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Pointages
  • Il y a 1 semaine
    caribou31 résiste depuis 166 jour(s) :
    ↳ Tentative n°25 | Mode EXTREM | Objectif: 180 jour(s)
    [J 167] Je résiste toujours, mais très difficile sans sexe.
  • Il y a 2 semaines
    caribou31 résiste depuis 159 jour(s) :
    ↳ Tentative n°25 | Record: 166 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 180 jour(s)
    [J 160] Rapports sexuels pendant tout le week-end, aucune panne et beaucoup de plaisir la voie de la guérison commence à devenir de plus en plus visible
    Rapport sexuel
  • Il y a 3 semaines
    caribou31 résiste depuis 153 jour(s) :
    ↳ Tentative n°25 | Record: 166 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 180 jour(s)
    [J 154] Un date qui s'est mal passé il y a deux jours (pas réussi à être excité) et une séance d'edging qui a suivi ..

    Heureusement, j'ai arrêté dès le lendemain.

    Le chemin vers la guérison est encore long et très long... Prolonge le challenge pour 180 jours
    Nouvel objectif fixé: 180 jours
    S'engage à faire un don de 20€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif
    Rapport sexuel
  • Il y a 4 semaines
    caribou31 résiste depuis 150 jour(s) :
    ↳ Tentative n°25 | Record: 166 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 150 jour(s)
    [J 151] RAS
    Vient d'obtenir le grade Commandant
    A atteint son objectif de 150 jours
  • Il y a 4 semaines
    caribou31 résiste depuis 149 jour(s) :
    ↳ Tentative n°25 | Record: 166 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 150 jour(s)
    [J 150] De grosses envies, mais étant occupé avec la famille, je résiste.
  • Il y a 1 mois
    caribou31 résiste depuis 146 jour(s) :
    ↳ Tentative n°25 | Record: 166 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 150 jour(s)
    [J 147] Retour de vacances, un peu déprimé mais on continue à résister jusqu'au prochain objectif.
    Douche froide
  • Il y a 1 mois
    caribou31 résiste depuis 134 jour(s) :
    ↳ Tentative n°25 | Record: 166 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 150 jour(s)
    [J 135] Des rapports sexuels de vendredi soir à hier soir.

    C’était bien, mais je sens que je ne suis pas totalement guéri pour autant.

    On s’accroche, le sevrage n’est pas linéaire, il faut rester patient.
    Rapport sexuel
  • Il y a 1 mois
    caribou31 résiste depuis 126 jour(s) :
    ↳ Tentative n°25 | Record: 166 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 150 jour(s)
    [J 127] Des envies toujours élevées à cause des sextos, mais pas de edging ou fap.

    Le chemin vers la guérison totale est encore long...

    Un autre bénéfice notable à signaler: ma capacité de concentration qui est décuplée !
    Pointage édité il y a 1 mois
    Douche froide
  • Il y a 1 mois
    caribou31 résiste depuis 123 jour(s) :
    ↳ Tentative n°25 | Record: 166 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 150 jour(s)
    [J 124] Des envies, mais je résiste en m'occupant : une sieste, passer du temps avec ma famille, barbecue avec des amis, sport...
    Douche froide
  • Il y a 1 mois
    caribou31 résiste depuis 123 jour(s) :
    ↳ Tentative n°25 | Record: 166 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 150 jour(s)
    [J 124] Des envies, mais je réussis à m'occuper et à penser à autre chose.
    Douche froide
  • Il y a 1 mois
    caribou31 résiste depuis 122 jour(s) :
    ↳ Tentative n°25 | Record: 166 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 150 jour(s)
    [J 123] Une très grosse journée au boulot, pas mal de stress et des sextos en fin de journée qui donnent des envies... mais je résiste
    Vient d'obtenir le grade Capitaine
    Vient de battre son précédent record
  • Il y a 1 mois
    caribou31 résiste depuis 117 jour(s) :
    ↳ Tentative n°25 | Record: 166 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 150 jour(s)
    [J 118] Hier, petite journée shopping , pas mal de jolies filles croisées, un goûter assez sucré et des envies qui sont revenues fortement..

