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Grades débloqués ( Armée de terre ):

Challenges d'abstinence mensuels (4):

Sept

2023

Mars

2023

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2020

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Pointages
  • Il y a 6 mois
    1j
    oulaak a tenu 1 jour :
    Abstinence n°27 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J 1] Tout allait bien jusqu'à ce que deux fils ce touche dans mon cerveau, et comme jetais seul a la maison, totalement déconnecté et jetais en mode vrai zombie.
    Dommage, vu que le mois avait commencé et qu'en plus javais des choses a faire....
    Abstinence terminée le 02/09/2023 à 15h00 (raison: Excitation trop forte)
    oulaak a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 10 jours
    Consultation volontaire de porno (1h10)
    Equipe: L'Église du Renouveau
  • Il y a 6 mois
    1j
    oulaak en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°27 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J 1] Bon sabbat a tous
    Abstinence débutée le 31/08/2023 à 17h50.
    Niveau d'addiction actuel: 4 fois par semaine
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 10 jours
  • Il y a 6 mois
    0j
    oulaak a tenu 12 heures :
    Abstinence n°26 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J 0] Craquage de fin de mois
    Commencé par du contenu erotique, mais avant ca , cest surement FB ou autres tentation classique de la vie

    Objectif, moins d'écrans et surtout pas de contenu erotique qui pourrait emmener au porno...
    Abstinence terminée le 31/08/2023 à 17h50 (raison: Fatigue)
    A échoué son objectif de 10 jours
    Consultation volontaire de porno (20min)
    Equipe: L'Église du Renouveau
  • Il y a 6 mois
    0j
    oulaak en abstinence depuis 31 minutes :
    Abstinence n°26 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J 0]
    Abstinence débutée le 31/08/2023 à 05h10.
    Niveau d'addiction actuel: 5 fois par semaine
    Objectif fixé: 10 jours
    Consultation volontaire de porno (30min) Douche froide
    Equipe: L'Église du Renouveau
  • Il y a 8 mois
    7j
    oulaak a tenu 7 jours :
    Abstinence n°25 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J 7] Un peu de solitude, et voila je recraque betement...
    Plus qu'a repartir...
    Abstinence terminée le 30/06/2023 à 06h11 (raison: Solitude)
    oulaak a indiqué avoir craqué il y a 3 jour(s).
    A échoué son objectif de 10 jours
    Consultation volontaire de porno (1h)
    Equipe: L'Église du Renouveau
  • Il y a 9 mois
    5j
    oulaak en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°25 | Record: 10 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 10 jour(s)
    [J 5] Proverbe 2-10
    "La sagesse viendra dans ton coeur et la connaissance fera les delices de ton âme ; la ezflzxion veillera sur toi, l'intelligence te proregera, et ainsi tu seras délivré de la voies du mal"
    Alors suivons Salomon et réclamons la sagesse
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 9 mois
    1j
    oulaak en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°25 | Record: 10 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 10 jour(s)
    [J 1] Bonne journée, très peu de temps passé sur les réseaux, efficacité, donc bonne estime de soit. Du coup, pas trop de pression.
    Bon, cela fait juste 24h, donc par expérience c'est presque normal...


    Bon sabbat à tous.
    Que Dieu puisse nous assister dans les changements que l'on entreprend...
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 9 mois
    0j
    oulaak en abstinence depuis 10 heures :
    Abstinence n°25 | Record: 10 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 10 jour(s)
    [J 0] Je suis a la fois content d'etre de retour et un peu deg de voir que mon probleme nest toujours pas resolu.
    Pourtant ma vie a bien evolué , plus de fatigue (a moins que ce soit qu'une impression...), en tout cas jai moins de raison de craquer et pourtant je craque encore...

