Profil de KingPaul

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KingPaul | ♂ 21 ans

MÀJ : actuellement à Tenerife pour un Erasmus de quelques mois, nouvelle vie, et sans fap si possible !
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Bonjour à vous combattants qui lisez ce profil,

Je m'appelle Paul, j'ai 21 ans et à l'occasion du passage à l'année 2019 j'ai compris qu'il était nécessaire pour moi d'entrer dans la dynamique du nofap. Mon addiction à la masturbation et à la pornographie était très sévère. Quand je commençais à en regarder je me pouvais pas m'empêcher d'en regarder pendant des heures (littéralement) et de edger dessus comme un PNJ. Parfois, je perdais une après-midi entière et je n'hésitais pas à retarder tout ce que j'avais à faire qui n'était pas immédiatement nécessaire pour pouvoir le faire. C'est en partant de ce constat désastreux du temps que j'avais perdu, des barrières que je me mettais moi-même à la réalisation de mes projets, que j'ai réalisé qu'il était temps d'en finir. J'étais également très mal dans ma vie, en dépression, et j'avais parfois même des envies très noires.

Dire que je suis un homme nouveau aujourd'hui ne serait pas juste car je ne suis pas tiré d'affaire mais le nofap a changé ma vie. Au début, j'ai réussi à établir des records comme un mois (pas visibles sur le site car je ne connaissais pas du tout) puis ensuite j'ai un peu perdu ma motivation. Je recommençais à le faire plus régulièrement tout en surveillant la fréquence à laquelle je le faisais via une application. Avant de m'inscrire sur le site je m'étais stabilisé à environ une fois par semaine, en arrivant parfois à tenir plus ou parfois en cédant beaucoup plus vite. Inscrit depuis novembre 2020 j'espère trouver la motivation et le soutien de toute une communauté pour m'en sortir définitivement. J'y crois, une autre vie est possible !

Merci à vous qui avez pris le temps de me lire.

Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 12 heures Hors ligne

Pointages

Il y a 1 jour |

KingPaul en abstinence depuis 20 jours :
↳ Tentative n°13 | Record: 27 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)

[J 21] Bon bah allez on va sur les 25 jours maintenant
Pour ceux qui suivent un peu mes pointages, on est ressorti hier soir avec mes potes du coup j'ai revu la meuf d'avant-hier et on a passé encore la soirée à discuter. À la fin on se faisait carrément déjà des câlins c'était vraiment sympa. Et là tout de suite je vais la voir, ça sera la première fois qu'on est que nous 2, pour essayer de trouver des chats à caresser (oui c'est des bizarre mais on est des personnes à chats mdr). A ver que va a pasar.

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A atteint son objectif de 20 jours
Il y a 2 jours |

KingPaul en abstinence depuis 19 jours :
↳ Tentative n°13 | Record: 27 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 20 jour(s)

[J 20] Gros moment de doute hier, je suis passé pas loin de céder à l'envie de regarder du contenu dangereux à cause des cours et des premières tâches que je commence à avoir à faire. Finalement, en lisant des pointages ici de mecs déter, ça m'a motivé et j'ai fait tout ce que j'avais à faire avant de sortir avec mes potes.
Super soirée dans un bar hyper sympa style pub, y avait une nouvelle dans le groupe, une mexicaine super cute, avec qui j'ai parlé toute la soirée et on s'est découvert pleins de points communs. Elle me regardait tout le temps et d'une façon je vous jure qu'on ne m'avait jamais regardé comme ça avant c'était très agréable et déconcertant (dans le bon sens du terme). En plus que de base je surkiffe les latinas alors c'était vraiment sympa. Elle a pris direct, et assez tôt dans la soirée, mon insta et mon numéro, bref très cool. Ça faisait longtemps qu'il ne m'étais pas arrivé un truc du genre.
Bonne journée à vous!

