Profil de SHZ

Grades débloqués ( Armée de terre ):

Challenges d'abstinence mensuels (1):

Déc

2023

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[J 0]

Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.

Abstinence terminée le 04/12/2023 à 10h47

Abstinence débutée le 04/12/2023 à 10h40.

Objectif fixé: 137 jours

Abstinence terminée le 04/12/2023 à 10h40

A échoué son objectif de 137 jours

Abstinence débutée le 29/11/2023 à 00h00.

Niveau d'addiction actuel: 4 fois par semaine

Vient d'obtenir le grade Recrue

Objectif fixé: 137 jours

Abstinence terminée le 29/11/2023 à 00h00 (raison: Consultation de porno)

SHZ a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

A échoué son objectif de 153 jours

Abstinence débutée le 22/11/2023 à 10h00.

Objectif fixé: 153 jours

Abstinence terminée le 22/11/2023 à 10h00

A échoué son objectif de 153 jours

Abstinence débutée le 21/11/2023 à 10h40.

Objectif fixé: 153 jours

[J 7] Au réveil, j'ai été trop curieux sur un sujet que je savais edgy... Je croyais être fort et j'ai essayé de me convaincre que ma recherche était anodine et que je n'allais rien voir de vraiment ero. Je me suis fais avoir bêtement, j'ai été bien ignorant. Je pensais être suffisament fort mais alors que je n'ai même pas envi de me masturber c'était déjà trop tard, le mal était fait.
Je me rend compte que plus l'abstinence est longue plus notre corps réagi facilement et rapidement à la moindre image.
Je relance donc une nouvelle fois le compteur.

La chute nous permet d'apprendre de nos erreurs, tout comme l'enfant tombe lorsqu'il apprend a marcher. Cela fais parti du processus.
L'échec ce n'est pas la chute, l'échec c'est de ne pas se relever après la chute.

Je continue mon jeune des réseaux sociaux, cela me permet de limiter mon exposition à des images qui sont parfois limite et ainsi d'éviter d'avoir envi de chercher plus après sur le net.
Je dois me mettre au sport pour dépenser d'avantage mon énergie.
Il faut aussi que j'intègre le fait d'aller me coucher uniquement lorsque je suis vraiment fatiguée et une fois que je suis réveillé, ne pas trainer au lit mais directement occuper mon esprit avec une activité.

Enfin je devais lire ma Bible hier soir, je ne l'ai pas fais sous prétexte que j'étais trop fatigué. J'étais censé le faire ce matin mais j'ai regarder mon téléphone, puis mes notifications, puis au final j'ai fais ma recherche pour enlever cette pensée qui me trottait dans la tête.
J'ai fais ce que j'ai voulu avant de faire ce que j'aurais dû faire et je vois où celà m'a mené. Il faut davantage que je me discipline si je ne veux pas a nouveau commettre les même erreurs.

Malgré cette erreur je suis quand même content du chemin parcouru et je me dis que cette fois ce plus facile puisque ma fréquence diminue.

Le chemin est semé d'embûches, mais même si l'on tombe alors il faut se relever et continuer si l'on veut allez au boût et enfin être libre !

Abstinence terminée le 21/11/2023 à 10h40 (raison: Autre)

A échoué son objectif de 153 jours

[J 7] C'est toujours compliqué de tenir même après une semaine d'abstinence...
J'ai eu une journée une peu compliqué aujourd'hui et je sens ce soir que je suis particulièrement vulnérable, il va falloir être fort
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/35/1/1566814600-all-might-deter-va-niquer-les-morts-de-mahr-vasy-massacre-les-tous-plus-ultra.jpg