    Meditation du jour :
    Dieu nous a donné un merveillzux cadeau : le libre arbitre. Mais a quoi bok avoir cette liberté si on a pas la sagesse, l'intelligence, la volonté d'utiliser convenablemznt ce libre arbitre ?
    Abstinence débutée le 22/06/2023 à 21h10.
    Niveau d'addiction actuel: 5 fois par semaine
    Objectif fixé: 10 jours
    Rapport sexuel Méditation (10min)
    Equipe: L'Église du Renouveau
  • Il y a 1 an
    6j
    oulaak a tenu 6 jours :
    Abstinence n°24 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J 6]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 07/03/2023 à 14h05
  • Il y a 1 an
    6j
    oulaak en abstinence depuis 6 jours :
    Abstinence n°24 | Record: 10 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 7 jour(s)
    [J 6] La tension a finit par passer sans aucun craquage
    Rapport sexuel Sport (1h)
    Equipe: L'Église du Renouveau
  • Il y a 1 an
    4j
    oulaak en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°24 | Record: 10 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 4] Weekend tres chargé, tres satisfaisant mais tres fatiguant.
    Donc va fallloir surveiller les conséquences.
    A ça, s'ajoute un rêve erotique, et nuit "tourmenté ", probablement dû à la pleine lune... bref grosse épreuve a venir
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 1 an
    0j
    oulaak en abstinence depuis 11 heures :
    Abstinence n°24 | Record: 10 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0] Un des principaux problèmes est la discipline de venir pointer assez régulièrement ^^
    Abstinence débutée le 01/03/2023 à 07h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 1 an
    1j
    oulaak a tenu 1 jour :
    Abstinence n°23 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J 1]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 13/02/2023 à 12h55
  • Il y a 1 an
    1j
    oulaak en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°23 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] On recommence.
    Les principales raison de cette echec :
    Ennuie
    Fatigue
    Frustration
    Solitude

    Pour cette semaine, jai un super bon emploie du temps , donc pas d'ennuie
    Je me suis bien reposé le weekend , pas de fatigue (attention, grosse semaine, donc risque de fatigue a venir)
    Frustration : jai resolu les problemes frustrant. Il faut que je prevoie un échappatoire en cas de nouveau problème
    Ma femme est revenue de son weekend, donc plus de solitude.
    Il faut tout de meme que japprenne.a vivre et profiter intelligemment de cette solitude.
    Bon, mes ecarts non strictement rien a voir par rapport a 10ans en arrière, mais là je mise l'ideal...
    Et le zero tolérance sur le porno ou autre contenue
    Abstinence débutée le 11/02/2023 à 20h49.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 7 jours
    Consultation volontaire de porno (45min)
    Equipe: L'Église du Renouveau
  • Il y a 1 an
    0j
    oulaak a tenu 11 heures :
    Abstinence n°22 | Record: 10 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0] En plein déclin...
    Abstinence terminée le 11/02/2023 à 09h00 (raison: Solitude)
    A échoué son objectif de 7 jours
  • Il y a 1 an
    0j
    oulaak en abstinence depuis 1 heure :
    Abstinence n°22 | Record: 10 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 0]
    Abstinence débutée le 10/02/2023 à 22h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 1 an
    0j
    oulaak a tenu 1 seconde :
    Abstinence n°21 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J 0]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 23/01/2023 à 07h15
  • Il y a 1 an
    0j
    oulaak en abstinence depuis 7 heures :
    Abstinence n°21 | Record: 10 jour(s)
    [J 0] Nouvel semaine, nouveau depart.
    J'ai l'impression que ca va de mieux en mieux, mais je suis encore loin du côté parfait. Ou peut être que je minimise mes échecs...
    Abstinence débutée le 23/01/2023 à 00h13.
  • Il y a 1 an
    9j
    oulaak a tenu 9 jours :
    Abstinence n°20 | Record: 10 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 9] Recracage, le point positif est que je fais moins de mini craquage. Et même les vrai craquages sont pas si gros face a il y a 10ans.
    Mais cest pas une raison...

