Rejoindre le rang des abstinents:
PRESENTATION DE MON PROFIL STOPFAP :I/ INFOS IMPORTANTES CONCERNANT MON NOFAP
II/ MON HISTORIQUE NOFAP
III/ MES RECORDS
IV/ MES PROJETS / OBJECTIFS AMBITIEUX
V/ QUI SUIS-JE ET POURQUOI J'AI CHOISI DE FAIRE LE NOFAP ?
VI/ MES PRATIQUES SAINES MISES EN PLACE / LE DEVELOPPEMENT PERSONNEL ET MOI
VII/ CITATIONS FAVORITES
VIII/ LIENS DE MES VIDEOS SUR LE NOFAP
IX/ MES ENGAGEMENTS STOPFAP
X/ LES MOTS DE LA FIN
I/ INFOS IMPORTANTES CONCERNANT MON NOFAP :
- Il s'agit de ma 2ème tentative StopFap mais bien surtout de ma 27ème tentative IRL !!
(voir ci-dessous)-
"AUCUNE DES PRATIQUES SUIVANTES NE SERA TOLEREE DANS MON NOFAP DORENAVANT : - "edging"
- "consultation volontaire de contenu érotique"
- "consultation volontaire de contenu pornographique" !!
EN RAISON DE QUOI JE TOLERERAI MON ENGAGEMENT COMME UN FAIL M'ENGAGEANT A INDIQUE AU SITE "J'AI CRAQUE !"
- En date du 29 décembre 2020, et ce après 116 jours de challenge NOFAP sans orgasme, j'ai pris la lourde mais sage décision de recommencer mon challenge et repartir à 0, faute d'écarts trop fréquents de ma part que je ne veux plus tolérer ! (Edging, consultation érotique/pornographique). Le NOFAP et l'engagement que celui-ci implique à mon sens se définit comme ceci "STOP à la masturbation et STOP à la pornographie !" (le Edging c'est de la masturbation !!). Dans une optique de développement personnel et surtout dans le but de conserver une haute estime de moi-même et d'afficher une véritable authenticité quant à la qualité et la sincérité de mon engagement, j'ai préféré faire ce choix très difficile de tout recommencer, les mains propres, la conscience tranquille et l'esprit serein
II/ MON HISTORIQUE NOFAP :
"VOLONTE ET PERSEVERANCE TE MENERONT AU SUCCES !!" (citation personnelle) Avant Stopfap :
- Tentative n°1 : Tenu 11 jours (du 20.04.20 au 01.05.20)
- Tentative n°2 : Tenu 8 jours (du 03.05.20 au 11.05.20)
- Tentative n°3 : Tenu 31 jours (du 12.05.20 au 12.06.20)
- Tentative n°4 : Tenu 3 jours (du 12/06/20 au 15/06/20)
- Tentative n°5 : Tenu 6 jours (du 15/06/20 au 21/06/20)
- Tentative n°6 : Tenu 15 jours (du 22/06/20 au 07/07/20)
- Tentative n°7 : Tenu 7 jours (du 07/07/20 au 14/07/20)
- Tentative n°8 : Tenu 1 jour (du 14/07/20 au 15/07/20)
- Tentative n°9 : Tenu 2 jours (du 15/07/20 au 17/07/20)
- Tentative n°10 : Tenu 3 jours (du 17/07/20 au 20/07/20)
- Tentative n°11 : Tenu 11 jours (du 20/07/20 au 31/07/20)
- Tentative n°12 : Tenu 4 jours (du 31/07/20 au 04/08/20)
- Tentative n°13 : Tenu 4 jours (du 04/08/20 au 08/08/20)
- Tentative n°14 : Tenu 1 jour (du 08/08/20 au 09/08/20)
- Tentative n°15 : Tenu 3 jours (du 09/08/20 au 12/08/20)
- Tentative n°16 : Tenu 4 jours (du 12/08/20 au 16/08/20)
- Tentative n°17 : Tenu 1 jour (du 16/08/20 au 17/08/20)
- Tentative n°18 : Tenu 6 jours (du 17/08/20 au 23/08/20)
- Tentative n°19 : Tenu 1 jour (du 23/08/20 au 24/08/20)
- Tentative n°20 : Tenu 2 jours (du 24/08/20 au 26/08/20)
- Tentative n°21 : Tenu 1 jour (du 26/08/20 au 27/08/20)
- Tentative n°22 : Tenu 1 jour (du 27/08/20 au 28/08/20)
- Tentative n°23 : Tenu 1 jour (du 28/08/20 au 29/08/20)
- Tentative n°24 : Tenu 2 jours (du 29/08/20 au 31/08/20)
- Tentative n°25 : Tenu 2 jours (du 31/08/20 au 02/09/20)
Dès l'arrivée de Stopfap dans ma vie le 03/09/2020 : (forum découvert grâce aux vidéos de @kENTA
)- Tentative n°26 (1ère de Stopfap) : Tenu 116 jours
(du 03/09/20 au 29/12/20)- Tentative n°27 (2ème de Stopfap) : ....... (abstinence en cours débutée le 29/12/2020)
III/ MES RECORDS :
- 116 jours de NOFAP (Aucun orgasme, mais incluant malgré tout "Edging", consultation érotique/porno volontaire de temps en temps...
