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Pointages
  • Il y a 3 semaines
    JusteUnMec a tenu 1 seconde :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 11 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J 1]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 02/02/2021 à 11h13
  • Il y a 3 semaines
    JusteUnMec en abstinence depuis 18 heures :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 1] J'ai bien dormi cette nuit. Très important le sommeil pour garder un certain "équilibre mental". Je sais que la fatigue joue assez souvent sur mes pulsions et l'envie de "me laisser aller". Donc j'essaye de garder un bon rythme de sommeil.

    Je vais également mettre en place une meilleure hygiène de vie en commençant par "un peu de chaque" pour ne pas abandonner au bout de 2 jours par manque de motivation. Donc un peu de sport, diminuer les crasses dans mon alimentation, essayer de jeuner pour purifier le corps, prier aussi (méditer pour les non-croyants ça marche très bien) et SURTOUT combler mes moments où je n'ai rien à faire par de la lecture.

    J'ai décidé de commencer à acheter des lectures qui auront un impact positif.

    Enfin voilà un peu les news et l'état du jour. J'ai des envies, mais je contiens tout ça en essayant de ne pas trop y penser.

    Courage à vous les guerriers de l'abstinence. Aucun combat n'est facile.
  • Il y a 3 semaines
    JusteUnMec en abstinence depuis 3 minutes :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 11 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J 1] J'ai une fois de plus craqué. Sincèrement ça me saoule. Mais je suis sur la bonne voie. Celle de la remise en question permanente, celle de la volonté de changer, celle de l'amour et de l'envie de se sentir épanoui dans sa vie sentimentale, spirituelle, professionnelle, etc.

    On reprend le challenge avec la CERTITUDE qu'on y arrivera définitivement un jour.
    Pointage édité il y a 3 semaines
    Abstinence débutée le 01/02/2021 à 16h17.
    Niveau d'addiction actuel: 5 fois par semaine
    Objectif fixé: 10 jours
    S'est engagé à faire un don de 10€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
  • Il y a 3 semaines
    JusteUnMec a tenu 11 jours :
    ↳ Tentative n°12 | Objectif: 10 jour(s)
    [J 12]
    Abstinence terminée le 01/02/2021 à 12h17 (raison: Solitude)
    A atteint son objectif de 10 jours
    S'était engagé à faire un don de 10€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 mois
    JusteUnMec en abstinence depuis 10 heures :
    ↳ Tentative n°12 | Record: 11 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J 1] C'est reparti ! Avant, je voyais l'abstinence comme quelque chose de vraiment contraignant. Quand je craquais, je me considérais vraiment comme un déchet. Je me disais, "Comment tu peux à ce point être esclave de toi même ?" La honte et la culpabilité de cet acte et du visionnage de pornographie étaient omniprésentes, surtout juste après l'acte en lui même, quand tu termines et que tu es complètement dégoutté d'avoir craqué.

