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Pointages
  • Il y a 1 semaine
    TheInvestor en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Tentative n°16 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 8]
    Lecture en cours:
    Pouvoir illimité - Anthony ROBBINS
    Page: 212 / 370
    Abstinence débutée le 21/04/2021 à 08h00.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Objectif fixé: 30 jours
    Lecture
  • Il y a 2 semaines
    TheInvestor a tenu 30 jours :
    ↳ Tentative n°15 | Objectif: 30 jour(s)
    [J 31]
    Lecture en cours:
    Les Lois de la nature humaine - Robert Greene
    Page: 404 / 532
    Abstinence terminée le 19/04/2021 à 18h35 (raison: Solitude)
    A atteint son objectif de 30 jours
    Consultation volontaire de porno Lecture
  • Il y a 3 semaines
    TheInvestor en abstinence depuis 24 jours :
    ↳ Tentative n°15 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 25]
    Lecture en cours:
    Les Lois de la nature humaine - Robert Greene
    Page: 302 / 532
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    Lecture
  • Il y a 1 mois
    TheInvestor en abstinence depuis 16 jours :
    ↳ Tentative n°15 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 17]
    Lecture en cours:
    Les Lois de la nature humaine - Robert Greene
    Page: 255 / 532
    Lecture
  • Il y a 1 mois
    TheInvestor en abstinence depuis 14 jours :
    ↳ Tentative n°15 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 15]
    Lecture en cours:
    Les Lois de la nature humaine - Robert Greene
    Page: 220 / 532
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    Lecture
  • Il y a 1 mois
    TheInvestor en abstinence depuis 9 jours :
    ↳ Tentative n°15 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 10] Dans 11 mois je pourrai dire que ça fait un an que je n'ai vu aucune image porno !
    Lecture en cours:
    L'ego est l'ennemi - Ryan Holiday
    Page: 256 / 256
    Lecture
  • Il y a 1 mois
    TheInvestor en abstinence depuis 9 jours :
    ↳ Tentative n°15 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 10] ok
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Lecture
  • Il y a 1 mois
    TheInvestor en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°15 | Record: 30 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 1]
    Lectures en cours:
    Les Lois de la nature humaine - Robert Greene
    Page: 187 / 532
    Mini Habits - Stephen Guise
    Page: 126 / 126
    Abstinence débutée le 19/03/2021 à 20h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Objectif fixé: 30 jours
    Lecture
  • Il y a 1 mois
    TheInvestor a tenu 5 jours :
    ↳ Tentative n°14 | Record: 30 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 6]
    Abstinence terminée le 10/03/2021 à 12h34 (raison: Depression)
    A échoué son objectif de 30 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 2 mois
    TheInvestor en abstinence depuis 10 heures :
    ↳ Tentative n°14 | Record: 30 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)
    [J 1] J'élimine ma solitude et ma situation sans emploi, j'éradique mon addiction !
    Abstinence débutée le 05/03/2021 à 09h00.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Objectif fixé: 30 jours
  • Il y a 2 mois
    TheInvestor a tenu 25 jours :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 30 jour(s)
    [J 26]
    Lecture en cours:
    Les Lois de la nature humaine - Robert Greene
    Page: 175 / 532
    Abstinence terminée le 04/03/2021 à 19h47 (raison: Solitude)
    A atteint son objectif de 17 jours
    Consultation volontaire de porno Lecture
  • Il y a 2 mois
    TheInvestor en abstinence depuis 20 jours :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 30 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 17 jour(s)
    [J 21] record battu ! Et bien c'est plus facile quand on est dans le flow ! occupé à faire des choses ! quand t'es fatigué de ta journée le soir c'est que plus facile !
    Lecture en cours:
    Les Lois de la nature humaine - Robert Greene
    Page: 119 / 532
    Pointage édité il y a 2 mois
    Vient de battre son précédent record.
    A atteint son objectif de 17 jours
    Edging Lecture
  • Il y a 2 mois
    TheInvestor en abstinence depuis 14 jours :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 30 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 17 jour(s)
    [J 15]
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
  • Il y a 2 mois
    TheInvestor en abstinence depuis 13 jours :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 30 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 17 jour(s)
    [J 14]
    Lecture en cours:
    Les Lois de la nature humaine - Robert Greene
    Page: 99 / 532
    Edging Douche froide Lecture
  • Il y a 2 mois
    TheInvestor en abstinence depuis 8 jours :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 30 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 17 jour(s)
    [J 9]
    Lecture en cours:
    Les Lois de la nature humaine - Robert Greene
    Page: 51 / 532
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Lecture
  • Il y a 2 mois
    TheInvestor en abstinence depuis 4 jours :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 30 jour(s) | Objectif: 17 jour(s)
    [J 5]
    Lecture en cours:
    Mini Habits - Stephen Guise
    Page: 101 / 126
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Lecture
  • Il y a 2 mois
    TheInvestor en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 30 jour(s) | Objectif: 17 jour(s)
    [J 3]
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Consultation volontaire de contenu érotique
  • Il y a 2 mois
    TheInvestor en abstinence depuis 2 heures :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 30 jour(s) | Objectif: 17 jour(s)
    [J 1] Protocole post rechute : état d’esprit et action à mettre en place.


