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Pointages
  • Il y a 1 jour
    Franklin résiste depuis 6 jour(s) :
    ↳ Tentative n°13 | Objectif: 7 jour(s)
    [J 7] Je sais que je suis bien loin de certains records mais pour moi une semaine c'est déjà bien. A ma dernière tentative j'avais craqué dès que j'avais vu que j'avais battu mon précédent record, pour éviter que ça recommence je vais avancer la ligne de mon objectif un jour après l'autre. Si jamais j'ai l'envie de craquer, j'aurai juste à me dire de résister encore un jour plus pour battre à nouveau mon record.

    Sans compter que ça s'ajoute à la liste de possibilité dans les choses à réaliser ou faire plutôt que de se masturber.

    On se motive un peu comme on peut parfois

    [EDIT] : Je suis peut être encore à quelques heures de mon record, mais je le considère comme acquis depuis hier soir (dès qu'il y a eu le sixième jour de validé)
    Pointage édité il y a 1 jour
    Nouvel objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 1 jour
    Franklin résiste depuis 6 jour(s) :
    ↳ Tentative n°13 | Objectif: 6 jour(s)
    [J 7] Fin de journée pas forcément évidente mais demain j’aurai battu mon premier petit record !

    Je commence à ressentir une nette amélioration de la récupération. Même si hier j’ai eu une nuit plus courte, je me suis senti nettement moins fatigué au réveil que je l’aurai été d’habitude avec le même nombre d’heures de sommeils.

    Peut être que c’est un effet purement placebo mais en tout cas ça reste bénéfique
    A atteint son objectif de 6 jours
    Rapport sexuel
  • Il y a 2 jours
    Franklin résiste depuis 4 jour(s) :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 6 jour(s) | Objectif: 6 jour(s)
    [J 5] Le week-end commence bien, premier record dans environs un jour donc RAS
  • Il y a 4 jours
    Franklin résiste depuis 3 jour(s) :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 6 jour(s) | Objectif: 6 jour(s)
    [J 4] Ce matin l'envie est présente, mais c'est encore et toujours une question de choix. Le pire c'est que j'ai un petit coup de fatigue et une mauvaise nuit donc j'ai envie plus forte. Et je sais pertinemment que si je craque je serais encore moins motivé. Mind fuck

    Au final à la fin de ce pointage je comprends à quelle point ma situation est ironique et éminemment bête, comment je peux me poser la question de craquer.
  • Il y a 4 jours
    Franklin résiste depuis 3 jour(s) :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 6 jour(s) | Objectif: 6 jour(s)
    [J 4] Pour l'instant ça va mais pas forcément hyper sereins, ne jamais oublier de faire les meilleurs choix si on veux atteindre nos objectifs !!
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 5 jours
    Franklin résiste depuis 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 6 jour(s) | Objectif: 6 jour(s)
    [J 2] Les premiers bénéfices qui sont quasi immédiat dans le nofap : c'est la motivation et le gain de temps.
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 6 jours
    Franklin résiste depuis 20 heures :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 6 jour(s) | Objectif: 6 jour(s)
    [J 1] Quasi première journée d'abstinence pour cette nouvelle tentative.

    Plus fatigué que d'habitude mais je pense que c'est lié au craquage d'hier. La première chose que je ressens très rapidement à chaque nouvelle tentative c'est le retour de la motivation et même quand je suis fatigué.

    Premier objectif : faire toujours de meilleurs choix que la masturbation/branlette/fap pendant une semaine (pour battre mon petit record)

    Après une semaine je pense qu'il faudra que j'augmente mon objectif de un ou deux jours seulement pour avoir une gratification et ne pas craquer en me reposant sur mes lauriers !!
  • Il y a 1 semaine
    Franklin résiste depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 6 jour(s) | Objectif: 6 jour(s)
    [J 1] Bon, nouvelle tentative et un pavé.

    Plutôt que de réfléchir dans mon coin, je vais partager mes réflexions et mes constats sur ma précédente tentative. Si ça peut aider

    On va commencer par le positif, j'ai battu mon petit record de un jour et j'ai de ce fais réduit drastiquement ma fréquence de masturbation.

