On lâche rien
Grades débloqués ( Armée de terre ):
Challenges d'abstinence mensuels (7):
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2021
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2020
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Il y a 2 ansJeveuxstopper en abstinence depuis 16 jours :
↳ Abstinence n°14 | Record: 82 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 25 jour(s)[J 16] J'ai encore joué avec ma résistance
Comme toujours avec les photos de profil twitter
Le seul truc bien c'est que j'ai résisté encore une fois
Ça reste de l'érotisme vu que ce sont des photos de profil visible de tous
Faut que je trouve une solution contre ça avant de craquer dans les heures ou les jours à venir
Peut-être éteindre mon téléphone quand je sens que ça devient compliqué
Toujours en course mais faut que j'augmente ma discipline et éviter les recherches de ce type à l'avenir
Courage à tousConsultation volontaire de contenu érotique (3min) -
Il y a 2 ansJeveuxstopper en abstinence depuis 15 jours :
↳ Abstinence n°14 | Record: 82 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 25 jour(s)[J 15] J16 aujourd'hui
J16 sans café aussi
Courage à tous
C'est un combat sur la durée -
Il y a 2 ansJeveuxstopper en abstinence depuis 14 jours :
↳ Abstinence n°14 | Record: 82 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 25 jour(s)[J 14] Les deux premières semaines d'une série que je veux sur la durée
Deux semaines sans café aussi
Courage à tousVient d'obtenir le grade Caporal-chef -
Il y a 2 ansJeveuxstopper en abstinence depuis 13 jours :
↳ Abstinence n°14 | Record: 82 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 25 jour(s)[J 13] 13 jours que je tiens bon
13 jours aussi sans café
À noter que pourtant grand buveur de café c'est carrément plus facile d'arrêter que le porno et le fap
Lâchez rien, les bénéfices suivront
Courage à tous -
Il y a 2 ansJeveuxstopper en abstinence depuis 12 jours :
↳ Abstinence n°14 | Record: 82 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 25 jour(s)[J 12] Content de tenir
12 jours sans café également
Courage à tousNouvel objectif fixé: 25 jours -
Il y a 2 ansJeveuxstopper en abstinence depuis 10 jours :
↳ Abstinence n°14 | Record: 82 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)[J 10] 11ème jour d'abstinence
11ème jour sans café aussi
La lutte est longue, souvent difficile mais il faut tenir
C'est par moment que ça se complique
Garder le moral et s'occuper avec un planning pour la journée c'est important
Courage à tousMéditation (14min) -
Il y a 2 ansJeveuxstopper en abstinence depuis 9 jours :
↳ Abstinence n°14 | Record: 82 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)[J 9] Dans une heure les dix jours
Dix jours sans café aussi
Courage à ceux dans la souffrance
Lâchez rien
Bonne journée -
Il y a 2 ansJeveuxstopper en abstinence depuis 9 jours :
↳ Abstinence n°14 | Record: 82 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)[J 9] Bonsoir
Luttez, luttez, luttez
Courage à tous -
Il y a 2 ansJeveuxstopper en abstinence depuis 7 jours :
↳ Abstinence n°14 | Record: 82 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)[J 7] 8ème jour d'abstinence
8ème jour sans café également
Courage à tous
À chaque fois que je craque je suis désespéré avec l'impression que je n'arriverai jamais à m'en sortir
Par contre quand j'arrive à aligner les jours je sens ma confiance grandir et atteindre l'arrêt définitif devient envisageable
Quand on craque notre énergie, estime de soi, moral s'effondre pour au final recevoir sa dose de dopamine de quelques secondes comme un drogué puis revivre déboussolé derrière pendant plusieurs jours
Lâchez rien les ami(e)sVient d'obtenir le grade CaporalNouvel objectif fixé: 15 jours -
Il y a 2 ansJeveuxstopper en abstinence depuis 6 jours :
↳ Abstinence n°14 | Record: 82 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)[J 6] BONJOUR
VOILÀ LE J7 APPROCHE
J7 AUSSI SANS CAFÉ
J'AI VRAIMENT PENSÉ QUE J'AVAIS PERDU LE CHALLENGE CETTE NUIT AVEC JE CROIS DEUX RÊVES EROTIQUES
LE PLUS IMPRESSIONNANT C'EST QUE LE CERVEAU NE S'IMAGINE PAS DANS UNE SITUATION RÉELLE EN TRAIN DE RÉELLEMENT AVOIR UN RAPPORT SEXUEL
DANS MON RÊVE JE VISIONNAIS DES SITES PORNO
PREUVE QUE C'EST BIEN UNE ADDICTION ANCRÉE PROFONDÉMENT
COURAGE À TOUS ET BONNE JOURNÉE -
Il y a 2 ansJeveuxstopper en abstinence depuis 5 jours :
↳ Abstinence n°14 | Record: 82 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)[J 5] 6ème jour sans porno et fap
6ème jour sans café également
