Addiction initiale : 4 fois par jour
Records d'abstinence :
27 avril 2020 : 08h 50min
28 avril 2020 : 11h 21min
29 avril 2020 : 15h 49min
11 mai 2020 : 16h 20min
13 mai 2020 : 20h 47min
13 mai 2020 : 21h 27min
21 mai 2020 : 1jour 01h 13min
22 mai 2020 : 1jour 02h 06min
26 mai 2020 : 1jour 04h 42min
27 mai 2020 : 1jour 07h 20min
29 mai 2020 : 1jour 10h 19min
30 mai 2020 : 1jour 13h 51min
01 juin 2020 : 1jour 17h 29min
03 juin 2020 : 1jour 21h 31min
05 juin 2020 : 2jours 03h 53min
08 juin 2020 : 2jours 07h 02min
10 juin 2020 : 2jours 12h 57min
13 juin 2020 : 3jours 00h 25min
16 juin 2020 : 3jours 01h 19min
19 juin 2020 : 3jours 08h 55min
23 juin 2020 : 3jours 20h 56min
27 juin 2020 : 4jours 02h 19min
02 juillet 2020 : 4jours 13h 13min
Etudiant de 23ans, je me joins à vous dans le but de gagner en motivation, en productivité, et surtout en interet pour les choses simples qui font les petites joies de la vie.
J'avais tenté le nofap il y a de cela qq années, ce fut un echec, et la je reviens plein d'espoir avec une methode progressive que j'ai conçu et qui est la suivante :
U(n+1)=U(n)+U(n)*10%
U(0)= 1min
U(n) est l'objectif d'abstinence à respecter apres "n" rechutes (plus simplement, à chaque branlette je rajoute 10% à mon objectif)
Les outils que j'utilise :
- Quitzilla et HabitBull sur Android pour le suivi de ma consommation en nombre et en temps.
- Stopfap ici pour faire passer les envies en lisant les pointages et en laissant des messages quand je peux aider ( jvous invite à faire de meme)
- Pourquoi cette envie d'arrêter ? Ou quels sont les effets de l'addiction au PMO que je constate en moi :
1. Un désintérêt et un désengagement envers les choses simples de la vie.
2. Un manque d'ambition et de motivation à prendre le taureau par les cornes, construire ma vie, apprendre, m'améliorer.
3. L'absence de jouissance ou d'éjaculation avec la plus jolie des demoiselles, (PS: pas de problème d'érection c juste que ça n'en finit pas)
4. Absence de contrôle de ma personne, je me laisse guider par mes pulsions, je vis ma vie au gré du vent.
5. Un manque de confiance en moi, m'étant considéré comme un vulgaire branleur tout au long de ma vie.
6. La pratique de la procrastination à un niveau professionnel
- Bilan depuis le Nofap :
2jours d'abstinence :
- Je ressens moins d'envies de me fap depuis ce cap, je pense être sorti du stade de la compulsivité.
- Des érections plus dures et des éjaculations plus puissante en débit et en quantité.
4jours d'abstinence :
- retour des pulsions en fin d'objectifs a la consultation de contenus expressifs.
Force à vous les nofapeurs !
Records d'abstinence :
27 avril 2020 : 08h 50min
28 avril 2020 : 11h 21min
29 avril 2020 : 15h 49min
11 mai 2020 : 16h 20min
13 mai 2020 : 20h 47min
13 mai 2020 : 21h 27min
21 mai 2020 : 1jour 01h 13min
22 mai 2020 : 1jour 02h 06min
26 mai 2020 : 1jour 04h 42min
27 mai 2020 : 1jour 07h 20min
29 mai 2020 : 1jour 10h 19min
30 mai 2020 : 1jour 13h 51min
01 juin 2020 : 1jour 17h 29min
03 juin 2020 : 1jour 21h 31min
05 juin 2020 : 2jours 03h 53min
08 juin 2020 : 2jours 07h 02min
10 juin 2020 : 2jours 12h 57min
13 juin 2020 : 3jours 00h 25min
16 juin 2020 : 3jours 01h 19min
19 juin 2020 : 3jours 08h 55min
23 juin 2020 : 3jours 20h 56min
27 juin 2020 : 4jours 02h 19min
02 juillet 2020 : 4jours 13h 13min
Etudiant de 23ans, je me joins à vous dans le but de gagner en motivation, en productivité, et surtout en interet pour les choses simples qui font les petites joies de la vie.
J'avais tenté le nofap il y a de cela qq années, ce fut un echec, et la je reviens plein d'espoir avec une methode progressive que j'ai conçu et qui est la suivante :
U(n+1)=U(n)+U(n)*10%
U(0)= 1min
U(n) est l'objectif d'abstinence à respecter apres "n" rechutes (plus simplement, à chaque branlette je rajoute 10% à mon objectif)
Les outils que j'utilise :
- Quitzilla et HabitBull sur Android pour le suivi de ma consommation en nombre et en temps.
