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KaizenCR | ♂ 23 ans

Addiction initiale : 4 fois par jour
Records d'abstinence :
27 avril 2020 : 08h 50min
28 avril 2020 : 11h 21min
29 avril 2020 : 15h 49min
11 mai 2020 : 16h 20min
13 mai 2020 : 20h 47min
13 mai 2020 : 21h 27min
21 mai 2020 : 1jour 01h 13min
22 mai 2020 : 1jour 02h 06min
26 mai 2020 : 1jour 04h 42min
27 mai 2020 : 1jour 07h 20min

Etudiant de 23ans, je me joins à vous dans le but de gagner en motivation, en productivité, et surtout en interet pour les choses simples qui font les petites joies de la vie.
J'avais tenté le nofap il y a de cela qq années, ce fut un echec, et la je reviens plein d'espoir avec une methode progressive que j'ai conçu et qui est la suivante :
U(n+1)=U(n)+U(n)*10%
U(0)= 1min
U(n) est l'objectif d'abstinence à respecter apres "n" rechutes (plus simplement, à chaque branlette je rajoute 10% à mon objectif)

Les outils que j'utilise :
- Quitzilla et HabitBull sur Android pour le suivi de ma consommation en nombre et en temps.
- Stopfap ici pour faire passer les envies en lisant les pointages et en laissant des messages quand je peux aider ( jvous invite à faire de meme)

- Pourquoi cette envie d'arrêter ? Ou quels sont les effets de l'addiction au PMO que je constate en moi :
1. Un désintérêt et un désengagement envers les choses simples de la vie.
2. Un manque d'ambition et de motivation à prendre le taureau par les cornes, construire ma vie, apprendre, m'améliorer.
3. L'absence de jouissance ou d'éjaculation avec la plus jolie des demoiselles, (PS: pas de problème d'érection c juste que ça n'en finit pas)
4. Absence de contrôle de ma personne, je me laisse guider par mes pulsions, je vis ma vie au gré du vent.
5. Un manque de confiance en moi, m'étant considéré comme un vulgaire branleur tout au long de ma vie.
6. La pratique de la procrastination à un niveau professionnel

- Bilan depuis le Nofap :
1. Se mettre a la méditation depuis le 22mai2020. (Tenu)
2. Réguler son sommeil 19mai2020. (Tenu)

Force à vous les nofapeurs !
Inscrit il y a 2 semaines | Dernière activité il y a 7 minutes
Pointages
  • Il y a 5 heures
    KaizenCR résiste depuis 10 heures :
    ↳ Tentative n°19 | Record: 1 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1 jour(s)
    [J 1] Objectif actuel : 01jours 10h 09min 02sec
    Bonjour la communauté !
    Tout va bien en cette belle matinée, par contre j passé une nuit de merde parlons de la cause...
    L'homme trouve un malin plaisir à polluer piller tuer et plein d'autre verbes du premier groupe, amenant plusieurs espèces animales et végétales à disparaitre, du coup moi après cette je me suis dis, pourquoi on unirait pas toute cette énergie contre une seule espèce pour joindre l'utile à l'agréable... LE MOUSTIQUE...
    1
  • Il y a 15 heures
    KaizenCR résiste depuis 18 minutes :
    ↳ Tentative n°19 | Record: 1 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1 jour(s)
    [J 1] Bonsoir la communauté !
    L'objectif de 01jour 07h 02min 45sec à été atteint, je rajoute les 10% prochain objectif : 01jours 10h 09min 02sec.

    Je dors bien je suis en forme je médite je me sens plutôt zen, moins coupable, bref je me sens plutôt bien, pas eu d'envies vraiment urgente aujourd'hui, je me sens vraiment progresser de jour en jour.
    Je redécouvre aussi qu'enfaite c pas si ouf que ça le porno, on peut faire sans x) petit a petit je fais mon chemin, je me sens déjà sortir de la compulsivité dans laquelle j'étais il ya de cela un mois.

    Bonne soirée et force a vous les nofapeurs !

    Abstinence débutée le 27/05/2020 à 22h38.

