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Grades débloqués ( Armée de terre ):

Challenges d'abstinence mensuels (10):

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Pointages (Session STOP FAP)
  • Il y a 2 ans
    7j
    KoolShen a tenu 7 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 50 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 7]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 13/03/2022 à 22h38
  • Il y a 2 ans
    7j
    KoolShen en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 50 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 7]
    Lecture en cours:
    L'art de la séduction : l'édition condensée - Robert Greene
    Page: 92 / 224
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Douche froide Lecture
  • Il y a 2 ans
    1j
    KoolShen en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 50 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 06/03/2022 à 09h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 100 jours
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 2 ans
    0j
    KoolShen a tenu 1 heure :
    ↳ Abstinence n°26 | Record: 50 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 0]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 31/01/2022 à 17h18
  • Il y a 2 ans
    0j
    KoolShen en abstinence depuis 21 heures :
    ↳ Abstinence n°26 | Record: 50 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 0]
    Abstinence débutée le 30/01/2022 à 21h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Objectif fixé: 100 jours
  • Il y a 2 ans
    0j
    KoolShen a tenu 1 heure :
    ↳ Abstinence n°25 | Record: 50 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 0]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 01/01/2022 à 21h35
  • Il y a 2 ans
    0j
    KoolShen en abstinence depuis 8 heures :
    ↳ Abstinence n°25 | Record: 50 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 0]
    Abstinence débutée le 01/01/2022 à 14h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Objectif fixé: 100 jours
  • Il y a 2 ans
    6j
    KoolShen a tenu 6 jours :
    ↳ Abstinence n°24 | Record: 50 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 6]
    Abstinence terminée le 01/01/2022 à 14h00 (raison: Fatigue)
    A échoué son objectif de 100 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 2 ans
    4j
    KoolShen en abstinence depuis 4 jours :
    ↳ Abstinence n°24 | Record: 50 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 4]
    Abstinence débutée le 26/12/2021 à 11h09.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 100 jours
  • Il y a 2 ans
    3j
    KoolShen a tenu 3 jours :
    ↳ Abstinence n°23 | Record: 50 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 3]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 16/12/2021 à 04h11
  • Il y a 2 ans
    3j
    KoolShen en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Abstinence n°23 | Record: 50 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 3]
    Abstinence débutée le 12/12/2021 à 09h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 100 jours
  • Il y a 2 ans
    42j
    KoolShen a tenu 42 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 50 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 42]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 19/11/2021 à 04h07
  • Il y a 2 ans
    42j
    KoolShen en abstinence depuis 42 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 50 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 42]
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
    Douche froide
  • Il y a 2 ans
    36j
    KoolShen en abstinence depuis 36 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 50 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 36]
  • Il y a 2 ans
    32j
    KoolShen en abstinence depuis 32 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 50 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 32]
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
    Douche froide Sport
  • Il y a 2 ans
    26j
    KoolShen en abstinence depuis 26 jours :
    ↳ Abstinence n°22 | Record: 50 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 26]
    Abstinence débutée le 07/10/2021 à 10h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    Objectif fixé: 100 jours
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 2 ans
    5j
    KoolShen a tenu 5 jours :
    ↳ Abstinence n°21 | Record: 50 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 5]
    Abstinence terminée le 07/10/2021 à 10h00
    KoolShen a indiqué avoir craqué il y a 4 jour(s).
    A échoué son objectif de 100 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 2 ans
    0j
    KoolShen en abstinence depuis 2 heures :
    ↳ Abstinence n°21 | Record: 50 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 0]
    Abstinence débutée le 01/10/2021 à 18h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Objectif fixé: 100 jours
    Douche froide Méditation Sport Lecture
    Equipe: Troupe Du Faucon
  • Il y a 2 ans
    2j
    KoolShen a tenu 2 jours :
    ↳ Abstinence n°20 | Record: 50 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 2]
    Abstinence terminée le 23/09/2021 à 12h00
    A échoué son objectif de 100 jours
    Consultation volontaire de porno
    Equipe: Troupe Du Faucon
  • Il y a 2 ans
    0j
    KoolShen en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Abstinence n°20 | Record: 50 jour(s) | Objectif: 100 jour(s)
    [J 0]
    Abstinence débutée le 21/09/2021 à 12h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Objectif fixé: 100 jours
    Douche froide Méditation Sport Lecture
    Equipe: Troupe Du Faucon
  • Mars

    2022

    • Lun
    • Mar
    • Mer
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    • Ven
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    +

