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Pointages
  • Il y a 4 mois
    MaîtreSpleenard a tenu 5 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 11 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 6]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 08/12/2020 à 11h36
  • Il y a 4 mois
    MaîtreSpleenard en abstinence depuis 5 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 14 jour(s)
    [J 6]
    Abstinence débutée le 03/12/2020 à 11h34.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 14 jours
    Douche froide
  • Il y a 5 mois
    MaîtreSpleenard a tenu 7 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 11 jour(s) | Objectif: 14 jour(s)
    [J 8]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 26/11/2020 à 16h36
  • Il y a 5 mois
    MaîtreSpleenard en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 12 jour(s)
    [J 8] Cours en distanciel assez ennuyant qui me fait penser à ce que je ne suis pas censé faire. On tient bon !
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 5 mois
    MaîtreSpleenard en abstinence depuis 5 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 12 jour(s)
    [J 6] Bonsoir camarades,

    J'aurais besoin du retour d'expérience de certains si possible :

    Depuis le début de mes périodes d'abstinence et donc de l'arrêt de porno je n'ai quasiment plus d'érections involontaires. En voyant quelques pointages j'ai l'impression que c'est l'inverse pour pas mal d'hommes, donc est ce que d'autres sont dans mon cas et d'où est ce que vous pensez que ça vient? (habitude du porno pour être en érection ou au contraire début de "l'épuration" de mon cerveau qui chasse les anciennes pulsions?...)
    Douche froide Lecture
  • Il y a 5 mois
    MaîtreSpleenard en abstinence depuis 4 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 12 jour(s)
    [J 5] Un peu moins de motivation pour faire du sport en ce moment (il caille trop) mais ça ne me fait pas pour autant vriller donc bon.

    Je vais tenter de rentabiliser ce temps pour lire et réapprendre l'espagnol que j'ai complètement oublié.
    Douche froide
  • Il y a 5 mois
    MaîtreSpleenard en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 11 jour(s) | Objectif: 12 jour(s)
    [J 4] Question : pensez-vous qu'après une abstinence de, disons un mois, une seule masturbation avant de recommencer une abstinence réduit à néant tous les bénéfices du nofap? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Douche froide
  • Il y a 5 mois
    MaîtreSpleenard en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 11 jour(s) | Objectif: 12 jour(s)
    [J 3]
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Douche froide
  • Il y a 5 mois
    MaîtreSpleenard en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 11 jour(s) | Objectif: 12 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 19/11/2020 à 14h27.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Objectif fixé: 12 jours
  • Il y a 5 mois
    MaîtreSpleenard a tenu 11 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Objectif: 17 jour(s)
    [J 12] Mon envie était pas si forte que ça, j'aurais clairement pu éviter cette glissade mais :

    - J'avais envie de donner ces 5€ bien mérité aux gérants du site.

    - J'ai rdv pour une radio des boules ce samedi pour un genre de kiste et je préférais faire la vidange pour pas qu'il fasse n'importe quoi après avoir été inactif pendant deux semaines.
    https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490303-risitas468.png
    Abstinence terminée le 19/11/2020 à 14h21 (raison: Autre)
    A échoué son objectif de 17 jours
    S'était engagé à faire un don de 5€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
  • Il y a 5 mois
    MaîtreSpleenard en abstinence depuis 11 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Objectif: 17 jour(s)
    [J 12] Plus le temps passe plus mes envies se font petites.

    + En ce moment que ce soit en cours pour des projets de groupe ou au taff quand je suis au téléphone avec des partenaires (jui en alternance) j'ai l'impression de prendre beaucoup plus facilement le lead ou en tout cas l'ascendant sur les personnes avec qui je parle.

    Pas persuadé que ça soit dû uniquement aux bénéfices du no fap mais bon il y a des chances !

    En tout cas courage à tous les valeureux qui tiennent le coup. Ceux qui craquent, rien n'est perdu, il est temps de revenir sur le champ de bataille.
    Pointage édité il y a 5 mois
    Douche froide
  • Il y a 5 mois
    MaîtreSpleenard en abstinence depuis 8 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 11 jour(s) | Objectif: 17 jour(s)
    [J 9] Ces deux derniers jours j'ai courbé l'échine devant mes pulsions en regardant du porno et j'avoue que forcément, à plusieurs reprises j'ai eu une demi-seconde d'hésitation en me disant "bon tant qu'à faire autant aller au bout" mais je me suis repris et j'ai laissé ma sainte paume loin de mon entrejambe.