- Stopfap ici pour faire passer les envies en lisant les pointages et en laissant des messages quand je peux aider ( jvous invite à faire de meme)
- Pourquoi cette envie d'arrêter ? Ou quels sont les effets de l'addiction au PMO que je constate en moi :
1. Un désintérêt et un désengagement envers les choses simples de la vie.
2. Un manque d'ambition et de motivation à prendre le taureau par les cornes, construire ma vie, apprendre, m'améliorer.
3. L'absence de jouissance ou d'éjaculation avec la plus jolie des demoiselles, (PS: pas de problème d'érection c juste que ça n'en finit pas)
4. Absence de contrôle de ma personne, je me laisse guider par mes pulsions, je vis ma vie au gré du vent.
5. Un manque de confiance en moi, m'étant considéré comme un vulgaire branleur tout au long de ma vie.
6. La pratique de la procrastination à un niveau professionnel
- Bilan depuis le Nofap :
2jours d'abstinence :
- Je ressens moins d'envies de me fap depuis ce cap, je pense être sorti du stade de la compulsivité.
- Des érections plus dures et des éjaculations plus puissante en débit et en quantité.
4jours d'abstinence :
- retour des pulsions en fin d'objectifs a la consultation de contenus expressifs.
Force à vous les nofapeurs !
J'AVAIS DÉJÀ TENTÉ LE NOFAP PAR DEUX FOIS, UNE FOIS VERS MES 17ANS, JE CROIS MÊME QUE J'ÉTAIS SUR CE SITE MAIS JE ME RAPPELLE PLUS DU NOM, C'ÉTAIT UN GENRE DE FORUM AVEC UN COMPTEUR COMME ICI MAIS EN BIEN PLUS BASIQUE HAHA SÛREMENT L'ANCÊTRE DE STOP FAP, BREF JE VOULAIS ME LIBÉRER PARCEQUE JE ME SENTAIS TROP A LA MERCI DE MES PULSIONS, VOULAIS M'ÉLEVER A LA CONDITION D'HUMAIN EN AGISSANT PLUS DE FAÇON PUREMENT ANIMALE PRIMITIF, RÉSULTATS : JE TENAIS AU MAX 1 OU 2 JOURS DÉJÀ ET PUIS JE DEPRIMAIS A CHAQUE RECHUTE, J'AI DU ESSAYÉ PENDANT 2 OU 3 MOIS SANS RÉSULTAT JUSQU'À EN AVOIR MARRE ALORS J'AI ARRÊTER D'ESSAYER.
LA DEUXIÈME FOIS FUT A MES 21ANS, JE SUIS TOMBÉ PAR HASARD SUR DU CONTENU QUI CONCERNAIT LE NOFAP, C'ÉTAIT UNE PÉRIODE OÙ JE ME POSAIS BCP DE QUESTIONS SUR MOI MÊME J'ÉTAIS VRAIMENT DÉVASTÉ, JE ME SENTAIS CHIANT ININTÉRESSANT INDIGNE, JE NE FAISAIS RIEN DE MA VIE A PAR ME.BRANLER, BREF C'ÉTAIT LA PLUS GROSSE REMISE EN QUESTION QUE J'AI JAMAIS EU, ALORS CE QUE J'AI FAIT C QUE ME SUIS LIMITÉ AU FAP ME WEEKEND SEULEMENT, J'AI TENU À CE RYTHME ENVIRON 3 MOIS OÙ J'AI FAIT VRAIMENT BCP BCP DE CHOSE J'AI VRAIMENT ÉVOLUÉ DANS MA VIE, JUSQUE CE QU'AU COURS D'UN ATELIER, UNE QUESTION PERSONNELLE M'AVAIT DÉBOUSSOLÉ, BOUM REMISE EN QUESTION DEPRIME, UNE FAP UN JOUR DE SEMAINE ET TOUT LE CHÂTEAU DE CARTE QUI S'ÉCROULE, PETIT A PETIT JE PERDAIS MES PRIVILÈGES, MES NOUVELLES CONNAISSANCES, LE RESPECT DES AUTRES, BREF RETOUR A LA CASE DÉPART.
PUIS CETTE DERNIÈRE TENTATIVE, OU ME SUIS DIT QUE J'ALLAIS JUSTE RAJOUTER 10% A MES ABSTINENCE, C RIEN 10% APRÈS TOUT CA VA ÊTRE SIMPLZ ET J'AI MA STRUCTURE À LAQUELLE LE TENIR, TENU 2MOIS15JOURS, JE SUIS ARRIVÉ A ATTEINDRE UNE FRÉQUENCE DE 1FAP PAR 4JOURS, ET COMME D'HABITUDE IL SUFFIT D'UN FAUX PAS POUR QUE MA VOLONTÉ S'EN AILLE, JE NE COMPREND PAS, DEPUIS J'AI FAIT PLUSIEURS TENTATIVES DE ME REPRENDRE, RIEN N'Y FAIT JE DÉPASSE PLUS LES 2JOURS SI CE N'EST MOINS, BREF COMME À MES 17ANS.
BREF JE NE PENSE PAS RÉESSAYER, QUAND JE M'Y MET AINSI C PERDU D'AVANCE, JE NE FAIS QUE M'EMBOURBER DE PLUS EN PLUS DANS UNE ABSTINENCE FANTOCHE.
FORCE A VOUS CAMARADES ET PEUT-ÊTRE À BIENTÔT SI L'ENVIE D'ARRÊTER ME REPREND !