    Niveau d'addiction actuel: 4 fois par jour

    Objectif fixé: 1 jour
  • Il y a 15 heures
    KaizenCR a tenu 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°18 | Mode HARD | Objectif: 1 jour(s)
    [J 2] Bonsoir la communauté !
    L'objectif de 01jour 07h 02min 45sec à été atteint, je rajoute les 10% prochain objectif : 01jours 10h 09min 02sec.

    Je dors bien je suis en forme je médite je me sens plutôt zen, moins coupable, bref je me sens plutôt bien, pas eu d'envies vraiment urgente aujourd'hui, je me sens vraiment progresser de jour en jour.
    Je redécouvre aussi qu'enfaite c pas si ouf que ça le porno, on peut faire sans x) petit a petit je fais mon chemin, je me sens déjà sortir de la compulsivité dans laquelle j'étais il ya de cela un mois.

    Bonne soirée et force a vous les nofapeurs !

    Abstinence terminée le 27/05/2020 à 22h38.

    A atteint son objectif de 1 jour
    A consulté du contenu érotique
  • Il y a 1 jour
    KaizenCR résiste depuis 19 heures :
    ↳ Tentative n°18 | Record: 1 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1 jour(s)
    [J 1] Objectif actuel : 01jours 07h 02min 45sec.
    Salut salut !
    Tout va bien ce matin, réveil du bon pied à la bonne heure une petite méditation un petit café, rien de fâcheux, a part le boulot qui m'attend aujourd'hui et ma flemme qui me cloue au lit depuis si longtemps mais on fait avec, faut juste que je m'y mette
    Force a vous camarades !
    1
  • Il y a 1 jour
    KaizenCR résiste depuis 20 minutes :
    ↳ Tentative n°18 | Record: 1 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1 jour(s)
    [J 1] Salut la communauté !
    L'objectif de 01jours 04h 13min 24sec a été atteint, je rajoute les 10% pour un prochain objectif de 01jours 07h 02min 45sec.

    Je me couche tôt j'essaie de limiter les éclairages non naturels au maximum pour la sécrétion des hormones du sommeils, je commence la journée avec une petite méditation, bref ça va , un peu d'anxiété vis à vis de ma procrastination, mais je vais m'y mettre le 1er juin me me suis promis ( faut se fixer des dates ).

    Niveau nofap, je douille de plus en plus entre 2 fap mais ça va, prendre du recul par rapport a sa pulsion quand elle se pointe permet de gérer avec plus ou moins de facilité.

    Voilà pour ce pointage, venir ici m'aide vraiment bcp, je progresse et c'est grâce à vous merci la communauté
    Force a vous !

    Abstinence débutée le 26/05/2020 à 15h17.

    Niveau d'addiction actuel: 4 fois par jour

    Objectif fixé: 1 jour
    1
  • Il y a 1 jour
    KaizenCR a tenu 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°17 | Mode HARD | Objectif: 1 jour(s)
    [J 2] Salut la communauté !
    L'objectif de 01jours 04h 13min 24sec a été atteint, je rajoute les 10% pour un prochain objectif de 01jours 07h 02min 45sec.

    Je me couche tôt j'essaie de limiter les éclairages non naturels au maximum pour la sécrétion des hormones du sommeils, je commence la journée avec une petite méditation, bref ça va , un peu d'anxiété vis à vis de ma procrastination, mais je vais m'y mettre le 1er juin me me suis promis ( faut se fixer des dates ).

    Niveau nofap, je douille de plus en plus entre 2 fap mais ça va, prendre du recul par rapport a sa pulsion quand elle se pointe permet de gérer avec plus ou moins de facilité.

    Voilà pour ce pointage, venir ici m'aide vraiment bcp, je progresse et c'est grâce à vous merci la communauté
    Force a vous !

    Abstinence terminée le 26/05/2020 à 15h17.