    Mais aujourd'hui je vois les choses différemment. Je m'accepte comme je suis. Je me suis construit comme je pouvais. Il faut dire que c'est un sujet relativement tabou et que même nos parents, malgré qu'ils sachent que l'on visionne de la pornographie, ne se rendent sans doute pas forcément compte de l'impact négatif que ça peut avoir sur notre corps et notre esprit. Donc j'ai grandi comme ça, en construisant seul ma culture sexuelle sur de faux fondements. Donc aujourd'hui, je suis simplement dans une démarche de destruction des mauvaises fondations dans l'objectif d'en bâtir de nouvelles. Pas grave si je tombe, ça fait partie de moi. Mais ça ne veut pas dire que je vais me laisser aller bien au contraire. Je vais me prendre des coups, je vais tomber au sol, c'est certain. Mais je vais m'accrocher jusqu'à ce que je devienne suffisamment résistant pour ne plus tomber.
    Courage les amis !
    Abstinence débutée le 21/01/2021 à 11h00.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par semaine
    Objectif fixé: 10 jours
    S'est engagé à faire un don de 10€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
  • Il y a 1 mois
    JusteUnMec a tenu 6 jours :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 11 jour(s) | Objectif: 5 jour(s)
    [J 7] Ma perception de moi-même et de ma psychologie : "Ok j'ai atteint mon objectif des 5 jours. Je vois qu'effectivement je retrouve légèrement de meilleurs sensations, donc allez un p'tit plaisir et je reprendrai".
    Le désir et l'envie liés à l'envie de consulter de la pornographie a fait que je me suis laissé tenté par le diable. Pas de pulsions particulières (pas envie de me masturber) mais je l'ai fais quand même. Pourquoi ? J'ai cerné un point important. La solitude. j'ai toujours été habitué chez moi à attendre de me retrouver seul à la maison ou dans ma chambre ou le soir quand tout le monde dort, bref quand je suis sur d'être à l'abri des regards pour me masturber. Et j'ai comme l'impression enfaite, qu'au jour d'aujourd'hui, dès que je me retrouve seul chez moi, j'ai cette idée qui apparaît dans mon esprit automatiquement, d’instinct. C'est ce qui a fait que j'ai replongé. Seul chez moi, les 5 jours de défi que je m'étais mis étaient passé, je me suis laissé tenter par le diable.
    Mais je ne me morfond pas pour autant. Je viens de loin (Plusieurs masturbations par jour). Donc réussir à me contenir 5 jours je trouve déjà ça honorable. Maintenant, je sais comment faire. Focus sur une chose, rendre productifs les moments de la journée qui ne le sont pas pour toujours rester en activité ET très important je m'en rends compte aussi : Le SOMMEIL et l'ALIMENTATION jouent un rôle majeur. Pour ma part surtout le sommeil. Quand je ne dors pas, j'ai beaucoup plus de mal à contrôler mes pulsions quand elles arrivent.
    Enfin voilà. Maintenant je me fixe un nouvel objectif, le double du précédent, c'est à dire 10 jours.
    Bon courage à vous, ne pensez surtout pas que vous êtes de la merde parce que vous craquez. Se combattre soit même est l'une des épreuves les plus difficiles. Croyez en vous et même si vous tombez, c'est pas grave, relevez vous et réassayez encore.
    Peace les No-Fappeurs !
    Abstinence terminée le 21/01/2021 à 00h01 (raison: Solitude)
    A atteint son objectif de 5 jours
    S'était engagé à faire un don de 10€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 mois
    JusteUnMec en abstinence depuis 4 jours :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)
    [J 5] Bon, quelques envies par ci par là que je chasse assez rapidement de mon esprit. Toujours le même credo "Je ne négocierai pas avec mon cerveau". NON c'est NON. STOP c'est STOP.
    Physiquement donc, je ressens des envies, mentalement aussi je vois bien que mon cerveau me joue des tours étant donné parfois les envie de consulter du contenu pornographique. Mais je ne cède en aucun cas.
    Courage les guerriers. C'est pour notre bien et pour avoir une vie sexuelle épanouie (si tu es épanoui avec la masturbation tant mieux je ne critique pas).
  • Il y a 1 mois
    JusteUnMec en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)
    [J 4] BESOIN DE VOUS POUR UNE QUESTION : J'aimerais l'avis des connaisseurs et des plus expérimentés dans la vie (si tu veux donner ton avis où que tu as une réponse fondée tu es le bienvenu). J'ai assez récemment eu ma première relation sexuelle. J'ai 25 ans et je me masturbe depuis mes 13 ans sans jamais avoir vraiment arrêté (période plus ou moins longues d'abstinence).
    Lors de mes premières relations sexuelles avec ma conjointe, je n'étais pas mal à l'aise. Elle m'a énormément mis en confiance, donc j'étais vraiment détendu et je sais que mon problème ne vient pas du "stress de la première fois". Mais du coup PENDANT l'acte en lui même, c'était assez troublant étant donné que je ressentais du plaisir, mais pas un plaisir suffisant pour monter à l'orgasme. Il a fallu y aller assez activement pour madame pour me faire arriver à la fin.

    Ma question est là suivante (même si j'ai lu et entendu plusieurs réponses, j'aimerai l'avis de personne l'ayant vécu) : Est-ce que cette perte de sensibilité du pénis peut "revenir en arrière" et devenir plus sensible et donc avoir de meilleurs sensations ?

    Parce que j'avoue que ça m'inquiète pas mal pour mon avenir et mon épanouissement sexuel (et celui de madame par extension forcément).