)- 75 jours de rétention séminale
IV/ MES PROJETS / OBJECTIFS AMBITIEUX :
1/ Atteindre 117 jours (mon précédent record étant à 116 jours)
2/ Atteindre 5 000 jours de NOFAP !! (Le 7 septembre 2034, j'aurai 47 ans)
3/ Atteindre 10 000 jours de NOFAP !! (Le 16 mai 2048, j'aurai 60 ans)
4/ Réaliser 100 vidéos "BILAN NOFAP" sur ma chaîne youtube "LJ-Secrets du bonheur et bien-être intérieur" : 1 vidéo prévue tous les 100 jours
V/ QUI SUIS-JE ET POURQUOI J'AI CHOISI DE FAIRE LE NOFAP ? :
Bonjour, je suis LouSH, 33 ans. Inscrit sur Stopfap depuis le 3 septembre 2020, je teste en réalité le NOFAP depuis Juin 2020 environ avec craquage régulier. Je n'ai jamais baissé les bras, relativisant car les échecs nous renforcent après tout, donc inutile de se maltraiter mentalement. En date du 29 décembre 2020, je repars, les mains propres, dans ce grand voyage de toute une vie, dans le but de me libérer définitivement de la masturbation et du porno et atteindre toujours mes mêmes objectifs (voir ci-dessus)
J'ai longtemps été fortement dépendant à la pornographie, même si depuis quelques années c'est devenu plus modéré mais toujours présent comme une réelle pollution dans ma vie et mon esprit que je veux dégager !
Aujourd'hui j'ai souhaité me mettre au NOFAP pour diverses raisons :
- afin de pouvoir jouir de 100% de mon potentiel énergétique et spirituel
- afin d'élever ma vibration et ainsi attirer les plus belles choses dans ma vie
- afin de renforcer une plus grande confiance en moi et une meilleure estime de moi
- avoir une relation plus saine avec ma sexualité (et la sexualité en général), avoir une vision moins altérée de la réalité et du sexe opposé et pour ne plus être dépendant d'une masturbation souvent trop excessive et compulsive, que je considère aujourd'hui comme étant un frein majeur à ma démarche de développement personnel.
- Dans l'intérêt d'améliorer mon bien-être intérieur en restant auto-discipliné !
- Afin de me surpasser en choisissant de relever le défi le plus difficile qui soit pour un homme : gérer ses pulsions sexuelles
- Mais aussi dans le souhait de réaliser mes rêves et projets ambitieux, en devenant la meilleure version de moi-même.
Je suis marié depuis 4 ans et je précise que dans un souci de préserver une relation de couple saine, épanouissante et dans l'échange je m'autorise uniquement à avoir des relations sexuelles avec celle que j'aime.
Autrement dans la vie j'adore la musique comme Mylène Farmer, Calogero, Indochine et j'adore les jeux vidéos comme Zelda, Pokemon, Final Fantasy 7 et 8.
VI/ MES PRATIQUES SAINES MISES EN PLACE / LE DEVELOPPEMENT PERSONNEL ET MOI :
J'ai mis en place progressivement depuis Mars 2020 un mode de vie sain, adoptant des pratiques quotidiennes aidant à canaliser mes pulsions ou encore maîtriser mes émotions et mon mental :
- Douches froides matin et soir (5 min)
ou
- Douches écossaises (depuis Décembre 2020) : 1 min eau froide / 1 min eau chaude / 1 min eau froide / 1 min eau chaude / 1 min eau froide)
- Méditation matin et soir (10-15 min)
- Sport matin (7 min d'abdos) et soir (20 min : 10 min d'haltères 2*5KG + 7 min d'abdos ), 6/7 jours
- Écoute d'affirmations positives personnalisées le matin au réveil et le soir avant de m'endormir (reprogrammation du subconscient avec des affirmations que j'ai créé)
- Visualisation créatrice (A pratiquer lors d'un état méditatif profond, il s'agit en fait de m'imaginer en détail ma vie future de mes rêves, ma future maison telle que je la désire, ma vie idéale dans les moindres détails et en y mettant un maximum d'émotions possibles (ce dernier point est essentiel !!) comme si je le vivais vraiment. Aussi je me crée des scénarios en compagnie des gens que j'aime le plus. Exercice permettant de duper le cerveau qui ne fera pas la différence entre le fait de l'avoir vécu réellement ou de l'avoir simplement imaginé, exercice qui pratiqué assidûment, régulièrement et avec conviction, permet d'attirer un équivalent de ces évènements dans votre réalité).