    A atteint son objectif de 1 jour
    A consulté du contenu érotique
  • Il y a 2 jours
    KaizenCR résiste depuis 11 heures :
    ↳ Tentative n°17 | Record: 1 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 1 jour(s)
    [J 1] Objectif actuel : 01jours 04h 13min 24sec.
    Bonsoir la communauté !
    JE DOUILLE mdrr pas là tout de suite mais ça commence à bien bien urger sévère entre deux fap, je tiens le coup évidemment.
    Le secret je le dis et le redis :
    Prendre conscience de sa pulsion, prédire ses réactions pour savoir comment y faire face, par contre je sens que je vais virer schizo j l'impression de passer la journée a parler a un autre MOI qui essaie de trouver 1001 excuses pour craquer, '' azyyyy juste une c pas grave pour essayer..'' ouais c ça ta gueule
    Je viens aussi bcp ici lire qq pointages et répondre a qq uns ça me fait bcp de bien.

    Force a vous les nofapeurs !
    Nous vaincrons !
    Pointage édité il y a 2 jours
    A consulté du contenu érotique A consulté du contenu érotique accidentellement 1
  • Il y a 3 jours
    KaizenCR résiste depuis 18 minutes :
    ↳ Tentative n°17 | Record: 1 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1 jour(s)
    [J 1]
    L'objectif de 01jour 01h 39min 28sec a été atteint avec succès, je rajoute les 10% : next step 01jour 04h 13min 24sec.

    Je me lève plutôt du bon pied ces derniers jours, j'ai moins de problème de sommeil et c tant mieux, je me réveille avec une petite méditation pour bien démarrer ma journée, mais pour l'instant ça s'arrête là je ne fais pas grand chose de constructif du temps que j'ai à vrai dire, mais enfin j'essaie d'introduire de petites bonnes habitudes qui une fois bien implantées donneront les résultats que je recherche.

    Concernant le nofap, les envies se font de plus en plus sentir mais prendre conscience de ces dernières réussit toujours à me faire résister sans trop de mal.

    Dites moi, j'aimerais avoir des retours d'expérience de méditant, quels sont les effets induits par la méditation que vous avait remarqué en vous depuis le début de votre pratique ?

    FORCE A VOUS CAMARADES !

    Abstinence débutée le 25/05/2020 à 10h34.

    Niveau d'addiction actuel: 4 fois par jour

    Objectif fixé: 1 jour
  • Il y a 3 jours
    KaizenCR a tenu 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°16 | Objectif: 1 jour(s)
    [J 2]
    L'objectif de 01jour 01h 39min 28sec a été atteint avec succès, je rajoute les 10% : next step 01jour 04h 13min 24sec.

    Je me lève plutôt du bon pied ces derniers jours, j'ai moins de problème de sommeil et c tant mieux, je me réveille avec une petite méditation pour bien démarrer ma journée, mais pour l'instant ça s'arrête là je ne fais pas grand chose de constructif du temps que j'ai à vrai dire, mais enfin j'essaie d'introduire de petites bonnes habitudes qui une fois bien implantées donneront les résultats que je recherche.

    Concernant le nofap, les envies se font de plus en plus sentir mais prendre conscience de ces dernières réussit toujours à me faire résister sans trop de mal.

    Dites moi, j'aimerais avoir des retours d'expérience de méditant, quels sont les effets induits par la méditation que vous avait remarqué en vous depuis le début de votre pratique ?

    FORCE A VOUS CAMARADES !

    Abstinence terminée le 25/05/2020 à 10h34.

    A atteint son objectif de 1 jour
    A consulté du porno
  • Il y a 3 jours
    KaizenCR résiste depuis 12 heures :
    ↳ Tentative n°16 | Record: 1 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 1 jour(s)
    [J 1] Objectif actuel : 01jours 01h 39min 28sec.

    Bonsoir camarades !

    Bcp bcp d'envies depuis deux jours bcp de nervosité aussi, j'élève la voix trop facilement je ne saurais expliquer pourquoi.

