PMO. Il ne résout aucun de mes problèmes. Mais il en rajoute. Alors je vais arrêter de me taper la tête contre le mur.
Je le fais pour mon épouse, l’Église et pour toutes les personnes qui me sont confiées dans le ministère, les jeunes et les paroissiens de St Jean-Baptiste de l’Uhabia.
Ainsi je serai plus chaste. Je pourrai plus facilement conduire les âmes à Jésus sans les retenir à moi. Je ne suis que l’ami de l’Epoux !
Janvier 2024 :
100%
Février 2024 :
65,5% : 1 accident avec 10 jours de craquage
Point sur mes résolutions d’année :
- sport : pas de sport pendant 23 jours !
- sommeil (1 reset/semaine) : ok
- no scroll sur le téléphone : trop de temps perdu sur mon téléphone
- pointage chaque jour (et surtout en période de craquage) : encore raté !
- messe tous les jours (et surtout en période de craquage) : 7 messes non dites
Bref ce n’est pas brillant. Pour le mois de mars je serai vigilant particulièrement sur les deux dernières !
Vient d'obtenir le grade
a tenu
8 jours
: 
Abstinence terminée le 07/04/2024 à 20h18
Obtention du grade 