    Se qu’implique psychologiquement une rechute : culpabilité, honte, BAISSE de l’estime de nous même…. (quand on tombe à vélo quand on est petit on ne pleure pas à chaque échec) il faut absolument Brisé le pessimisme post rechute, éviter les pensée et émotion négative

    3 étapes à mettre en place :

    I/ Accepter la rechute et dégager un état d’esprit positif :
    Se féliciter de la performance. Éviter le perfectionnisme, (si cela fait 10 ans d’addiction, tu vas pas arrêter du jour au lendemain). Se féliciter de vouloir arrêter Éviter l’état d’esprit du tout ou rien car impossible.
    Travailler l’état d’esprit : travailler nos croyances post rechute, dégager un état positif de la rechute.

    Bravo, Ludovic je te félicite car tu a tenu 66 jours sans consommation de contenu P. c’est sans aucun doute un record qui n’est pas arrivé depuis au moins 6 ans (2015 ton premier smartphone).
    Ton prochain objectif est de tenir 132 jours ! Soit jusqu’au mi-juin 2021 !


    II/ Analyser son échec/rechute et définir des stratégies
    Le danger est de faire comme si de rien était, car dans le cerveau c’est banalisé la rechute, minimiser le problème.
    Fixer un cadre à soi-même tel un adulte qui fixe des règle à un enfant. Respecter sa propre autorité, comme si j’éduquais mon enfant.
    J’ai rechuter car je suis seul au chômage sans activité long terme, ou court terme, aucune activité sportive, rien de planifier sur le week-end (activité etc)
    La solitude et le célibat son deux points très négatif ! Éviter la solitude

    Stratégies : - Se respecter soi-même, respecter ma propre autorité, respecter mes propres règles.
    - Se poser un maximum de question si une pulsion apparaît
    - planifier à l’avance chaque journée éviter les trous
    - éviter la solitude le week-end, sans activité planifier etc.


    III/ S’engager dans des activités productive et valorisante.
    Faire remonter l’estime de soi !
    Tous sauf de la gratification instantanée
    (faire de l’activité physique, ranger, etc) faire un mail administratif qui attends depuis des jours, faire la cuisine...

