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    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Statistiques :
  • 22 jours Record d'abstinence (il y a 2 mois):
    ↳ Sera battu dans
    3%
  • Durée moyenne d'une tentative: 5.3 jours
  • 26 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • 166 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
  • dernier pointage il y a 12 heures
    STOP FAP
11 ABS Pouvoir de vote:
1123pts Score:
  • - Record d'abstinence: 22 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 9 x 3pts
    - Nombre de pointages: 166 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 139 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 92 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 105 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 249 x 0.5pts
    - Ancienneté: 171 x 0.5pts
    - Dons effectués: 11 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 2 x 5pts
    - Clics sur le lien de parrainage: 8 x 0.05pts
    - Vies données: 5 x 3pts
    - Bonus: 0pts
  • 1382/71900 Classement général (afficher ):
Lectures en cours:
Derniers messages postés:
TriqueSolaire il y a 3 jours:
@Psykozz: https://image.noelshack.com/fichiers/2019/35/4/1567113965-gg.png
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TriqueSolaire il y a 5 jours:
@Ouroz: https://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482263155-11134334.jpg
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TriqueSolaire il y a 1 semaine:
@8RockLee T'inquiète khey, moi-même après 8 mois de course régulière j'ai encore mal si je me surmène (je laisse minimum un jour de repos entre chaque sinon c'est impossible)
Le problème vient du sport en lui-même, la course est très traumatisante pour le corps, alors il faut faire particulièrement attention pour ne pas se blesser
Cependant ne laisse pas ce problème te démoraliser ! Personnellement le fait d'avoir été confronté à ça m'a permis de devenir plus discipliné dans un sens, avec certains jours où j'ai du me forcer à ne pas aller courir alors que j'en mourais d'envie, d'autres où à l'inverse je me suis forcé à y aller alors que j'avais la flemme. Prends une semaine de repos s'il le faut, et puis redémarre tranquille ! Tu fais preuve de volonté, je suis certain que tu peux atteindre tes objectifs ! Courage https://image.noelshack.com/fichiers/2020/19/1/1588626511-31707f08-1ba4-4567-acef-9f8267753e72.jpeg
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TriqueSolaire il y a 1 semaine:
@8RockLee: Fais attention khey, ne te surmène pas surtout quand tu commences ! J'ai eu la même que toi avec les chevilles, et après consultation avec le kiné il se trouve que commencer / reprendre la course de façon trop intensive peut mener à des blessures qui impliquent arrêt complet pendant des semaines https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
Laisse 2-3 voir même 4 jours entre chaque course pour bien récupérer, et ne force pas si t'as mal, sinon tu vas te détruire les chevilles petit à petit jusqu'à avoir mal en marchant (très pénible je tiens à dire), pour finir avec déchirure ou un truc du genre
N'hésite pas à faire des distances plus courtes / courir moins longtemps (genre 20/30 minutes) et à faire un circuit majoritairement plat (les montées font bien mal)
Courage khey ! https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/7/1515959876-check.png
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TriqueSolaire il y a 1 semaine:
@Pierrejerjnh: https://image.noelshack.com/fichiers/2019/41/7/1571000336-gigachad.png
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TriqueSolaire il y a 1 semaine:
@Monsieur-Propre: "Je peux gagner ce combat, et je vais gagner ce combat." https://image.noelshack.com/fichiers/2019/35/4/1567113965-gg.png
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TriqueSolaire il y a 1 semaine:
@ferwain: Courage khey
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TriqueSolaire il y a 2 semaines:
@S-pellegrino2020: C'est très courageux de ta part khey. Je trouve ça très important pour un individu de prendre du temps en solitaire pour réfléchir à propos de soi-même, son histoire, etc. Force à toi !
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TriqueSolaire il y a 2 semaines:
@Tobito Putain https://image.noelshack.com/fichiers/2017/52/1/1514227527-risirammus-v2.png
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TriqueSolaire il y a 2 semaines:
@Fhapep A la gloire du Dieu-Empereur de l'abstinence https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/6/1610837196-war40ba2.png
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