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Pointages
  • Il y a 1 semaine
    Nofaptt en abstinence depuis 46 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 6227 jour(s)
    [J 47] Tout va bien, à part une petite fuite nocturne avant hier j'ai totalement le contrôle, je reprends progressivement le travail,je continue les douches froides et je vais me remettre à ma routine sportive journalière incessamment sous peu. Courage à tous, gardons le cap.
    Pollution nocturne Douche froide
  • Il y a 2 semaines
    Nofaptt en abstinence depuis 40 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 6227 jour(s)
    [J 41] A part une petite poussée ces derniers jours, franchement ça va, depuis le début de la semaine j'essaye de me lever plus tôt 6h20 au lieu de 9h pour un footing de 5 km à 7h et ça fait du bien, beaucoup de bien, pas facile avec le froid actuel mais ça vivifie, je suis toujours dans la même logique, sortir toujours un peu plus de ma zone de confort.Le seul petit point noir actuellement, un petit relâchement coupable pour les cours mais rien de méchant, je vais remettre un coup de collier pour les prochains jours, les enjeux sont trop importants pour tolérer le relâchement. Courage à tous.
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
    Douche froide Sport (45 minutes)
  • Il y a 3 semaines
    Nofaptt en abstinence depuis 32 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 6227 jour(s)
    [J 33] R.A.S je continue sur ma lancée et les objectifs qui en découlent. Courage à tous.
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
    Douche froide Sport (45 minutes)
  • Il y a 3 semaines
    Nofaptt en abstinence depuis 28 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 6227 jour(s)
    [J 29] R.A.S, c'est plus un challenge, ça va devenir un mode de vie, en fait ça l'ai déjà, mais bon, je reste prudent et humble comme toujours . Courage à tous.
    Pollution nocturne Douche froide
  • Il y a 1 mois
    Nofaptt en abstinence depuis 21 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 6227 jour(s)
    [J 22] R.A.S c'est nickel, franchement c'est le top en ce moment au niveau du moral, mes efforts commencent à véritablement porter leur fruits , je vois pas le temps de passer avec le travail que j'ai même si on peut toujours faire mieux au niveau rigueur et c'est cool. Et bien sure 0 envies. Bon courage à tous, la situation actuelle est dure à supporter, surtout pour les personnes totalement isolées mais c'est dans ces moments compliqués qu'on peut ressortir grandi, encore plus qu'en temps normal.
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    Douche froide Sport (45 minutes)
  • Il y a 1 mois
    Nofaptt en abstinence depuis 16 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 6227 jour(s)
    [J 17] Tout va bien, je n'ai jamais été aussi en paix avec moi-même, mes journées sont remplies,je fais ce que j'ai à faire , je ne culpabilise plus, j'ai laissé mon laxisme et la procrastination en 2020 je l'espère pour toujours. Je sors de ma zone de confort un peu plus chaque jour et les envies du fait d'une constante occupation sont totalement absentes. Bon courage à tous.
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    Douche froide Sport (45 minutes)
  • Il y a 1 mois
    Nofaptt en abstinence depuis 9 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 6227 jour(s)
    [J 10] R.A.S je n'y pense même plus, trop occupé pour ça plus zéro envies, je suis content de voir que je tiens mes engagements fixés pour cette année, il faut continuer, la route est longue.
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Douche froide Sport (45 minutes)
  • Il y a 1 mois
    Nofaptt en abstinence depuis 6 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 6227 jour(s)
    [J 7] Je suis très content, alors oui ce n'est que le début de l'année et il faut voire à plus long terme mais pour l'instant je réussis ce que je n'ai jamais réussi à faire jusqu'à présent, me discipliner dans mon travail grâce à un emploi du temps fixant les objectifs de la semaine. En conséquence mon abstinence est encore plus facile et j'y pense beaucoup moins, alors oui ce n'est pas facile au début mais si j'arrive à arrêter de procrastiner c'est que rien n'est immuable et que tout est possible si on y met de la volonté et de l'abnégation, bon courage à tous.
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Douche froide Sport (45 minutes)
  • Il y a 1 mois
    Nofaptt en abstinence depuis 7 minutes :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 65 jour(s) | Objectif: 6227 jour(s)
    [J 1] Très bonne année à tous, je vous souhaite de réaliser tout vos objectifs, en ce qui me concerne devenir la meilleure version de moi même et sortir définitivement de ma zone de confort "la folie c'est de faire la même chose et de s'attendre à un résultat différent".