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Rêve érotique
Il y a 3 jours |

KingPaul en abstinence depuis 18 jours :
↳ Tentative n°13 | Record: 27 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 20 jour(s)

[J 19] Nuit perturbée par un rêve érotique suivi d'une pollution, vu la nature exacte du rêve je vois bien que, même après 2 semaines d'abstinence, toutes ces images hard restent au fond de moi. J'ai consulté, d'abord par accident, un peu de contenu érotique mais rassurez-vous ce n'est pas aller bien loin. Il faut juste que ça ne se reproduise pas. Je suis un peu deg d'avoir eu cette pollution parce que je vais devoir ré-attendre une petite semaine le pic de testo, et c'est souvent juste après des pollutions que mes longues tentatives ont pris fin...
Les envies reviennent un peu avec la reprise du rythme des cours, je sais que ça devrait ne pas poser trop de problème aujourd'hui car j'ai cours une bonne partie de l'aprem et après je suis supposé sortir avec des potes.

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Consultation volontaire de contenu érotique Consultation accidentelle de contenu érotique Rêve érotique Pollution nocturne
Il y a 4 jours |

KingPaul en abstinence depuis 17 jours :
↳ Tentative n°13 | Record: 27 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)

[J 18] Ça va toujours mais j'ai remarqué que mon cerveau continue de me faire penser au fap quand je suis en cours et que j'en ai marre. Si je relâche 2 sec ma concentration (ce qui, vous l'imaginez, arrive souvent dans des cours de 2h sans pause) je pense au fap. Les cours ça a toujours été mon point faible, au lycée déjà je ne pouvais pas m'empêcher d'aller me fap dès que je restais un peu trop longtemps à faire mes devoirs. C'est un vrai handicap et c'est là que pour moi c'est le plus dur, dans les contexte plus "relax" j'ai plus ou moins réussi à chasser les mauvaises pensées mais là j'ai encore du boulot...

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Pointage édité il y a 4 jours
Il y a 5 jours |

KingPaul en abstinence depuis 16 jours :
↳ Tentative n°13 | Record: 27 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)

[J 17] Héhé après ce dimanche-lendemain de soirée je retrouve à nouveau le plaisir d'être frais et en forme. On attaque sur une nouvelle semaine, les cours ça devrait aller même si c'est à distance et que je déteste, je vais essayer de participer un peu parce que jusqu'ici j'ai pas osé parce que j'avais peur de faire des fautes d'espagnol ou de bugger et de pas réussir à m'exprimer.
J'espère qu'à côté de ça la semaine sera riche également en sorties et en activités comme la semaine dernière.
Une meuf d'ici qui fait partie de notre groupe de pote m'a ajouté sur insta et a liké plein de photos, maybe un appel de phare, j'ai donc fait de même, et je verrai en face pour tenter des rapprochements parce que je suis vraiment nul par message.

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Nouvel objectif fixé: 20 jours
Il y a 6 jours |

KingPaul en abstinence depuis 15 jours :
↳ Tentative n°13 | Record: 27 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)

[J 16] Lendemain de soirée, c'était loin d'être la soirée du siècle mais bon les prochaines seront certainement meilleures. J'ai dormi avec mes 2 potes, on s'est réveillé bien tard et on a été manger macdo, je suis rentré chez moi bien tard mais au moins j'ai pas vu passer cette journée !
Toujours des petites tentations, surtout en lendemain de soirée, la clé c'est de ne tolérer aucun écart. Une partie de moi voudrait que je visionne du contenu érotique mais je sais que je ne dois pas au risque de redéclencher toute la dynamique de l'addiction.
Enfin 15 jours atteints ! Maintenant on vise les 20 !