    Ce matin une grosse érection qui m'a réveillé plusieurs fois, des envies de FAP mais je m'accroche et résiste jusqu'au bout, après tout ce chemin accompli et bénéfices retirés je ne peux plus faire machine arrière
    S'engage à faire un don de 10€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif
    Douche froide
  • Il y a 2 mois
    caribou31 résiste depuis 111 jour(s) :
    ↳ Tentative n°25 | Record: 166 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 180 jour(s)
    [J 112] Je résiste toujours et je ne flancherais pas.

    J'ai l'impression de retrouver une libido saine depuis l'arrêt du FAP.

    La simple idée d'un rapport sexuel m'excite et provoque des érections ce qui n'était pas le cas avant.
    Douche froide
  • Il y a 2 mois
    caribou31 résiste depuis 110 jour(s) :
    ↳ Tentative n°25 | Record: 166 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 180 jour(s)
    [J 111] Des douches froides toute la semaine et du sexe jeudi, vendredi et samedi.

    Des envies qui reviennent mais je résiste encore et résisterais toujours. Après tous les bénéfices que le NOFAP m'a apporté, je ne peux pas abandonner maintenant, surtout après tout ce chemin accompli.
    Rapport sexuel Douche froide
  • Il y a 2 mois
    caribou31 résiste depuis 104 jour(s) :
    ↳ Tentative n°25 | Record: 166 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 180 jour(s)
    [J 105] Des pics parfois, mais je réussis vite à les maitriser
    Douche froide
  • Il y a 2 mois
    caribou31 résiste depuis 102 jour(s) :
    ↳ Tentative n°25 | Record: 166 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 180 jour(s)
    [J 103] Deuxième rapport sexuel après les 90 jours en Extreme Mode.

    Bilan :

    - Des érections bien dures et bien pleines

    - Des érections qui viennent bien plus vite et sans besoin de stimulation mécanique

    - Une meilleure endurance

    - Une libido débordante

    Et j'en passe ! Vraiment les kheys, soyez patients dans le sevrage, les bienfaits vont venir, ne désespérez pas. Il s'agit de ma plus longue tentative sans edging et les bienfaits sont immenses, donc soyez persévérants !

    Force à vous les kheys.
    Rapport sexuel Douche froide
  • Il y a 2 mois
    caribou31 résiste depuis 97 jour(s) :
    ↳ Tentative n°25 | Record: 166 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 180 jour(s)
    [J 98] Voilà, comme promis, l'évaluation des bienfaits du sevrage sur la vie sexuelle.

    J'ai eu plusieurs rapports sexuels hier avec une fille après plus de 90 jours de NOFAP extrem mode (no fap, no porn, no edge, no sex).

    Les sensations étaient beaucoup plus présentes qu'avant le sevrage, je ressentais beaucoup plus de plaisir et mon pénis était beaucoup plus sensible.

    Je suis venu un peu vite la première fois, ce qui est normal pour quelqu'un qui n'a pas éjaculé depuis 3 mois, mais je n'ai eu aucun souci lors des rapports suivants, puis surtout, je tenais beaucoup plus longtemps qu'avant !

    Mes érections étaient aussi beaucoup plus rapides à venir sans que j'ai besoin de me toucher le sexe.

    Je sens quand même que cela peut encore s'améliorer en continuant dans le sevrage.

    Mais petite sensation étrange après m'être "vidé", comme si je perdais mon énergie.. Du coup, je pense essayer des méthodes tantriques histoire de ne pas toujours éjaculer à chaque rapport.

    Force à vous les kheys,
    Rapport sexuel
  • Il y a 2 mois
    caribou31 résiste depuis 94 jour(s) :
    ↳ Tentative n°25 | Record: 166 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 180 jour(s)
    [J 95] RAS
  • Il y a 2 mois
    caribou31 résiste depuis 93 jour(s) :
    ↳ Tentative n°25 | Record: 166 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 180 jour(s)
    [J 94] Nouvel objectif. Je passe à 150 jours !

    Apparemment, 60 jours après l'arrêt du FAP, le niveau de dopamine commence à re-augmenter dans le cerveau puis au bout de 90 jours, 90% des humains retrouveraient des niveaux de dopamine quasi-normaux sans fap (source chaîne youtube project stronger self) puis le reste au bout de 150 jours.

    Je pense que 90 jours sont trop courts pour un reboot complet du cerveau, surtout après des années de porno et FAP commencées dès le plus jeune âge (voir mon post précédent). C'est la raison pour laquelle j'ai décidé de poursuivre le challenge et de réévaluer les bienfaits quand j'atteindrais les 150 jours.