    Abstinence débutée le 01/01/2021 à 00h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par mois
    Objectif fixé: 6227 jours
    S'est engagé à faire un don de 1 000€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
    Sport (30 minutes)
  • Il y a 1 mois
    Nofaptt a tenu 65 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Objectif: 65 jour(s)
    [J 66] Et voilà c'est fait,l'objectif fixé à été atteint même si ce n'était pas toujours de tout repos, mais je suis fier d'avoir relevé le challenge(bon à l'heure où je vous parle c'est quartier libre jusqu'au 1er si vous voyer ce que je veux dire, ça permet de faire mon deuil du porno et du fap, d'en profiter une toute dernière fois). Maintenant j'aimerai émettre un petit bilan de cette expérience et faire le point sur l'année qui m'attend, les perspectives et les objectifs qui se profilent. La première chose dont je me rend compte aujourd'hui et que je soupçonnais en amont est que je n'ai jamais été un réel addict à la masturbation et au porno sans y être totalement insensible sinon je ne serais pas sur le site comme beaucoup d'entre nous. Durant ces 65 jours il y a eu des moments compliqués que j'ai réussi à surmonter(la dissuasion par l'argent à eu son petit rôle je pense) mais globalement ce fût relativement paisible et gérable. A titre de comparaison lors de ma première vrai tentative de début d'année qui a duré 45 jours c'était vraiment différent et beaucoup plus difficile et donc quand c'était plus tenable c'était vraiment plus tenable, elle est là la nuance par rapport à avant ou je suis peut être encore plus désensibilisé. Concernant les effet bénéfiques du nofap ils sont présents il n' y a pas de doute(plus d'énergie même si c'est fluctuant, on se sent mieux dans sa peau, plus de confiance etc..) même si je pense que tout est question de point de vue personnelle et que me concernant il y a une part de placebo non négligeable qui rentre en ligne de compte. Ainsi donc le 1er objectif de 2021 sera l'arrêt simple et définitif de toute stimulation sexuelle VOLONTAIRE, donc tout les contenus érotiques, pornographiques et évidemment l'arrêt de la masturbation en conséquence, l'idée c'est vraiment d'être propre un maximum lors de mon abstinence ce que je n'ai jamais vraiment réussi à faire et que si stimulation il doit y avoir, qu'elle se fasse avec une vrai femme et pas des images et des vidéos qui nous ruine le système dopaminergique et mettent à mal notre dignité et notre amour propre, évidemment plus facile à dire qu'à faire mais l'expérience acquise par cette tentative me donneront j'espère le recul suffisant pour m'y confronter au mieux. Ensuite le 2ème objectif, c'est le plus important en fait et il est quand même relié à l'abstinence, c'est l'arrêt définitive de la procrastination qui me pourrit la vie depuis mon adolescence et qui m'empêche d'avancer, c'est ma priorité absolue pour mon futur , le no fap malheureusement n'est pas magique non plus et on ne peut pas dire que j'ai été sérieux dans mes études mais alors vraiment pas ces derniers temps malgré une réorientation dans un domaine qui me correspond. Bref je vais m'arrêter là pour éviter de faire trop long, bien qu'il y ait tant de choses à dire je suis pas là pour raconter ma vie non plus. Je vous souhaite à tous et à toutes une très bonne fin d'année, vous êtes une superbe communauté et restons forts.
    Abstinence terminée le 30/12/2020 à 13h00 (raison: Autre)
    A atteint son objectif de 65 jours
    S'était engagé à faire un don de 20€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 mois
    Nofaptt en abstinence depuis 61 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 65 jour(s)
    [J 62] R.A.S,je pose ça là à titre indicatif après ma 4ème pollution nocturne, en fait c'est là qu'on se rend compte à quel point la pornographie nuit au cerveau si bien que même 61 jours après on a une reproduction quasi à l'identique de scènes bien particulières que j'avais l'habitude de visionner avant mon sevrage. Cela prouve qu'aucun relâchement ne peut être toléré et que rien n'est acquis.
    Rêve érotique Pollution nocturne
  • Il y a 1 mois
    Nofaptt en abstinence depuis 60 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 65 jour(s)
    [J 61] Tout d'abord joyeux Noël à tous, voici donc 2 mois que l'abstinence a commencé et je me porte toujours aussi bien et loin de mes démons intérieurs. Mais le no fap et surtout l'auto-prohibition de la pornographie ne sont que des supports qui doivent s'inscrire dans des évolutions concrètes de mes habitudes de vie, c'est tout l'enjeu de l'année à venir. Je garde le cap conscient des profonds changements qui devront s'opérer.
    Vient d'obtenir le grade Major
    Douche froide Sport (30 minutes)
  • Il y a 2 mois
    Nofaptt en abstinence depuis 57 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 65 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 65 jour(s)
    [J 58] Aller, c'est quand même bien bien redescendu en tension depuis la dernière fois, c'était un pic qu'il fallait passer et il y en aura d'autres à n'en pas douter dans le futur. Je garde le cap renforcé par la confiance accumulée sur ma volonté de ne pas craquer dans les moments de forte excitation.
    Ps: Merci pour les messages de soutien, ça fait plaisir, courage à tous.