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A atteint son objectif de 15 jours
Il y a 1 semaine |

KingPaul en abstinence depuis 14 jours :
↳ Tentative n°13 | Record: 27 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)

[J 15] Encore un série de rêves bizarres qui ont ponctué la nuit, dont un érotique.
La journée s'annonce occupée avec le soir une soirée chez une pote avec une majorité de meufs, ce qui est plutôt sympa (avec le coffre-feu à 18h je m'étais habitué à des soirées à 3 avec mes 2 meilleurs amis).
Je sais pas quand j'aurai le temps de repointer, certainement pas avant demain soir/fin d'aprem, mais ça voudra dire que j'aurais atteint mon objectif de 15 jours ! Et je compte bien l'augmenter et passer sur 20 jours (et si je réussis réaugmenter etc..). Faut juste que je fasse super gaffe comme pour tous les lendemains de soirée. Je vais y aller molo sur l'alcool parce que j'en bois presque tous les jours en ce moment et que je sens que ça me fait pas du bien sur le long terme (peut-être parce que j'ai trahi les bières artisanales en buvant des indus ces derniers temps ).

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Pointage édité il y a 1 semaine
Vient d'obtenir le grade - Moucheur

Rêve érotique
Il y a 1 semaine |

KingPaul en abstinence depuis 13 jours :
↳ Tentative n°13 | Record: 27 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)

[J 14] Petit pointage du jour. Cette nuit j'ai fait un rêve très perturbant, j'ai rêvé que j'allais me permettre un petit écart en cherchant du contenu porno bien hard pour m'exciter (parce que j'ai été tellement loin dans l'addiction que le porno mainstream ne me fait presque plus d'effet) et ensuite je songeais à céder. C'était vraiment très réaliste, je croyais que ça allait en être fini de cette tentative mais grâce à Dieu ce n'était qu'un cauchemar.... Ouf !
Sinon aujourd'hui j'ai été me balader et manger avec une pote et là je vais partir voir un film au ciné avec la fille que j'ai vu dimanche donc une bonne journée.

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Rêve érotique
Il y a 1 semaine |

KingPaul en abstinence depuis 12 jours :
↳ Tentative n°13 | Record: 27 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)

[J 13] Ce qui me manque le plus que j'ai laissé en France c'était mon petit taf dans un Monoprix à côté de chez moi. C'était pas un immense supermarché, plutôt un de taille moyenne dans un quartier tranquille fréquenté par beaucoup de personnes âgées et des gens normaux. J'y travaillais chaque dimanche et chaque fois c'était un plaisir même si le réveil était tôt. Cette nuit (et ce n'est pas la première fois) j'ai encore rêvé de ça, je passais au magasin et je voyais la nouvelle qui a pris ma place, elle comprenait rien à comment fonctionnait une caisse, un peu comme moi au tout début à vrai dire. J'espère que j'arriverai à retrouver un petit taf qui me plaira autant à mon retour, et a priori j'ai déjà une place qui m'est réservée si je veux travailler cet été là-bas. Fin bref juste pour dire que le travail, même si c'est pas forcément le métier le plus fun du monde, ça fait du bien et ça nous en apprend beaucoup plus sur la vraie vie que les études (même si celles-ci ont aussi leur importance hein, je crache pas).

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Pointage édité il y a 1 semaine
Il y a 1 semaine |

KingPaul en abstinence depuis 11 jours :
↳ Tentative n°13 | Record: 27 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)

[J 12] Allez je reprends les pointages matinaux (bon ok midi c'est pas vraiment matinal mais comme je vis à l'heure espagnole si), cours cette aprem et courses à faire, je vais être bien occupé. Et ce soir petite sortie pour l'anniv de mon pote belge, bref la journée s'annonce bien.
J'ai mis douche froide mais c'est pas tout à fait exact, c'est juste que hier je me suis baigné dans une eau tellement froide que ça m'a revitalisé comme une douche froide (d'ailleurs j'aurai plutôt du le mettre dans mon pointage d'hier soir mais tant pis).

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Douche froide
Il y a 1 semaine |

KingPaul en abstinence depuis 10 jours :
↳ Tentative n°13 | Record: 27 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)

[J 11] Deuxième journée à la plage (la dernière avant un petit moment je vous rassure), je suis vraiment content d'avoir de nouveaux amis que je vois tous les jours ou presque et avec qui on rigole énormément. Je crois que je peux dire définitivement que mon meilleur allié contre le fap c'est le contact humain. Plus je reste longtemps seul et plus mes chances de céder augmentent, alors qu'à l'inverse quand je passe mon temps dehors et bien entouré tout va bien et je n'ai pas spécialement d'envies. Il y a quelques jours je faisais un long pointage en expliquant que le fap + porn était surtout un "remède" contre le stress, mais honnêtement je pense que c'en est aussi un qu'on utilise contre la solitude.
Donc si vous êtes sur le point de céder, plutôt que d'essayer de lutter contre vous-même sortez et voyez les personnes qui vous sont chères !