    Pour l'instant, voici les bienfaits ressentis depuis l'arrêt du Fap en hard mode :

    - Moins d'acné ;
    - Cheveux plus denses ;
    - Beaucoup plus d'énergie ;
    - Beaucoup plus de motivation pour les projets et tâches quotidiennes ;
    - Moins de procrastination ;
    - Sensation de bien-être ;
    - Moins d'anxiété ;
    - Plus de concentration ;
    - Plus de productivité au travail ;
    - Moins de changements d'humeur ;
    - Plus de patience ;
    - Beaucoup plus de temps libre à occuper ;
    - Plus de plaisir dans les choses simples de la vie.

    Même si le confinement et le mois du ramadan ont beaucoup aidé, j'ai complètement arrêté l'alcool et les soirées, ce qui m'a grandement aidé pendant le challenge (auparavant, je rechutais très souvent en étant bourré ou les lendemains de soirées) et je me suis astreint à une hygiène de vie très stricte : nourriture saine, pas de junk food, sport 5x par semaine, douches froides et méditation.

    Au niveau sexuel, j'ai préféré m'abstenir de toute relation sexuelle pendant les 90 premiers jours. Je passe maintenant en easy mode et m'autorise les relations sexuelles.

    Je vous dirais également si je ressens des bienfaits à ce niveau là !

    Force à vous les freros, ne lâcher pas !!
    Pointage édité il y a 2 mois
    Nouvel objectif fixé: 150 jours
  • Il y a 2 mois
    caribou31 résiste depuis 90 jour(s) :
    ↳ Tentative n°25 | Record: 166 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 180 jour(s)
    [J 91] Bilan des 90 jours :

    Il ne s'agit pas de mon premier challenge NOFAP, à 30 ans je cumule pas mal de tentatives couronnées de réussites et d'échecs.

    D'abord, sur mon parcours. J'ai découvert la masturbation à l'âge de 12 ans puis le porno sur internet à 14 ans.

    Je fais partie de cette première génération bousillée par le porno haut débit et la masturbation. Il m'arrivait de me masturber plusieurs fois par jour à l'adolescence (et même à l'âge adulte) et de me vider complètement de toute mon énergie.

    Je manquais cruellement de confiance en moi à l'adolescence et contrairement à tous mes amis, je n'avais pas de copine et je n'ai pas connu mon premier baiser à cette période malgré beaucoup d'occasions.

    19 ans, première fille nue, je n'ai pas pu bander, donc pas de rapport sexuel.

    21 ans ma première copine, je n'arrivais pas à bander, du coup, on a attendu 6 mois avant de pouvoir coucher ensemble. Malgré des relations sexuelles régulières avec ma copine, je continuais à consulter du porno et à me masturber plusieurs fois par jour.

    2014 : rupture avec mon ex et première panne sexuelle au lit avec une fille rencontrée à la fac. Je commence à prendre conscience du problème et sans même me renseigner, je comprends naturellement que le PMO y est pour quelque chose.

    Je décide d'arrêter et je tiens pendant trois mois (hard mode : no porn; no fap, no edging, no rapports). J'ai au cours de cette période une relation sexuelle et je me rends compte à ce moment là des bénéfices de cette pratique lorsque je vois que mon pénis se mets automatiquement et rapidement en érection.

    Je finis par craquer au bout de trois mois et reprends la masturbation avec un peu de porno de temps à autre (mais beaucoup moins qu'avant). Puis, je rencontre une fille, j'arrête la masturbation pour retrouver de meilleures érections et ça marche. Les années 2015 et 2017 seront ponctuées de sevrages et rechutes.

    2017 : je découvre stopfap.org, je commence enfin à me renseigner sur les bienfaits de l'abstinence et me laisse aller au challenge. Je tiens plusieurs mois mais je n'arrive pas à résister au edging qui est vraiment mon gros point faible et qui le sera jusqu'en 2020...

    Malgré le edging, mes rapports sexuels vont en s'améliorant, néanmoins, je reste beaucoup trop focalisé sur les bienfaits "sexuels" du challenge.

