Profil de LouSH

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LouSH | ♂ 33 ans

MON RECORD DE NOFAP (Rétention séminale) : 30 jours

MON PROJET AMBITIEUX : Atteindre 10 000 jours de NOFAP !! (pour mes 60 ans, le 20 janvier 2048)

Bonjour, je suis Lou SH, 33 ans. Inscrit sur Stopfap depuis le 3 septembre 2020, je teste en réalité le NOFAP depuis Juin 2020 environ avec craquage régulier. Je n'ai jamais baissé les bras, relativisant car les échecs nous renforcent après tout, donc inutile de se maltraiter mentalement.

J'ai réalisé un record 30 jours de rétention séminale (donc même pas de rapport avec ma femme), j'étais fier de moi.

J'ai longtemps été fortement dépendant à la pornographie, même si depuis quelques années c'est devenu plus modéré mais toujours présent comme une réelle pollution dans ma vie et mon esprit que je veux dégager !

Aujourd'hui j'ai souhaité me mettre au NOFAP pour diverse raisons :
- afin de m'élever spirituellement
- afin d'élever mon taux vibratoire
- avoir une relation plus saine avec ma sexualité (et la sexualité en général) et ne plus être dépendant d'une masturbation souvent trop excessive et compulsive, que je considère aujourd'hui comme étant un frein majeur à ma démarche de développement personnel.
- Dans l'intérêt d'améliorer mon bien-être intérieur
- Mais aussi dans le souhait de réaliser mes rêves et projets ambitieux, en devenant la meilleure version de moi-même.

J'ai 33 ans, je suis marié depuis 4 ans et je précise que dans un souci de préserver une relation de couple saine, épanouissante et dans l'échange je m'autorise uniquement à avoir des relations sexuelles avec celle que j'aime.

Je n'ai pas de limite de temps de NOFAP, j'espère juste pouvoir le pratiquer indéfiniment, pour une vie plus saine et pour réaliser mes rêves, des projets très ambitieux.

J'ai adopté depuis 6 mois un mode de vie sain, adoptant des pratiques quotidiennes aidant à canaliser ses pulsions ou encore maîtriser ses émotions et son mental :
- Douches froides matin et soir (5 min)
- Méditation matin et soir (10-15 min)
- Sport matin (6 min d'abdos) et soir (30 min), 6/7 jours
- Écoute d'affirmations positives (reprogrammation du subconscient)
- Visualisation créatrice

Autrement dans la vie j'adore les jeux vidéos comme Zelda, Pokemon, Final Fantasy 7 et 8.

Voici le lien de ma vidéo "J'ai testé 30 jours de rétention séminale" où je livre mon ressenti personnel : https://youtu.be/2B2zDTEC4tg

Inscrit il y a 3 semaines | Dernière activité il y a 38 minutes Hors ligne

Pointages

Il y a 10 heures |

LouSH résiste depuis 24 jour(s) :
↳ Tentative n°1 | Mode VERY HARD | Objectif: 10000 jour(s)

[J 25] Je viens pointer ce soir car j'ai eu une galère, non pas sexuelle mais émotionnelle, une grosse dispute de couple, des échanges verbales injustes et qui blessent, du coup flot d'émotions qui montent de colère...

J'ai fais mon sport habituel du soir (10 minutes d'haltères 2*5kg + 6.30 minutes d'abdos) puis j'ai enchaîné avec une douche des plus glacée 10 minutes !! (Je fais 5 min en général mais là c'était par nécessité de calmer mes émotions).

J'ai médité 15 minutes ce qui fait beaucoup de bien aussi et là je pars dormir sans manger volontairement, car le jeûne de temps en temps fait beaucoup de bien, le sommeil est plus apaisé (votre énergie ne partant pas dans la digestion). Et l'avantage c'est que je vais dormir + .

Je me sens beaucoup plus calme, la douche glacée comme elle l'est depuis quelques jours ça vous calme direct !

Après la dispute et la colère accumulée, j'aurai pu comme je le faisais souvent avant partir direct me coucher en mode j'envoie tout chier (trait de caractère propre à de la dépression), mais je me suis forcé à faire ma routine habituelle de bien-être intérieur, puis je ne vous cache pas que vu que je suis en NOFAP depuis 24 jours et le trop de testostérone accumulé, j'ai su que je devais absolument canaliser tout ça au risque de fap sinon et ça je m'y refuse !!

Je vais dormir, je me sens bien, plus aucune tension émotionnelle, et ça fait du bien de pouvoir se confier ici.

Merci à tous !