    J'aimerais aussi exprimer un coup de gueule j'en ai vraiment marre de cette sexualisation extrême de la société, si je cauchais réellement la case '' contenu érotique '' a chaque fois que je tombe sur un cul bien roulé sur insta ou une jeune demoiselle a demi à poil ou moulée au corps sur d'autres médias et réseaux je passerais mon temps a pointer ici, certe je n'ai pas a mettre de valeur morale à ce genre de phénomènes, libre a chacun de suivre ou de ne pas suivre ce genre de contenu, mais là ça devient OMNIPRÉSENT comment voulez vous qu'un jeune adolescent qui se découvre ne tombe pas dans l'addiction au porno et au fap après une tel sur exposition à ce type de contenu.
    Je crois que ce qui m'énerve le plus c l'hypocrisie qui entoure le '' tabou '' du sex, si seulement ce jeune garçon -pour rester sur cette exemple- était prévenu et sensibilisé dès son plus jeune âge par ses parents ou a l'école du mal que pourraient engendrer la non modération de ce genre de contenu ( chepa moi comme pour l'alcool les drogues ou l tabac ), mais non, résultat : chaque année des millions de jeunes garçons et jeunes filles se '' découvrent '' en se conditionnant avec des images et des pratiques qui ne reflètent en rien la réalité.

    Voilà bonne soirée à vous tenez l coup
    A consulté du contenu érotique A consulté du contenu érotique accidentellement 1
  • Il y a 4 jours
    KaizenCR résiste depuis 17 minutes :
    ↳ Tentative n°16 | Record: 1 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1 jour(s)
    [J 1] Salut salut !
    L'objectif de 23h 19min 30sec à été atteint avec succès, je rajoute les 10% pour un prochain objectif de 01jours 01h 39min 28sec. (Lol)
    Objectif 10min méditation/jr : tenu.

    Me suis calmé de ma dispute d'hier avec ma copine bien que ce ne soit pas encore fini, mis a part ça je suis chill, par contre il faut que je commence à prendre ma vie en main c pas encore ça de ce côté là.

    Pour le nofap grosse grosse envie hier mais tranquillou je gère, j'observe, j'analyse, je prend conscience, je laisse passer l'envie comme une joli petite brise (ça ne dure jamais plus de qq minutes si on la nourrit pas avec du edging ou du contenu érotique ou pire pornographique)
    Voilaaaa pour ce pointage du matin.
    Force a vous camarades !

    Abstinence débutée le 24/05/2020 à 08h47.

    Niveau d'addiction actuel: 4 fois par jour

    Objectif fixé: 1 jour
  • Il y a 4 jours
    KaizenCR a tenu 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°15 | Mode HARD | Objectif: 1 jour(s)
    [J 2] Salut salut !
    L'objectif de 23h 19min 30sec à été atteint avec succès, je rajoute les 10% pour un prochain objectif de 01jour 01h 39min 28sec. (Lol)
    Objectif 10min méditation/jr : tenu.

    Me suis calmé de ma dispute d'hier avec ma copine bien que ce ne soit pas encore fini, mis a part ça je suis chill, par contre il faut que je commence à prendre ma vie en main c pas encore ça de ce côté là.

    Pour le nofap grosse grosse envie hier mais tranquillou je gère, j'observe, j'analyse, je prend conscience, je laisse passer l'envie comme une joli petite brise (ça ne dure jamais plus de qq minutes si on la nourrit pas avec du edging ou du contenu érotique ou pire pornographique)
    Voilaaaa pour ce pointage du matin.
    Force a vous camarades !
    Pointage édité il y a 4 jours

    Abstinence terminée le 24/05/2020 à 08h47.

    A atteint son objectif de 1 jour
    A consulté du contenu érotique
  • Il y a 4 jours
    KaizenCR résiste depuis 13 heures :
    ↳ Tentative n°15 | Record: 1 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1 jour(s)
    [J 1] Objectif actuel : 23h 19min 30sec.
    Salut
    C la première fois que je pointe en dehors de mes rechute mais la :
    - de un ça urge comme jamais depuis le début de mon voyage avec vous, mais ça va je gère je ne craquerais pas.
    - de deux je suis vénère et fallait que je vide ça qq part, petite dispute avec ma copine qui veut pas piger que NOOON je ne peux pas faire 500bornes en plein confinement ( la ou je vie c encore en vigueur ), ni ne peux avoir la bénédiction de ma famille de passer la nuit ailleurs que chez moi avec le risque de transmettre une connerie a mon père vieux et assez malade (cancer en rémission)...
    Force a vous camarades !
    2
  • Il y a 5 jours
    KaizenCR résiste depuis 18 minutes :
    ↳ Tentative n°15 | Record: 1 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1 jour(s)
    [J 1] Salut salut !
    L'objectif de 21h 12min 17sec a été atteint avec succès, je rajoute les 10%, prochain objectif : 23h 19min 30sec.