    Après pas mal de rechutes, je me renseigne sur les bienfaits de l'abstinence en dehors du sexe au début de cette année. Je me documente pas mal sur la reprogramation du cerveau, la dopamine, testostérone, etc (tout ce qui dépassait le simple fait d'avoir une bonne érection pendant les rapports).

    Après un début de confinement difficile et une rechute profonde (porno et masturbation plusieurs fois par jour), je décide de me reprendre en main et de tout arrêter une bonne fois pour toute. Je lutte contre le edging le premier mois, puis viens le deuxième mois et le jeune du ramadan où je stoppe complètement le edging !

    Aujourd'hui, il s'agit de ma plus longue tentative sans edging et je sens vraiment la différence.

    Cela n'a pas été facile, mais j'y suis arrivé grâce :

    * au jeune,

    * aux douches froides,

    * au sport (crossfit),

    *à la méditation (tous les soirs).

    Je me sens vraiment comme un homme neuf et je ne me suis jamais senti autant en forme que maintenant. Le Edging est une saloperie, n'écoutez pas ceux qui vous disent que ça n'est pas pire que la masturbation, car ça l'est vraiment !

    Pendant le edging, le cerveau sécrète des quantités importantes de dopamine dont il ne se débarrasse pas (contrairement à une masturbation classique où les niveaux retournent à la normal après éjaculation) et brûle les récepteurs D2 pour se protéger de cette surcharge.

    Si je n'ai ressenti que de maigres bénéfices au cours des précédentes tentatives, c'est bien à cause de ce Edging qui m'a privé de tous les avantages du sevrage ! Plus de deux mois que je n'ai pas edge, et je sens que les bienfaits du sevrage sont décuplés.

    Un autre post suivra avec les bienfaits ressentis
    Pointage édité il y a 2 mois
    Vient d'obtenir le grade Lieutenant
    A atteint son objectif de 90 jours
Abstinence en cours:
  • 166 jours Résiste actuellement depuis :
  • Voir la liste des grades Commandant / Déserteur
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    36%
  • 180 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
  • 18 jour(s) Congés restants :
Statistiques :
  • 166 jours Record d'abstinence ( il y a 1 semaine):
  • Durée moyenne d'une tentative: 31 jours
  • 25 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • 216 Nombre de pointages :
  • 14 Nombre de désertions :
Participe à la session :
  • dernier pointage il y a 1 semaine
    STOP FAP
2299pts Score:
  • - Record d'abstinence: 166 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 4 x 3pts
    - Nombres de pointages: 216 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 774 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 11 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 158 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 172 x 0.5pts
    - Dons effectuées: 0 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parainage: 0 x 0.05pts
    - Bonus: 0pts
  • 243/45163 Classement général (afficher ):
Derniers messages postés:
caribou31
il y a 2 mois:
@Blobicus Il faut que tu y arrives, dis-toi que tu te prives d'une grosse partie des bénéfices du sevrage en continuant
Posté sur le chat de la session STOP FAP

caribou31
il y a 2 mois:
@Blobicus Je te recommande vraiment d'arrêter, en continuant tu te prives d'une grosse partie des bénéfices du NOFAP
Posté sur le chat de la session STOP FAP

caribou31
il y a 2 mois:
@kolto Je comprends, courage mon ami et sois fort !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

caribou31
il y a 2 mois:
@WarZbeub1 Tu as bien raison, continue et sois patient, les bienfaits n'en seront que décuplés !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

caribou31
il y a 3 mois:
@Stuchegast Crossfit
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caribou31
il y a 3 mois:
@Stuchegast Yes !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

caribou31
il y a 3 mois:
@Stuchegast: Moi ! Très intéressant ce mec !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

caribou31
il y a 4 mois:
@Eddy2002 Merci khey !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

caribou31
il y a 4 mois:
@Lilbaknewo: Surtout, reprends dès maintenant ! Ne fais pas l'erreur de nombreux no-fapeurs qui s'accordent quelques jours de "repos" avant le sevrage, car à ce stade il y a peu de chance que ton cerveau soit déprogrammé de nouveau avec une seule masturbation.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

caribou31
il y a 4 mois:
@Exprosse: Courage ! Tiens bon, plus tu avanceras dans le sevrage, plus ça deviendra facile. Dis-toi que tu te situes dans la période la plus difficile actuellement.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

caribou31 n'a pas encore posté de message sur le forum.

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