- GRATITUDE 5 min environ tous les matins et soirs, afin de régulièrement conscientiser tout ce que la vie m'offre et prendre le temps de dire "merci !". La pratique de la gratitude est excellente pour le bien-être intérieur et vous aide à conserver de façon régulière un état d'esprit positif !
De nombreuses études ont démontré que la pratique régulière de la gratitude :
- améliore notre santé
- augmente la créativité
- augmente le bonheur
- améliore l'estime de soi
- nous fait prendre de la hauteur par rapport aux situations
- nous permet de nous sentir mieux à tous les niveaux être plus rayonnant
- nous donne plus d'énergie et permet d'être plus élevé vibratoirement
- nous amener de l'abondance et ce dans tous les domaines de notre vie par la loi de l'attraction
Enfin elle va nous aider à vivre notre vie plus en conscience
Plus on pratique la gratitude, plus on l'ancre, plus on va vivre dans un monde positif et qui nous plaît
"La magie" de Rhonda Byrne (mon prochain livre) l'explique très bien.
Comme vous l'aurez sûrement deviné, je me passionne pour le développement personnel, la loi de l'attraction et le pouvoir de l'esprit qui a un impact énorme sur la création de votre propre réalité !
J'aime à me cultiver quotidiennement dans ce domaine en ayant beaucoup appris des livres :
- "Les 4 accords toltèques" de Don Miguel Ruiz
- "11 techniques secrètes pour provoquer la chance... la vraie" de Daniel Allemann
- "Demandez et vous recevrez" d'Esther & Jerry Hicks
- "Réfléchissez et devenez riche" de Napoleon Hill
- Ou encore actuellement je me régale à découvrir un livre tant attendu "Le secret" de Rhonda Byrne
Je me cultive quotidiennement aussi via des vidéos Youtube, telles que Fabian Racuk, Robin Vankemmel, Théo Moreau de la chaîne Goodbye Porno, Emilio Abril, Jean Laval, Nico Pène ou encore David Laroche...
VII/ CITATIONS FAVORITES :
- Tout ce que l'esprit peut voir, peut croire, il peut le réaliser ! ("Réfléchissez et devenez riche !", Napoleon Hill)
- Le secret, c'est la loi de l'attraction ! C'est vous qui attirez tout ce qui arrive dans votre vie. Et vous le faites avec les images que vous entretenez dans votre esprit. Avec ce que vous pensez. Ce que vous nourrissez dans votre esprit, vous l'attirez dans votre vie. Chacune de vos pensée est une réalité, une force. ("Le secret", Rhonda Byrne)
VIII/ LIENS DE MES VIDEOS SUR LE NOFAP :
1/ "J'ai testé 30 jours de rétention séminale" :
2/ "BILAN 100 jours NOFAP - Objectif 10 000 jours : 1% (1/100)" :
IX/ MES ENGAGEMENTS STOPFAP :
I. DON RÉGULIER À STOPFAP
:5€ / semaine quoiqu'il arrive (tous les samedis)
II. DON EVENTUELS DE
:- 34€ en cas de craquage avant mon objectif (don automatique)
- Don de 5000 € en cas de réussite !
Paiement CB en un unique virement prévu le 07/09/2034, pour l'atteinte de mon "2ème" objectif
C'est avec une immense joie et un grand honneur que j'ai décidé de faire un don équivalent au nombre de jours où j'en serai de mon NOFAP !
. En effet lorsque ce but aura été atteint, je me sentirai tellement heureux, bien dans ma peau et reconnaissant vis-à-vis de ce forum qui m'aura tant aidé à tenir le coup dans ce qui devient désormais le plus grand voyage de toute ma vie, à savoir celui de ma libération intérieure X/ LES MOTS DE LA FIN DE LouSH :
"Je ne suis pas meilleur que vous ! je suis simplement tombé plus souvent et me suis toujours relevé !"
"On avance ensemble, on s'élève ensemble !"
LE VOYAGE VERS LA LIBERATION INTERIEURE CONTINUE ! (MAJ Profil : 01.02.2021)
). Mais je ne me branle pas attention !!
Vient d'obtenir le grade
). J'étais en train de culpabiliser car je ne voulais pas admettre que j'avais edgé (= dans mon cas défi NOFAP fail !!