    Je suis encore plus motivé qu'avant pour éloigner le porno/érotisme loin de moi et à tenir mon objectif puis à m'en imposer un plus long ensuite.
    Vient de battre son précédent record.
    Douche froide
  • Il y a 5 mois
    MaîtreSpleenard en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 11 jour(s) | Objectif: 17 jour(s)
    [J 8] Je fais mon possible pour encourager ceux qui cherchent à s'éloigner du porno mais je fais pas mieux c'est terrible.

    Je pense objectivement que si je m'autorisais à me masturber (sans porno) j'aurais pas du tout envie d'en regarder... D'où la difficulté de l'abstinence vous me direz, mais bon on reste fort!
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Consultation volontaire de porno Douche froide
  • Il y a 5 mois
    MaîtreSpleenard en abstinence depuis 5 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 11 jour(s) | Objectif: 17 jour(s)
    [J 6] Je commence à me rendre compte que plus que la masturbation, c'est surtout le porno auquel je suis beaucoup trop "habitué".
    J'irais pas jusqu'à dire que je suis addict mais faut que je fasse plus attention.

    Désinstallation de Tiktik et unfollow d'insta-chaudières effectué, c'est déjà une tentation en moins.
    S'est engagé à faire un don de 5€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
    Consultation volontaire de porno Douche froide
  • Il y a 5 mois
    MaîtreSpleenard en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 11 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 17 jour(s)
    [J 4] Après avoir tenu mon objectif d'une semaine voire même un peu plus, je peux vous dire que se refap après une première abstinence c'est pas à conseiller !

    J'ai l'impression que ça a fait remonter toute la dopamine en moi, c'est plus dur que la première fois mais on va tenir camarades.
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Consultation volontaire de contenu érotique Douche froide
  • Il y a 5 mois
    MaîtreSpleenard en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 11 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 17 jour(s)
    [J 3] J'ai un pote chez moi quelques jours donc je risque pas de craquer merci à lui https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490303-risitas468.png
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Consultation volontaire de contenu érotique
  • Il y a 5 mois
    MaîtreSpleenard en abstinence depuis 12 heures :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 11 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 17 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 08/11/2020 à 01h05.
    Niveau d'addiction actuel: 3 fois par semaine
    Objectif fixé: 17 jours
  • Il y a 5 mois
    MaîtreSpleenard a tenu 7 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD
    [J 8] Bon j'ai atteint mon objectif d'une semaine voire même plus donc c'est déjà pas trop mal. Maintenant road to 2 semaines voire 3.

    Le plus énervant en soi c'est que quand j'ai plein de trucs à faire je reste pendant longtemps sans me fap et je m'en rends même pas compte (genre cet été, 2 semaines entre potes etc) mais bon encore une fois faut trouver de quoi s'occuper, tout est dans la tête les kheys.
    Abstinence terminée le 08/11/2020 à 00h55 (raison: Ennui)
    A atteint son objectif de 7 jours
    Consultation volontaire de contenu érotique Douche froide
  • Il y a 5 mois
    MaîtreSpleenard en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 7 jour(s)
    [J 8] Question : est ce que l'on craque malgré que l'on ait atteint son objectif actuel, on repart de 0 dans le système de grade ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    A atteint son objectif de 7 jours
    Consultation volontaire de contenu érotique
  • Il y a 6 mois
    MaîtreSpleenard en abstinence depuis 6 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode HARD | Objectif: 7 jour(s)
    [J 7] Essayer de ne pas y penser m'y fait penser (forcément , je sais plus comment s'appelle ce syndrome), et du coup même en tombant et regardant vite fait des comptes insta de charmantes demoiselles, je suis quand même loin de passer à l'acte. Le mental fait tout camarades, tenez bon !
    Consultation volontaire de contenu érotique
Statistiques :
  • 11 jours Record d'abstinence (il y a 5 mois):
  • Durée moyenne d'une tentative: 6.3 jours
  • 4 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • Fréquence journalière:
  • 22 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
5 ABS Pouvoir de vote:
269pts Score:
  • - Record d'abstinence: 11 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 3 x 3pts
    - Nombre de pointages: 22 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 25 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 24 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 5 x 1pt
    - Visites effectuées: 20 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 43 x 0.5pts
    - Ancienneté: 185 x 0.5pts
    - Dons effectués: 5 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parrainage: 0 x 0.05pts
    - Vies données: 0 x 3pts
    - Bonus: 0pts
  • 8187/72624 Classement général (afficher ):
Derniers messages postés:
MaîtreSpleenard il y a 5 mois:
@GyrozeppeliSoldat: En recommençant et en faisant des progrès petit à petit et en faisant des efforts à côté (+ de sport, de lecture mais moins de réseaux sociaux etc par exemple), y'a pas de raison que tu n'y arrives pas ! Courage !
Posté sur le chat de la session STOP FAP
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MaîtreSpleenard il y a 5 mois:
@Tokkens du coup je suis parti de deux hypothèses après avoir regardé pas mal de vidéos et lu plusieurs articles sur le no fap :

