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sebulon93 | ♂ 26 ans

depuis tout jeûne, je dirai vers mes 12 ans j'étais pris par le porno. C'est là que tout à commencé. Puis les jours s'accélérait ce qui voulait dire porno plus masturbation. C'était une découverte puis j'ai commencé à aimer puis a pratiquer sans cesse jour après jour. Jusqu'à mes 26 ans et depuis peu j'ai commencé le nofap ce qui veut dire pas de porno pas de masturbation pendant 30 jours et une fois mes 30 jours accomplies, j'augmenterai le niveau du challenge. Je sais que je vais réussir car j'ai déjà arrêté la cigarette bientôt 3 ans puis les joins bientôt 5 ans puis l'alcool j'ai arrêté il y a 1 semaine. ce qui veut dire pas de sortie alcoolisé pour moi puis j'ai mis en place un programme de vie. Méditation, lecture, avoir des objectifs, me réveiller tôt..ect... certain sont encore en construction comme je dirais-je. J'avance petit à petit en me construisant une nouvelle version de moi même.

Bon challenge à tous!
Inscrit il y a 2 semaines | Dernière activité il y a 1 jour
Pointages
  • Il y a 1 jour
    sebulon93 résiste depuis 17 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 18] Encore quelque jours et j'y suis presque!
    Ce matin je me sents bien, bon courage à tous!
  • Il y a 3 jours
    sebulon93 résiste depuis 15 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 16] Aujourd'hui je me suis réveillé à 4h30 je me rends compte que je suis en forme comparé au jours ou je me masturbais, le soir avant d'aller au lit. La vie est belle sans porno, sans masturbation! Bon courage à tous!
  • Il y a 3 jours
    sebulon93 résiste depuis 14 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 15] je me sents bien aujourd'hui je ne ressents aucun manque sauf avant j'ai ressentis un et j'ai pu me controler en me focalisant sur autre chose au lieu de me masturber. La méditation aide et juste maintenant je vais prendre un bain très froid pendant 5 min cela va me faire du bien!
    bon courage à tous!
    Vient d'obtenir le grade Sergent
  • Il y a 4 jours
    sebulon93 résiste depuis 13 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 14] Je me sents bien aujourd'hui, j'ai pu faire mon rituel matinal plus passer à l'action pour réussir mes objectifs! Il faut avoir des objectifs bien précis comme " être abstinent du porno et de la masturation". Il faut les noter sur une feuille que vous allez relire chaque jour. Vous verrez que cela va se produire dans votre vie! Seul vous avez le pouvoir d'en décider!
    Bon courage à vous tous!
    1
  • Il y a 6 jours
    sebulon93 résiste depuis 11 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 12] Aujourd'hui je me sents bien, je me développe personnelement en ancrant des habitudes positives comme la méditation ou la douche froide et c'est très bénéfique pour être la meilleur version de soi même. Le nofap permet de garder son énérgie pour l'utiliser pour actions positives.
    On reste motivé, continuez les gars!
    1
  • Il y a 1 semaine
    sebulon93 résiste depuis 10 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 11] je me sens un peu bizzard aujourd'hui mais je résiste
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
  • Il y a 1 semaine
    sebulon93 résiste depuis 6 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 7] Je me sens bien aujourd'hui je ne ressents aucun manque.
  • Il y a 1 semaine
    sebulon93 résiste depuis 5 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 6] aujourd'hui je me sens bien, allez les gars on va tous réussir à tenir! Bon challenge à tous!
  • Il y a 1 semaine
    sebulon93 résiste depuis 4 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 5] Aujourd'hui je me sent bien, je voulais dire à celui qui va lire mon message. Commencer la méditation aide à tenir contre la masturbation je le fais tous les matin pendant 5min. ce qu'il faut c'est le faire chaque jours. Allongez vous, fermé les yeux, détendez vous, inspirez et expiré 3 fois puis focalisez vous sur une partie du corps. C'est tout à fait normal que des pensées apparaissent. ce qu'il faut c'est ne pas juger la pensée puis vous focaliser sur la partie du corps. puis écouter les sons que vous entendez sans juger. Voilà. Faites ça avec une musique douce. Bon challenge à tous
  • Il y a 2 semaines
    sebulon93 résiste depuis 3 jour(s) :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 4] bonjour, je suis nouveau sur ce site et prêt à faire le challenge, j'ai déjà tenu 40 jour en février et maintenant je veux atteindre 30 jours pour l'instant puis continuer à augmenter 30 jours de plus. Pour l'instant je vais atteindre les 30 jours. bon courage à tous!

    Abstinence débutée le 10/05/2020 à 00h00.

    Niveau d'addiction actuel: 1 fois par jour

    Objectif fixé: 30 jours

Statistiques :

Derniers messages postés:

sebulon93
il y a 4 jours:
@LeRoiVictory merci mon cher Roi!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

sebulon93
il y a 4 jours:
@Guiz Merci pour ton soutien! bon courage à toi aussi!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

sebulon93
il y a 6 jours:
@Nofap94: courage tiens le coup! tu peux le faire!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

sebulon93:
C'est vrai que la douche froide a des effets bénéfiques pour la santé, je l'ai mis en place dans mon... Afficher
Message posté sur le sujet Une hommage à la douche froide... du forum Blabla il y a 4 jours
sebulon93:
Merci je vais réussir je tiens toujours! Bon courage à toi aussi Afficher
Message posté sur le sujet [IDEE] Mon histoire, ma vie du forum Présentation il y a 4 jours
sebulon93:
merci beaucoup et bon courage à toi aussi! Afficher
Message posté sur le sujet [IDEE] Mon histoire, ma vie du forum Présentation il y a 4 jours
sebulon93:
oui on se sent sale et moi j'avais honte parfois. le porno est une drogue et on peut s'ensortir comp... Afficher
Message posté sur le sujet [IDEE] Mon histoire, ma vie du forum Présentation il y a 4 jours
sebulon93:
Bonjour je sais que sur ce site je peux tout dire sans jugement et sans crainte. Voilà j'avais comme... Afficher
Message posté sur le sujet [IDEE] Mon histoire, ma vie du forum Présentation il y a 2 semaines