    D'avance merci à tous ceux qui prendront la peine de lire et me répondre.
  • Il y a 1 mois
    JusteUnMec en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)
    [J 4] Troisième jour d'abstinence. Contrairement à toutes mes tentatives précédentes pendant lesquelles les premiers jours étaient un calvaire, je n'éprouve pas beaucoup de difficultés.
    Je suis focus sur mon travail, je décompresse de temps en temps en jouant à un jeu ou en matant un épisode de Prison Break (me jugez pas je sais c'est trop cool, c'est connu et je viens de la commencer lol). Donc voilà, constat assez positif pour le moment. On the road again.
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Vient de battre son précédent record.
  • Il y a 1 mois
    JusteUnMec en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)
    [J 2] Bientôt 48h d'abstinence.
    Pas spécialement de grosse envie. Par contre j'y pense assez souvent, sans doute mon cerveau qui me rappelle qu'il n'a pas ce qu'il a l'habitude d'avoir. Mais je me répète sans cesse cette phrase : "Même si mon cerveau est très puissant et qu'il est extrêmement difficile d'aller contre lui, je ne négocierai plus avec lui. Si il me dit qu'il veut du plaisir, je le contrôlerai et je le dompterai. Céder à ses pulsions mécaniquement c'est terminé".
    Le plaisir oui, mais dans un certain cadre.
    Bref, à part ça, j'ai eu ce matin une érection assez forte au réveil (chose que je n'ai plus eu depuis un petit moment à cause des masturbations beaucoup trop fréquentes), je n'y ai pas prêté attention et c'est passé.
    Le combat continue.
    Pointage édité il y a 1 mois
  • Il y a 1 mois
    JusteUnMec en abstinence depuis 35 secondes :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 14/01/2021 à 17h02.
    Objectif fixé: 5 jours
    S'est engagé à faire un don de 10€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
  • Il y a 1 mois
    JusteUnMec en abstinence depuis 6 heures :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 11 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)
    [J 1] Je reviens sur le site après une période de 4 mois d'arrêt d'abstinence. J'ai rencontré une femme, ma femme. Je l'aime très fort et je prends conscience que la masturbation compulsive (avec la pornographie) est plus que néfaste pour moi d'un point de vue physiologique (érection, perte de sensibilité, etc). Je refuse d'être la cause de frustrations pour ma bien aimée, et je veux faire de gros efforts pour passer un cap, sérieusement et avec maturité. Je veux vivre une VRAIE sexualité épanouie.
    Ma dernière masturbation remonte à hier. Donc je sais que ces mots ne prendront un sens réel que quand je serai vraiment confronté au manque. C'est comme celui qui décide d'entamer un régime alors qu'il vient de taper deux Big Mac.
    Enfin voilà, c'est reparti !
    Abstinence débutée le 14/01/2021 à 11h00.
    Niveau d'addiction actuel: 5 fois par semaine
    Objectif fixé: 5 jours
    S'est engagé à faire un don de 10€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
Statistiques :
  • 11 jours Record d'abstinence (il y a 3 semaines):
  • Durée moyenne d'une tentative: 1.3 jours
  • 13 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • 10 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
  • dernier pointage il y a 3 semaines
    STOP FAP
655pts Score:
  • - Record d'abstinence: 11 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 11 x 3pts
    - Nombre de pointages: 10 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 17 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 44 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 11 x 1pt
    - Visites effectuées: 58 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 96 x 0.5pts
    - Ancienneté: 203 x 0.5pts
    - Dons effectués: 30 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parrainage: 0 x 0.05pts
    - Vies données: 0 x 3pts
    - Bonus: 0pts
  • 2735/69379 Classement général (afficher ):
Derniers messages postés:
JusteUnMec il y a 3 semaines:
@el_branleador Merci l'ami ! Les réseaux sociaux ne sont pas vraiment une forme de tentation pour moi. C'est dans mon cerveau que je dois faire le blocage. Parce que tous les verrous informatique que je mets en place je les fais sauter quand je me retrouve devant une grosse envie ou une grosse pulsion.
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JusteUnMec il y a 1 mois:
@Wchg je te remercie ! Ouais, pas facile effectivement mais bon, on lâche rien !
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JusteUnMec il y a 1 mois:
@Award21 Oui ! Justement c'est par rapport à ton pointage (à travers lequel je me suis beaucoup reconnu) que j'ai voulu en parler dans mon pointage aussi. Je vis la même chose et c'est vraiment très perturbant. Mais ça me motive encore plus et me pousse à être encore plus sévère avec moi même pour ne plus du tout me masturber.
Courage mon ami, on va y arriver. Ce n'est pas irréversible. Il faut donner du temps au temps (et au pénis lol).
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JusteUnMec il y a 1 mois:
@Allister3011 Merci pour ton avis et ton témoignage l'ami !
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JusteUnMec il y a 1 mois:
@Quentin4697 Un grand merci à toi l'ami pour ton témoignage ! C'est assez rassurant !
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JusteUnMec il y a 1 mois:
@Mengko très rassurant comme conseil mon cher Livaï ! Merci beaucoup en tout cas pour ton témoignage.
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JusteUnMec il y a 1 mois:
@Award21 Sincèrement, je pense clairement que c'est le porno oui. J'ai eu l'expérience très récemment. Je me sens bel et bien excité pendant l'acte, mais suffit d'une déconcentration pour perdre mon érection (malgré l'excitation) et la stimulation du pénis par madame n'apporte pas énormément de sensations alors qu'elle m'attire donc rien avoir avec elle. C'est très frustrant. Je pense que d'une part c'est dû à la consommation de pornographie et d'autre part, la masturbation. "On est jamais mieux servi que par soit même" est un adage qui prend tout son sens ici dans la mesure où les branleurs de compét' qu'on est, on connait parfaitement les zones de notre pénis qui nous stimulent et la force à exercer dessus. Donc à force de serrer de plus en plus fort le pénis perd de sa sensibilité. J'ai eu le cas lors de rapports oraux, où je sentais le plaisir mais je ne parvenais pas à monter. TRÈS TRÈS frustrant et pire expérience. ça doit nous aider à maintenir le cap.