- soit c'est parce qu'on est trop habitué à être en érection après une stimulation visuelle (porno) / physique (masturbation), donc c'est le temps que notre corps puisse redevenir vigoureux sans ça
- soit notre esprit prend en compte que justement, on se masturbe plus et on regarde plus de porno, il commence à épurer toutes les mauvais pulsions etc et donc en effet ça doit faire un petit bouleversement hormonal

Après je dis peut être des conneries ahah bon c'est toujours cool de savoir ce qui se passe exactement !
Posté sur le chat de la session STOP FAP
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MaîtreSpleenard il y a 5 mois:
@Brybry752: stop regarder des contenus pornos/érotiques c'est ce qui te fera craquer justement, ne crois pas que ça soit un exutoire pour tes pulsions !! Reprends toi en mains camarade, courage!
Posté sur le chat de la session STOP FAP
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MaîtreSpleenard il y a 5 mois:
@vito pour le coup j'étais à 2-3 fois par semaine donc pas tant que ça (je trouve), et là avec un peu de volonté et d'autres bonnes résolutions à côté j'ai pas de mal à être abstinent 10-15 jours. C'est surtout qu'à chaque fois c'était devant du porn mais idem, je sens que j'ai de plus en plus de facilité à m'en éloigner. Merci en tout cas !
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MaîtreSpleenard il y a 5 mois:
@Shaolin974 Parfait, exactement ce que je recherchais, merci !
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MaîtreSpleenard il y a 5 mois:
@RoadToCouple merci ! Normalement non j'ai déjà consulté une première fois et ça devrait pas être grave, merci en tout cas!
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MaîtreSpleenard il y a 5 mois:
@Glomérule: Courage ! C'est pas facile au début mais dis toi que c'est le moment parfait pour faire un changement global dans ta vie et prendre de nouvelles résolutions quand tu y seras prêt !
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MaîtreSpleenard il y a 5 mois:
@Era-Smus: il faut pas, t'as plus qu'à recommencer et maintenant que t'as déjà une durée d'abstinence à laquelle tu peux te référer, tu peux augmenter la durée du challenge : 17 jours --> 25 jours ou à toi de voir
Posté sur le chat de la session STOP FAP
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MaîtreSpleenard il y a 5 mois:
@Nicky: si tu as une passion/un hobby, travaille dessus pour garder ton esprit/corps occupé. Sinon essaye de te poser et d'en trouver un : le sport dans tous les cas ça aide ou sinon le dessin, la lecture, l'écriture, cuisiner (des trucs lus stylés que la moyenne) ...

Beaucoup parle de la méditation aussi, perso j'ai jamais tenté mais pourquoi pas si ça te parle.
Posté sur le chat de la session STOP FAP
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MaîtreSpleenard il y a 5 mois:
@GuiPi: c'est bien justement si tu as battu ton record ! Sinon essaye de te mettre un objectif moins ambitieux que 30 jours, voit pour 10 ou 15 pour commencer !
Posté sur le chat de la session STOP FAP
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MaîtreSpleenard:
il y a une autre section STOP PORNO qui est dédiée à ça justement Afficher
Message posté sur le sujet Je trouve le NOFAP excessif du forum Blabla il y a 6 mois

Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez GO MUSCU, la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.