    Ma famille trouve que je suis plus sympa depuis qq temps je me demande si c lié ou pas, c vrai que moi qui suis de nature introverti a l'extrême je me sens plus ouvert au gens plus apte à rigoler un peu ça me bouffe moins d'énergie mental, mais enfin je sais pas si mon progrès actuel peut déjà donner lieu à ce genre de changement, je me sens aussi plus a même de prendre l'initiative de travailler que d'habitude, c encore loin d'être suffisant j encore une aptitude exceptionnelle à la procrastination mais bon.

    Concernant le nofap, ça va ça va, les envies sont bel et bien là mais je maîtrise ça comme un chef pour l'instant, je les affronte je leurs fait face et je tiens tête sans trop de difficultés.

    Un petit truc nouveau j'ai décidé d'introduire la méditation dans ma routine matinal ça peut pttr aussi m'aider dans ma vie, et je vais mentionné ici dans mes pointages le respect ou non de cette nouvelle résolution pour avoir une pression de maintenir ma pratique.

    Voilaaaa un peu long ce pointage mdrrr
    Force a vous les nofapeurs !
    Pointage édité il y a 5 jours

    Abstinence débutée le 23/05/2020 à 08h36.

    Niveau d'addiction actuel: 4 fois par jour

    Objectif fixé: 1 jour
  • Il y a 5 jours
    KaizenCR a tenu 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°14 | Mode EXTREM | Objectif: 1 jour(s)
    [J 2] Salut salut !
    L'objectif de 21h 12min 17sec a été atteint avec succès, je rajoute les 10%, prochain objectif : 23h 19min 30sec.

    Ma famille trouve que je suis plus sympa depuis qq temps je me demande si c lié ou pas, c vrai que moi qui suis de nature introverti a l'extrême je me sens plus ouvert au gens plus apte à rigoler un peu ça me bouffe moins d'énergie mental, mais enfin je sais pas si mon progrès actuel peut déjà donner lieu à ce genre de changement, je me sens aussi plus a même de prendre l'initiative de travailler que d'habitude, c encore loin d'être suffisamment j encore une aptitude exceptionnelle à la procrastination mais bon.

    Concernant le nofap, ça va ça va, les envies sont bel et bien là mais je les maîtrise ça comme un chef pour l'instant, je les affrontes je leurs fait face et je tiens tête sans trop de difficultés.

    Un petit truc nouveau j'ai décidé d'introduire la méditation dans ma routine matinal ça peut pttr aussi m'aider dans ma vie, et je vais mentionné ici dans mes pointages le respect ou non de cette nouvelle résolution pour avoir une pression de maintenir ma pratique.

    Voilaaaa un peu long ce pointage mdrrr
    Force a vous les nofapeurs !

    Abstinence terminée le 23/05/2020 à 08h36.

    A atteint son objectif de 1 jour
    A consulté du contenu érotique
  • Il y a 6 jours
    KaizenCR résiste depuis 18 minutes :
    ↳ Tentative n°14 | Record: 1 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1 jour(s)
    [J 1] Salut salut !
    L'objectif de 19h 16min 37sec à été atteint avec succès, je rajoute les 10% (déso @Wim-Yoda Scott Brown haha ) prochain objectif 21h 12min 17sec.

    La journée d'aujourd'hui s'annonce tranquille rien de facheux à l'horizon, pour mon humeur je suis plutôt calme ce matin assez serein relativement.

