Tombé dedans vers mes 13 ans, j'en ai 38, le temps est passé et j'ai l'impression d'en être toujours au même point.
Pas de numérique à l'époque où j'ai commencé à mater du porno, juste de l'échange de bouquins avec les copains de l'école ou les cassettes vidéo des parents... C'était bien suffisant pour mettre le doigt dans l'engrenage.
Je n'ai jamais pu vraiment arrêter longtemps, sauf une fois pendant 3 mois, j'ai pu entrevoir les bénéfices et c'était énorme, une envie d'aller vers les autres, d'être positif, qui ne me ressemble pas d'habitude.
Pourquoi la rechute alors ? Il suffit d'un stress, avoir la tête ailleurs, s'ennuyer, combler un manque et c'est reparti. Mise à part la grosse culpabilité après la PMO, difficile de voir sur le coup les dégâts que ça produit et c'est là le plus gros piège.
C'est après toutes ces années de recul que je me dis que les dégâts sont considérables, j'ai même l'impression d'avoir mené une vie complètement différente à cause de ça, je suis quelqu'un de timide, assez renfermé, je me présente comme quelqu'un de solitaire, comme si c'était une qualité ou un fort trait de caractère alors qu'au fond j'ai le sentiment de subir cette situation plus qu'autre chose !
Après 25 ans de recul, je suis convaincu des effets négatifs de la PMO, si je devais convaincre une personne en lui donnant tous les aspects négatifs, pour moi la liste est facile à faire : Dépression, très mauvaise estime de soi, se sentir sale, culpabilité, honte, repli sur soi, solitude, peur d'aborder les gens et surtout les femmes, grosse perte de sensibilité au niveau du sexe, laisser-aller dans d'autres domaines : malbouffe, prise de poids... Comment vouloir être maître de sa vie quand on doit se trimbaler des travers pareils ?
Le plus blessant pour moi et que je mettrais comme problème n°1, c'est que les relations sexuelles avec de vrais partenaires sont catastrophiques le plus souvent, décevantes, les sensations ne sont pas les mêmes, forcément quand on est habitué à se soulager au moins une fois par jour tout seul devant des images, c'est normal, faut pas chercher plus loin ! C'est se créer une sorte de prison ou en tout cas une zone bien délimitée et vouloir aller au delà en faisant des expériences IRL est douloureux. C'est un cercle vicieux car l'estime de soi en prend un sacré coup et la culpabilité, la honte, le renferment se renforcent encore plus.
Pas de numérique à l'époque où j'ai commencé à mater du porno, juste de l'échange de bouquins avec les copains de l'école ou les cassettes vidéo des parents... C'était bien suffisant pour mettre le doigt dans l'engrenage.
Je n'ai jamais pu vraiment arrêter longtemps, sauf une fois pendant 3 mois, j'ai pu entrevoir les bénéfices et c'était énorme, une envie d'aller vers les autres, d'être positif, qui ne me ressemble pas d'habitude.
Pourquoi la rechute alors ? Il suffit d'un stress, avoir la tête ailleurs, s'ennuyer, combler un manque et c'est reparti. Mise à part la grosse culpabilité après la PMO, difficile de voir sur le coup les dégâts que ça produit et c'est là le plus gros piège.
C'est après toutes ces années de recul que je me dis que les dégâts sont considérables, j'ai même l'impression d'avoir mené une vie complètement différente à cause de ça, je suis quelqu'un de timide, assez renfermé, je me présente comme quelqu'un de solitaire, comme si c'était une qualité ou un fort trait de caractère alors qu'au fond j'ai le sentiment de subir cette situation plus qu'autre chose !
Après 25 ans de recul, je suis convaincu des effets négatifs de la PMO, si je devais convaincre une personne en lui donnant tous les aspects négatifs, pour moi la liste est facile à faire : Dépression, très mauvaise estime de soi, se sentir sale, culpabilité, honte, repli sur soi, solitude, peur d'aborder les gens et surtout les femmes, grosse perte de sensibilité au niveau du sexe, laisser-aller dans d'autres domaines : malbouffe, prise de poids... Comment vouloir être maître de sa vie quand on doit se trimbaler des travers pareils ?
Le plus blessant pour moi et que je mettrais comme problème n°1, c'est que les relations sexuelles avec de vrais partenaires sont catastrophiques le plus souvent, décevantes, les sensations ne sont pas les mêmes, forcément quand on est habitué à se soulager au moins une fois par jour tout seul devant des images, c'est normal, faut pas chercher plus loin ! C'est se créer une sorte de prison ou en tout cas une zone bien délimitée et vouloir aller au delà en faisant des expériences IRL est douloureux. C'est un cercle vicieux car l'estime de soi en prend un sacré coup et la culpabilité, la honte, le renferment se renforcent encore plus.
a tenu
118 jours
: 
Abstinence terminée le 08/08/2022 à 09h30
Vient d'obtenir le grade
Merci et bon courage à toi aussi.