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Douche froide
Il y a 16 heures |

LouSH résiste depuis 24 jour(s) :
↳ Tentative n°1 | Mode VERY HARD | Objectif: 10000 jour(s)

[J 25] Tout va pour le mieux, et depuis 2 jours les douches froides sont carrément glacée : ça rajoute de la difficulté, mais j'adore !! Le tout est d'y aller le pommeau sur la tête et tout le corps sans réfléchir. Le mental nous freine et nous rappelle vite fait qu'on a des peurs, je ne lui laisse pas le temps d'en placer une. Après ça se gère mieux avec l'habitude (6 mois 1/2 matin et soir, parfois en milieu d'am)

Adoptez des pratiques saines et qui boostent votre mental comme celle-ci et vous serez impressionné de l'aide que cela apporte dans la gestion de ses émotions et pulsions !

Gardez confiance en vous !

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Il y a 1 jour |

LouSH résiste depuis 23 jour(s) :
↳ Tentative n°1 | Mode VERY HARD | Objectif: 10000 jour(s)

[J 24] LE EDGING : POURQUOI FAUT-IL ABSOLUMENT ÉVITER DE LE FAIRE PENDANT UNE DÉMARCHE NOFAP ?

Le Edging — principe de se masturber sans atteindre l'orgasme — est une pratique peu recommandable, voire même carrément à éviter !! Bien que les règles du NOFAP le tolèrent — n'en faisant pas de celui-ci une pratique éliminatoire puisque vous choisissez de vous arrêter avant l'éjaculation — vous signez en quelque sorte votre "arrêt de mort", ne faisant que retarder plus ou moins l'inévitable : l'orgasme.

En vous donnant la permission de vous adonner au Edging, vous décidez de dépasser une frontière des plus glissante, dont la chute arrivera quoiqu'il en soit. La maîtrise de votre mental — aussi résistant soit-il — ne fera que s'affaiblir au fur et à mesure de cette pratique malsaine et fortement déconseillée.

Par ailleurs faire du Edging "juste une seule fois et c'est tout" est à mon sens impossible : puisque vous vous autorisez à franchir cette barrière interdite, n'ayant pas de conséquence dramatique immédiate, qu'est-ce qui vous empêchera de recommencer ? D'autant que votre résistance une fois...deux fois...trois fois...ne fera que renforcer en vous un sentiment de fierté et une confiance faussée en vos propres capacités, en vos propres limites, vous poussant ainsi à continuer à jouer avec le feu.

Cherchant davantage à dépasser vos limites, le désir ne faisant que croître de façon exponentielle ne vous laissera plus aucun répit dans votre mental ! Vous ne ferez plus qu'y penser, avoir envie de recommencer, de s'arrêter juste avant de craquer... recommencer encore et s'arrêter avant la fin... recommencer...etc.

Bref, si vous avez suivi cette voie, vous voilà en possession d'un billet en première classe dans une ascension sans fin vers l'enfer, où vous ne parviendrez plus à trouver le repos intérieur, n'aboutissant qu'à l'unique alternative pour vous sentir mieux et vous libérer de cette torture intérieure tant physique que psychologique — ce désir désormais brûlant devenu incontrôlable qui commence à vous ronger le cerveau de l'intérieur — : le besoin d'éjaculer !! La nécessité de jouir et de vous vider de tout ce poids que le Edging n'aura que trop fait de vous imposer !

Une fois l'orgasme atteint, vous sentant instantanément débarrassé d'un poids immense et d'une pression colossale, c'est caressant avec soulagement une fraction de seconde la sensation de vous sentir enfin libéré et en paix que vos vieux démons, avares de courtoisie, ne vous laisseront pas la moindre seconde de répit, assiégeant immédiatement votre esprit par leurs sataniques poisons que vous connaissez tous : la honte, la culpabilité, la colère, le dégoût de soi-même, l'anxiété, la dépression...

De retour à la case départ avec de sombres pensées sur vous-mêmes, s'il est vrai que certains hommes aguerris parviendront à y entrevoir une lueur d'espoir au bout de ce tunnel, tirant à bout de bras une puissante leçon — porte vers un avenir meilleur et plein d'espoir —, les autres en revanche reviendront au début de mon histoire, tel un cycle satanique se répétant à l'infini...

MORALE DE MON HISTOIRE
Le Edging est comme un saut dans le vide qui ne dépend que de votre choix : il peut ne jamais exister, mais dans le cas contraire, plus ou moins rapidement, il n'a d'autre alternative qu'une issue fatale !