    Activité engager le 07,02 planning de la semaine suivante, cuisiné un cake et faire un peu rangement.
  • Il y a 2 mois
    TheInvestor en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 30 jour(s) | Objectif: 17 jour(s)
    [J 1] Conclusion :
    Je dois éviter la solitude le week-end
    Planifier au maximum, ne laissé aucun vide !
    Abstinence débutée le 07/02/2021 à 19h00.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Objectif fixé: 17 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 2 mois
    TheInvestor a tenu 1 jour :
    ↳ Tentative n°12 | Record: 30 jour(s) | Objectif: 17 jour(s)
    [J 2] Une rechute peut en engendrer une autre...
    Lecture en cours:
    Mini Habits - Stephen Guise
    Page: 70 / 126
    Abstinence terminée le 07/02/2021 à 18h07 (raison: Solitude)
    A échoué son objectif de 17 jours
    Consultation volontaire de porno Lecture
Abstinence en cours:
  • Temps d'abstinence validé: 7j 07h54m40s
  • Voir la liste des grades Caporal
    Grade:
    ↳ Pointage requis pour actualiser le grade.
    5%
  • 30 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    24%
  • 3 jours Congés restants :
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Statistiques :
  • 30 jours Record d'abstinence (il y a 2 semaines):
    ↳ Sera battu dans
    24%
  • Durée moyenne d'une tentative: 9.6 jours
  • 16 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • Fréquence journalière:
  • 70 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
  • dernier pointage il y a 1 semaine
    STOP FAP
72 ABS Pouvoir de vote:
1245pts Score:
  • - Record d'abstinence: 30 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 2 x 3pts
    - Nombre de pointages: 70 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 153 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 11 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 1 x 1pt
    - Visites effectuées: 59 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 82 x 0.5pts
    - Ancienneté: 185 x 0.5pts
    - Dons effectués: 60 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parrainage: 0 x 0.05pts
    - Vies données: 1 x 3pts
    - Bonus: 0pts
  • 1210/72621 Classement général (afficher ):
Lectures en cours:
Derniers messages postés:
TheInvestor
il y a 2 mois:
@Lindomy Merci ! Bon courage dans tes objectifs !
Posté sur le chat de la session Stop Porn

TheInvestor
il y a 2 mois:
@ZIZOU777 Merci !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

TheInvestor
il y a 3 mois:
@White-Wolf Merci beaucoup ! c'est un brouillon de réussite !
Posté sur le chat de la session Stop Porn

TheInvestor
il y a 3 mois:
@Kankrelat: Avec des phrases pareil tu vas effectivement resté une grosse "merde". la prochaine fois tu pointe écrit plutôt une phrase dans le genre " Je vais mieux mobiliser mon potentiel et mon intelligence !". Je te conseil de lire des livres sur l'autosuggestion positive, affirmation comme karma-sutra de steve ou pouvoir illimité de tony robbins.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

TheInvestor
il y a 3 mois:
@benjaminspart: Ne pas éjaculer augmente ton taux de testostérone jusqu’à un pic atteins au bout de 7 jours après cela redescend un peu. du coup plus de testo = plus de facilité à faire du muscle et bruler les graisses. Donc on peut dire que le Nofap à une corrélation avec le fait que tu soit moins gras au niveau des pecs mais peut être aussi que tu manger moins de sucre, améliorer un peu ton hygiène de vie avec le Nofap.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

TheInvestor
il y a 3 mois:
@SeloOo: Revoit ton objectif plutôt à 7 jours et surtout oublie que tu veut arrêter de te masturber occupe ta journée avec autre chose fait en sorte qu'elle soit le plus pleine possible !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

TheInvestor
il y a 3 mois:
@Lili_Beanie: Bientôt les félicitations !
Et un Canal Télegram ? je connais pas très bien mais c'est de plus en plus utilisé pour communiquer en instantané par les influenceurs
Posté sur le chat de la session STOP FAP

TheInvestor
il y a 3 mois:
@inthemoney01 Avec plaisir !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

TheInvestor
il y a 3 mois:
@freezycurse: t'as réussi à trouver ce livre de Delavier ! j'arrive pas à le choper...
Posté sur le chat de la session STOP FAP

TheInvestor
il y a 4 mois:
@Jackalope Oui tout à fait, il dis que le porno est une addiction et surtout un moyen de gagner de l'argent pour lui, sauf que contrairement à beaucoup d'homme, il ne le mate pas mais il réalise. dans sa communauté DBL, il conseil à ses menbres de ne pas en consommer.
Posté sur le chat de la session Stop Porn

TheInvestor:
Tu risque de craquer et d'éjaculer après si tu veut te mettre à l'épreuve pourquoi pas...
Il...
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Message posté sur le sujet Masturbation sans éjaculation du forum Blabla il y a 5 mois

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