    Onnrepart pour un tour....
    Abstinence terminée le 17/01/2023 à 21h18 (raison: Fatigue)
    A atteint son objectif de 7 jours
    Consultation volontaire de porno (20min)
    Equipe: L'Église du Renouveau
  • Il y a 1 an
    1j
    oulaak en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°20 | Record: 10 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] Fatigue + ennuie = tentation.
    J'allais pour regarder les sites habituelles, et là je me dis que je vais venir pointer.
    Jai reussis a désamorcer le premier réflexe.
    On va voir si ca suffit ou si la tentation va revenir a la charge dans 5min, 10min 1h 2h....ou seulement demain
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Sport (1h)
  • Sept

    2023

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    • 27
    • 28
    • 29
    • 30

    Challenge Septembre 2023

  • 1069pts Badges
    • 38.49
      0.03
      91
      33
      137
      13
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      1271
      -10
      71
      10
    • 3196/107090 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 2.6 jours
    • 27 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 86 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    oulaak
    il y a 9 mois:
    @RoadToCouple: Selon moi, cest unz bonne idee. Mais pas avec le porno
    Masturbation seul et "saine" (sans support visuel ou mental lié au porno)
    Il faut faire attzntion au mecanisme que l'on met.
    Le but est d'effacer le sentier neuronal et plus tu l'utilises, moins l'hzrbe peut repousser et plus le sentier est visible et plus tu voudras le re-emprunter
    oulaak
    il y a 9 mois:
    @LaPlume Effectivement que je ne te connais pas, et effectivement que ma première impression peut être fausse. Mais c'est le même cas pour les femmes que tu vas rencontrer : Elle ne te connaisse pas et elles vont te juger sur la première impression.
    Donc il faut apprendre à se construire une autre identité, pour que ce que l'on voit en premier puisse être attrayant/ Et c'est ensuite , quand on creuse que l'on pourra connaitre le vrai fond de la personne.
    Je ne dis pas qu'il faut mentir sur sa personnalité, mais il ne faut pas mettre en lumière ce qui ne nous met pas à notre avantage
    oulaak
    il y a 9 mois:
    @LaPlume
    Effectivement, un resto comme premier rencard, ça peut faire peur.
    Pour ma part, j'ai rencontré ma femme au club de danse.
    Et je voulais apprendre un peu plus à la connaitre après la danse, que l'on puisse parler...
    Donc je lui ai proposé de boire un verre en ville.
    Mais pour plusieurs raison (elle n'aime pas "gaspiller" son argent pour un simple verre ; elle ne veut pas se faire payer un verre juste comme ça, le bar fait un peu trop rencard)
    Du coup, je lui ai proposé un footing, et là elle a accepté.

    Donc , propose lui une sortie (autre qu'un restau) , genre s'il y a un festival, une soirée , un match de foot...) Ca permet de filtrer un peu les centres d'intérets et donc de savoir si la personne te correspond.
    Si ma femme n'avait pas accepté de footing, (parce qu'elle aurait été non sportive), je me serais dit "ca va pas le faire, au vu de mon tempéramment, je veux quelqu'un de sportif)

    Donc idéalement, prévoir/organiser un rencard autre que restaurant/bar ; et dans un premier temps, pourquoi pas faire en sorte qu'il y ait son groupe d'amie et le tien (avant d'être en couple, on est d'accord qu'il faut être ami en tout bien tout honneur)
    Donc l'erreur à ne pas faire c'est d'inviter la nana chez soit ; dans le fond, qu'est-ce que l'on fait dans un appartement que l'on ne fait pas ailleurs ? On couche ensemble, donc est-ce approprié de proposer ça à quelqu'un qu'on ne connait pas encore seul à seul...
    oulaak
    il y a 9 mois:
    @LaPlume
    " Et je sens que mon futur sera seul - mon passé l'a été, mon présent l'est, pourquoi le futur changera-t-il?"
    La pouvoir de la pensée créative, la loi de l'attraction...
    Je crois que ton raisonnement est ta propre prison.
    Si tu continues de raisonner comme ça, tu va accomplir la destinée que tu as prophétisé.