    J'ai eu quelques envies hier, un peu plus nombreuses et plus fortes que d'habitude je dois dire, mais tranquille je gère, encore et tjrs en prenant conscience que mon cerveau essaie de me convaincre que c pas graves de céder juste une fois, j pense vraiment que c la clé pour réussir le nofap, je suis plus pour affronter sa pulsion la comprendre et apprendre a la maîtriser que d'essayer à tt pris de la faire passer en l'ignorant ou avec l'une des astuces utilisées ( faire autre choses, douche froide...etc )

    Voili voilou force a vous compagnons !

    Abstinence débutée le 22/05/2020 à 08h19.

    Niveau d'addiction actuel: 4 fois par jour

    Objectif fixé: 1 jour
  • Il y a 6 jours
    KaizenCR a tenu 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°13 | Objectif: 1 jour(s)
    [J 2] Salut salut !
    L'objectif de 19h 16min 37sec à été atteint avec succès, je rajoute les 10% (déso @Wim-Yoda Scott Brown haha ) prochain objectif 21h 12min 17sec.

    La journée d'aujourd'hui s'annonce tranquille rien de facheux à l'horizon, pour mon humeur je suis plutôt calme ce matin assez serein relativement.

    J'ai eu quelques envies hier, un peu plus nombreuses et plus fortes que d'habitude je dois dire, mais tranquille je gère, encore et tjrs en prenant conscience que mon cerveau essaie de me convaincre que c pas graves de céder juste une fois, j pense vraiment que c la clé pour réussir le nofap, je suis plus pour affronter sa pulsion la comprendre et apprendre a la maîtriser que d'essayer à tt pris de la faire passer en l'ignorant ou avec l'une des astuces utilisées ( faire autre choses, douche froide...etc )

    Voili voilou force a vous compagnons !

    Abstinence terminée le 22/05/2020 à 08h19.

    A atteint son objectif de 1 jour
    A consulté du porno
  • Il y a 1 semaine
    KaizenCR résiste depuis 18 minutes :
    ↳ Tentative n°13 | Record: 1 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1 jour(s)
    [J 1] Salut salut !
    L'objectif 17h 31min 28sec a été atteint avec succès, je rajoute les 10% comme toujours pour un prochain objectif de 19h 16min 37sec.

    Je m'inquiète vis à vis de mon désengagement envers mes études qui pourtant m'interessent énormément, même chose vis a vis des associations dont je fais fait partie, je n'arrive pas encore a faire le premier pas vers mes obligations, j'espère que le Nofap couplé à d'autres initiatives m'aideront a bâtir la force mentale qui me redonnerait accès à mon full potentiel.

    Pour la première fois depuis le début de l'aventure j'ai atteint ce grade qui me faisait de l'oeil depuis longtemps, JE SUIS UN SOLDAT .

    Bon courage les nofapeurs nous triompherons
    Pointage édité il y a 1 semaine

    Abstinence débutée le 21/05/2020 à 06h12.

    Niveau d'addiction actuel: 4 fois par jour

    Objectif fixé: 1 jour
    1
  • Il y a 1 semaine
    KaizenCR a tenu 1 jour(s) :
    ↳ Tentative n°12 | Objectif: 1 jour(s)
    [J 2] Salut salut !
    L'objectif 17h 31min 28sec a été atteint avec succès, je rajoute les 10% comme toujours pour un prochain objectif de 19h 16min 37sec.

    Je m'inquiète vis à vis de mon désengagement envers mes études qui pourtant m'interessent énormément, même chose vis a vis des associations dont je fais fait partie, je n'arrive pas encore a faire le premier pas vers mes obligations, j'espère que le Nofap couplé à d'autres initiatives m'aideront a bâtir la force mentale qui me redonnerait accès à mon full potentiel.

    Pour la première fois depuis le début de l'aventure j'ai atteint ce grade qui me faisait de l'oeil depuis longtemps, JE SUIS UN SOLDAT .

    Bon courage les nofapeurs nous triompherons
    Pointage édité il y a 1 semaine

    Abstinence terminée le 21/05/2020 à 06h12.

