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Profil de Niko38 (♂ )

La réussite réside dans la persévérance
Pointages
  • Il y a 1 mois Niko38 ( a tenu 27 jour(s) ) :
    [J 28] En 2009, lorsqu’un scientifique a voulu faire une étude sur les effets de la pornographie chez les jeunes, il n’a pas su trouver un seul garçon qui ne consultait pas de sites pornographiques. Aujourd'hui, en dix minutes, un être humain peut voir autant de vagins ou de pénis qu’un de ces ancêtres n’en auraient pu voir en trois vies. Le problème est que nous avons toujours le même cerveau.

    Le porno est un substitut de sexe. Ceci pourrait être sans grande conséquence, après tout les jeux vidéo suivent le même principe de simulation du réel sans les vrais stimuli. Mais un jeux vidéo n’est pas besoin vital. Nous sommes programmés pour être obnubilés par les occasions de nous reproduire, moins pour contrôler un personnage sur un écran.

    Les images statistiques de magazines coquins de nos grands-parents n’ont plus rien à voir avec les vidéos en haute définition d’aujourd’hui ; les premières étaient du divertissement intense, les secondes sont du véritable conditionnement mental, surtout pour les adolescents au cerveau en pleine construction. Comment ? Par la dopamine.

    La dopamine est un neurotransmetteur responsable de la recherche de récompenses et la gratification. Elle nous donne la motivation de poursuivre nos buts, à court comme à long terme. Une étude sur des rats a démontré qu’en inhibant totalement leur production de dopamine, ils n’avaient même plus la volonté de s’alimenter et se laissaient mourir de faim. Mais s’ils étaient au contraire gavés de dopamine, cela déclenchait un effet presque similaire et les rats devenaient extrêmement paresseux .

    Quand une tempête survient, vous fermez les portes et fenêtres de votre maison. Après un gros pic de dopamine, le cerveau fait la même chose : il ferme ses récepteurs. La différence est qu’une fois le soleil revenu, vous allez rouvrir vos fenêtres. Le cerveau, lui, se prépare à connaitre une nouvelle tempête et garde ses fenêtres fermées encore pour un moment. Peu à peu, si plusieurs tempêtes surviennent, il devient paranoïaque et ne focalise plus que sur ces tempêtes, jusqu’à devenir spécialiste de la survie.

    Il délaisse peu à peu les obligations plus bénignes, et en vient finalement à devenir un fervent chasseur d’ouragan. C’est un peu le syndrome de Stockholm version neuronale, et c’est ce qui explique que les addicts aux drogues dures vivent rarement dans des environnements hygiéniques, sains et propres. La satisfaction d’être propre est une goutte d’eau de plaisir en comparaison avec le torrent de la drogue.

    En d’autres termes, les drogues dures stimulent les récepteurs de dopamine dans le cerveau a des niveaux extrêmes. Votre corps va donc en réponse diminuer le nombre de ces récepteurs afin d’éviter « la surchauffe ».

    Quels sont les effets d’un niveau de réception bas de dopamine ? Fatigue chronique ; perte de motivation pour toutes les choses simples de la vie (couple, projets, etc.) ; insomnies ; humeurs irrégulières ; mémoire et estime de soi faibles ; anxiété sociale ; chute de la libido et troubles sexuels ; incapacité à se concentrer ; dépression, etc.

    Ces effets ne se cantonnent pas aux drogues dures ou aux drogues dites douces utilisées en excès. La pornographie en ligne induit des effets sur le système nerveux similaires. Le désir sexuel est la motivation la plus puissante chez l’être humain : lorsque vous êtes excités sexuellement, vos niveaux de dopamine montent à près du double de ceux provoqués par la nourriture .

    Mais contrairement à la prise d’une drogue faisant monter les niveaux très hauts, mais d’une façon très courte, on peut rester de longues minutes sur des sites pornographiques, et ce plusieurs fois par jour et/ou tous les jours.

    Cela est dû à l’effet Coolidge, qui nous vient directement de nos ancêtres frugivores de forêts et qui avaient le même fonctionnement sexuel que les chimpanzés, c’est-à-dire très libertin. Cet effet nous enseigne que même quand vous venez de faire l’amour, si un autre partenaire se présente, votre excitation redémarre. L’effet Coolidge premièrement étudié chez les rats a aussi été observé chez les femelles , mais touche plus intensément les mâles de par leur constitution et intérêt reproductif différent.

    Voilà le problème : les sites de pornographie en ligne consistent en une offre de milliers de vidéos courtes, sur lesquelles les utilisateurs vont cliquer les unes à la suite de l’autre, et donc sans cesse renouveler le processus de l’effet Coolidge ; sans cesse relancer un pic de dopamine. Ces répétitions fréquentes rappellent ceux provoqués par la cigarette et ses nombreuses petites bouffées de fumée inhalées, qui vont à chaque fois apporter une stimulation. La cigarette attache presque 80% de ceux qui l’essaye, tandis qu’une minorité de ceux ayant essayé l’héroïne atteindront l’addiction totale .