    Plutôt que de traiter le fap/porno comme un problème extérieur qui vient dans ma vie, je préfère me dire que c'est moi qui choisi d'aller me masturber plutôt que de faire autre chose, ce qui m'implique beaucoup plus dans mon abstinence. Alors que si je me dis que je dois être vigilant à chaque instant et lutter en fait je fini par y penser régulièrement.

    Maintenant le négatif c'est que malgré tout même si cette dernière tentative fut la plus simple à gérer. J'ai encore trop associé la masturbation à une récompense sans tenir compte des effets secondaire quasi immédiat comme la perte de motivation.

    Pour conclure, je pense que le fait de se dire qu'à chaque fois qu'une envie arrive j'ai le choix de ne pas craquer et de faire quelque chose de mieux, c'est vraiment efficace. Mais il va falloir que maintenant j'évalue ce que j'ai a perdre et à gagner à plus ou moins long terme si je me masturbe ou pas et aussi ce que j'ai gagné ou perdu en masturbant. Pour pouvoir visualiser l'impact que la ça à sur ma vie.

    Aujourd'hui entre la masturbation le contre-coup avec le manque de motivation et d'estime personnel ainsi que la remise en question et la réflexion, j'ai perdu au moins une bonne heure. Donc rien qu'aujourd'hui ça risque de se ressentir jusqu'à la fin de la journée.

    Sur ce bonne chance à tous !!
    Abstinence débutée le 21/09/2020 à 11h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par semaine
    Objectif fixé: 6 jours
  • Il y a 1 semaine
    Franklin a tenu 6 jour(s) :
    ↳ Tentative n°12
    [J 7] J'ai réussi à m'arrêter pendant que j'avais commencer à me masturbait mais après je me sentais vraiment nerveux donc je me suis dis autant craqué et repartir de 0. Là j'observe de suite la baisse de motivation post fap, maintenant je le sais.

    Etrangement, je pense que le fait que je me sois dis que j'avais validé mon objectif m'a desservi. Donc il faut que je me méfie de l'effet récompense, du genre c'est bon tu peux te le permettre maintenant. Le pire c'est que j'ai bien été conscient de ne pas faire ce qu'il fallait, bref.
    Abstinence terminée le 21/09/2020 à 09h00 (raison: Autre)
    A atteint son objectif de 5 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 1 semaine
    Franklin résiste depuis 5 jour(s) :
    ↳ Tentative n°12 | Record: 6 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 5 jour(s)
    [J 6] J'ai atteint mon premier objectif de cinq jours, je sais qu'à la vue de certains palmarès ce n'est pas grand chose mais ça me redonne confiance.

    L'idée qui m'aide le plus en ce moment, c'est de me dire que je ne lutte vraiment contre le fap, j'ai juste décidé de faire quelque chose de mieux et de plus enrichissant !

    J'essaie de garder à l'esprit que dans la vie, je peux et je dois faire des choix.
    Pointage édité il y a 1 semaine
    A atteint son objectif de 5 jours
  • Il y a 1 semaine
    Franklin résiste depuis 4 jour(s) :
    ↳ Tentative n°12 | Record: 6 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 5 jour(s)
    [J 5] La vie n'est au final qu'une suite de décisions et d'évènements plus ou moins probables, mais c'est à nous de devenir chanceux en faisant les meilleurs choix.
    En route vers mon premier objectif de 5 jours !!
    Rapport sexuel
  • Il y a 1 semaine
    Franklin résiste depuis 3 jour(s) :
    ↳ Tentative n°12 | Record: 6 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 5 jour(s)
    [J 4] Après avoir craqué puis déserté ce qui en soit est un peu dommage sachant que j'avais peut être atteint mon objectif de 5 jours à ce moment là je reviens.

    Je ne me suis pas directement relancer dans un challenge directement après car ce n'est pas forcément le plus efficace pour moi. J'ai pris le temps de réfléchir un peu sur ma situation.

    J'en suis arrivé à la conclusion qu'il ne sert à rien de lutter contre la masturbation et/ou le porno mais de comprendre qu'à chaque fois que l'envie se présente il existe une alternative (faire du sport, la cuisine, prendre de l'avance dans un projet) plus saine et meilleure. Au final il suffit (oui c'est plus facile à écrire qu'à faire) de faire le bon choix et donc de prendre son destin en main.