    Douche froide Sport (30 minutes)
  • Il y a 2 mois
    Nofaptt en abstinence depuis 53 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 65 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 65 jour(s)
    [J 54] Le bateau tangue, mon dieu qu'il tangue mais pour rien au monde il ne chavirera, c'est dans la continuité de ces derniers jours, les pulsions sont de retour, l'envie de consulter de la pornographie est revenu et par conséquent de passer l'arme à gauche. Mais j'ai changé et je l'ai encore prouvé, ça n'a jamais été aussi difficile mais ma volonté a surpassé tout ça, pour cause cette excitation d'un côté entraine un regain important d'énergie et de fraîcheur, là c'est vraiment flagrant et c'est agréable. D'un autre côté c'est rassurant, pendant un moment je pensais que j'étais devenu asexuel tellement ma libido était basse. Donc je reste sérieux, je garde le cap et il faudra à l'avenir que je limite le plus possible la consultation de mon plein gré de contenu érotique qui a bien failli mal tourné, pour être plus serein. Force et honneur, tout est dans la tête.
    Consultation volontaire de contenu érotique Pollution nocturne Douche froide Sport (30 minutes)
  • Il y a 2 mois
    Nofaptt en abstinence depuis 50 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 65 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 65 jour(s)
    [J 51] Alors, tout d'abord très content d'atteindre les 50 jours et ce nouveau grade MAIS avant hier soir rebelote, ce serait embêtant que ça devienne récurant mais malheureusement ce n'est pas quelque chose que je peux vraiment contrôler.Par contre je peux controler mes pulsions qui elles aussi avaient envie de se deconfiner visiblement, et donc j'ai pendant un moment jouer un jeu dangereux ce matin mais je n'ai pas fait tout ce chemin pour échouer lamentablement sur des photos de merde , c'est là où je pense que j'ai évoluer positivement car dans un passé proche j'aurais sans doute craqué et là ce ne fût pas le cas et c'est très positif pour la suite. C'est pourquoi je disais dans mes précédents pointages qu'il faut toujours rester humble envers soi même car même si l'horizon paraît calme on est jamais à l'abri d'une rechute. Je reste donc déterminé malgré ce petit égarement et je garde le cap.
    Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef
    Consultation volontaire de contenu érotique Consultation accidentelle de contenu érotique Pollution nocturne Douche froide Sport (60 minutes)
  • Il y a 2 mois
    Nofaptt en abstinence depuis 46 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 65 jour(s)
    [J 47] Et voilà RECORD BATTU mais ce n'est pas une fin en soi, c'est une étape parmi tant d'autres, je garde le cap avec honneur et dignité.
    Douche froide
  • Il y a 2 mois
    Nofaptt en abstinence depuis 44 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 65 jour(s)
    [J 45] 1ère pollution nocturne cette nuit après 44 jours d'abstinence,je l'ai pas vu venir celle là, à part ça RAS, j'ai quand même relativement peu de pulsions voir pas du tout, je ne vais pas m'en plaindre, ça facilite les choses.Je garde le cap et demain j'égale mon record.
    Pollution nocturne Douche froide Sport (30 minutes)
  • Il y a 2 mois
    Nofaptt en abstinence depuis 40 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 65 jour(s)
    [J 41] R.A.S et nouveau grade,c'est gratifiant, je garde un total contrôle de moi-même, les envies sont absentes mais la vigilance reste de mise, encore un petit effort et mon record de 45 jours du 14 février dernier sera battu, plus que jamais je garde le cap.
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
    Douche froide Sport (30 minutes)
  • Il y a 2 mois
    Nofaptt en abstinence depuis 33 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 65 jour(s)
    [J 34] RAS, toujours aussi tranquille.
  • Il y a 2 mois
    Nofaptt en abstinence depuis 30 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 65 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 65 jour(s)
    [J 31] RAS, tout va bien,très peu d'envies voir pas du tout étonnament, presque un mois ça fait plaisir.Je garde le cap.
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
    Douche froide
Abstinence en cours:
  • Voir la liste des grades Adjudant
    Grade:
    ↳ Pointage requis pour actualiser le grade.
    66%
  • 6227 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    1%
  • 6 jours Congés restants :
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Statistiques :
  • 65 jours Record d'abstinence (il y a 1 mois):
    ↳ Sera battu dans
    71%
  • Durée moyenne d'une tentative: 34.5 jours
  • 4 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • 39 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
854pts Score:
  • - Record d'abstinence: 65 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 1 x 3pts
    - Nombre de pointages: 39 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 138 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 95 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 75 x 0.5pts
    - Ancienneté: 154 x 0.5pts
    - Dons effectués: 10 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parrainage: 1 x 0.05pts
    - Vies données: 0 x 3pts
    - Bonus: 0pts
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