    La cigarette ne produit pas autant d’effet que l’héroïne, mais c’est la répétition, le martèlement qui va entrainer le cerveau à s’adapter, et en redemander plus souvent sur le long terme. Les effets néfastes de telles répétitions n’apparaissent pas d’un coup, de façon tangible et concrète, car l’habitude et ses dommages fonctionnent selon le principe de l’effet cumulé.

    En plus de l’incapacité à trouver l’excitation nécessaire dans une rencontre réelle, de par la saturation régulière en dopamine, et l’anxiété qui est soit de « ne pas être à la hauteur » par la comparaison inconsciente aux acteurs, soit de ne pas arriver à satisfaire une femme imagée et mythifiée par le décalage du virtuel, de plus en plus d’hommes souffrent, à cause d’une haute consommation pornographique, de troubles érectiles et autres problèmes physiologiques (comme l’incapacité à atteindre l’orgasme, ceci induit aussi par la masturbation excessive).

    Quoi qu’il en soit, votre cerveau va en fin de compte avoir tendance à cesser d’associer le plaisir sensuel et sexuel avec la recherche d’une relation réelle et tout ce qui s’en suit (séduction, apprêtement, développement personnel, drague, etc.), mais l’associer plutôt avec une vidéo. Il va tout naturellement rechercher la récompense par le chemin le plus facile.

    Le porno fourni un condensé de plaisir de façon démultipliée et sans les inconvénients de la recherche et de l’accouplement avec un partenaire réel. Objectivement, un parallèle peut être fait avec la nourriture industrielle hyper concentrée en sucres et graisses de mauvaise qualité.

    Les marques fournissant ces aliments ont précisément isolé ce que nous adorerions le plus, et nous le propose en version concentrée. Cette consommation non naturelle en ce sens qu’elle est créé par l’humain, aboutit inévitablement, et ce quel que soit le sujet (bien que l’intensité de l’impact diffère d’un sujet à l’autre), à une reconfiguration des circuits neuronaux afin de s’adapter aux surstimulations.

    La question n’est donc pas de savoir à partir de quel niveau de consommation cela peut entrainer des désagréments, mais quel prix sommes-nous prêts à payer en toute conscience afin de connaitre plus ou moins intensément ces plaisirs artificiels.

    Bien sûr, tout est question de dosage, et un hamburger de temps en temps n’a jamais tué personne. Question de choix et maitrise, mais pour cela il faut etre informé sur les risques, et il se trouve que la question du porno est très ignorée.

    Probablement parce que c’est tabou, mais aussi parce que cela génère des milliards de dollars et peut surement etre comparé au marché du tabac dans les années 50
    A consulté du porno (3)
  • Il y a 2 mois Niko38 ( résiste depuis 2 mois ) :
    [J 1] ShIt
    (0)
  • Il y a 2 mois Niko38 ( a tenu 27 jour(s) ) :
    [J 28] LoL

    NB: Niko38 a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

    A consulté du porno (0)
  • Il y a 2 mois Niko38 ( résiste depuis 18 jour(s) ) :
    [J 19] Dur de rien regarder!
    A consulté du contenu érotique (0)
  • Il y a 2 mois Niko38 ( résiste depuis 14 jour(s) ) :
    [J 15] Reprise du sport + bonne alimentation + suppléments vitamines
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    (0)
  • Il y a 2 mois Niko38 ( résiste depuis 13 jour(s) ) :
    [J 14] RAS
    A consulté du contenu érotique (0)
  • Il y a 2 mois Niko38 ( résiste depuis 10 jour(s) ) :
    [J 11] RAS
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    (0)
  • Il y a 2 mois Niko38 ( résiste depuis 5 jour(s) ) :
    [J 6] RAS, semen retention 100% plus douches froides tous les jours
    (0)
  • Il y a 2 mois Niko38 ( résiste depuis 4 jour(s) ) :
    [J 5] RAS
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    (0)
  • Il y a 3 mois Niko38 ( a tenu 6 jour(s) ) :
    [J 7] k

    NB: Niko38 a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

    A consulté du porno (1)
  • Il y a 3 mois Niko38 ( résiste depuis 4 jour(s) ) :
    [J 5] RAS
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    (0)
  • Il y a 3 mois Niko38 ( a tenu 12 jour(s) ) :
    [J 13] *

    NB: Niko38 a indiqué avoir craqué il y a 4 jour(s).