Gardez le moral même si c'est pas toujours facile en période de sevrage avec les fameuses flatline, les périodes avec des fortes envies et la déprime passagère
Courage à tous
On est sur la voie de la guérison -
Il y a 2 ansJeveuxstopper en abstinence depuis 4 jours :
↳ Abstinence n°14 | Record: 82 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)[J 4] Ce sera dans le début d'après-midi mon cinquième jour d'abstinence
Courage à tous contre ce fléau qui est juste bon à nous encrasser les neurones
C'est aussi le cinquième jour sans café mon record personnel est dépassé
Bonne journéeMéditation (15min) -
Il y a 2 ansJeveuxstopper en abstinence depuis 4 jours :
↳ Abstinence n°14 | Record: 82 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)[J 4] 4ème jour sans cette daube
4ème jour également sans café c'est un record je crois
Courage à tousVient d'obtenir le grade Soldat -
Il y a 2 ansJeveuxstopper en abstinence depuis 2 jours :
↳ Abstinence n°14 | Record: 82 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)[J 2] Je tiens bon
3ème jour sans café
CourageVient d'obtenir le grade Recrue -
Il y a 2 ansJeveuxstopper en abstinence depuis 4 heures :
↳ Abstinence n°14 | Record: 82 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)[J 0] Je vais rester silencieux tant que je ne suis pas au J7
Je suis dans une phase de rechute fréquente et il va falloir que je sois fort mentalement et continuer de tout donner
Courage à tousAbstinence débutée le 17/08/2021 à 14h50.Niveau d'addiction actuel: 4 fois par moisObjectif fixé: 7 jours -
Il y a 2 ansJeveuxstopper en abstinence depuis 3 heures :
↳ Abstinence n°13 | Record: 82 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)[J 0] J'étais d'humeur à me laisser abattre tout à l'heure mais ça ne m'aidera pas pour la suite
Je vais plutôt en profiter pour me recentrer sur des choses que je laisse de côté (sport, méditation, douche froide, lecture, etc) car je suis d'habitude trop concentré pour tenir mon compteur et ne pas flancher mais ça donne l'effet inverse arrivé à la quinzaine de jours
Alors je l'ai déjà tenté cette méthode par le passé mais je vais y aller progressivement et vraiment tenter de l'ancrer dans une routine journalière et puis ne pas regretter si je n'ai pas le temps d'appliquer ça certains jours totalement
Le porno est une drogue, j'en paie le prix fort comme beaucoup ici et on doit s'entraider pour s'en sortir
Courage à tousAbstinence débutée le 16/08/2021 à 15h03.Niveau d'addiction actuel: 3 fois par moisObjectif fixé: 90 joursLecture -
Il y a 2 ans[J 12] Encore une fois..
Les pensées sont apparues, j'étais pas loin de les esquiver mais j'ai estimé en avoir déjà trop fait pour repartir en arrière et puis le schéma après-repas ventre plein -> fatigue du boulot -> les pensées d'addict qui restent
J'ai abusé du café ce matin en buvant 4 fois des cafés chargés, c'est certainement ce qui m'a conduit à l'excitation puis au craquage
Je vais redémarrer une nouvelle fois
J'aimerais bien rejoindre un clan d'entraide ou lancer un pacte avec quelqu'un d'un mois pour pouvoir résister plus facilement
Je suis blasé
Je veux me sortir de cette addiction mais je m'auto sabote régulièrement
J'ai l'impression de me mentir en luttant contre et puis arrivé un temps y replonger durant quelques minutes à chaque fois
Courage à tous sincèrement dans ce combat acharné contre cette addictionAbstinence terminée le 16/08/2021 à 15h02 (raison: Fatigue)A échoué son objectif de 90 joursConsultation volontaire de porno (25min) -
Il y a 2 ansJeveuxstopper en abstinence depuis 10 jours :
↳ Abstinence n°12 | Record: 82 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)[J 10] CourageVient d'obtenir le grade Caporal
Sept
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Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 13.5 jours
- 14 Nombre d'abstinences:
-
Fréquence journalière:
- 190 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
Lectures en cours:
-
Erich Maria Remarque: A l'ouest rien de nouveau, Roland Dorgelès: Les croix de bois - Erich Maria Remarque
Page: 159 / 159
La Méthode EasyPeasy (traduction française) - Version gratuite - Hackauthor²
Page: 0 / 135
Derniers messages postés:
Jeveuxstopper:
Salut, j'ai déjà eu le cas lors de ma dernière série de 8 ou 9 jours je ne sais plusMessage posté sur le sujet Des maux de tête pendant le début de l'abstinence il y a 2 ans
C'est l... Afficher
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Ça m'a conduit au craquage
Ça faisait déjà plusieurs débordements de la ligne et j'ai fini par rompre
Je vais essayer de ne pas trop me juger sévèrement et redémarrer une nouvelle fois
Courage à tous