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Il y a 1 semaine |

KingPaul en abstinence depuis 9 jours :
↳ Tentative n°13 | Record: 27 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)

[J 10] Journée plage, ça m'a vraiment fait du bien, puis petit tour au bar en soirée (avant le couvre-feu). J'appréhende un peu quand les cours vont vraiment reprendre et que je pourrai moins sortir mais je suis quand-même sur une bonne lancée. Force à nous tous !

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Pointage édité il y a 1 semaine
Il y a 1 semaine |

KingPaul en abstinence depuis 8 jours :
↳ Tentative n°13 | Record: 27 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)

[J 9] Encore une journée où je me suis occupé à 100% donc aucun moment pour penser au fap c'est formidable, ça donne un sentiment de liberté immense.
J'ai bien eu un "date" aujourd'hui avec une meuf, c'était sympa, à un moment je l'ai embrassé un peu soudainement mais ça ne l'a visiblement pas dérangé vu qu'elle espère qu'on se revoit. Après je vous prends à témoins que je ne veux pas d'une relation en ce moment. Je vis au jour le jour et j'ai plus envie de me consacrer à mes amis qu'à une fille. Il se passera ce qui doit se passer (et s'il ne se passe rien je m'en fous je me dirais juste que j'ai passé une bonne journée) mais plus jamais je ne ferai passer une meuf avant mes amis. Certains disent que l'amour c'est pour la vie, peut-être mais de mon expérience personnelle rien ne dure aussi longtemps que des amitiés sincères !
Bref bonne soirée à vous tous, la St Valentin c'est surcôté et on est jamais mieux servis que par soi-même ne l'oubliez pas.

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Sport (50 minutes)
Il y a 2 semaines |

KingPaul en abstinence depuis 7 jours :
↳ Tentative n°13 | Record: 27 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)

[J 8] Pointage très tardif parce que j'ai littéralement passer toute la journée avec mes potes Erasmus. C'était très sympa et ça m'a évité tout ennui et toute confrontation avec moi-même.
Demain je vois une meuf normalement, bon j'aime pas trop me dire que c'est un date pour la saint-Valentin parce que je me sens pas de m'engager dans une relation sérieuse maintenant mais j'imagine que ça peut-être sympa. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494632778-risitas-romantique-copie.png

PS : 3e jour de suite que je fais un rêve érotique mdr, mais je ne laisserai pas mon inconscient me ramener à mes sombres instincts.

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Pointage édité il y a 2 semaines
Vient d'obtenir le grade - Jeune pirate

Rêve érotique
Il y a 2 semaines |

KingPaul en abstinence depuis 6 jours :
↳ Tentative n°13 | Record: 27 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)

[J 7] Dès le réveil, je me suis senti en forme et j'ai été courir une vingtaine de minutes, il n'y a pas de meilleure manière de commencer la journée. Je ne sais pas exactement comment je vais m'occuper aujourd'hui mais j'ai de quoi faire. Je vais essayer d'aller chez le coiffeur (mais je vais essayer de trouver un cours d'espagnol sur ça pour pas galérer à dire ce que je veux mdr), faut que je fasse une lessive aussi, et je vais peut-être dater une meuf dans l'après-midi (je dis bien peut-être parce qu'ici les plans s'organisent à l'arrache et peuvent être annulés au dernier moment).
Bref, il faut que je garde cette bonne mentalité, en plus je suis trop content parce que j'ai réussi à convaincre ma pote de faire une soirée chez elle ce week-end, je vais y aller avec un pote belge et on sera les 2 seuls mecs avec plein de meufs donc op.