    Je ne suis pas sûr qu'au final il y est un après no fap mais de manière général on a souvent l'opportunité de faire le bon choix à chaque étape de notre vie pourvu qu'on se donne de la chance en évitant de céder à la moindre pulsion. J'espère sincèrement que cela soit vrai.
    Abstinence débutée le 15/09/2020 à 06h26.
    Niveau d'addiction actuel: 2 fois par jour
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Objectif fixé: 5 jours
    Rapport sexuel
  • Il y a 3 semaines
    Franklin a tenu 2 heures :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 6 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
  • Il y a 3 semaines
    Franklin résiste depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 6 jour(s) | Objectif: 5 jour(s)
    [J 1] On se relève !!
    Abstinence débutée le 04/09/2020 à 15h40.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Objectif fixé: 5 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 3 semaines
    Franklin a tenu 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°10 | Record: 6 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J 2] Il faut que je me recentre !!!
    Abstinence terminée le 04/09/2020 à 15h00 (raison: Stress)
    A échoué son objectif de 10 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 3 semaines
    Franklin résiste depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°10 | Record: 6 jour(s) | Objectif: 10 jour(s)
    [J 1] J'ai remis cette tentative à 10 jours sachant que mon record n'est pas d'une semaine ...
    Abstinence débutée le 02/09/2020 à 16h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Objectif fixé: 10 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 3 semaines
    Franklin a tenu 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°9 | Record: 6 jour(s) | Objectif: 13 jour(s)
    [J 2] Craquage le premier jour ... cette tentative va être difficile mais je ne me laisse pas abattre. Mais le pire reste le porno.
    Abstinence terminée le 02/09/2020 à 15h30
    A échoué son objectif de 13 jours
    Consultation volontaire de porno
  • Il y a 3 semaines
    Franklin résiste depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°9 | Record: 6 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 13 jour(s)
    [J 1] Bon les vacances sont passées par là ... c'est la rentrée on repart
    Rien ne sert de regarder le passé maintenant on avance et pour fêter mon changement de pseudo :

    "Chasteté. Livrez-vous rarement aux plaisirs de l’amour, n’en usez que pour votre santé, ou pour avoir des descendants, jamais au point de vous abrutir ou de perdre vos forces, et jusqu’à nuire au repos et à la réputation de vous ou des autres." B.Franklin
    Pointage édité il y a 3 semaines
    Abstinence débutée le 01/09/2020 à 11h20.
    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour
    Objectif fixé: 13 jours
  • Il y a 2 mois
    Franklin a tenu 2 heures :
    ↳ Tentative n°8 | Record: 6 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
  • Il y a 2 mois
    Franklin résiste depuis 15 heures :
    ↳ Tentative n°8 | Record: 6 jour(s) | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] L'avantage quand tu viens de toucher le fond à un point que tu imaginais mal un jour arriver c'est que tu ne peux que remonter !!!
Abstinence en cours:
  • 6 jours Résiste actuellement depuis :
  • Voir la liste des grades Caporal
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    96%
  • 7 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
  • 3 jour(s) Congés restants :
Statistiques :
  • 6 jours Record d'abstinence ( il y a 1 semaine):
  • Durée moyenne d'une tentative: 2.5 jours
  • 13 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • 40 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
  • dernier pointage il y a 1 jour
    STOP FAP
196pts Score:
  • - Record d'abstinence: 6 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Nombres de pointages: 40 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 33 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 11 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 1 x 1pt
    - Visites effectuées: 27 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 33 x 0.5pts
    - Dons effectuées: 0 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parainage: 0 x 0.05pts
    - Bonus: 0pts
  • 5203/45272 Classement général (afficher ):
Derniers messages postés:
Franklin
il y a 1 jour:
@YankBuck pour ma part (il ne faut pas que ça te démoralise) mais je ne pense pas vraiment qu’il y ait un après challenge. Juste que à force de faire les meilleurs choix, ce sera de plus en plus simple de s’en passer. Mais je pense que ce sera quand même présent

Ma philosophie : nous ne sommes pas éternel nous n’avons qu’un temps limité et donc un nombre de choix limité possible durant une vie, à nous de faire les meilleurs choix possible.