(LouSH - 26 septembre 2020)

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Il y a 2 jours |

LouSH résiste depuis 22 jour(s) :
↳ Tentative n°1 | Mode VERY HARD | Objectif: 10000 jour(s)

[J 23] Là c'est dur car on est vendredi donc mon jour de repos sport. Et ce matin j'ai rien foutu chez moi. Du coup l'énergie accumulée se faisant ressentir n'est pas là pour m'aider, j'ai eu de fortes envies de me toucher, j'ai même eu des images porn qui ont réussi à ressurgir ça faisait longtemps.
Mais je craque pas !!

Aussitôt pointé les gars je file à la douche bien froide et quand je me sens comme ça, j'y reste pas 5 minutes mais entre 8 et 10 minutes, donc je connais la chanson, ça va aller et dans quelques minutes je me sentirai mieux.

Je vais marcher bien 45 minutes après pour aller chercher mes gamins école et nounou, donc je vais bouger.

Gardez le cap !

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Il y a 3 jours |

LouSH résiste depuis 21 jour(s) :
↳ Tentative n°1 | Mode VERY HARD | Objectif: 10000 jour(s)

[J 22] Bonjour je viens pointer comme chaque jour sur StopFap affirmant à chaque fois ne pas m'être masturbé, ne pas avoir regardé de porno.

Cependant j'en arrive à me demander si cette session est suffisante ou si je devrais en parallèle avoir une session StopPorn (dont j'étais devenu un consommateur plus modéré qu'avant depuis 21 jours ici seulement, je gère bien le tout).

L'inconvénient c'est 1 inscription de +, donc + de temps passé sur mon téléphone, alors je sais pas trop...

Qui s'engage à pointer sans fap ni porn uniquement ici ?

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Vient d'obtenir le grade Sergent-chef

Douche froide
Il y a 4 jours |

LouSH résiste depuis 20 jour(s) :
↳ Tentative n°1 | Mode VERY HARD | Objectif: 10000 jour(s)

[J 21] Bonjour je souhaiterais avoir un éclaircissement. Il me semble que le principe du NOFAP consiste en l'arrêt définitif de la masturbation ET du porno. Or voici ce que l'on trouve sur Stopfap dans l'onglet "RÈGLES" :

"Les règles sont simples:
Tout orgasme en dehors d'un rapport sexuel est éliminatoire. Les éjaculations (pollutions) nocturnes ne sont en revanche pas éliminatoires car involontaire."

Donc je voudrais comprendre à titre purement informatif :
- Consulter du porno est-il toléré ?
- Annoncer dans son pointage "avoir consulté volontairement du porno" est-il considéré comme mettant fin à son défi ou pas ? (ou bien ce qui est éliminatoire c'est juste le fap, le fait de s'être masturbé ?)

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Il y a 4 jours |

LouSH résiste depuis 19 jour(s) :
↳ Tentative n°1 | Mode VERY HARD | Objectif: 10000 jour(s)

[J 20] J'etais en colère hier soir en me promenant sur Facebook des propositions de page apparaissent, l'une d'elle montrant une photo à caractère pornographique. Je m'en étonne alors j'ouvre cette page pour savoir si c'était vraiment le cas, car j'arrivais pas à le croire, NE PENSANT PAS QUE CELA SOIT POSSIBLE SUR FACEBOOK !

Je suis tombé sur 3 images pornos sur le mur de cette page, alors bien-sûr j'ai aussitôt fermé ça. Cela ne m'a pas affecté si ce n'est mis un peu en colère, car étant dans cette démarche de NOFAP ça fait chier de tomber sur ça involontairement !

C'est pas si grave en soi et ça ne stoppe en rien mon challenge puisqu'encore une fois je n'avais pas l'intention d'aller chercher ces images !
Mais le + chiant c'est qu'on raconte que ça reste longtemps gravé dans ton subconscient après...

Je relève la tête, malgré un rêve érotique cette nuit, mais j'avais besoin de pousser mon coup de gueule !!

Soyons fort !!

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Consultation accidentellement de porno Rêve érotique Douche froide
Il y a 5 jours |

LouSH résiste depuis 19 jour(s) :
↳ Tentative n°1 | Mode VERY HARD | Objectif: 10000 jour(s)

[J 20] Déjà 19 jours de NOFAP ! Je me sens plus confiant, plus à l'aise en public, je ressens une certaine fierté et je dégage une meilleure énergie depuis que j'ai arrêté la masturbation et le porno. Aussi j'ai parfois l'impression d'attirer des regards et sourires d'autrui, davantage qu'avant.

Je ne fais pourtant pas de la rétention séminale, toutefois j'ai peu de rapports sexuels.