    A atteint son objectif de 1 jour
    A consulté du porno 1
  • Il y a 1 semaine
    KaizenCR résiste depuis 16 minutes :
    ↳ Tentative n°12 | Record: 1 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1 jour(s)
    [J 1] Salut salut !
    L'objectif de 15h 55min 53sec a été atteint avec succès, je rajoute encore les 10% pour un prochain objectif de 17h 31min 28sec.

    Journée plutôt remplie hier, j'ai eu une petite envie que j vite esquiver comme d'habitude simplement en prenant conscience de mon cerveau qui déconne.

    Concernant le nofap, je vous avais demandé des avis lors de mon précédent pointage j'ai reçu plusieurs avis plutôt défavorable à ma méthode, j'avais déjà essayé de simplement arrêter ya qq temps, comme j'ai échoué et que je m'étais enfoncé dans une spirale d'échecs et de déprimes j'ai donc essayé d'aborder les choses différemment pour cette fois, je suis totalement d'accord avec les avis qu'on m'a donné, mais j'ai vraiment pas envie de revenir aux déprimes de la dernière fois je pense que ça serait anti productif, évidemment chaque cas est différent, je vais encore continuer qq temps sur cette méthode histoire de voir ce que ça donne et le temps de trouver qq améliorer pour l'affiner, quoi qu'il en soit pour l'instant c du sans faute.

    Bon courage les nofapeurs !
    Keep it UP

    Abstinence débutée le 20/05/2020 à 05h00.

    Niveau d'addiction actuel: 4 fois par jour

    Objectif fixé: 1 jour
    3

Statistiques :

Derniers messages postés:

KaizenCR
il y a 25 minutes:
@RichardLion pourquoi...il en existe d'autres ?
Posté sur le chat de la session STOP FAP

KaizenCR
il y a 1 heure:
@RichardLion je propose de fermer toutes les centrales nucléaires et de se mettre au charbon...le charbon est notre salut !!
Allions nous a Monsanto revoltons nous contre les Moustiques !!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

KaizenCR
il y a 15 heures:
@kolto bah écoute ça va super, je sors de ma compulsivité petit a petit, je sens que je me defais de mes chaînes sereinement
Posté sur le chat de la session STOP FAP

KaizenCR
il y a 17 heures:
@kolto: Magnifique t'as plus qu'a continuer de l'avant, ne pas contrôler ses pulsions ya rien de pire
Posté sur le chat de la session STOP FAP

KaizenCR
il y a 18 heures:
@heliosbond essaie de rendre ta vie moins monotone, voir du monde rigoler un peu peut être que ça te ferait passer ça.
En tt cas quoi qu'il se passe actuellement dans ta tête, une chose est sûre c que c passager on a tous nos moment de déprimes tkt
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KaizenCR
il y a 20 heures:
@Avok:
Bien joué mon gars
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KaizenCR
il y a 23 heures:
@Suomi yep ça me permet déjà de libérer énormément de temps pour faire autre chose
Merci pour tes encouragements force a toi
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KaizenCR
il y a 1 jour:
@bob17: Tant que t'es pas le meilleur dresseur c bon
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KaizenCR
il y a 1 jour:
@Psycheloma porn ou juste du contenu érotique c selon les envies des fois j vraiment pas envie de porn, par contre avec mon conditionnement actuel il m'est impossible d'ejaculer sans écran en face des yeux, je vais surement arrêter ''les écrans en général '' dès que je pourrais m'en passer
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KaizenCR
il y a 1 jour:
@Psycheloma touché ! Haha
C exactement pour cette raison que je fais comme ça, avoir un encrage solide auquel m'attacher, j'avais essayé le nofap d'une façon plus conventionnel ya de cela qq années, résultat échec et déprime même si je tenais 3 ou 4 jours en roue libre, depuis j'ai essayé de mieux me connaître de mieux connaître mon addiction, pour trouver autre chose, une méthode qui me convient car chacun son fonctionnement chacun sa perception des choses, du coup me suis conçu cette méthode, et je m'y attache et me connaissant faut toucher a rien sinn ça va saouler mon inconscient et je risque d'echouer de déprimer et d'abandonner pour encore qq années
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