1. Quand tout a commencé
2. En quoi ça a ruiné ma vie
3. Ma relation envers les filles
4. Mes déclics
5. Pourquoi je dois arrêter
1. QUAND TOUT A COMMENCÉ
10 et 1000. Le premier nombre représente le nombre d’années dans cette addiction et le deuxième le nombre d’heures passées devant des vidéos pr0n et donc à me masturber.
Je devais avoir aux alentours de 9 ans quand je suis tombé dans le P et 12 quand j’ai commencé la PMO. La première fois c’était sur l’ordi de ma mère accidentellement, puis après sur mes propres appareils. J’avais carrément + de 100 vidéos (mes Best-of) rien que dans ma console de jeux portable pour être sûr de les avoir à n’importe quels moments. Lorsque j’ai commencé la PMO, les fréquences étaient réduites, mais jusqu’à mon 3e déclic (pendant 7 ans), ça a augmenté pour atteindre 2x/jour en semaine et jusqu’à 7x/jour en week-end (bon, ça c’était surtout jusqu’à mes 18 ans) !
2. EN QUOI ÇA A RUINÉ MA VIE
C’est seulement maintenant que je peux m’en rendre compte. La PMO, qui était devenu une vraie addiction au fil des années, a ruiné ma vie sur beaucoup de points.
Pour commencer à l’école. J’étais plutôt un bon élève de base, mais au collège et lycée je ressentais de la flemme et des difficultés pour travailler, donc mes résultats ne s’envolaient pas. Les professeurs me disaient que j’étais capable de mieux. Étant donné que ma vie tournait autour de la PMO, lorsque je rentrais de l’école, c’était la première chose que je faisais. Donc tout ce que j’avais prévu tombait à l’eau et ce fut un cercle vicieux pendant au moins 4-5 ans, jusqu’à ma première année universitaire.
Ensuite le sport. J’ai été joueur dans une équipe de basket de bon niveau pendant 5 ans. Au début, je n’étais pas dans la PMO, mais une fois que ça a été le cas, j’ai vu mes performances se dégrader. Je ne progressais plus. Je stressais à l’idée d’aller jouer un match. J’avais même peur. J’étais un des plus grands et plus musclés de l’équipe. J’aurai pu mettre ces atouts et mon énergie à contribution mais je préférais l’utiliser pour la PMO. Je me sentais nul à la fin de chaque match, je me sentais comme une me****. J’ai été forcé d’arrêter car mes performances scolaires se dégradaient vraiment à ce moment-là et je devais me concentrer, et pour plusieurs autres raisons.
Ensuite personnellement. On m’a toujours dit que j’étais quelqu’un de très sociable, joyeux, gentil, souriant et qui amenait la bonne humeur. Mais au fil des années, je constatais que je souriais de moins en moins (on me le faisait remarquer aussi, apparemment je ferais peur), j’avais peur de parler aux gens (surtout ces 2 dernières années après mon départ pour l’étranger) et mon visage était fermé et « sombre ». Cependant, les gens ont toujours eu une belle image de moi malgré tout ça mais au fond de moi je savais que quelque chose n’allait pas. Je devais changer ça et devenir LeBristol d’avant.
Il faut savoir également que j’avais très peu confiance en moi ni d’estime. En effet, après chaque PMO, il y a un regret profond qui s’installe et je me sentais comme une me**** capable de rien, et qui échoue tout ce qu’il entreprend ce qui amenait un manque de motivation extrême dans ma vie quotidienne.
3. MES RELATIONS AVEC LES FILLES
Il n’y a pas grands choses à dire ici. Je n’ai eu qu’une relation qui a duré un peu plus de 2 ans. Quand le sexe a commencé à s’installer petit à petit dans la relation, là c’est un peu parti en sucette. J’ai fait ma première fois avec cette fille, je n’ai jamais ressenti aucun plaisir avec elle mais aujourd’hui je peux voir que certaines de mes actions pendant les actes provenaient clairement de ce que je voyais sur Internet. Bien ou pas, je ne sais pas quoi penser. Je n’ai jamais réussi à éjaculer pendant la pénétration. Et j’avais du mal à avoir d’érections dures.
Depuis que la relation est terminée, je n’ai jamais eu de relations sexuelles (la dernière remonte à il y a 1 an et demi). Donc autant dire tout de suite que pour assouvir mes pulsions, je me servais de la PMO. J’ai même voulu aller voir des prostituées, heureusement je ne l’ai pas fait. Aussi, quand je suis en boîte, j’arrive à en pécho pas mal mais ça ne va jamais plus loin. De plus, j'ai généralement le regard fuyant lorsque je parle à une fille et ce, même quand il s'agit d'une simple amie (même avec mon ex je faisais de même).