    A consulté du porno (0)
  • Il y a 3 mois Niko38 ( résiste depuis 10 jour(s) ) :
    [J 11] Chhhhh
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    A consulté du contenu érotique (0)
  • Il y a 3 mois Niko38 ( résiste depuis 6 jour(s) ) :
    [J 7] RAS
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    (0)
  • Il y a 3 mois Niko38 ( a tenu 4 jour(s) ) :
    [J 5] J'ARRÊTE.
    A consulté du porno (1)
  • Il y a 3 mois Niko38 ( résiste depuis 3 mois ) :
    [J 1] E
    (0)
  • Il y a 3 mois Niko38 ( a tenu 3 mois ) :
    [J 1] 4
    A consulté du porno (0)
  • Il y a 3 mois Niko38 ( résiste depuis 3 mois ) :
    [J 1] Ok
    (0)
  • Il y a 3 mois Niko38 ( a tenu 1 jour(s) ) :
    [J 2] Binge
    A consulté du porno (0)
  • Il y a 3 mois Niko38 ( résiste depuis 3 mois ) :
    [J 1] R
    (0)

Statistiques :

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Niko38 il y a 2 semaines:
@heavymathis on est tous dans le même bateau, c'est un long chemin parsemé d’embûches alors le soutien est primordial
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Niko38 il y a 2 semaines:
@Axcel-Boris123: Reste fort camarade, personne n'a dit que ce serait un long fleuve tranquille, bien au contraire. Nous nous sommes tous engagés dans une guerre contre nous-même, contre notre addiction, et c'est comme une drogue, il est très difficile de s'en défaire. Il faut te changer les idées, essaie d'aider les gens sur le site qui comme toi sont en difficultés, focalise toi sur des activités qui t’apprennent des choses et qui te font sortir de ta zone de confort. Force à toi
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Niko38 il y a 2 semaines:
@heavymathis tant mieux si j'ai pu t'aider alors, n'hésite pas à venir sur le site comme ce soir si ça ne va pas, on est tous là pour se soutenir mutuellement
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Niko38 il y a 2 semaines:
@heavymathis Exactement. Ne laisse pas quelques secondes de plaisir détruire tous tes efforts. Force
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Niko38 il y a 2 semaines:
@heavymathis: Courage fréro.
Si t'es addict depuis longtemps au combo branlette + porno, la reconstruction sera longue, voire très longue. Je ne dis pas ça pour te décourager mais pour te dire que 24 jours au final c'est très peu tout en étant déjà très bien. C'est une drogue, et t'es en manque, c'est normal que tu déprime et ce sera pas la dernière fois que ça t'arrivera. Force à toi, les bienfaits existent et ils arriveront en temps voulu, ne compte pas les jours et focalise toi sur toi, deviens meilleur et oublie cette maladie.
Imagine toi dans 1 an, sevré de toute cette consommation excessive de porno, libre dans ton esprit et serein pour un avenir meilleur.
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Niko38 il y a 4 mois:
@MAESTRO Très puissante en effet ! ;)
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Niko38 il y a 7 mois:
@ElNofapadorMagique Le manque d'ambitions rime souvent avec échec j'ai déjà fait plus de 3 mois, aujourd'hui je veux atteindre le grade Zeus!
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Niko38 il y a 7 mois:
@Theeti: Je prends note! ;)
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Niko38 il y a 10 mois:
@Kaizoku-oni: Sors, change toi les idées toute suite! Sinon tu vas craquer. Fais quelque chose, n'importe quoi qui puisse te vider la tête
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Niko38 il y a 10 mois:
@RyoSaeba: Reculer pour mieux avancer camarade, ce n'est qu'un contre temps (je te dirait bien garde espoir mais l'espoir c'est pour les faibles)
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Niko38:
Donc pour répondre à ta question c'est 100x meilleur physiquement et psychologiquement de le faire a... Afficher
Message posté sur le sujet Go escort durant son abstinence ? du forum Blabla il y a 2 semaines
Niko38:
L'essentiel c'est que tu sois détaché de la question; certaines personnes trouvent ça immoral et d'a... Afficher
Message posté sur le sujet Go escort durant son abstinence ? du forum Blabla il y a 2 semaines
Niko38:
Pour ceux qui se jettent des pierres à eux-même quand ils craquent, arrêtez, vous avez tout faux.... Afficher
Message posté sur le sujet Un craquage n'est pas un échec définitif du forum Blabla il y a 2 semaines
Niko38:
ça c'est top!

Exactement, le confort est l'ennemi de la productivité et de l'ambition!
Force à... Afficher
Message posté sur le sujet COLD SHOWER CHALLENGE du forum Blabla il y a 3 semaines
Niko38:
On ne peut pas aller contre la nature, certaines personnes transpirent facilement et plus que d'autr... Afficher
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Niko38:
Fais toi une idée sur une semaine complète déjà ;) Afficher
Message posté sur le sujet COLD SHOWER CHALLENGE du forum Blabla il y a 3 semaines
Niko38:
Salut,

Aucun soucis c'est totalement réversible et heureusement pour nous. Pendant ton abstinenc... Afficher
Message posté sur le sujet À LIRE POUR LES NOUVEAUX ET LES ANCIENS du forum Blabla il y a 3 semaines
Niko38:
Merci pour ton intérêt pour le post ;)
C'est ça la clé de toute réussite, sortir de sa zone de conf... Afficher
Message posté sur le sujet COLD SHOWER CHALLENGE du forum Blabla il y a 3 semaines
Niko38:
Yo les warriors!

Et si je vous dit qu'une activité que vous pratiquez déjà au quotidien (du moin... Afficher
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Message posté sur le sujet À LIRE POUR LES NOUVEAUX ET LES ANCIENS du forum Blabla il y a 1 mois