    Comme je l'ai dit dans un autre commentaire, le mieux est de ne pas raisonné, et d'être focus sur autre chose.
    Et une fois par mois, si tu dois raisonné, alors raisonne positivement en t'imaginant que tu as le destin que tu souhaites.
    Et de temps en temps, tu peux crier à l'Univers le pourquoi ?
    Mais jamais le "de toute manière, je suis vouée être seul"
    Il n'y a pas de hasard, à toi d'analyser les situations et de changer ton point de vue
    oulaak
    il y a 9 mois:
    @LaPlume: Je crois que tu as une leçon à apprendre...
    Et tant que tu n'auras pas appris cette leçon, tu n'arriveras pas à passer à l'autre niveau.
    Dans un premier temps, fait une analyse de la situation :
    Est-ce que tu as une apparence physique qui pourrait justifier tout ces échecs ?
    Je suppose que la réponse est non, donc le problème vient d'ailleurs.
    Est-ce les hormones que tu dégages, ton aura, ton intelligence ...

    Quelles sont tes passions, tes centres d'interets ?
    Peut-être pourrais tu profiter de ton célibat pour développer des compétences.
    Et avec les gars, comment es-tu ? (je ne parle pas d'homo-sexualité, mais plus sur ta capacité d'appartenir à un groupe, sur le coté social ; peut -être qu'il y a du travail à faire là dedans)

    Pour info, ma première petite amie était à 17ans (je trouvais déjà que c'était tardif) , bon c'est une relation qui a durer que quelques semaines.
    Ensuite à 18ans, premier rapport sexuel avec quelqu'un que j'aimais pas ; relation pathétique de 2mois
    19ans premier amour, mais ça a durer que 2mois (elle était encore attaché à son ex)
    20ans, première "vrai relation" qui a durer 2ans. Ca c'est finit "tragiquement" et j'ai eu du mal à m'en remettre
    22 à 25ans, j'ai enchainé les relations mais juste pour essayer de soigner ma blessure.
    Et je peux t'assurer qu'on est pas spécialement plus heureux dans cette situation
    25-27ans, une autre relation de 2ans où cétait sympa, mais au fond de moi, je savais que c'était pas la femme de ma vie. Cette fois-ci , c'est moi qui est décidé de mettre un terme à la relation, et je savais que c'était dur :/
    Enfin, vers 28ans, j'ai rencontré La bonne personne.
    J'ai galéré pendant 6mois avant de conclure, mais j'ai rien lacher ^^
    Aujourdhui, je vais sur mes 35ans, ca fait donc 7ans qu'on est ensemble et bientôt deux ans qu'on est marié.
    Et je peux te garantir, que je considère que j'ai encore toute ma vie devant moi.
    Donc quand je lis tout tes malheurs alors que tu n'as que 22ans, j'ai l'impression que tu fais ton caliméro.
    Et ce que tu dégages n'es pas digne d'un homme.
    Alors pour l'instant oublie les femmes, et penses à te construire.
    Je ne dis pas de ne pas cotoyer de femme, mais ne soit pas focus sur le sexe ou sur une relation, sur le coté trop fleur bleu.
    Mais développe des atouts.
    Et surtout, laisse le destin t'apporter les choses au bon moments.