    Challenge Mars 2022

    • 1615pts Badges
    • 10
      140
      16
      41
      145
      1264
      251
      50
    • 1686/107587 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 9.3 jours
    • 27 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 145 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    KoolShen     il y a 2 ans:
    @Adebisi97 Carrément, et pourtant je n'y arrive pas actuellement, faut que jme motive au début et que jme foute des claques haha
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    KoolShen     il y a 2 ans:
    @Eileen_B: Très beau message ! C'est totalement vrai, ayant longuement étudié en psychologie, j'ai bien intégré le fait que l'enfance et l'environnement de l'enfant est capital pour son développement futur. Pour en faire un enfant, un adolescent et un adulte heureux en pleine possession de ses moyens, il lui faut un environnement aux fondations solides, un environnement stimulant ! Être papa sera un très grand accomplissement pour moi, c'est un rêve que j'ai depuis peu, mais j'ai toujours su que je voudrais fonder une famille. Quand ce sera le moment j'espère être à la hauteur également ! Bonne continuation à toi et ta famille !
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    KoolShen     il y a 3 ans:
    @Nofap2000 Exact, merci poto !
    Répondre
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    KoolShen     il y a 3 ans:
    @Lorgature: T'inquiète t'es encore jeune mec, la différence de confiance entre mon moi de 18 ans et celui de 26 ans d'aujourd'hui est vraiment énorme ! Sois patient, ne te prends pas la tête, pense surtout à te développer personnellement. Apprends des choses, expérimentes, n'aies pas peur du jugement (parce qu'en vrai tout l'monde s'en fout de ce que font les autres), diversifie ton approche au monde, et tu verras que tu changeras en mieux au fil du temps. Tu regarderas avec recul la version que t'étais plusieurs années plus tôt, et tu en souriras !
    Répondre
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    KoolShen     il y a 3 ans:
    @NoZiziMoray: Allez mec, affermis ta détermination ! Pense à comment tu vas te sentir si tu rechutes, 14 jours c'est pas rien, et t'as fais le plus dur déjà ! Pense à pourquoi t'as commencé le nofap !
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    KoolShen     il y a 3 ans:
    @WALK1NG: TU PEUX DESCENDRE PETIT À PETIT LES PREMIERS JOURS, MAIS JE TE CONSEILLE D'Y ALLER ALL IN AU BOUT D'UN MOMENT, PARCE QUE SINON TU NE VAS JAMAIS T'HABITUER À LA TEMPÉRATURE QUI DESCEND. JE PREND 3 MINUTES DE DOUCHE FROIDE À LA FIN DE MA DOUCHE CHAUDE TOUS LES JOURS, RESPIRATIONS LENTES ET PROFONDES, JE N'AI PLUS AUCUN CHOC AU PASSAGE AU FROID DEPUIS LE JOUR 3-4.
    AU FINAL QUAND T'Y ES ALLÉ PROGRESSIVEMENT PENDANT PLUSIEURS JOURS, TU VERRAS QUE SI TU METS À FOND DIRECTEMENT TU AURAS L'IMPRESSION QUE ÇA SERA PAS TELLEMENT "PLUS FROID" QU'AVANT, JUSTE LÉGÈREMENT. ESSAIE ET TU VERRAS !
    Répondre
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    KoolShen     il y a 3 ans:
    @MikeHunt: Essaie de prendre de la mélatonine 1h-30min avant d'aller te coucher, le temps de réguler ton rythme de sommeil.
    Tu dois essayer de te servir de la mélatonine pour te créer un rythme de sommeil précis. Te coucher tous les soirs à la même heure (dans la mesure du possible), et te lever tous les matins à la même heure (même les jours OFF), si t'arrives à te calibrer (ce qui n'est absolument pas compliqué !), tu seras bien moins fatigué, et tu t'endormiras en 2-2 tous les soirs !
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    KoolShen     il y a 3 ans:
    @SuperiorChocolate: Je pense que si jamais tu veux vraiment regarder du contenu porno/érotique, limite toi à des contenus simples, genre une femme seule, où là tu n'as pas spécialement de bourrinage et la vision de la bite d'un autre
    Répondre
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    KoolShen     il y a 3 ans:
    @zebinator Exact, une fois que le système dopaminergique sera restauré, la vie sera étincelante !
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    KoolShen     il y a 3 ans:
    @MikeHunt: ça repart comme en 40 chef ! c'est ton moment, quand tu commences à avoir des pulsions, rappelle toi pourquoi tu fais ça, et comment tu te sens une fois la rechute, c'est pas ça que tu veux ! Courage mec !
    Répondre
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