Le jugement que je porte aux filles est très sexualisé aussi. Chaque fois que je vois une fille dans la rue ou à l’uni, je ne cesse de la comparer à une actrice porno en imaginant à quoi elle ressemblerait nue etc. D’ailleurs je me demande si les filles ressentent inconsciemment les garçons qui font de la PMO…
(Je ne vais pas mentir, je regardais bcp de pr0n gay à une époque bien que je ne le suis pas et avec 2 potes on faisait des choses bizarres dans les toilettes de l’école, j’n’irai pas dans les détails, je pense que c’est le seul truc que je regrette vraiment dans ma vie, même s’il ne faut rien regretter mais n’en tirer que des leçons)
4. MES DÉCLICS
J’ai eu pas mal de déclics où je me suis dit qu’il fallait que j’arrête. Je ne vais pas tous les passer en revu mais certains m’ont quand même marqué.
Le premier, j’étais déjà en couple à ce moment-là. Je me suis levé un matin et je me suis dit qu’il fallait que je supprime toutes les vidéos de ma console et que j’arrête la PMO car ça ne menait à rien et que surtout ma mère m’avait déjà chopé à plusieurs occasions. J’avais même installé un bloqueur de site. J’ai donc fait tout ça mais j’n’ai pas tenu 2 jours. Je ne me rendais pas compte de l’ampleur que ça avait sur ma vie ! Mais c’était déjà un bon début.
Ensuite, il y a toujours la fameuse résolution du début d’année (2020 pour le coup) ou je me suis dit qu’il fallait que je réduise car ça prenait trop de place dans ma vie. Évidemment, ça n’a pas tenu mais c’était déjà une bonne prise de conscience.
Puis vers Mars 2020, je tombe sur des vidéos qui expliquent les conséquences néfastes de la PMO et pourquoi il faut arrêter. Je prends même des notes mais je ne passe pas encore à l’action mais ce fut une vraie prise de conscience. Je regarde la formation gratuite de Théo (Goodbye Porno) et là je décide de passer à l’action et arrêter la PMO définitivement.
Malheureusement je ne tiens pas. Mon record est d’une semaine d’abstinence de MO mais je regardais encore du P. Chaque fois que je replongeais je me disais « C’est la dernière, dès demain j’arrête » et cela se répétait en boucle. Mais le point positif est que la fréquence de PMO avait nettement baissé. Je passais de 1 à 2x/jour à une fois tous les 2-3 jours.
J’ai tout essayé, compter les jours, bloquer les sites Internet, supprimer les vidéos restantes, parier 100€ mais rien n'y faisait. Mais la solution se trouvait en moi. Je savais que si je surpassais ça, je réussirai tout ce que j’entreprendrai dans ma vie.
Je refais la nouvelle formation de Théo. Et là je me dis que je dois vraiment passer à l’action. Je fais ma dernière PMO le 15/06/2020 que je nomme « La Finale » (Si vous avez la référence faites le savoir) et je me suis promis depuis ce jour, que je ne replongerai plus jamais.
5. POURQUOI JE DOIS ARRÊTER
Pour m’élever et me développer personnellement. J’ai de grands projets et objectifs dans ma vie. J’ai de grandes ambitions mais la personne actuelle que je suis ne peut pas accomplir ceux-ci. Il faut absolument que je me vide de toutes mes crasses, que j’éclaircisse mon esprit pour avancer vers ces objectifs. Ces objectifs sont personnels, professionnels, scolaires mais le premier est bien de me tirer de tout ça et je suis déterminé et motivé comme jamais je ne l’ai été. J’ai perdu au total plus d’un mois de ma vie dans la PMO étalé sur 10 ans, c’est beaucoup trop…
Je ne regrette rien, absolument rien. Je ne tire que des leçons et je sais maintenant ce que je ne dois pas faire dans ma vie pour ne pas retomber dans de tels travers (drogue, alcool, cigarette, …). JE suis conscient que quand j’aurai surpassé ça, je pourrai même déplacer des montagnes, mais tout dépend uniquement de moi et moi seul. En route vers le succès.
Établissez le "pourquoi" vous voulez arrêter cette merde et lisez le régulièrement, surtout dans les moments difficiles où l'on risque de craquer facilement et ne vous fiez qu'à ce "pourquoi".
SI vous avez lu jusqu’ici, je vous remercie du fond du coeur d’avoir pris du temps pour lire ce passage. Je suis ouvert à la discussion donc n’hésitez pas à m’envoyer des messages si vous avez des questions ou si vous voulez simplement me parler de la pluie et du beau temps.
Take care,
LeBristol, le lundi 22 juin 2020 à 16h00 GMT
a tenu
4 jour(s)
: 
Abstinence terminée le 05/07/2020 à 23h12 
Vient d'obtenir le grade 
déprime assurée