Tout ça n'est que mon avis, mais j'ai lu que la sensibilité du pénis fini par se reconstituer petit à petit avec le temps et l'abstinence. Courage
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JusteUnMec il y a 1 mois:
@Award21: Inquiétant ça ! Aucune idée d'où ça peut venir ? C'est récent ou bien ?
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JusteUnMec il y a 1 mois:
@Anand Merci beaucoup l'ami !
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JusteUnMec il y a 1 mois:
@LouSH Un grand merci pour ce message plein de bonté et de sagesse !
Oui, je compte bien donner le maximum de moi même. Je suis aujourd'hui bien plus dans une mentalité de changement de moi même que dans un "simple" démarche de stop fap. Bien sur c'est nécessaire pour arriver à mon objectif.

En tout cas merci beaucoup, force à toi également reste focus sur ta belle lancée !

Peace !
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JusteUnMec:
Merci d'avoir éclairé ma lampe en donnant ton avis ! Afficher
Message posté sur le sujet [ALERTE] J'ai besoin de votre aide et votre expérience du forum Blabla il y a 6 mois
JusteUnMec:
Je l'espère profondément ! Merci pour ton soutien et ton témoignage l'ami ! Afficher
Message posté sur le sujet [ALERTE] J'ai besoin de votre aide et votre expérience du forum Blabla il y a 6 mois
JusteUnMec:
Hahaha ! Bien vu l'exemple sur la fin !
Tout d'abord merci pour ton avis et tes conseils ! Afficher
Message posté sur le sujet [ALERTE] J'ai besoin de votre aide et votre expérience du forum Blabla il y a 6 mois
JusteUnMec:
Merci pour tes conseils et ton témoignage @Néné !
C... Afficher
Message posté sur le sujet [ALERTE] J'ai besoin de votre aide et votre expérience du forum Blabla il y a 6 mois
JusteUnMec:
Voilà un message qui redonne le sourire, l'espoir et qui est vachement rassurant ! Merci beaucoup Afficher
Message posté sur le sujet [ALERTE] J'ai besoin de votre aide et votre expérience du forum Blabla il y a 6 mois
JusteUnMec:
Oui clairement c'est une addiction. Je me suis longtemps menti à moi même en me rassurant intérieure... Afficher
Message posté sur le sujet [ALERTE] J'ai besoin de votre aide et votre expérience du forum Blabla il y a 6 mois
JusteUnMec:
Salut à toutes et tous.

Je souhaiterais avoir une réponse à une question que je me p... Afficher
Message posté sur le sujet [ALERTE] J'ai besoin de votre aide et votre expérience du forum Blabla il y a 6 mois
JusteUnMec:
J'y ai réfléchis encore un peu et il y a autre chose qui me tape à l'oeil. Quand un nouvel arrivant... Afficher
Message posté sur le sujet [IDÉE - PROPOSITION] Programme à suivre pour les débutants du forum Blabla il y a 6 mois
JusteUnMec:
D'accord, d'accord HLN ^^

Et bien j'espère que l'idée arrivera aux oreilles des memb... Afficher
Message posté sur le sujet [IDÉE - PROPOSITION] Programme à suivre pour les débutants du forum Blabla il y a 6 mois
JusteUnMec:
Excuse moi, mais je ne saisis pas trop la nuance de ton message ^^

MP pourquoi ? Tu... Afficher
Message posté sur le sujet [IDÉE - PROPOSITION] Programme à suivre pour les débutants du forum Blabla il y a 6 mois

Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez GO MUSCU, la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.