Je ne suis même pas contre le fap/porno je me dis juste que ça a tendance à être addictifs et qu’il y’a un grand nombre de possibilité mieux ça et nettement moins chronophage.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Franklin
il y a 1 jour:
@Wilhelm_Friedrich: Ça ne sert à rien de lutter contre le fap/porno en soit. L’important c’est de choisir autres choses de mieux, une autre activité un truc qui te fera avancer. Le vrai ennemi c’est l’ennui !!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Franklin
il y a 4 jours:
@LouSH: Pour moi, l'un va difficilement sans l'autre malheureusement
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Franklin
il y a 4 jours:
@YankBuck: Je connais ce moment là et c'est ce qui m'a fait craquer à ma dernière tentative, c'est le moment de faire le bilan de tout ce que tu as réussi à faire cette semaine !! Et de te rappeler comment tu étais avant et pourquoi tu as voulu faire ce challenge !
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Franklin
il y a 5 jours:
@Serberus: Je ne suis jamais aller jusqu'à 50 jours et j'ai plutôt rencontré pas mal de difficultés, mais plutôt que de lutter contre quelque chose dans ce cas porn/fap qui existeront quoiqu'il arrive, vaut mieux chercher des alternatives qui t'apporteront plus et de faire un bilan jour après jours.

Si je sens que j'ai envie : je peux faire le bilan entre "je craque" et "je ne craque pas. "

Si je ne craques pas, je peux faire du sport, je peux prendre de l'avance dans un projet je peux créer un projet, étudier, faire la vaisselle etc (des actions avec un impact sur la réalité, le monde extérieur)
Si je craques : petit plaisir temporaire mais je risques de mettre en retard, ce qui à la base était prévu pour te déstressé va te stressé car j'ai forcément pas fait ce que j'avais prévu et c'est plus difficile car j'ai beaucoup moins de motivation, je suis moue (je reste dans ma tête j'agis pas)

J'essaye vraiment de voir ça comme un choix multiple avec d'un côté la masturbation puis après le reste et de voir les conséquences

Pour généraliser, notre vie n'est pas illimité donc on n'a qu'un nombre de choix possible limité dans un temps donné donc à toi de voir ce qui te convient le mieux. Personnellement, je ne connais pas ta vie donc je ne sais pas ce que tu devrais choisir entre l'un ou l'autre (désolé pour le tutoiement, c'est le côté entre-soi).

Bon courage !!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Franklin
il y a 6 jours:
@Lesteve: C'est ce que j'ai pensé, après quelques tentatives, puis j'ai fini par comprendre que le porno et la masturbation existeront toujours. Dans mon cas j'essaie donc de ne plus lutter contre ça, mais plutôt de me dire qu'en faite il y a d'autres choses qui sont mieux à faire et que dans la vie il faut faire des choix ce que l'on veut car on est pas éternel.

Je me sers du site plus comme une source de motivation et de partage.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Franklin
il y a 6 jours:
@Raigooz: Même si je suis encore loin de ton nombre de jours d'abstinence, une idée qui m'aide bien c'est de me demander ce que je pourrai faire de mieux et de plus productif ou plus intéressant que de me masturber. Puis après j'évalue les bénéfices/défauts de chaque choix et j'essaie de faire le meilleurs. Plus simple à écrire qu'à faire, mais ça m'a aidé.
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Franklin
il y a 1 semaine:
@Lovecr4ft David Goggings je connaissais mais le black coach, je découvre une bonne surprise. Merci beaucoup !!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Franklin
il y a 3 mois:
@Mengko: Se définir par nos rêves, nos ambitions personnels et notre capacité à les accomplir !!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Franklin
il y a 3 mois:
@Wakandaforever: Je pense qu'il est important de faire la part des choses : être le plus déterminer possible mais savoir prendre du recul pour mieux repartir, sinon en effet c'est un cercle vicieux. On est mal car on craque puis on craque car on est mal .
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Franklin:
Pour compléter la réponse de @Feather, toujours se poser la question de pourquoi on fait une action,... Afficher
Message posté sur le sujet Routine et liberté du forum Blabla il y a 3 mois

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