Le NOFAP est en train littéralement d'améliorer ma vie ! J'arrive à me détacher du sexe et de mes pulsions, c'est comme si mon cerveau pour la 1ere fois de sa vie avait droit à des vacances : je deviens de plus en plus serein et en paix avec moi-même.

Ça fait sacrement du bien de contrôler de mieux en mieux son mental !!

Merci à mes objectifs, à mes rêves qui me motivent !! Merci aux douches froides, au sport, à la méditation quotidienne qui m'aident à me sentir bien ! Merci à Stopfap et à vous tous d'être là et de me soutenir !

On avance ensemble, on s'élève ensemble

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Douche froide
Il y a 5 jours |

LouSH résiste depuis 19 jour(s) :
↳ Tentative n°1 | Mode VERY HARD | Objectif: 10000 jour(s)

[J 20] Déjà 19 jours de NOFAP ! Je me sens plus confiant, plus à l'aise en public, je ressens une certaine fierté et je dégage une meilleure énergie depuis que j'ai arrêté la masturbation et le porno. Aussi j'ai parfois l'impression d'attirer des regards et sourires d'autrui, davantage qu'avant.

Je ne fais pourtant pas de la rétention séminale, toutefois j'ai peu de rapports sexuels.

Le NOFAP est en train littéralement d'améliorer ma vie je le sens ! J'arrive à me détacher du sexe et de mes pulsions, c'est comme si mon cerveau pour la 1ere fois de sa vie avait droit à des vacances : je deviens de plus en plus serein et en paix avec moi-même.

Ça fait sacrement du bien de contrôler de mieux en mieux son mental !!

Merci à mes objectifs, à mes rêves qui me motivent et me font vibrer !! Merci aux douches froides, au sport, à la méditation quotidienne qui m'aident à me sentir bien ! Merci à Stopfap et à tous ses membres d'être là et de me soutenir !

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Douche froide
Il y a 5 jours |

LouSH résiste depuis 18 jour(s) :
↳ Tentative n°1 | Mode VERY HARD | Objectif: 10000 jour(s)

[J 19] Mon pseudo LouSH87 devient LouSH. Saviez-vous que pour mettre un espace il faut devenir ambassadeur Mythril (le cas de @Black coach notamment classé 8eme)

Bonne journée ! Croyez en vous !

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Douche froide
Il y a 6 jours |

LouSH résiste depuis 18 jour(s) :
↳ Tentative n°1 | Mode VERY HARD | Objectif: 10000 jour(s)

[J 19] Sergent LouSH au rapport : je suis resté seul ce matin chez moi, je n'ai pas craqué j'en suis fier

Moment intime avec ma bien-aimée

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Rapport sexuel Douche froide
Il y a 6 jours |

LouSH résiste depuis 18 jour(s) :
↳ Tentative n°1 | Mode VERY HARD | Objectif: 10000 jour(s)

[J 19] Sergent LouSH au rapport : je suis resté seul ce matin chez moi, je n'ai pas craqué j'en suis fier

Moment intime avec ma bien-aimée

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Rapport sexuel Douche froide
Il y a 6 jours |

LouSH résiste depuis 17 jour(s) :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 10000 jour(s)

[J 18] Seul chez moi pendant 2 heures, ce qui est rare. La tentation est grande : intimité, internet à portée de main... Le MOI D'AVANT se serait vite laissé tenter passant du temps sur un site porno et me masturbant au moins 2-3 fois dans ce labs de temps...mais ça c'était le MOI D'AVANT !

Je vais passer l'aspirateur pour m'occuper et faire quelque chose d'utile. Je vais peut-être engistrer une vidéo de développement personnel que je publierai sur ma chaîne, dans le but d'aider les autres avec ce que j'ai appris.

Tout foutre en l'air n'est même pas tolérable pour moi !! Je laisse mon engin faire dodo et je m'accroche à mon objectif 10000 jours !!

Encore une fois je sais ce que j'ai décidé et je ne veux jamais l'oublier : la masturbation et le porno C'EST FINI !! c'était le MOI D'AVANT !!!

JE VAIS DEVENIR LA MEILLEURE VERSION DE MOI-MÊME !!! JE VAUX MIEUX QUE TOUT ÇA !!!

Sergent LouSH au rapport vers 15h !

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Douche froide
Il y a 1 semaine |

LouSH résiste depuis 17 jour(s) :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 10000 jour(s)

[J 18] La douche froide est une amie bienfaitrice que j'ai appris à apprivoiser au cours de ces 6 derniers mois

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Douche froide
Il y a 1 semaine |

LouSH résiste depuis 16 jour(s) :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 10000 jour(s)

[J 17] Souhaitant être au summum de mon énergie interieure pour manifester la vie de mes rêves, j'aimerais pour 1 ou 2 ans au moins ne plus éjaculer, faire de la rétention séminale, en ayant des rapports avec ma femme sans éjaculer.