    Si on aide un oisillon à sortir de sa coquille, alors celui-ci aura plus de chance de mourir car il n'aura pas "muscler" ses ailes pour casser la coquille. Autrement dit, profites de ces instants pour te muscler (physiquement, ou intellectuellement)
    Trouves toi une passion qui te permette d'être focus sur autre chose.
    Et une fois par mois, fait de la méditation/visualisation. Pendant 30min, visualise ton idéal et ressens tout les bienfaits comme si ce que tu vois était déjà réelle. C'est la technique de la visualisation créative. Et bibliquement il est aussi dit :

    Demandez et vous recevrez; cherchez et vous trouverez; frappez et l'on vous ouvrira la porte. Car quiconque demande reçoit, qui cherche trouve et l'on ouvre la porte à qui frappe. Y a-t-il quelqu'un parmi vous qui donne à son fils une pierre si celui-ci demande du pain? ou qui lui donne un serpent s'il demande un poisson? Tout mauvais que vous êtes, vous savez donner de bonnes choses à vos enfants. A combien plus forte raison, donc, votre Père qui est dans les cieux donnera-t-il de bonnes choses à ceux qui les lui demandent!" Matthieu 7:7-11

    Alors quand tu fais tes techniques de visualtions, réclames cette promesse ; Cries au destin , cries à Dieu....
    Mais seulement une fois de temps en temps ; et le reste du temps, ne te lamente pas et sois focus sur autre chose, sur ta destinée...

    Bon courage, et n'oublies pas que tout tes ancêtres depuis Adam ont pu trouver une femme pour procréer ; Donc il n'y a pas de raison que toi aussi ;-)
    oulaak
    il y a 1 an:
    @grabiscott: Rien n'est du au hasard.
    Les temps difficiles créent des hommes forts.
    Les hommes forts créent des temps faciles
    Les temps faciles créent des hommes faibles
    Les hommes faibles créent des temps difficiles...

    Il faut parvenir à casser la boucle au bon endroit.
    Mais j'ai l'impression que tu es dans une période difficile, donc réjouis toi de cela, car ça va être l'occasion de te fortifier.
    Et soit heureux de remarquer le problème, dis toi qu'il y a des personnes dans le même cas que nous , mais pour eux ça ne pose pas de soucis psychologique (pour autant, rien ne vas autour d'eux, mais ils n'arrivent pas à en trouver la cause)
    Toi, tu connais la cause, mais tu ne sais pas comment résoudre le problème.
    Avoir conscience du problème, c'est un premier pas vers la résolution.

    Un suivie psychologique est pas mal, mais une hospitalisation n'est peut être pas judicieux.
    Car si tu es hospitalisé, tu vas changer temporairement ton contexte.
    Personnellement, quand je change mon contexte (vacance, chez des amis...) il n'y a jamais de soucis.
    C'est quand je retrouve mes habitudes que cela pose problème.
    Donc il faut parvenir à changer ses habitudes.

    Un truc qui marche pas trop mal, c'est de vendre le PC/téléphone qui a été polluer et dans racheter un tout beau tout neuf, ça aide à repartir sur des bases saines. Avant de changer , il faut bien sur sauvegarder sur disque dur les données que l'on veut conserver. Et là, il faut faire preuve de bon sens , et ne pas sauvegarder des choses inutiles ou des choses qui peuvent nous faire chuter.
    Bon, c'est un peu pénibles de devoir réinstaller ses raccourcis...
    J'ai également plein d'autres solutions, on peut en parler en privé si besoin
    oulaak
    il y a 1 an:
    @Mulos malheureusement oui.
    Mais je netais pas vraiment dans.le combat...

    Je devrais partager mes luttes plutot que de marquer directement la finalité.
    Bon, jai fait une bonne analyse de la situation
    oulaak
    il y a 1 an:
    *Compte supprimé*: Cest quoi "Kindle" ?
    oulaak
    il y a 1 an:
    @Toli: Ne te laisse pas dominer par le mal...
    Si le combat est trop grand, alors prévoit des recompenses intermédiaires.
    Mieux vaut se fap que de voir du porno ; mieux vaut voir du porno que de voir une escort...

    A tête reposer, prevoit des plans de secours réaliste que tu pourras mettre en application en cas d'attaqie de l'ennemie.
    oulaak
    il y a 1 an:
    @Mulos: Jesus n'est jamais tombé, donc cest le plus petit ?
    oulaak n'a pas encore posté de message sur le forum.

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