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Rêve érotique Sport (20 minutes)
Il y a 2 semaines |

KingPaul en abstinence depuis 5 jours :
↳ Tentative n°13 | Record: 27 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)

[J 6] Déjà 5 jours ! J'avoue ne pas les avoir vu passer comme je me suis bien occupé. En réfléchissant j'ai remarqué que les moments où je cédais le plus au fap c'était soit quand je suis face à une énorme pression d'un coup (notamment en période de partiels, de candidatures aux masters, ou juste d'inscription à des cours -en tant qu'erasmus c'es hyper chiant à faire-) ou soit quand la pression énorme que j'ai eu d'un coup part d'un coup (quand je finis les partiels, quand j'ai une réponse à une candidature, ou quand je finalise mon inscription stressante). Je pense que je le savais déjà, j'ai toujours utilisé le fap contre le stress, mais ça fait du bien de clairement le formuler.
Bien sûr il y a aussi d'autres raisons qui peuvent me faire craquer, mais avec du recul j'ai impression que même quand je mets que c'est à cause de l'excitation ou de la fatigue c'est une question de stress derrière (stress de ne pas avoir su tenter ma chance avec une fille, stress de ne pas réussir à m'endormir quand je sais que je dois dormir...).
Je vous invite tous à faire ce genre d'introspection car j'imagine que le fond du problème pour la plupart d'entre nous c'est le stress. C'est d'ailleurs aussi l'origine du problème pour beaucoup d'autres addictions, ex : fumer un petit join pour se "détendre", boire pour oublier un quotidien stressant,...

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Rêve érotique
Il y a 2 semaines |

KingPaul en abstinence depuis 4 jours :
↳ Tentative n°13 | Record: 27 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)

[J 5] Ma première journée de cours ici arrive enfin. J'espère que tout va bien se passer. https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/4/1610654022-b67ea92e-0bdf-4e00-8cdb-4437b56a14d5.png

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Il y a 2 semaines |

KingPaul en abstinence depuis 3 jours :
↳ Tentative n°13 | Record: 27 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)

[J 4] Insta vraiment le réseau du démon mdr. Je regarde tranquillement mes recommandations et d'un coup y'a une meuf sexy en train de se dandiner suggestive ment, heureusement, à peine mes yeux se sont-ils posés sur elle que j'ai enlevé ça. Les réseaux sociaux veulent vraiment notre peau mdr.
À part ça j'ai fait une bonne marche hier en montagne donc je coche la case sport, et sinon normalement ce soir j'ai un plan pizza donc ça va être sympa et m'occuper encore "sainement" (à considérer bien sûr que la malbouffe est saine).
Voilà voilà je vais pas m'étaler mais ça me fait vraiment du bien de transcrire mes états d'esprit dans mes pointages. Courage à vous tous mes amis, on peut s'en sortir !

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Vient d'obtenir le grade - Matelot

Sport (60 minutes)
Il y a 2 semaines |

KingPaul en abstinence depuis 2 jours :
↳ Tentative n°13 | Record: 27 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)

[J 3] RAS, bonne journée en perspective
J'ai fait mes grosses courses ce matin, j'ai hâte de manger mes langoustines fraîches à la mayonnaise mdr

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Il y a 2 semaines |

KingPaul en abstinence depuis 1 jour :
↳ Tentative n°13 | Record: 27 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)

[J 2] Ma sociabilisation dans mon nouvel environnement is in Progress.
J'essaie vraiment de rester le moins possible à la maison et d'être occupé toute la journée comme ça pas de tentations et quand je rentre j'ai juste envie de me reposer.
PS : pour ceux qui ont suivi mes derniers pointages, je me suis laissé embarqué dans le plan de la messe en latin aujourd'hui, et effectivement c'était très bizarre et encore moins fun qu'une messe "normale", mais bon j'en aurai fait l'expérience et ça m'a permis de créer du lien avec de nouvelles personnes.

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Vient d'obtenir le grade - Initié

KingPaul | ♂ 21 ans