Je voulais savoir si selon vous lorsque l'on est en couple ça peut poser problème à sa partenaire ? Comment lui expliquer ? Je sais que la mienne prend beaucoup de plaisir à me voir atteindre l'orgasme, je sais pas si peux lui enlever ça...

Est-ce que ça ne vient pas perturber l'harmonie et l'équilibre de notre vie sexuelle ?...

Je prends un immense plaisir à faire l'amour jusqu'à l'orgasme, c'est l'après où l'on se sent vidé de son énergie que j'ai du mal...

Franchement je sais pas comment engager ça

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Douche froide
Il y a 1 semaine |

LouSH résiste depuis 16 jour(s) :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 10000 jour(s)

[J 17] Présent parmi vous depuis 16 jours. Ayant fait le choix dans mon profil d'afficher mon prénom et ma photo en complément de mon pseudo, considérant que je n'ai pas peur ni honte du qu'en dira-t-on et que j'assume complètement qui je suis tout comme mes choix d'abstinence personnels.

J'ai alors pu constater en allant régulièrement voir vos profils que personne ne faisait ça à part moi !

Aussi, j'aimerais savoir en commentaires :
- POURQUOI NE METTEZ-VOUS PAS NI VOTRE PRÉNOM, NI VOTRE PHOTO ?

- QU'EST-CE QUI VOUS FAIT PEUR ? (le fait d'être jugé ? d'être reconnu par quelqu'un que vous connaissez ? ou bien une autre peur ?)

- L'ANONYMAT VOUS PROCURE-T-IL UN SENTIMENT DE SÉCURITÉ ?

- SELON VOUS, QUE RISQUE-T-ON À LE FAIRE DE FACON VOLONTAIRE ET ASSUMÉ ?

Dand le strict respect des choix de chacun, vos retours m'intéresseraient beaucoup.

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Il y a 1 semaine |

LouSH résiste depuis 15 jour(s) :
↳ Tentative n°1 | Mode VERY HARD | Objectif: 10000 jour(s)

[J 16] Ça peut paraître con, mais je suis fier de moi, après 3 mois 1/2 à tester le NOFAP (dont 15 jours sur Stopfap) j'ai enfin osé et réussi à en parler à ma femme. Il était temps !!

J'ai décidé de ne plus vivre dans la peur

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Douche froide
Il y a 1 semaine |

LouSH résiste depuis 14 jour(s) :
↳ Tentative n°1 | Mode VERY HARD | Objectif: 10000 jour(s)

[J 15] Je sais pas vous, mais depuis que je suis sur StopFap je suis davantage motivé dans mon objectif de NOFAP

Les échanges bienveillants, le soutien de groupe, les conseils que je peux apporter et aussi recevoir sont de belles valeurs qui méritent de faire vivre et connaître ce site

Il y aussi un bienfait considérable au fait de se sentir d'un coup moins seul dans ce que je considère l'un des plus durs challenge à réaliser

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Douche froide
Il y a 1 semaine |

LouSH résiste depuis 14 jour(s) :
↳ Tentative n°1 | Mode VERY HARD | Objectif: 10000 jour(s)

[J 15] On dit que vers les 2 semaines d'abstinence on se sent différent, plus joyeux, plus énergique. Mais cela marche que lors d'une rétention séminale n'est-ce pas ? Dans mon cas, en 14 jours j'ai eu 2 rapports avec orgasme.

Un orgasme avec quelqu'un est souvent décrit comme un échange d'énergie et non comme une perte, j'ai du mal avec cette phrase car nous sommes d'accord que je me vide quand même de mon énergie puisque j'éjacule, même lors d'un rapport à 2 ?!

Allez nouveau grade de Sergent !!

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Vient d'obtenir le grade Sergent

Douche froide
Il y a 1 semaine |

LouSH résiste depuis 13 jour(s) :
↳ Tentative n°1 | Objectif: 10000 jour(s)

[J 14] On tient le cap !

J'aurai 2 questions si vous savez :

1/ J'ai vu qu'à partir de 150€ de don on devenait ambassadeur Mithril et qu'on débloquait les grades de la marine. Faut-il donner 150€ en un don ou cela peut-il s'accumuler en plusieurs dons espacés ?

2/ Que sont les grades de la marine ? J'aimerais avoir + de détails là-dessus ça m'intéresse

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LouSH | ♂ 33 ans